脇　龍平

女性

娘の受験の結果を共有でき、ここに至るまでの自分の苦労をしっかり汲んでいただけてありがたかったです。
継続して家族関係の相談にものっていただいているので、安心感があります。

2021年2月12日

30歳代・男性

いつも愚痴を聞いていただいて励ましていただいています。
波はありますが、かなり精神的に安定しやすくなりました。
周りの人に相談できない鬱屈した悩みを抱えている方はぜひお話を聞いていただいたらどうかと思います。

2021年2月9日

30歳代・女性

仕事の悩みと家庭の悩みと両輪かな、と思っていたのですが、お話しているうちに仕事一本になってきました。
お仕事で担当しているケースをご相談して、難しいケースでSVが必要、と言って頂けたことで、思い切って職場の上司に掛け合うことができました。
SVでも難しいケースと同様に言われ、解決にはもう少し大掛かりになりそうですが...。
客観的に言っていただけたことで、自分だけで抱えずにすみました。自分の力が至らないせいだ、と思い続けていたので。
家庭の悩みは変わらずにあるので(+そうなってしまう自分の性質も)、また別途仕事の悩みから分けられそうなときに整理したいな、と思っています。とりあえず食洗機と布団乾燥機を買いたいな、とか思っています(家事の負担減)。

2021年1月14日

女性

最近は娘が受験生ということもあり、母娘の関係性の相談が多めです。
脇さんは母娘両方の立場を大切にコメントしてくださいます。
親が良かれと思い日々やっていることに対し、気づきをいただける。これはなかなか一人ではできません。
母娘の関係性を良好に保つために、この場で少しずつ相談できるのはありがたいなと思っています。

2021年1月12日

30歳代・女性

思い出し癖があるので、それに苦しめられることが続きます。知人に話を聞いて貰うのも限度がありますので、今回、お力を借りることにしました。
カウンセリングを受けて、自答自問や葛藤を受け止めていただくことで、自分の力が及ばなくても仕方ないことを仕分けできたと思います。

2021年1月9日

30歳代・男性

いつも私の愚痴に付き合っていただいて本当に感謝しております。

2021年1月6日

女性

今月は感情の波があり、それが表に出てくることもありました。その時々でどんな感情も受けとめて下さる方がいるのは本当にありがたいことで、以前より波があってもすぐ戻れるようになりました。

2020年12月12日

30歳代・男性

いつもお世話になっています。
難しい問題も整理する事ができています。安定しています。

2020年12月8日

30歳代・男性

いつもお世話になっています。
精神的にも安定して過ごさせていただいております。

2020年12月8日

40歳代・女性

普段自分の気持ちをオープンにすることがなかなかできないですが、カウンセラーの方は偏った回答や意見をしないという安心感から、いろいろと話すことができるのが助かります。
まずは溜まっていた感情を聞いてもらうだけで落ち着くことができたので、延長した1ヶ月は次のステップを定めたいと思います。

2020年12月5日

女性

仕事や友人関係について、今の私はその再構築の時期で、自分自身の変化も重なって不安や疲労が出ることが多かったです。その辺を取り繕わず正直に伝えられていることは良いことだと思います。

2020年11月9日

20歳代・女性

先生との会話から思わぬもやもやが明るみに出て、そのことについて振り返るきっかけになりました。

2020年10月29日

女性

自分の思い込みはなかなか一人で変えていくことが難しいのだと思うのですが、
自分の物の見方に、適切に別の解釈のヒントを示して下さいます。
今月も継続して良かったです。

2020年10月9日

30歳代・男性

悩みを聞いていただいてコメントをいただけて安心感が得られました。
嫌なことがあった時には、相手にその感情を向けるのではなく、ひとまずカウンセラーの先生に話を聞いていただいて、自分のメンタルを落ち着けています。

2020年10月7日

20歳代・女性

ひとりで考えて行き詰まりそうなときに、客観的な視点でお話していただけるのがよかったです。そういう考え方もあるのかと気づくことができました。

2020年9月26日

30歳代・女性

初めてのカウンセリングだったので緊張や不安がありましたが、私の話をちゃんと聞いていただけて提案もしてくださったので安心しました。
まだはじめたばかりなので大きな変化はないのですが、提案の通りに行動してみて小さな変化があったと感じるので、少しずつでも良い方向にむかっているのではと思います。

2020年9月22日

女性

自分自身の変化としては、
このパートナープログラムを継続しながら、生活面の立て直しに力を入れている為、
落ち込むようなことがあっても2，3日、またはそれ以上引きずることが全くなくなりました。
思考パターンまではなかなか変化しないので、繰り返し同じようなことも相談してしまうのですが、
それでも多くのことは手放せているような、そんな感覚で過ごせています。
個人的には、時間をかけてパートナープログラムをやることで、大きな効果を得られたと思っています。

