枝澤まり子

60歳代・女性

ZOOMというものも初体験でちゃんと作動するのか、このようなカウンセリングもしたことがなかったので緊張していましたが、先生の豊富な知識と私の性格を良くわかってくださったことにとても感謝しています。あとから宿題に関してのメッセージも丁寧に書いていただきました。
がんばって１つ１つ試していこうと思います。

2024年3月16日

30歳代・女性

2回目のカウンセリングです。
パニック障害になり暴露療法をしていますが、自分一人だと発作が起こった時にどう対処したらいいのか、上手く進まないときにどう対応したらいいのか具体的なアドバイスをいただけたので、次に生かせそうです。
早速教えていただいた条件反射制御法を毎日試しています。乗り物に乗れなくなり、自信をなくしていたのですが、過去の良かったシーンを思い出すよう言われ、ポジティブな記憶がよみがえってきました。
先生のアドバイスはノートに記録して読み返すようにしています。

子育てに関しても肯定していただけ、嬉しかったです。

2024年3月14日

30歳代・女性

優しく聞いてくださって、気分がスッキリして心が軽くなるのを感じました。
具体的なアドバイスももらえたので、とりあえずはそれを実行することで、改善できるのではないかと思います。
自分よりも経験や知識がある方に相談するのは、良い効果がありそうです。

2024年3月10日

30歳代・女性

周りの人には全く理解できないと言われてしまった私が苦手で困っていることをよくわかってもらえて嬉しかったです。今の仕事を継続するか転職するか迷っていましたが、やるべき事の優先順位を教えていただけたので、順番にチャレンジしてみようと思いました。

2024年2月25日

30歳代・女性

無料のカウンセリング等は、解決策がネットで拾えるような内容で薄い内容だったのですが、
こちらのカウンセラーの解決策や質問は一つ一つが的確で具体的で先に進もうと思える内容でした。

2024年2月21日

20歳代・男性

最近のことを話せて、気持ちが軽くなりました。
ありがとうございました。

2024年2月21日

20歳代・男性

大変良かったです。ありがとうございました。

2024年2月2日

50歳代・女性

何日も迷った末にカウンセリングを申し込みました。
こんなに心を開いて共感し、受け止めてもらえるとは想像していませんでした。そしけ私はそれを必要としていたことにきづきました。先生は具体的なアプローチを何プランか示してくださり、私が自分で洗濯できるよう詳しく説明してくださいました。
こころが元気がないと体に不調がでるとは考えていませんでした。
色々な気づきをいただきました。
辛い気持ちに寄り添ってアドバイスと励ましをもらいました。とてもオープンで温かい先生です。
次回は来週からの進捗と私の状態、今日話しきれなかったこと、、ぜひ聞いていただきたいです。
素晴らしいカウセラーに会えた日でした。

2024年1月19日

20歳代・男性

溜まっていたモヤモヤが打ち明けられて、気持ちが軽くなりました。

2024年1月12日

女性

自分の癖とか分からず、言ってくださったので、自分がいろいろストレスが溜まっていると自覚にもなりました。ありがとうございました。話が通じない義親達だと今回分かって、次を考えて動こうと思うので、また力を貸して頂きたいと思います。

2023年12月22日

50歳代・女性

一連のセッションをありがとうございました。よく理解しながら聞いていただけて気持ちが晴れました。これまで何年も問題として抱えていたことに対して、全く新しい視点を示してくださったおかげで、問題から離れて次の行動へと踏み出すことができました。周囲との関係についても新たな切り口で活路を開いてくださいました。とらわれていたものから解き放たれた重要な節目となるカウンセリングでした。先生にお会いできてよかったと心から感謝しております。

2023年12月22日

30歳代・女性

今回、心の整理のためにカウンセリングが必要となり、当日に探して時間帯と話してみたいと思い利用させて頂きました。
柔らかい声と心地よいトークのスピードから、私の悩んでいることもすぐに話せ、また的確にフィードバック頂けてとても安心しました。
本当にありがとうございます！
また何かの折には、利用させていただけたらと思います。

