安藤 あゆみ

50代・女性・カウンセラー歴12年

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パートナー・プログラム
安藤 あゆみ
得意分野
家族関係について、マイノリティについて、認知行動療法、対人関係、不安、抑うつへの向き合い方、感情調整について

cotreeからの紹介文

丁寧な対話の中で優しく受け止めてくださる柔軟なカウンセラーさんです。地域活動支援センターなどで様々な年齢層の方の、心理・生活・医療に関する相談などを幅広く経験されてきました。精神疾患をお持ちで服薬をされている方、障害のあるご家族がいらっしゃる方、対人関係にお悩みの方にも、安心してご相談いただけます。

初回セッション:5,500円/45分(2回目以降:5,500円/45分 )

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10月1日(土)

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カウンセラー詳細

得意分野
家族関係について、マイノリティについて、認知行動療法、対人関係、不安、抑うつへの向き合い方、感情調整について
主な資格など
公認心理師、社会福祉士、精神保健福祉士
経歴
精神障害者支援施設、障害者地域活動支援センターI型での相談支援、
その後、高齢者支援、療育機関での発達支援、若年困窮者の居場所支援などを経て現在は、幅広い年齢層の相談支援、カウンセリングを行っている。
メッセージ
苦しい時ほどSOSが出せない、SOSを出したけれど「自分で解決できるでしょう」と軽視されてしまう等、苦しさにも様々なフェーズがあると思います。

これまでの相談支援の中で、相手のことも自分のことも信じられない、自分の積み上げてきたものがあるはずなのに視えないなど様々な悩みをお聴きし、心理療法、環境調整、生活習慣の修正などのアプローチを、ご相談者と一緒に行ってきました。各人それぞれ十分な時間は必要でしたが少しずつ生きる上でバランスの良いご自身の立ち位置を発見しておられるのを目にしてきました。
 
「私は悩んでいる!」と大きな声で言えること、誰もが安心して落ち込んだり、援助を求めることができる柔軟な関係性はゆっくりであれば作っていけると思っています。
そして、安全基地は、目に見えるところに1箇所しか無いのではなく、安心できる環境の中に複数点在しているのではないでしょうか。

【備考】

※ご夫婦の関係性についてご相談の場合は、混乱を避けるため、それぞれ別のアカウントをお作り頂き、お一人ずつご相談いただくようお願いいたします。

利用者の声(182

  • 30歳代・女性

    今回はお話させて頂いてありがとうございました。カウンセリング自体が初めてでしたが、とても穏やかで話が苦手な私に対して、とても丁寧に対応してくださいました。
    そして気持ちに寄り添うだけでなく、専門的な知識を元にしたアドバイスを頂けたことが私の中ではとてもよかったと思いました。
    実際に通院せずとも、こういった形で気軽にお話できる相手がいることが、心の安心感に繋がる気がして、勇気を出して申し込んでよかったと思いました!

    2022年9月18日

  • 50歳代・女性

    先生の的確なご判断やお持ちになっておられる豊富な知識で、私は3か月悩んでいた事が1日にして解決しました。誠実なお人柄で、安心していろんな事をお話し出来ました。問題解決の為に必死でご尽力くださる姿に、本当に感謝いたしております。

    2022年9月15日

  • 40歳代・女性

    何から話していいか分からなく、思った事を飛び飛びに話しましたがきちんと受け止めて下さいました。感情との向き合い方など専門的な事を、私が受け入れられるタイミング・情報量で的確にアドバイスしてもらいました。

    2022年9月15日

  • 40歳代・男性

    カウンセリングを通じて、粘り強く真摯に話を聞いてくださり、自分を苦しめているのは「自分を制御しようとしている自分がいる」という事に気づきました。
    きちんとしなければならない。変な人間と思われないようにしなければならない等々自分自身に自信がなく、それ故に自分自身を制御することで、自分のイメージの自分を演じていたことに気づきました。
    制御しない自分、ありのままの自分でいられるように前向きに取り組んでいきたいと思います。

    2022年9月8日

  • 30歳代・女性

    自分でも発生源がわからないグチャグチャの感情を一緒に紐解いて頂き、整理してロジカルに示してもらう事で、心が落ち着いていく感じと新たな視点の考え方を得る事ができました。送って頂いたノートを少しづつ少しづつ読み進んでいく事で、カウンセリングを「自分一人で思い返す」だけよりも、俯瞰して理解を進める事もできたと思います。
    ただ共感して励まして欲しい、というより自分でも分からない自分の心の動きについて知りたいと思ってい私にとって、とても有意義な時間となりました。

    2022年9月4日

  • 30歳代・男性

    久しぶりに安藤さんとお話しさせて頂きました。
    こちらの話をしっかり聞いて頂きながら、参考になる意見が伺えて良かったです。

    2022年9月2日

  • 30歳代・女性

    とても話しやすい雰囲気を作ってくださり、温かい空気感と冷静な対応で心が落ち着きました

    2022年9月1日

  • 40歳代・女性

    いつもありがとうございます。
    毎回とても良い気づきにつながっており、とても楽しく学びが多いです。
    自分についてこれほど深く探求できる機会があることをとても幸せに思います。
    いろいろな考え方やメソッドを毎回紹介していただけるのも大変うれしく、助かっています。

    2022年8月30日

  • 30歳代・女性

    一度でこの技を獲得するのは出来ないと思うので何度か確認し、第三者の眼で意見や声かけをしていただけたらありがたいです。近々またカウンセリングを受けたいと思います。カウンセリング中もカウンセリング後もフォロー、ケアしていたたいてとても嬉しかったです。ありがとうございます。

    2022年8月29日

  • 40歳代・女性

    早急に対応したい困りごとに対して、精神的に不安を抱えておりましたが、少ない情報から状況や私自身について沢山的確に読み取ってくださり、具体的な方法や専門的見地からのお話をしていただき、とても救われました。
    また私自身のもともと抱えてきた課題もみえてきたので、今後もセッションを続けられたらと思います。
    ありがとうございました。

    2022年8月27日

  • 30歳代・女性

    ありがとうございました!

    2022年8月26日

  • 40歳代・女性

    私はカウンセリングを受けるのが初めてでした。ただ単に話を聞いてくれるだけなのかななんで思っていたんですが、自分の家庭の事情や自分の思っていること、感じていることを聞いて、専門的知識を交えてアドバイスをくれるので、とても信頼して話を聞くことができました。いつも夜中に何度も目覚め、問題となっていることを考えるとむかむかすることがあったのですが、カウンセリング後の夜は、そういったこともなく、心穏やかに眠ることができました。本当にありがとうございました。

    2022年8月20日

  • 40歳代・女性

    安藤さんのカウンセリングを受けて、本当に良かったです。
    母親との関係、職場の人間関係、私自身の抱える不安、認知のクセをわかりやすく紐解いて下さり、悩みの根本に気づくことができました。
    優しく、あたたかく、ありのままを受け止めて下さりありがとうございます。
    継続して利用してきて、良い変化を感じています。
    カウンセリングを申し込むときは、苦しくて、どん底な気分でも、カウンセリングを受けたあとは気持ちが晴れて「私にもたくさん良いところがある!」と希望を持つことができています。

    2022年8月19日

  • 30歳代・女性

    旦那とのやり取りで嫌なことがあり、どうしてもすぐ話を聞いて欲しいという思いで急いでカウンセラーを探してお話を聞いていただきました。
    気が昂っていたので支離滅裂な話だったと思いますし、大泣きしてしまったのですが、優しく話を聞いてくださり、肯定くださり、その上で専門的なアドバイスをいただきました。
    その際にいただいたバウンダリーオーバーという考え方がとてもしっくりきて、自分が旦那に対して不快に感じている元凶だと気づけました。

    とても誠実な雰囲気で話しやすいですし、ハッとするような質問なども適切に挟んでくださり、時には図解してくださるなど、セッションがとても充実していると感じました。

    今後も継続してセッションしていただきたいと考えます。

    2022年8月16日

  • 40歳代・女性

    とても丁寧にお話を来て頂き、気持ちを整理することができたことで、気づけなかった気持ちに気づくことができました。寄り添ってお話を聞いていただいたことで、気持ちが落ち着きましたし、何より素直にお話をすることができる雰囲気を作ってくださり本当に感謝しています。

    2022年8月14日

  • 40歳代・男性

    父親への感情を引きずって苦しんでいましたが、親は私をブランド品の様な「もの」として扱っており、「ブランド品として価値のある私」は認め他人に自慢する。
    一方でパニック障害の私や父のブランド品としての価値を充足しない行動は許さない。
    この様な環境で育ってきたんだなと認識できました。
    「ブランド品」として利用されてきましたが、私も都合よく利用してきた側面もあります。
    「ブランド品」として頑張ってきた自分をほめながら、父親との感情の整理を根気よく手伝ってくださり感謝しております。

    2022年8月10日

  • 40歳代・男性

    他人やチームの方針に合わせることで,自己犠牲を払うこと,メンタル的にしんどくなっていることを客観的に知ることが出来ました.さらに,自身の思っていることをもっと大事にすること,そのこと自体が生きていることと感じることができました.遠い未来ではなく,今を大事すること,ライフイズショートを実感することができました.ほどんど結論はでました.ありがとうございました.