2020年9月10日

30歳代・男性

自分の話を聞いていただいて、冷静になれるようになってきました。

2020年9月6日

30歳代・女性

とても親身に聞いてくださったり、具体的なアドバイスもしてもらったのでとてもためになりました！

2020年9月3日

30歳代・女性

私のまとまりのない説明をよく理解して、丁寧にご返信くださいました。自分の気持ちが整理でき、課題がわかってきました。ありがとうございました。

2020年9月3日

30歳代・男性

心が疲れたときに、家族や友人の他にそのときの気持ちを吐露できる相手ができたのがよかったです。

2020年8月27日

20歳代・女性

お話することで、自分ではこうだと思っていたことが、他の人にとってはそうではないということがわかりました。自問自答しがちな人におすすめします。

2020年8月26日

女性

最近は母娘関係の相談に乗っていただきました。今まで仲良しだったのに、反抗期真っ盛りで関係性が変化し、双方戸惑っていました。脇さんは自分には見えていないアプローチを提案してくださるので、とても仕切り直しが楽です。いつもありがとうございます。

2020年8月10日

30歳代・女性

とても優しいカウンセラーさんです。押さえるところはきちんと、はっきりと伝えてくださるので、話していて核心がもてます。ありがとうございました。

2020年8月7日

20歳代・女性

味方になってもらえて嬉しかったです。
心の支えになりました。

2020年8月4日

20歳代・女性

4月上旬から7月中旬まで3ヶ月以上お世話になりました。その期間についてまとめてレビューします。

カウンセリングを始めたきっかけは長年抱えていた劣等感をなくして性格を治したい。人並みの人生を送りたいという一心でした。
脇先生はそれに応えれくれ、私の身内にも打ち明けたことのない内面の深い悩みやトラウマも包み隠さず打ち明けました。それに対して一切否定せず受け入れてくれ心が救われました。生活でのコミニケーションでうまくいかなかったことについてもアドバイスしてくれて実践したりと当初はうまく活用できていました。

それと同時に4月から新型コロナの影響で私の仕事が夜勤帯に変わり、また世間では自粛行動が求められていました。生活リズムが変わり、自粛が続く中、一人暮らしをしているのもありコロナによる先の見えない不安がしだいに募っていきました。
その不安を脇先生に打ち明けたところ「不安は逃げるのではなく立ち向かわないといけない」という言葉をもらいました。自分なりに色々気分転換になることに挑戦しましたが上手くいきませんでした。
結果的に夜勤とコロナの自粛が原因で適応障害になり体調を崩してしまいました。その治療のためにメンタルクリニックを受診したところ、もともと感情の波や起伏があり人よりも喜怒哀楽を倍に感じる特性がある。それと合わせて近年の行動傾向から双極性障害Ⅱ型と診断されました。
まさか自分が病気だと思わなかったので心の整理がつきませんでしたが、脇先生や主治医とのやりとりで私が思春期に育った環境や母親との関係性が自分の劣等感に繋がっていたことに気づきました。

今は体調も少し安定してきて心の整理もつき、家族に今までどういう思いを抱えて生きてきたのかを打ち明ける決意ができました。
この「打ち明ける」行為も脇先生から教えていただいたことです。

コトリーのコラムにもあるようにカウンセリングは自分の悩みをすぐになくす魔法のようなものではありません。時には自分と向き合い苦しい思いもします。現に私もそれを実感しました。当時脇先生に言われてピンとこないこともありましたが、今になってそれが大事だとわかることもあります。
ただ強いて言うなら、コロナでこの先が不安と打ち明けたときは励ましではなく大丈夫だよと寄り添って欲しかったのが本音です。

脇先生は優しくもときには励ましをくれるお方なので素直で活発な方が相性がいいと感じました。※私個人の主観です。

3ヶ月間の短い間でしたが自分を見つけるきっかけをくださり本当にありがとうございました。

2020年7月23日

20歳代・女性

長期間お世話になりありがとうございました。思い詰めてしまってなにもできずにただただ悶々としていたなかで、｢とりあえず何かやろう｣という気にさせていただき、長年心に閉じ込めていたことに挑戦することができました。
ありがとうございました。感謝しています。

2020年7月22日

20歳代・女性

ありがとうございました。
せっかくお時間を頂いたのに色々と考え込み始めてうまく書き出せませんでした。

2020年7月15日

女性

言いにくいことであっても、言うべきことはちゃんと言っていただける先生だと私は思っています。
コメントが適切です。
甘やかさない感じが堪えるなと思うこともありますが、私の成長の為を思って言ってくださっているのだなと捉えています。

2020年7月10日

20歳代・女性

記入が遅くなって申し訳ありません。
脇さんには、期間を開けて2回、3ヶ月のカウンセリングをお願いいたしました。

私は文章がまとまらず、つい長くなる傾向にあるのですが、毎回その内容についてまとめ、このようなことを言いたいのですねとしてくださる点がありがたいと感じておりました。
また、○○の時はどうでしたか？や、＊＊はどうでしょうか？というように、答えやすいお返事を頂けたことも、有り難かったです。

ちょうど身内の不幸が重なり、仕事も多忙になり、コロナもあり…自分自身余裕がなくなにもできない時期になってしまい更新もご挨拶もできなかったのですが、大変お世話になり感謝しております。
ありがとうございました。

