佐藤 直子

カウンセラー詳細

得意分野

ひとり親・子育ての悩み、職場での人間関係やキャリア、生き方全般、自己成長

取得資格

産業カウンセラー

経歴

2000 年に広告企画制作の会社の創業メンバーとして管理職を経験。クリエイティブな仕事をしながら、個人で2007年より個人カウンセリングを始める。

来談者中心療法を中心とした個人カウンセリング実績は2014年3月現在、延べ300名程。

個人カウンセリングに携わることで、仕事の場での人間関係に悩む人が多いことに気づき、2010 年に産業カウンセラーの資格を取得。

現在は、個人カウンセリングだけでなく、企業の従業員の方を対象に、定期的に面談を行うことで、企業のメンタルヘルスケアの支援も行っている。また、2013年には就職活動中の学生にキャリアカウンセリングを実施。

2015年は中小企業の心の健康相談窓口や管理者研修を実施。

メッセージ

はじめまして。カウンセラーの佐藤と申します。

現代は社会環境が著しく変化し、生活習慣も働き方も多種多様になったことでの悩みや、今までの価値観がこれで良いのだろうか？と迷い躓くことが増えて、気づかないうちに心の不調に陥っていませんか。

生きていれば誰でも悩んだり、躓いたりする事はありますよね。私自身も、人生の大きなライフイベント（結婚、離婚、子育てと仕事の両立、介護、親との死別など）を年齢の割に、ちょっと早く一通り経験し、たくさん悩み、躓いて気づいた事があります。

それは“悩み”や“つまずき”は自己成長の第一歩だということ。“悩み”“躓き”を心の不調にせず、成長に変化させる事は誰にでも出来ます。一人で迷った時には、その思いを共有させてください。

辛い時は癒やし、そして一緒に成長に向かって歩みましょう。

利用者の声（70件）

• 女性

  話を丁寧に聴いてくださり、その後で問題を整理し、今できることをアドバイスして頂きました。明るく爽やかな先生でしたので、話しやすかったです。気持ちが軽くなりました。

  2018年5月30日

• 女性

  とても明るい先生で話していて元気になれました。ご自分の経験から良いアドバイスをして下さって参考になりましたし、新しい視点も見え、とても良かったです。考えをポジティブに変えたい方におすすめです。

  2018年5月27日

• 20歳代・女性

  cotreeを使って１年ほどになりますが、これほどいいカウンセラーさんに会えたことに対する感謝と、良い対話をすることができた感激で胸がいっぱいです。相談した内容に対し、”今からできること”実践と自分がそうなってしまった背景、過去に対する”受け入れ”をしていただきました。また私が行動して悪かったと自分が認識していることに励まし、次からどうするかに目を向けるように話をしていただいて、本当に心が軽くなりました。私自身は感情、行動の波が激しく、全てが上手く行くときは元気でポジティブで問題がないのですが、悪いときはぐるぐるとネガティブのスパイラルに嵌ってしまいます。ちょうどその時だったので、新しい考え方を見せてくださったことに、本当に感謝しています。やはり、カウンセラーさん自身が人生で様々なことを乗り越えて、苦労して考え抜かれて生きてきた方というのは、このように人や自分と違う考え方に寛容でありながら、自身を強くもって生きていくことができるのだな、ということ目の当たりにし、私もそのような人間でありたいと強く思いました。ユニークで、柔軟さ、そして自分を持っていられるカウンセラーさんなので、海外に住まれていて悩みを持たれている方ももちろん、とにかく話を聞いてもらって問題を整理したいという方、自分がどうしていきたいかを見つけたいという方にもおすすめです。

  2018年5月16日

• 女性

  早く結果を出したい気持ちで焦っていましたが…カウンセラーさんはいつも「ゆっくり」と助言して下さいました。
  すぐに結果は出ないけれど一進一退を繰り返しながら一歩一歩前進すれば良いと励まして下さいました。
  行動目標もかなり低いハードルから始めて達成する事で自信が持てるように導いて下さいました。
  今まで無理をして辛くなっていた事に気づかせていただきました。「◯◯しなければならない」と言う苦しさから少しずつ解放されていきました。

  2018年5月15日

• 女性

  初めてのカウンセリングでした。パートナー・プログラムを始める前はどんな感じなのか不安もありましたかカウンセラーさんがリードしてくださりスムーズに進められました。現状を説明するのにはお話するより文章にした方が確実に伝えられると思いました。言葉ではなく文章でのカウンセリングはじっくりお話を聞いていただけて良かったと思います。後からセッションノートを何回も読み返せるのも良いと思います。

