北条 みどり

30代・女性・カウンセラー歴5年

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北条 みどり
得意分野
自己肯定感、HSP、発達障害、人間関係の悩み、家族関係の悩み、子供の学習の悩み

cotreeからの紹介文

精神科クリニックでの経験のあるカウンセラーさんです。家族関係や生い立ち、生きづらさの悩み、妊娠出産や発達の悩みなどをお持ちの方におすすめです。

個人カウンセリング 初回:5,500円/45分(2回目以降:5,500円/45分 )

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カウンセラー詳細

得意分野
自己肯定感、HSP、発達障害、人間関係の悩み、家族関係の悩み、子供の学習の悩み
主な資格など
臨床心理士、公認心理師
経歴
大学院修了後、児童福祉施設でプレイセラピー、教育委員会で発達障害の相談員、精神科にてカウンセリング。
現在は精神科にて集団療法や個別のカウンセリングを行っております。経験症例はうつ、発達障害、パニック障害、強迫症、社交不安、HSPなど。
また、学習塾で発達障害のお子様に向けた学習のコンサルテーションをしています。
私自身、発達障害の子供の親として、当事者の観点から、親子にとって負荷のない学習法を模索しています。

主に、以下のような支援を行っております
・傾聴や共感による気持ちへの寄り添い
・催眠療法やイメージを活用したワークなど潜在意識を活用したアプローチ
・問題分析のワークを使ったアプローチ
メッセージ
生きづらさ、
漠然と不安を感じるとき、

自分一人では苦しく、
どうしたらよいかわからなくなりますよね。

一緒に少しずつ、解決の方法を探しましょう。
どうぞ、気軽にご相談ください。

カウンセリングでは以下のことを扱っています
 1.不安感、敏感さ、生きづらさ
 2.発達の凹凸があるお子様の学習

1の不安感、敏感さ、生きづらさについては、
傾聴や共感をメインにしつつ、
催眠療法、イメージ療法を取り入れています。

催眠と聞くと不審に思うかもしれません。
実際はリラックスしてぼんやりとイメージする程度ですので、普段の状態とほとんど変わりません。

これらの方法は無意識にアプローチでき、批判的な脳を少し休めることができます。

批判的な自己を少しお休みさせ、自由にイメージしながら、探索していきます。


例えば、
遠くから問題を俯瞰する
安心するイメージに浸る
自分の中のキャラクターと会話する
少し良い状態をイメージする

様々なイメージワークを通して、自分の中にある解決のヒントを探っていきます。

ご興味ある方はぜひ一度、お試しください。
お困りの内容に合わせ、まずはアセスメントをし、おすすめのワークやアプローチをご提案します。

2の発達障害のお子様へ学習のコンサルについては、
一緒にお子様の家庭学習の様子、発達検査の結果等を教えていただきながら、ご家庭で、負担のない勉強方法を一緒に考えます。

家庭学習につかれてしまうなど、ありましたら、お気軽にご相談ください。

Q&A

〜質問と北条 みどりカウンセラーの回答〜

Q. 希望の日が空いていないのですが…

A. 平日の午前中、夜間は対応可能な場合が多いので気兼ねなくリクエストくださいね。

利用者の声(41

  • 30歳代・女性

    自分で悩んだり人に相談したりして、ずっと苦しんでいたことが、ひとつ解決案が出てスッキリしました。明るい雰囲気で波長を合わせて聞いてくださって、見事に前向きになれました。またお願いしたいです。

    2024年3月3日

  • 30歳代・女性

    心理学のワークを使ってお話を聞いてくださり、とても貴重かつ気づきのある時間でした。安心して話すことができ、とても心が楽になりました。ありがとうございます。

    2024年1月15日

  • 30歳代・女性

    自分を責めてしまうことが多く気持ちが不安定になりがちですが、罪悪感をそこまで持たなくていいと言われ気持ちが軽くなりました。カウンセラーさんと話をしたことでグチャグチャだった気持ちがだいぶ落ち着きました。

    2023年10月17日

  • 30歳代・女性

    柔らかく温かみのある口調のカウンセラーさんで、お話していてほっとします。
    悩みの解決策・ヒントを教えていただくのと同時に、重たい荷物を半分持ってくれるような安心感を得られました。
    カウンセリングの時間があっという間で、もう少しお話ししたかったです。
    一人で行き詰まる前に、またお世話になりたいと考えています。
    貴重なお時間ありがとうございました!