2020年7月9日

30歳代・女性

とても優しい先生です。解決することは無理なのかと諦めている心に、そういった考え方もあるのかと気づけたり、なんども助けて頂きました。時間はかかっても自分と向き合えることに、大切さを感じました。

2020年6月22日

30歳代・女性

一人で書く気持ちになれなくても、向こうでどなたかが読んでくれていると思うと書こうと思えます。書くことで気持ちが整理される人にはおすすめです。あと、時間を選ばないのもいいですね。

ただ、この形式は独り言みたいだなと感じることはありました。生身の反応があった方が親身になってくれている感じがするものだと思います。そういう感覚がほしい人は物足りなく感じるかもしれません。

2020年6月17日

10歳代・男性

自分の思っている事をぶちまけても、それを的確にまとめてくれて、どうやったら解決までもっていけるかなどを一緒に考えて下さっていたのは、自分にとって大きな存在だった。ひどく落ち込んでしまっていた時にもらったアドバイスは、あれがなかったら今も引きずっていたかもしれないです。

2020年6月11日

30歳代・その他

いつもお世話になっています。
ネガティブな時と普通の時の差が激しいのですが、親身になってくださるのでとてもほっとします。

2020年6月11日

女性

悩みへの解決に向けてのアクションにつながるご提案を頂けたので、
とてもスムーズに解決することができました。
どうもありがとうございました。

2020年6月9日

女性

パートナープログラムを長く続けていて、他者から見た自分というのも何となく分かるようになりました。それを自分で改めて見つめた時、現状維持でいいのか先へ行きたいのかを、自分の本心がどう思っているのか、このノート上で示してもらったように思いました。

2020年6月9日

30歳代・女性

２週間、自分の好きな時に相談を書き込めて、

その先に専門家の相手がいるという、

大変贅沢な時間を過ごさせていただきました。

回答によって気付きがあったのはもちろん、

やりとりがない時間も、一人ではないという安心感をもって生活できました。

自分ひとりでも対処できるかも、でも最近やっぱりしんどいな、と思って迷っている人に試していただきたいプログラムです。

2020年6月7日

20歳代・男性

この度はありがとうございました。
書いて整理することで自分の状況を俯瞰的に見ることができるようになりました。

2020年5月26日

20歳代・男性

障害や持病に屈せず、自分がやりたいと思ったことにまっすぐ向き合える気持ちがカウンセリングによって芽生えました。
また直接的な悩みの相談だけでなく、雑談のような話題にも気さくに応じて頂けて気分が軽くなりました。

漠然とした不安や悩みを持っている方に、気持ちを整理しながら相談できる「書くカウンセリング」をお勧めしたいです。

相談に乗って頂きありがとうこざいました。

2020年5月12日

30歳代・その他

いつもお世話になっていて、何かあった時に頼らせてもらっています。
色々細かく教えていただけて、とても助かります。

2020年5月9日

女性

新型コロナの件で状況が変化する中、信頼関係のあるカウンセラーさんとやりとりを継続できていることは幸運なのだろうと思います。冷静に世の中の状況を見ながら、落ち着いて時間を過ごすことにパートナープログラムが大変役に立っております。脇さん自身も大変な中で返信してくださっていること、とても感謝しております。

2020年5月8日

30歳代・女性

最終的に心の病院へ行ってみることをご提案いただきました、専門家の先生としてまっとうなご提案だと思いました。病院へ行くことを迷っていて後押しして欲しい人など、オススメです。

2020年5月8日

40歳代・女性

辛い時に、とても優しい先生で癒されました。よく人の気持ちがわかる先生です。

2020年4月26日

20歳代・女性

優しく話を聞いてくれてよかったです。

2020年4月19日

女性

長くお世話になっており、共有してくださっていることも多く、
かといって密になりすぎることもなく、同じペースで伴走してくださり、ありがたく思っています。
今は急速な社会情勢の悪化で不安を抱える方も多いと思いますが、
脇さんとの対話の積み重ねがあったおかげで、こういうときこそ気分転換を大切にし、メンタルをキープするようにしています。

2020年4月7日

20歳代・女性

前月からの継続で、今回はメンテナンスプランを利用させていただきました。前月は自分にとって大きな一歩を踏み出すことにつながりました。今回はメンテナンスプランということで週に一度のやり取りでしたが、引き続き自分自身を客観的にみる訓練的な作業ができよかったです。ただ、いまの私にはやはり日々一回のやり取りが必要なのか、ひと月を終えた感覚としては通常のパートナープログラムのありがたさを痛感したような感じです。
それでも週一度のやり取りの中で、決して押し付けではない調子で、｢こういうふうに考えた方がいい｣など的確なアドバイスをいただけて大変ありがたかったです。

2020年3月31日

20歳代・女性

自分が自分についてどう考えているのかを可視化することができることが最も良い点だと思っています。それだけではなく、そのうえで一歩踏み出せない時のひと押しになるような助言を的確にいただけてありがたかったです。今回は何よりも偶然、自分自身を強烈に落ち込ませる出来事が起きたのですが、そのお話を聞いていただいて、どう考えるべきかうかがうこともでき本当にありがたかったです。