  2018年5月14日

• 利用者の声をもっと読む

• 40歳代・女性

  パートナープログラムを終えて1か月余りが経ちましたが、揺り戻しなく穏やかに過ごせています。さらに前に進む気力も出てきています。
  
  申し込むときは、文字だけのやりとりが少し不安だったので最初は1週間で申し来みましたが、その後1か月追加、効果を感じて、さらに3か月をお願いしました。
  
  毎日地道な積み重ねでしたが、カウンセラーの方から質問を投げかけられたり、新たな視点を得たり...自分の中の課題を出し切った感じがしています。
  
  途中、すごくネガティブになったり、それもそのまま文章で伝えましたが、文字だけのやりとりにもかかわらずカウンセラーの方に受け取ってもらえた感覚があったり、その上でなお過去に引き擦られることなく、前を向いていく決断を思い出させてくれて、励ましの言葉をずっと投げかけてくださったおかげで続けることができました。
  
  これまでずっと、悩んだり頑張りすぎたり落ち込んだり...の日々でしたが、このプログラムのおかげでやっとトンネルから抜けた気がします。
  本当にありがとうございました。

  2018年4月5日

• 男性

  遅くなりました
  自分に前向きな要素を見つけられなかった時期に、穏やかにプラスの面に触れて頂き少し心が落ち着きました
  体調面のアドバイスも頂き助かりました
  ありがとうございました

  2018年3月29日

• 女性

  悩みを否定せず受け止め、気持ちに共感していただき、この先の方向性を考えるための整理をしてくださいました。安心でき楽になりました。

  2018年3月29日

• 女性

  いつものようにしっかり話を聞いてくれました。それによって気づきもありました。

  2018年3月28日

• 男性

  意見を言っていただきたいときにははっきりと具体的なアドバイスをいただけたところが良かった。

  2018年3月4日

• 女性

  自分で気づいていなかった視点を知ることができました。

  2018年2月21日

• 女性

  頭とこころが整理されてきていることを感じています。

  2018年2月9日

• 女性

  今回もきちんと話を聞いてくれました。私の心のざわつきが何であるか、的確なアドバイスをくれました。

  2018年1月30日

• 女性

  佐藤さんにお話をしたときは、まだまだこころの混乱が大きく、佐藤さんのメッセージをお聞きしても深いところまではなかなか入ってこなかったのですが、改めて数ヶ月たったいま、読み返すとことばがすっと入ってきて、自分のこころの変化に気づきました。
  佐藤さんにすごく支えられていたと思います。
  本当にありがとうございます。
  次回カウンセリングを受けるときは、また他のかたのご意見もお聞きしたく思います。

  2018年1月19日

• 20歳代・女性

  気分が落ち込んだ時や、1人で悩んでいても答えが出せそうにない時に相談させてもらっています。
  やはり自分の中だけで考えていると、感情的になってしまい肝心なところに気がつかないことがあるので、客観的にアドバイスしていただけるのが良かったです。
  私にとって本当に大事なことを、ちゃんと理解できるように丁寧に噛み砕いて教えて下さいました。
  ありがとうございました。

  2018年1月15日

• 30歳代・男性

  本当に気持ちを理解して、共感していただいた上で、相談者自身の悪いところも指摘して頂けるので、納得しやすかった。状況をすぐに理解して適切にまとめて下さるのがよかった。

  2018年1月9日

• 30歳代・男性

  問題を大変的確に整理していただけました。男性の気持ちも大変よく理解していただけてありがたかったです。

  2017年12月20日

• 30歳代・男性

  ちょっと感情的すぎることを言ってしまっても理解していただけて、気分が楽になりました。明るいお声にいつも励まされます。

  2017年12月13日

• 40歳代・女性

  日々の振り返りの中で、カウンセラーの方から違った視点を投げかけられるので、偏った心の癖に気づくことができました。
  自分だけだったら癖に気づいたあとは落ち込む一方でしたが、パートナープログラムでは一回限りではなく継続していくので、前を向く意識で日々ノートでのやりとりが進んでいくことに感謝しています。

  2017年11月27日

• 30歳代・女性

  一方的にこちらが話したのに聞いてくださり、アドバイスもくださり。その日に色々行動を起こすことができました！
  45分があっという間でした！
  またお話ししたいです！
  ありがとうございました！