    2023年8月11日

  • 30歳代・男性

    丁寧にカウンセリングしてくださり、解決案も
    自然に挙げてくださいました。
    ありがとうございました。

    2023年7月23日

  • 30歳代・女性

    とても気持ちに寄り添ってくれる優しいカウンセラーさんです。定期的に話すようになって気持ちがとても楽になりました。話し方もとても優しくて話しやすい雰囲気を作ってくれるカウンセラーさんでアドバイスもとてもためになります。

    2023年2月5日

  • 30歳代・女性

    本日もお話しして気持ちがスッキリしました。いつも頭の中でぐちゃぐちゃになっている出来事を1つずつ紐解いて整理してくださり、ありがとうございます。

    2022年12月31日

  • 40歳代・女性

    共感しすぎるでもなく、一緒に問題の原因や対処法を考えて頂ける感じがとても話しやすかったです!
    今までずっと行き詰まっていて何ともならなかった自分の中の問題に突破口となる説明を頂けた感じがしていて、具体的な対処法となるアクションも教えて頂けたのでとても意義のある時間でした。

    自分でしばらく対処法を試してみてから、また是非カウンセリングお願いしたいです!

    2022年12月26日

  • 20歳代・男性

    すごく安心してお話ができましたし、脳の機能を元に説明を受けられて、理解がしやすかった。
    ありがとうございました。

    2022年12月3日

  • 30歳代・女性

    いつも私の話を掘り下げてくれて、適確なアドバイスをくださり、ありがとうございます!!

    2022年10月23日

  • 30歳代・女性

    不安を感じた時にどんな行動をすると不安が和らぐか、実践的なことを教えてもらえてとても良かったです。

    2022年9月19日

  • 30歳代・女性

    丁寧にお話しを聞いて下さり、私の目線でお話しして下さいました。同年代ということもあり、目線を一緒にして頂きまして嬉しかったです。

    2022年9月7日

  • 30歳代・女性

    まず初めに大変だねと共感して頂けて、とても気持ちが楽になりました。親身にお話しして下さり、私は初対面の人と話すのは苦手な方なのですが、とてもリラックスしてカウンセリングを受けることができました。
    問題への対処法も具体的で、その背後にある理由も教えて下さり納得できました。
    何とか改善出来るよう行動してみよう、と勇気を頂けました。本当にありがとうございます。

    2022年7月17日

  • 20歳代・女性

    限られた時間の中でこれまでの経緯や感じたことなどを的確に聞いてくださり、詳細なアドバイスを戴けました。時折笑い話も混ぜながらフランクな雰囲気でお話しすることができました。
    心地よく、かつ意義ある時間を得ることができて、今回相談して本当に良かったと感じています。

    2022年7月13日

  • 20歳代・女性

    なかなかわかってもらえないと思っていた自分の状態を的確に理解・表現してくださった上、話しやすい空気を作っていただきました。カウンセリングをお願いしてよかったと心から思います。ありがとうございました。

    2022年7月10日

  • 30歳代・女性

    丁寧なヒアリングとアドバイス、ありがとうございました。おすすめいただいた書籍も早速購入してみました。焦らず、少しずつ、いただいたアドバイスを実践していきたいと思います。

    2022年7月10日

  • 30歳代・男性

    ありがとうございました!スッキリん^_^
    何に不安を感じてるのかのヒントがもらえたので、じっくり考えてみたいと思います。

    2022年6月12日

  • 30歳代・女性

    オンラインが初めてだったので緊張しましたが優しいお人柄に安心しました。うまくお話できない部分も多々ありましたがおすすめの本やこうしてみたらいいかもしれないというアドバイスを頂けて前向きな気持ちになれました。