2020年3月31日

女性

人生の岐路に立つ私を
決して急かすことなくいつもサポートしてくださいます。

人生自分のペースを崩すこともありますよね。
そんなときコトリーを開いて、ちょっと文章に起こしてみると、やっぱり冷静になれます。
そこにさらに脇さんのフィードバックが入るので、とても『安心』できます。
こんなご時世なこともあり、コトリーをやっていてよかった。

2020年3月6日

30歳代・その他

前に着実に進めている気がするのと、自分をちゃんと見るようになつた気がします。

2020年2月13日

女性

今月は大変だと感じる出来事が多く、再びいくつかの悩みと向きあうこととなりましたが、脇さんとのやりとりによってフラットな視点に自分を戻していくことができ、次の一歩を安心して踏み出していくことができました。
いつもありがとうございます。

2020年2月5日

女性

パートナープログラム・メンテナンスプランを一年以上継続したことの成果を、ここにきて感じています。小さなことでは参らなくなりましたし、無理のしすぎにも気づけるようになりました。脇さんは私の予想もつかない気づきをいつもくださいますが、あとから振り返るとタイミングも内容も絶妙で、伴走者ってこういうことなんだなぁと実感させられます。
脇さん、コトリーのスタッフの皆様、今年も本当にお世話になりました。皆様もどうかよいお年をお迎えください。

2019年12月31日

30歳代・その他

発達障害という発想がなかったので、教えて頂き気がつけて良かったと思う。
少しずつ前を向けている気がします。

2019年12月31日

女性

今回ある出来事に対し、私の長年の重しを外して下さるような返信をいただき、そこから精神的な負荷がほぼゼロになっているのを感じています。
以前カウンセリングをされる皆さん、必ず納得する形になってくるといった内容のことをおっしゃっていましたが、私にもその
時が来つつあるなと思います。

2019年11月30日

女性

まだまだ自分の浮き沈みが激しく、脇さんに話してから修正することがあります。
でも以前は沈むのも仕方ないというか、病後だし、、と開き直っていたのが、
自分を持ちながら周囲と調和するための方向を少し模索するようになりました。

2019年10月31日

20歳代・女性

先生とのやりとりが土台となって、今1つの目標を達成した自分に繋がっていると思っています。
本当にありがとうございました。

2019年10月22日

女性

自分とつながってくれて、不安を話せる人がいると思えることってやっぱり大きいです。
心が強くなれる気がします。

この一年で私は自分の生きづらさを振り返り、見つめ、変わろうとしています。

病気の前の自分よりも、楽に生きること。
娘に自分の生きざまを見せること。
これを今後のテーマにしたいです。

2019年9月29日

30歳代・女性

前回より引き続き、対応頂きました。
私の身体的な体調不良などでご迷惑をおかけしてしまうこともありましたが、毎回親身になって話を聞いて下さり、専門家の視点でアドバイス下さいました。

2019年9月16日

30歳代・女性

今回は三か月と、少し長期的なスパンでお世話になりました。
なかなか厳しい状況が続いていましたが、話を聞いて下さる中で、問題を的確に指摘して下さる一方、評価もして下さったため、落ち着いて問題に取り組むことが出来ました。

2019年9月16日

30歳代・女性

いつも丁寧にお話を聞いて下さいます。
安心してお任せ出来るカウンセラーさんです。

2019年9月16日

女性

私は休むことより予定を詰めることに重きをおきがちで、ノートにもあれこれやりたいことや理想を書いたりするのですが、
ある意味ふわふわ状態の私を、
脇さんが現実に即して引き戻してくださる場面が数回あったような気がします。
気づきをいただきました。

2019年8月27日

女性

今回のクールは、日常のイベントが大きかったにも関わらずなかなかダイアリーに書き込めませんでした。
ちょっと滞り感があります。
改めて自分自身の振り返りをやらないと、と思っています。

2019年7月31日

女性

いつもお世話になっております。今回もいろいろな相談に乗っていただきありがとうございました。

2019年7月7日

女性

コトリーで半年以上積み重ねてきた話が少しずつ実を結んできて、今月は少し外部とのつながりが持てるようになってきました。
外で見聞きしたり経験して得た発見をもう一度内省できることで、次にどんな行動をしようかはっきりとしたビジョンを持てるようになっています。
今の私にはこのメンテナンスプランの間隔が合っているように思います。

2019年6月25日

女性

メンテナンスプランに切り替えて、なかなか要領を得ないところがありましたが、私に合うペースはこのくらいだと思いました。そこまでカウンセリングに頼りきるのではなく、実生活も充実させながらそこで感じたことを書いていく、というのを来月も続けていきたいです。

2019年5月28日

女性

自分の問題をカウンセリング上で出せるようになってきたと共に、
今までなら落ち込んだまま感情に任せていたところを
直視して振り返る作業をすることで、次同じようなことがあったときに『これはパターンかも』と気づけるようになりました。徐々にメンタルの回復力がつけていきたいなと思っています。

