梶原 慶

40代・男性・カウンセラー歴19年

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パートナー・プログラム
得意分野
学校、職場、家庭その他における日常的な悩み全般。対人関係、学業・仕事、不安やうつなど各種症状

cotreeからの紹介文

精神病院で17年の勤務経験やスクールカウンセラーの経験のあるベテランのカウンセラーさんです。うつや不安障害、トラウマなどでお悩みの方、またちょっとした悩みでも相談したい方におすすめです。

初回セッション:5,500円/45分(2回目以降:5,500円/45分 )

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カウンセラー詳細

得意分野
学校、職場、家庭その他における日常的な悩み全般。対人関係、学業・仕事、不安やうつなど各種症状
取得資格
臨床心理士、公認心理師
経歴
単科精神病院(常勤:外来・入院・訪問・デイケアなど)17年
スクールカウンセラー16年
大学非常勤講師5年
カウンセラーカフェ1年
その他、各種ワークショップ研修の実施
メッセージ
【キャリア】
単科の精神病院で17年間、さまざまな年代、さまざまな精神疾患を抱える方々やそのご家族を相手に、生活上の困りごとや悩み、症状ゆえの悪循環を軽減し、本来の安定した日常を取り戻すためのお手伝いをしてきました。並行して、スクールカウンセラーとしていくつかの学校を周り、生徒さん、親御さん、先生方に対しても同様のお手伝いをしてきました。また、心理士養成大学院で非常勤講師を務めたりもしてきました。

2020年4月、長年勤めた精神科病院を退職しフリーランスになりました。現在は、主にスクールカウンセラーとして複数の学校を回りつつ、独立開業の準備を進めています。新しい試みとして、カフェに常駐し、いつでも誰でも気軽にカウンセリングが受けられる「カウンセラーカフェ」、悩みごとの整理の仕方や他人の悩みの聴き方について体験的に学ぶワークショップなどを定期的に開催したりしています。また、とあるオンラインコミュニティに所属し、コミュニティメンバーへの公開カウンセリングを実施したりしています。これは相談者の許可を得たうえで、聴衆が見聞きしている中で対話するものです。時には、聴衆も一緒に解決策を考えたりもします。加えて、いつでも気軽に自宅からカウンセリングが受けられるオンラインカウンセリングという形式に可能性を感じ、このたびcotreeのカウンセラーとして登録させていただきました。

【マイミッション】
「悩み相談のハードルを下げる」
「カウンセリングをゆるライズする」
この二つをミッションに掲げています。

他人に悩みを相談するというのは、多くの人にとって結構ハードルの高いもの。「情ない」「恥ずかしい」「迷惑かける」「話しても意味ない」などいろんな理由が湧き上がり、相談することをためらい、自分一人で抱え込み葛藤し続けることで、どんどん悪循環に陥ってしまうということは珍しくありません。

精神科病院で出会った方々の中にも、ギリギリまで誰にも相談せずに苦しみ、自分をすり減らし、もう限界というところまで追い込まれた末に受診するという方が少なからずおられました。「あと半年、いやあと一ヶ月早く出会えていれば、もっと楽に解決策を講じることができたのに」と思うこともままありました。

かく言う僕も他人に相談するのは苦手で、なんとか一人で解決しようとする傾向が強い方なので、その辺の心持ちはよく分かっているつもりです。ただ同時に、他人と話せば一人の時とは違った視点や展開が生じ、可能性や選択肢が広がり、気持ちが楽になり、こころに余裕が生じることが多いということも経験的に知っています。

相談することのハードルを上げている要素を可能な限り取り除き、一人で思い悩む期間を短く、可能な限り早く本来の健康な状態を取り戻せるようなお手伝いがしたいと思っています。

【スタイル】
カウンセリングのやり方は、できる限り自然な対話となるように心がけています。専門的な話になりますが、準拠する手技はブリーフセラピー、システムズアプローチ、家族療法です。それらに、認知行動療法やオープンダイアローグの要素も加えて、相談者のニーズに応じた柔軟な対応を心がけています。

お気軽にご指名いただければありがたく思います。

利用者の声(14

  • 40歳代・女性

    たまに出る関西弁がホッとします。言葉を選んで、丁寧に話を聞いてもらいました。
    知り合いと話している気持ちで、あっという間で、明るい気分になれました。

    2021年5月10日

  • 40歳代・女性

    とても話しやすい雰囲気で、気楽にお話できました。話すことでスッキリしたし、問題を少し客観的に見ることができたと思います。どうもありがとうございました。一旦ここで終わりにして様子を見たいのですが、「何かあればまた話せる」と思っていると安心するので、何かあったらまた予約したいと思います。よろしくお願いいたします。

    2021年4月25日

  • 30歳代・女性

    柔らかく話しやすい雰囲気なのに、短い時間で必要な情報をうまく引き出していただいた上に対処方法の提案までいただけて、とてもありがたかったです。

    2021年4月5日

  • 20歳代・女性

    親身にご相談に乗っていただきありがとうございました。お話を聞いていただいて、共感していただけただけでもすごく気が楽になりました。今後も是非梶原さんのご都合のよろしい時にご相談させていただきたいです。

