兼坂 渉

30代・男性・カウンセラー歴3年

音声通話 ビデオ通話
兼坂 渉
得意分野
精神障害、発達障害の就業支援・職場内対人関係トラブル・不安・抑うつなどの本人と家族の不安

cotreeからの紹介文

精神障害や発達障害、メンタル不調に悩む方へのご支援経験が豊富なカウンセラーさんです。また、キャリアコンサルタントとしてのご経験が豊富で、精神障害や発達障害、メンタル不調に悩む方のキャリアについての相談や職場の対人関係、どんな職種について良いかわからず悩んでいる方にもおすすめです。

※パートナー・プログラム対応あり
※このカウンセラーのパートナー・プログラム対応除外曜日は土曜日・日曜日です。
※パートナー・プログラム担当者の指名はできません。相談内容と合った担当者をマッチングさせて頂きます。

初回セッション:5,000円/45分 税別( 2回目以降:5,000円/45分 税別)

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カウンセラー詳細

得意分野
精神障害、発達障害の就業支援・職場内対人関係トラブル・不安・抑うつなどの本人と家族の不安
取得資格
産業カウンセラー、精神保健福祉士、キャリアコンサルタント
経歴
〇障害者支援施設で様々なお悩みを持つかたへの相談支援、就職支援に従事(10年間)
・精神障害、発達障害のある方への相談支援、就職支援主に担当、キャリアに関連する相談も受けている。

メッセージ
産業カウンセラーの兼坂渉です。閲覧いただきありがとうございます。

私は主に精神障害、発達障害のある方への相談、就職支援を業務として行っています。働く中で感じる「辛い気持ち」、「悲しい気持ち」、「不安な気持ち」、私に聞かせてください。

人は書くことや話すことで自身の気持ちを整理することが出来ます。まずはお気軽に自身の気持ちを吐き出せる場として活用してくれたら嬉しいです。

不安な気持ちはだれかと一緒に考えていくことが大切です。

一緒に考えていきましょう!

利用者の声(30

  • 30歳代・女性

    長い長い話を真摯に受け止めて聞いてくれてる感じがして良かったです。
    変化はありませんでしたが、私のように口で喋るよりじっくり考えるタイプの人に合うと思います。

    近くの心療内科に行くより、オンライン通話よりも、さらにハードルが低いので「カウンセリング少し気になる」程度の方に手軽でいいよ!とオススメです

    2020年10月16日

  • 30歳代・男性

    引き続き宜しくお願いいたします。

    2020年9月23日

  • 20歳代・女性

    とても親切で丁寧でした。自分が直面している問題や悩みを伝えると、その内容を分解し切り分け、一つずつ確実に解決策やアドバイスがいただけました。

    2020年9月12日

  • 30歳代・女性

    パートナープログラムにて3ヶ月に渡ってお世話になりました。
    私は仕事が出来ないことに悩みを抱えており、行動を改善したいと相談して、その結果確認や振り返りに付き合っていただいたりもしました。
    こういう形式でのカウンセリングは初めてなので比較は出来ませんが、ネガティブなことを言っても受け止めてもらえる安心感がありました。

    Webカウンセリングも受けたかったのですが、個人的に抜けられない時間帯のみの担当の方でしたので、見送りました。パートナープログラムを申し込むときにWebカウンセリングを併用を考えていれる方は、その旨と時間帯も要望した方がいいかもしれません。

    2020年9月11日

  • 30歳代・女性

    質問がとても上手なカウンセラーさんでした。先送りしていたことを行動にうつせたり、新たな気づきもありました。

    2020年9月7日

  • 30歳代・女性

    2週間、毎日ご相談にのって頂き、有難うございました。

    起こった出来事の原因を見直すことで、どうすべきか考えるきっかけとなりました。体調が戻るまでは至りませんでしたが、少しずつ改善すればと思います。

    2020年9月2日

  • 30歳代・女性

    この度はありがとうございました。
    とても悩んでいた時でしたので助かりました。
    全てを肯定してくださったので、良いところに着目することができました。
    ありがとうございます!