    2022年8月5日

  • 40歳代・女性

    毎回非常に助かっています。自分の中でアクセスしてこなかったところをゆっくりとしっかりとアクセスするお手伝いをしていただけています。心理学やセラピーの考え方やコンセプトを紹介していただけ、毎回とっても学びになっていますし、自分のことを考えるフレームワークをいただけて、気が楽になってきています。一人では自分を攻めたり、自分の性格だ、と片付けてしまうところを少しずつ紐解けて自分の行動や考え方は自分の悪いところではなく、自分を守るために自分が身につけてきた良い選択なんだ、と思えるだけで楽になります。これらを理解し、自分をもっと受容していけるようになると、今の自分の行動や傾向もより理解できるし、感情に動かされるのではなく、本当に自分にとって大切なことを選択して行動できると感じます。
    4回目になりますが、ありがとうございます。
    継続していきたいと思っています。

    2022年8月5日

  • 40歳代・男性

    カウンセリングでは時間をオーバーして話をしてくれて、終わってからも長文のケアをいただき、感謝しかございません。
    次がいつになるかはわかりませんが、必ずまたお声がけさせていただきますので、その際はまた、色々教えてください。
    前回に引き続き、本当にありがとうございました。

    2022年8月1日

  • 20歳代・女性

    とても丁寧に最後まで色々と教えてくださり、希望を感じました。本当にありがとうございました。一つ一つ気付いて、ゆっくり改善していこうと思いました。またよろしくお願いします。

    2022年7月29日

  • 40歳代・男性

    スポーツで応援しているチームが負けましたが、そのスポーツのことを話している私の姿を見て「出来ないことにこだわりすぎないでその自分でふるまってみれば」と仰っていただきました。

    今までその様なことを言われたことがなく、戸惑いましたが、とても腑に落ちる点がありよかったです。

    楽しい気持ちを味わいながら仕事にも取り組んでいき、家庭にも向き合っていけばいいのかなと肩の荷が下りた気がします。

    2022年7月28日

  • 40歳代・女性

    生きづらさについてご相談しました。とても丁寧なカウンセリングでお話ししやすく、お願いして本当によかったです。セッション後のフォローも素晴らしく、役に立つ資料をたくさん教えて頂きました。定期的にまたお願いしたいです。

    2022年7月24日

  • 40歳代・男性

    自己肯定感が低くて、何をしても自信に繋がらなかったのですが、カウンセリングを通じて自分自身を評価しない様にと励まし続けてくださり、「自分自身を評価しない」→「開き直る」→「ありのままの自分を認める」→「自己受容」という理屈ではなく、感覚でわからせて下さった先生に感謝です!

    2022年7月21日

  • 40歳代・女性

    今回は質問された以外の話もたくさんしてしまいましたが、まとまらない話の中、鋭く要点や問題点を拾っていただきとても感謝しております。今日はご説明頂いた内容にはっ!とし気づきを頂けたので、さらに練習したり深堀したりして自分ともっと、かつもう少し優しく、対峙していきたいと感じております。よろしくお願いいたします。

    2022年7月17日

  • 40歳代・男性

    自分が考える「べき」スキームが発動した際に、「べき」スキームに囚われるから苦しくなる。「べき」スキームからの脱却の為に損得で考えることも重要だと教えてくださいました。
    「べき」スキームが発動した時は「流そう」。ヘルシーアダルトが成長してる時間だと気分を逸らす様に取り組みたいと思います。

    ありがとうございました!

    2022年7月16日

  • 30歳代・女性

    まとまりのない複数の悩みでしたし話すのも下手でしたが最後、表にしてまとめて下さりとてもわかりやすくお話したあとはひとつ解決したような気持ちになりました。ありがとうございました。

    2022年7月10日

  • 40歳代・男性

    様々なスキームの中で「べきスキーム」で私が苦しんでいることがよく分かりました。
    たわいもない会話から引き出してくださり感謝です。
    自分を評価しないということでべきスキームからの脱却を目指しますが、評価という点のお話も分かりやすかったです。
    日常生活の中で頑張っていきたいと思います。

    2022年7月8日

  • 40歳代・男性

    インナーチャイルドとヘルシーアダルトという概念でお話を頂き、こんがらがっていた感情も整理することができました。
    本質的な解決を目指すためには冷静にいかなくてはならず「インナーチャイルド優位な時は感情的になりやすいから気をつけて」とのお言葉を頂き、感情的にならない様にコミュニケーションしていき解決していきたいと思います。

    2022年6月29日

  • 30歳代・女性

    もやもやをスッキリするまで、焦点化していただけました。
    いつも、アドレナリンが過剰に出ているような若干、戦闘モードみたいになってしまっているので
    リラックスして柔軟な思考パターンを手に入れたいなぁと思います。

    2022年6月26日

  • 30歳代・女性

    どんな話題も真剣に向き合って下さりありがとうございました。人にとっては本当に些細なことかもしれませんが、大きく捉えて悩んでしまう自分にとっては、安藤さんがそれを、そのまま受け止めてくれるだけで気が楽になります。本当に少しずつですが自分の出来る事が増えている気がします。

    2022年6月26日

  • 30歳代・女性

    心理面だけでなく、身体・栄養や福祉のことも何でもご存知なので、安心して相談させていただいています。安藤さんの優しいお顔とお声でホッとできます。セッションの後は、なんとなく自分も広い心で物事を見れるような気分になります。いつもありがとうございます。

    2022年6月18日

  • 30歳代・女性

    今回も有難うございました。特に大切にしたい価値観の話は本当に驚きました。その価値観を大切にしたいというのはわかってはいましたが、全く違う角度から見たという衝撃でした。もちろんポジティブな意味です。毎回なんだかんだ同じようなところで私はつまづいていてると思うんですが、毎回違う言い回し、アプローチを考えてくれていただいています。またお願いいたします。

    2022年6月12日

  • 40歳代・男性

    頑張った自分に、自分自身で報酬をというお話を頂きました。
    頑張っている自分に「まだまだ」という鞭をたたいていた来ましたが、辛いことだけではなく、良いことや嬉しいことに対しても両親に共感してもらえなかったから報酬をあげられず、鞭をたたいて自分を追い込みゴールの見えないレースをしているのかと思いました。

    カウンセリングを受けるごとに新たな発見があり、光が見えてきました。

    2022年6月10日

  • 50歳代・女性

    心の中を整理してもらえました。朝の目覚めも良く、自分の道が見えてきました。
    解決している気持ちですが、癒やしてもらえるので、定期的に受診?して、頭の中を整理して
    もらいたいです。この時間は、居心地良かったです。

    2022年6月10日

  • 40歳代・女性

    本日はどうもありがとうございました。拙い私の言葉をピンポイントで理解、分析して、具大的な対処法を教えていただきました。とても話しやすく、わかりやすく図を使って説明してくださり、とても素晴らしいセッションでした。次回もよろしくお願いいたします。

    2022年6月9日

  • 40歳代・女性

    今回もありがとうございました。普段の日常の中で役立つ、考え方や落ち着く方法も教えていただけるので、助かっています。また次もよろしくお願いいたします。

    2022年6月6日

  • 30歳代・女性

    初めてでしたが、自分のことをしっかり受け止めてくださっている感じがして、「どう思われるだろう」などと気にせずに、素直に悩みや感じていることを話せました。また、専門的な内容を図も用いて分かり易く話してくださり、自己理解や悩みの根本的な部分について考えを深めることができました。
    辛い考えにとらわれてしまったときに自分にどんな言葉をかけてあげるといいかなど、具体的なアドバイスもいただけて有り難かったです。

    2022年6月2日

  • 40歳代・男性

    無難にこなすことが目的となり、常にこなすことを意識し、無難にこなすために必死に生きてきました。
    無難にこなし続けることが目的となり、ゴールは無難にこなし終えて寿命を全うするときというような感覚で動いていました。
    当然楽しむ余裕もなく、空白の時間すなはち「なにもこなさないでいい時間」があると不安に感じていました。

    楽しむという事は少しハードルが高く、「味わう」という意識を少しもてばいいのではというアドバイスを頂き、この息苦しさの先が見えてきました。

    人生を味わえるように頑張っていきたいと思います。

    2022年6月2日

  • 30歳代・女性

    これまで2回受けさせていただき、何だか月並みで安っぽくなってしまうのですが、すごく意味のある時間を過ごさせていただきました。カウンセリング後メッセージをくださって、話したことのまとめや資料を添付してくださるので、カウンセリングの効果を日常に活かしやすく、説明いただくことやアドバイスもすべて的確で、納得がいくもので、今後も定期的に受けさせていただき、少しずつ自分が自分らしく過ごせる時間を増やせればなと思います。感謝を伝えきれませんが、本当にありがとうございます!!!