2023年11月14日

40歳代・女性

体の不調、不安についてカウンセリングを受けました。丁寧に話を聞いてもらい、具体的な対処法などを教えていただきました。また、私自身の性格のプラスに捉えられる面を気づかせてもらえ、自分に優しい穏やかな気持ちを向けられるようになりました。
優しい声、話し方で安心して向き合えました。気持ちが落ち着きました。

2023年11月14日

50歳代・女性

これまでも、今日のセッションも、温かい見守りと働きかけをありがとうございました。自閉的な発達障害の傾向があるためか、言葉でうまく表現したり相手の言葉を正確に理解することができないというコミュニケーションの不全があったことに気がつきました。また、自分の状況に応じてコーピング手段を選ぶことも苦手で、かえって不安定になっていたようです。オンラインではありますが、信頼と安心のある場で自分を客観視でき、課題に気づくことができました。ご支援に感謝しております。

2023年11月9日

30歳代・女性

話をきいて欲しい時にすぐ相談できる人がいるのは救われます。子育てを終えた経験豊富なお母さんカウンセラーにこういう子もいるよ、と色んなお子さんの話をきかせてもらうことで、子育てへの不安が少し楽になりました。

2023年11月5日

20歳代・女性

とても温かく寄り添ってくださる先生でした。
自分だけかと思っていた悩みや特性を先生も抱えていたことなどを話していただき、安心感がありましたし、解決策も段階踏まえて伝えていただき本当に有意義な時間でした。
自分が幸せに感じる時間を増やして自分を大切にしていきたいと思います。

2023年11月1日

40歳代・女性

自分が無意識でしている行動や思考を自覚することは難しんだなとあらためて思いました。対話を通じて気づかせて貰えるカウンセリングの時間は、目の前のカウンセラーの方と話をしながらも、自分の心と真摯に向き合える貴重な時間でした。

2023年10月20日

30歳代・女性

ただの悩み相談ではなく、解決策が得られるお話しだったので、気持ちがスッキリしました。今日決めた事を心に決めてやって行きたいと思います。

2023年9月26日

30歳代・女性

とても親身になって考えてくださり、お話する中で、今の自分が困っていることの具体的な解決策が見えてきました。今の自分の現状にぴったりなアドバイスをいくつも教えて頂いて、ありがたかったです。また続けて申し込みたいと思います。
ありがとうございました。

2023年9月20日

20歳代・女性

今までの生きにくさを解消できる光が見えた気がします。本当に、もっと早く受けるべきでした。これから、自分自身がハッピーになるために頑張ります。

2023年9月11日

50歳代・女性

良いカウンセラーの先生と出会えて、救われた思いです。今まで母に話しても、スッキリしませんでした。
私の苦しみを受け止めてくださって、感謝しております。

2023年9月2日

50歳代・女性

ご自身の人生経験に基づいて共感してくださり、わかってもらえたと安心できました。その上で、これまでのことを労って、これからのことは現実に即した長期的な視野から働きかけていただけたので今後の方向性が見えてきました。

発達障害の傾向があるためか抽象論には混乱しますので、わかりやすい表現で具体的にお話ししてくださってありがたいです。海外で学ばれた、行動を重視する認知行動療法の考え方は私にとって納得のいくものでした。これまで過去や内面の分析に過集中状態となり消耗していたので、十分な心のサポートを推進力として行動を促してくれるカウンセリングスタイルに救われる思いがしました。

いい先生に出会えたなあとうれしくなっています。どうもありがとうございました！

2023年7月26日

50歳代・女性

何名かのカウンセラーさんのセッションを受けましたが、初めてこの方は違う、巡り合えたって思える方でした。私のことに興味をもってくださり、悩みを聞いてくださり、解決するよう手助けしてもらえる、信頼できる方だと感じました。宿題も出してくださったので、次回までにやっておきます。ありがとうございました。

