藤野 玲

40代・女性・カウンセラー歴6年

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得意分野
生き辛さ、HSP、アイデンティティ、自己受容、対人関係、異文化で自己表現、海外生活

cotreeからの紹介文

気さくな雰囲気をお持ちの、海外在住のカウンセラーさんです。海外生活、HSP、自己受容、自己理解、うつ、不安、完璧主義、緊張などについてお悩みの方におすすめのカウンセラーさんです。

初回セッション:5,500円/45分(2回目以降:5,500円/45分 )

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カウンセラー詳細

得意分野
生き辛さ、HSP、アイデンティティ、自己受容、対人関係、異文化で自己表現、海外生活
取得資格
メンタルヘルスカウンセラー
経歴
米国私立大学(心理学科)、私立大学院(メンタルヘルスカウンセリング学科)を卒業。

大学院在学中、留学生のグループ、アジア系のヘリテージを持つ生徒のグループを主催、運営。生徒会にDiversity & Inclusivityのポジションを設立。

大学院で『多文化の基礎』のコースで教授補佐、教鞭もとった経験もあり。

使用するメソッド:
認知行動療法(CBT)、弁証法的行動療法(DBT)、モチベーショナルインタビューイング、マインドフルネス療法、ゲシュタルト療法、来談者中心療法、仏教心理学、人間性心理学、など。
メッセージ
初めまして、藤野玲と申します。

分かっているのに何故か同じ様な状況に遭う、何で面倒くさい事に巻き込まれてしまうのか、何だかいつも気疲れしてしまう。なんていう事ありませんか?

まず、私の一番大切にしている事は、クライアントさんが気兼ねなくお話しできる暖かい空間を作る事です。カウンセリングと聞くと少し緊張してしまう方もいるでしょう。どんなに些細なことでも、気になるなら、何かそこには重要な学びがあるのかも知れません。一緒に大切に取り組んでいきます。

HSP、エンパス、繊細さんと聞くと、『生きづらい』と連想されてしまっている昨今。あなたの本当にやりたい事は何なのか?あなたの『自分らしさ』とはどの様なものなのか?他人を傷つけずに自分の言いたい事を言うにはどうしたらいいのか?文化の違い、言葉の違いを経て思いやれるようになるには?パートナーとのコミュニケーションが思う様にいかない。周りからのプレッシャーを強く感じてしまう。いつも責められているように感じてしまう。など、最新の脳科学、そして科学的根拠に基づいた技法で深いところまで、無理なく優しくそして効果的に問題解決のお手伝いをさせていただきます。

英語対応しています。Accepting English speaking clients.
海外在住の為、日本の早朝、深夜、もしくは同じく海外にお住まいの方にも対応しています。

利用者の声(2

  • 30歳代・女性

    丁寧に話を聞いて頂き、ありがとうございました。内省して自分という人間を知って行きたいと思います

    2021年11月16日

  • 30歳代・女性

    問題について経験も踏まえてアドバイスしていただき、自分の今後の成長に繋がるような実践的な方法も教えてもらいとても良い学びになりました。笑顔にとても癒されました。

    2021年10月19日