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柴山 敦子

50代・女性・カウンセラー歴6年

音声通話 ビデオ通話

cotreeからの紹介文

心療内科・神経内科クリニックでの経験に加え、企業内カウンセラーとしての経験も豊富です。

気分が落ち込んで憂うつさを感じる、不安を感じる際など、認知行動療法をはじめとした問題解決志向のカウンセリングを行います。海外やIT企業での勤務経験も長く、異文化への適応に悩んでいる方や、会社での人間関係・働き方についてじっくりと考え、ご自身の考え方の癖や行動パターンに気づき、前に進みたい方におすすめのカウンセラーです

初回セッション:4,000円/45分 税別( 2回目以降:4,000円/45分 税別)

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カウンセラー詳細

得意分野
うつ・不安や、生きづらさを感じている方への認知行動療法的アプローチ
取得資格
臨床心理士、産業カウンセラー
経歴
早稲田大学文学部卒業
アライアント国際大学/カリフォルニア臨床心理大学院 臨床心理学修士 
早稲田大学 博士課程(人間関係学)在籍中
企業内カウンセラーとして会社員に対する心理的支援も行う
心療内科・神経内科クリニックにてカウンセリングを担当(〜現在)
メッセージ
相談者の「もっと生きやすくなりたい」という思いを大切にし、エビデンスの確かな心理療法を行うようにしています。

問題をじっくりとうかがい、その症状に効果のある心理療法と、その方にフィットするアプローチについてご説明し、納得していただいた心理療法を共に実施して行きます。

うつ病・不安症・強迫症などを抱える方に対する認知行動療法や、生きづらさを感じる方への実存主義的アプローチなどの心理療法をよく用いています。

どうぞよろしくお願い致します。

利用者の声(62

  • 女性

    不安になったときの考え方を教えていただいて、徐々に良くなっていけそうと思いました。

    2017年7月14日

  • 女性

    徐々によくなってきている実感があります。

    2017年6月16日

  • 女性

    電話カウンセリング後、ノートへメッセージを頂きました。
    心強いお言葉で改めて暗雲の隙間から光がさしたように感じました。
    しっかり聞いて下さることはもとより、柴山さんは初めて話す私の言葉から、その奥にある現実や隠れていたものを引っ張り出して広げてみせてくださった感があります。
    私は自分を、意識している以上に責めていて、見えていない海面下の氷山の大きさを思うと少しすくむようでもありますが、
    自分の心理状態に気付かせて頂き、有意義なカウンセリングでした。
    パートナープログラムはされないそうなので、いつかまた電話カウンセリング、依頼する時がきましたら宜しくお願い致します。

    2017年6月16日

  • 女性

    悩みに対して話して頂く内容が、私はそんなんじゃないのに。私が望んでいるのはそうじゃないのに。という事を早口で話されて置いてけぼりにされた気分でした。
    わたしには合わなかったんだと思います。

    2017年6月15日

  • 女性

    お話して、自分の状況を冷静に評価できました。

    2017年6月1日

  • 利用者の声をもっと読む
  • 女性

    お話を聞いていただき、前向きなアドバイスをいただいて、自分を肯定的に前向きに見るきっかけを見つけることができました。またお願いしたいです。

    2017年5月18日

  • 女性

    先日は話を聞いてくださり、ありがとうございました。がんばらなくていいというアドバイスをいただき、少しだけ気持ちは楽になった気はします。時間はかかりそうですがまずは自分を大事にし、自分を好きになれるようにしていきたいと思います。

    2017年5月17日

  • 30歳代・男性

    こちらの話を辛抱強く聞いていただき、そのうえでいま自分にできることを指南いただけました。

    2017年4月26日

  • 女性

    自分の考え方の癖や、これからどうしていけば良い方向に向かっていくのかを教えていただきました。
    不安なところが完全になくなった訳ではありませんが、できること、出来た事を褒めてあげながら前に進んでいきたいなと思えるようになりました。

