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30歳代・男性
私自身は人からどう言われても最終的には自分のやりたいようにするタイプなので、あまりカウンセリングとかは向いていないと思っていましたが、自分の考えを否定されたり説教をされたりすることもなくしっかり話を聞いてもらえ、自分にはなかった発想や客観的なアドバイスをいただけて新たな気付きを得ることもでき貴重な時間になりました。
2023年3月14日
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20歳代・女性
一緒に整理してもらいつつゆるくお話を聞いてもらえてとても楽になれました
2023年3月13日
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20歳代・女性
ひとりでぐるぐる過去に起きた嫌なことを考えて涙が止まらなくなっていましたが、たくさん話を聞いて一緒に状況を整理してもらえて、身体が強張っていましたが受けた後はリラックスできました。安心して話ができました。何かあったらまたここに来られる。安全な場所だな。と思えました。ありがとうございました。
2023年3月6日
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30歳代・女性
ありがとうございました。心が軽くなりました。全部聞いてくれた。嬉しかった！
2023年2月22日
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20歳代・女性
占いや友達などに相談しましたが、ずっとしっくりこず、否定的な言葉ばかりいただいていたのでこんなことで悩んでる自分も馬鹿らしいなと思っていました。
頭で分かっていても心がついてこなくて、ずっとぐるぐる考えてる日々でとてもしんどかったです。
恋愛心理などとたまたま検索したらこちらに辿りつき、すぐ予約ができるようだったので
気持ちがブレない間に飛び込んでみようと思って決めました。
正直、自分だけが喋ってスッキリした、で終わるのかなと思っていましたが
事前に解決したいと表示していたため、しっかりその通り解決まで導いてくれました。
理由もしっくりきましたし、何より一方的でも否定的でもなくて
私がどうなったら嬉しいか、そのためにはこうした方が叶いやすいんじゃないか
とわかりやすく話してくださり、もやもやから脱した気がします。
もっと早く相談していたらよかったなと思いました。
カウンセリングは病院でして、高額な印象だったため
身近ではなくて、死にたいなどの緊急性もないため思いつきませんでした。
気楽に、緊急じゃなくてもプロに相談ができることもっと色んな人に知ってもらいたいです。
今回はお試しの気持ちで予約しましたが、次回は安心して相談できるなと思います。
本当にありがとうございました。
頑張って修行します！笑
またよろしくお願いします。2023年2月7日
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20歳代・女性
私の気持ちを要約しながら、それはどんな時？どう思う？など、考えさせられる質問を投げかけてくれて、自分と向き合うことができました。自分の気持ちを優先してもいいんだなと思うことが少しできました。
2023年2月3日
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50歳代・女性
ありがとうございました。
2023年1月30日
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30歳代・女性
周りの人の不機嫌さやコンプレックスなどに敏感になり自分が何とかしなくてはと気疲れしていました。普段人の話を聞くことが多く自分の意見を落ち着いて話せることは稀でSNSに書いて吐き出すしかできなかったのですが、今回は完全に話し終わるまで聞いて頂き、感情の善し悪しを周りに決めつけられることなくとても安心して心を出せました。今後の自分の振る舞い方の理想的な姿が少し見えた気がします。
2023年1月20日
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20歳代・女性
複雑な相談内容でしたが、
カウンセラーさん自身の話をしてくれたり、一緒に悩んでくれて心がかなり楽になりました。ありがとうございました。2023年1月8日
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30歳代・女性
発達障害に対する専門的な知識をもっていらっしゃるカウンセラーさんで、
専門的な視点から話をきいていただくことができ、
普段聞いてもらえないようなことまで話すことができました。
本当にありがとうございました。2023年1月6日
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50歳代・女性
今回は自分の求めていた感じを受けれなかったです。
聞いてもらいましたが、それなら自分だけで可能かなと。
新しい意見が欲しかったです。
今回、傾聴に徹されてた感じです2022年12月23日
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30歳代・女性
家族のことで長年悩んできました。
幼いころは両親の不仲や暴言、暴力を誰にも言えず一人で抱えてきました。
子供ができてより、両親の言動や行動が不快で今回お電話させていただきました。
丁寧に聞いていただき、確信をついた質問に自分を客観視できました。
自分一人では気づけなかったので、アドバイスもいただき、心のモヤモヤが減りました。
性格もあるでしょうし高齢なので性格が改善されることはないと思います。距離を置いて接していきたいです。2022年12月20日