  2017年11月22日

• 30歳代・男性

  的確なご助言をいただき、気持ちも理解していただけてありがたかったです。

  2017年11月21日

• 20歳代・女性

  仕事のことで感情的になってしまったことがあり相談させていただきました。
  親身でありながら客観的なアドバイスをいただいたおかげで冷静に考えることができ、自分の中の根本的な問題を見つめて、どうすれば良いのか考えるきっかけになりました。
  また何かあったら相談したいと思います。
  ありがとうございました。

  2017年11月18日

• 40歳代・女性

  文字だけでのやりとりで、どのように進むのか不安でしたが、実際やってみて予想以上に効果を感じています。
  日々の生活の中で地道に変わっていきたいので、今後も継続していきます。よろしくお願いします。

  2017年10月20日

• 20歳代・女性

  新しい仕事で壁に直面していて、どうすれば乗り越えられるのかを知りたかったので、初めて申し込んだ。
  自分の頭の中だけだと偏った考え方になり同じところをグルグルと回っているだけだったが、アドバイスや質問を投げかけてくださったおかげで、無視していた問題や見落としていた別の道に気付けた。
  また、効率よく相談できるように思いつく限りの情報や考えを書いたが、普段人には言えないようなことを吐き出せたのも良かったと思う。
  

  2017年10月9日

• 女性

  迷っている事に対し、明るく率直に意見を述べ、背中を押してもらう事で、迷いがなくなりました。

  2017年10月1日

• 女性

  いつもありがとうございます。
  自分の気持ちを整理するお手伝いをしていただき、そして背中も押してくださいます。自分の中で悶々とどうしようかと思っている所を形にしようと助けて頂けます。
  

  2017年9月24日

• 女性

  １週間のカウンセリングで、毎日お返事をいただくのが楽しみでした。先生からの質問への回答を文章にする作業は、自分自身がそのことについてどうしてほしいのか、どう思っているのかなど落ち着いて考えることが出来ました。次回も佐藤先生にお願いしたいと思っております。

  2017年9月22日

• 女性

  話していくうちに、自分でも気付かなかった自分の気持ちに気付けたのが良かったです。いつも厳しく鋭い指摘でありながらも、あたたかく見守って下さるので、心強いです。ありがとうございます。
  

  2017年9月8日

• 女性

  素直な気持ちを出させてくれました。それによって、自分の気持ちに気づくことができましたし、新しい視点から物事を見ることができました。

  2017年9月5日

• 30歳代・女性

  PCでの接続が悪く、途中から携帯での会話にさせていただいたため、やはり対面面談と比べてやりとりしづらかった部分はありました（一緒に話始めてしまう、表情を詠んでいただけないなど）。
  しかしながら、ざっくばらんに様々なお話をさせていただき、一つひとつ自分には無かった視点の発想、考え方をアドバイスいただきましたので、複数の気付きをいただけました。考え方をよりポジティブな方向に変えるきっかけとなりました。
  子育てのご経験をお持ちなため、育児についてもご経験をもとにお話いただけたのが良かったです。
  ありがとうございました。

  2017年8月24日

• 女性

  メッセージのやりとりで話が進められるのが良かったです。

  2017年8月5日

• 女性

  落ち込んでしまったり、憂鬱になってしまう原因が自分でもわかっていない中、ゆっくりと話してくださることで、頭の中が少し整理できました。何よりも親しみやすい笑顔で話してくださるので、心が落ち着いて、頑張ろうという気持ちになれました。

  2017年7月8日

• 女性

  表面的な悩みの解決よりも、もっと根本的な部分に向き合う必要があるのだなと思いました。ありがとうございました。

  2017年7月1日

• 女性

  悩みの種になっている部分を引き出してもらえたことで、解決の糸口が少しだけ見えました。ありがとうございます。

  2017年7月1日

• 女性

  話を聞いて下さるだけでなく、客観的な立場で、積極的に意見やアドバイスを下さり、助かりました。ありがとうございます。

  2017年7月1日

• 40歳代・女性

  カウンセラーさんには自分のことを誰よりもお話ししています。
  その度に励ましをいただいたり、別の視点に気づかせてもらったり、さすが相談にのるプロは違うなぁと思います。
  身近な人だと、晒してはいけないラインというのがどこかにあり、悩みを正確に伝えられなかったりすることもあると思うのですが、お会いしたことがないから、専門家だから、全てをさらけ出してお話し出来るのかなと思います。
  文章にすることによって、自分の頭の中も整理できて、カッとなった気持ちが落ち着くこともありますし、考えが堂々巡りしているな、ということに気づけたりもしますので、そういう点はメールカウンセリングの良いところかなと思います。