    2017年3月16日

  • 女性

    過去の出来事を思い出してしまったり、余計な神経や気を使いすぎて自分自身を苦しめていたことについて、どのように対処すればいいか、教えていただきました。楽になれました。ありがとうございました。

    2017年1月23日

  • 女性

    同じ業界で勤務経験があり、業界独自の憂鬱な人間関係や自分では発見できない自分自身の性格的なものを客観的にカウンセリングしていただきました。話すことで楽になりました。機会があれば定期的に利用して、心の荷降ろしをしたいです。

    2016年12月26日

  • 女性

    相手の心理状態や考え方の癖を分析してくださったことで、元恋人から言われた言葉を冷静に見つめることができるようになりました。

    2016年11月22日

  • 女性

    カウンセリングが初めてでしたので緊張しましたが、話を聞いていただき、丁寧にアドバイスをいただけて、気持ちが落ち着きました。その後の日々にも、落ちそうな時にアドバイスを思い出すことで、良い変化がありました。またお願いしたいです。

    2016年8月28日

  • 40歳代・女性

    柴山先生との初めてのカウンセリングはとても良かったです。外国人の私に対しても幅広い考え方と高い理解力で一生懸命支えていただきました。誠にありがとうございました。

    2016年8月8日

  • 女性

    とても話しやすく、でも的確にアドバイスを下さったので楽になりました。

    2016年6月27日

  • 女性

    落ち着いて聞いていただけました。
    言葉にすることによって、いろいろと整理できた気がします。

    2016年6月22日

  • 男性

    いつも様々な形でアドバイスを駆使してくれます。改善に向けてモチベーションの後押しをしてもらっています。

    2016年6月15日

  • 男性

    いつも丹念にアドバイスをいただけるので助かります。自分の状態に合わせた解決法を示していただきました。

    2016年5月31日

  • 男性

    セッションの中で、自分の問題点の克服法について、繰り返し・根気よく説明していただきました。これまでにないアドバイスでしたので、手応えを感じることができました。

    2016年5月16日

  • 女性

    自己分析でぼやっと考えていたことを、的確に言語化してくださり、今後どのような方向性で問題に取り組めば良いのかがわかってきました。

    2016年5月3日

  • 男性

    自分の抱えている課題に対して、適切な解決法を示していただきました。また、セッション中に言いそびれていた重要な問題点を指摘していただき、感嘆しています。

    2016年5月2日

  • 40歳代・男性

    45分という短い時間の中で しかも初対面で 自分の抱えている問題をかなり わかって戴けた感じがします。
    流石だと思いました、それは自分よりも人生の経験値の高さを感じました。
    共感してもらえただけで 救われた気持ちになれるんですね
    ありがとうございます

    またよろしくお願いします。

    2016年3月25日

  • 女性

    会社のことでご相談したのに、父親との関係や、自分を大切に扱えない思い癖のことをすばっと指摘されてびっくりしました。私のことをわかっていただけた!という感じがしました。
    引きこもったり病気にならずに仕事を続けているのは、それだけですごいことだと褒めていただき、自信になりました。
    これからは、どうすれば自分が楽しいのか考えながら過ごしていきたいと思います。

    2016年3月6日

  • 女性

    45分という短い間で、私の状況を説明して、カウンセリングをしていただくので、大変だったと思いますが、良いアドバイスを簡潔にいただきました。家族の関係が悩みだけに、1度のカウンセリングでは自分の心が回復することは難しいと思いますので、来週か再来週に、またお願いしたいと思います。ありがとうございました。

    2016年2月20日

  • 30歳代・男性

    自分が、仕事について上手くいかないことを丁寧に丹念に聞いてくれ、非常に参考になりました。

    いつも、自分に対して自信がない自分に対して、忍耐力をもって話を聞いていただくことによって、非常に話した後にスッキリしている自分がいます。

    いつも有難うございます。

    2015年10月27日

  • 女性

    前向きな言葉で話してくれるので、勇気づけられました。
    また、時間配分がお上手なので、たくさん相談したいことがあったのにも関わらず、上手く時間内に話し終えることができました。
    また、よろしくお願い致します!

