安藤 あゆみ

50代・女性・カウンセラー歴11年

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安藤 あゆみ
得意分野
機能不全家族について、マイノリティについて、社会資源活用について、認知行動療法、スキーマ修正、対人関係、不安、抑うつへの向き合い方、感情調整について、家庭の悩みについて

cotreeからの紹介文

丁寧な対話の中で優しく受け止めてくださる柔軟なカウンセラーさんです。地域活動支援センターなどで様々な年齢層の方の、心理・生活・医療に関する相談などを幅広く経験されてきました。精神疾患をお持ちで服薬をされている方、障害のあるご家族がいらっしゃる方、対人関係にお悩みの方にも、安心してご相談いただけます。

初回セッション:5,500円/45分(2回目以降:5,500円/45分 )

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予約できる時間

11月28日(日)

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カウンセラー詳細

得意分野
機能不全家族について、マイノリティについて、社会資源活用について、認知行動療法、スキーマ修正、対人関係、不安、抑うつへの向き合い方、感情調整について、家庭の悩みについて
取得資格
公認心理師、精神保健福祉士
経歴
その他の資格:社会福祉士・相談支援専門員
精神障害者支援施設、障害者地域活動支援センターI型での相談支援、
その後、高齢者支援、療育機関での発達支援、若年困窮者の居場所支援などを経て現在は、幅広い年齢層の相談支援、カウンセリングを行っている。
メッセージ
苦しい時ほどSOSが出せない、SOSを出したけれど「自分で解決できるでしょう」と軽視されてしまう等、苦しさにも様々なフェーズがあると思います。

この10年ほどの相談支援の中で、相手のことも自分のことも信じられない、自分の積み上げてきたものが見えない、障害のある家族との関わりが苦しい等、様々な悩みをお聴きし、認知行動療法、スキーマ修正、社会資源の活用、環境調整などのアプローチを相談者と一緒に行ってきました。各人それぞれ十分な時間は必要でしたが少しずつ生きる上でバランスの良いご自身の立ち位置を発見しておられるのを目にしてきました。
 
「私は悩んでいる!」と大きな声で言えること、誰もが安心して落ち込んだり、援助を求めることができる柔軟な社会はゆっくりであれば作っていけると思っています。
そして、安全基地は、目に見えるところに1箇所しか無いのではなく、安心できる人間関係の中に複数点在しているのではないでしょうか。

利用者の声(58

  • 40歳代・女性

    カウンセリング、ありがとうございました。何年も悩み初めて自分から行動してみて本当に良かったと思います。なかなか音声繋がらなく手間をおかけしたにも関わらず安心した雰囲気で全てをゆっくり聞いて頂けました。自分の中で決めつけていた事や、こうでないといけないと思う気持ちがスーッと無くなり一から楽しむ事をもっと探して自分が一番輝ける事をしてみたくなりました。
    お話でき、本当に良かったです!ありがとうございました。

    2021年11月17日

  • 20歳代・女性

    時間を大幅に超えてしまったのに、親身になってきいていただいて、ありがとうございました。断片的に拙い言葉でしかお伝えできなかったのですが、その先のことや、そう考える原因まで言い当てていただいて、さすがだなぁと思いました。捻くれた回答ばかりでご不快な思いをさせてしまっていたらすみません。仰った言葉をまだストレートに受け取れず、私は迷惑な存在だと思うし、孤立無援だとも思います。でも今回のお話を思い出して、少しでもそう感じられなくなったらいいなぁと思いました。色々もう疲れたなぁと思っていたのですが、最後にいただいた具体的なアドバイスをもとに、あと少しだけ頑張れそうです。たくさんお話を聞いていただいて本当にありがとうございました。とても有意義な時間を過ごすことができました。

    2021年11月14日

  • 20歳代・女性

    本日はありがとうございました。長々とお話してしまい申し訳ありません。親身になって聞いて下さり、具体的なアドバイスを頂けたことや図解など分かりやすく説明して頂けてとても嬉しかったです。

    2021年11月12日

  • 20歳代・女性

    次受けるのが楽しみです!時間があっという間でした!