2023年7月26日

30歳代・女性

的確な対応策のご提案をありがとうございます。当初は「話を聞いてもらうだけで十分だ」と思っていました。しかし、頂いたアドバイスはやはりプロならではの視点が含まれており、自分では気づけないことが沢山あると感じました。困った時はまたお願いします。

2023年7月24日

50歳代・女性

心と体と、これまで複数の診療科や多岐にわたる治療法でばらばらに対処してきたことを関連付けて、トータルでアプローチできる可能性があることがわかり有意義でした。治療者の先生方や周りの人たちにも辛さや痛みを正直に言えなくて、知らず知らず緊張が蓄積していたかもしれません。見せないようにしていた部分を枝澤先生が感じ取ってくださり、また少し心の重荷をおろすことができました。行動を活性化するためのアイデアやヒントもありがとうございました。お話しさせていただけて本当によかったです。

2023年7月15日

50歳代・女性

こんな自分でいいのかしら…と揺れていた私のよいところを見つけて笑顔で語りかけていただき、前向きになれるスイッチが入りました。大人の発達障害について率直にお話しすることができたことも深い安心感につながり、感謝しております。次回は慢性疼痛についてご相談させて下さい。

2023年7月10日

40歳代・女性

今後の治療方針について、具体的な提案、専門医のご紹介を十分にいただき、大変満足しております。かつ、こちら側からの質問にも丁寧に詳しく答えていただき、期待以上のカウンセリングを受けさせていただくことができました。

2023年7月4日

40歳代・女性

次にやる事が明確になり、生きる希望が持てた。
先生の実体感からのお話で非常に心強く、優しさが身に染みました。感謝

産婦人科のがん検診で引っかかったので、鬱になったのかわかりませんが、幼少期からずっと鬱だと思うので、楽しいもの、こと、場所、人が苦手です。

これも認知療法で改善されるかどうか、知りたいです。いつか心から快晴になる日を夢みて出来る事をやっていきます。本日は貴重なアドバイスをいただき感謝致します。

継続したいですが、経済的さ余裕がだきましたら、枝澤先生よろしくお願い致します。

本日はありがとうございました。

2023年6月24日

40歳代・女性

優しく受容的な態度で丁寧に聞いて下さいました。
また、豊富なご経験、知識から適宜言語化して道先案内をして下り自分の現状を理解することが出来ました。一人では俯瞰出来ない状況だったのでカウンセリングを受けて良かったと思います。ありがとうございました。

2023年6月11日

50歳代・男性

誰にも話せないことを話しができありがたいです。感謝しています。

2023年6月9日

20歳代・女性

とても話しやすかったです。誰にも話せず抱えてきたこれまでの思いを受け止めていただけて、少し気持ちが楽になりました。また、具体的に日常生活でどんなことをすると気持ちの面に効果的なのかを教えていただいたので、少しずつ実践していきたいと思います。
当日予約で、加えて夜遅い時間にも関わらずありがとうございました。

2023年6月6日

20歳代・女性

慢性疼痛や発達障害などに関する専門的知識と経験に基づいて、親身になってとことん寄り添ってくださる、とてもお優しいカウンセラーさんです。
継続してお願いしようと思っております。

2023年5月15日

10歳代・女性

とても親身に相談を聞いてくださり、貴重な45分間となりました。お陰で悩みの根本が分かり、自分が何をすれば良いのかはっきり気付けました。聞きやすく話しやすい声で的確なアドバイスをもらえます。非常におすすめの先生です。
今回はありがとうございました。

2023年5月14日

50歳代・女性

こちらの要望をよく理解し、要望以上の返答をいただきました。発達障害の知識が豊富で頼れる存在です。ありがとうございました！

2023年5月11日

30歳代・女性

本日はお話させていただき、ありがとうございました！自分ってなんだろうとモヤモヤしていましたが、第三者の見方・考え方を参考にして、輪郭がハッキリしてきました。自分ひとりで考えてもモヤモヤしたままだったと思うので、お話できてよかったです。笑顔で自分らしく生きます！ありがとうございました😊

