いのくま えり

50代・女性・カウンセラー歴11年

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パートナー・プログラム
得意分野
対人関係 職場・転職・就職 ストレスへの対処 喪失体験 罪悪感 不安 恋愛 結婚・離婚 

cotreeからの紹介文

医療機関での経験の長いカウンセラーさんで、穏やかで落ち着いた印象の方です。仕事や転職、家族関係、対人関係の悩み、ストレスの対処法などについて相談したい方などにオススメです。

初回セッション:7,480円/45分(2回目以降:7,480円/45分 )

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カウンセラー詳細

得意分野
対人関係 職場・転職・就職 ストレスへの対処 喪失体験 罪悪感 不安 恋愛 結婚・離婚 
取得資格
臨床心理士、公認心理師
経歴
大学卒業後、民間放送局に勤め、人事部時代が長く、休職者の対応を多くしてきました。その時の対応が良かったのかという気持ちが残り、40代になってから大学院へ進み、臨床心理学を学びました。
心理士としての仕事は、東京都夜間こころの相談員(1年半)、練馬区男女共同参画センター相談員(1年)、板橋区こころのリハビリテーション事業グループワーカー(10年)などの地域臨床を経験し、現在は公立の総合病院に勤めて10 年目になります。
メッセージ
初めまして。臨床心理士の いのくま えり と申します。
ご興味を持っていただいてありがとうございます。

何ごとにも時があり、笑う時、泣く時、悩む時があります。そんな時に近くに誰かいたり、相談できる場があればいいのですが、ご希望がかなわないこともありますし、おうちから出かけるのが面倒な時もあるでしょう。このオンラインカウンセリングがお力添えできるかと思います。

カウンセリングが初めての方に取っては、話すのも勇気がいることかもしれませんが、どうぞ何でもお話してみてくださいね。
あなたができることが私にはできなくて、私にできないことがあなたにはできます。2人ならもっと良いことができるのではないでしょうか。

カウンセリングはお話合いを進めていくうちに、新しいものの見方や考え方をすることができて、ご自身にとってより良い道を探すことだと思います。
お申込み時より、少しでも楽になれたり、スッキリした感じを持てるカウンセリングを目指しています。

※現在医療機関におかかりの方は主治医から「カウンセリングの許可」をもらってからご予約ください。
※ご予約は、カレンダーのページから空いている枠の「予約する」を押してください。

利用者の声(34

  • 30歳代・女性

    今回もありがとうございました。
    自分を労ってまた前に進めそうです。ただまた同じようなことがあったときに元の思考に戻りそうで怖いので、うまく課題の分離ができるようになるまで何度かお話しさせていただければと思います。

    2021年11月7日

  • 30歳代・女性

    泣きながら自分でもよくわからなくなりながらの話にも優しく接してくださいました

    2021年11月7日

  • 30歳代・女性

    すぐに実践できそうな、気分転換の方法を教わりました。日常にうまく取り入れていきたいです。
    いつもじっくりと話を聞いてくださり、ありがとうございます。

    2021年11月2日

  • 40歳代・女性

    いのくまさんと対面して、とても安心して話をすることができました。頭の中でぼんやり思っていたことが思考整理されたようにはっきりしたのが良かったです。

    2021年10月8日

  • 40歳代・男性

    非常に穏やかな人柄で安心できました。

    2021年10月7日

  • 30歳代・男性

    休職中の生活につき、何をどうすれば良いのか暗中模索の状態でありましたが、
    具体的にどう生活をすればよいか、整理をすることができました。

    2021年10月2日

  • 40歳代・男性

    最初にカウンセリングを受けてから1カ月と少し経過しましたが、改めてこれまでの3回のセッションノートを振り返る中で、少しずつ自分の気持ちが整理され、何が不安なのか、それに対してどのように対処すればいいのか、見えてきた気がします。また、特にこの1~2週間で、自分の心身の状態も確実に回復していることが感じられ、少し安心しています。セッションを重ねるごとに、カウンセリングの効果を実感します。ありがとうございました。

