杉本 聡子

30代・女性・カウンセラー歴10年

音声通話
ビデオ通話
パートナー・プログラム
得意分野
生きにくさ・対人関係・コミュニケーションスキル

cotreeからの紹介文

親しみやすくやわらかな印象のカウンセラーさんです。精神科や児童支援員、スクールカウンセラーとしての勤務経験があります。不安感や仕事のトラブル、対人関係や自分自身にお悩みの方におすすめです。

セッション 初回:5,500円/45分(2回目以降:5,500円/45分 )

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カウンセラー詳細

得意分野
生きにくさ・対人関係・コミュニケーションスキル
主な資格など
臨床心理士、公認心理師
経歴
大学で臨床心理学(特に子どもの発達や療育、共感性について)を学び、その後は就学前のお子さんの療育施設に勤務。その後、大学院でも臨床心理学を専攻し、学校臨床や表現療法、プレイセラピーについて学びました。

大学院修了後は、母子生活支援施設での女性相談や虐待を受けたお子さんのプレイセラピーやカウンセリング、大学病院の神経内科での認知症や頭部外傷後の後遺症、脳出血や脳腫瘍後の後遺症を抱える方やそのご家族のサポートに従事。その後、精神科に勤務し、様々な患者様の心理検査や心理療法に携わっています。
メッセージ
プロフィールページをご覧くださりありがとうございます。

はじめまして。
不安になったり、モヤモヤしたり…。今までの自分とは違う自分のような気がしたり…。生きていると様々な問題や課題にでくわします。生きづらさを感じて、次の一歩が踏み出しにくい時、それは決して楽なことではありませんが、新たな自分と出会うタイミングかもしれません。ご自分らしさを大切にしながら、心を見つめるお手伝いをさせていただければと思います。

【ご予約について】
 2022年7月、8月については家業が繁忙期に入りますので、新規の方のご予約を停止しております。
 
 スケジュールリクエストをいただいてから返信まで3日程度お時間をいただきます。
 リクエストについては1日1回の確認ですので、タイミングによってはお待たせしてしまうかもしれません。
 ※カウンセリングの予約枠については、月曜日夜間、水曜日・金曜日 (13時台/17時台)で調整させていただくことが多いです。

利用者の声(32

  • 40歳代・女性

    考えが落ち着いてまとめられるのがどうしても夜になってしまい、毎回遅くに申し訳ありませんでした。
    できれば今後も継続してご指導いただきたいです。
    よろしくお願いいたします。

    2022年10月16日

  • 20歳代・女性

    カウンセリング初めての私に、どんなことをするのか、何を話せばいいのかから教えてもらい、1歩ずつ話を進められたことがとてもありがたかったです。
    45分、短いようで、意外と進展する、素敵な時間でした。
    そもそも、自分がどうしたら良いのかわからない方でも、1度お話してみることをオススメします。

    2022年10月5日

  • 40歳代・女性

    パートナー・プログラムでお世話になりました。
    丁寧に話を聞いていただけて癒やされました。いつでも話を聞いてもらえるパートナーさんがいるのは心強かったです。
    また悩むことがありましたらお世話になりたいと思っていますので、その際はよろしくおねがいします。
    ありがとうございました。

    2022年9月30日

  • 20歳代・女性

    丁寧に話を聞いてくださりありがとうございます。
    なかなか人には言いにくい話も、「書く」という手段であれば比較的気軽に負担なく伝えることができました。
    自分とは違った目線での意見は「新しい気づき」にもなり、安心することができました。

    2022年9月5日

  • 40歳代・男性

    子育てについて相談しました。過去の経験から私の取り組みをほめてくださったり、他の方も同じような悩みを抱えてらっしゃる等の一般論も共有いただけて、気持ちが楽になりました。~3歳児の親は意外と孤独だなと感じていたところ、上手に気持ちを聞き出してくれ、癒しもいただき、ありがとうございました。

    2022年7月8日

  • 50歳代・女性

    新たな視点での気づきをいただき、自分の感情を「数値化する」ことを意識するようにしたところ、少し冷静に客観的に考えられるようになってきました。
    毎回いたわりの言葉をかけていただけることも、先生への信頼感につながります。
    今後ともよろしくお願いします。

    2022年7月6日

  • 30歳代・女性

    とてもよくお話を聞いて下さいました。質問も適度にして下さり、お話がしやすいカウンセラーさんです。
    カウンセリングを受ける前よりも気持ちが楽になり、穏やかになった気がします。あとあとになって実感する事が結構あると思いました。
    気力が回復するまで今はいったん中断しますが、復帰した時はまたお話を聞いて欲しいです!