    2015年10月21日

  • 30歳代・女性

    自分の性格等を的確に・瞬時に見抜かれたように感じました。自分が悩んでいることや今後何ができるかという工夫等、短い時間の中で、「今の自分のレベルにあったアドバイス」を下さり、有難かったです。

    自分の存在価値が分からない…という点が悩みですが、「ただ存在してるだけで価値があるのよ」と仰って頂きました。まだ心からそう思うには道のりは長い気がしますが、同様な悩みをお持ちの方には、柴山様の言葉は沁みると思います。

    2015年9月24日

  • 40歳代・女性

    初めてのセッションでした。あらかじめ予約時に現在の状況やこれまでの背景をお伝えしていたので、スムーズに進みました。
    お話しやすく、自分では気づくことができない客観的な視点とアドバイスは大変ありがたかったです。
    これまで後回しにしてきた「自分の人生」をこれからは最優先に考えようと、前向きに考えられるようになりました。

    2015年9月21日

  • 30歳代・男性

    いつもいつも的確にアドバイスをしていただき、カウンセリングを受けたあとは、心が軽くなっています。

    いつも先生から言われてなかなか出来ないことに、ダメな自分、できない自分を認めるということがあります。その事に対して、もっと引いて、長い目で見る事が重要だということがわかりました。

    2015年9月16日

  • 30歳代・男性

    体調が悪い中でその事に配慮していただき、寄り添って時間を過ごしていただいたので、有り難かったです。

    今、自分は休職中なのですが、今までは休んでいたのだから、休む前よりも知識やスキルを高めて復職しようと凝り固まっていましたが、先生の「前の状態よりよい状態にすると考えすぎると大変。まずは前の状態に戻すことが大切です」という話を聞いて、楽になりました。

    2015年9月16日

  • 女性

    女性でカウンセリングが初めての方にお勧めします。
    初めてのカウンセリングは緊張します。柴山さんの優しい声は安心感がありますので緊張感も緩みます。症状が出て辛い時にかけてもらった優しい言葉にとても救われました。

    2015年8月26日

  • 30歳代・男性

    今回のカウンセリングを受けるに当たっては、あまり体調が良くなく、受けて大丈夫かなという不安がありましたが、いつも通りに具体的なアドバイスをしていただき、満足のいくセッションになりました。

    体調が悪くても、2週間に1回の定期点検という形で今後も利用していきます。みなさんも、例え体調が悪くても、ある程度習慣化することが大切だと思います。

    2015年8月26日

  • 30歳代・男性

    今日で柴山先生のカウンセリングは4回目になります。毎回、自分にとって有意義な時間になっています。

    今回は、自分のマイナスの認知を客観的に捉え、プラスの認知に再構築するということが腹落ちしたので、今度マイナスの認知が出てきたときに試してみたいと思います。

    2015年8月6日

  • 女性

    優しい言葉で私を包んでくださるのでありがたいです。
    質問すると、的確に答えを返してくださるので安心感があります。色んな患者さん、症例を見られているからかなと思っています。また、女性同士なので女性にしかわからない事をわかってくださるのも嬉しいです。

    2015年8月4日

  • 30歳代・男性

    自分の悩みに対して的確に、具体的なアドバイスをしてくれます。企業に勤められていたということもあって、仕事における悩みに特に的を射たアドバイスをしてくれます。

    話しやすい雰囲気はもちろんありますので、話をしっかりと聞いてもらいたい人にもおすすめです。

    2015年8月3日

  • 女性

    一回目のカウンセリングでした。
    たった45分の間で的確に私の性格と私自身の問題を分析してくださったのでビックリしました。

    続けるうちに私の心の奥底にある黒いものがふーっととれそうな気がします。今後ともよろしくお願いします。

    2015年7月22日

  • 20歳代・女性

    悩みの一つ一つに耳を傾けてくださり、丁寧にアドバイスいただき話をしただけでも安心感が満たされました。また、自信がなく、偏った考え方になりがちな部分に気づかせてくれ、自信に繋がりました。ありがとうございました。

