杉本 聡子

30代・女性・カウンセラー歴10年

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得意分野
生きにくさ・対人関係・コミュニケーションスキル

cotreeからの紹介文

親しみやすくやわらかな印象のカウンセラーさんです。精神科や児童支援員、スクールカウンセラーとしての勤務経験があります。不安感や仕事のトラブル、対人関係や自分自身にお悩みの方におすすめです。

初回セッション:5,500円/45分(2回目以降:5,500円/45分 )

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カウンセラー詳細

得意分野
生きにくさ・対人関係・コミュニケーションスキル
取得資格
臨床心理士、公認心理師
経歴
大学で臨床心理学(特に子どもの発達や療育、共感性について)を学び、その後は就学前のお子さんの療育施設に勤務。その後、大学院でも臨床心理学を専攻し、学校臨床や表現療法、プレイセラピーについて学びました。

大学院修了後は、母子生活支援施設での女性相談や虐待を受けたお子さんのプレイセラピーやカウンセリング、大学病院の神経内科での認知症や頭部外傷後の後遺症、脳出血や脳腫瘍後の後遺症を抱える方やそのご家族のサポートに従事。その後、精神科に勤務し、様々な患者様の心理検査や心理療法に携わっています。
メッセージ
はじめまして。

不安になったり、モヤモヤしたり…。今までの自分とは違う自分のような気がしたり…。生きていると様々な問題や課題にでくわします。

生きづらさを感じて、次の一歩が踏み出しにくい時、それは決して楽なことではありませんが、新たな自分と出会うタイミングかもしれません。
 ご自分らしさを大切にしながら、心を見つめるお手伝いをさせていただければと思います。

利用者の声(18

  • 50歳代・女性

    他の人には吐き出せないようなことを書き綴っても、きちんと受け止めてくださり、適切なアドバイスをいただける場所、人の存在がありがたかったです。
    また、困ったときは相談させていただきたいと思います。本当にありがとうございました。

    2021年11月18日

  • 30歳代・女性

    私にとってとても良い距離感で、具体的にアドバイスしてくださったので、自然と自分から「こうしよう」と思えるようになりました。私の場合、最初は自分の人生を振り返ることから入ったので、長文で話が前後したりしてしまっても、根気強く理解し、お返事をくださいました。
    スケジュールの都合から、カウンセリングを一旦終了することにしましたが、また悩んだら「相談できる」ということが御守りのように、心の安心につながっています。ありがとうございました。

    2021年11月15日

  • 30歳代・女性

    どんな時でも、冷静にやさしくお話を聞いてくださり、適宜必要な助言をしてくださりました。書くカウンセリングでの対話で、自分自身の思考の癖やルールに気づくことができました。ありがとうございました。

    2021年10月17日

  • 30歳代・女性

    日々の暗い気持ちから抜け出せず、初めて書くカウンセリングをお願いしました。開始当初から無意識に人生の回想が止まらなくなってしまいましたが、優しく並走していただいている気分でした。過去を振り返ることは私にとってエネルギーのいることでしたし、ひとりでは完走できなかったと思います。ありがとうございます。

    2021年9月14日

  • 30歳代・女性

    丁寧に話を聞いていただき、わかりやすく的確なアドバイスをいただきました
    ありがとうございました

    2021年9月14日

  • 30歳代・女性

    今回はカウンセリングを担当していただき本当にありがとうございました。
    長文で様々な相談をさせて頂きましたが丁寧に説明して下さり、色々なことを整理することが出来ました。
    アドバイスを活かして一つ一つクリアしていこうと思います。
    ありがとうございました。

    2021年5月26日

  • 20歳代・女性

    家族との付き合い方について長年悩んでいたのですが、私の気持ちを肯定してくださり、その上で的確なアドバイスをしてくださったり、深堀質問を投げて気づきを与えてくださいました。そのおかげでカウンセリング前よりも随分気持ちが楽になりました!ありがとうございます。

