上條 ともこ

40歳代・女性

今回で4回目の利用になりました。一定期間をあけてお話を聞いて頂いており、次のカウンセリングまでに自分が感じたことや変えたいこと、変わったことを自分なりにまとめていくのが日課のようになっています。丁寧に感情や言葉をくみ取って頂き、自分ではうまく言語化できていなかったもやもやなども、ぴったりな表現で言い当てていただくことがあり、助かっています。自分の気持ちを言葉にして話すことの大切さや、受け止めてもらえることの有難さを実感しています。上条先生いつもありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。

2022年12月17日

40歳代・女性

今回人生初のカウンセリングで、とりとめもなくあれやこれやを話していきましたが、丁寧な相槌と話し方に安心して話すことができました。ありがとうございました。
自分が何が嫌で辛くなってしまったのか、見つめ直すことができました。今辛いと思っている状況は、きっと次のレベルアップのためなんだと、前向きなイメージができました。
心のメンテナンスのためにも定期的にカウンセリングを受けて、自分の気持ちの変化を知りたいなと思いました。ありがとうございました。

2022年9月17日

40歳代・女性

遅い時間にありがとうございました。
病院のカウンセリングだと、予約してから1-2週間かそれ以上待たなければいけないこともあり、苦しいと思っている今のタイミングで話を聞いてくださって本当に助かりました。先生は優しく話を聞いて下さり、声も優しく、安心して話をすることが出来ました。

2022年8月27日

20歳代・女性

自分の思いや気持ちを言語化してくださり、これから取り組むことが明確になった。
これからどのように仕事に臨むと気持ちを楽にできるかを言語化してもらったおかげで、気持ちは楽に、でも責任もって仕事ができるようになった。
仕事が捗らなくなって悩んでおり、相談しましたが、自己と自分の状況について言語化されたことでそれに向き合うことができ、毎日充実するようになりました。

2022年7月29日

30歳代・女性

共感しながら話を聞いていただけて、自分の気持ちを立て直すための 感情の整理ができました。
優しく寄り添っていただいて、本当にありがとうございました。

2022年5月22日

30歳代・女性

定期的にセッションを利用しています。休職時の不安や復職時の悩みなど、漠然としたことから細かいことまで何度も相談に乗ってもらいました。話しやすい雰囲気を作ってくださり、複雑な気持ちにも共感してくださるため、いつもセッション後は晴れやかな気持ちになります。また、仕事や人間関係についての悩みにも、今後のキャリアパスを考慮した的確なアドバイスをいただけて、とても有意義なセッションでした。
上條先生にご相談できて本当によかったです。これからもよろしくお願いいたします。

2022年5月14日

30歳代・女性

受け止めてくださってありがとうございました。

2022年5月12日

30歳代・女性

よく悩みを聞いていただき、的確なアドバイスをいただきありがとうございました。
とても気持ちが楽になりました。
今日は本当にありがとうございました。

2022年5月10日

20歳代・女性

人生初のカウンセリングでした。とても優しく共感しながら聞いてくださり、自ら理解が進むような質問を投げかけてくださってありがとうございます。自己理解と、気持ちの整理がついた時間でした。まわりにはなかなか話せないことだったりするので、安心感と具体的なアドバイスにとても助けられました。また相談するときは、上條さんにお願いしたいと思っています。

2022年4月12日

30歳代・女性

共感して話を聞いてくださってありがとうございました。自分の置かれている状況がどのように大変かを想像して言語化していただけた時は本当に話して良かったと思いました。

2022年3月31日

30歳代・女性

明日からの仕事に対して絶望的な気持ちでしたが、カウンセリングしてもらった後は頑張ろうと思えるようになりました。

2022年3月27日

40歳代・女性

カウンセリングで本当に心が穏やかになりました。聞いてもらえて、認めてもらえる存在は、こんなにも心強いものかと驚きました。
家族に対しても、先生のように、ありのままを認められるよう、声がけをしていきたいと思いました。
一度卒業しますが、また疲れてきたら、お世話になるかもしれません。
cotreeは、心のかかりつけ医だと思っています。

2022年3月24日

30歳代・女性

　カウンセリング自体が初めてだったこともあり、最初は身構えていたのですが、堅苦しくならないように配慮していただけたのか、思った以上に自分の気持ちを率直に話すことができました。わかってもらえないことをわかってもらえただけで楽になりました。公私どちらに対しても話を聞いてもらうことができてよかったです。特に、少し人口の少ない職業についているので、その職業に対して理解がありかつ冷静にその職業を見ることができる方に話を聞いていただけて幸いでした。
　勇気をもって相手に伝えたこと自体は良いことである、ということを指摘していただけて良かったです。伝えるためには技術が必要であり、具体的な方法としてアサーションを教えていただいたので、それを調べて実践しようと思いました。具体的な方向性や方法がなんとなくでも見つかると、現状がつらくても希望が湧いてくるのだなぁ、と思えるようになりました。
　ありがとうございました。

2022年3月23日

20歳代・女性

相談を受けて頂き、漠然とした不安を整理出来ました。一つずつ認識があっているか確認しながら話を聞いてくださったので、もやもやを持ち越す事なく先に進める事が出来、気持ちが軽くなりました。フラットなテンションで進めて頂けたのも心地よくてありがたかったです。しばらくアドバイスを基に頑張ってみます。ありがとうございました。

2022年1月10日

50歳代・女性

立場を共感いただき、こちらの話を優しく聞いていただき、またアドバイスもいただけました。お話ししていく中で気づかなかった視点を得ることができてよかったです。

2021年12月12日

30歳代・女性

とても私の状況を理解した上で、適切なアドバイスをいただき、具体的に何をどう変えていかなけばいけないのか、明らかになった。それに集中することで、感情的になりすぎない術が身について来たと思います。定期的に受けたいと思います。

2021年12月4日

20歳代・女性

真摯に話を聞いてくださって感謝しています。アドバイスもとっても有益でまたお願いしたいです。

2021年11月23日

20歳代・女性

沢山、お話を聞いていただいてありがとうございました。
暫くは、メンタル的にも職場の雰囲気的にも居心地が悪いと思いますが、また辛くなったら相談をさせてください。

2021年10月1日

30歳代・女性

カウンセリングを受けることが初めてだったのですが、とても話しやすい方でした。
お話しする前は一人で板挟みだと思い悩んでいましたが、お話しした後は整理して改善する方向に考えることができるようになりました。
ありがとうございました！

2021年9月7日

20歳代・その他

追い詰められていたときに仕事の対人関係について相談しましたが、産業分野の経験が豊富だからかしっかり聞いてくださり想像力が豊かな方だと感じました。すぐに悩みが解消するわけではないのでまた定期的に相談ができたらいいなと思っています。初回だったのでお時間が足りませんでしたが親身に聞いてくださってありがとうございました。

2021年8月22日

30歳代・女性

とてもお話しやすいカウンセラーさんでした。
ここ最近ずっと抱えていたもやもやを率直に話すことができ、胸のつかえがとれた感じでした。
感じたことを伝えてくださる場面でも、ああ、そういう見方もできるかもしれない！という感じで伝えてくださる言葉に違和感がなく、自分自身の考え方が広がる感じでした。
ありがとうございました！

2021年7月13日