いしはら なほこ

50代・女性・カウンセラー歴6年

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パートナー・プログラム
いしはら なほこ
得意分野
育児、家族・夫婦関係、感情調節困難、愛着・ボンディングの問題、トラウマなど

cotreeからの紹介文

子ども家庭支援センターや母子寮での勤務経験をお持ちのカウンセラーさんです。子育てや家族関係の悩み、特にトラウマに関わる悩みをお持ちの方におすすめのカウンセラーさんです。

初回セッション:5,500円/45分(2回目以降:5,500円/45分 )

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カウンセラー詳細

得意分野
育児、家族・夫婦関係、感情調節困難、愛着・ボンディングの問題、トラウマなど
取得資格
臨床心理士、公認心理師
経歴
心理とは異なる領域の専門職を20年程経験した後、大学・大学院にて臨床心理学を学び、臨床心理士・公認心理師の資格を取得しました。

これまでに
母子生活支援施設
子どもと家庭に関する公的な援助機関
精神科クリニック
で、幼児から成人まで担当してまいりました。

一般的な子育て、育児不安、家族・夫婦関係について
子ども、配偶者、相談者ご本人の発達障害について
虐待、DVについて
などの相談をお受けする中で、
相談者ご本人のストレス、抑うつ、不安、感情調節困難、愛着・ボンディングの問題、トラウマなどにも取り組んでまいりました。
メッセージ
お立ち寄り頂きまして、ありがとうございます。
臨床心理士・公認心理師の、いしはら なほこ と申します。

ひとりで悩み、同じところをグルグル回って、出口が見つからず、益々苦しくなって。。。という悪循環に陥ってしまったのは、もしかしたら、『ひとり』で悩んでいたからなのかもしれません。

「話がまとまらない」、「分かってもらえないかもしれない」などと心配しないでください。頭に浮かんだこと、口から出たがっている言葉をそのまま並べてください。それで大丈夫、伝わります。

その後は、ご一緒に問題やお悩みを整理して、悪循環回路からシフトチェンジするために何が必要か?を考えていきたいと思います。

ワークをご提案する場合もありますし、セルフケアの方法を試して頂くこともあります。また、問題やお悩みの背景に、人生早期のトラウマの影響が想定できる場合は、EMDRやブレインスポッティング、自我状態療法などをご提案させて頂くこともあります。

まずは、お話をお聴かせください。

※現在、新規の受付を中止しています。

利用者の声(32

  • 50歳代・女性

    自分のことを否定されない、わかってくれていると思う相手と話すことの、安心感・安全感は心地いいです。いくつかアドバイスをいただけたので実践してみようと思います。いつも、ありがとうございます。

    2021年6月12日

  • 50歳代・女性

    どんな気持ちでも受け止めてくれるので安心して思いや感情を吐露できます。勤務先であった辛かった出来事を書き、お返事を読んではエンパワメントされ泣き…この場所がなかったら今ごろ病んでいたかも知れません。
    私は私でいいんだ!って思える気持ちにしてくれるのが嬉しいです!

    2021年6月12日

  • 50歳代・女性

    前回からだいぶ間が空いてしまいましたが、先生が内容を全部覚えていてくださり、寄り添っていただいたので、とても安心できました。前回までのカウンセリングのおかげで、私自身の人生に大きな変化があり、長く暗いトンネルを抜け出すことができたので、先生には心から感謝しています。今後はトラウマに向き合って自分の心の癖を治しつつ、明るい人生にしていきたいと思っています。専門的な内容についてと進め方の説明をいただいていますので、引き続き先生にお願いしていきたく思います。

    2021年6月11日

  • 20歳代・女性

    今まで瞑想やリラクゼーションが苦手で逆にストレスでしたが、初めて上手くリラックスできました。お話を丁寧に傾聴してアドバイスをいただけるので、心が軽くなりました。

    2021年5月31日

  • 50歳代・女性

    いしはら先生は、答えを教えるのでなく、気づきを与えて下さいます。
    傷ついてどん底だと、自分自身がどこにいるのかさえ、分からなかった。
    なにに、向かえば良いのかも、悲しみが一杯で分からなかった。
    いしはら先生は、
    時間をかけ、優しく心を温めてくださり、本当の意味で、納得して前に進める心の強さを、蘇らせてくださいました。
    ありがとうございます!
    手放せる勇気をもらえました!