  2017年6月25日

• 30歳代・男性

  きちんと気持ちを理解しつつ、一つ一つ整理して的確なアドバイスや気づきを与えてくれました。また話をきちんと聞いてくれることで自分の中での不安などのネガティヴな気持ちが解消されました。

  2017年6月21日

• 男性

  はっきりと物事を言ってくださる方で具体的なカウンセリングとなりましたので良かったです。ありがとうございました。

  2017年5月29日

• 40歳代・女性

  子育てが終わりに近づき、漠然とした不安や、何をしていいのかわからない、という悩みを抱えていました。
  パートナーは話をじっくり聴いてくださり自分が自覚していない気持ちに気付く事が出来ました。
  どうしたいのか、どうすればいいのかを自分で気付けるように、寄り添って下さり、とても心強く感じました。

  2017年4月24日

• 女性

  明るく笑顔で話して頂き、少し心が緩やかになります。きちんと自分の悩みの芯を打ち明けてお話しできる方は、解決方法が見つかるかもしれません。カウンセリング終了後も気遣って頂いたりと優しいカウンセラーさんだと思います。

  2017年4月13日

• 男性

  とても一緒懸命に接していただけて、感謝しています。
  常に良い雰囲気でいてくれました。

  2017年3月28日

• 20歳代・女性

  非常に話しやすい方で、初めての利用でしたが安心して相談できました。ありがとうございました。

  2017年2月25日

• 女性

  今回は話を聞いて欲しいというよりアドバイスや整理を求めカウンセリングをお願いしました。こちらのニーズに沿うようなカウンセリングをしていただき、また自身の今後の動き方や考え方などのポイントをまとめていただきました。
  初回から相性の合うカウンセラーに出会えてよかったです。

  2017年2月15日

• 女性

  丁寧に話を聞いて下さりありがとうございました。
  メッセージも温かい言葉で癒されました。

  2017年2月12日

• 50歳代・男性

  劇的な変化はありませんが(当たり前)、徐々にポジティブな思考に変化していると思います。

  2017年2月10日

• 50歳代・男性

  悩みを聞いていただくうちに、自分の中で問題の整理ができました。ありがとうございました。

  2017年1月31日

• 50歳代・男性

  言葉にすることはまだうまくできませんが、少しずつですが、ポジティブな思考になれてるとは思います。
  今後、色々なトラブルがあるとは思いますが、受け止める勇気は少し出てきてると思います。

  2017年1月11日

• 女性

  カウンセラーから見えたことや色々な提案を積極的に伝えて下さったことで、自分なりに少し冷静に考えられたり納得出来ることがありました。1人で頭の中だけで考えるよりも、分かろうと思ってくれる相手がいる、と思いながら文章にして、それにお返事を頂けてとても救われた感じがします。また、機会があればお願いしたいです。ありがとうございました。

  2017年1月1日

• 女性

  自分自身の変化が少しありました。
  課題をいただいて、そのことについて深く考えることで、
  新たな発見がありました。
  最後特に課題がなくなってしまった時に、
  何を返信したらいいかわからず、
  そのまま期間終了まで放置してしまいました。
  なので、すっきりしない部分も少しありました。

  2016年12月30日

• 50歳代・男性

  あまり、本を読む方ではないが、本を読んでも自分のどこをどうしたいのかが自分でもわからないことが多いので、カウンセラーの方とやりとりすることで、自分が何をやらなければいけないか明確になると思う。

  2016年12月8日

• 男性

  自分の見えてる世界がせまくなりがちだった時に相談にのっていただけて、そこから少し自由に肩の力を抜いてものが見えるようになった感覚です。何か自分の「転機」をぼんやりとでも感じている方におすすめしたいです。

  2016年9月30日

• 20歳代・女性

  物事に対してもっと多面的に見ることが大切だということが学べました。明るく丁寧な話し方で、とても好印象でした。

  2016年9月29日

• 女性

  たくさんのお言葉が心に染み入りました。
  まさに伴走者のように、傍で励まし元気づけていただきました。

  2016年8月20日

• 男性

  カウンセリングをできるだけ早くにお願いしたいと思っていたら、その日のうちの時間帯に予約ができたのがとても安心できました。カウンセラーさんとお話している間に、自分の頭の中にあったことが整理されていってとてもすっきりしました。僕はよく深く考え込むくせがあると友人やまわりの人から言われることがあるのですが、言葉にしてお話している間にその考えたことを整理できて、それに考えたことに意味があると肯定してもらえたことも自分にとってすごく嬉しかったです。