    2021年3月24日

  • 40歳代・女性

    よく私の話しを聞いてくださり、私が迷走していた悩みに的確にアドバイスをいただき、問題がクリアになりました。
    とてもお話ししやすい雰囲気で、カウンセリングの間、居心地が良かったです。

    2021年3月18日

  • 40歳代・女性

    本日は丁寧に私の悩みに耳を傾けていただきありがとうございました。
    第三者からの視点で、適切なご助言をいただきました。
    明日からの業務に生かしていきたいと考えております。
    次回は、悩みが深くなる前にご相談いたしますので、よろしくお願いいたします。

    2021年3月15日

  • 40歳代・女性

    お試し期間(2週間)の後、この一ヶ月は、「書く」に加え、「話す」カウンセリングを併用させていただきました。

    「書く」「話す」カウンセリングを通じての気づきや学びが、ジワリジワリと遠赤外線効果のように日常生活にも変化をもたらせています。

    伴走してくださる専門家の存在は、大変心強く、過去や原因にばかりとらわれていた自分が、「未来」に目を向けられるようになりはじめていることを実感しています。

    漠然としていた不安の正体や自分の考え方のクセ・習慣に気づかせていただいたのも大きかったのかもしれません。

    「専門家」と書くと重々しい印象を持たれる方もいらっしゃるかもしれませんが、カウンセラーさんは「とても自然な感じ」の方で、お話しやすかったです。

    言葉にならない言葉も丁寧にひろってくださり、ときにはするどい突っ込みや笑いを交えながら、そして、おそらく私が超えられるハードルの範囲で、セッションをすすめてくださったと思います。

    引き続き、よろしくお願いします。

    2021年3月14日

  • 40歳代・女性

    こういったカウンセリングを受けるのは初めてでしたが、自然な雰囲気でしっかりとお話を聞いて下さったのでとてもお話しやすかったです。
    オンラインであることの違和感も全くありませんでした。
    自分の中で伝えたいこと・伝えるべきことが整理し切れていませんでしたが、的確に質問していただいたことで、要点をお伝えすることができたと思います。
    1~2週間後にまたお願いする予定です。

    2021年3月10日

  • 30歳代・女性

    わからない事はわからないと言ってくださったり、こちらの意見にも柔軟に対応してくださったので、信頼できると感じました。

    2021年3月9日

  • 30歳代・女性

    ありがとうございました。

    2021年3月5日

  • 30歳代・男性

    自分の話を真剣に聞いてくださいました。非常に特殊な環境に自分が置かれているため、アドバイスすることが非常に難しかったと思うのですが、試してほしいことを教えてくださいました。

    2021年2月27日

  • 20歳代・女性

    私は、カウンセラーさんと話しても悩みを上手く伝えることができず、消化不良のまま終わってしまうことばかりでした。

    しかし、梶原先生は支離滅裂な私の話を探り探り、丁寧に整理してくださり、専門家ならではの考え方や解決策を教えてくれました。

    10数年間グルグルと考え続け、もはや自暴自棄になりかけていた悩みは、自分の努力で改善していけると気付けて、とても気が楽になりました。
    相談して本当に良かったです。

    2021年2月24日

  • 40歳代・男性

    初めてcotreeで「書くカウンセリング」を受けさせていただきました。
    つい長文になったり、色々なことを書いてしまうのですが、1つ1つ丁寧に紐解きながら、返事を返していただきました。
    話すカウンセリングと違い、毎日気持ちの整理を出来る感じで、私的にはよかったと思います。
    まだ1週間の体験でしたので、1ヶ月継続してお願いしました。
    引き続き宜しくお願いいたします。

    2021年2月15日

  • 40歳代・女性

    新たな一歩を踏み出すきっかけとなりました。

    ご相談したいことさえ整理できていない状態でのスタートでしたが、カウンセラーさんが、丁寧にそれを紐解くお手伝いをしてくださり、「自分で認知療法ができるようになりたい」と決断できたあとは、ブレーキをとっぱらって取り組むことができました。

    そこからは、やりとりのたびに、発見の連続。自分と向き合うしんどさがなかったわけではありませんが、それさえも「楽しい」と感じることができるセッションでした。

    これまで、対面のカウンセリングを受けたことはありましたが、「書くカウンセリング」は初めてで、私にとっては、
    ・言語化することで、自分の思いや考えを整理できる。
    ・自分のペースで書けるので、言語化する勇気が持てる。
    ・表現方法(使う言葉や表現など)の見直しができる。
    ・読み返すことで、振り返ることができる。
    というメリットがありました。

    ブレーキをとっぱらって「書く」こと、カウンセラーさんが伴走してくださる安心感、その時々に合わせた適切なアドバイスや励ましのおかげで、これまで感じていた生きづらさの正体をより深く知ることができました。

    自己理解がすすむと、色んな解決策が見えてくるんですね。同じ状況・環境でも、捉え方ひとつで見える景色がかわることも体感しました。

    カウンセラーさんは本当に丁寧な方で、後から振り返ってみると、スタート時に抱えていた悩みとセッション中に出てきた悩み全ての解決の糸口を見つけてくださっていました。

    「一歩踏み出したい」「悩みがあるけど、カウンセリングって敷居が高いなぁ」と躊躇されている方がいらっしゃるとしたら、ぜひおすすめしたいです。

    2021年2月14日

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