    2021年4月27日

  • 20歳代・女性

    専門的な知識・技術と、安心してお話できる共感を提供してくださるカウンセラーさんです。今後も継続的に、治療にご協力いただければと思います。

    2021年4月16日

  • 20歳代・女性

    自分の状態を、専門的な観点から俯瞰することができ、今後悩みを解決していく希望が見えました。マインドフルや瞑想、トラウマについての勉強など、カウンセリングを受けていない時の悩みの対処法も非常によく分かりました。今後も継続的にお話させていただきたいです。

    2021年4月13日

  • 50歳代・女性

    近況報告的な内容でも、その中から新しい何かに気付けるようなお返事をいただけて有り難いです。

    2021年4月11日

  • 30歳代・女性

    コトリー運営のおすすめとはすこし違う相談内容でしたが、急な落ち込みでとにかくすぐにカウンセリングを受けたかったので時間の合う中から、発達障害の知識もあって話しやすそうな方という印象を受けたのででお願いしました。
    実際とても落ち着いていて安心できる雰囲気の方で、モヤモヤしていたことを受け止めていただけましたし、かつこれからどうするかの具体的な方法も自分に合っていました。

    2021年3月24日

  • 50歳代・女性

    一生懸命に聴いていただけるので、モヤモヤ溜まっていたものを吐き出すことが出来て楽になりました。久々にスッキリしました。話ししながら自分でもぼんやり思っていたことが確信になり、もう少し踏みとどまってみようと思いました。ありがとうございます。

    2021年3月16日

  • 50歳代・女性

    メンテナンスプラン継続中。
    最近は不調になってもワークで身に付けた対処法で凌げています。それでも時には、どうしよう〜ってなりますが、ハッと気付かされるようなアドバイスをしていただけるので、そうだった、そうだったと気持ちの切り替えが出来ています。
    成長していますよ、と言っていただけたことで安心しました。前に進めているんだと自分でも感じることが出来ました。

    2021年3月13日

  • 30歳代・女性

    わたしには、カウンセリングが有効でした!感情を友人に話してストレス発散するより、自分の問題に向き合い認知の歪みを改善することを求めていたので、機能しました。
    人の価値観は、一回では変わりませんので、複数回は続けていこうと考えています。☆彡

    2021年3月12日

  • 50歳代・女性

    トラウマからの回復の入口に立ったような気がします。でもやっぱり怖いです。

    2021年3月10日

  • 50歳代・女性

    メモをとりながら私のことを理解しようとしてくださっているのがよくわかりました。自分は今混乱しているのですが、それを「異常なことではない」とおっしゃってくださり、焦燥感が一瞬とまりました。

    2021年3月4日

  • 30歳代・女性

    とても頼りになるカウンセラーさんです。こちらの悩みをよく聞きよく汲み取って解決を考えてくださいます。

    2021年2月26日

  • 20歳代・男性

    とても親身にお話しを聞いてくださり自分のモヤモヤしていた悩みがだんだんとはっきりとした形になって心がすっきりしました。そのおかげで自分が向き合う問題が明確に把握できて問題を解決していくという建設的なステップに進むことが出来ました。
    また話を聞いてもらうことで、真っ暗闇だったところから一筋の光が差し込んでネガティブな自分でもやっていけるんじゃないかと希望を与えてくれます。いつも支えになっています。ありがとうございます。
    今後も利用させていただきます。

    2021年2月13日

  • 40歳代・女性

    いしはらさんはいつも的確なアドバイス、意見をくれて、本当に助かっています。

    2021年2月12日

  • 40歳代・女性

    悩みや不安に共感して頂き、とても心が軽くなりました。現時点で自分が何に悩んでいたかが明確になったように思います。とても穏やかな口調で相談しやすいお人柄です。今の状況から次のステップに進むために何をしていくかが見えましたので、さっそく実践していきたいです。ありがとうございました。

    2021年2月12日

  • 50歳代・女性

    専門的な情報をいただけて、納得できました。どうもありがとうございます。

    2021年2月12日

  • 50歳代・女性

    メンテナンスプランと時々話すカウンセリングの併用です。
    最近は家族のことで忙しく、なかなか自分のことを…という時間が取れない日々ですが。何かあった時に今度このことを書こうと思うことで気持ちが楽になります。
    安心して話せる場所があるということは、不安定になりそうな気持ちを落ち着かせることに役に立っています。今の私には止まり木のような感じです。
    いつも、ありがとうございます。

    2021年2月11日

  • 50歳代・女性

    メンテナンスプランに変更して、ゆっくり課題に取り組むことが出来ています。
    余裕をもって日々を振り返ったり、日常のふとした時に気づきがあると、次これ書いて見よう、話してみようと思います。
    ある程度落ち着いてきたら、メンテナンスプランの方が継続しやすいと思いました。何かトラブルがあり急に対応して欲しい時は、話すカウンセリングをプラスすればいいかな〜と思います。

