森 和美

30代・女性・カウンセラー歴12年

電話 (電話番号を使用)
音声通話 (Zoom・映像なし)
ビデオ通話 (Zoom・映像あり)
書くカウンセリング
森 和美
得意分野
自己理解、人間関係、女性のキャリア

cotreeからの紹介文

優しく親しみやすい雰囲気をお持ちのカウンセラーさんです。福祉施設でのご経験が豊富で、精神/発達/難病/身体障害の方への就労支援に携わってこられました。就労支援だけでなく、企業での人事採用のご経験もあり、就職活動やキャリアについてもご相談いただけます。

セッション 初回:5,500円/45分(2回目以降:5,500円/45分 )

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カウンセラー詳細

得意分野
自己理解、人間関係、女性のキャリア
主な資格など
精神保健福祉士、公認心理師
経歴
大学の心理学科を卒業後、一般企業へ就職。
社会人になり専門学校へ通い精神保健福祉士を取得。
主に精神疾患をお持ちの方へのリハビリテーション施設にて就労支援を8年半経験。
夫の転勤をきっかけに転職し、企業にて採用人事の業務。書類選考・面接などの採用業務~入社された方の定着サポートに従事。子育て中のスタッフや、障害者雇用で働くスタッフのサポートを行う。
メッセージ
<予約について>
ご希望の時間帯に予約枠が空いていない場合は、別の日をご予約いただいた後、メッセージにて日程調整できますので、お気軽にご連絡ください。スケジュールリクエストは平日の9~17時でお受けしています。

こんにちは。精神保健福祉士/公認心理師の森和美です。
私はこれまで、障害のある方の就労支援や、企業の人事担当として社内外のダイバーシティ推進に取り組んできました。現在は、フリーで働くことにこまりごとがある方のお話をたくさんお聞きしています。

・メンタルヘルスのこまりごとについて
・バーンアウトや休職について
・キャリア(転職/転職活動/独立)について
・自分自身の生き方について
・障害のある方のはたらくについて

こんなご相談を多くお話いただいています。

病気や障害のあるなしにかかわらず、働くことや自分らしく生きることに難しさを感じたり、どうしていいかわからなくなったり、自分の可能性が見えなくなったりすることは誰にでもあると思っています。

私自身、大学で心理学を学び、社会人経験を経てから精神保健福祉士や公認心理師の資格を取得しました。
ライフイベントに左右されながら働き方を変えたり、時にゆっくり、時にがんばって、試行錯誤をしながらキャリアを形成してきたなぁと思いますし、今もその途中です。

ソーシャルワークでは、問題は人と環境の相互作用の間に起こる、と考えます。
人は、自分だけで生きているわけではなく、周りのいろんな環境や人や状況などの相互作用によって大きな影響を受けています。ただ、頑張っている人ほど自分の心で感じるより、頭で考えることが知らないうちに大きくなってしまって、より複雑な問題に感じてしまうことがあるかもしれません。

お話を通して、心の在りようだけではなく、現実的にどう対応していけばいいのか具体的な工夫なども一緒に探していきましょう。

プライベートでは1児の子育て中です。 私自身、パートナーの仕事の都合(転勤)をきっかけに転職や独立など自己実現していけるキャリアを目指して歩んできました。私にとっても、自分の人生をコーディネートしながら生きていくことは大切なテーマの1つです。

利用者の声(15

  • 30歳代・女性

    オンラインなのに、安心できるカウンセリング室にいるような気分で話ができました。会話のペースもゆったりしていて、話しやすかったです。

    2023年7月20日

  • 20歳代・女性

    傾聴と質問のバランスが良く、とても話しやすかったです。

    自分でも今後どうしていけば良いのかが分からず、先の見通しも立たない不安な状況でしたが、話を深掘りして頂いたり具体的なアドバイスを頂けた事で「まずは自分の出来ることからやっていこう」とモヤモヤも晴れ、前向きな気持ちになる事が出来ました。

    不安や緊張もありましたが思い切って当日予約して、先生にお話を聞いて頂いて良かったと心から思います。
    ありがとうございました。

    2023年5月24日

  • 20歳代・女性

    2週間書くカウンセリングを利用させていただきました。
    悩みが日によって変化しやすく、じっくり考えたいタイプの自分に適したカウンセリングだったと思います。

    まとまらない悩みに対して要点を押さえて共感してくださり、質問や指摘を沢山するのではなく、心に寄り添ったご返答をいつもくださったおかげで、少しづつ心が軽くなるのを実感しました。

    これまで沢山の人に相談してきたので、物事を解決することは容易でないと分かっていましたが、人に言いにくかったことも全て受け止めてくださり、丁寧に話を聞いてくださりました。
    一緒に走ってくれる方がいることで、こんなにも安心出来るのだと知りました。

    相談当初は考える程頭が痛くなっていたのが、時間と共に少しづつ紐解かれていきました。
    いただいたご助言や、今回気づいた自分の思考の癖をふまえ、一歩ずつ前に進んでいきます。
    森様、この度はご丁寧、ご親切なカウンセリングをありがとうございました。
    また機会がございましたら、どうぞ宜しくお願い致します。

