こうとう ゆきこ

20歳代・女性

緊張は始めの５秒のみ、その後すぐに心を開いて自分のもやもやを本音でお話しできました。自然と涙がとまらなくてでも、本当に今回思い切ってカウンセリングをしてみてよかったです。またゆきこさん側の意見・アドバイスも聞かせていただきとても充実した良い時間になりました。この一度で自分が変わった！とは思いませんが、今日お聞きしたことを常に忘れずにまた今度苦しいシチュエーションにぶつかった際に今日お聞きしたことを実践してみようとおもいます.
自分を愛せるようにもう少しお力を借りたいのでまた今後もよろしくお願いいたします^^

2021年6月2日

30歳代・女性

いつもありがとうございます。

2021年5月24日

20歳代・女性

今回お忙しい中はじめてのカウンセリングをお願いしました
身内には相談できず、相談できる友人には現在負担をかけたくない状況になっており、いろいろため込んでいたものを時折相槌をうち、時には優しい言葉をかけながら聞いてくださいました
最初にあった緊張はすぐに薄れ、いろいろ話していくうちに
自分ががんばっていたこと、がんばりすぎて少し自分を大事にするのをおろそかにしていたこと
最近夜眠れなかった、寝たくなかった理由など、様々なことに気づくことが出来ました
きっと一人で考えていたら堂々巡りをして答えにたどり着けなかったものだと思います
まだがんばらなければと思っていたあたしに、優しい言葉をかけてくださり、とても感謝しています
気づけなかったことに気づくきっかけをくださり、ありがとうございます
次回の利用は少し時間がかかるかもしれませんが、またお話出来たらと思っております
素敵な時間を、ありがとうございました

2021年5月19日

20歳代・女性

温かく優しい雰囲気にとても癒されました。自分の味方として否定することなく寄り添ってもらえたからか、久しぶりに涙がでてすっきりすることができました。拙い言葉でも想いを汲み取ってもらえてとても嬉しかったです。自分一人で乗り越えようと思わず、今後は今回のように話を聴いてもらいながら乗り越えていきたいと思いました。

2021年5月14日

30歳代・女性

大変な時期、プロセスを共有・共感できる相手がいるということは、大きな支えになりました。もっと良い方法があったのではないかと振り返るとき、その時々で精一杯のことをしてきたことを思い出せるよう、肯定的に関わって頂くことで、周囲に頼り、甘えることができるようになったと思います。

2021年5月9日

30歳代・女性

話しやすく安心感があるカウンセラーさんです。

2021年5月8日

30歳代・男性

気持ちを溜め込んで落ち込んでしまい、1ヶ月ぶりくらいにカウンセリングしていただきましたが優しく聞いてくださり、自分の気持ちに共感し肯定してくれた事でとても気が楽になりました。
本日もありがとうございました。

2021年5月6日

20歳代・その他

一年近く相談させてもらっています。いつもしっかりと話を聞いてくれて、私の抱える課題をかなり正確に読み取ってもらっている実感があります。今、さまざまな原因から人とのつながりが保ちにくい中で、カウンセリングを通して支援いただき、問題と改善点を具体的に助言いただけることが大きな支えになっています。今後も継続して相談させていただきたいです。

2021年4月29日

20歳代・女性

蓄積していたモヤモヤを吐き出す事ができてスッキリしました。片頭痛でボンヤリしていた頭がクリアになり、落ち着いて寝る事ができそうです。ありがとうございました。

2021年4月28日

20歳代・女性

気持ちがラクになれて、今の私ができることに目を向けられるようになりました。
ありがとうございました。

2021年4月25日

30歳代・女性

親身になって、色々について分析していただいてありがとうございました。

2021年4月22日

20歳代・女性

カウンセリングを受けることで、私の凝り固まった思考を和らげることができます。
いつもありがとうございます。

2021年4月21日

20歳代・女性

失敗から学び、自分を深く知ることは大切なことであると感じます。いつもありがとうございます。

2021年4月17日

30歳代・女性

とても安心して自分の感情や悩みを話すことのできるカウンセラーさんだと思います。

2021年4月14日

10歳代・女性

ゆっくり穏やかに解すようにお話を聞いてくださり、終始やさしい言葉で接して頂けるのでとても話しやすかったです。また、カウンセリングは自分の時間なのだと言語化してもらえたお陰で緊張せずに話すことが出来ました。

2021年4月13日

女性

いつも私の味方でいてくださってありがとうございます。

2021年4月11日

20歳代・女性

落ち着いた雰囲気で、大変緊張してしまう私でも、カウンセリングを進めていく中で徐々にゆったりとした気持ちになります。辛い時は一人で抱え込まなくて良いと思いますと気持ちが少し楽になり、また頑張ろうという気持ちにもなります。いつもありがとうございます。

2021年3月31日

50歳代・女性

いつも笑顔で私に寄り添って下さりありがとうございます！今回は5ヶ月も空けてしまったのに前のカウンセリングの事を本当に良く、書類状の事でなく、その時の私の心情まで（私以上に）覚えていて下さった事に感動し、信頼が増しました！今回も具体的なプランを提示して下さり、私のやる気を楽しみの形で引き上げて下さった事、感謝しています！先生に良い報告をし続けられる様に、これからもカウンセリングをお願いしたいと思っています。ありがとうございました！また宜しくお願いします！

2021年3月24日

30歳代・女性

引き続き、よろしくお願いします:)