    2021年5月8日

  • 40歳代・女性

    淡々とした問いかけから自分の状況を振り返ることができた気がする。その一方で不安が強い時などのレスポンスが早くてありがたかった。

    2021年5月5日

  • 40歳代・女性

    膨らみすぎて一人で抱えきれなくなった悩みを一つ一つ整理していただき、客観的な視点からコメントをいただけたので、助かりました。頭の中が整理されると、やるべきことも見えてきたので、前向きな気持ちが生まれましたし、精神状態も落ち着いたと思います。ありがとうございました。

    2021年4月10日

  • 20歳代・女性

    産後1年近くたって、夫との関係に悩んでいるところを相談に乗っていただきました。
    最初は夫とのコミュニケーションがうまくいかず、夫に問題があると思っていたのですが、
    気持ちを吐き出し、客観的に状況を見ていただいている間に、私自身がかなり疲れ、イライラを溜めていたことに気付きました。
    そのことに気付いてからは、自分のストレスを緩和することを心掛け、夫にも少し優しくできるようになりました。

    書くカウンセリングは、生の感情をいったん文章化する分、少し労力が必要ですが、
    後から自分の状況を客観視したり、カウンセラーさんの文章を読み返したりできるので、
    じわじわと効いてくる穏やかな作用があるなぁと感じました。

    モヤモヤを整理したい、冷静なアドバイスが欲しい方にはおすすめだと思います。

    2021年3月31日

  • 30歳代・女性

    不安定になってしまった時やわーっとした気持ちになってしまった時、ダイアリーを書いたり、いただいた言葉やタスクを振り返ったりすることで、穏やかな気持ちになれます。

    2021年3月29日

  • 20歳代・女性

    「書く」カウンセリングであることで、カウンセラーさんの返信を受けて自分の考えをまとめる時間が取れたことがとても良かったです。たとえ今までも考えをまとめるために書き出すということをしていたとしても、それを読んでくれる相手がいると全く違ったふうに感じられました。また書いたものは読み返すことが出来るので、自分の思考がどのように変化して言ったのかがよく見えることもいいところだと思います。ゆっくりじっくり考えをまとめたい人、SNSに愚痴を吐くことすらも躊躇してしまう人、日記をつけるのが好きな人、文字を書くことに抵抗がない人におすすめです。たった2週間でどれだけのものが得られるのか当初は疑問でしたが、終わってみた今本当に受けてみて良かったと思っています。カウンセラーさんに感謝です。

    2021年3月18日

  • 30歳代・女性

    先生がまめにメッセージをくださったことは良かったです。
    ですが、質問の意味がわからない、などのことが数回あり、そうなると「質問の意味がわかりません」とこちらからメッセージを送り、先生からもう一度質問をもらうなど、無駄なやりとりに時間がかかるなーと感じました。
    終わりも尻切れトンボという終わり方で、スッキリしませんでした。

    2021年3月16日

  • 30歳代・女性

    穏やかな話し方で、精神科の病棟勤務もされていて、安心感がありました。しばらく継続して相談させていただこうと思います。

    2021年3月9日

  • 30歳代・女性

    適切なワークをその都度用意してもらったと思う。

    申し訳ない事にあまり今回は変化できなかったです…

    2021年2月11日

  • 30歳代・女性

    困ったときに、すぐに書き込める、はきだせる、
    時間を気にせずに、長文でも書きたいだけ書けるのが良かったです。
    が、状況や、自分自身の気持ちは、あまり良くならなかったです。

    パートナーの先生は、真摯に対応してくださったのですが、
    結局、リアルで会えるカウンセラーを探すことになったので、
    それなら、最初からそうしておけばよかった。。。

    2021年2月4日

  • 30歳代・男性

    悩みを自分自身で解決することができなかったことから,このサイトを利用しました。
    カウンセラーと共に悩みの原因を探し出し,その原因を解決するための気持ちの切り替え方や,考え方を教えていただきました。
    このサイトを利用することにより,悩みが解消され,気持ちも楽になりました。

    2021年1月14日

  • 30歳代・女性

    カウセリングを受けて良かったです。前向きな考え方をするような癖がついたと思います。思考の癖にも気づけました。
    短期間ではあったものの一日を振り返るいい機会ができたし、話をしっかり聞いてくださったので安心感もありました。ありがとうございました。

    2020年12月17日

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