    2022年5月31日

  • 30歳代・女性

    今回もありがとうございました。本当に毎回自己否定やネガティブな気持ちを汲み取り真摯に向き合ってくださり、相談させていただいた後は必ず力がふっと抜ける感じがします。言語化できないモヤモヤも終わる頃には言語化できて、解決に向かうことができます。次回もどうぞよろしくお願いします。

    2022年5月29日

  • 30歳代・女性

    初対面であるのに、こちら側の気持ちや考えを引き出して下さって、気持ちがとてもすっきりし、整理されました。また、視点が広がったことと、たくさんの情報や知識などを後で振り返れるようにURLなどを送って頂いたり、「今回で一旦、これで終了。」ではなく継続していけるように方向性を教えて頂きました。言葉だけでなく、図や画面を見せて頂いたことで理解がしやすかったです。

    2022年5月29日

  • 30歳代・女性

    安藤さんと出会ってから安心して話せる人がいるという安心感だけでとても心の支えになっています。また回を重ねるごとに本来の自分を取り戻してるような感覚をかんじます。浮き沈みはありますが、徐々にその波の高低差はなくなるといいなと思います。いつもありがとうございます。

    2022年5月21日

  • 50歳代・女性

    初めてのカウンセリングで緊張していましたが、先生がとても優しく穏やかにじっくりと話しを聞いて下さり、安心して相談させて頂く事ができました。又、的確なアドバイスも色々頂き、少しずつでもそれを実行し、心穏やかに生活できるようになりたいと思います。
    ありがとうございました。これからもよろしくお願い致します。

    2022年5月20日

  • 40歳代・男性

    カウンセリングでは意味のあることを伝えなければいけないと力が入っていましたが、先生と話して難しい内容ではなく、とりとめのない話でもその中から答えが見つかることもあるし、他人に話して言語化することで解決することができることもあるという気づきを頂きました。
    ありのままの自分をカウンセリングを通じて受け止められるような気がしました。

    2022年5月18日

  • 50歳代・女性

    ぐっすりと眠れて、食事も美味しくたべれました。 心が元気です。

    2022年5月13日

  • 40歳代・男性

    不安になっても自分を客観視できるようになるための認知の書き換えを教えてくださいました。
    不安や体の硬直は自分でどうにもできない。
    しかし認知や行動は自分でできる。
    この様に考えることにより歯医者への不安を和らげることができるかもしれません。
    実践してみたいと思います。

    2022年5月11日

  • 40歳代・男性

    人生が線でつながっており、それが追われている感覚になってしまっているんだと思いました。
    人生は線ではなく、点の集合であり、今日という線すべてに満足がいかなくて自己肯定感が低くなってしまう生活でした。
    しかし人生は点の集合で線になっていると考えれば、一日一点だけでも幸せや楽しさを感じられれば他の点がダメでも、自己肯定感を上げられるのではないかと感じられました。
    それに気づかせて頂き感謝です。

    2022年5月4日

  • 40歳代・女性

    現状の把握のためいろいろ分析してくださるのですがそのスピードに驚きました。全ての困り事は時間的に厳しいと思っていたのですが、すべてお話できました。認知のクセに気づき、無意識にやってしまって自分の首をしめる事態でした。客観的に見ていただけて、自分が今すべきことがわかりました。

    2022年5月1日

  • 40歳代・男性

    カウンセリングを通じて仕事や奉仕活動に対する「辛い」「嫌だ」という気持ちを抱いていた事に気づき、その気持ちを聞いていただく事ですっきりしました。
    自分に正直に生きられる様に、心の中の想いを吐き出す作業ができてよかったです

    2022年4月28日

  • 50歳代・女性

    私が受けている安藤さんのカウンセリングでは、自分の感情を整理する方法を教えて頂いています。私は感受性が強い方で、日々様々な気付きがあるのですが、スキーマなどを使って自分の考えの深層心理を読み解く方法を教えて頂けるので、自分の感情をダイレクトに受け止める事が減ってきた様に思います。
    まだまだひとりでは整理できない事も多いのですが、そんな時も優しく整理して下さるので、とてもありがたく感じています。

    2022年4月25日

  • 40歳代・女性

    ありがとうございました。ご洞察に深く癒されました。心の処方箋は今後も長く使っていきます。また悩んだらご相談したいです。子供が小さく、セッション中かなり入って来て先生には大変ご迷惑をかけてしまいました。本当に申し訳ありませんでした。優しくあやしてくれて感謝しかないです。

    2022年4月24日

  • 40歳代・女性

    丁寧に優しく話を聞いてくださりありがとうございました。とても安心してお話をすることができ、アドバイスもいただけて良かったです。

    2022年4月24日

  • 40歳代・男性

    パニック障害で行動が制限されている自分が嫌で、それによって自己肯定感が下がるような生活をしていました。
    行動が制限されている自分を評価しないというアドバイスを頂き、病気である自分を自分が否定してしまっていることに気づきました。
    自分自身の今を受け止めて、今に対して結論を出さない努力により寛解へ向かうと思えるようになりました。

    2022年4月21日

  • 40歳代・男性

    自分が自分らしく居られる為のヒントを頂きました。
    心から楽しいと思える、心から幸せと感じられる様に引き続きカウンセリングを受けながら頑張っていきたいと思います

    2022年4月18日

  • 20歳代・その他

    今年の初めから安藤さんのセッションを月1〜2程度で受けさせていただいています。当時転職と転居、人間関係に悩んでいたのタイミングでした。今の仕事を選んだこと、人間関係について、生活のこと、色んなことをお話しできて、その都度アドバイスだったり肯定的な言葉掛けをいただけて、自分が自分でいいんだと思えています。
    自分の考え方の特徴や傾向、性格の特性、育ってきた環境、いろんな背景から現在の悩みや問題に対してアプローチしてくださることで、1人で抱えてきた肩の荷が降りていく感覚や現在自分が持っているものに対する充実感、自己肯定感などが育まれている感覚があります。
    大変な状況は変えられないことも多々ありますが、話を聞いてささえてくださること、自分自身を見つめる時間を持てていることで向き合うことができています。

    2022年4月17日

  • 50歳代・女性

    気持ちに寄り添っていただき、私の行動を肯定していただいてほっとしました。理論的に教えていただいたことも非常に役立ちました。ちゃんと話せて、泣けて、すっきりしました。ありがとうございました。

    2022年4月17日

  • 40歳代・男性

    長々と私の話にお付き合い頂いて感謝しています。
    本当に時が経つのを忘れる感覚になりました。
    スタートから涙が出た時には、本当に情けない気分になりました。
    でも、あなただけではないんだと言うメッセージは助けていただきました。
    今後とも色々教えてもらいたい。
    色々な感情をメモする事を早速実践しております。
    本当にありがとうございました。

    2022年4月17日

  • 40歳代・女性

    カウンセリングという受け止めてもらえる場面で話すことが精神的に落ち着くという、良い体験ができました。また、カウンセラーさんも自分にとても合う方で優しく包み込むような雰囲気なので今後も継続して、気持ちの落ち込みを和らげていけるようにしたいと思います。

    2022年4月14日

  • 40歳代・女性

    初めてカウンセリングを受けました。通院暦ありません。
    カウンセリングに対して、悩みを聞いてもらうような想像をしていましたが、違いました。
    自分基準ではない学術的なお話しを聞かせていただき、変な表現かもしれませんが
    全部悩みが自分のものではないという感じで、気持ちが軽くなりました。
    考え方の癖があるので、教えて頂いた方法をどこまで身にできるか、だと思いました。
    暫く継続させていただきたいと思っています。