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30歳代・女性
ありがとうございました。2〜3年誰にも打ち明けられなかった事が話せて前向きになれました。
2022年12月2日
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30歳代・女性
人からクリニックにかかることを薦められたものの、自分の中に抵抗感があり、薬の処方もされたくないな…と思っていました。そこでクリニックに行くのではなく、自宅で自分の受けたい時間が選べ、じっくり話ができそうと感じてオンラインカウンセリングを受講しました。結果希望通り自分にとって自由な状態で受けられたことがとてもよかったです。担当してくださった林さんは話を聞いて下さった上で質問を通してさらに自分の内面を深掘りする手伝いをしてくださったり、「こういう風に聞こえます」と言語化してくださったりして、自分の状態を客観的に見つめる機会になりました。次の課題を提示していただけたこともありがたかったです。
2022年10月22日
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30歳代・女性
とても丁寧にお話をしていただきありがとうございました。
2022年10月17日
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40歳代・女性
約半年間お世話になりました。
非常に辛い時期だったのですが、とても親身になって聞いて下さいました。
また沢山のアドバイスを頂き、気持ちの切り替え方や多くの気づきを教えてくださいました。
もし次相談する事があれば、引き続きお願いしたいと思います。
本当にありがとうございました。2021年10月2日
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30歳代・女性
家族のこと、自分のことで悩んでいる時に利用しました。こちらに寄り添いつつも問題点を整理していただけてとても良かったです。質問も毎回あり、それが考えるきっかけになりました。ありがとうございました。
2021年9月2日
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50歳代・女性
昨日はお世話になりありがとうございました。仕事の悩みを聞いていただきました。先生と話していると家族と話しているような安心感とくつろぎを与えていただけました。そして話すことによって気分がとても軽くなりました。専門家としてのご意見やアドバイスも頂けたのも嬉しかったです。ご自身のキャリアや人生経験もご豊富なようでどんなお話も親身になって温かく聞いていただき、優しいアドバイスをしていただけました。先生にカウンセリングしていただき本当に良かったです。
2021年6月27日
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30歳代・女性
色々と真摯に話を聞いてくださり、ありがたかったです。ちょっと仕事の繁忙期で、あまりこちらから、丁寧に回答できず、もうしわけなかったです。毎回、大変温かみのあるご返信をいただけました。
一部のモヤモヤは晴れたと思いますので今後のために活かしたいと思っています。ありがとうございました。2021年3月23日
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30歳代・女性
カウンセリングを受けるまで考えがまとまらず、また緊張しているせいか体調もあまりよくなかったのですが普段と同じに戻りました。カウンセリングを受けてどうなるかが分からず不安でしたが、不安を吐き出す場所が見つかり少し安心です。
2021年3月4日
- 利用者の声をもっと読む
林 由香里
40代・女性・カウンセラー歴15年
- 得意分野
- 結婚、恋愛、職場、育休・復職、家族など対人関係の悩み、職場のメンタルヘルスや生きづらさを感じる方
cotreeからの紹介文
児童指導員をされており、子育て・ご家族との方向性の違いによるお悩みについて相談したい方におすすめのカウンセラーさんです。また、ハローワークや人材紹介会社・教育機関でのご経験も豊富で、キャリア・就職についてもご相談いただけます。
※書くカウンセリング社内認定試験合格者であり、書くカウンセリングのスキルが特に優れていると認定されたカウンセラーです。
カウンセラー詳細
- 得意分野
- 結婚、恋愛、職場、育休・復職、家族など対人関係の悩み、職場のメンタルヘルスや生きづらさを感じる方
- 主な資格など
- 産業カウンセラー、社会福祉士、2級キャリアコンサルティング技能士、キャリアコンサルタント
- 経歴
- ■ 結婚・出産・育児・離婚・再婚など、ライフイベントに関する相談（性別問わず）
＊実は全部経験しています
■ 仕事そのものの進め方や職場での人間関係、自分の方向性に悩む方
＊転職エージェントとして数千人の支援経験があります。
■ 海外生活でのストレスや人間関係の悩み。（日本人同士、外国籍の方との関係、帰国後のギャップに関する悩みなど。）
＊3年ほど、海外での生活経験があります。
■ 不登校・引きこもりに関する相談
■ これから育休に入る方、育休から復帰する方の相談 ＊制度の狭間で悩んでいました。
■ 就職氷河期世代の再就職支援 ＊私はど真ん中世代です。
■ 在宅ワーク、リモートワークゆえの悩み事 ＊当方も現在、在宅・リモートワーク中です。
ＮＰＯ、ハローワーク、学校法人、民間人材紹介会社、など、様々な支援機関で日々の悩みや困りごとの支援を経験してきました。仕事選択における家族との方向性の違い、ライフイベントを期に変化しがちな働きや、結婚・離婚・再婚の悩みや、子育てをしながら日々感じる悩みなど、モヤモヤしたお気持ちを誰かにお話してみませんか？ - メッセージ
