濱中 祐

40歳代・女性

今回はとにかく話を聞いてもらいたくてカウンセリングをお願いしました。
いつもは助言や考えの整理をしていただいていますが、今回はとことん話を聞いていただきました。ただ聞くだけではなく、私の立場を理解して頂けてる気がしました。あんなに嫌だった出来事が、話の終わりには思わず笑ってしまうくらい、軽くなりました。

2021年4月20日

40歳代・女性

4月に入り、職場の人間関係も変わってきたので相談させてもらいました。
単なる「対策」ではなく、悩みの原因に焦点を当てて考える手助けをしてもらえました。
何回かカウンセリングを受けていますが、なぜそうなるのか、自分が悪いわけでもないし相手が悪いわけでもないと思えることで、落ち込まなくなってきたと思います。日々、何かあったときにも、イライラすることなく、前向きに考えられるようになってきたと思います。

2021年4月10日

40歳代・女性

自分1人では思いつかない視点で考えることができ、とても楽になりました。
早急な判断やアドバイスをせず、じっくり質問し、話を聞いてくれたことで、自分でも気づかない迷いに気づくことができました。
カウンセリングを重ねることで、人の期待に応えるためではなく、自分の思いや考えを大切に考えられるようになってきた気がします。

2021年4月7日

30歳代・女性

自分の気持ちを人に話すことを躊躇してしまうので、cotreeを利用して話す練習ができて良かったです。

2021年4月5日

30歳代・女性

自分では無意識のうちにしていた良くない思考の癖を見つけていただき、日常で意識することや実践するポイントを教えていただきました。また、不安に対する対処法も教えてくださり、不安になった際に一緒に整理してくださいました。人間関係で大切な人への気持ちを見失いそうなときや不安になったときにダイアリーに記載していましたがそこまでお読みいただいてコメントを下さるのも非常に心強く、大切な人への気持ちを見失わずに前を向いて自分自身の課題に取り組むことが出来ました。

2021年4月3日

40歳代・女性

カウンセリングを受ける前は、「自分が悪い」「どうしたら自分を改善できるだろう」と思っていましたが、全く違う視点を与えていただきました。
<今の自分を認めていい、もし頑張るならこういう方法があるけれど、しんどかったら無理に頑張らなくてもいい＞
と、私の気持ちに寄り添うようなアドバイスをいただきました。
理想論だけではなく、現実的な意見だったので、素直に聞くことができました。

2021年4月2日

40歳代・女性

今回金曜日にカウンセリングを入れていたので、土日とも人と会う用事を入れてます。
以前だったら、土曜日は回復のために絶対空けていましたが、きっとカウンセリングで体調は回復すると思ってました。カウンセリングのおかげで、気持ちもスッキリ、土曜日から動けそうです。悩みはすぐに解決とはいかなさそうですが、週末ちゃんと元気にやりたいことができるようになっただけでもとても嬉しく思います。ありがとうございます。

2021年3月26日

40歳代・女性

　話を親身に聞いてくれた上、専門家としての立場から、全く違う視点を与えてくれて驚きました。「もうダメだ」と思ってカウンセリングを受けたのに終わる頃には「じゃぁ、こうしてみよう」と思えました。ありがたいです。

2021年3月19日

20歳代・女性

他人と比べがちだったのですが「自分のやりたいこと」を問われたときに、人を気にしなくていいんだと気が楽になりました。長年のクセなので比較すること自体すぐにはやめられていませんが、自分自身の見方が変わった気がします。焦らずゆっくり話を聞いてもらいたい方が向いてるのかなと思います。