    2021年9月24日

  • 50歳代・女性

    私の話をさえぎらず聞いて下さり、ありがとうございます。
    自分の中でモヤモヤと理解していない重たい内容だけど、避けられないことでもあります。
    お話し出来て良かったです。
    また聞いて下さい。

    2021年9月22日

  • 30歳代・女性

    本日はありがとうございました。
    ただただありのままの自分を受け入れてもらえたような気がしました。
    自分の大切な経験は、大事にして良いものであって、遠回りして今の道に来たことを恥じるのではなく、ただここまできた思いと道のりを大切にしようと思いました。
    本当にカウンセリングを受けてよかったなと思いましたし、うまく「問題の分離」ができるよう、定期的にお話ししたいと思いました。ありがとうございました。

    2021年9月18日

  • 30歳代・女性

    洞察力と分析力、傾聴力ともに高い先生です。はじめての相談で分からないところが多かったのですが、いろいろ話を引き出してくださって、長い間ギリギリの状態で耐えてきた心の重さが軽くなりました。またお願いしたいです。

    2021年9月13日

  • 20歳代・女性

    丁寧に話を聞いていただいたうえで、自分ではどう対応していけばいいかわからないところをご意見いただけて大変ありがたかったです。ありがとうございました。

    2021年9月12日

  • 50歳代・女性

    オンライン・カウンセリングが初めてだったので緊張しましたが、先生の落ち着いた穏やかなお声を聞いてすぐに安心してお話しできました。内容もしっかり受け止めてくださいました。自分のモヤモヤした部分を整理するために、次回以降も色々とお話しさせて頂きたいです。ありがとうございました。

    2021年9月11日

  • 40歳代・男性

    現在適応障害にて休職中で、1カ月が経とうとしています。今回2回目の利用です。自分の現在の心身の状態や、休職中の過ごし方、復職のタイミング、復職にあたっての心構えなど、いろいろと思い悩む部分があり、休職期間中にも関わらず、悩むことで消耗→そのことでさらに落ち込む、というマイナスのループに陥っていました。今回のカウンセリングで、これらの悩みに対する適切なアドバイスをいただき、ループを脱するきっかけを得られたと思います。また、どうしても仕事のことを考えてしまう自分がいましたが、「いったん棚上げ」したことで、気持ちもずいぶん楽になりました。一人で思い悩まず、もっと早くに相談していればよかったと思います。前回に引き続き、いろいろな気づきを得られ、また一歩前進することができました。本当にありがとうございました。

    2021年9月7日

  • 30歳代・男性

    少し緊張していたのですが、こちらが話しやすいように非常に配慮くださり、リラックスして話すことができました。ありがとうございました。普段人には話せず抱えていたことを話せて気分が楽になりました。また客観的な目線で私のメンタルの状態がそれほど深刻にとらえるほどのものではないことを指摘くださり、これもまた安心しました。
    不安になった際にはメンキョロ法を試してみたいと思います。
    機会があった際にはまたいのくま様にご相談させていただきたいと思います。
    ありがとうございました。

    2021年9月5日

  • 20歳代・女性

    素晴らしいカウンセリングを受けさせて頂いてありがとうございました。心が少し軽くなりました。本当にありがとうございました

    2021年8月14日

  • 40歳代・男性

    私が今、不安に思っている事柄について、分かりやすく、有用なアドバイスをいただきました。初めてのカウンセリングで少し緊張もあったのですが、心が軽くなりました。ありがとうございました。いただいたアドバイスを心の中で反芻し、少しずつ心の傷を癒していきたいと思います。

    2021年8月12日

  • 60歳代・男性

    先生のアドバイスで、自分の思い込みとは違った角度からの見方に気づきました。過去の自分の成功体験に自信を持って、その自信を思い起こすことにより、不安や自分の思い込み(世間一般的には、こうあるべきだといった他人の目を気にし過ぎた自分の思い込み)に打ち勝つことができるようになると思います。

    2021年8月1日

  • 50歳代・男性

    初回で緊張しました。その緊張をほぐすように私の言ったことをその都度要約してもらったので徐々に落ち着いたように思います。新しいことに挑戦し不安でいっぱいの私に寄り添てもらう感じが心地よかったです。10年後の自分に「頑張ってるね」と労ってもらえるよう少しずつ前に進もうと思います。有難う御座いました。

    2021年7月25日

  • 60歳代・男性

    自分を前向きに肯定できるたいへん貴重なアドバイスをいただき、自信を持つことができました。

    2021年7月18日

  • 30歳代・女性

    あまり人と共有できない悩みを持っていましたが、とても丁寧に聞いてくださってとても嬉しかったです。ありがとうございました!

