上杉　哲也

20歳代・男性

数ヶ月カウンセリングをしていただいております。私は、たまに気持ちを言語化するのに時間がかかって数分間黙ってしまうことがあるのですが、その間も動かずじっくり待っていただけて非常に安心してお話しすることができています。また、上杉さんの質問は、答えようと話しているうちにいつの間にか「あれ、自分ってこんなこと思ってたんだ」と新しい発見があるようなことまで言葉にできている時があり、こちらについても非常にありがたく思っております。引き続きよろしくお願いいたします。

2021年10月27日

40歳代・男性

熱心にお聞きいただきありがとうございました。また必要な時はよろしくお願い致します｡（｢必要な時｣がこないことを望みますが・・）

2021年10月5日

30歳代・女性

大切な時間をいただきありがとうございました。

2021年6月4日

40歳代・男性

いつも穏やかな雰囲気でお話し聞いてくださりありがとう御座います。お陰様で当初の悩みが将来への展望へと繋がっていると感じてます。

2021年5月18日

30歳代・女性

先生ありがとうございました^ - ^
これからもまずは自分に優しく、そして娘、旦那にも優しくしていきたいです。
大切なことを教えてくださり、ありがとうございました( ^ω^ )

2021年4月28日

20歳代・女性

素敵なカウンセリングをありがとうございました。
自分だけでは見つけられなかった問題を一緒に見つけることができたので、解決方法がわかりました。

また私の話を最後まで遮らず聞いていただいたり、提案をしていただいたり、自分に寄り添ってくれていると感じました。安心感もありました。

モヤモヤとした状態がスッキリしました。
また問題の解決方法が一人で見つけられなくなった時には、カウンセリングをお願いします。

2021年3月18日

40歳代・女性

書くカウンセリングで３ヶ月半お世話になりました。
今自分の心がどういう状態にあるのか、何故そのような状態になっているのか、どう自分の心と向き合っていけば良いのか、書くことで少しずつ整理されていくように感じました。少しずつ客観的な考え方を取り入れられるようになってきたと思います。
先生は、優しく穏やかな口調で、しかしあくまでも第三者の視点を崩さず伴走してくださいました。しんどくて返信できなかった日も暖かい言葉をかけてくださって、とてもありがたかったです。
心が弱ってしまって自分を取り戻したい方、自分をじっくり見つめ直したい方におすすめしたいです。

2020年11月22日

30歳代・男性

丁寧に状況を聞き取ってくださりました。カウンセラーの視座から、自分が見えていなかった悩みの原因について、アドバイスをいただけました。
また、現状行なっている通院、治療の構成に関しても、補強になるアドバイスをいただけたことで、今後の問題への向き合い方の参考にする事ができました。

自分が悩んでいる人だけでなく、
親密な人間が、心の悩みで体調を悪くし、それが自分の悩みになっている人にもおすすめです。

2020年10月6日

30歳代・女性

わたしの悩みだけでなくダイアリーに記載したことも確認してお話ししてくださいました。
自分では気づきにくい部分を気づかせてくれました。
もともと劇的な変化は期待していなかったので、変化はそれほどなかったですが自分の感情と向き合う時に客観的な意見をもらえるところはよかったなと感じました。

2020年7月2日

40歳代・女性

「書くカウンセリング」をやっていくことで、感情に振り回されにくくなったと思います。
パートナーとの関係がとても悪化していたので、試しにやってみましたが、彼からも「すごく変化した」と言われました。

もともと普段の何気ない会話の中でも、思いが伝わらない時などとても不安に感じで「見捨てられ不安」のせいか、感情のコントロールができなくなってしまうことが多かったですが、上杉先生は、私が書いたノートから表面的なことだけではなく、無意識にしていた行動（パートナーを怒らせたり、、）など紐解いてくださいました。
自分への理解も深まり、どんな時に不安に感じたりヒステリーになってしまうのか…、そのスイッチのタイミングがわかってきたので、感情がコントロールしやすくなって、パートナーとの関係がとても良くなりました。

2020年5月9日

40歳代・女性

とても穏やかな優しい声で
お話しを聞いてくれながらも
専門家として分析してくれていて
結果を教えて頂けたので
ただの話を聞いて同調してくれる
カウンセラーとは違いました。
次回は男性のうつ病に対しての
接し方だったり気をつけた方が良いことなど深くアドバイス頂ければなと
思います。

2020年3月26日