2021年3月19日

40歳代・女性

　お願いした時に期待していた以上に、助けていただいています
　自分が特に助かっていると感じていることをいくつか書きます。

　1 前は何か悩みがあるとそれで頭がいっぱいになっていたけれど、今はノートに書くと返事が来るまで一旦悩むのを保留にできる。その間、仕事や家事に意識を向けられる。
　2 とても辛いことがあっても「相談に乗ってもらえる人がいる」と思えるだけで、気持ちが楽。
　3 自分の悩みを整理し、専門的な意見や客観的な意見を言ってもらえるので、ぐるぐる同じことを悩まなくなった。
　4 専門的な観点から、具体的にできそうなことをアドバイスしてもらえるので、明日はこれを頑張ろう、と思える。
　5 友人や家族と違って、私が負担に思ったり嫌にならない適度な距離感、分量で返信をくれる。(友人や家族はそれぞれの生活もあるし、その時々で感情的になる時もある)
　6 自分1人で悩んでいると、「私のここがダメ」「私が頑張らなければ」と自責に走ってしまっていたけれど、全く違う視点を与えてもらえる。
　7 毎日の記録が残るので、自分が何に悩んでいるかや、どんな思考をしがちなのか振り返るやすい。
　8 毎日何かしら目標を持つことで、前に進んでいる。(と、思いたい。)

　悩んで何もできず、テレビすらまともに楽しめなかった自分が、悩みは悩みとして抱えながらも、仕事や日常生活をこなせるようになったので、濱中先生には本当に感謝しています。
　あと、夜にぐっすり眠ることができ、お菓子を食べなくても平気になったので、健康的にもなりました。自分では気づいていなかったのですが、お菓子や夜更かしはストレスだったのだと思います。

　今の状態が良くなったら、ノート交流の頻度を下げるかもしれませんが、私は自分の生活の質を上げるためにカウンセリングを続けると思います。

2021年3月18日

30歳代・男性

今月はあまりノートに書かず、ダイアリーを黙々と更新する日が多い月でしたが、時々様子を気遣ってノートに投稿いただけました。また、プラン変更についてもサポートがありました。

2021年3月17日

30歳代・女性

引き続き、1ヶ月継続してみていただきました。もう少し余裕ができれば、今までのやりとりしたノートを見返すなどして、新たな発見などあるかもしれません。

2021年3月8日

30歳代・女性

知識豊富な印象でした。とても良かったです。

2021年2月24日

30歳代・女性

二週間のプログラムでしたが、自分の思考を文章化する事で整理が出来、また優しく寄り添った言葉をいただけて気持ちが楽になりました。ありがとうございました。

2021年2月21日

30歳代・男性

いつも丁寧に、こちらの話を聞いて下さります。

2021年2月19日

20歳代・女性

話しを受け止めてくださり、真摯に聞いてくださったので、普段人に話せないようなことでも話せました。話している間に「あ、わたし、そうだったのか」と自分で気づける瞬間がありました。

2021年2月19日

30歳代・男性

自分の悩みを素直に出すことができました。的確なアドバイスや情報をいただけたので、明日からの生活に生かしていこうと思います。

2021年2月10日

30歳代・女性

4ヶ月ものあいだ、気分の浮き沈みが激しいわたしに細やかなサポートをありがとうございました！転職や引っ越しなどで不安なときに、いつでも気持ちをさらけだせる場があったのはとてもありがたかったです。

2021年2月10日

30歳代・女性

話していると辛くなってきて涙が止まらなくなりましたが、優しく感情の表出を促してくださり、今の私に必要なことをアドバイスしてくださりました。終わった後は少しスッキリしました。ありがとうございました。、

2021年2月10日

30歳代・女性

オンラインカウンセリングというのは初めての経験でした。どうしても、辛い体験を思い出しながら書くので、そこが大変ですが、上手く誘導してくださいました。是非、継続してカウンセリングを受けようとおもう気になれました。ありがとうございます。

2021年2月6日

30歳代・男性

過去・現在の自分のダメなところも、批判せず真摯に聞いてくださいます。1ヶ月以上続けることで、自分自身にかけていたロックが少しずつ外れてきたような気持ちが生じ、以前より少し素直に気持ちを話せるようになった気がします。