    2022年5月31日

  • 30歳代・女性

    吐き出し先がなかった気持ちを聞いていただいてかなり心が楽になりました。

    2022年5月19日

  • 30歳代・女性

    沢山お話を聞いて下さるし、質問も色々して下さいます。
    話下手な私にはとてもありがたいです。

    2022年4月29日

  • 30歳代・女性

    話す事が苦手なので書くカウンセリングを受ける事にしたのですが、書く事で自分の今思っている事を言葉にできてよかったです。
    また繰り返し質問していただいた事で自分の思考を改めて知る事ができました。
    とても丁寧に返信していただきありがとうございました。

    2022年4月4日

  • 30歳代・女性

    優しくよりそって話をきいていただくうちに、自然と気持ちが休まって、一番落ち込んでいた時よりだいぶ回復しました。
    正直最初はもっと直接的なアドバイスがほしいなぁと思ったりもしていたのですが、ゆっくり時間をかけて自分の気持ちを観察する事が大事なんだなぁと今になってつくづく感じます。
    この度は本当にありがとうございました。

    2022年3月29日

  • 40歳代・女性

    こちらのまとまりのない話を落ち着いて朗らかなご様子で聞いてくださいました。悩んでいることを多角的な面からみてくださり、自分では思いつかない助言をいただき感謝しています。
    受容してくれる優しさもありつつ、冷静に問題解決についても教えてくださり、心が軽くなりました。悩みによる不安や緊張で固まっていた心もカウンセリング後はホッと和らぎました。
    ありがとうございました。

    2022年2月28日

  • 10歳代・女性

    最初はすごく緊張していましたが、自然と自分の悩みを話していてびっくりしました。

    2022年1月20日

  • 20歳代・女性

    丁寧に1つ1つ深掘りをしていただきながら、やり取りが出来ました。
    「書く」カウンセリング利用であったため、先生に伝えられるようある程度内省・自己整理の時間を設けて自分自身(1人)でも考えを整理する機会がたくさん生まれました。ただ話したいことを話しっぱなしで相談するより、自分と向き合う機会も取れたことがカウンセリングの中で重要な役割だったと思います。
    また迷っていることわからないこと、自分では整理しきれない不安な事柄や感情の動きについて具体的に伺ったところ、専門的なアドバイスと具体的な対策も一緒に考えてくださいました。
    他者目線と自分目線でストレスや不安に対して向き合えた貴重な時間をありがとうございました。

    2021年12月22日

  • 50歳代・女性

    他の人には吐き出せないようなことを書き綴っても、きちんと受け止めてくださり、適切なアドバイスをいただける場所、人の存在がありがたかったです。
    また、困ったときは相談させていただきたいと思います。本当にありがとうございました。

    2021年11月18日

  • 30歳代・女性

    私にとってとても良い距離感で、具体的にアドバイスしてくださったので、自然と自分から「こうしよう」と思えるようになりました。私の場合、最初は自分の人生を振り返ることから入ったので、長文で話が前後したりしてしまっても、根気強く理解し、お返事をくださいました。
    スケジュールの都合から、カウンセリングを一旦終了することにしましたが、また悩んだら「相談できる」ということが御守りのように、心の安心につながっています。ありがとうございました。

    2021年11月15日

  • 30歳代・女性

    どんな時でも、冷静にやさしくお話を聞いてくださり、適宜必要な助言をしてくださりました。書くカウンセリングでの対話で、自分自身の思考の癖やルールに気づくことができました。ありがとうございました。

    2021年10月17日

  • 30歳代・女性

    日々の暗い気持ちから抜け出せず、初めて書くカウンセリングをお願いしました。開始当初から無意識に人生の回想が止まらなくなってしまいましたが、優しく並走していただいている気分でした。過去を振り返ることは私にとってエネルギーのいることでしたし、ひとりでは完走できなかったと思います。ありがとうございます。

    2021年9月14日

  • 30歳代・女性

    丁寧に話を聞いていただき、わかりやすく的確なアドバイスをいただきました
    ありがとうございました

    2021年9月14日

  • 30歳代・女性

    今回はカウンセリングを担当していただき本当にありがとうございました。
    長文で様々な相談をさせて頂きましたが丁寧に説明して下さり、色々なことを整理することが出来ました。
    アドバイスを活かして一つ一つクリアしていこうと思います。
    ありがとうございました。