2023年5月5日

50歳代・男性

お話を落ち着いて聞いてくださり共感していただけつつ、経験豊かな専門家の立場から助言をいただけたので、本当に助かりました。次の機会にも是非またお願いしたいです。

2023年4月22日

50歳代・女性

頭の中が混乱した状態で話した事もゆっくり聞いてくださり、さっと整理して下さるので安心して話しができます。

2023年4月19日

40歳代・男性

とても話しやすい、安心感を与えてくださる人でした。

2023年4月18日

20歳代・女性

今回は直前に予約したのですが、終始優しく温かくお話ししてくださってありがとうございました。悩みに対して具体的な方法を提示してくださったり、自分の中でモヤモヤしていたことを深掘りして聞いてくださって大変心が軽くなりました。

2023年4月9日

30歳代・女性

これまで数々のカウンセリングを受けてきましたが、あまり信用できる方に出会う事が出来ませんでした。カウンセリングというもの自体に疑心もありつつ、、、の受診でしたが、枝澤先生の診察が大変素晴らしく、感動しました。
発達障害とそれの二次障害で、これまでめちゃくちゃな人生を送ってきました。
もう自分はだめなんじゃないか、一生苦しみ続けるのか。苦しい、苦しい、誰かに助けて欲しい。そんな気分で這いつくばって生きた結果、本当に心が折れてしまいそうになり、藁をも縋る思いで電話をかけました。
しかし今回の診察で、自分の考え方や生き方が悪いのではなく、生まれつきの病理なんだと教えていただき、目から鱗でした。
短い時間でしたが、霧が晴れたような感覚を抱く事ができ、未来に対する希望が湧いてきました。先生から指示されたメモを壁に貼り、忠実に実行してみます。
支援を受ける事と、努力とで、乗り越えていきたいと思いました。
大変素晴らしい先生です。私のように大人の発達障害で苦しんでる方に、紹介したい先生だと思いました。
またお願いしたいと思います。

2023年4月6日

20歳代・女性

当日にカウンセリングを受け入れてくださってありがとうございました。
先生の落ち着いた話しかたや、自分の持っているものを受け入れて褒めてくださってありがとうございました。いままでそういうことが少なく、うつうつとしていましたが先生に認めていただいて褒めていただけて本当にうれしかったです。
解決策も提示していただけたので実践してみます。また、定期的に報告させてください。
ありがとうございました。

2023年4月5日

30歳代・女性

「命のステージが上がる」という言葉がすごく響いたので、お願いしました。そこまで思えるようにしてくれそうな、的確なアドバイスがありました。声もとても素敵な先生でした。よかったです。ありがとうございます。またお願い致します。

2023年4月2日

50歳代・女性

親身に寄り添ってアドバイスを下さり、とても感謝しています。
先生自身の体験もまじえ、おはなしして下さり、心にスッと入りました。

優しく的確にお話し下さり、また困った時にはカウンセリングを受けさせていただきたいです。

2023年3月25日

30歳代・女性

1度目に引き続き、出勤前や仕事中の心臓がドキドキ、口の渇き、焦燥感が無くなりました、
状況判断や忘れっぽさは相変わらずですが、教えていただいた事をできることからやってみようと思いました。

2023年3月21日

20歳代・女性

本日はご相談に乗って頂き、ありがとうございました。
一人ではなかなか難しい事象の明確化という部分の手助けをして頂けました。
優しく包み込んでお話を聞いてくださり、大変心が晴れやかになりました。
枝澤先生自身のエピソードも交えながらお話を聞くことができ、大変ためになりました。
またぜひお願いしたいです。