    2022年4月13日

  • 40歳代・女性

    安藤様昨日はありがとうございました。
    人の行動について分類するスキーマに基づいて当てはめてくれるので、
    自分の感情と距離を取る事が出来た。
    自分を客観的に見つめる事が必要なのだなと
    カウンセリングで自分のことを知っていきたい。

    2022年4月11日

  • 40歳代・女性

    カウンセリングが終わった後に、子供から「ニコニコしているね」と言われました。この数ヶ月、あまり笑っていなかったと思います。背負わなくていいものを長年背負って、幼少時のスキーマが作動していたことを理論的に理解し、肩の荷がふっと軽くなったのを感じました。とても親身になってくださり、専門的助言が響きました。本当にありがとうございます。

    2022年4月10日

  • 40歳代・男性

    症状がいい方向に向かうときに今まで嫌だと思っていたけれども自分自身でその感情を認識しておらず感情遮断をしていましたが、自分の気持ちと向き合えて来ると「いや」と感じられるようになり、それが「不快」を増やしてしまうけれども、私が苦手な何もしない時間を増やすことにより「快」を見つけられるようになってくるとのお話を頂きました。
    自分が過去に「何もしない時間」の中で、「快」と感じたことを振り返りそれに取り組んでいこうと思いました。

    2022年4月7日

  • 40歳代・その他

    単にわたしの話を聞いていただくだけではなく、質問やコメントも頂けて、バランスのよいカウンセリングをしていただけたと思います。

    2022年4月5日

  • 20歳代・女性

    今現在、心の中で起こっている生きづらさの原因や、シンドい状況を無くす為の解決方法を参考資料を用いてお話くださったので、とても参考になりました。
    当初の予定時間が過ぎてしまったのに、最後まで丁寧に悩みに寄り添って頂き感謝しております。
    気持ちが落ち込んだり、心の整理をしたい時にまた依頼させてください。
    ありがとうございました!

    2022年4月3日

  • 20歳代・女性

    カウンセリングを受けたのはだいぶ前になりますが、自分のために時間を使ってくれていることがとても嬉しく印象に残っていました。本当にありがとうございました。またぜひ利用させて頂きたいです。

    2022年4月3日

  • 20歳代・男性

    暖かく話を聞いてくださってありがとうございます。

    2022年4月1日

  • 40歳代・男性

    パニック障害で遠出できない自分を「覚悟が足りない」と思い、覚悟をすればいいんだ。覚悟ができない自分が幼稚で、その幼稚性から病気になっていると思っていました。
    しかし、カウンセリングを通じて覚悟が足りないのではなく、自分の心の声を無視して生きてきたから、その感情を抑圧してきたせいで、不安や緊張が過剰になっているんだと気づけました。
    自分の気持ちをしっかりと受け止めて「嫌な事をしているから不安や緊張してもしょうがない」「面倒くさいことを頑張っている自分をほめる」ことなどをしていきたいです。

    完全な自分を目指さず、今の自分の気持ちをしっかりと把握し、受け止めることで先が見えてきそうです。

    2022年3月31日

  • 40歳代・男性

    嫌な時、逃げたいとの気持ちで予期不安に襲われていましたが、不安に向き合い、不安な気持ちを少しずつ受け入れて生活できる様になりました。
    一本道をタクシーに乗り目的地まで行く最中、不安でしたが、不安な気持ちのまま過ごせました。
    不安という自分の本心は誤魔化せない。
    本心を大事にする事でパニック障害を克服できるかもと、少し前向きになれました。

    2022年3月26日

  • 50歳代・女性

    質問しながらしっかりと聞いて下さり、また具体的なアドバイスをして下さってありがとうございました。
    時間がすぎても丁寧に説明して下さって、ありがとうございました。
    はっきりと何も悪くない、間違っていないと言って下さり、ホッとしました。
    自分の受け取り方は子供の頃からの影響と知りました。
    言われたことは、全て当てはまっていました。
    癒やしていきたいです。
    またお力を貸して下さい。
    よろしくお願いいたします。

    2022年3月25日

  • 40歳代・その他

    明確に図式化して説明していただき、話が先に進みそうな予感がいたします。

    2022年3月25日

  • 20歳代・女性

    理論的であり優しくとても丁寧に話を聞いてくださりました。参考文献まで教えてくださりました。カウンセリングの途中で子供が泣いたりせわしなかったですが嫌な顔をせずにあやしてくださりありがたかったです。

    2022年3月24日

  • 20歳代・女性

    とても穏やかな語り口で、そして的確に丁寧に分析してくださいました。家族の問題に長年悩んでいましたが、自分ではここまで深掘りしていただけると思っていなかったですし、知らなかった考え方を教えていただいたり、解決策も丁寧に提示してくださいり、とっても助かりました。ちゃんと最後にお礼を伝えきれませんでしたが、とても感謝しています。もうしばらく今回のお話をもとに考えて自分が納得できるベストな行動につなげていきたいと思います。

    2022年3月20日

  • 20歳代・男性

    少し動くことが出来ました。
    ありがとうございます。

    2022年3月18日

  • 40歳代・男性

    様々な人間関係、様々な立場をもっている私ですが、それぞれに対して自分なりの相手本位のルールを勝手に作り苦しんでいました。
    このルールを、自分本位というか、自分の素直な気持ちに置き換えて全体を俯瞰する。
    その中に完璧さややることの意味を求めすぎない様にアドバイスをしていただき大変に助かりました。

    2022年3月17日

  • 50歳代・女性

    私の状況に寄り添いながら、専門的な視点で客観的に見ながら整理してくださる所がよいな、と思いました。
    私は考え過ぎてしまう所があるので、一緒に整理して下さる方がいる事はとても心強いです。
    またお世話になりたいと思います。ありがとうございました。

    2022年3月13日

  • 40歳代・男性

    ありがとうございました。 少し楽になった朝を迎えました。

    2022年3月12日

  • 40歳代・男性

    自分が苦しいのは自分が勝手に作ったルールによるものが大きいと気づかせてもらいました。
    自分が作ったルールを解体して、自分の素直な気持ちを把握することの方向性を気づかせていただき感謝しております。

    2022年3月10日

  • 20歳代・女性

    半年程継続して安藤さんにカウンセリングしていただいています。その都度辛いこと・他の人に相談しづらいことをお話しさせていただいていましたが、それらを通じて私の中にある認知の歪みを見つけ、それと距離を置くための具体的なアプローチ(スキーマ修正)をしていただきました。これからの人生をより自分らしく穏やかに生きていく大切な方法を一緒に見つけていただけたと思っています。
    いつも優しく肯定的に寄り添いつつ専門的で的確なアドバイスをくださるのでとても助かっています。感謝しています。
    まだ不安になることも多いのでまた精神的に辛くなった時や誰かに相談したい時、あるいは自分の心理状態の定期チェック等として引き続き利用させていただきたいと思っています。

    2022年3月7日

  • 30歳代・女性

    初めてのカウンセリングでしたが、最初からお話しやすい雰囲気を作ってくださり、安心して話をすることができました。事前のカウンセリングシートに記入した希望を踏まえて進行してくださったのも良かったです。

    2022年3月4日

  • 30歳代・女性

    先生と話した後はいつも、また頑張ろうという気持ちになれます。話を聞いて頂くだけでなく、問題の原因や対策も分かりやすく教えて下さるので、もやもやが残らずすっきりします。
    ノートでも情報共有してくださり、後から自分の気持ちに余裕のあるタイミングで見返せることも有難いです。
    今後、もし環境の変化などがあっても引き続きお世話になりたいです。

    2022年2月28日

  • 30歳代・女性

    私の言葉やペースを尊重してくださり、私の気持ちを受け止めながら、問題の根底にあるものを明らかにしてくださいました。ずっと一人で抱えて苦しかったものを吐き出すことができ、新たな考え方や見方も得られたことで、セッション後は心が軽くなりました。

    2022年2月28日

  • 40歳代・女性

    辛い時期は、丁寧にお話しに耳を傾けてくださり、問題に対処するコツなどをわかりやすく教えていただきました。認知のパターンを図にして客観的に説明してくださります。図は後ほどフォローで送っていただけるので見直すことができます。落ち着いた頃に、自分の認知のパターンなどもゆっくり確認できました。
    技術はもちろんですが、なによりも温かく熱心なお心づかいが一番ありがたく、一緒に伴走していただき、少しずつ問題を乗り越えていく、そんな心の支えになりました。ありがとうございます。

    2022年2月26日

  • 40歳代・男性

    「こうあるべき」「こう他人から見られたい」という意識が強く、どこにいても心が休まることが少なかったので、ただただその場を楽しむ、家族と一緒にいて楽しいとだけ感じるというお話は大変参考になりました。
     人生に舞台裏がない。常に交感神経が優位になっている状態で、自分にできなかったことが見えてきました。
     その感覚を意識していきたいです。

    2022年2月24日

  • 30歳代・女性

    初めてカウンセリングでとても緊張しましたが、
    すごく話しやすく安心して自分の思考や
    心に出来てしまった傷を話せました。
    包み込むように聞いてくださり、
    そして具体的な行動や思考の事を教えていただき
    日々意識しています。
    たくさんお話しを聞いていただき、
    ありがとうございました!