    2020年8月29日

  • 30歳代・男性

    ありがとうございました。
    2か月弱ノートでやり取りさせていただいておりましたが、オンラインカウンセリングではリアルタイムに頭に出てきた考え・迷いを声でお伝えすることができました。
    そのため、脈絡や整理ができていなかったと反省していますが、これからのノートでのやり取りに対して良い影響となると思いました。

    2020年8月25日

  • 30歳代・女性

    最初に返答頻度や休みについてご連絡くださったので、いつ返信があるのかと余計な心配をしないで済みました。
    私の場合は自分語り・壁打ちに近い使い方をしていましたが、それでも人に伝えることを意識して内容を整理していたので、自然と状況や気持ちを客観的に見ることができていったように思います。
    良い意味で淡々と、こちらの気持ちや状況について反芻・確認するような形で返信をくださったので、自分の中から解決策を見つけ出したい人に良いと思います。

    2020年8月24日

  • 30歳代・女性

    書くことで、気持ちが客観視できたり、不安が不安のままじゃなく具体的にこのことかと把握でき、徐々に前向きになることができた。
    前向きになったと思ったら、また波がきて後ろ向きになっていることも気付くことができた。

    2020年8月18日

  • 30歳代・男性

    自分の発言にアトラクトしていただけるというのはいいことだと思いました。まだ発展途上のところだと思うので、引き続きやっていこうと思います。

    2020年8月17日

  • 20歳代・女性

    ありがとうございました。
    客観的なご意見をいただけたので、自分の思考を整理できました。
    次の自身の行動も明確になったので、1歩踏み出してみようと思います。

    2020年8月14日

  • 20歳代・女性

    問題や悩みを一つ一つ丁寧に解いていくので、それが悩みなどを深く考えるきっかけになりました。

    2020年8月12日

  • 30歳代・女性

    良かったポイント
    「書く」カウンセリングは、考えをじっくりまとめることもできるし、まとまらなくてもそのまま相談できるのでとてもやりやすかったです。

    気になるポイント
    一方で、こちらもカウンセラーとの相性などは有りそうだなと感じました。
    コーチングとは違うと思っていたので、色々アドバイスをもらえたらと思っていましたが、
    その面では自分の期待とはちょっと違いました。

    自分自身の変化
    最初に登録した際には、気持ちがとても落ち込んでおりましたので、返信いただけるだけでとても楽になりました。
    他に相談できる場がなかったので、カウンセラーさんだけでも知ってくれていることでとても救われたと思います。
    そこから自分でどうにか対策と行動をすることができ、今ではあの時のような落ち込みは抜け出せました。

    どんな人におすすめ
    会話だと自分の考えが焦ってまとまらないという人には書くカウンセリングが良いと思います。

    2020年8月11日

  • 30歳代・女性

    内観を分析することができました。
    最初に悩みについて全て書き出し、ひとつずつ理由を深めて行く作業は、今後も続けていきたいと思います。

    2020年7月17日

  • 30歳代・その他

    短い間でしたが、対話を通じて自分を客観的に見ることができました。
    以前から自分なりの対策をしていましたが、ひとりで考えるより、吐き出すことで気持ちの整理ができました。
    はっきりとしたアドバイスをいただいたので、より自分を大切にできました。
    ありがとうございました。

    2020年7月16日

  • 20歳代・女性

    丁寧に話を聞きながら自分の偏った解釈の仕方を修正していただき、なるほどそう考えればいいのか、と分かりました。

    2020年7月16日

  • 30歳代・女性

    よかったポイント
    「書く」カウンセリングは、自分の考えやカウンセラーからの問いかけに対して時間をかけて考えられるところがよかったです。
    なぜそう思うのかなど深く考えるきっかけになりました。
    対面だとその場で答えを出さなきゃいけない焦りから、本当はそう思ってないのに適当に相槌してしまったりすることもあるので、そういうことがなくて良いです。

    自分自身の変化
    まだ根本的な変化まで行ってないのでなんとも言えません。

    どんな人におすすめしたいか
    質問されると焦ってしまう、沈黙が怖いなどの人には「書く」方があっているかもしれません。

    2020年7月13日

  • 30歳代・女性

    カウンセリングを受けるのははじめてでしたが、しっかり考える時間を取ることができました。こちらの言葉をしっかり受け止めて、お返事をくださるので、落ち着いて相談することができました。

    2020年7月4日

  • 40歳代・女性

    メンテナンスプランにしたことで、書くペースが緩やかになったので、より深く考えて書くようになったのが良かった。1週間単位も書く目安としてはわかりやすく、引き続き利用したいと思った。

    2020年6月20日

  • 20歳代・女性

    レビューが遅くなり申し訳ございません。対話を大切にされている方だと思いました。

    2020年6月14日

  • 20歳代・女性

    詳しく話を聞いていただいて良かったです。

    2020年6月13日

  • 20歳代・女性

    はじめての書くカウンセリングでしたが、心理的安全性高く気持ちや考えをお話できました。しばらくモヤモヤする気持ちを抱えてましたが、思考や感情を整理するきっかけとなり、兼坂さんのカウンセリングを受けてよかったです。ありがとうございました!