2023年3月20日

50歳代・女性

困っている事を相談したところ具体的に教えてもらい、とても良かったです。

2023年3月17日

30歳代・女性

私と同じような経験をされていて、共感して受け止めてくださり本当に嬉しかったです。私だけじゃないんだと思って安心しました。その後は、不思議と職場での不安感や焦燥感が落ち着いてきてビックリしています。でも、やっぱり苦手なことは苦手ですし、ちょっとした事で不安感や焦燥感は出てしまいます。次は対処方法を相談させていただきたいです。引き続きよろしくお願いします。

2023年3月15日

20歳代・女性

指定難病の患者です。医療関係者の間でもあまり認知されておらず、見た目には分からないため理解されにくい病気です。
治らない病気を抱えることへの不安や、自分の症状を医師に上手く伝えられない恐怖心、将来への絶望感などに追い詰められ、誰に相談したらいいのかも分からず、途方に暮れていた時に出会ったのが枝澤さんでした。
私の病気の症状のひとつに慢性疼痛もあるので、慢性疼痛の当事者でもある枝澤さんにカウンセリングをお願いすることにしました。

正直なところ、医療従事者の間ですら知られていない病気なので、病気のことを理解していただくことは期待しておらず、不安の解消法や医師との関わり方について、一般的なアドバイスをいただければと思っておりました。

しかし私の予想は完全に裏切られました。
枝澤さんは大学病院で勤務されている慢性疼痛の専門家で、とてもお詳しかった。病名もご存知でした。そしてカウンセリング後には、お忙しいなか、手を尽くして病気について調べてくださいました。

私が苦しめられている状況を解決するための情報もたくさん示してくださって、私の不安を優しく受け止めつつ、私が納得いくまで、どうやって解決すればいいのかを一緒に考えていただきました。

優しさだけではなく、知識や専門性といった力を持ち、熱意と行動力でもって、私個人の状況に向き合い、助けようと動いてくださる方です。

枝澤さん、本当にありがとうございます。これからもお世話になりたいです。

2023年3月11日

20歳代・女性

こんな場合には相手にこんな言葉を伝えてみる、という事や、新しい捉え方をいくつも提案してくださって、頭の中のもやが晴れてスッキリしました。ありがとうございました！

2023年2月24日

20歳代・女性

初めての利用で、今までこういったカウンセリングを受けたことがなかったのですが、まずは経験のある先生に聞いてもらえたら、なにかアドバイスをいただけたらと思い、思い切って予約をしました。結果、自分の中で納得できて、前向きな気持ちになりました。

2023年2月23日

30歳代・女性

寄り添って聞いてくださるとともに、新しい角度からの気づきや提案をくださり、とても希望が持てました。ありがとうございます。

2023年2月19日

30歳代・女性

今まで誰にも言えなかったことを優しく温かく聞いて頂き、心が洗われました。人生初のカウンセリングでしたが利用して良かったです。今後のアクションの第一歩になりました。ありがとうございました。

2023年2月14日

20歳代・女性

ワークをして頂きそれ自体は短い時間だったのに心にとても響いて、夫と喧嘩してしまう精神状態や、子供との距離感が出来てしまったと感じてしまう精神状態から、少し離れられました。おかげさまでしばらくは大丈夫そうです!
頑張れそうなので、ちょっと頑張ってみます。

2023年2月12日

20歳代・女性

きっと元々私にストレス耐性があまりなくて、きっと他の人から別なふうに考えるだろう事も、私がそう考えてしまうのを認めてくださった上で、他の考え方や選択肢を一緒に探してくださるので、安心して話せます。コトリーに枝澤さんが居てくださって本当にありがとうございます。

