桜井 良平

20歳代・女性

初めてのカウンセリングです。当初は自宅近くで直接面談で、と考えていましたが、複数のカウンセラーさんの動画を見たり、問い合わせの電話対応で違うな、と感じオンラインで再検討しこちらにしました。
結果的に、とても丁寧にお話をして下さる方にマッチングし、緊張せず話せました。また赤ちゃんがいる事にも気を遣って下さり、終始リラックスして過ごせました。

2022年1月5日

20歳代・男性

現実的で具体的な解決策を提案してくださりありがとうございます。セッションを重ねるごとに、日々自分の考え方がアップデートされていくのを感じます。

2021年12月28日

20歳代・男性

専門知識が豊富で、経験に裏打ちされたセッションを行ってくれる先生です。話のテンポは早く、45分の短いセッションでもたくさんの力になってくれていると感じます。

2021年12月27日

30歳代・女性

親身になってお話を聞いてくださりありがとうございました。

2021年9月30日

30歳代・男性

桜井さんのよく考えてから発言されていると感じました。
過去の悩みなど、深堀りするなら良い相手かと思います。

2021年7月24日

男性

文章だけでうまく伝えられるか不安もありましたが、非常に丁寧に当方の状況を理解してくださり、また具体的な気づきも与えていただきながら、セッションを進めることができました。再び歩き出すきっかけをもらいました。

2021年6月20日

30歳代・女性

話すカウンセリングは初めてだったので、少し緊張していたのですが、安心して相談することができました。リアルタイムで聞いていただき、今後のことも含めてアドバイスいただけたので、何だかホッとすることができました。いつもながらカウンセリングはすごいなぁと感じます。ありがとうございます。今後ともよろしくお願いします。

2021年6月13日

40歳代・男性

心が楽になれた気がします。またよろしくお願い致します。

2021年6月9日

50歳代・女性

こちらが一方的に話すばかりですが、傾聴いただき、方向性のお仕着せではなく、知見を踏まえた分析によって、自分に客観性を持てるようにしてくれるので、自分がいままでどこを歩いていたのか、いまどこに立たされているのかがわかるので、次の方向のアイデアが自分としても出しやすいです。

2021年5月5日

30歳代・女性

自分がしっかりと行動できているということを改めて認識ができたこと。また、自分の性格が悪いのではなく、相手や環境が合わなかっただけと思うことができました。また、今の場所だけでなく、転職や副業などいろんな選択肢があるよなというところを改めて認識することができました。
非常に落ち着いて話を聞いてくださり、いつも気づきがあるなと思います。

2021年4月6日

30歳代・女性

今回も非常にとても良い時間を過ごせました。自分の過去を振り返り影響されている部分というのを改めて認識しました。

2021年3月31日

30歳代・女性

自分が悪いと思っていたところが自分のいいところでそこを受け止めてくれる・理解してくれる環境はたくさんあるのだというところを改めて感じるところがありました。
自分を認めてあげたいと思いましたし、さまざまな心理的なアプローチを聞いてくださり、
自分が今どう感じているかを思い直すことができました。
根本にある「頑張らないと認めてもらえない」「愛してもらえないんじゃないか」という気持ちがあることも改めて感じることができました。とても素晴らしいカウンセラーの方だと思います。
またぜひお願いしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

2021年3月28日

20歳代・女性

初めてのカウンセリングだったので最初は少し緊張しましたが、カウンセリングを進める中で自分に対する理解が深まっていることや考え方が変化していることを実感し、始めてみて本当に良かったなと思っています。
カウンセラーの方とやりとりする中で、自分でもはっきりとわかっていなかった自分自身の色々な感情や考え方に気づくことができました。
カウンセラーの方は、いつも寄り添ってくれるようなコメントや質問、アドバイスをくださいました。温かく、かつ冷静なやりとりで、とても相談しやすいです。

また、書くカウンセリングでは自分のペースで気持ちや悩みをまとめる事ができるので、対面のカウンセリングでは上手く伝えられないかもしれないと不安だった私にはとても良い方法でした。同じように、対面のカウンセリングに少し不安を感じている方にはとてもおすすめです。

2021年3月22日

30歳代・女性

過去のことにとらわれて、マイナス思考が止まらないことがしょっちゅうありましたが、私が「とてもマイナスなことだ」と思って話したエピソードに客観的、冷静な第三者意見を頂けることが、自分の中の良い変化に繋がっています。
セッションを重ねるにつれ、人に対する恐怖や劣等感がフラットになってきているように思います。
専門的知識も豊富な方ですので、なるほどなと思うことも多いです。なんだかよくわからない心のモヤモヤが、既に研究されている事象で、その事象に名前が付いていることを知ると何故かホッとすることも、副産物的な効果かなと少し思います。
カウンセリングによって20年モノの心の不安がこれほど早く解消していくとは予想もしておりませんでした。
引き続きよろしくお願い致します。