    2015年7月20日

  • 20歳代・女性

    自分ではなかなか気づきにくい考え方のクセについて教えていただきました。そのクセに気づけたことによって、小さなことに悩んだりすることが少なくなり、前向きになれた気がします。本当にありがとうございました。

    2015年7月20日

  • 30歳代・男性

    今回で先生のカウンセリングを受けるのは2回目でしたが、前回同様、様々なアドバイスを的確に受けることができました。

    話を聞いて貰うだけでなく、アドバイスを受けたい人もにおすすめです。

    企業で長い間働かれていただけあって、仕事上におけるアドバイスが特に的確です。

    2015年7月17日

  • 30歳代・男性

    企業で長年働いていらっしゃったこともあって、今現在の私の一番の悩みである仕事上における悩みを整理して聞いてくださると共に、的確なアドバイスををくださって、非常に有意義なカウンセリングになりました。

    現在の仕事におけるコミュニケーションや業務遂行上の悩み等、具体的なアドバイスをもらいたい人におすすめです。

    2015年7月16日

  • 女性

    柴山先生の2回目のセッションでした。
    1回目の時も丁寧にお話しして頂いて分かりやすかったのですが、再びお話しして前よりもすっと内容が入ってきた感じがしました。
    先生にアドバイスして頂いたことを実践すると少しずつですが改善されていると思います。

    2015年7月2日

  • 20歳代・女性

    話ができる人がいる、というだけで少し楽な気分になれます。
    自分一人で悩みなどを抱えてしまっている方。誰かに話すこと、口に出して言ってみることは、頭の中の考えを整理するきっかけになると思います。

    2015年6月22日

  • 女性

    初めてセッションさせて頂きましたが、とても話しやすかったです。
    今こう考えてるから辛くなるとか、今後どのように考えていけばいいのかなど明確に教えて頂き、自信が出てきました。
    本当にありがとうございました。

    2015年6月16日

  • 20歳代・女性

    しっかりと話を傾聴していただき、とても気分が楽になりました。そして、最後には、今後どうしていけばよいのかというあたりを、とても分かりやすく示してくださいました。
    混乱していた頭が整理され、今後のことが見えたことによって安心感につながりました。

    2015年6月9日

  • 20歳代・女性

    自分を少しずつでも認めていきたい、という気持ちが大事だな、と思えるようになりました。どうもありがとうございます。

    2015年5月27日

  • 20歳代・女性

    「行動を起こしてみる」
    アドバイスありがとうございました。

    2015年5月27日

  • 20歳代・女性

    暫くカウンセリングを続けてみようという気持ちになれました。ありがとうございます。

    2015年5月20日

  • 20歳代・女性

    はじめてのカウンセリングで緊張しましたが親切に対応していただき安心することができました。ありがとうございました。

    2015年5月7日

  • 40歳代・女性

    はじめてのセッションでしたが、終わった後にすっきりと心が軽くなるのを実感することが出来ました。カウンセリングを受けて本当によかったと思いました。
    私の場合、生活の変化を伴う大きな決断が連続した後で、非常に不安定な気持ちになっていたのですが、結論は自分なりに出した後ですので、果たして何を相談するのやら、、、とカウンセリングを受けるべきか否か悩みました。しかし、セッションで、私の決断に対し理解を示していただいて、力づける前向きな言葉をたくさんかけていただいたことで、不安な気持ちがなくなって行くのがわかりました。