    2022年2月20日

  • 20歳代・女性

    とても辛いことがあったのですが、それに対して冷静で客観的でありながらもとても優しい肯定をくださって、これからも生きていけると感じられました。起きたことへの対処や今後のためのワークなどもしていただいて、これからの道筋が見えて安心できました。すぐに予約を入れてよかったです。本当にいつもありがとうございます。

    2022年2月19日

  • 20歳代・女性

    お時間をたくさんいただき、本当にありがとうございました。カウンセリングの後、心のマッサージを受けたように心が軽く、温かくなり、自分は大丈夫だ、とまた思い直すことができたのが、とても大きかったです。ずっとお話をさせていただきたくなるような、そんな時間でした。初めてのカウンセリングでしたが、安藤さんに担当していただけて、本当に良かったです。

    2022年2月19日

  • 50歳代・女性

    ありがとうございます。コメントが心に浸透しています。やっとホッとする時間ができました。
    心も身体もスッキリしています。 
    マッチングで担当者を決めましたが、ピッタリと
    しっくりと癒しの時間でした。

    2022年2月18日

  • 40歳代・男性

    オンとオフの切り替え方など課題を抱えていますが、逃避行動をせず帰宅する事や具体的な切り替え方などを色々とご自身のカウンセラーとしての体験を含めてアドバイス頂き希望が見えてきました。

    2022年2月17日

  • 40歳代・男性

    親子関係についてはそれなりの清算ができたつもりでいます。しかし、親子関係に精神力を使い果たした結果、他の人間関係がしっかりと出来ていないように思えます。
    これから前向きに一つ一つ改善していきたいと考えており、先生のアドバイスは大変に心強いです。

    2022年2月14日

  • 40歳代・女性

    カウンセリング後にセッションのまとめや資料を送ってくれて助かります。
    いつも丁寧で、ありがとうございます。激励の言葉や肯定してもらえるメッセージも嬉しいです。

    2022年2月10日

  • 20歳代・女性

    ごちゃごちゃになった思考を整理いただき、その上で肯定していただきました。
    いつも心地よい時間を過ごさせていただいております。
    今後ともよろしくお願いいたします。

    2022年2月5日

  • 30歳代・男性

    とてもいい方でした。カウンセリングの場ですべてを消化できませんでしたが、後ほど情報を共有して下さるとの話もあり、安心して流れに身を任せてお話しできました。落ち着いて振り返ろうと思います。
    また、真摯に向かい合ってくださって、良い方向へ進めようとしていることが画面越しにとても伝わってきて、それがうれしい。そこにも救われている気がします。ありがとうございました。

    2022年2月5日

  • 60歳代・女性

    話を聞いて下さり、必ず指標を示して下さいます。
    今日は薬が効かない事の絶望感が強く、1分1秒生きているのが辛らかったですが、少し寝たからなのかやや落ち着き、セッションで更に落ち着き、何とかおにぎり1個食べることが出来ました。
    お薬も恐怖の対象でしたが、お話を伺って怖さが薄れ、しっかり飲んでみようと云う気にもなりました。

    休みの日に甲状腺の検査にも行ってみようかと思っています。

    明日が来るのが怖いけれど、薬をのんで頑張ってみます。

    まだ2回めですが、先生は、不安と恐怖でしゃがみ込んでいる私を椅子に座らせてくれ、お茶を飲ませて下さる。

    だから、セッション後不安は軽減しています。

    本当に有り難うございます。

    これからも、宜しくお願い致します。

    2022年2月4日

  • 40歳代・男性

    親子関係で子供のころから悩んできましたが、その関係がある程度整理できて来たら、今度はその関係に影響された結果として夫婦関係の課題に気づきました。
    安全基地をつくりたいという一心でカウンセリングを受けてきましたが、現実の課題への取り組みと空想の中のフレームとの関係を教えてくださり、階段を一歩一歩上がるように前向きに取り組んでいきたいです。

    2022年2月4日

  • 50歳代・女性

    とても優しく話しやすいです。終わってから
    悲しくなるかと思いましたが、スッキリして
    落ち着きました。癒しの時間でした。

    2022年2月4日

  • 20歳代・女性

    いつも優しく話を聞いてくださり、その上で適切なアドバイスをいただきます。
    今はショックな出来事があり辛い日々ですが、安藤さんとお話できるのを心の支えに、日々乗り越えられます。

    毎回、お話の後にその日の会話をまとめてノートに上げてくださるのが、大変助かります。
    自分でも振り返りがしやすくなり、ありがたいです。

    今後ともよろしくお願いいたします。

    2022年2月2日

  • 50歳代・女性

    思っていたよりも、的確なアドバイスもらえて嬉しいです。知らない自分の話しに驚きました。
    モヤモヤがなくなりそうで、スッキリしてきます。頭の中が整理されて、終わってからぐっすり眠れそう。又、来週が楽しみです。今の私の癒しの時間です。

    2022年1月27日

  • 40歳代・男性

    この1週間、パニック障害の私に取り辛い環境でしたが、妻とのやりとりの中で不安を感じた事について色々とアドバイスを頂きました。
    ここをしっかり解決して向き合わないといけないなと痛感し、引き続きご指導頂きたいです

    2022年1月26日

  • 40歳代・女性

    親身に聴いてくださるし、話した内容を完結にまとめたりちゃんと記憶していて、話題に出してくださることが度々あって嬉しかったし
    ちゃんと理解してもらっている感じがして安心していられました。ありがとうございました。

    2022年1月23日

  • 50歳代・男性

    安藤さんはとても熱心かつ安心感を得られる方だし、的確な課題やアドバイスにより確実に進歩できていると感じる。50過ぎの男性が相談なんてと初めは思ったが、勇気を出して相談させていただいて大変感謝している。約30年近くカウンセリングを受けようか悩んできたが、もっと早く受けてみればよかったと感じた。病んでいるからカウンセリングを受けるのではなく、心を整えるために相談できるアドバイザーのような存在だと思う。
    重く考えずに、まず話をさせてもらうことが大切だと知った。
    私のように何十年も悩んでいないで、早めにアクションを起こされるといいと思う。
    継続して最終目的地にたどり着きたいと思う。

    2022年1月22日

  • 30歳代・女性

    毎回とても丁寧に話を聞いて、コメントをくださいます。カウンセリングセッションとは別でノートにもあたたかいコメントやワークなど役立つ情報をくださって、助けられています。

    2022年1月22日

  • 40歳代・男性

    自宅から出られないという、非常に私にとり苦手な環境でしたが、今までのカウンセリングの成果により何とか乗り越えられそうです。
    今回の件は乗り越えられるか不安でしたが、何とかなりそうです。
    カウンセリングの効果を実感できました。
    ありがとうございます。

    2022年1月22日

  • 50歳代・女性

    優しくて、話しやすいと思いました。スッキリしました。結果を報告したいです。

    2022年1月20日

  • 40歳代・女性

    安藤先生 今日はありがとうございました。
    今回のカウンセリングは私にとって事実を受け止めて生きていけると思います。
    勇気をもらいました。1ヶ月に一度の頻度で相談したいことがあればまたお願いしようと思いますのでその時はどうぞよろしくお願い致します。

    2022年1月20日

  • 40歳代・男性

    過去のフレームにとらわれているという自分に気づき、そのフレームは今はないんだよということに気づく為の取り組みのヒントをもらいました。
    今苦しんでいるのは過去のフレームによるところが大きい
    この過去のフレームに向き合い解決していく為のお話をしていただけてほっとしています。
    またお話を通じて、自分の心を満たしてくれるのは他人ではなく、自分自身だという事に気づ変えてくださり、この気づきにより体調が良い方に向かいそうです。
    10年以上カウンセリングを受けてきましたが初めての気づきを与えてくださいました。
    ありがとうございました。

