杉村 美佳

40代・女性・カウンセラー歴18年

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音声通話 (Zoom・映像なし)
ビデオ通話 (Zoom・映像あり)
書くカウンセリング
カップルカウンセリング
杉村 美佳
得意分野
自己分析、対人関係、ストレス、自己理解

cotreeからの紹介文

やわらかく明るい雰囲気のカウンセラーさんです。もやもや感、心身症、女性の悩み、子育て、不妊などについてご相談したい方、また、ご相談内容が多岐にわたる方にもオススメのカウンセラーさんです。

個人カウンセリング 初回:5,500円/45分(2回目以降:5,500円/45分 )
カップルカウンセリング 初回:7,700円/45分 (2回目以降:7,700円/45分 )

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※カップルカウンセリングは開始予定時刻の24時間前までの受付となります。

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カウンセラー詳細

得意分野
自己分析、対人関係、ストレス、自己理解
主な資格など
臨床心理士、公認心理師、精神保健福祉士
経歴
大学では福祉を学び、母子生活支援施設、精神科病院、依存症クリニックで実習を行い、依存症の方や外国人の方を支援しているカフェに関わってきました。
卒業後、障害のある方の支援センターでソーシャルワーカーとして、発達障害の方、中途障害の方、身体障害の方、重複障害の方、さまざまな方と関わる中で、自分自身の力の足りなさを感じ、大学院に入りました。

その後、男女共同参画センターにて女性相談、発達センターで発達相談、異動後面談、スクリーニング面談、スクールカウンセラー、医療機関で心理検査、高校でキャリア相談、EAP会社でのカウンセリング、ストレスマネジメントやコミュニケーションスキルの研修講師等をしてきました。
メッセージ
私自身、人生の中でさまざまな苦しさつらさを味わい、その度にカウンセリングを利用し、自己内省をし、自己理解を深めてきました。

今目の前に起きている問題、辛さ、しんどさは、その方にとって何を意味しているのか、一緒に考えていきたいと思います。

今しんどいこと、辛いことが起きている時には、とても良い機会が訪れているともいえます。
ぜひ、より生きやすくなるための機会としてカウンセリングを活用していただけたらと思います。

スケジュールは1週間分のみ表示しております。
ご希望の日にちがございましたらお気軽にご連絡くださいね。

Q&A

〜質問と杉村 美佳カウンセラーの回答〜

Q. 初回セッションはどんなことをしますか?

A. まずはお困りの状況についてお伺いいたします。次にセッションに対してどのようなご希望があるのか、どういう状態になりたいのか教えていただけたらと思います。一回で全てを解決することはできないことがありますが、お悩みの要因の可能性をいくつかお伝えさせていただくことができるかと思います。継続される場合は、今後カウンセリングを受けていただくことでどのような状態をゴールとするのかをご説明いたします。


Q. どれくらいの頻度で受ければ良いでしょうか?

A. 急性的なことに関するお悩みや、短期間で解決したい場合は週1回から2回の頻度がおすすめです。慢性的なことに関するお悩み(現在痛みやしんどさがほとんどない場合)であったり、ご自身でしっかり考えて進めた方が良い場合は月1回のご利用をお勧めしています。

利用者の声(24

  • 30歳代・女性

    過剰な共感ではなく、そっと見守るように話を聞いてくださったので、自分でも自分の答えを探りながら、落ち着いて話せました。
    この感情について深く見ていきましょうとか、この感じ方はこういうことだと思いますなど、随所に的確なアドバイスも下さって、たくさんの気付きと発見があったので、本当に受けて良かったと思いました。
    カウンセリングって言葉に少し身構えていたのですが、一度受けてみたら、自分を理解するためにとても必要なものだと感じました。

    2024年5月11日

  • 30歳代・男性

    オンラインカウンセリングを受けると、自分のことを深掘り出来る。
    もっと早くからやっておけば良かったと切に思います。

    2024年5月1日

  • 40歳代・女性

    カウンセラーの方の専門知識と、視点が増えることが大変有意義だと感じます。

    2024年3月25日

  • 30歳代・男性

    カウンセリングを通して自分の悩みを発露すると、見えて来なかった自分が見えて来るので面白いです

    2024年3月24日

  • 30歳代・男性

    アウトプットすることで自分の悩みを再認識することはとても良いことだと思う

    2024年3月21日

  • 30歳代・男性

    カウンセリングを通して自分だけでは思いつかないような気付きか得られた

    2024年3月15日

  • 30歳代・男性

    自分1人だけで悩むよりも、カウンセリングを通して他の方の意見や質問などで並走しながら悩んだ方が解決場早いと思いました

    2024年3月8日

  • 40歳代・女性

    初回、1度のみの利用です。
    大きな失敗から立ち直れず、なんとか自分を再構築したくてそのヒントやサポートを得たくて利用しました。
    心という複雑なものが、カウンセラーさんと共に要素を紐解きつつ確認していくことで、
    問題の根本に迫り、自分でも無意識だったところから大きな気付きが得られそうです。
    期待して再度利用したいと思います。