2019年4月24日

30歳代・女性

遠大でこんがらがった課題に、粘り強くご対応いただきました。親近者にはない視点をいただきました。ありがとうございました。

2019年4月3日

女性

終始まとまらない話をしてしまっていたのですが、１つ１つに丁寧に対応して下さいました。

2019年2月18日

20歳代・女性

自分の感情を整理することが出来た。

2019年2月9日

女性

気持ちが安定するようになり、マイナス的な出来事にさほど敏感でなくなった。
話を親や友人以外で聞いてくれる人がいることは心強い！

2019年1月26日

女性

自分では大丈夫と思っていても、客観的な見解では違うということを、私に理解できる形で明確に示してくださいます。徐々に無理しない自分を心がけられるようになっています。

2019年1月22日

30歳代・女性

話を聞いていただけて、とても救われました。ありがとうございました！

2019年1月21日

女性

1ヶ月パートナープログラムを利用させていただきました。

気分が荒れ、めちゃくちゃな文章な時でも
受け止めていただいて書き出しやすかったです。

誰にも話せなかったことを、書く形ではありますが、
伝えることができたことは、私にとって大きなことだったようで、
日々の生活の中で、楽になった場面がありました。

思い切ってやってみてよかったです。ありがとうございました。

2019年1月21日

女性

3日間お試しだったため私が上手く悩みをまとめられなかったのですが、自分の悩みを大したことのない話ではない、と肯定して下さりそれだけでも安心できました。1ヶ月に申し込もうと思うので、またお願いしたいです。

2019年1月17日

20歳代・女性

気持ちに寄り添いながら的確なコメントをくださいます。どのように行動したらよいかのヒントや助言もくださいました。また、ご結婚されており、夫の視点からも意見をくださるので、夫婦関係に悩む女性はぜひお話をされてはいかがでしょうか。3日間のプログラムでしたが考えが整理され前向きになりました。ありがとうございます。

2019年1月11日

30歳代・女性

自分のとった行動を肯定してくれたり、気持ちに同調してくれて、嬉しかった。安心感があった。また、自分自身も、自分の気持ちを受け入れよう、認めよう、という気持ちが起こった。

2019年1月7日

30歳代・女性

誰かに自分の声が届く安心感のようなものがありました。抱えていた気持ちを吐き出してもいいんだ、受け止めてもらえるんだ、というような。

2019年1月7日

20歳代・女性

悩みや感じていることを書き出すことで自分の気持ちを整理することができました。

2019年1月5日

女性

専門家の視点からの見解はもちろん、人としての励ましや心強いお言葉も頂けたので安心して相談できたと思います^ ^

2018年12月29日

女性

・気持ちが利用する前に比べて安定するようになった
・自分は一人でないと思えるようになった
・周りには言えない想いを言える大切な場

2018年12月24日

女性

後半かなり苦しい時期が来て、ひたすら吐き出す場所になってしまい心苦しかったのですが、脇さんは私の核の思いにずっと寄り添い受容して下さいました。こういう時期も必要なプロセスと、自分を信じる方向に向くことができています。本当に感謝しかありません。

2018年12月22日

20歳代・女性

短い期間だったので、何か自分に変化があったかどうかは分からないのですが、誰にも言えない悩みを話すことができてよかったです。自分の考えをまとめてからテキストで相談ができるのも自分に向いていてよかったです。

2018年12月5日

30歳代・男性

とても丁寧に対応していただけて、感謝しています。

2018年11月26日

女性

持病治療で精神的にネガティブになりやすいところも、性格的なところも、一度ふわりと受け止めてくださいます。
その上で、その次の一歩を共に考えてもらえるので、
自分の『今を生きる力の糧』となっています。大変ありがたい存在です。

2018年11月21日

30歳代・男性

とても丁寧に対応していただけて、感謝しています。

2018年11月21日

女性

長文の相談も全て受けとめていただけて嬉しかったです。
自分にはなかった視点を発見できました。

2018年11月20日

女性

支えてくださって心の拠り所になりました。

2018年11月20日

男性

いつも真摯にご対応いただき、感謝の気持ちでいっぱいです。自分の話を丁寧に聴いていただける人がいるのだなという安心感に繋がっています。

2018年11月10日

男性

自分のなかにある考えや答えを、無理なく引き出していただけました。精神科に通っている身ですが、平日の毎日で相談にのってくれているのはとても助かります。

2018年11月6日

20歳代・女性

専門的な知識によって的確なアドバイスと提案を貰えた。こちらの話を一度受け止めてから返答してくれるので、話が整理しやすい。

2018年11月6日

女性

自分自身のこと、家族のことについて専門的かつ客観的な意見をいただけて良かったです。

2018年11月1日

その他

担当のかたはどんな話でも私のペースに合わせて聴いてくださったので、「受け止めてもらえている」という思いを持つことができました。自分の状態の変化（好転）がカウンセリング開始直後のタイミングで起こったので、それ以前のよりしんどかった時期に利用していればまた違う状態になっていたのかもしれません。また今後しんどくなったときには力をお借りしたいです。
私は話すことより書くことやタイピングが得意でしたのでパートナー・プログラムを選びました。考えをじっくり深めて整理したいかた、言葉をゆっくりと選びたいかたにはおすすめできると思います。