  2016年8月9日

• 女性

  対人恐怖で相談しましたが、先生の対応が具体的で実践的でとても良かったです。

  2016年8月5日

• 女性

  どうすればよいか、親身に考えてくださって、何でも相談させていただきました。

  2016年8月4日

• 30歳代・女性

  まだ始めてから1週間なので、自分自身の気持ちの変化にまではいたっていないですが、鋭い質問で考えさせていただくことが新しい発見につながっていると思います。ハッキリした口調が私には合っていると感じています。引き続きお願いしたいと、考えています

  2016年8月1日

• 20歳代・女性

  自分の考えを整理したい人におすすめです。

  2016年7月28日

• 女性

  寄り添って励まして頂いて前向きになれた。

  2016年7月28日

• 女性

  丁寧に話を聞いてもらい、モヤモヤがすっきりしました。　一方的にならずにアドバイスももらい、なんか大丈夫な気がしました。　最初はうまく伝わらなかったらどうしようとか思いましたが一応伝えることができたのでよかったです。また、ぜひカンセリングをおねがいしたいです。

  2016年7月26日

• 20歳代・男性

  とても丁寧に話を聞いて下さり、非常に感謝しています。下さったアドバイスも有益に感じました。ありがとうございました。

  2016年7月20日

• 女性

  ちゃんと吐き出すことを教えてくださり、
  背中を押してもらいました。

  2016年7月14日

• 女性

  はなしを聞いてくださることで、じぶんの中の気持ちに気付くことがでしました。
  なにが辛かったのか、どうしたいのか、答えはじぶんの中にあったのだということがわかりました。

  2016年7月7日

• 50歳代・女性

  カウンセリングを受けて、気分の良い変化はありました。
  自分の気持ちにやこうしたらと思うことが、間違っているかもしれないと思った時、大丈夫と背中を押されたようになり嬉しかったです。

  2016年5月22日

• 50歳代・女性

  心が風邪引いたので相談しているのですが、元気な時に生きてく上で思うところがあり、それを基準に過ごしました。先生のお考えも同じ事が多くとても説得力もあり、勿論納得できました。今までの考えが間違いではないとわかりとても楽になりました。

  2016年2月28日

• 50歳代・女性

  不安になるとすぐにノートに記載してしまうのですが、お返事も早く来るので助かります。気持ちの整理の仕方などを教えていただけるので、それに沿って考えていくと気持ちが楽になったり、気がつかされる事も多くありがたく思っています。

  2016年2月19日

• 50歳代・女性

  いつも暖かいアドバイスを頂き感謝しています。気持ちをわかって頂き、抱えている悩みや不安が楽になります。なので自分の思っている事を素直に記載できます。支えになっているのでありがたく思っています。継続して良かったと思います。

  2016年2月19日

• 30歳代・女性

  カウンセリング経験が豊富なのか、
  とてもよい聞きてとなってくださり
  アドバイスも頂きました。
  
  こんなしんどい内容を話して良いのか、
  迷いながら申し込みましたし、
  カウンセラーさんにしんどい思いはさせない程度に
  相談するつもりでしたが、しっかり聞き出して
  くださって、有難かったです。
  
  久しぶりにノートのコメントを見ましたが、
  とても参考になりました。
  
  またお願いしたいのと、
  良いカウンセラーさんなので嫌われたくないのとで
  ちょっと迷っています。
  
  経済的にも楽ではありませんが、
  またどうしても辛くなった時に、お願いします。

  2016年1月26日

• 50歳代・女性

  返信も早く、アドバイスを頂き、良かったです。プログラムを終了したのは、心療内科を受診に通院中なので、一旦終了とさせていただきました。まだ自分の体調とか、気持ちの変化は短い間だったのでわかりませんが、安心してプライベートの話が出来ました。

  2015年11月10日

• 50歳代・女性

  とても参考になる提案をしてくださったので、信頼出来ました。安心して自分の事を打ち明けられたので良かったです。ダメな面にきちんと正しい事を教えていただけます。
  心の電池が切れてしまった方などにおすすめできます。

  2015年11月8日