三條 美紀

40代・女性・カウンセラー歴17年

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パートナー・プログラム
三條 美紀
得意分野
女性 恋愛 育児 夫婦関係 家族関係 仕事・キャリア 対人関係 自分の性格・生きにくさ

cotreeからの紹介文

優しい雰囲気で受け入れてくださるカウンセラーさんです。病院・企業での経験が豊富で、休職、復職、ハラスメントなど幅広いご相談にのっていただけます。また、女性のライフイベントのご相談も多く受けられていて、ライフイベントや仕事と家庭の両立などでお悩みの方にもおすすめのカウンセラーさんです。

初回セッション:5,500円/45分(2回目以降:5,500円/45分 )

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予約できる時間

11月28日(日)

カウンセラー詳細

得意分野
女性 恋愛 育児 夫婦関係 家族関係 仕事・キャリア 対人関係 自分の性格・生きにくさ
取得資格
臨床心理士
経歴
総合病院・メンタルクリニックで心理職 7年
企業での健康相談 7年
復職・再就職支援 3年
メッセージ
『みんなやっている事だから』『こんな事で悩む自分はダメだ』などと、お一人で辛い気持ちを我慢していませんか?頑張り屋さんで真面目な方であるほど、ご自分だけで解決しようとするあまり、煮詰まってしまったり、悪循環に陥ってしまう事があります。もし今、あなたがそのような状況にあるのなら、まずはありのままのお気持ちをお話してみてください。上手く話そうとする必要はありません。あなたのペース、ご様子に合わせてこちらで質問などもしますので大丈夫です。臨床心理士として、また一人の人間として、女性として、あなたのかけがえのない人生の、大切な問題を真摯に受け止め、誠実に、全力でサポートいたします。

利用者の声(15

  • 20歳代・女性

    前回もありがとうございました。
    自分が疲れたりしんどくなったら休ませてあげる、セルフケアをするという宿題実践しています。
    少し甘くなりすぎているかもしれません笑
    言っていた会社を面接で選考落ちしましたが、また同じように会社員をしてハードに働くことが自分には負担だし、それをやらなくて済む方法を考えていきたいと思っています。なので一旦就職活動はしない方向で今は考えています。
    わたしの性質であるHSS型HSPの特性を知ると少しずつ楽になってきたので、そのお話を次回はしたいです。(HSPの性質がかなり強いように感じていてそれ関連のYouTubeを見ると焦りなどが激減しました)

    2021年6月21日

  • 20歳代・女性

    前回は親身にお話を聞いてくださり、事前に送っていたブログも読んでくださりありがとうございました。
    家族や友人には、発言するのを躊躇し言わない部分もありましたが、
    三條さんには躊躇せず本当の気持ちをある程度ぶつけることができました。自分の中では大きな進歩でした。
    まだ前回は初回ということもあったので、不安がありましたが、次回は不安なく受けられます。
    よろしくお願いします。

    2021年6月8日

  • 30歳代・女性

    三條先生の話すテンポや相槌のタイミングが自分に心地よく合っている気がした。またご意見やアドバイスも、はきはきと積極的に言ってくださったので、自分の不調の対処案も導いていただき、とても満足度が高いセッションでした。ありがとうございました!

    2021年6月1日

  • 30歳代・女性

    転職活動で内定がもらえず落ち込んでいることで相談したのですが、モヤモヤしたとこを伝えると客観的に「入らなくてよかったよ」など言ってくださり心が救われた気がしました。そして、「自分のスタイルを大事にする」など背中を押してくれるお言葉もかけてくれて、立ち直れそうな気がしました。カウンセリングは悩みがある都度に受けたいスタイルなので、急な申込なのに予約枠を作ってご対応いただけるお方で大変助かりました。

    2021年3月26日

  • 30歳代・女性

    先生からの専門的かつ客観的なアドバイスのおかげで、自分だけでは気が付けなかった考え方の癖や、なぜ不安が起こるのかメカニズムを理解でき、自分にあった解決策を見つけることができました。
    一度ネガティブな気持ちになると、ついその気分を何とかしたいと思ってずっと考え続けてネガティブループにはまってしまうことや、仕事前に不安感がずっと続くのが辛いことをご相談したのですが、これには先生から教えていただいた呼吸瞑想(マインドフルネス)を行うことが自分には合っていることがわかりました。
    マインドフルネスを始めてまだ1週間ほど1日10~20分程度しかできていませんが、呼吸瞑想を終えた後は頭がすっきりしたり、心がニュートラルな状態に戻る感覚があります。
    不安や緊張を感じたら、いつでもどこでも呼吸に集中すれば気持ちを落ち着けられるということが、これから自分自身のお守りになりそうです。
    しばらく呼吸瞑想を続けて自分の心身の変化を観察してみたいと思います。