    2021年11月12日

  • 30歳代・女性

    スキーマの概念のもと、自分が苦しくなってしまうスキーマを教えてもらうことで、自分自身を見つめやすくなりました。回復には時間がかかると思いますが、安藤先生は優しく、根気強く向き合ってくださいます。

    2021年11月11日

  • 20歳代・女性

    安藤さんのカウンセリングを定期的に受けさせていただいて、もうすぐ1年になります!スキーマ療法、シェイム(恥)、ヘルシーな大人・傷ついた子供・批判的な世間モード等、しっくり来る理論を学び、段々と自分自身でも自分の味方になってあげられるようになってきました。心理学だけではなく、福祉サービスなどにも知識が深い方なので、とても安心感があります。いつも応援してくださり、本当にありがとうございます!!

    2021年11月6日

  • 30歳代・女性

    たんに、話を聞くだけのカウンターの方が多い中、何回か受けさせていただいてますが、毎回具体的なアドバイスをいただけるのでありがたいです。

    2021年11月1日

  • 30歳代・女性

    ショックなことがあったときに、しっかりと先生と一緒にその出来事を振り返り、自分自身の素直な感情を感じることで自分の人生がよくなってきたことを実感しています。スキーマ療法で考え方の修正をしていくことでも、少しずつ生きづらさがなくなってきました。先生はとてもやさしい方で、人を救いたいという精神にあふれているので安心していろんなことを話すことができることもとても重要に感じています。

    2021年10月21日

  • 40歳代・女性

    画面共有しながら具体的なアプローチ方法を分かりやすく説明してくだり、話を聞くだけではない次に進める(改善していくための)方法を一緒に考えることができました。
    先生に相談してよかったです。

    2021年10月17日

  • 30歳代・女性

    本気でカウンセリングを受ける人の幸せを願ってくれます。そういう暖かい体験が自分の人生を変えてくれると信じています。

    2021年10月16日

  • 30歳代・男性

    自分では気づかない観点をいただき、整理されるきっかけをいただきました。
    混沌としているので1回では終わらないと思っていたのに、長い時間をかけてこの回で解決していただこうと尽力していただきました。

    2021年10月9日

  • 20歳代・女性

    はじめてカウンセリングを受けさせていただきました。自分の今の状態を図などで客観的に示していただいたことで、ストンと状況が附に落ちて、大変気持ちが楽になりました。また、こういった自分の背景が、今の自分の状態を引き起こしていたのか、などその状況の根本の原因を紐解いていただき、とてもハッとしました。何度も何度もcotreeの画面を見て悩んでは、いつか本当に困ってしまったときでいいや…と、先送りにしてしまっていたのですが、もっと早く頼ればよかった、と心から思うような時間でした。本当にありがとうございました。

    2021年10月3日

  • 30歳代・男性

    丁寧かつ前向きにお話を聞いてくださり、体系的に私の状況や考え方感じ方を分析してくださるのでご説明が理解しやすかったです。2回しかお話しさせて頂いておりませんが、信頼できる方と感じられています。継続的にお話ができると嬉しいです。

    2021年10月3日

  • 20歳代・女性

    ダイアリーやノート、事前アンケートを含めて、私という個人にきちんと向き合って丁寧に話を聞いていただけることがなによりも安心します。
    また、自分の中で何が起こってるのかを心理的に図や文字で表しながら話していけるので、自分一人で考える数倍も得られるものがあります。
    調子が落ちてダメかもしれないと思った時にすぐ予約できるようになったのも、安藤さんが自分にとって安心して頼れる存在だからだなと思いました。
    私の心の一部だけではなく生きること全部に優しく気遣っていただいて、本当に心が温まります。
    今回もありがとうございました。またよろしくお願いします。

    2021年10月2日

  • 30歳代・女性

    私は人見知りな上、悩みで頭がぼんやりとまとまらない状態だったのですが、最初に筋弛緩法や深呼吸を促していただきスムーズにカウンセリングに入れました。
    本題にもすっと入れて、非常に話しやすかったです。
    ぜひ次もお願いします。

    2021年9月30日

  • 20歳代・女性

    終始感情が溢れてしまいましたが、丁寧に話を聞いてくださりありがとうございました。
    自分の感情や考え方の整理ができ、今日のカウンセリングを踏まえて、前向きに判断していこうと思いました。

    2021年9月16日

  • 50歳代・女性

    親身になってお話を聞いていただき、大変気持ちが楽になりました。専門的な解説もわかりやすく、もう一度見直したいと思います。どうもありがとうございました。

    2021年9月9日

  • 30歳代・女性

    一緒に考え、一緒に整理して、これからトライすることを明確に示してくれました。
    わたしのせいじゃないと言ってくれたときに、心が軽くなって楽になりました。
    メンタルの薬などにも詳しいので、ちょっとした服薬に関するちょっとした不安は相談するとアドバイスいただけるかもしれません。

    2021年9月9日

  • 20歳代・女性

    いつもお世話になっております。ありがとうございます。ここ15年ほど、色々なカウンセラーさんとお話させていただきましたが、安藤さんほど「気持ちを分かってくださり、具体的な対処法を教えてくださる」方には初めて出会いました。本当にお優しいし、知識も経験も非常に深い方です。出会えて感謝です!!!