2018年10月31日

40歳代・女性

愚痴に近いような相談も、ここでならお願いできるかも
という安心が今回持てたので、何かあればお願いするかと思います。
丁寧な返信ありがとうございました。

2018年10月29日

20歳代・女性

不安に思っていることに対していつも肯定的に返事をしていただけ安心することができました。3日間のプログラムでしたが、話を聞いていただける場所があること、それに対して適切なコメントをいただけることで少し気分が安定しました。一度様子を見てまた気分の落ち込むことがあれば利用したいと思います。

2018年10月29日

女性

とても優しく、かつ問題の本質について適切に丁寧に表現してくださるので、安心して自分をオープンにしていく『トレーニング』ができています。
私の相談事はなかなか重い内容だったのではないかと思いますが、私のペースや揺れる気持ちにも、歩調を合わせ励ましてくださるおかげで、気力が上がってきたように思います。
カウンセリングは人生で３回目ですが、今回はとても満足しています。

2018年10月25日

30歳代・女性

海外在住で時差があっても、自分の都合の良い時間にメッセージでやり取りができるのがとても良かったです。悩みがあって苦しんでいるけれども、対面でのカウンセリングには抵抗があるという人に是非いちど試してみていただければと思います。

2018年10月17日

女性

話の文面から、穏やかで落ち着いた物腰が感じられました。
とても話しやすい方だと思います。
重たい相談内容にも、軽やかな返信で問題改善に向けて会話の切り替えを行なっていたと思います。
話すことで自分の状況整理がつくことにより、雑然とした気持ちが落ち着くことがありました。

2018年10月12日

20歳代・女性

とても素敵な先生でした。給料日の都合で止めてしまいましたが早くまた申し込みたいです。

2018年10月10日

30歳代・女性

1か月間お世話になりました。
ずっと今まで抱えていた悩みを、親身になって相談して
頂けました。
今の自分の状況や考え方を客観的に見ることの大切さや
落ち込んだ時に気分の変えかた、一人で抱え込まなくても
良いんだ、と教えて頂けました。
優しく、相談者の悩みに寄り添うような感じの応答だったので、気分が落ち込んだり、共感してもらいたい方に
は安心できるのではないでしょうか。

2018年9月26日

女性

親身に暖かく受け止めていただいたおかげで、感情的混乱を乗り越え、少しずつ自分自身で問題を分解して建設的に捉えられるようになりました。また、今後の人生に役立つ考え方もたくさん教えていただきました。
脇さんなしでは乗り越えられなかったと思います。本当にありがとうございました。

2018年9月23日

30歳代・女性

脇さんに話を聞いてもらって良かったです。ありがとうございました。

良かった点は、
脇さんは優しく話を聞いて下さるし、聞きっぱなしではなく提案もして下さる事。その提案もハードルの低いやってみようかな調べてみようかなと思える事なので、私には無理だ、、ハードルが高い、、とならなかったです。

オススメする人は、
自分の話を聞いて欲しいと思っている人。一緒に考えて欲しいと思っている人。
一人で抱えて苦しい人。
でしょうか？

なに当たり前、基本の事を、、と言われそうですが、
私は以前違う所で何回かカウンセリング経験がありますが、聞くだけで当たり障りのない返答で全く心が軽くなった等の変化がなかったり、話の途中で自分の考えを話し出してハードルの高い提案をしてきたり、過去もっと酷い案件を解決してきたと話し出して私がカウンセラーの功績を聞く方なの？
この人達は本当に専門の方なの？？
という経験があったので、話を聞いてくれる、一緒に考えてくれる、ひとりじゃない。という事がとても嬉しかったんです。
もちろん、嬉しいだけでなく、脇さんに担当して頂いて、不安が和らぎました。

気持ちの変化は、嫌な気持ちばかりで心が苦しくて辛くて嫌なことばかりでいっぱいだったのですが、希望が持てました。

沢山素敵なカウンセラーの方がいらっしゃると思いますが、私は脇さんに担当して頂いて良かったです。ありがとうございました。
担当は選べないとの事ですが、また利用する時に、もし担当して頂く機会があればよろしくお願い致します。

2018年9月23日

30歳代・女性

人にできない性格で一人で悶々としていましたが、話を丁寧にしっかりと聞いてくださるので、それだけでもかなり気分が楽になりました。お試しのつもりで1週間申し込み、よりじっくりと時間をかけて自分の問題に向き合いたいと思ったので延長しました。

色々と質問に答えていく中で問題の原因になっていた自分でも気づかないような考えを認識できたり、それを改善するにはどうすればいいかを一緒に考えてくださるのでとても心強いです。
私の場合は人と会うことがストレスになってしまうので、メッセージでのやり取りが合っていると感じています。今後、必要があれば、電話でのカウンセリングも受けたいと思います。

すごく親切に答えていただけるので、周りの人に相談できない方や、専門家にアドバイスをもらいたい方など、悩んでいることがあるなら短期間でも相談してみるといいと思います。