2021年3月24日

30歳代・女性

自分の内側にある気持ちや考えを書き出すことを通じて整理することで、今まで見えていなかった深層心理が浮き彫りになってきたり、先生からの指摘やアドバイスからなるほどと気付きがもたらされたり、もしかして今まで生きてきた中で１、２位を争うレベルで興味深い作業をしているかもと日々思いつつ、自分と向き合っています。

2021年3月24日

30歳代・男性

自分の話を優しく、そして親身になって聞いていただいてとても心地よい空間で、気持ちを吐き出せた事で心がとても楽になりました。
アドバイスもとても納得出来る提案で、少しづつ自分のペースでやってみようと思います。
前向きになれました。本当にありがとうございました。

2021年3月23日

20歳代・女性

小学生の頃のいじめられたトラウマに20年間苦しめられてきました。

いじめの相手を許せない気持ちと辛くて悲しかった自分の気持ちがフラッシュバックすること、夢に出てきてどうしようもできず相談をしました。

カウンセリングを通して、今2021年に実際に起きているわけではないのに今も苦しんでいるのは
過去の事実に対し、知らず知らずのうち自分にも非があったのではないか、どうして相手はこんなひどいことをするのだろうという強い自分の感情がプラスされていたからだということに気付きました。

こうとうさんは、どうしていじめが起こったのかを論理的に説明していただき、不運だった出来事に過ぎない、相手がいい心の健康状態でなかったこと、私自身に問題があった
わけではなかったことを教えてくださいました。

少しずつですが、事実と自分の感情をしっかりと区別し、今の自分から当時の自分へ癒しを与えることで、過去のトラウマと距離感を作っていけたらと思います。本当にありがとうございました。

2021年3月22日

30歳代・女性

こうとう先生と３回目の話すカウンセリングでした。また、２週間書くカウンセリングと併用してやってみることもできました。毎回、しっかりとお話を聞いてくださり、その先の確信をついた話に進めてくださるので、どんなことでも口に出して話せるような気がします。話を聞くだけでなく、その本質がどういうことなのか、説明や分析、アドバイスもしっかりくださるので、毎回納得と安心を得ることができています。自分の精神的な波をいい状態に保つために、これからも先生とのセッションを大事にしていきたいです。

2021年3月17日

30歳代・女性

去年からずっとお世話になっていて、私のとっ散らかっている言った事を整理してくれたり、質問を的確にしてくれて本当にありがたい。

カウンセラーさんが何とかしてくれるのを一方的に期待するのではなく、
私の行動や思考の癖を、私自身で少しずつ変えていく、
それを助けてもらいながら、私が頑張ると言う姿勢でこれからもカウンセリングを受けたい。

2021年2月25日

20歳代・女性

とても話しやすい雰囲気で、私に合ったカウンセリングの形式を作っていただいたため緊張感はなく、リラックスすることができました。
また、話を聞いてくださっている間の表情が、とても安心感を与えてくださるような表情でした。
また相談したい、と思える様な素敵な時間でした。ありがとうございました！

2021年2月25日

20歳代・女性

自分自身の変化としては自分の短所を悲観するクセが減ったことだと思います。
人とコミュニケーションを取ること、不信感を抱く事が減りました。

自分の事を肯定する事ができ、生きやすくなれたと思っています。

2021年2月22日

女性

優しい口調で、穏やかに話を聞いて理解を示してくれます。

2021年2月20日

30歳代・女性

専門的なことが絡む話で人に相談してもすぐ理解してもらうのが難しいと思い心配でしたが、話が伝わらないと感じることもなく、わたしの気持ちに寄り添ってもらえて心が落ち着きました。ありがとうございました。

2021年2月17日

30歳代・女性

書くカウンセリング
良かったポイントと自分自身の変化

・読んでくれる相手(カウンセラーさん)がいるので、分かりやすく伝わるように書こうと推敲しながら書いているうちに、モヤモヤとしていた悩みが言語化され、頭の中が整理され、心の中も落ち着いた。

・書くのと同時進行で考えを進めていくことができ、結果 悩んでいたことに答えを出すことができた。

・カウンセラーさんとやりとりをする「ノート」の他に、自分が日記を書くだけの「ダイアリー」があり、ノートに書くほどの事ではないけど ちょっと記録しておきたい、ということを書くのに役に立ったし、自分の毎日の暮らしを振り返るきっかけにもなった。

どんな人におすすめしたいか

・もやもやしている方
・マイペースにカウンセリングを受けたい方

2021年2月13日

40歳代・女性

悩んだ時は一人で抱え込まずに、専門家に頼ることも大事だと感じました。カウンセラーの方が、アメリカや宗教にも理解のある方でとても話しやすかったです。聞いてもらうだけではなく、向かう方向へ導いていただいたので感謝しています。自分の気持ちだけでなく、相手側の気持ちや考えも理解できました。

2021年2月12日

20歳代・女性

傾聴だけではなく具体的なアイデアやアプローチがあると嬉しいなと思いながら受けたのですが、建設的な考え方や事実の捉え方を提案していただき、強い納得感と前向きな意欲が残ったカウンセリングでした。ありがとうございました！

2021年2月11日

40歳代・女性

親しみやすく話しやすい環境を作っていただき、言葉にすることで気がつくことがたくさんありました。ありがとうございます。

2021年2月11日

20歳代・女性

いつも優しく受け入れてくださるので安心できます。
ゆっくり心の整理をする事ができて、自分では気づかなかったり無意識のまま処理していた部分を言語化してもらってたくさんの気づきを得られました。