    しばらく生活は変化を続け、落ち着いた頃には別の課題も出てくると思っていますので、定期的にご相談できればと思います。
    柴山先生、ありがとうございました。

    2015年3月25日

  • 30歳代・女性

    初回ですが、自分でも気づいているようで気づかないふりをしていた、もしくは本当はなんとかしたいと思っていたであろう根底の部分を見抜いて下さり、的確でやさしいアドバイスをしてもらえました。たくさん話して下さって安心感がありました。
    あしたも引き続きがんばろうと思えました。

    2015年3月17日

  • 30歳代・男性

    この度は、勝手に結論付けてしまう思考法を
    少しづつ修正していく、方向付けを一緒に
    考えてくださいました。

    久しぶりに、寝起き後の気分が楽になり
    心も軽くなりました。
    何か、一つ重りが外れた様です。

    ありがとうございました。

    2015年2月8日

  • 30歳代・男性

    数回のセッションが続き、何とか少しづつ慣れてきました。

    私の希望に柔軟に対応していただけるのはもちろんの事、
    「一緒に探していきましょう」
    という言葉は、とても大きな励みになります。
    後は、「自己肯定」されるのは、とても
    心が軽くなります。引き続きお願い致します。

    2015年2月7日

  • 30歳代・女性

    しっかり話を聞いてくださいました。
    とりあえず初回ということで効果があるかどうかはまだこれからだと思いますが、今後の方針も説明していただけたのでよかったです。

    2015年2月5日

  • 40歳代・女性

    わかっているけれど、ポジティブになれないとか、どうにもならない気持ちを抱えている時、また自分の気持ちに確信が持てない時、柴山先生は、背中をそっと押してくれて、大丈夫だよ、って言ってくれているような感じです。ずっとセッションを受けていますが、回数を重ねることによってもまた信頼感が増します。いい先生です。

    2015年2月4日

  • 30歳代・男性

    回を追う度に頭の中が整理でき、さらに問題点を洗い出し、対策法までアドバイスを頂けるので、少しずつ楽になっていきます。
    固定観念にいかに縛られていたかが、客観的に分かります。
    ありがとうございます。

    2015年1月11日

  • 30歳代・男性

    私はセッション2回目ですが、現在の問題点、症状発生時の対処
    そして、対処を繰り返し、症状改善に向かうの道のりを
    指し示して頂きました。

    目の前が徐々に明るくなってくる
    気持ちになりました、次回も引き続きお願い致します。

    2014年12月28日

  • 30歳代・男性

    初めてのセッションでしたが、様々な角度から観てくださり、
    説明も分かりやすく、そして、知りたい事を的確に指導して
    貰い、心が軽くなりました。

    決して御用聞きではなく
    俯瞰視点から観て頂ける信頼できるカウンセラーだと思います。

    2014年12月21日

  • 40歳代・女性

    自分の考えを話して、自分の耳で確かめること、そしてそれを真摯に聞いてくださる先生がいることだけでもありがたいとおもうのですが、柴山先生は、自分で全く気がつかなかったことも、もしかして、こうではないですか?と気付きのヒントのようなものも下さいます。自分一人で考えていると堂々巡りに終わることも、道を作ってくださるので、自分の考えが整理さしてゆくことができて、とても良かったです。

    2014年12月4日

  • 20歳代・男性

    突発的につらい出来事があったので、カウンセリングをお願いしました。とても丁寧に対応していただき、心晴れやかになることができました。

    2014年11月24日

  • 40歳代・女性

    私のこんがらがった考えを、うまく整理してまとめてくださいました。上げてくださる例も、とてもわかりやすくて、お話させてもらって、とてもすっきりした気分です。

    2014年11月20日

  • 20歳代・男性

    2回目のセッションでした。初回のセッションで出された宿題の回答に対して、丁寧にアドバイスをいただきました。認知行動療法の第一歩が踏み出せたと思います。

    2014年11月16日

  • 20歳代・男性

    最初のカウンセリングで不安がいっぱいでしたが、すぐに打ち解け私という人物がどういう人間であるかを素早く掌握してくださいました。その上で認知行動療法の第一歩を踏み出すことが出来、とても期待しています。

    2014年11月11日

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