    2021年9月6日

  • 30歳代・女性

    図や文章でも私の感情を整理してまとめて下さるので自分の心の中に起きていることを客観的に知ることができました。
    客観的に知ることで自分がどうすれば過ごしやすいか楽になるか何が自分を苦しめているのかがわかってこれから少しずつ生きやすくなれる希望が見えました。
    アドバイスや背中を押してくださったり、肯定して下さったり、セッションはとても心地いいものでした。
    本当にありがとうございます。
    またよろしくお願いします。

    2021年9月3日

  • 20歳代・男性

    とても親身に話を聴いていただき、自分が抱えているモヤを言語化して整理していただけました。素晴らしいプロの仕事をしていただき、この上なく感謝です。ありがとうございます。

    2021年8月29日

  • 30歳代・女性

    自分ではなかなか言葉にできなかった感情を気づかせてくださったので、安藤さんにお願いして本当によかったです。
    すぐに過去の嫌なことが忘れられるわけではないかもしれませんが、また思い出してつらくなったら教えていただいたタッピングをやってみたいと思います。

    2021年8月26日

  • 30歳代・女性

    初めての利用で、なかなか話せず涙しても、こちらのペースに合わせて聞いてくれました。自分の思い込みは、自分のせいではないと言ってもらえて楽になりました。理論的に考え方の構造を教えてもらえたので、客観的に自分の心を見ることができそうです。ありがとうございました。

    2021年8月21日

  • 40歳代・女性

    ありがとうございました。
    終始心の深い部分に寄り添っていただき、自己理解を深めることができました。
    自分の中に起こっている混乱がとてもよく整理でき、具体的どのように行動を変えていけばいいかもわかりました。

    2021年8月18日

  • 60歳代・男性

    人生最大の危機に立とうとしている私にとって今回のカウンセリングは一生、忘れることができない時間になりました。その危機にある自分の感情をまるごと受け止めていただき、なおかつその感情が起こる背景を自分の幼少期以降の育ちの中に発見できました。本当に感謝しております。

    2021年8月15日

  • 30歳代・女性

    否定することなく受け入れてくださるカウンセリングがとても安心せました。スキーマを説明してくださり、自分の苦しみが深いことに気づけた。

    2021年8月15日

  • 40歳代・男性

    ありがとうございました。
    是非、次回も宜しくお願いします。

    2021年8月14日

  • 30歳代・女性

    とても親身に相談に乗って頂きました。
    心理学の心の仕組みの専門的なことも教えていただきました。

    2021年8月13日

  • 20歳代・女性

    前のカウンセラーさんが諸事情によりカウンセリングを継続できなくなってしまい、引き継ぎという形で安藤先生にお願いしました。複雑な事情かつ、当日に予約してしまったにも関わらず、非常に親身に向き合ってくださり、とても安心しました。スキーマ療法について深く学ばれていて、かつとても話しやすく誠実な先生です。

    2021年8月8日

  • 20歳代・女性

    半年ほど、継続して安藤さんにお話をお聞きいただいています。
    私の話す内容を全て受け止めて下さり、その上で的確なアドバイスをいただき、毎回心がスッと落ち着きます。
    今後もぜひお願いしたいと考えています。

    2021年8月7日

  • 20歳代・女性

    初めての利用で緊張していましたが、穏やかに話を聞いていただけて安心しました。
    会話の内容を図にまとめて下さったのが、とても有難かったです。
    参考文献なども丁寧に教えて下さったので、早速1冊購入しました。
    今後も定期的に利用していきたいです。

    2021年8月7日

  • 50歳代・女性

    地元の支援施設などを調べてくださり、これから第一歩進む可能性が見えたように思いました。
    ありがとうございました。

    2021年7月17日

  • 20歳代・女性

    継続して利用させていただいています。
    優しく受け止めてくださりながら、実践しやすいアドバイスもいただき、毎回とても心が軽くなります。
    これからもよろしくお願いいたします。