    2023年1月27日

  • 10歳代・女性

    すぐ感情が溢れ出してうまく話せなくなってしまうためカウンセリングを受けるかとても悩みましたが、自分の感情を客観的に捉えることができました。開始すぐに案の定うまく話せなくなってしまいましたが話せるようになるまで待ってくださったのでどうにか自分のペースで話すことが出来ました。

    2022年5月9日

  • 男性

    カウンセリングを受けるか迷っていましたが、受けて本当に良かったです。

    仕事に関するモヤモヤがあり、家族に相談したり、自分で書き出したりして考えの整理はしていました。
    しかし、それでも思考整理には限界を感じていました。

    カウンセリング当日に、初めて予約。
    傾聴いただいたおかげで、整理しながら現状を話すことができました。
    その上で、自分が欲しかった質問をいただいて思考の深堀りできたり、新たな課題解決の視点を得られました。
    質問力と課題解決の提案力は、想像以上です。

    思考が整理され、解決策も見えたので、とても元気になり仕事のモチベーションも上がりました!
    ありがとうございました!

    2021年12月16日

  • 20歳代・女性

    希望した適度な比率で話を引き出していただき、今後の道筋を提案していただけました。優しい話し方で親身になってくださり、とても話しやすかったです。

    2021年12月7日

  • 30歳代・女性

    自分の今の状況を具体的に言語化してくださり、今の状況がくっきり形作られた感覚で自分でも扱いやすくなりました。
    悩みを引き出していただいた後に、具体的なアドバイスもいただきました。しっかりツボを押さえていただいたのでストンとうけとることができて、「あーこんな簡単なことを難しく考えていたんだな!」とスッキリ終わることができました。

    2021年11月16日

  • 40歳代・女性

    職場環境が悪く、ずっと悩んでいました。
    でも、カウンセリングを受ける事によって、気持ちが軽くなりました。

    2021年8月10日

  • 30歳代・男性

    文章のやり取りだからかもしれませんが、いろんな話を聞いていただきました。こ知らの都合の良い時間にメッセージを残せるので、使う側としては気張らずに利用できます。困ったときだけ利用する、という使い方ができるのはありがたいです。

    2021年4月18日

  • 30歳代・女性

    自分のペースでカウンセリングを進めることができた。取り組めそうなアドバイスを頂いた。

    2021年3月30日

  • 30歳代・男性

    妻視点でコメントをいただき、大変参考になりました。妻には直接言えないことを相談でき、女性視点でアドバイスをくださるので、大変助かっています。

    2021年3月16日

  • 30歳代・女性

    転職したばかりで、不安な気持ちでいっぱいの時期に「自分の考え方の根っこを改善してもっと楽に生きたい…!」と思い、書くカウンセリングを受けました。
    二週間という短い間でしたが森先生とのやりとりを通じて、たくさんの良い気づきがありました!

    不安でぐちゃぐちゃで散らばった思考のまま、長文を送らせて頂いたこともあったのですが
    しっかりと読んでくださって、要点を把握して「こういうことでお間違いないでしょうか?」と丁寧に確認しながらご返信くださりとても助かりました。

    どういうときに不安になりやすいのか、不安になったときの対処法、認知の歪みの話、どういう考え方をすると楽に生きられるのか……
    今より不安に囚われずに生きるためのヒントをたくさん見つけられました。
    また、ワーク等を通して自分の考え方の「癖」を把握することができました。この気づきはこの先生きる上でとても心強い自分の味方になりました。

    森先生とのカウンセリングでは優しく寄り添いながら、一歩一歩丁寧に確認しつつ進むことができて、とても良かったです。
    お陰様で肩の力を抜いて仕事ができるようになりました。
    事実と感情を切り離すことで、不安に振り回されるのが減りました。

    不安感が強くて生き辛い方に、ぜひおすすめしたいです。

    2021年1月23日

  • 20歳代・女性

    よかったポイントは当たり前のことに気がつけたということです。困っていることがあったら人に相談する、紙に書き出して整理すると言ったことも分からなくなっていたので、そう言った手順を選択肢に入れることができました。

    ただ、私の状況には当てはまらないこともありました。

    カウンセリングを通して気持ちの整理はできたと思います。森先生ありがとうございました。

    2020年12月24日

  • 20歳代・女性

    プロの方に相談した方が、身近な人に相談するよりも自分の悩みが打ち明けやすかったり、違う視点がえれ、スッキリとしました。利用してよかったです!

    2020年11月21日

  • 30歳代・女性

    今すぐ直した方がいい癖への荒治療のような難しい改善方法ではなく、これからの人生で自分なりに自分のペースで継続していけそうな解決法を示して下さった点が特に良かったと感じました。多くの事を背負いこんでしまう自分にとって、「しなければいけない」という思考では動けなくなってしまうところを察してくださり、自分の癖を否定することなく無理なく続ける改善方法に、早速効果を実感しました。相談する前は不安や自己嫌悪でますます悲観的になり、やりたい事すらうまく進められない状態でしたが、教えていただいた方法で都度自分の事を観察するようになってか自分の気持ちとタスクの交通整理が少しずつ出来るようになりました。

    2020年10月31日

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