2021年2月1日

20歳代・女性

とにかく傾聴の姿勢が安心感をもたらしてくださるので、自分を肯定したいのにできない人にお勧めしたいです。

2021年2月1日

20歳代・女性

大変重い悩みをいくつも持っている身で相談させていただきました。これはこの形式のカウンセリング全体に言えることですが、良いポイントとして『誰かが読んでくれている』という前提が大きかったです。安心感がすごい。その上で話を客観的に整理してもらえるので、これは他者から見ても酷かったんだな、私が罪悪感に駆られる必要はないんだな…と過去のこととして納得・訣別できました。この形式のカウンセリングとして、まとまった時間の取れない忙しい人に向いています。担当してくださったカウンセラさんの評価としては、他人の気持ちに振り回されている人、自分の気持ちに折り合いを付けられない人に向いているんじゃないかな、と思います。

2021年1月31日

20歳代・女性

ぐちゃぐちゃした気持ちを紐解いてくださいました。自分を自分で労ることが大切だと思えました。

2021年1月28日

30歳代・女性

この空いた時間に色々書いて、それに毎日返信してもらうスタイルがとても今の生活に合うため、しばらく続けたいと思っています。

2021年1月24日

30歳代・女性

現在30代前半ですが、子育てや仕事やその他の人間関係で何か壁にぶつかる度に問題はもっと深い、日常では忘れ去って生きている過去の記憶などに起因するのでは？との想いが募り、思い切って電話カウンセリングを受けたのをキッカケに、この書くカウンセリングに行き着きました。日々向き合った分だけ前進できているかなと実感しているところです。先生が親身に寄り添って応対してくださる為、安心して色んなことを話せています。

2021年1月24日

20歳代・女性

根深い課題に対して、とても根気よく向き合ってくださいました。
最終的には自分の体力・気力の問題で継続できませんでしたが、こちらの意図に添おうとしてくれましたし、混乱している中、冷静に状況をまとめてくださったことには感謝しています。ありがとうございました。

2021年1月16日

10歳代・女性

話を聞いていただいてありがとうございました(^^)
私のペースに合わせて話を聞いていただいたり、ものすごく理解して相槌を打ってくださって、こんなに気持ちよくお話ができて、なおかつ会話をすることが苦じゃない時間は初めてでした！
またお話ししたいのでその時はよろしくお願いします！

2021年1月16日

20歳代・女性

こうとうさんはとてもお話しやすい雰囲気でした。しかし、プログラムの性質上やはり２週間という時間、かつ、１通あたりで話せることが少ないため、個人的には対面の方が合っているのかなと感じました。もう少し１日でも頻繁にやりとりができるのかと想像していたため、なかなか進まないので気を揉んでしまいました。

2021年1月16日

20歳代・男性

丁寧に私の気持ちを整頓していただくことができ、これからどうしていくのが良いかの方向性を見出すことができました。

2021年1月14日

20歳代・男性

今日はありがとうございました。
精神的に楽になりました。
また、お話し聞いていただきたいので、
よろしくお願いいたします。

2021年1月13日

20歳代・男性

とても丁寧に寄り添ってくれました。どんなこと言っても決して否定せず優しく寄り添ってくれました。それだけでも心が救われました。すぐには解決とは至りませんがこれがきっかけに前向きになれた気がします

2021年1月13日

20歳代・女性

悩みを一緒に考えてくれました

2021年1月1日

20歳代・女性

３度目のカウンセリングでしたが、カウンセリングのたびに、心の状態が良くなってきているように思います。いつも親身になってやさしく寄り添って下さり、すごく安心してお話しできます。いつもあたたかいカウンセリングありがとうございます！今日からまた、自分を信じてがんばれそうです！

2020年12月19日

20歳代・女性

本日はありがとうございました！お話の中で、自分の気持ちを言語化してくださり、脳内のクセをほどくお手伝いをしてくださり、だいぶ整理されました。終始とても優しい雰囲気で、会話のペースも心地よく、一緒に立ち止まって考えてくださったり、心理的安全性も高くお話ししやすかったです。今後ともどうぞよろしくお願いいたします！

2020年12月18日

20歳代・男性

丁寧に対応していただき良かったです。
頭の中が整理されて不思議と気分が落ち着きました。
今後の様子を見てみまして、また機会がありましたらよろしくお願いいたします。
ありがとうございました。

2020年12月10日

30歳代・女性

私自身を見つめるきっかけになりました。
2週間で解決には至りませんが、少し楽になりました。

2020年12月8日

20歳代・女性

毎回しっかり話を聞いてくださり、的確に、丁寧に対話してくださいます。
今後も相談を続けていきたいなと思えます。

2020年12月4日

20歳代・女性

前回のプログラムから少し期間をおいてからの利用となりましたが、今回も丁寧に話を聞いていただき、健康的な思考へ修正する道筋を一緒に考えていただきました。事実だけを見ることで今は健康的な思考ではないなと気付けるようになり、トレーニングができました。考え方のくせを見つけてくださり、いつもこれからの人生でずっと役立てる思考のプロセスを教えていただけていると感じます。

2020年12月1日

30歳代・女性

がんじがらめだった悩みが少しずつ解けていくかんじがありました。
自分の気がついていなかった気持ちに気がつくことができて気持ちが軽くなりました。

2020年11月29日

20歳代・女性

どんな気持ちも受け止めてもらえる。

2020年11月28日

20歳代・女性

親身になって話をきいてくださり、これまで自分にはなかった考え方について提案して頂けました。少しずつ今の自分を受け入れることができそうです。

2020年11月27日

20歳代・女性

とても優しく話しやすい場を作ってくださり、安心して悩みを話すことができました。
受けるまでは迷っていましたが、カウンセリングを受けてみて本当によかったです！
心がほっとしていて、本来の自分らしく、自分を責めずに頑張れそうです。
ありがとうございました。