2021年3月11日

20歳代・女性

心理学的な説明や、悩みに対する具体的な対応策について丁寧にご教示いただきました。
実践しやすそうなものから取り組み、悪い考え方のクセを直していきたいと思います。
ありがとうございました。

2021年3月3日

20歳代・女性

桜井先生はいつも専門的な言葉を交えながらお話をしてくださるので、とても学びや気付きが多いです！
すでに複数回カウンセリングを受けているのですが、毎回違うアプローチで自分の悩みとの向き合い方を提案してくださるので、正直今まで別のところでカウンセリングを受けた際に感じていた「また同じことを言われるなら、受けたってムダかも・・」という気持ちに全くならないです。
先生のカウンセリングを受け始めてから、色々な不調が改善しました。これからも継続してカウンセリングを受けていきたいと思っています！

2020年12月26日

50歳代・女性

桜井先生の段階を追ってのセッションで、客観的に把握できるようになってきたと感じます。

ACでありHSPであるとの出発点から、状況の理解が促進され、またそれにまつわる要因も紐づけられ始めているので、納得感ができてきました。現象として実感したのは、HSPならではの不眠が、感受性の強さで起きている気づきに繋がり、悩みというより刺激の反応だと思うことで、寝つきがよくなりました。早朝に起きてしまうが、起きたときに浮かぶ思念はむしろまとまっていることが多く、それを前向きに捉えて一日のスタートにする習慣ができるのでは、という予感ができました。

これは、目指している課題解決の本質ではないのですが、枝葉でもこうした反応が出ているということはカウンセリングの成果だと思っています。ありがとうございます。

今後、日記を利用して、このほかの気づきや、反応など記していこうと思いますので、桜井先生とのよりよいセッションに繋げられたらと思いますので、なにとぞよろしくお付き合いください！

2020年12月20日

50歳代・女性

悩みに対面してメンタルが不安定になっている状況で、頻度高く３回継続してセッションを受けたおかげで、悩みの抜け方が早いと実感しています。10月半ばにトラブルが顕在化し、いま１２月になりましたが、カウンセリングがなければ、いまの心境にたつこと自体が、少なくとも半年はかかったかもしれません。一歩一歩、歩んでいるという実感が自分を支えてくれています。桜井先生は、忍耐強い聞き取り力と、自分が置かれている状況を、客観視させる専門知識が豊富で、的確に気づきに導いてくれる先生です。次回もよろしくお願いします。

2020年12月13日

女性

親身に丁寧に話しを聞いてくださり、本当にありがとうございました。
発達のこともご理解くださり、ありがたかったです。
落ち着いてお話することができました。

今後ともよろしくお願いいたします。

2020年12月11日

男性

また定期的にやりたい

2020年10月28日

20歳代・男性

自分の漠然とした悩みや不安を整理してくださり、そこから個人にあった解決方法を一緒に考えていただき、ありがとうございました。

2020年6月20日

30歳代・女性

一度自分の思いを書き出すと止まらなくなり、様々な悩みをぶつけてしまったのですが、桜井様はその1つ1つに対し真摯に、丁寧に回答してくださいました。

そういう考え方があるんだ。自分は間違っていたわけではないんだと、大変勉強になることが多く、今後自分がどのようにすべきか、その方向性が明らかになりました。

相談前の私のように、自分の思いがどこにあるのか、自分がどうしたいのか分からない人にお勧めしたいです。

2020年6月18日

30歳代・男性

とても真摯に向き合っていただけると感じました。
説明もすごく丁寧でわかりやすく、実践的な内容を教えていただけます。
悩みや不安が少し軽くなり前に進んでみようという思いになれました。

2020年6月5日

30歳代・女性

短い時間のなかで整理していただき、次何をしたらよいのかが見えたので、まず実行してみて定期的にカウンセリングしたいと思います。
専門知識が豊富で、人間的にも懐が大きいカウンセラーさんで、とても心地よい時間でした。

2020年5月22日

30歳代・女性

書くことで考えが整理されます。
カウンセラーの先生からの返信が嬉しいです。
気持ちを聞いてくれる人がいる安心感があります。

自分の気持ちをうまく話せない人、考えが堂々巡りするひとに、書くカウンセリングはおすすめと思います。

2020年5月8日

30歳代・男性

幅広い知見から、色々とアドバイスしていただけました。
ありがとうございました。

2020年5月7日

男性

話せる存在ができたことが大きいです。

2020年4月26日