木村 歩記

カウンセラー詳細

得意分野

人間関係の問題（職場・家族・友人・恋人etc）、自己理解、不全感、働き方、ストレス、

主な資格など

公認心理師、精神保健福祉士、認定心理士

経歴

2007年から心理学とカウンセリングを学び始めました。以降、いくつかの学会や研究会等のお世話になる過程で「フォーカシング」という心理療法に出会い、今日に至るまで傾倒してきました。
現在は精神科・心療内科クリニックで勤めていることもあり、相談者様の様々な困りごとに対応していけるように、積極的に新たな技法や理論を取り入れ、更新し、フォーカシング志向心理療法として行うに至っております。
その他にも、家族カウンセリング・カップルカウンセリング、リラクゼーション法【呼吸法、漸進性筋弛緩法、自律訓練法、マインドフルネス】にも興味を持ち、学びを深め、対応できる範囲を広げています。

・令和6年4月1日 認定専門公認心理師 認定

メッセージ

その悩みごと、困りごと、専門家に話をしてみませんか？

人は、自分が考えていることや感じていることなのに、言葉にしてみないと本当にそうだったのか、案外分からないものです。気がかりを話すことで思いがけない気付があるかもしれません。

悩んでいる時、その悩みが深ければ深いほど、なぜ？どうしたらいいの？といった考えになりがちです。それはとても自然な反応ではありますが、それに捉われると考えが行き詰まり、状況を停滞させ、身動きがとれなくなっていきます。

カウンセリングでは、ゆっくりと丁寧に今の等身大の自分を見ていきます。それは評価や解釈をし直すといったものだけではなく、心が感じていることに触れたり、受け取るといった取り組みです。この取り組みの過程を経ることで、『あ〜、そうだったのか！？』と気づき、理解が腑に落ちていきます。

それは新しい体験として感じられるもので、気になっていたことが変化する体験となるでしょう。
ぜひ、そのような一時をご一緒しませんか？