    2022年6月9日

  • 30歳代・女性

    自分でも気づかなかった自分の悪い癖に気づくことができました。

    2022年6月7日

  • 20歳代・女性

    親身になって話を聞いてくださりありがとうございました。また話が進んだらよろしくお願い致します。

    2022年6月2日

  • 20歳代・女性

    カウンセリング中も話にまとまりがなく、事前コメントも長文で送ってしまうにもかかわらず、すべて丁寧に聞いてくださり、本当に感謝しております。親身になって、私に合うか合わないかでカウンセリングの方法も適宜変えてくださり、カウンセリング後の心の調子が良いです。

    2022年5月28日

  • 20歳代・女性

    すごくドキドキしていたのですが、先生の声を聞いた瞬間にすごく落ちつきました。また、カウセリング後にこうなっていたいなと思っていることを時間が過ぎてもほぼほぼ叶えてくださって嬉しく、次のアクションがしやすかったです!!また、具体的な対策を私の話を聞いて考えてくださって、すごく相談させてもらってよかったなと思いました!一旦相談をやめてしまいますが、また何かあったら聞いてほしいなと思うぐらいよくしてくださって、ありがとうございます!

    2022年5月23日

  • 20歳代・女性

    しっかり悩みを聞いてくださり、客観的な意見や知識を教えていただけたのがとても良かったです。
    話すことで自分のことも俯瞰して見れました。
    利用して良かったです。ありがとうございました!

    2022年5月15日

  • 30歳代・女性

    最初は45分間では十分に話せないのではと思っていましたが、話を聴いてアドバイスをもらえるところまでしっかり対応していただけてとても満足でした。
    今回は悩みに対するアドバイスが欲しいという目的で初めて利用してみましたが、話していて終始とても安心感があったため、状況が変わったり自分の気持ちがわからなくなったりした際にもまたお願いしたいと思いました。

    2022年5月15日

  • 20歳代・女性

    今の状況を打開する為の提案をいただけで良かったです。いきなり難しいものではなく、できそうなところから考えていただいたのでアクションを起こしやすい気がしました。

    2022年5月10日

  • 20歳代・女性

    ありがとうございました。
    自分の性格上、カウンセラーさんでさえどう思われるんだろうとか、細かいことを気にしてしまいますが、そういうことを余り気にせずに話すことが出来る雰囲気で、とても話しやすく、有り難かったです。またお願いします。

    2022年5月10日

  • 20歳代・女性

    自分では思いつきもしなかった自己理解の方法をご教示いただき、カウンセリングの度に目から鱗が落ちるような体験をさせていただいています。
    優しくじっくりとお話を聞いていただきつつ、的確なアドバイスをくださるのは、今までに培われた経験と深い専門性によるものと感じております。とても信頼できる先生です。

    2022年4月24日

  • 30歳代・女性

    私が泣いてしまっても冷静に受け止めてくれました。ただ共感するだけではなく答えを一緒に考えて下さったので、モヤモヤが晴れました。

    2022年4月17日

  • 50歳代・女性

    とても心を落ち着かせてくれて解決へのヒントをくれ、自ら気が着く様にしてくれます。
    私にとっては、とても大事な存在です。
    いつでも繋がる事が出来ると思えるだけで安心していられます。

    2022年4月10日

  • 30歳代・女性

    うつとパニック発作で困っていて、昨年夏から定期的に受けていました。6回目です。
    相槌を打ちながら優しく聞いてくださるので、焦らず自分のペースでお話しすることができました。最初は心と体のケアについて教えていただき、それから問題や不安の解決方法について色々相談させていただきました。
    カウンセリングを続けるうちに、少しずつできることが増えたのがとても嬉しかったです。ありがとうございます。

    2022年4月3日

  • 30歳代・女性

    一緒になって過去の出来事を丁寧に深掘りしていただいたお陰で、新たな視点を身につける事ができました。
    先生とお話しする事で、一つ一つ気持ちの整理をつけていく事ができています。
    今回も丁寧なカウンセリングをありがとうございました。
    次回もどうぞよろしくお願いいたします。