- 忙しく毎日を過ごされていると、ついつい癖になっている物事の考え方や対処の仕方に気づかず、同じ結果の繰り返しのように感じられること、ありませんか？
お話をしっかり伺いながら、次のステップを一緒に探して前向きになお気持ちうなっていただけるようなカウンセリングを心掛けています。
モヤモヤして上手く言葉にできない、整理できない気持ちを誰かに話してみませんか？
本当のお気持ちに気づき、進みたい方向が見えてくるようお手伝いをします。丁寧にお話を伺い、モヤモヤから抜け出せるよう伴走することを大切にしています。みなさんの無意識にある最良の答えを、みなさんから引き出すお手伝いをしています。
1人で前に進めない時、誰かに話したことがきっかけで心の整理がつくことがあります。自分らしくあるために、貴方が本当に大切にしたいことを一緒に探してみませんか？
不安な気持ちに押しつぶされてしまう前に、少しでもお気持ちが軽くなるようサポートいたします。
モヤモヤが心の悩みになる前に、一度ご相談くださいね。
Ｑ＆Ａ
〜質問と林 由香里カウンセラーの回答〜
Q. 私生活や仕事、この先のことに悩んでいます。このままでいいのかなと思うことも相談したいです。
A. 産業カウンセラー、キャリアコンサルタントとして十数年、老若男女問わず多数の方からお寄せいただいている相談内容です。また社会福祉士として、ADHDや自閉症、発達障害など特性のある方の支援にも従事してきました。働くことの悩みに見えて本質はご自身の価値観の変化や今後の人生にまつわる悩みだったり、対人関係やご自身の性格などの悩みだったりすることもあります。どこに焦点を合わせてセッションを進めるとモヤモヤが軽くなるのか、一緒に考えてみませんか。具体的な内容は質問2以降もご参照くださいね。
Q. 対人関係（恋愛・結婚・友人・家族・職場）や自分の性格に悩んでいます。思考が堂々巡りしてしまい困っています。
A. お話を聞かせていただきながら、どのような場面やタイプの人とそのように感じるのか具体的に検討します。お話いただいたことをもとに、必要に応じて対策（認知の歪みを修正するなど）を一緒に考え行動できるようにサポートします。具体的な方法がわかっていても行動できない背景に、思わぬ考え方の癖がある場合があります。ご自身の癖を知り、少しでも居心地の良い関係性を作る方法を一緒に検討していきます。他では話しにくい人間関係（不倫など）や職場関係（パワハラなど）も、対応しています。
Q. 何がしたいのかわからなくなってしまいました。漠然とした悩みの相談はできますか。
A. お話をしながら、漠然とした悩みが何かを一緒にひも解いてみませんか。たくさんの悩みが未消化なまま重なってしまうと、何に困っていたのかがわからなくなりがちです。自問自答しても1人から生み出される質問には限界があり、気が付かない漠然としな悩みの要因にアプローチすることが難しい場合があります。また、ただ黙って話を聞いてほしい時もあるかと思いますので、状況を見ながら一緒に不安を軽減できたらと考えています。
Q. 子ども、もしくは自分が発達障害、アダルトチルドレン、HSP、うつなどではないかと悩んでいます。
A. 発達障害などの診断を受けたお子様からその傾向を指摘された成人の方まで、福祉施設でソーシャルスキルを獲得するサポートなどをしていました。どのように相手や自分と向き合ったらいいのかなど、お話を聞かせていただきながらモヤモヤの軽減や対策をサポートしています。カウンセラーは医師ではありませんので、診断や治療はできませんが、共感的にお話を聞かせていただくことで心の傷となった要因に気づいたり、ご自身に向き合ったりしながら根本からの癒しに繋がるようお手伝いいたします。
Q. 海外に住んでいる、パートナーが日本語が苦手で悩んでも母語で相談する環境がなく辛いです。海外での生活に理解があり、状況を汲んで相談したいのですができますか。
A. 海外在住経験がございます。海外ならではのコミュニティーの狭さが及ぼす影響や生活そのものの違いによる違和感など、様々なご相談をいただいております。留学中の学生さんや海外転勤、家族帯同で駐在中の方、国際結婚による困りごとなど、１人で抱えずによければご相談くださいね。
Q. フリーランス、起業など雇われない働き方をしています。従業員との仕事への温度差など、モヤモヤするので相談したいです。
A. 私自身がフリーランスで仕事をしており、前職では組織作りに関わっていました。雇用する側とされる側の熱量や意識の違いについてはなかなか職場や友人などには話辛いものがあると思います。話が漏れない場所として、モヤモヤが大きくならないうちによければご相談ください。一緒に対策を考えます。
Q. 学生です。（もしくは学生の子どものことが気になります）学校のことや就職活動など、これからのことも含めて悩んでいます。
A. 大学のキャリアセンターで進路指導と就職活動に関するセミナー講師をしていました。また、大手の就職支援企業様からのご依頼で、就活生向けの就職フェアでカウンセラー・セミナー講師、履歴書・ESの添削なども経験がございますので、安心してご相談ください。保護者の方からのご相談もいただいておりましたので、お子様のことも気兼ねなくご相談くださいね。
Q. 具体的な目標があるのでコーチングをしてほしいのですが、可能でしょうか。
A. コーチングの資格も取得していますので、対応可能です。ご相談くださる方のコンディションによってはコーチングでは難しい場面もあるというのが私の実感です。その方のご状況に合わせて、カウンセリング・コーチング・コンサルティングを使い分けてセッションを進めています。セッションの進め方については方向性を共有しながら一緒に目標達成を目指しましょう！
Q. なんだか心が落ち着かないので、話を聞いて共感してほしいです。
A. アドバイスや意見が欲しいわけでなく、ただお話したいというときがありますよね。モヤモヤした感情を上手くまとまらなくても大丈夫ですので、思うままにお聞かせください。ご状況を想像しながらお気持ちに寄り添って、少しでも心が軽くなるようお手伝いします。