2020年11月26日

30歳代・女性

丁寧に話を聞いてくださりありがたかったです。

2020年11月23日

20歳代・女性

自分が何か思い切って行動しなければいけないとき、いつも優しく背中を押してくれました。そして、どんな結果になったとしても、またここに戻ってこれる、受け止めてもらえるんじゃないかと思ったら、いつもの自分よりちょっと大きくなって頑張ることができました。

2020年11月17日

20歳代・女性

2週間があっという間でした。
我慢していた気持ちを吐き出して客観的に整理したり、もっと自分に正直になって良い、自分を大切にして良いという考え方ができてきました。
苦しかった気持ちもだいぶ楽になりました。

2020年11月14日

30歳代・女性

優しい方で安心してお話できました。そして、短時間であるにも関わらずとてもいい示唆を得ました。時差を生かして家族の寝ている時間に話せたのも良かったので、また定期的にお話できたらありがたいです。

2020年11月6日

20歳代・女性

いつも話をじっくり聞いて受け止め、的確なコメントやアドバイスをくださいます。とても励みになっています。

2020年10月24日

女性

どこから手をつけていいかわからない悩みについて、はじめは自分で思い付くまま長文になることも厭わず書いていきました。
それに対して、コメントや質問を丁寧に返していただいたことで、自分が抱えていた矛盾に気づくことができました。

2020年10月23日

20歳代・女性

どんな気持ちを話しても否定せずに聞いていただき、始めて少しした頃、ほっとしたのを覚えています。
そしてその中でも自分が自分を嫌わなくてよいんだ、そうじゃなくてこういうことだったんだと新しい気持ちと考え方が生まれたことが1番大きかったです。

2020年10月18日

20歳代・女性

いつでもまた話してください、と言われて、いつも助けられています。状況を客観的に整理されたい方にも、気持ちを少しずつほぐしていきたい方にも、またそのどちらも求めている方に対しても、的確に話を聞いてくださると思います。

2020年10月1日

20歳代・女性

自分の思いに正直な選択をすることができるようになってきたと感じています。
今までは周りの思いに応えようという気持ちで物事を選択しがちでしたが、カウンセリングを通して、もっと自分に素直になっていいんだ、もう少しわがままになってもいいんだということに気づけました。
カウンセラーと会話することで、その日自分がした選択はどうだったかを振り返ることができたので良かったです。

2020年9月28日

20歳代・女性

とても丁寧に話を聴き、受けとめて、ひとつひとつ私以上に肯定してくださるのですごく安心して色んな気持ちを言葉にすることができました。やり取りを通じて自分はどんなひとなのか、また、心をどう大切にしたらいいかに気づくことができ、ずっと前向きになれました。本当にありがとうございました。

2020年9月23日

30歳代・女性

本日はありがとうございました！回復までは時間かかりますが、今は少しスッキリしました！丁寧なカウンセリングをしていただき感謝しています。

2020年9月18日

30歳代・女性

今回はSNSの関わり方についてお話しを聞いていただきました。SNSを使うメリット・デメリットをきちんと教えてくださって、自分に合った関わり方を見つけて行けそうに導いてくださいました。話に引き出しが多いのにも助かってます。ありがとうございました。

2020年9月17日

30歳代・女性

私の話を聞いていただきありがとうございました。
私が悪いのでは？私に問題があるんじゃないか？とぐるぐる悩んでいましたが、相手の環境や経歴など、私だけでは考えれなかっただろうなと思うところを考えさせてもらって、少し冷静になれた気がします。
ありがとうございました。

2020年9月15日

10歳代・女性

辛い状況は自分1人ではどうにもできない時もあります。そんな時に話を聞いてもらえるツールがあると言うのは凄く心強かったです。
話を聞いてもらえるだけで自分を楽にしてあげることができたように感じました。
また自分が後ろ向きになりそうな時は利用したいと思います。

2020年9月15日

20歳代・女性

話を聞いていただき、対話していく中で、自分の考え方の癖に気づくことができました。アドバイスをもらい、考え方を変えるために実戦練習をしてみたり、着実にいい影響をもらっているなと感じています。
少し前向きになった気がします。
話を聞いてもらうこと自体、心の安定にとても効果があるなと感じています。
いつもありがとうございます。

2020年9月14日

20歳代・女性

　今までカウンセリングで認知療法をしてもらったことがなかったのですが、
今回、話を聞いて自分の意識で思っていることを言語化してもらったり本当は
その認知はこうなんじゃないかと気付きをもらうことができて気持ちがスッキリ
しました。自分には傾聴メインよりも認知療法があっていると感じました。
また過去にとらわれてしまった時や悩みが出てきて不安になってしまったとき
など、自分の気持ちの整理を助けて頂きたいと感じました。

2020年9月8日

20歳代・女性

今まで人に話せなかった出来事を、寄り添って聞いてくださいました。
カウンセリング前は胸が潰れそうなほどつらかったのですが、カウンセリング後は冷静に過去を振り返れるようになりました。

2020年9月6日

30歳代・女性

とても話しやすかった。
私が言葉をさえぎってしまった時も、丁寧にそれを受け入れ、思ったことを出すよううながしてくれる感じがしたことは、大きな安心につながった。
今の私にぴったり必要な内容のカウンセリングをして頂けた。

