矢島 有花子

20歳代・女性

今まで対面やビデオ通話のカウンセリングしか受けてこなかったのですが、私は話ことが苦手なので、文章はやり取りしやすくてとてもよかったです。
質問していただき、それに答えているうちに冷静に自分の現状を見つめ直すことができ、徐々に不安や悲しみも落ち着いていきました。また、お優しい言葉もかけてくださったり、具体的なワークを教えていただき実践していく中でも気が楽になりました。ありがとうございました！

2022年3月16日

20歳代・女性

話を聞いていただいて少し気持ちが楽になりました
ありがとうございました

2021年2月26日

20歳代・女性

カウンセリングって大抵は対面でお話するっていうスタイルだと思うのですが、私は場面かん黙症を持っており対面だと話せなくなったり固まってしまったりなどパニックになってしまうことがあるので書くカウンセリングを選択しました。
文章だと後々見返すことができるし、じっくり考えて思っていることをカウンセラーさんに吐き出せるのでこのプランが合っていました。
カウンセラーさんの対応も、そのときどんな気持ちになりましたか？など丁寧にひとつひとつ拾って励まして下さったので初めて自分の心と向き合うことができたと思います。
私のようにカウンセリングを受けたことがないけれどきにはなる。周りに相談するのも申し訳ない気がして気が引ける...なんて方がいらっしゃったら一度受けてみるのもお勧めです。
私もまた気持ちが不安定になってきたらお願いしたいなと思います。

2021年2月12日

20歳代・女性

まとまりのない長すぎる私の文に対しても、毎回丁寧に回答して下さいました。
また、毎回「どうしてそう思いますか？」、「何が変わったときに点数が1上がると思いますか？」などと問いかけて下さることで、しっかりと自分と向き合う、自分を見つめ直す機会を与えて下さいました。
自分では自問しないようなことを問いかけて下さるので、自分一人では決してできなかった質の高い内省ができているように思います。ありがとうございます。

2020年10月11日

30歳代・女性

とても丁寧に話を聞いて下さりました。
文字のやり取りなので、お互いに齟齬がないように配慮をしていただきとてもスムーズにやり取りをすることができました。
呼吸法やマインドフルネスに関わる資料を送っていただき、普段の生活の中に取り入れられたことも有難かったです。
カウンセリング後も教えていただいた呼吸法を続けて、だんだん深く呼吸ができるようになってきた気がします。

2020年9月10日