2023年2月11日

30歳代・女性

優しくて信頼のおける先生

2023年2月9日

50歳代・女性

孤独な育児状態なので聞いてもらえて助かってます

2023年2月8日

30歳代・女性

とても寄り添ってくださいます。
どんなに小さくて話しづらいことでも受け入れてお答えしてくださるので、とても話しやすいです。
次回もよろしくお願いします。

2023年1月30日

20歳代・女性

いつもありがとうございます。
枝澤さんの予約をする、と言うことだけでも実はかなり心が安定する事に予約した日に気付きました。感謝しかないです。ありがとうございます。

2023年1月28日

30歳代・女性

医師の勧めもあり初めてカウンセリングを受けたので最初はちゃんと話ができるのか不安がありましたが、いまはカウンセリングを受けて良かったと心から思っています。
話を丁寧に聞いて頂けて、ごちゃごちゃになりそうな話をさりげなく軌道修正して頂けたので自分自身も頭の整理をしながら話ができて話しやすかったです。相談内容も理解していただけて安心感もあります。ここまで心がスッとしたのは久しぶりです。これから大変なこともあるかと思いますが乗り越えていけるような自信も出てきました。今後もよろしくお願いします。

2023年1月10日

20歳代・女性

気持ちがすごく痛い時に寄り添ってくださって、ありがとうございました。早く、いつかそんな事もあったねって笑って言えるように早めに乗り越えたいです。それまでは負けないようにがんばります。既にまた負けそうだけど、自分が出来ることを伺ったのを思い出してがんばります。色々乗り越えるまでの間きっとまだたくさんお世話になりますが、またよろしくお願いします。

2023年1月9日

20歳代・女性

夫の入院日から自分の感情の動きが激しすぎて日々自分が生活?生きるので精一杯で、家の中が荒れていたのですが、今日は子供を預けて予約時間までの間に大掃除(まだ途中)と洗濯、買い出し、作り置きのご飯をいくつか作れました。問題なく生活を回していける自分が嬉しく、夫にも喜んでもらえてなお嬉しいです。(でも家事に少し疲れたので明日は少しのんびりします笑　私も弟に似て行動が極端な気がするので気をつけます。)
やっと生活面で少しまともに動けるようになってきたのは、1人じゃ無いと思えて、少しづつでも進んでいけると思えて、枝澤さんの存在が力になっていると思います。本当にありがたいです。

2023年1月4日

20歳代・女性

ずっと自分を責めてきた事が、私のせいじゃなかったかもしれないという視点を教えて頂きました。正直、考えてみた事は無かった内容ですが、もしかしたらもう1つ長年自分を責めてきた事も違うのかな…とか。私の責任でも、たまにでもそう思えたら少し違うのかな…とか。いずれにせよ、またお願いしたいです。

2023年1月2日

20歳代・女性

正しく心配して行動する大切さを昨日伺って、今日はその行動するプランをいくつも聞けて、ちゃんと対応,順応して行けそうな自分を感じられて、少しだけ気持ちが強くなれた気がします。いつも味方でいてくださってありがとうございます。

2022年12月28日

20歳代・女性

ひとりぼっちな気持ちだったけれど、物理的に距離は離れているかも知れないけれど、一緒に居てくれると思えて心強くて、ちょっぴり強くなれそうな気がしました。今は子供の顔を見ながらお布団に入りました。今日もありがとうございました。

2022年12月28日

20歳代・女性

ご家族のご病気を側で支えていて、悩んでる方や弱っている方は、まずは枝澤さんにお話ししてみてはいかがでしょうか。私は、病気の当事者でなくても思い悩んでいて良いんだと思えたし、本人への具体的な接し方のポイントも教えて頂けてとても助かりました。

2022年12月20日

20歳代・女性

自分に自信をなくし、精神的にも辛い時でしたが、先生の優しいお言葉に救われました。共感してくださいつつ、専門的なアドバイスをくださって気持ちが楽になったのと、自分が何をすべきか行動も明確になりました。

2022年12月20日

30歳代・女性

優しくて身近で笑顔の素敵な先生

2022年11月8日

30歳代・女性

優しいプロフェッショナルな先生です

2022年11月2日