2020年9月4日

20歳代・女性

典型的な傾聴やアドバイスと言ったカウンセリングのスタイルではなく、思考の癖について一緒に考えてくださったり、その癖を踏まえた考え方（対処法）を提案してくれるスタイルに救われています。１番いいと思うところは「みんなそう思うことはある」「よくあること」のように簡単にわたしの悩みや苦しみをカテゴライズされないことです。私にとって悩みや苦しみに、一緒に取り組んでくださる姿勢は他のどのカウンセリングとも違い、クリエイティブだと感じます。（カウンセリングに取り組むことがクリエイティブだと言う表現はカウンセラーの方に教えていただきました。）悩みや苦しみについて、誰かを否定したり、同情したり、共感したりするのではなく一緒に考えてくれます。時に問いかけられることによって、自分の弱さに自分で気づいて苦しくなることもありますが、少しずつだけど変化を感じていますし、少しの変化が世界をぐんぐん広げてくれていると思います。うつになり休職し、自分のことを社会という共同体から切り離されたマイナスな意味で人とは違う存在なのではないかと落ち込んでいました。カウンセリングを通して、世界が広がることによって、自分という存在や自分の未来に対して、前向きとは違うけれどそのままでスペシャルなものだと捉えられるようになりました。休職期間はあと１ヶ月弱になりました。復職するか悩んでいる部分もあります。この１ヶ月も、気負わず素直な姿勢でカウンセリングに取り組むことができたらと思っています。

2020年8月30日

20歳代・女性

「書く」カウンセリングは、自分のペースで気持ちを伝えられるので良いなと思いました。私は周りを気にしすぎる性格で、特に最近はいろいろなことが重なって心の状態が不安定になることが多かったのですが、相談できる相手がいるというだけで、少し心が楽になったと思います。

2020年8月26日

30歳代・女性

自己肯定感をメインにお話を聞いていただきました。アドバイスされたことを続けていると、自分を少しずつ肯定できるようになりました。

2020年8月24日

20歳代・女性

子供の頃からの辛い過去に引きずられて自分の幸せを描けなかった自分が１ヶ月のプログラムを通して前向きに自分を認めて未来を思い描けるようになりました。
先生からの｢幸せになれないのではなく、幸せになるための考え方の練習をする機会がなかっただけ。その練習をしていけば必ず幸せになれる｣という言葉に支えられ一緒に練習していくことができました。人生の宝物になる言葉をたくさんいただき、今は、これからの人生を自分らしく新たに前向きに、きっと幸せに生きていけると感じられるようになりました。

2020年8月22日

20歳代・女性

本日はありがとうございました。
自分は普段であれば親、大人、子供のエゴがバランスよく作用していることに気づけて安心しました。
「スキル≠人格」については今後も自分に言い聞かせる必要があると思っています。
「スキルの評価と人格の評価を混同させてしまうのは親と子供の古いデータからきているのかな」と考えました。
今後同じような出来事があった時は「あなたの人柄は素晴らしい」と自分に言い聞かせられるようにしたいと思います。

そのためには親、大人、子供のエゴのバランスについて自分のことを観察していこうと思いました。

本日は学びの時間をありがとうございました。

2020年8月22日

30歳代・女性

こちらの気持ちを確認しながら、
丁寧に回答して頂けました。

2020年8月20日

20歳代・女性

評価が遅くなり申し訳ございません。
今回数回利用しましたが、
色々お話を聞いてくれてとても有難く、助かりました。

どんな話を私がしても、こうとう先生は肯定から入るため
心が落ち着きます。

自分自信にも少しずつですが自信が出てきたので良い変化が自分でもよく分かります。

ちょっと金銭的に余裕がなく、またしばらくしたら再会できたらなと思います。

2020年8月19日

20歳代・女性

毎回丁寧に話を聴き、返答を返してくれます。
おもねることもなく、かといって一方的に否定することもなく、
まずはただ話を聴いてくれるので、「この人になら話したい」という信頼感を持つことが出来ました。
課題の解決に向けて、毎回話を整理してくれますし
話下手な私にも根気強く対応して下さっており
カウンセリングをお願いできていてよかったなあと思っています。

2020年8月17日

20歳代・男性

はじめて利用させていただいたので非常に戸惑っていたのですが
丁寧に対応してくださったので助かりました。

どんなことでもお話を受けてめてくださる雰囲気ですごく相談しやすかったです！

本当に心が軽くなりました、、！

ありがとうございました！

2020年8月3日

40歳代・女性

真摯に向き合って感謝しています。何事も肯定していただき、浮ついていた心が落ち着いています。継続しようと思いますが、どういう形がベストか再度、検討中です。引き続き、よろしくお願いします

2020年8月1日

20歳代・女性

大人のエゴと子供のエゴのお話、ありがとうございました！
別に今の自分の脳力が低くてダメっていうわけじゃないんだなぁと自分をちょっとだけ受け入れることができたのと、
今の目の前の悩みの解決方法ももらいつつ、ずーっと心の片隅で悩んでいたことの解決方法までいただけてありがとうございます。
まずは教えてくれたことをやって見ようと思います、そしてまた躓いたらそのときはお話を聞いていただきたいです！

2020年7月28日

20歳代・女性

徐々に自分の思考や課題、自分自身のことがクリアになってきている実感がします。
またよろしくお願いします。

2020年7月25日

20歳代・女性

しっかり話を聞いてくれ、対話の中から課題を洗い出す手伝いをしようとしてくれた。

2020年7月24日

20歳代・女性

どのような内容でも優しく受け止めてくださり、必ず前向きに進んでいける言葉をかけてくださいました。またこれからとるべき具体的な意識や行動についても教えてくださり、前向きな気持ちに変わりました。