    2021年1月8日

  • 20歳代・女性

    いてもたってもいられない気持ちだったのが、あったかい気持ちになりました。
    ありがとうございます。

    2020年12月11日

  • 50歳代・女性

    時間の経過とともに、解決したい問題点や受けたいカウンセリングの内容にも変化が出てきました。
    その都度、臨機応変に対応していただきありがとうございます。
    今は、苦しい時もありますが、自分観察をしていくことで問題解決に繋がっていると実感しています。
    そして伴走をして頂けることで安心してワークにも取り組めます。
    少しずつでも変化を感じることが出来て嬉しいです。
    今後も、よろしくお願いします。

    2020年12月3日

  • 50歳代・女性

    自分で、もう大丈夫かな?って思っていても、不意に不調になってしまいプチパニック状態に。
    そんな時でも、気持ちを話せるカウンセラーさんがいると心強いです。
    困っている事に対してすぐにアドバイスも頂けます。今回は本当に助かりました。
    自分が、どんな時に不調になるのか?どんな対処をするといいのか?再確認する機会になりました。

    改めて、マインドフルネスを日常的に取り入れていこうと思いました。

    2020年11月3日

  • 50歳代・女性

    パートナープログラム1か月終了しました。
    ナラティブ系のトラウマケアをして頂いています。
    過去の自分と向き合い、要所要所でアドバイスをして頂きながら出来事を整理し、封じ込めていた記憶を思い出した時は何とも言えない気持ちでした。何か分からなかった心のつかえがスッと取れた感じでした。そして知らなかった自分を見つけることが出来ました。
    安心出来る場所、言っても大丈夫と思えるカウンセラーさんが居てこそ、だったと思います。

    優しくサポートして頂けるので、ゆっくり書く時間があり自分を見つめ直したい人には、おすすめしたいと思います。

    2020年10月4日

  • 50歳代・女性

    パートナープログラムの間で、電話カウンセリングを受けて、確認や振り返りをしたり今後のことを話しするのは有意義に感じました。

    2020年9月27日

  • 30歳代・女性

    よく話を聴いて頂きありがとうございました。とても辛かったので助かりました。専門的なことや私の困っている事への知識が豊富でまた御願いしたいと思いました。

    2020年9月23日

  • 30歳代・女性

    先日は丁寧にお話を聞いてくださり、どうもありがとうございました。的確なアドバイスをいただけて一歩前に進む事が出来ました。切羽詰まった状況だったので、自分だけの判断では勇気が出なかったと思います。相談して本当によかったと思っております。
    ありがとうございました!

    2020年9月18日

  • 30歳代・女性

    本日はありがとうございました。自分のモヤモヤとした悩みや辛さを上手く伝えられるか不安でしたが、落ち着いた穏やかな雰囲気でお話をしっかり聞いてくださりとても話しやすかったです。母が好きなのに、母は常に正しいと言っているのに疑問や不満を持つ自分は悪いと思っていました。自分にとって辛い言葉もきちんと受け止めないとと思っていましたが、聞き流していいというアドバイスを頂けて苦しい気持ちが少し楽になりました。娘に対する対応も分かり易くお伝えくださり、ありがとうございます。早速これから試してみます。

    2020年9月7日

  • 50歳代・女性

    最初に電話でのカウンセリングを受けて、継続してトラウマへのカウンセリングを受けてみたいと思いました。
    私の事情で電話でのカウンセリングが難しくなったのでパートナープログラムをお願いしました。
    毎日、思ったこと感じたことを書き出し、アドバイスを頂きながら、少しずつ自分と向き合いました。パニック時の対処の方法とか日頃からのエクササイズを教えて頂き落ち着きつつあります。
    過去の自分と向き合うことに怖さもありましたが、そばにいて見守ってくれている安心感があり向き合うことへの怖さも薄れてきています。引き続きカウンセリングを受けていこうと思います。

    2020年9月5日

  • 50歳代・女性

    前回、相談させて頂いて…
    もう少しカウンセリングを受けてみたいと思いました。
    1人で過去に向き合うのは怖いですが、付き添ってくれていると思うことで安心できます。
    何でも話していいんだという場所があるだけで安心。困った時の神頼み的な。
    子供の時の自分だけの秘密基地って感じです。

    2020年8月20日

  • 50歳代・女性

    過去の出来事を思い出し精神的に不調になることがあり、どうしたものか?と思案して、思い切って相談することにしました。

    全て話すことは出来ませんでしたが、それでも話してよかったと思うことが出来ました。

    ゆっくり話しを聞いていただき、重い内容の部分でも普通に聞いてくださり共感してくれたことで少し救われました。

    とても話しやすくて、安心できる感じでした。

    最初、誰に相談したらいいのか迷って…
    マッチングを利用して、おすすめのカウンセラーさんで1番目に表示されたのが、いしはらさんでした。

    2020年8月14日

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