    2020年6月11日

  • 30歳代・女性

    ありがとうございました。自分の考えを整理してもらっているようでした。

    2020年6月9日

  • 20歳代・女性

    この経験を通して強く感じたのは、「自分のことは自分で答えを探していかなきゃいけないんだな」ということでした。
    カウンセラーさんはとても丁寧にお答えくださいました。今の心のモヤモヤをひもといて、どんなことが課題で、そのためにどんな行動をしたらいいのかを教えてくださったのですが、、「わかっちゃいるけどできない…」と感じてしまうようなことが多く、そもそも自分に問題があるとは思うのですが、途中から書くことが億劫になってしまいました。申し訳ないです。
    次はオンラインでお話しするプログラムも受けてみたいなと思います。

    2020年6月3日

  • 20歳代・女性

    自分の悩みについて、真摯に聞いていただけたことで自分の中にあるしこりのようなものが少し減った気がします。
    また、解決策についても一緒に考えていただけたことで、前向きに頑張ろうという気持ちになることが出来ました。
    途中から仕事が大変忙しくなり、カウンセリングを受けることが難しくなってしまったため、途中になってしまったようにも思いますが、少しでも悩みを聞いていただければという思いで申し込んだため、個人的には満足しています。
    悩みや自分の考えを誰かに聞いて欲しい、聞いてもらうことで自分の中にあるもやもやを少しでも無くしたいという方におすすめしたいカウンセリングでした。

    2020年5月16日

  • 30歳代・女性

    1ヶ月のパートナープログラムでお世話になり、終了しておよそ2ヶ月経ちました。自分でも驚くほど気持ちは安定していています。そしてやりたいこと、興味があることがどんどん出てきて、家にいる生活ですがその中でもできることを楽しんでいます。
    先生の問いに深く考えることで多くの気づきがありました。たくさんの本を読んでは悩むということを繰り返していましたが、自分でたどり着いた気づきはこれまでの自分を大きく変えてくれました。先生にカウンセリングしていただいてよかったです、ありがとうございました。

    2020年5月2日

  • 40歳代・女性

    今回も、とても良かったです。やはり「安心感」が、すごいので、心が落ち着きます。
    自信より自責になってしまってたのが、自信を少し取り戻す事が出来ました。

    自分の、消えてしまいたい気持ちが、兼坂さんにカウンセリングを受けているうちに、「自分は自信持って良い」と、だんだん変わっていきました。

    兼坂さんと話していると本当に、時間があっという間に過ぎます。

    安心感を抱く

    視野が広がる(偏った概念の修正)

    感情が吐ける
    (普段は感情抑制)

    自分を肯定出来る

    社会的効力感
    (話の中で、仕事で、役に立った事など思い出していき、肯定してもらい
    仕事の自身もつく※社会に不必要じゃない)

    私は、今
    「少し、良くなって来たけど、その分、リバウンドしたり、虐待する親と仕事してる環境は変わらないから、ツライ」のですが

    兼坂さんは、仕事の事も分かって下さるので、職場復帰前もしくは職場復帰した、すぐの方
    また、職場のトラブルがキッカケで精神的に辛くなってしまわれた方

    今、すごく何かある訳じゃないけど、仕事をしていて、精神が不安定な方等

    多くの方に、オススメしたいです

    心理のプロであると同時に、仕事の事や会社の事にも明るい兼坂さんは
    また、お願いしたいと思いました。

    2020年3月29日

  • 20歳代・女性

    後から色々考えてしまうタイプでした。なるべくその場で書くことで、感情がリアルタイムでついてくるようになり、後から反省して疲れてしまうことが減りました。また一日数回記録することで朝と夜でも気持ちの変化が大きいことを自覚できました。出来事が起こったタイミングで怒り、時間を置くことで落ち着くという流れに近づけることができました。その場で怒れずに後から怒りが湧いてきて疲れてしまう人にオススメです。

    2020年3月2日

  • 40歳代・女性

    兼坂先生は、私の伝えたいことを辛抱強く聞いてくださいました。
    自分だけのことをこんなに一生懸命考えてくれる人はいませんでした。
    自分で整理できていなかったこともお話をしていくごとに希望が見え、良いところもほめてくださいました。
    またお世話になると思います。
    新しいことに挑戦することに背中を押された気がしました。
    本当に良かったです。
    ありがとうございました。

    2020年1月19日

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