    2022年1月19日

  • 40歳代・男性

    今の私の心の状態をわかりやすく整理してくださり大変ありがたいです。
    焦らずに一歩一歩前に進んでいくように導いてくださり感謝です。

    2022年1月12日

  • 40歳代・男性

    予定時間を大幅に超えて、とても丁寧にご説明頂きました。
    自分では気付けていないことに気が付けそうです。
    ご説明頂いた内容が整理出来たら、改めてご相談したいと思ってます。

    2022年1月11日

  • 20歳代・女性

    私の悲しみを真摯に受け止めてくださり、優しいアドバイスをいただきました。
    毎回カウンセリング終了後は、心のモヤモヤが整理され、穏やかな気持ちになります。
    今後ともよろしくお願いいたします。

    2022年1月9日

  • 30歳代・女性

    非常に親身になって聞いてくださり安心感がとてもありたした。図なども使ってくださり自分の今の心の立ち位置が分かりやすかったです。話している時に相槌なども取ってくださり話がスムーズに出来ました。
    またこちらが語源化できない箇所も上手く言えるようポイントをついて質問してくださり非常にありがたかったです。またお願いしたいです。

    2022年1月4日

  • 40歳代・男性

    私の心の整理をうまくしてくださりありがたいです。親と向き合えて、親にかけてほしい言葉をかけてもらえるところまで来ました。
    ここから先、早く精神的に安定したいのですが、スキームの話をしてくださり、苦しみの原因は自分の思い込みなのかなと思えました。
    次回のカウンセリングまで頑張っていきたいです。

    2022年1月3日

  • 40歳代・男性

    過去の感情にアプローチしてくださり、子供のころに自分に親からかけてもらえなかった言葉をかけてくださり、涙が出てきました。
    長くカウンセリングを受けてきて初めて泣いてしまいました。
    色々な視点でアプローチをしてくださり、自分に適した方法を探り向き合ってくださるので大変にありがたいです。

    2021年12月30日

  • 30歳代・女性

    とても親身になって寄り添っていただき、ありがとうございました。話を聞いて頂くだけでなく、問題の原因や解決策も知りたかったので、安藤さんはそれらを詳しく、丁寧に説明して下さり、有意義な時間となりました。またよろしくお願いいたします。

    2021年12月28日

  • 30歳代・女性

    真剣に向き合ってくれて、ただ話を聞くだけではないちゃんとしたカウンセリングが受けられたと感じました。自分が一番問題と感じていたこと(具合が悪い時の対処法)に対して具体的に的確な指摘をしてもらえました。カウンセリングを受ける前は自分がだめだと感じていましたが、肯定してもらえて少し自信を取り戻せました。とてもちゃんとしたカウンセラーの先生だと感じました。

    2021年12月26日

  • 30歳代・女性

    <cotreeの感想>
    初めてのカウンセリングで、申込までも大分悩みましたが受けてよかったです。オンラインの不自由さは感じずカウンセリングが初めての私にとってはむしろ敷居が低く有難かったです。今回の私ほどつまづかなくても、少し壁に当たった時に気軽に相談してヒントをもらえるのがあたりまえの世の中になるとよいなと思いました。

    <安藤さんへ>
    緊張していたのに、すぐに安心して話すことができてしまいとても驚きました。また、私の状況を短い時間で察し、ツールを使いながら私自身が状況を認識できるように導いてくださり、同時に今後苦しくなりづらくなるようにツールの使い方のヒントもくださり、魔法のようだなと思いました。カウンセリング後に心が軽くなった事にも驚きました。
    うまく折り合いをつけられる自信がつくまでは時間がかかりそうですが、のんびり少しずつ頑張ろうと思う心の余裕ができた気がします。つい長く話してしまいましたが丁寧に対応してくださりありがとうございました。

    2021年12月24日

  • 40歳代・男性

    パニック障害で医療機関に通院しておりましたが、信頼していたカウンセラーが突然倒れてしまい、いきなり海へ放り出された感覚でした。藁をもつかむような気持でもがいておりましたが、安藤先生と出会えて心がすっきりしました。
    前向きに取り組めそうです。

    2021年12月24日

  • 女性

    とても丁寧に分かりやすく説明をしてくださって感謝しています。
    根本的な自分の考え方や無意識の認識について話が出来たので、目の前の仕事の悩みや人間関係の悩みについても、遠回りながらも解決の糸口を与えてもらったような感じがしました。

    2021年12月23日

  • 40歳代・男性

    とても丁寧に応対していただけて、図表を用いた説明や質問もテンポがよく、私に合っていました。カウンセリング後、スッキリしました

    2021年12月18日

  • 40歳代・女性

    初めてカウンセリングを受けましたが終わった後にポカポカと胸が熱くなるのを感じました。幸せな気分で一杯でした。カウンセラーの安藤さんは温かく親身に聞いてくださり気づけば時間が過ぎ長時間の対応ありがとうございました。少しずつ長年の抱えてきた悩みを下ろすつもりでこれからも定期的に利用させて頂きたいなとゆう風に思っています。

    2021年12月16日

  • 20歳代・男性

    非常に不安な事柄であったため、今回優しく相談に乗ってくださり、非常に安心感が増しました。
    本当にありがとうございます。

    2021年12月11日

  • 40歳代・女性

    パッと安藤さんを画面越しに拝見した瞬間に、この人だ!と思いました。表情や話し方、声にとても安心感があり、これからも相談させていただきたいなと思いました。図で示してくれたりとても理解しやすかったです。

    2021年12月8日

  • 50歳代・女性

    自分では思いつけないような具体的な対策案をいくつも出して下さり、大変救われました。実行もできそうなので希望を感じることができました。有難うございました。

    2021年12月4日

  • 20歳代・女性

    初めてカウンセリングを受けたんですが、話しやすかったのと、自分の悩みを分解してもらえて、納得できることが多かったので、また利用したいなと思いました。

    2021年12月3日

  • 50歳代・女性

    こんなにほっと出来ましたのは久しぶりでした。支離滅裂な話をきちんと整理しつつ聞いて下さり、的確なアドバイスも頂戴でき、本当に有り難かったです。心より感謝申し上げます。長い時間有難うございました。

    2021年12月2日

  • 20歳代・女性

    毎回優しく傾聴していただき、その上で的確なアドバイスをいただき助かっています。
    今後ともよろしくお願いいたします。

    2021年11月28日

  • 40歳代・女性

    カウンセリング、ありがとうございました。何年も悩み初めて自分から行動してみて本当に良かったと思います。なかなか音声繋がらなく手間をおかけしたにも関わらず安心した雰囲気で全てをゆっくり聞いて頂けました。自分の中で決めつけていた事や、こうでないといけないと思う気持ちがスーッと無くなり一から楽しむ事をもっと探して自分が一番輝ける事をしてみたくなりました。
    お話でき、本当に良かったです!ありがとうございました。

    2021年11月17日

  • 20歳代・女性

    時間を大幅に超えてしまったのに、親身になってきいていただいて、ありがとうございました。断片的に拙い言葉でしかお伝えできなかったのですが、その先のことや、そう考える原因まで言い当てていただいて、さすがだなぁと思いました。捻くれた回答ばかりでご不快な思いをさせてしまっていたらすみません。仰った言葉をまだストレートに受け取れず、私は迷惑な存在だと思うし、孤立無援だとも思います。でも今回のお話を思い出して、少しでもそう感じられなくなったらいいなぁと思いました。色々もう疲れたなぁと思っていたのですが、最後にいただいた具体的なアドバイスをもとに、あと少しだけ頑張れそうです。たくさんお話を聞いていただいて本当にありがとうございました。とても有意義な時間を過ごすことができました。

    2021年11月14日

  • 20歳代・女性

    本日はありがとうございました。長々とお話してしまい申し訳ありません。親身になって聞いて下さり、具体的なアドバイスを頂けたことや図解など分かりやすく説明して頂けてとても嬉しかったです。

    2021年11月12日

  • 20歳代・女性

    次受けるのが楽しみです!時間があっという間でした!

    2021年11月12日

  • 30歳代・女性

    スキーマの概念のもと、自分が苦しくなってしまうスキーマを教えてもらうことで、自分自身を見つめやすくなりました。回復には時間がかかると思いますが、安藤先生は優しく、根気強く向き合ってくださいます。

    2021年11月11日

  • 20歳代・女性

    安藤さんのカウンセリングを定期的に受けさせていただいて、もうすぐ1年になります!スキーマ療法、シェイム(恥)、ヘルシーな大人・傷ついた子供・批判的な世間モード等、しっくり来る理論を学び、段々と自分自身でも自分の味方になってあげられるようになってきました。心理学だけではなく、福祉サービスなどにも知識が深い方なので、とても安心感があります。いつも応援してくださり、本当にありがとうございます!!

