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性別

上河邉 力

30代・男性・カウンセラー歴6年

音声通話 ビデオ通話
上河邉 力
得意分野
うつや不安などの心の不調、人間関係の悩み、発達障害(大人も含む)や不登校、仕事や学業の悩み

cotreeからの紹介文

しっかりとした姿勢の中に、優しい雰囲気を持ってお話ししてくださるカウンセラーさんです。
子育てに悩まれている方、しっかりとお話しを聞いて欲しい方、認知行動療法を受けたいけれどなかなか受けられる場所がない…とお悩みの方にぜひお話ししていただきたいカウンセラーさんです。

※パートナープログラム対応あり
※このカウンセラーのパートナー・プログラム対応除外曜日は土曜日・日曜日です。
※パートナー・プログラム担当者の指名はできません。相談内容と合った担当者をマッチングさせて頂きます。

初回セッション:5,000円/45分 税別( 2回目以降:5,000円/45分 税別)

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カウンセラー詳細

得意分野
うつや不安などの心の不調、人間関係の悩み、発達障害(大人も含む)や不登校、仕事や学業の悩み
取得資格
臨床心理士、キャリアコンサルタント
経歴
北海道札幌市出身。

北海道医療大学心理科学部臨床心理学科卒業後、同大学院心理科学研究科臨床心理学専攻を修了。坂野雄二氏に師事し、認知行動療法を学ぶ。

大学院修了後、医療機関(一般精神科、児童精神科)へ就職。うつや不安、発達障害や不登校といった問題を抱えた方へのカウンセリングやペアレントトレーニング(子育て支援)を行う。医療機関で勤務する傍ら、2016年からは北海道医療大学で非常勤講師として教鞭をとる。

その他、認知行動療法やストレスとの付き合い方、怒りのコントロールや子育ての方法などについて年に数回の講演をこなす。
メッセージ
はじめまして、上河邉(かみこうべ)といいます。ご覧いただきありがとうございます。

医療機関でカウンセリングをしていると、”カウンセリングって何をするんだろう”という不安を抱えながらも勇気を出して一歩を踏み出して下さったという方に多く出会います。もしかすると、皆さんもそんな方の1人かもしれません。

カウンセリングは、心理士と相談者の共同作業の場だとよく言われます。私は、”私とあなたの作戦会議の場です”とお伝えしています。皆さんの抱える悩みや問題を乗り越えるため、私と皆さんがカウンセリングという作戦会議の場でお話しするイメージですね。

作戦隊長は皆さんです。目の前の問題も、自分の置かれた状況も、一番よく知っているのは皆さんだからです。ただ、いろんなものが頭の中や目の前に広がっていて、1人で考えて決定することが簡単ではないのかもしれません。私は、それを整理するお手伝いをさせてもらいます。いまどんな状況で、それを乗り越えるためにどんな方法がありそうか、一緒に考えさせてください。

作戦の方針が決まり皆さんの準備が整えば、それを実行にうつすようにお願いすることもあるかもしれません。でも、考えた作戦ではうまくいかないこともあるでしょう。安心してください。そんなとき、悪いのは皆さんではありません。作戦が間違っていただけです。もう1回作戦を立て直しましょう。

カウンセラーは、必要とされれば作戦を終えるまで決して皆さんのそばを離れません。自分の作戦を押し付けることもしません。皆さんの気持ちと意見と価値観を何よりも大切にします。皆さん一人一人に合ったオーダーメイドの作戦を、一緒に考えてみませんか?

利用者の声(15

  • 20歳代・男性

    笑顔を交えながら一緒になって解決策を考えてくれる人でした。
    具体的に、どの部分が課題で、どの部分が良いところか洗い出しを行い、そのおかけで自分の思考が可視化されました。
    また、迷ったときはカウンセリングをお願いしたいと思います。

    2018年12月7日

  • 女性

    単に困り事や辛い思いの丈をぶちまけて?いたのですが、だんだん書くことで自分を客観的に見ることが出来ました。ひとりで書くこともできますが、読んでくれる相手がいると全然違うと思いました。小さい事でも支持してもらい、先走ってしまう考えを修正して貰えるのが良かったです。今の状況で出来そうなことから戦略を立てる感じが良かったです。
    今は無職ですが仕事が見つかり、具体的な困り事が発生したら改めて相談したいと思います。どうもありがとうございました。

    どんな人におすすめしたいか。日常的な困りごとを相談したい人には良いと思う。自分ひとりのグルグル思考を抜け出したい人には良いかもしれない。

    2018年10月28日

  • 30歳代・女性

    ずっと踏み出せずにいて解決に向かえなかった事について背中を押してもらえました。

    2018年10月5日

  • 30歳代・女性

    話をよく聞いた上で実践的なアドバイスをもらえた

    2018年10月4日

  • 30歳代・女性

    気づきを与えてもらっています。ありがとうこざいます

    2018年9月29日

  • 利用者の声をもっと読む
  • 30歳代・女性

    小さなことで悩んでいましたが、先生とお話しして少し気持ちが楽になりました。良いアドバイスをいただいたので、これから実践していきたいです。

    2018年9月21日

  • 30歳代・女性

    相談する側の気持ちに寄り添いながらより良い方向へと誘導してくれている感じがしました

    2018年9月20日

  • 男性

    わらにもすがる思いで始めましたが、強力なパートナーとなってくれました。今は感謝の気持ちしかありません。また次、人生の道に迷った時も同じ上河邉先生にご鞭撻頂きたいと思います。ありがとうございました。

    2018年9月20日

  • 20歳代・女性

    障がいのことも理解してくれそうな気がしてます。
    今までにない感覚です。

    2018年9月17日

  • 30歳代・女性

    ショックなことがあり、パニックになっていた時に誠実に受け止めて下さって、ホッとして涙が出ました。状況を客観視できたので、いつもより立ち直りが早かったように思います。

    2018年9月13日

  • 20歳代・女性

    具体的な考え方や行動をおすすめして下さり、とても参考になりました。また落ち込んだときは先生にお願いしたいと思えました。

    2018年8月4日

  • 男性

    経済的に余裕はあるが、話し相手がいないか、いても、何か言うとことごとく異を唱えられるかたがたには救世主的なプログラム。カウンセラーの先生は、親身になって対応してくれる。少し物足りなさはあるものの、現代社会において、なくてはならないSNSである。

    2018年7月26日

  • 女性

    とても、話を親身に聞いて下さり、感謝でいっぱいです。ありがとうございました。相談に対して明確な目標や今後の課題を教えて下さったのが、大変、助かりました。迷い、戸惑っていた心が少しずつ、前に進めるそう感じました。

    2018年7月10日

  • 30歳代・女性

    誠実なお人柄の先生で、きちんと向き合って話してくださいました。共感よりも具体的なアドバイスを求めていたので、マッチングも良かったです。認知行動療法をひとりでしていたら、上手くできずに相談したのがきっかけでした。やはり専門家の指南があるのとないのでは、違います。24時間以内に返信があるという点が、最も良かったです。

    2018年6月26日

  • 男性

    親身になって話を聞いて頂き、話しているだけで気持ちが楽になりました。またセッションをお願いしたいと思います。

    2018年6月25日

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