沖石 菜穂子

50代・女性・カウンセラー歴32年

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パートナー・プログラム
沖石 菜穂子
得意分野
子育てに関する悩み、不登校など思春期の問題、対人関係の悩み、不安感など

cotreeからの紹介文

精神科クリニック、児童相談所などで30年以上の経験を持つベテランのカウンセラーさんです。うつ、強迫神経症、トラウマ、妊娠出産育児、不登校などでお悩みの方にもオススメです。

初回セッション:5,500円/45分(2回目以降:5,500円/45分 )

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カウンセラー詳細

得意分野
子育てに関する悩み、不登校など思春期の問題、対人関係の悩み、不安感など
取得資格
臨床心理士、公認心理師
経歴
児童相談所、教育相談所での電話相談、面接相談、および精神科クリニックでのカウンセリングを10年ほどおこなってから、妊娠・出産で2年半専業主婦生活をしていました。その後子どもの成長とともに少しずつ復帰して、現在は精神科のクリニックで臨床心理士として勤めながら、保育専門学校の講師、公的機関の子育て支援事業にも関わっています。
メッセージ
初めまして。沖石菜穂子と申します。

私たちは、人からどう思われるかを気にしたり、こうあらねばならないといった考えに縛られたりすると、自分が本当に感じていること、望んでいることが分からなくなってしまい、のびのびと生きることが難しくなります。日頃カウンセリングでは、その状態で苦しんでいる方にしばしば出会います。自分一人で考えていると、どうしても同じところをぐるぐるとまわって、出口が見つけられない、ただ自分を責めてしまうといったことが起きやすくなります。人に話すことによって、自分をよりよく知るようになる、自分が感じていることを抵抗なく感じられるようになる、そうなると自分で問題を解決し、しなやかに生きていくことができるようになります。それが私がカウンセリングを行う上で最も大切にしていることです。

子育ての悩み、家族の悩み、人間関係の悩み…日々を送る上で出会ういろいろな悩みを乗り越えていけるようお手伝いさせていただきたいと思います。よろしくお願いいたします。

利用者の声(16

  • 30歳代・女性

    とりとめのない長文でしたが、的確に整理して答えていただきました。「間違っていれば教えてください」と確認していただけましたが、むしろ私の狭い視野の外から楽になる見方考え方を教えていただいておりました。助かりました。

    2021年7月21日

  • 60歳代・男性

    以前にお願いしていたカウンセラー様とは違った視点からの意見を求めていましたが、正に期待した通りでした。また、私の気持ちを受容して下さる場面と疑問を投げかける場面のバランスも良く、おかげさまで自分の心の整理が進みました。

    2021年7月12日

  • 60歳代・男性

    まずは私の考えを様々な角度から評価して下さり、その上でコメントして下さるので納得感が高いです。

    2021年6月11日

  • 50歳代・女性

    二週間、お付き合いありがとうございました。おかげでまた頑張れそうです。

    2021年5月28日

  • 50歳代・女性

    非常に気さくな感じで話しやすかったです。聞いてもらうことで自分の中の感情が少し整理できましたし、とりあえず自分の気持ちを受け入れてやることが必要なんだと思うことができました。全てが解決したわけではなく今後も感情の波があると思うので、またしんどくなった時はぜひお話を聞いていただきたいと思います。今回のように、状態があまり悪くならないうちに気持ちを吐き出してメンテナンスすることが自分にとってはいいように思いました。

    2021年5月15日

  • 50歳代・女性

    初めて利用させて頂きました、電話での相談でした。自分でも何を何から話していいのかまとまらないままで、45分という時間がどのように使えるのか心配でしたが、整理できたことが多々ありました。聞いてもらうことの重要性を感じました。ありがとうございます。

    2021年4月22日

  • 40歳代・女性

    絡み合った問題に対して、的確にほぐしてくださいました。まだ課題は山積しているので、サポートを今後もお願いします。

    2021年4月20日

  • 40歳代・女性

    初めて受けました。
    友達と話すのとはやはり違い、自分の考えが肯定され、私の考えは私だけではないんだと、不安が和らぎました。
    専門的な解消方法のサイトを教えて頂いたり、目から鱗です。
    なかなか忙しくて書き込みできませんでしたが、細くても長く専門家の方と繋がっている事は安心感につながると思います。有難うございました。
    また、宜しくお願いします。

    2021年3月17日

  • 40歳代・女性

    昨晩はありがとうございました。リラックスした雰囲気の中、ゆっくりとお話ができ、また、アドバイスやヒントをいただき、自分なりに考え方の癖に気づくことができました。発想の転換も必要だと言うことに気づかせてもらえて良かったです。決して否定することなく私の話を受け入れていただいたことで気分も晴れました。また気分が沈む事がある時にはお世話になると思いますが、どうぞよろしくお願いいたします。

    2021年3月13日

  • 40歳代・女性

    沖石先生のカウセリング毎回受けた後は すごく気持ちがスッキリ楽になります。
    今 抱えている悩みに親身に話しを聞いてくださり 自分では気が付かなった視点から気づかせてもらいアドバイスをいただき、カウセリングを受ける前と今とでは 自分の気持ちが前向きになっているのがわかります。これからもよろしくお願い致します。

    2021年3月9日

  • 50歳代・女性

    書くことによって自分を俯瞰して見ることにより、1つでも小さな気づきや発見があることが大事である。この他にも必要だと思うことを行動に移してみることによって、少しずつ変化が起こるのではないだろうか。お試し期間のみではもちろん短いので、ある程度の期間継続して自己の振り返りをしていくことで、自分自身の癖に自分で気づいたり、カウンセラーの先生に自分が気づかなかった考え方の癖を指摘していただくことが、次の変化につながると考える。

    2021年3月7日

  • 40歳代・女性

    ふと漏らした言葉でも丁寧に拾ってくださり、私が伝えたい全体像をイメージしながら聞いてもらえているんだという安心感がありました。また、普段の自分の立ち位置についても理解してくださるのでとても
    話しやすいです。ありがとうございました。

    2021年2月25日

  • 40歳代・女性

    1ヶ月半お世話になりました。顔もバックグラウンドも全く知らない私のことをカウンセラーさんは一生懸命知ろうとしてくれて、思いつく限りのアドバイスやメソッドを私に届けてくれました。おかげさまで利用当初の頃から格段に自分の状態が良くなったのを実感しています。
    自分の考えを短時間でまとめ話すというのは得意ではないので、時間をかけて書き出すこのプログラムは自分に合っていたと思います。それと、初対面の人と顔を合わせた上で自分の内面を曝け出すのはなかなかハードルが高いと感じる方にもお勧めだと思います。
    また何かあったら、是非利用させていただきたいと思っています。

    2021年2月20日

  • 20歳代・男性

    肩の荷が少し降りました。

    2021年2月18日

  • 50歳代・女性

    色々な気づきを得ることができました。
    書くことで気づき、それについて伝えること、受け止めていただける安心感のようなものも
    感じました。
    また、次回もお願いするなら同じカウンセラーと考えています。

    2021年2月7日

  • 20歳代・女性

    親身に聞いてくださった上にたくさんのアドバイスをいただき、とても勉強になりました

    2021年1月20日

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