2018年9月18日

女性

いつもどうすれば良くなるか真剣に考えてくださっているのが伝わってきます。
自分で自分の悩んでることが分からなくなる時も問題点を探す所から始めても良いという言葉をかけてくださったので気持ちが楽でいられました。
解決に向かう為に一緒に悩んで、ゴールまで歩んでくれる方だと思います。

まだまだ途中ではありますが、自分も良くなる方法を色々試していつか良い報告が出来るようになれば良いなと思います。

2018年9月16日

20歳代・女性

短い間でしたがお世話になりました。
脇さんと交流して行く中で少しずつですが進むべき方向が見えてきたと思います。
まずは英語の勉強を継続的に頑張って行きます。
私の思いをぶちまけた長文を読んで頂きありがとうございました。
体調には気をつけて元気でいてくださいね。
最後になりますが暖かい応援ありがとうございました(*ﾟ▽ﾟ*)

2018年9月13日

女性

どんな話も、暖かく聞いてくれました。
普段、友達や家族に話せないようなことを聞いて貰えるので、有り難いです。
気持ち的に落ち込むことがあっても、ここで聞いてもらえると思うと精神的に安定できました。

2018年8月30日

女性

優しく話を聞いてくださり、心が軽くなりました。

2018年8月28日

40歳代・女性

若い男性の先生でしたので、最初は私の気持ちが理解できるかな？と思いましたが、物腰も柔らかく、母親の視点、子どもの視点で考えてくださったと思います。

まだまだ気分の浮き沈みはありますが、自分なりに書いていく事で気持ちの整理が出来たと思います。

最後に頂いた言葉、「調子が良かったころの自分と同じように生活（活動）を続けてみて」と言う内容にちょっとヒントをもらいました。

1週間だと短く物事がその1週間で変化していくのは早々ないので、少し尻切れとんぼのような感じがありましたが、また事が進展したらお世話になろうかと思います。

ありがとうございました。

2018年8月10日

女性

これから何を課題にしていきたいか、方針を説明してくれたのが良かったです

2018年8月7日

女性

きちんと聞いてくれて良かったです。

2018年8月1日

女性

優しく話を受け止めてくださっただけでなく、自分では気づかなかったような視点からのサジェストをいただき、かなり気持ちが落ち着き、徐々に建設的に考えられるようになってきているように思います。ありがとうございます。

2018年7月15日

女性

メールのカウンセリングを通じて客観的に自分の状態を見てもらうことが自分自身に必要だと思いました。近い人には逆に不安にさせたくなくて、あまり思ったままには言えないことも、第三者に話を聞いてもらえる場があって良かったです。

2018年7月4日

女性

精神的にすごく不安だったので、まず落ち着いて話を聞いてもらえたことが良かったです。

2018年6月28日

女性

いつでも親身になってアドバイスしていただけて安心できます。

2018年6月17日

20歳代・女性

優しく話を聞いてくれました。
他愛もない話にも付き合ってくれて嬉しかったです。
ありがとうございました。

2018年6月12日

20歳代・女性

今の状況を聞いていただき、それに沿った提案してもらえます。
マイナスなことが起こった時には、自分とは違った捉え方を教えてくれるので、気持ちが楽になります。
文体も優しく、安心します。

2018年5月29日

女性

専門学校を休学する決意をした大変な時期に大きな心の支えとなりました。
また、ノートに書くことで、自分の本当の気持ちを知ることができました。

2018年5月14日

女性

つらくなっても先生に相談できると思うと心強かったです。

2018年5月14日

20歳代・女性

いつもお世話になってます。
自己肯定感あがってます。

2018年5月11日

20歳代・男性

カウンセリングを続けることで、以前よりも気持ちが前向きになったと思います。
毎日の出来事を振り返り、伝え、アドバイスをいただくことで、気持ちに余裕ができました。

2018年5月7日

20歳代・女性

悩みについて優しくきいていただけました。励ましだけでなく、客観的な評価や現実的な提案も交えてお話しいただけるので、自分の状況を整理しやすくなりました。

2018年4月30日

女性

現状を変えるために具体的なプランを一緒に考えてくださり、課題を設定してくださるのでいつもありがたいです。

2018年4月9日

30歳代・女性

日常生活で困っていることがあるものの、何をどうすれば良いのか整理出来ない方、優先順位がつけられない方にお勧めです。
こちらの話の中から、何を優先すべきか、解決するヒントを専門的な視点から、体系立ててアプローチして下さいます。

口調は柔らかで、話しやすい方です。
出来たことは認めてくれ、違うことは違うと指摘してくれます。
また、自分で方向性が分からないときは、率直に聞けば、ケースバイケースでリードしてくれます。