    2021年6月10日

  • 20歳代・女性

    ご丁寧な対応ありがとうございました。お顔を見てお話することにより、ほっとできました。自分がトラウマのようになっている状況になった時、どのように対処すればいいか教えていただけたことが一番大きいです。もう少し自分を許容し、もう少し楽に生きれればいいなと思えました。
    本当にありがとうございました。先生とお話できてよかったです。

    2021年6月10日

  • 40歳代・女性

    2回目のカウンセリングでしたが今回も悩みを聞いて頂きとてもスッキリしました。
    身近な人に同じ悩みを相談した時に、かえってモヤモヤしたり、ささいな事で悩む自分を責めて感情に蓋をした経験がありましたが、プロのカウンセラーさんに聞いて頂くとこんなに心が軽くなるのかと驚きました。また是非お願い致します。

    2021年5月28日

  • 20歳代・男性

    本日はありがとうございました。とても真摯に話を聞いてくださり、またその受け止め方もとても適切で、すごく自分の理解をしてくれているのだなと感じられました。
    悩みを解決するワークも、受講後に取り組んでみたら今の自分にとってすごく大きな効果があるものだったので、これからかなり前向きに生活できそうです。また何かあった際はご相談させて下さい。

    2021年5月27日

  • 20歳代・女性

    初めての利用でしたがとても安心してお話しすることが出来ました。話したいこと、ツラいことをうまく聞き出してくれて、其の時の自分に起こっていたことをわかりやすく説明してくれました。一日一日を乗り切るのがツラいですが、そのツラいの中身を知ることで少し落ち着くことが出来ました。

    2021年5月27日

  • 20歳代・女性

    継続して利用させていただき、今回で3回目でした。
    私の話を穏やかに聴いていただきつつ、毎回的確な意見をいただき、大変ありがたいです。
    お話しすると心が軽くなるので、今後も利用させていただきたいです。

    2021年5月26日

  • 40歳代・女性

    常に私の状態を気づかいながら、共感しつつ具体的な心の仕組みをご教示頂きました。家族や友人に相談しても、晴れることがなかったモヤモヤがすーっと開けていくのを実感することができました。とても感謝しています。

    今後も継続的にカウンセリングを受けたいと思いました。

    2021年5月15日

  • 40歳代・女性

    とても誠実な先生です。大変理論的にお話してくださいました。お支払いしている金額の2、3倍くらいお支払いしてもいいくらいの濃い内容だと思いました。思った以上にカウンセリング後に疲れを感じたので、痛いところに切り込んだ内容だったのでしょう。色々ヒントをもらえました。またお話しできたら嬉しいです。

    2021年5月10日

  • 40歳代・女性

    カウンセリングを受けて良かったです。
    実はオンラインで本格的なカウンセリングが受けられると思っておらず、ちょっと誰かに話を聞いてもらって息抜きできればくらいの軽い気持ちで申し込んだのですが、心の深いところで蓋をしていた感情に気付き、プロのカウンセリングは違うと驚きました。また時々お願いしたいです。

    2021年5月8日

  • 30歳代・女性

    家に引きこもってどうしても自分を責め立てるループに入ってしまっていたので、頓服のような形で利用させていただきました。涙が終始止まりませんでしたが話して聞いていただくことで自分の中に溜め込んでいた自責の念が和らぎました。
    安藤さんの受け止めの際の言葉選びが心地よく、ご経験豊富な方だと感じました。個別の経験を深掘りするというよりは、そのベースにある激しい自己否定の感情を扱うという感じでした。
    傷つける大人の話はまさに昨年から考えていたことだったので、ハッとしました。できるだけ自分を大事にしたいと頭で分かってもなかなかできないことですが、こうして話すことで少しできるような気がしてきました。

    2021年5月6日

  • 40歳代・女性

    自分ではどうしていいかわからなかった心の在り方や、理解できない相手への対処の仕方等を教えて頂き感謝の気持ちでいっぱいです。ここまで深く的確なカウンセリングを受けた事がなく、初めて自分の事を見つめ直した気がします。先生の柔らかい雰囲気は安心感を与えて下さいます。また頂いたお言葉は今後の人生の糧になります。本当にありがとうございました。

    2021年5月4日

  • 20歳代・女性

    優しく話を引き出して下さって、いまの自分がどういう状態なのかを一緒に紐解いて下さるので、とてもありがたかったです。ありがとうございました!