    2021年11月6日

  • 30歳代・女性

    たんに、話を聞くだけのカウンターの方が多い中、何回か受けさせていただいてますが、毎回具体的なアドバイスをいただけるのでありがたいです。

    2021年11月1日

  • 30歳代・女性

    ショックなことがあったときに、しっかりと先生と一緒にその出来事を振り返り、自分自身の素直な感情を感じることで自分の人生がよくなってきたことを実感しています。スキーマ療法で考え方の修正をしていくことでも、少しずつ生きづらさがなくなってきました。先生はとてもやさしい方で、人を救いたいという精神にあふれているので安心していろんなことを話すことができることもとても重要に感じています。

    2021年10月21日

  • 40歳代・女性

    画面共有しながら具体的なアプローチ方法を分かりやすく説明してくだり、話を聞くだけではない次に進める(改善していくための)方法を一緒に考えることができました。
    先生に相談してよかったです。

    2021年10月17日

  • 30歳代・女性

    本気でカウンセリングを受ける人の幸せを願ってくれます。そういう暖かい体験が自分の人生を変えてくれると信じています。

    2021年10月16日

  • 30歳代・男性

    自分では気づかない観点をいただき、整理されるきっかけをいただきました。
    混沌としているので1回では終わらないと思っていたのに、長い時間をかけてこの回で解決していただこうと尽力していただきました。

    2021年10月9日

  • 20歳代・女性

    はじめてカウンセリングを受けさせていただきました。自分の今の状態を図などで客観的に示していただいたことで、ストンと状況が附に落ちて、大変気持ちが楽になりました。また、こういった自分の背景が、今の自分の状態を引き起こしていたのか、などその状況の根本の原因を紐解いていただき、とてもハッとしました。何度も何度もcotreeの画面を見て悩んでは、いつか本当に困ってしまったときでいいや…と、先送りにしてしまっていたのですが、もっと早く頼ればよかった、と心から思うような時間でした。本当にありがとうございました。

    2021年10月3日

  • 30歳代・男性

    丁寧かつ前向きにお話を聞いてくださり、体系的に私の状況や考え方感じ方を分析してくださるのでご説明が理解しやすかったです。2回しかお話しさせて頂いておりませんが、信頼できる方と感じられています。継続的にお話ができると嬉しいです。

    2021年10月3日

  • 20歳代・女性

    ダイアリーやノート、事前アンケートを含めて、私という個人にきちんと向き合って丁寧に話を聞いていただけることがなによりも安心します。
    また、自分の中で何が起こってるのかを心理的に図や文字で表しながら話していけるので、自分一人で考える数倍も得られるものがあります。
    調子が落ちてダメかもしれないと思った時にすぐ予約できるようになったのも、安藤さんが自分にとって安心して頼れる存在だからだなと思いました。
    私の心の一部だけではなく生きること全部に優しく気遣っていただいて、本当に心が温まります。
    今回もありがとうございました。またよろしくお願いします。

    2021年10月2日

  • 30歳代・女性

    私は人見知りな上、悩みで頭がぼんやりとまとまらない状態だったのですが、最初に筋弛緩法や深呼吸を促していただきスムーズにカウンセリングに入れました。
    本題にもすっと入れて、非常に話しやすかったです。
    ぜひ次もお願いします。

    2021年9月30日

  • 20歳代・女性

    終始感情が溢れてしまいましたが、丁寧に話を聞いてくださりありがとうございました。
    自分の感情や考え方の整理ができ、今日のカウンセリングを踏まえて、前向きに判断していこうと思いました。

    2021年9月16日

  • 50歳代・女性

    親身になってお話を聞いていただき、大変気持ちが楽になりました。専門的な解説もわかりやすく、もう一度見直したいと思います。どうもありがとうございました。

    2021年9月9日

  • 30歳代・女性

    一緒に考え、一緒に整理して、これからトライすることを明確に示してくれました。
    わたしのせいじゃないと言ってくれたときに、心が軽くなって楽になりました。
    メンタルの薬などにも詳しいので、ちょっとした服薬に関するちょっとした不安は相談するとアドバイスいただけるかもしれません。

    2021年9月9日

  • 20歳代・女性

    いつもお世話になっております。ありがとうございます。ここ15年ほど、色々なカウンセラーさんとお話させていただきましたが、安藤さんほど「気持ちを分かってくださり、具体的な対処法を教えてくださる」方には初めて出会いました。本当にお優しいし、知識も経験も非常に深い方です。出会えて感謝です!!!

    2021年9月6日

  • 30歳代・女性

    図や文章でも私の感情を整理してまとめて下さるので自分の心の中に起きていることを客観的に知ることができました。
    客観的に知ることで自分がどうすれば過ごしやすいか楽になるか何が自分を苦しめているのかがわかってこれから少しずつ生きやすくなれる希望が見えました。
    アドバイスや背中を押してくださったり、肯定して下さったり、セッションはとても心地いいものでした。
    本当にありがとうございます。
    またよろしくお願いします。

    2021年9月3日

  • 20歳代・男性

    とても親身に話を聴いていただき、自分が抱えているモヤを言語化して整理していただけました。素晴らしいプロの仕事をしていただき、この上なく感謝です。ありがとうございます。

    2021年8月29日

  • 30歳代・女性

    自分ではなかなか言葉にできなかった感情を気づかせてくださったので、安藤さんにお願いして本当によかったです。
    すぐに過去の嫌なことが忘れられるわけではないかもしれませんが、また思い出してつらくなったら教えていただいたタッピングをやってみたいと思います。

    2021年8月26日

  • 30歳代・女性

    初めての利用で、なかなか話せず涙しても、こちらのペースに合わせて聞いてくれました。自分の思い込みは、自分のせいではないと言ってもらえて楽になりました。理論的に考え方の構造を教えてもらえたので、客観的に自分の心を見ることができそうです。ありがとうございました。

    2021年8月21日

  • 40歳代・女性

    ありがとうございました。
    終始心の深い部分に寄り添っていただき、自己理解を深めることができました。
    自分の中に起こっている混乱がとてもよく整理でき、具体的どのように行動を変えていけばいいかもわかりました。

    2021年8月18日

  • 60歳代・男性

    人生最大の危機に立とうとしている私にとって今回のカウンセリングは一生、忘れることができない時間になりました。その危機にある自分の感情をまるごと受け止めていただき、なおかつその感情が起こる背景を自分の幼少期以降の育ちの中に発見できました。本当に感謝しております。

    2021年8月15日

  • 30歳代・女性

    否定することなく受け入れてくださるカウンセリングがとても安心せました。スキーマを説明してくださり、自分の苦しみが深いことに気づけた。

    2021年8月15日

  • 40歳代・男性

    ありがとうございました。
    是非、次回も宜しくお願いします。

    2021年8月14日

  • 30歳代・女性

    とても親身に相談に乗って頂きました。
    心理学の心の仕組みの専門的なことも教えていただきました。

    2021年8月13日

  • 20歳代・女性

    前のカウンセラーさんが諸事情によりカウンセリングを継続できなくなってしまい、引き継ぎという形で安藤先生にお願いしました。複雑な事情かつ、当日に予約してしまったにも関わらず、非常に親身に向き合ってくださり、とても安心しました。スキーマ療法について深く学ばれていて、かつとても話しやすく誠実な先生です。

    2021年8月8日

  • 20歳代・女性

    半年ほど、継続して安藤さんにお話をお聞きいただいています。
    私の話す内容を全て受け止めて下さり、その上で的確なアドバイスをいただき、毎回心がスッと落ち着きます。
    今後もぜひお願いしたいと考えています。

    2021年8月7日

  • 20歳代・女性

    初めての利用で緊張していましたが、穏やかに話を聞いていただけて安心しました。
    会話の内容を図にまとめて下さったのが、とても有難かったです。
    参考文献なども丁寧に教えて下さったので、早速1冊購入しました。
    今後も定期的に利用していきたいです。

    2021年8月7日

  • 50歳代・女性

    地元の支援施設などを調べてくださり、これから第一歩進む可能性が見えたように思いました。
    ありがとうございました。

    2021年7月17日

  • 20歳代・女性

    継続して利用させていただいています。
    優しく受け止めてくださりながら、実践しやすいアドバイスもいただき、毎回とても心が軽くなります。
    これからもよろしくお願いいたします。