    2021年7月10日

  • 30歳代・女性

    悩みについて、目の前の問題しか見てませんでしたが、根本的なことを教えてもらえました。ただ、そこに気付けたのですが、なかなか納得するのは難しいなと感じます。
    またお願いいたします。

    2021年7月9日

  • 30歳代・女性

    私の話に熱心に耳を傾けてくださり、話しやすかったです。自分の中でモヤモヤしていたことが話すことで整理できました。ありがとうございました。

    2021年7月6日

  • 20歳代・女性

    限られた時間の中、先を急がず私のスピードに合わへてゆっくりとセッション頂いたのはとても心地良かったです。今回「不安が襲ってきたときの対処法」について相談しましたが、実践的な内容ばかりだったのは、まさに私が欲しかった答えで、先生とお話できて本当に良かったです。(早速アドバイス頂いたとおりペパーミントのアロマオイルも購入しました)必要になったときは是非またカウンセリングお願いしたいです。本当にありがとうございました。

    2021年6月21日

  • 20歳代・女性

    はじめてのカウンセリングで少し緊張していましたが、柔らかな雰囲気でお話ししやすかったです。私は今のままで良いと言ってくださり心が軽くなりました。

    私は不安に焦点をあてがちなのですが、考え方や人への伝え方、不安になりそうな時の対策?なども教えていただき、早速実践してみようと思いました。

    本日のカウンセリングで少し前向きな気持ちになれました。また不安が大きくなったらカウンセリングをしていただきたいと思っています。

    2021年6月19日

  • 40歳代・女性

    優しくて、受け止めてくださり、ありがとうございました。
    わたしはそんなに頑張ってきたのでしょうか、固まっていた気持ちがほぐれました。

    2021年6月13日

  • 30歳代・女性

    落ち着いた雰囲気で話を聞いて頂けました。まとまりがないことも一つずつ取り上げて頂き、安心して過ごせました

    2021年6月8日

  • 60歳代・男性

    わかりやすい言葉で的確なアドバイスを頂きました。気持ちが明るく前向きになりました。

    2021年6月6日

  • 20歳代・男性

    ゆっくり丁寧に話を聞いていただけて、しかし優しすぎず、信頼感を持てた。

    2021年6月4日

  • 20歳代・女性

    穏やかな雰囲気の先生で、よく話を聞いてくださるだけでなく、自分でも把握しきれない考えを整理するのを手伝ってくださったり、専門的な知識でのアドバイスをしてくださったりして支えてくださいます。

    2021年5月28日

  • 30歳代・女性

    大変話しやすい方でした。貴重なお時間をありがとうございました。

    2021年5月24日

  • 30歳代・女性

    カウンセリングの時も丁寧に話を聞いてくださり、対処法なども教えていただきました。
    セッションノートにもアドバイスを書いていただき、とても参考になりました。
    見返して確認できるのはとてもありがたいです。

    2021年5月15日

  • 40歳代・男性

    親身に相談に乗っていただきありがとうございました。

    2021年5月10日

  • 20歳代・女性

    辛い気持ちを優しく受け止めてくださって、安心して話すことができました。また「これからどうしたいか/どうするか」という私にとって話すのが苦手なトピックもうまくまとめてくださって、どうにもならないと思っていた重たい気持ちが軽くなりました。とても有意義な時間をありがとうございました。

    2021年5月8日

  • 30歳代・女性

    あっという間に時間が過ぎてしまいましたが、じっくりと聴いていただけて、また元気の出るお言葉をいただけて嬉しかったです。ありがとうございました。

    2021年5月3日

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