    2021年5月26日

  • 20歳代・女性

    家族との付き合い方について長年悩んでいたのですが、私の気持ちを肯定してくださり、その上で的確なアドバイスをしてくださったり、深堀質問を投げて気づきを与えてくださいました。そのおかげでカウンセリング前よりも随分気持ちが楽になりました!ありがとうございます。

    2021年5月8日

  • 40歳代・女性

    淡々とした問いかけから自分の状況を振り返ることができた気がする。その一方で不安が強い時などのレスポンスが早くてありがたかった。

    2021年5月5日

  • 40歳代・女性

    膨らみすぎて一人で抱えきれなくなった悩みを一つ一つ整理していただき、客観的な視点からコメントをいただけたので、助かりました。頭の中が整理されると、やるべきことも見えてきたので、前向きな気持ちが生まれましたし、精神状態も落ち着いたと思います。ありがとうございました。

    2021年4月10日

  • 20歳代・女性

    産後1年近くたって、夫との関係に悩んでいるところを相談に乗っていただきました。
    最初は夫とのコミュニケーションがうまくいかず、夫に問題があると思っていたのですが、
    気持ちを吐き出し、客観的に状況を見ていただいている間に、私自身がかなり疲れ、イライラを溜めていたことに気付きました。
    そのことに気付いてからは、自分のストレスを緩和することを心掛け、夫にも少し優しくできるようになりました。

    書くカウンセリングは、生の感情をいったん文章化する分、少し労力が必要ですが、
    後から自分の状況を客観視したり、カウンセラーさんの文章を読み返したりできるので、
    じわじわと効いてくる穏やかな作用があるなぁと感じました。

    モヤモヤを整理したい、冷静なアドバイスが欲しい方にはおすすめだと思います。

    2021年3月31日

  • 30歳代・女性

    不安定になってしまった時やわーっとした気持ちになってしまった時、ダイアリーを書いたり、いただいた言葉やタスクを振り返ったりすることで、穏やかな気持ちになれます。

    2021年3月29日

  • 20歳代・女性

    「書く」カウンセリングであることで、カウンセラーさんの返信を受けて自分の考えをまとめる時間が取れたことがとても良かったです。たとえ今までも考えをまとめるために書き出すということをしていたとしても、それを読んでくれる相手がいると全く違ったふうに感じられました。また書いたものは読み返すことが出来るので、自分の思考がどのように変化して言ったのかがよく見えることもいいところだと思います。ゆっくりじっくり考えをまとめたい人、SNSに愚痴を吐くことすらも躊躇してしまう人、日記をつけるのが好きな人、文字を書くことに抵抗がない人におすすめです。たった2週間でどれだけのものが得られるのか当初は疑問でしたが、終わってみた今本当に受けてみて良かったと思っています。カウンセラーさんに感謝です。

    2021年3月18日

  • 30歳代・女性

    先生がまめにメッセージをくださったことは良かったです。
    ですが、質問の意味がわからない、などのことが数回あり、そうなると「質問の意味がわかりません」とこちらからメッセージを送り、先生からもう一度質問をもらうなど、無駄なやりとりに時間がかかるなーと感じました。
    終わりも尻切れトンボという終わり方で、スッキリしませんでした。

    2021年3月16日

  • 30歳代・女性

    穏やかな話し方で、精神科の病棟勤務もされていて、安心感がありました。しばらく継続して相談させていただこうと思います。

    2021年3月9日

  • 30歳代・女性

    適切なワークをその都度用意してもらったと思う。

    申し訳ない事にあまり今回は変化できなかったです…

    2021年2月11日

  • 30歳代・女性

    困ったときに、すぐに書き込める、はきだせる、
    時間を気にせずに、長文でも書きたいだけ書けるのが良かったです。
    が、状況や、自分自身の気持ちは、あまり良くならなかったです。

    パートナーの先生は、真摯に対応してくださったのですが、
    結局、リアルで会えるカウンセラーを探すことになったので、
    それなら、最初からそうしておけばよかった。。。

    2021年2月4日

  • 30歳代・男性

    悩みを自分自身で解決することができなかったことから,このサイトを利用しました。
    カウンセラーと共に悩みの原因を探し出し,その原因を解決するための気持ちの切り替え方や,考え方を教えていただきました。
    このサイトを利用することにより,悩みが解消され,気持ちも楽になりました。

    2021年1月14日

  • 30歳代・女性

    カウセリングを受けて良かったです。前向きな考え方をするような癖がついたと思います。思考の癖にも気づけました。
    短期間ではあったものの一日を振り返るいい機会ができたし、話をしっかり聞いてくださったので安心感もありました。ありがとうございました。

    2020年12月17日

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