2020年7月15日

20歳代・その他

短時間で問題を整理していただけました。ありがとうございました。

2020年7月12日

40歳代・女性

うまく誘導していっていただいたおかげで問題を整理していくことや、自分の気持ちに気がついていくことができました。
具体的にどう行動にうつせばいいかにも気がつけたので、実りあるカウンセリングとなりました。
問題が漠然としていても上手に質問していってくれるので、そういった方にもおすすめです。

2020年7月11日

20歳代・女性

考えを整理したいときに相談するとスッキリできるかもです！

2020年7月8日

30歳代・女性

心の癖をよく把握され、そういえばそういう所もあるなぁと気が付かされます。気持ちが不安で落ち込んでしまった時も臨機応変に優しく接してくださって、助かりました。

2020年7月7日

30歳代・女性

気持ちを書く事でどんどん頭の中が整理されていきました。特に、悩みを吐き出すたびに、色んな角度から質問をしてくださったので、自分の抱えるモヤモヤをより深く考え抜く事が出来ました。2週間と短かったですが、とてもためになり、励みになりました！もし再度つまづいてしまったら、その時はまたよろしくお願いします！！

2020年7月7日

50歳代・女性

いつも肯定的で丁寧な返信をいただけて、真摯に読み込んでくださっているのが伝わってきました。毎回小さな問いを投げかけていたき、自分と向き合うことができました。これは解決のしようがない愚痴なのだと気づき、前に進むことができました。

2020年7月2日

30歳代・女性

親身に話を聞いてくれて、いつも文章からニコニコした笑顔が見れるように接してくださりました。

2020年6月28日

30歳代・男性

今日はありがとうございました。
しっかり聞いてくださる姿勢に安心感を覚えました。

次回、ネクストアクションの部分をお話させていただければと思います。

2020年6月26日

30歳代・女性

細かく丁寧な言葉でいつも返して頂けて励みになりました。

２週間というプログラムなので、長く継続的にやった方が自分にとっても効果的なのかとは思いますが、少し忙しくなってきた今は、一番辛かった時期に毎日話せる人がいて良かったかとも思っています。

2020年6月22日

20歳代・女性

つらいと思っていた気持ちをじっくり聞いてもらえて、つらさが出てくる原因と考えられることを理解する手助けになるフレームワークを紹介してくださり、感情に飲まれていた気持ちが穏やかになりました。

2020年6月19日

20歳代・女性

１ヶ月のパートナープログラムの後に、対面カウンセリングをお願いしました。一人で考えていたことを一緒に考えていただくことができて、少しだけ前に進むことができました。"書く"パートナープログラムは、継続的に自分と向き合う時間がとれる反面、しんどい時間に境目がなくなってしまうような感覚もあったのですが、対面カウンセリングは、限られた時間で集中することができるので、状態があまり良くないときには効果的だなと思いました。そして、いつも、その後の日常生活でお守りになるような言葉をかけてくださってありがとうございます。

2020年6月19日

20歳代・女性

初回の対面カウンセリングでした。４ヶ月以上経ってからの振り返りになりますが、この時、お話していただいたことが、度々支えになっていました。

2020年6月19日

50歳代・女性

肯定的に聴いてくださりありがとうございました。結局以前と同じ悩みの周囲をうろうろしていることに気づきました。

2020年6月12日

40歳代・男性

初めてのカウンセリングでしたが、こちらの話をよく聞いてくれて、的確に問題点を考えてくれました。今後同じような問題が出たときに、一緒に考えてもらった考え方を当てはめて、うまく対処できればいいな、と思いました。ありがとうございました。

2020年6月9日

30歳代・女性

じっくり1ヶ月やりとりをして、自分の自己否定的な所がだいぶ改善でき、自分に厳しくすぐに不安になりやすかったわたしも、少しずつ自分に優しく穏やかに過ごすことができるようになりました。

2020年6月8日

30歳代・女性

夜分遅くまで時間後までありがとうございました。根本となるお話を引き出して頂けたことと、今後のやることを提示して頂け良かったです。
仕事についてだけでなく、恋愛や家族についてもノートやスマホに書く、をやってみようと思います。
仕事と恋愛の両立、という面で、体調が良くなった先にどうしたら仕事を60%の力でやれるのか、そこがクリアしたら恋愛もその先の結婚や人生も良くなる気がしました。ありがとうございました。

2020年6月4日

40歳代・女性

こうとうさんはプロフェッショナルな人です

カウンセリング受けることにして本当によかったです
アトピーもひどくなったらステロイド塗らないと治らないのと同じで、
プロの手を借りることは全く悪いことではないですね
むしろ、短期間でスッキリできるのですごくいいと思いました
ダラダラ自分で考えたり個人情報を垂れ流して周りに迷惑かけたり素人の主観に一喜一憂しなくていいので

2020年6月2日

30歳代・女性

この度はありがとうございました。初めての利用で緊張していましたが、だんだんリラックスして話ができました。短い時間でも的確に状況を整理していただき、自分を見直すきっかけになるような問いかけをしてくださいました。もやもやしたらまたお願いしたいと思います。

2020年5月30日

20歳代・女性

以前ビデオカウンセリングを１度お願いしてから、しばらくの間があいてしまいましたが、改めて１ヶ月のパートナープログラムをお願いしました。プライベートなことを日々受け止めてくださるかたがいるというのは、とても心強くありがたいことです。また、お話してみたいなと思いました。

2020年5月30日

10歳代・女性

この度はありがとうございました。

2020年5月25日

30歳代・女性

初めてだったので始まる前は何からどう話そうか戸惑いましたが、いざ始まると温かいざ雰囲気で迎えてくださりスラスラ話していました。最後は安心して本音が言えたからなのか涙が出ていました。あれほど悩み、責めていた自分のことが最後は少し誇らしく思えました。ありがとうございました。