    2021年6月10日

  • 20歳代・女性

    ご丁寧な対応ありがとうございました。お顔を見てお話することにより、ほっとできました。自分がトラウマのようになっている状況になった時、どのように対処すればいいか教えていただけたことが一番大きいです。もう少し自分を許容し、もう少し楽に生きれればいいなと思えました。
    本当にありがとうございました。先生とお話できてよかったです。

    2021年6月10日

  • 40歳代・女性

    2回目のカウンセリングでしたが今回も悩みを聞いて頂きとてもスッキリしました。
    身近な人に同じ悩みを相談した時に、かえってモヤモヤしたり、ささいな事で悩む自分を責めて感情に蓋をした経験がありましたが、プロのカウンセラーさんに聞いて頂くとこんなに心が軽くなるのかと驚きました。また是非お願い致します。

    2021年5月28日

  • 20歳代・男性

    本日はありがとうございました。とても真摯に話を聞いてくださり、またその受け止め方もとても適切で、すごく自分の理解をしてくれているのだなと感じられました。
    悩みを解決するワークも、受講後に取り組んでみたら今の自分にとってすごく大きな効果があるものだったので、これからかなり前向きに生活できそうです。また何かあった際はご相談させて下さい。

    2021年5月27日

  • 20歳代・女性

    初めての利用でしたがとても安心してお話しすることが出来ました。話したいこと、ツラいことをうまく聞き出してくれて、其の時の自分に起こっていたことをわかりやすく説明してくれました。一日一日を乗り切るのがツラいですが、そのツラいの中身を知ることで少し落ち着くことが出来ました。

    2021年5月27日

  • 20歳代・女性

    継続して利用させていただき、今回で3回目でした。
    私の話を穏やかに聴いていただきつつ、毎回的確な意見をいただき、大変ありがたいです。
    お話しすると心が軽くなるので、今後も利用させていただきたいです。

    2021年5月26日

  • 40歳代・女性

    常に私の状態を気づかいながら、共感しつつ具体的な心の仕組みをご教示頂きました。家族や友人に相談しても、晴れることがなかったモヤモヤがすーっと開けていくのを実感することができました。とても感謝しています。

    今後も継続的にカウンセリングを受けたいと思いました。

    2021年5月15日

  • 40歳代・女性

    とても誠実な先生です。大変理論的にお話してくださいました。お支払いしている金額の2、3倍くらいお支払いしてもいいくらいの濃い内容だと思いました。思った以上にカウンセリング後に疲れを感じたので、痛いところに切り込んだ内容だったのでしょう。色々ヒントをもらえました。またお話しできたら嬉しいです。

    2021年5月10日

  • 40歳代・女性

    カウンセリングを受けて良かったです。
    実はオンラインで本格的なカウンセリングが受けられると思っておらず、ちょっと誰かに話を聞いてもらって息抜きできればくらいの軽い気持ちで申し込んだのですが、心の深いところで蓋をしていた感情に気付き、プロのカウンセリングは違うと驚きました。また時々お願いしたいです。

    2021年5月8日

  • 30歳代・女性

    家に引きこもってどうしても自分を責め立てるループに入ってしまっていたので、頓服のような形で利用させていただきました。涙が終始止まりませんでしたが話して聞いていただくことで自分の中に溜め込んでいた自責の念が和らぎました。
    安藤さんの受け止めの際の言葉選びが心地よく、ご経験豊富な方だと感じました。個別の経験を深掘りするというよりは、そのベースにある激しい自己否定の感情を扱うという感じでした。
    傷つける大人の話はまさに昨年から考えていたことだったので、ハッとしました。できるだけ自分を大事にしたいと頭で分かってもなかなかできないことですが、こうして話すことで少しできるような気がしてきました。

    2021年5月6日

  • 40歳代・女性

    自分ではどうしていいかわからなかった心の在り方や、理解できない相手への対処の仕方等を教えて頂き感謝の気持ちでいっぱいです。ここまで深く的確なカウンセリングを受けた事がなく、初めて自分の事を見つめ直した気がします。先生の柔らかい雰囲気は安心感を与えて下さいます。また頂いたお言葉は今後の人生の糧になります。本当にありがとうございました。

    2021年5月4日

  • 20歳代・女性

    優しく話を引き出して下さって、いまの自分がどういう状態なのかを一緒に紐解いて下さるので、とてもありがたかったです。ありがとうございました!

    2021年3月30日

  • 20歳代・女性

    非常に満足感の高い時間でした。
    一度別の方でお願いして合わなかったので諦めてたのですがもう一度チャレンジしてよかったです。話すのが苦手でかなり心配していたのですがすぐ意図を汲み取ってくれたり専門的な話もわかりやすく終わったあと心が軽くなりました。悩まれてる方はぜひ一度相談されることをお勧めします。

    2021年3月30日

  • 50歳代・女性

    まずは次にすべきことが明らかになりました。自分が安易に行動してしまいましたが、制度など、うまく使って社会復帰できるよう少しずつやっていければ思います

    2021年3月30日

  • 50歳代・女性

    しっかりと問題を指摘し、よりよく理解できるように手伝ってくださいました。

    2021年3月27日

  • 40歳代・女性

    モヤっとしても相手に言い返せないのをずっと不思議に思っていましたが、昨日のセッションの中でヘルシーな大人モードの発言権が傷つける大人モードよりもはるかに小さいことを実感して、納得しました。ここを変えていけるよう、頑張りたいと思います。次回もよろしくお願いします^ ^

    2021年3月20日

  • 20歳代・女性

    2回目のカウンセリングでした。前回からの経過を聞いて喜んでくださり、今回の話も非常に丁寧に聞いてくださり、心地よい時間でした。

    2021年3月15日

  • 50歳代・女性

    2回目のカウンセリングを終えて 安藤さんと繋がりができた事への安心感があり 1人きりではないと思えてきました
    優しく寄り添いながらも ただ聞くだけではなく 安藤さんは色々な角度からお話しをして下さったり 資料を使ったり わかりやすく板書にして見せていただきました
    悩みに悩んで 漠然としたりオロオロしてる自分には とても心強いカウンセラーさんです
    障害のある子供の話や家族の話も深くできるので やはり安藤さんと出会えて良かったと思っています

    2021年3月12日

  • 50歳代・女性

    丁寧に話を聞いていただけました。
    話が途切れても待っていただいたことが嬉しかったです。
    無理に話を引き出さないことにも安心感を持つことができました。
    また次回もお願いしたいと思います。
    ありがとうございました。

    2021年3月9日

  • 50歳代・女性

    しっかりとした理論をもとに教えてくださいました

    2021年3月8日

  • 40歳代・女性

    とても居心地が良いです。いつも真摯に聞いてくださり、味方になってくださいます。おかげさまで一歩ずつ踏み出せています。

    2021年3月2日

  • 20歳代・女性

    話をしっかり聴いてくださった上で、実践しやすい解決法を示していただけました。モヤモヤとひとりで悩んでいた気持ちが、楽になりました。

    2021年2月26日

  • 20歳代・女性

    安藤さんは、知識が豊富な方で、私の話もしっかりと把握してくださり、非常に高い専門性をお持ちなんだろうな、と思います。(クライアントの立場で申し上げるのはおこがましいですが…。)

    症状改善のために認知行動療法を受けなければいけないのは分かっていながら、具体的に何に取り組めばいいのかさっぱりでしたが、安藤さんとなら着実に取り組んでいけそうだと感じます。

    また、優しく受容的な雰囲気でセッションを進めてくださり、「なにか傷ついたと感じたこととかがあれば仰ってくださいね。」というような気遣いもしてくださいます。

    ぼんやりとした悩みや生き辛さがある方も、一度安藤さんとお話しされてみてはいかがでしょうか。色々なことがクリアになり、生きやすさへのステップが踏めるのでは、と思います。

    2021年2月20日

  • 女性

    アダルトチルドレンの自覚があり,生きづらさや悩みをずっと抱えていましたが,カウンセリングやスキーマのワークを通じて,前向きになろうとしている,前進している実感があります。引き続き,よろしくお願いします。

    2021年2月13日

  • 40歳代・男性

    とても真摯に対応頂いた印象です。
    自分自身を理解する手助けをして頂けました。

    2020年5月16日

  • 30歳代・女性

    本日はありがとうございました!
    これから少しずつ何か良い変化や発見ができるかも?!と、希望が持てました。
    ご紹介頂いた本も目を通してみますね!
    ありがとうございました。

    2020年5月6日

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