    2022年2月28日

  • 30歳代・女性

    今回も丁寧に話を聞いてくださりありがとうございました。
    悩んでいる事に対しても具体的な対策を教えていただきましたので、気持ちが前向きになりましたし、不安感が和らぎました。
    質問を投げかけてくださる事で、自分では気づかなかった新たな発見を得る事もできました。

    今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

    2022年2月7日

  • 30歳代・女性

    精神的に不安定になり、どのようにして気持ちの整理を付けて生活していけばいいのか分からなくなっていましたが、丁寧に話を聞いて下さり、具体的なアドバイスをいただいた事で、前を向いて歩いて行こうと前向きな気持ちになる事ができました。 
    初対面でしたが、緊張する事なく安心してカウンセリングを受ける事ができました。
    どうもありがとうございました。
    これからもどうぞよろしくお願いいたします。

    2022年1月31日

  • 20歳代・女性

    話を聞いてくださった後にその悩みを解決するための対策や方法、おすすめの本を提案してくださって、とても心が軽くなりました。これから提案してくださったことを試してみたいと思います。また次回もお願いしたいです。

    2021年11月21日

  • 20歳代・女性

    こちらの話を丁寧に聞いて、原因や思考プロセスを解体して頂けて、大変感謝しております。

    2021年11月20日

  • 20歳代・女性

    優しく丁寧に話を聞いて整理していただき、とても安心してカウンセリングを受けることができました。そして自分では思いつかないような新たな視点でのアドバイスをいただき、とても助かりました。今後もぜひお世話になりたいと思います。ありがとうございました。

    2021年11月7日

  • 30歳代・女性

    初めてのカウンセリングで緊張しましたが、穏やかな雰囲気の方で安心して話せました。また、こちらの希望通り具体的なアクションの提案もしていただき、とても為になりました。
    私の考え方や体質の分析も聞けて、専門家の見解を知る重要性を実感しました。
    5分ほど時間をオーバーしてしまったのですが、カウンセリングを中断することなく続けていただけたのもありがたかったです。
    自分の敏感さ、繊細さを弱さとしてしか捉えていなかったのですが、感受性の豊かさは人生の豊かさと言われてとても励まされました。
    私のように不安や緊張、生きづらさ、内向性、人とのコミュニケーションに悩む方におすすめのカウンセラーさんだと思います。

    2021年10月17日

  • 30歳代・男性

    自己肯定感が低く、人生の大きな決断ができないことを悩んでいましたが、誰にも相談できずとても苦しく思っていました。
    先生にお話を聞いていただき、今まで持っていた苦しく重い気持ちをわかってもらって一緒に共有してもらったことで、とても軽くなった気がします。
    また、大きな決断をするにあたり、具体的にどのように進めるかの相談もさせていただいたので、とりあえず一歩進める気がします。
    とても有意義な時間をありがとうございました。
    またよろしくお願いいたします。

    2021年9月18日

  • 30歳代・女性

    先生の雰囲気が落ち着いていて、安心して話せました。私の抱えている問題が解決される方向に会話をリードしてくださり、解決の助けになりそうな実践的なワークも教えて頂き、これからの生活に希望が持てました。専門的な知識と高いプロ意識を感じ、また同時に友人に話をきいてもらっているような親しみやすさがあり、信頼できる先生だと感じました。またご相談させて頂きたいです。

    2021年9月12日

  • 30歳代・男性

    とても親切なカウンセラーでとても経験も豊富にあり頼りがいのある方です。今はしっかり自分の土台を築く時期だと思うので定期的に受信できればと思っています。今後ともよろしくお願いします。

    2021年8月15日

  • 30歳代・女性

    とても柔和な雰囲気で、私がまとまりなく話していても傾聴してくださり話しやすかったです。
    自分で言葉にできなかった部分を言葉で表現していただけ、「そうなんです!」と思う瞬間が多かったです。初めてのオンラインカウンセリングで緊張していましたが、時間があっという間でした。初回なのでなかなか全てを話しきることは出来ませんでしたが、また利用してみたいなと思えるセッションでした。お忙し中ありがとうございました。

    2021年8月9日

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