2020年5月14日

20歳代・女性

ありがとうございました。
自分に自信がなく、落ち込んだりすぐ悩んでしまうことに対して悩んでいたのですが、初めてのカウンセリングを受けて、どういう仕組みで私がそういう気持ちになってしまうのかを知ることができたような気がします。考えたこともありませんでした。
「自分の自尊心のカップを相手に渡さない」「人と比べても誰の得にもならない。無駄な労力。理想の自分になるためにはやれることをやる。」「子供のイス(感情)には根拠がない」の言葉がとても印象に残りました。

自分に自信がなくなってしまった時は、自分が今どちらのイスにいるのか一度考えてみます。
癖がついてしまっていて大人のイスから「でも...」と子供のイスに移動してしまう時があると思いますが、子供のイスに囚われる前に一度自分の頭の中で考える癖を少しずつ付けていきたいです。

今日はありがとうございました。

2020年5月13日

30歳代・女性

とってもよかったです！またお願いしようと思っています！

2020年5月10日

20歳代・女性

セッションを受けて常に気づかされるのは「自分の気持ちをもっと肯定してもいいんだ。」ということです。
子供の頃から感情の波が激しいと言われ続けて大人になりました。
過去には波をフラットにするために他のカウンセラーと感情をコントロールする訓練を受けてきまました。

ただ、私の喜怒哀楽は人間としての正常な反応であると知り安心しました。
これからもよろしくお願い致します。

2020年5月9日

30歳代・女性

返信がとても丁寧で、自己否定的な所も少しずつ肯定できるように。何より、やりとりをしてても焦る気持ちにならないので、自分のペースを保ちながら自分自身と向き合えました。

2020年5月8日

30歳代・女性

パートナー・プログラムをはじめる前と比較して、何をやってもだめという気持ちが薄れてきたように思います。こうとうさんからの問いかけで自分自身のことを見つめ直すことができました。

2020年5月5日

女性

１ヶ月間、取り留めもなかったり、感情が乱れがちな自分の目印になってくださいました。ありがとうございました。

2020年5月1日

女性

とても穏やかで柔らかい雰囲気でありながら、ポジティブなエネルギーを持った方で話しやすかったです。

2020年4月28日

30歳代・女性

予約当時に比べて、精神的に穏やかに過ごせるようになったような気がします。

2020年4月24日

30歳代・女性

自分の考えや気持ちを改めて見つめ直すことができました。書くことで、普段意識しているようでできていない気持ちを整理できるのでよかったです。

2020年4月21日

30歳代・女性

漠然と、でもとても悩んでいたことを包み隠さずお伝えしたところ要点を整理していく形でカウンセリングしていただきました。
なにから話せばいいのかわからない時も、毎回質問をしてくださるので、それについて答え、自分の気持ちをのせて伝えるを繰り返しました。
少しずつ自分の気持ちが整理されていく感じで、もやもやしたものが少しずつ小さくなっているように感じました。

2020年4月6日

女性

思考や問題を図示しながら説明してもらえ、分かりやすかったし、しっくりきました。

2020年4月3日

20歳代・女性

やはり、「なんでも話せる」という存在は私にとって大きかったです。それだけで、お話しする前までは混乱していた頭が幾分か落ち着きました。

気分が大きく沈んでいて、話が繋がっていなかったり、言いたいことの整理もできていない状態でお話したのですが、それでも汲み取ろうとして下さった姿勢に、大きな安心を感じました。

2020年4月3日

20歳代・女性

わかりやすく説明してくださって、カウンセリングを重ねるごとに、自分の頭がどう思考して、落ち込むに至るのかへの理解が深まってきました。
投げかけてもらった質問に、うーん、どうなんだろう？と、思考停止になりかけてしまった時も、待ってくれたり、新たな問いを立ててくれたりして、とても濃いカウンセリングでした。また、よろしくお願いします！

2020年4月2日

20歳代・女性

こうとうさんに週1回のペースでお願いするようになって、とても気持ちが落ち着いています。
正確には、多少揺れる出来事があっても、それに乗っ取られずに、自分でコントロールできる感覚になって、具体的な行動で落ち込みを回避できるようになりました。
これからもお願いしていきたいです！

2020年3月31日

40歳代・女性

本当に良かったです。
私は「親が精神的に1なのは私のせい、私が10にしてあげなくては。それが、子供として生まれたものの義務」と思っていて、親に普通の愛情を注いでもらえないのは、私が、おかしいからだ。そもそも、存在を許されてない

と思っていた。

許してほしかった。

他のカウンセラーさんも、それぞれに魅力的だけれど、
親が言ってきた正反対の事を、こうとうさんが言ってくれて、ビックリした。

すごく良い時間でした。

2020年3月21日

30歳代・女性

自分自身の心の内を書き出すことで気持ちの整理になりましたし、カウンセラーさんからの問いかけをきっかけに自分の心を深く見つめ直すことができました。優しく丁寧に導いていただいたように思います。

2020年3月17日

30歳代・女性

とてもスッキリしました。はじめてのカウンセリングだったのでどきどきしましたが、安心して受けることができました。ありがとうございました。

2020年3月14日

30歳代・女性

先日のカウンセリングではお世話になり、ありがとうございました。
夫婦間のコミュニケーションに悩み、がんじがらめになっていたような状態だったのですが、
カウンセリングで、わたしの気持ちをそのまま受け止め、気持ちの整理のサポートをしていただいたおかげで、大分精神的に落ち着くことができました。
あれから、いただいたアドバイスを取り入れつつ、少しずつ二人の時間を積み重ねていっています。
少しの間チャレンジしてみて、またご相談させていただきたいと思っていますので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