    2020年10月29日

  • 20歳代・女性

    お話を聞いてくださりありがとうございました。
    仕事の面でご相談させていただきましたが、三條先生のアドバイスを聞いて、
    確かに自分で自分に追い込む言葉かけていたなと気づきました。
    もう少し頑張っている自分に優しい言葉をかけられたらと思っています。
    今後のことでまた躓くことがあったときは相談させていただきたいです。

    2020年10月18日

  • 20歳代・女性

    相手に合わせてすぐ嘘をついてしまうのですが、三條先生はたどたどしかったりまとまっていなくても、否定せずにじっくり聞いて下さったので、嘘をつかずに話せました。

    2020年10月8日

  • 20歳代・男性

    前回から現在に至るまでの体調の変化、復職や転職活動に関しての思い、生活全般に関することをお話出来て、気持ちが整理出来たとともに、安心感がありました。
    生活リズムを整えるためのアドバイスを頂けたり、復職に関してのこと等もご相談出来て良かったです。
    今後ともよろしくお願い致します。

    2020年4月5日

  • 20歳代・男性

    初回カウンセリング後からの体調や気持ちの変化をお話出来たことで、考えが整理でき、自分の話している内容をしっかりと受け止めて下さったので、安心感がありました。

    体調に関してはこの1週間でだいぶと生活リズムが整ってきて、活動出来る体力や気力が戻ってきた感覚があります。
    過眠傾向はまだ依然としてありますし、体の動きづらさもまだ残っているので、無理はしないようにしたいと思います。

    情緒面に関しては、やはり仕事のことで気がかりなことが多いですが、自分が今の仕事にやりがいや楽しみを見出して取り組めていることや、自分自身の気質や傾向を踏まえた上で、色々と的確なアドバイスを頂けたお陰で、一歩引いて俯瞰した目線から体調や気持ちの変化を把握することの大切さを学びました。

    カウンセリングを定期的に受けることで、自分では気づいていない変化をご指摘頂けるので、とても為になります。
    現在は心身ともに快方に向かっており、前向きに今後のことも考えられていますが、まだ状態が安定しているとはいえないので、もう少し長期的にみて安定していると主観的にみても客観的にみても、判断出来るまではゆっくりと休養することを第一に考え、心のエネルギーの回復に向けて、過ごしていきたいと思います。
    また仰って頂いたように、調子の良い時にも頑張りすぎたり、タスクを詰めすぎず、安定して健康な生活を送れるように日々振り返りを大切にしたいと思います。
    cotreeのダイアリー機能も積極的に活用していきたいと思います。

    本日もありがとうございました。
    今後ともよろしくお願い致しました。

    2020年3月8日

  • 30歳代・女性

    初めてのカウンセリングでしたが、
    しっかりお話を聞いてくださり、お話しやすかったです。

    2020年3月7日

  • 30歳代・女性

    今回も話がぐちゃぐちゃになってしまったのに、うんうん、って聞いてくださってありがとうございました。
    私の話を否定する事なく聞いてくださって、少し心が軽くなった気がします。

    2020年2月24日

  • 20歳代・男性

    本日はありがとうございました。
    まとまりのない自分の話に対して真剣に耳を傾けて下さり、丁寧に聴き取りながらこちらの気持ちを慮った優しい言葉を返して下さる中で、だんだんと自分の中で気持ちの整理が出来ていく感覚がありました。
    漠然とした不安や焦りといった言語化しにくいこともすくい上げてくれ、中々人に話せないようなことも安心して話すことが出来ました。
    自分の現状や気持ちを受け入れて、共感して下さることがとても嬉しかったです。
    また今後も継続して利用させて頂けたらと思います。
    よろしくお願い致します。

    2020年2月23日

  • 30歳代・男性

    45分少々という短い時間ではありましたが、個人的に非常に有意義な時間であったと評価させて頂きます。
    自分の気になっていた傾向を一言でまとめていたものを、別の角度から言い換えてもらえて納得、理解できました。
    言葉が変われば印象・対策も変わるもので、三條様の問いかけはグサッと刺さるものではなく、和紙を漉きだすような全くストレスがない気持ちで理解することができました。
    今回は短期的な対策に止めたので、次回はもう少し掘り下げた相談がしてみたいなあと思っております。
    本当にありがとうございました。

    2020年2月17日

  • 30歳代・女性

    まとまりの無い話も優しく聞いて下さってありがとうございました。
    自信の無かった子育ても「よく頑張った」と言って頂けて、私はあれで良かったんだ、と少し思えました。

    2020年2月16日

  • 30歳代・女性

    初めてのzoom利用、オンラインカウンセリング利用でしたが、対面と変わらず話せてよかったです。
    悩みの内容として、自分で明確に話せる部分と、ぼわっと浮かんでいるがまだ言語化できていない部分とあったのですが、三條さんの紐解く質問でクリアになっていき、話せてよかったなと感じました。
    現在休職から復職訓練中ですが、その際の心の内面的な部分を相談できる相手が周りにいなかったので、今回オンラインカウンセリングを利用してよかったなと思っています。

    2020年2月9日

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