    2024年3月5日

  • 20歳代・男性

    毎回助けてくれてしっかり向き合ってくれるからものすごく助かっています

    2023年11月28日

  • 20歳代・男性

    月1で必ず受けていて生活による多少の変化はあるが、1歩ずつ進めている実感を持てている。

    2023年10月27日

  • 30歳代・女性

    とても話しやすい雰囲気でした。私の話の中から改善策も見出してくれ、実際に実践してみようと思えました。

    2023年10月10日

  • 20歳代・男性

    前回に引き続きお願いして、やはり新たな発見があった。自身についてよく思えていると思える。進んでる

    2023年9月27日

  • 20歳代・男性

    第3者の利き手が居ること、それに加えて聞く事のプロであると言う存在がまず少ないので、頼る価値がある。

    その上で、自分を出して話して言って向き合う事が出来たので気が楽になった。
    また、自分を出しやすい雰囲気を作ってくれた。

    2023年8月28日

  • 40歳代・女性

    今回もありがとうございました。
    ずっと子育てをしながら、些細な事から怒りが止まらなくなったり、子供への声掛けが否定的になったりと、漠然と分からない不安に襲われていましたが、先生と話すことで、自分に対する否定からきているものと知り、自然と不安から解放された様に思います。
    たった3回しかお話しできてないのですが、お話しを聞いて頂きありがとうございました。

    2023年3月31日

  • 40歳代・女性

    今回もありがとうございました。先生がしっかり聞いてくださるので、話たい事が話せたと思います。次回も宜しくお願いします。

    2023年3月23日

  • 40歳代・女性

    この度はありがとうございました。初めのカウンセリングでしたが、先生とお話しして、少し落ち着きました。もっと自分を知る上でもっと先生とカウンセリングしたいと思いました。

    2023年3月17日

  • 40歳代・女性

    先日はどうもありがとうございました。
    不安定な精神状態の中、とりとめない話を丁寧に聞いて頂きアドバイスをいただけました。
    ご指摘いただいたことも今まで気がつかなかったことでこれから心に留めておきたいと思います。
    どうもありがとうございました。

    2023年3月10日

  • 30歳代・女性

    他の方のコメントにもありましたが、自分がハッとするような気付きを与えて下さいました。中でも、私の拙い言葉から紐解き、見立てを話して下さいました。見立てもまさにその通りで、びっくりしました。
    カウンセリング前は、悩む自分を責めることもありました。しかし、「自分自身を大事にしてくださいね」と温かく受け止めて下さったので、気持ちがとても楽になりました。カウンセリングできて、本当によかったなと思います。ありがとうございました。

    2022年12月17日

  • 30歳代・女性

    自分だけでは辿り着けない気付きをいただきました。杉村さんのおかげです。とても貴重な機会をいただき、ありがとうございました^^。

    2022年8月16日

  • 30歳代・女性

    最初、カウンセリングというものは自分の悩みそのものへの”回答”や”解決策”を教えてもらうため、という認識でした。しかし、実際にカウンセリングを受ける中でそもそもの悩みの根源に向き合う気付きを教えて頂いたり、こういう考え方もある、今の悩みのもっと深いところにはどんな感情が?ということを深く考えるため一緒に考えていただけるもの、と認識が変わりました。ポジティブな方向に実際の行動変容まですることが出来ました。また何か自身で扱いきれない気持ちの変化があればよい意味で気軽に利用させていただきたいと思っております。

    2022年6月21日

  • 20歳代・女性

    初回のカウンセリングでしたが、とても丁寧にお話を聞いていただき、ありがとうございました。
    彼氏からでも家族からでもない、第三者からのアドバイスが必要だと感じて、今回ご相談させていただきましたが、相談して本当によかったと思いました。 HSP傾向が強い自分のことをすごく理解していただき、それを踏まえた上でニュートラルな視点からアドバイスいただけて、気持ちがとても楽になりました。
    自己否定しがちだったのですが、少し自信が取り戻せた感じがします。

    2022年1月30日

  • 30歳代・男性

    親身になって話を聞いていただけて、迷っていたことの解消、次にとるべき行動につなげることができるようになりました。とても良い時間となりましたので、ありがとうございます

    2021年12月4日

  • 30歳代・女性

    すごくベテランの方だ…と逆に緊張していたのですが、明るいお姉さんという雰囲気で、楽しく安心してカウンセリングを受けることができました。受ける前よりも視界がクリアになった気がします。ありがとうございました。

    2021年11月15日

  • 50歳代・女性

    取り組むのが重たいテーマに明るくコメントや質問をして下さったおかげで、肩の力を抜いて進んでいけそうです。具体的なアドバイスもありがとうございました。早速、実行してみます。

    2021年10月25日

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