    2021年3月30日

  • 20歳代・女性

    非常に満足感の高い時間でした。
    一度別の方でお願いして合わなかったので諦めてたのですがもう一度チャレンジしてよかったです。話すのが苦手でかなり心配していたのですがすぐ意図を汲み取ってくれたり専門的な話もわかりやすく終わったあと心が軽くなりました。悩まれてる方はぜひ一度相談されることをお勧めします。

    2021年3月30日

  • 50歳代・女性

    まずは次にすべきことが明らかになりました。自分が安易に行動してしまいましたが、制度など、うまく使って社会復帰できるよう少しずつやっていければ思います

    2021年3月30日

  • 50歳代・女性

    しっかりと問題を指摘し、よりよく理解できるように手伝ってくださいました。

    2021年3月27日

  • 40歳代・女性

    モヤっとしても相手に言い返せないのをずっと不思議に思っていましたが、昨日のセッションの中でヘルシーな大人モードの発言権が傷つける大人モードよりもはるかに小さいことを実感して、納得しました。ここを変えていけるよう、頑張りたいと思います。次回もよろしくお願いします^ ^

    2021年3月20日

  • 20歳代・女性

    2回目のカウンセリングでした。前回からの経過を聞いて喜んでくださり、今回の話も非常に丁寧に聞いてくださり、心地よい時間でした。

    2021年3月15日

  • 50歳代・女性

    2回目のカウンセリングを終えて 安藤さんと繋がりができた事への安心感があり 1人きりではないと思えてきました
    優しく寄り添いながらも ただ聞くだけではなく 安藤さんは色々な角度からお話しをして下さったり 資料を使ったり わかりやすく板書にして見せていただきました
    悩みに悩んで 漠然としたりオロオロしてる自分には とても心強いカウンセラーさんです
    障害のある子供の話や家族の話も深くできるので やはり安藤さんと出会えて良かったと思っています

    2021年3月12日

  • 50歳代・女性

    丁寧に話を聞いていただけました。
    話が途切れても待っていただいたことが嬉しかったです。
    無理に話を引き出さないことにも安心感を持つことができました。
    また次回もお願いしたいと思います。
    ありがとうございました。

    2021年3月9日

  • 50歳代・女性

    しっかりとした理論をもとに教えてくださいました

    2021年3月8日

  • 30歳代・女性

    とても居心地が良いです。いつも真摯に聞いてくださり、味方になってくださいます。おかげさまで一歩ずつ踏み出せています。

    2021年3月2日

  • 20歳代・女性

    話をしっかり聴いてくださった上で、実践しやすい解決法を示していただけました。モヤモヤとひとりで悩んでいた気持ちが、楽になりました。

    2021年2月26日

  • 20歳代・女性

    安藤さんは、知識が豊富な方で、私の話もしっかりと把握してくださり、非常に高い専門性をお持ちなんだろうな、と思います。(クライアントの立場で申し上げるのはおこがましいですが…。)

    症状改善のために認知行動療法を受けなければいけないのは分かっていながら、具体的に何に取り組めばいいのかさっぱりでしたが、安藤さんとなら着実に取り組んでいけそうだと感じます。

    また、優しく受容的な雰囲気でセッションを進めてくださり、「なにか傷ついたと感じたこととかがあれば仰ってくださいね。」というような気遣いもしてくださいます。

    ぼんやりとした悩みや生き辛さがある方も、一度安藤さんとお話しされてみてはいかがでしょうか。色々なことがクリアになり、生きやすさへのステップが踏めるのでは、と思います。

    2021年2月20日

  • 女性

    アダルトチルドレンの自覚があり,生きづらさや悩みをずっと抱えていましたが,カウンセリングやスキーマのワークを通じて,前向きになろうとしている,前進している実感があります。引き続き,よろしくお願いします。

    2021年2月13日

  • 40歳代・男性

    とても真摯に対応頂いた印象です。
    自分自身を理解する手助けをして頂けました。

    2020年5月16日

  • 30歳代・女性

    本日はありがとうございました!
    これから少しずつ何か良い変化や発見ができるかも?!と、希望が持てました。
    ご紹介頂いた本も目を通してみますね!
    ありがとうございました。

    2020年5月6日

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