2020年3月10日

20歳代・女性

初めてのパートナープログラムの利用でした。
生活ができないような深刻な悩みではなくずっと抱えているモヤモヤしたものを相談させていただきました。
思ったことを感じたままに話してくださいとおっしゃっていただけたので、軽い悩みでも相談しやすかったです。
長文で愚痴のような内容を送ってしまいましたが、自分自身が支離滅裂になっていた箇所などを上手く問題点や事実だけをご返信いただいて、自分の中の思考がクリアになっていきました。
2週間のお試しということで、ちょっと気持ちが軽くなればいいなくらいに思っていましたが、相談をきっかけに気持ちの持ち方に変化があり、悩んでいた身近な人間関係や職場環境の改善ができました。

1人で考えていると視野が狭くなってしまうのですが、カウンセリングがきっかけで色んな選択肢があることにあらためて気づけました。
自分の思考の癖など今後の課題も見えてきたので今後もじっくり向き合おうと思います。
この程度の悩みでカウンセリングなんて大袈裟かな、と感じている方には是非一度おすすめしたいです。
文章に書くと長くなってしまうので、電話カウンセリングもいずれ試してみたいと思いました。

2020年3月3日

20歳代・女性

まとまらないはなしもきちんと聞いてくれて、丁寧に分解して話してくれました。
自分を見直し、思考の癖に気がつき、今後どうしていけばいいか一緒に考えていただいて、変わりたい自分の背中を押すいいきっかけになったと思います。

2020年2月29日

40歳代・女性

今日はありがとうございました。「チームで解決していきましょう」という言葉をかけて頂き、1人で抱え込んでいた重荷が少し取れた気がします。
その他，具体的で実践的な視座のとりかたについてのアドバイスを頂けたことが良かったと思います。

2020年2月25日

30歳代・女性

ありがとうございました。
相手と自分のズレを数値化して、ズレを数字で認識すること。やってみます。
一方的に話をしてしまったのに、適切に整理してしていただきました。
またお願いします。

2020年2月18日

40歳代・女性

向當さんは、とても温かく、話しやすい雰囲気のなか、流れるように話を導いて下さり、しかも時間内に核心をついていただいたため、とてもスッキリした気持ちでセッションを終える事ができました。

自分の予想とは違ったご提案をいただいた時はビックリしましたが、行き詰まりを感じていた私にとっては、とてもよい切り替えになりました。どうもありがとうございました。

2020年2月14日

20歳代・男性

とても接しやすい雰囲気の方で、すぐに緊張が解けました。

2020年2月12日

20歳代・女性

笑顔で話を聞いてくださり、とても安心感がありました。カウンセリング予約時に話したいと思っていたことより、もっと深いところにある感情が出てきて、今の自分にとってそこが引っかかっていたのか！と気付けました。自分を心から赦し、癒すことができて、とても満足です。また、お願いしたいです！

2020年2月9日

30歳代・女性

初めての利用で大変緊張していましたが、やわらかい雰囲気でフレンドリーでありつつ、こちらの悩みに対して真剣に応えてくださいました。カウンセリングを受けて、気持ちが少しラクになりました。

2020年2月6日

女性

とても丁寧にお話を聞いてくれました
その上で考える道筋を導いてくれました
泣いてしまいましたがそれも受け止めてくれたので、自分と向き合えそうです

2020年1月29日

20歳代・女性

私は白黒思考になってしまうことが多く、問題があるとなるべく解決手段を探して、解決しないで堂々巡りや負のループに入るのが嫌だというタイプでした。しかし、それは自分の問題と向き合う時はいいかもしれませんが、誰かと一緒に悩んだり、解決策や打開策を探す時には”押し付け”になってしまいます。友達といるときは、その押しの強さを自覚しているので、話をよく聞き、気持ちに寄り添うようにしていますが、関係が近いパートナーだと、普段から何でも話す仲なので、どうしても自分の思いや考えをストレートに伝えてしまいがちです。私のコミュニケーションの方法が悪いせいで、私とパートナーの関係が緊張関係になり、自分でもどうしていきたいかわからなくなったので、今回利用させていただきました。カウンセリングを受けて、時間をゆっくりかけて、良いコミュニケーションを取ることで、パートナーにとって良き理解者であり、支えられるような存在でありたいと自分の気持ちや考えを整理することができました。結果を急ぎがちな私ですが、プロセスをもっと大切にしていくと、きっと結果がどうであれ、1つの良い経験と思い出に変わっていくのだと思うことができました。

2020年1月23日

20歳代・女性

優しくお話しを聴いて頂き、気持ちが整理されてきました。ありがとうございました。

2020年1月19日

30歳代・女性

周りに相談しにくい内容というのもあり、初めてのカウンセリングで少し緊張しているのもあって上手く喋れなかったのですが、辛抱強く話を聴いていただきありがとうございました。気持ちがちょっと軽くなりました。次はもう少しリラックスして自分を出していけたらな、と思います。

2020年1月17日

20歳代・男性

親身になって相談にのって頂き、ありがとうございました。気持ちの上でも行動の上でも良い方向に向かっている気がします。
更新を忘れておりました、また継続して担当頂ければ嬉しいです。

2020年1月13日

30歳代・男性

話す前と後で気分が軽くなりました。また宜しくお願い致します。ありがとうございます。

2019年11月15日