2021年1月17日

30歳代・男性

登録当初、メンタルがかなり悪い状態で、最初の投稿の際は「どうしてこうなるまで放っておいた」などの批判をされるのではないかという強迫観念で心が潰れそうでした。

ですが、私のその心配をよそに、優しい言葉で安心できる場所作りをして頂いています。

やり取りに慣れてくると、少しずつ自分の弱いところを書けるようになりました。それを批判せず受け止めてくださることで、改めて自身の弱点を見直し、捉え直す機会になっています。

誰にも話せないことを抱えている方は、一度相談してみてはいかがでしょうか。

2020年12月19日

30歳代・女性

話し下手なわたしに的確な質問をしてくれ、悩み事に対処するにあたって必要な話を吐き出してくれるカウンセラーさんだと思います。

2020年11月12日

30歳代・女性

相談した2週間がちょうど異動/移動と重なり、不安を支えていただきました。時間のあるときに書いて送れるというのはとてもありがたかったです！引き続き宜しくお願い致します。

2020年11月9日

女性

引き続きよろしくお願いします。

2020年11月8日

40歳代・男性

私の送った文章を読み解いてくださり、ポイントをまとめたり、考え方のヒントをもらいました。
また、こちらの気持ちに寄り添おうとして下さる姿勢を感じて好感が持てました。

2020年11月3日

30歳代・女性

考えやすいようにして下さったり、わたしは何を学ぶと良くなるか教えて下さったり、今の自分には何か必要か、どんな風な考え方をするのか色々分かりました。
一人で本やネットを見て学んでいるだけではできないことがたくさんあるなと思います。
少しずつですが、日常生活での実践にもつなげていくことができています。

2020年10月30日

20歳代・男性

誰もが抱えているように、私にも長年解決しない問題がありました。
誰かに相談したいけど、なかなか打ち明けることができず、それどころか一人で抱えているうちに何を考えていいか分からなくなり、悪循環にはまり大変つらい思いをしていました。
そんなある日、ネットでこのサイトを見つけ、誰かと話すのが苦手だった私は興味を持ちました。
そして今回、初めてオンラインカウンセリングというものを試させていただきました。
正直最初はどうせ大した効果はないだろうと思っていました。
しかしゆっくりとカウンセリングを進めていくと、考えがまとまらずもやもやしていた気持ちが次第にはっきりとした形になっていき、最終的には今抱えている問題が何なのか、この気持ちは何なのか、そしてどうやって解決していけばいいのかが分かってきました。
そして先生は、聞くに堪え無ような話でも真摯に向き合い、時に専門的な立場からとても分かりやすくアドバイスを下さり、今考えていることについてさらに深く考える切っ掛けを与えてくださりました。
その結果、客観的に自分を見つめ直し、自分の考え方がいつの間にか偏っていたことに改めて気づかされ、今回のカウンセリングを通して柔軟な考え方ができるようになった自分をまた一から成長させていきたいと思うようになりました。
人の「悩み」というのは星の数ほどあり、すべてが絶対に解決するなんて口が裂けても言えません。
でももし私のように、思考がぐちゃぐちゃになり、相談したいことも分からなくなってしまい、命を絶ちたいと思ってしまうほど苦しんでいる方がいましたら、是非一度相談してみてください。
いろいろな考えを共に深め合い、きっと自分自身の中にある力の存在に気付くことができると思います。

2020年10月20日

30歳代・男性

非常に共感して頂ける先生です。
まだ、カウンセリング中なので、内容に関してはわかりません。

2020年9月23日

30歳代・女性

わたしが自由に気兼ねなく話せるように気遣ったメッセージを下さって、安心した気持ちで本音を話すことができました。
一人では気付けなかった自分の気持ちに気付けたり、誰にも言えない本音を言えたり、わたしにとってとても良かったです。
わたしのように誰かに聞いてほしいけど話すのがこわい人は、合わなければすぐ止めれますし、メッセージも自分のペースでゆっくり考えられるのでおすすめだと思います。

2020年9月18日

20歳代・女性

とても丁寧にアドバイスをいただきました

2020年8月17日