トータルで、良いカウンセラーさんだと思います。

2018年4月8日

20歳代・男性

長い間見てもらってますが、ずっと励ましの言葉をかけ続けてもらって、辛いときでも耐えることができました。

2018年4月6日

女性

段々と健康的な考え方ができるようになってきました。いつも相談できるので、安心感があります。

2018年3月8日

20歳代・男性

あまりまとまっていないコメントでもしっかり見て返していただき、だいぶ気分が晴れました。

2018年3月6日

女性

いつもお世話になっています。
相談したい時にご相談でき、解決策を一緒に考えてくださるのでいつも助かっています。
ありがとうございます。

2018年3月2日

女性

話しやすかったし質問に対して適切に答えてくれました。

2018年2月26日

30歳代・女性

この時期だいぶ不安定で申し訳ない気分にもなっていたのですが、自覚していなかった問題や解決について気づけました。また、カウンセリング以外で行った方が良い相談先についても教えていただいて、助かりました。
始める以前より、悲観的にはならなくなったと思います。

2018年2月25日

20歳代・女性

いつもお世話になってます！
とても悲しいことがありましたが先生のおかげで頑張れています。
どうもありがとうございます。

2018年2月9日

女性

心配する必要がないことを心配しているという、自分では見いだせなかった指摘をいただき、気づくことができました。気持ちが楽になりました。

2018年2月5日

女性

侵入思考の対処法として呼吸法を教えていただきました。長い間悩んでいた症状の効果的な対処がわかり、安心できました。

2018年1月22日

女性

先生にいつでもお話しできることで安心して生活できます。

2018年1月15日

女性

丁寧に答えていただけて感謝しております。

2018年1月15日

女性

いつも親身にお話を聞いてくださり、どのような方法が良いかいつも熱心に模索してくださる方です。
自分がなりたい自分になるための手助けをしてくださいます。
自分はまだ途中ですが、先生との二人三脚のおかげで、最初の頃と比べて大きく成長できたと感じます。

2017年12月10日

女性

パートナー・プログラムをまずは１週間利用させて頂きました。なかなか眠れない、朝起きられないことを相談したところ、睡眠ではなく"起きれている時間を如何に楽しく過ごすか"に焦点をあてるという、自分では全く思いつきもしなかった視点を与えてくださいました。ひとりで睡眠障害の克服に取り組んでいたときは眠ることに囚われていたのだと気付けました。現在はパートナー・プログラムを更新し、日中を楽しく過ごすために明日やろうと思う楽しい予定を送り、次の日にやってみてどうだったかを報告する、というようなやりとりをしています。一人では続かなかったり、うまくいかなかった日に大きく落ち込んでしまうと思うのですが、脇先生が伴走してくださるおかげで歩み続けることができそうです。ひとりで悩んでいる方、ぜひ一度、利用してみてください。思いもよらない解決策が見えてくるかもしれません。

2017年11月19日

20歳代・女性

フラッシュバックがひどかったのですが、その１つ１つを肯定しながら聞いてくださいました。
うつ病のせいで勉強ができずに悩んでいたのですが、お話を聞いていただくと心がスッキリしたのか少しずつ勉強ができ始めています。
どうもありがとうございました。

2017年11月15日

20歳代・女性

昔精神科や心療内科にかかろうかと思ったことがあり、実際にはかからずに無理矢理克服したことにしてしまった感じがあったのですが、カウンセリングのおかげで昔から抱えていた諸問題を整理し改善する方向に迎えています。

2017年10月6日

40歳代・女性

先生には精神科を再度、受診するかどうか、服薬に踏み切るかについてご相談しました。特に服薬治療についてものすごい不安があったのですが、脇先生から具体的な情報をご提示いただいたおかげで、不安が減り、再度、精神科を受診すること、医師の先生とご相談して、必要があれば薬を飲もうと決心できました。結果、服薬した初日から、「あ、これは人生が良い方向に行きそうだ」と思いました。本当にありがとうございました。（ちなみに、私は、自閉症スペクトラムで、中程度の抑うつ状態でした。片付けられない、物事を先延ばしすることに悩んでいました。コンサータを毎日１錠、飲むことになり、飲み始めて、まだ2日目ですが、物事に取り組むエネルギーが比較的滞りなく出ていることを感じています）

2017年9月2日

40歳代・女性

一か月お世話になりましたが、最初から最後までこちらの話をしっかり受け止めてもらえて心強かったです。その上で悩みの解決に向けて一緒に考えてもらえました。
対人関係で同じ失敗を繰り返しやすく、繰り返したくないという思いがあり、でもどうしたらよいのかわからず苦しかったのですが、先生とのやり取りの中で、気を付けるべき方向性が見えてきました。ありがとうございました。

2017年7月15日

女性

話を聞いていただくことで気持ちの整理がついたり楽になれたりできました。親身になって話を聞いてくださってとても嬉しかったです。ありがとうございます！
誰にも話せない悩みがあったり泣きたくて辛くてしょうがないけど誰に相談すればいいのかどうすればいいのか分からないという方は是非利用してみてください。

2017年7月8日

女性

子供の登校渋りなどの問題があって利用しました。子供の様子は日々変動するので、月1回など日時を決めて相談する場合と異なり、問題が生じたその時に、専門家の意見をうかがうことができるのは、とても助かりました。子供の様子が落ち着いてきたのでいったんは休止しますが、また問題が生じてきたら利用する予定です。

2017年6月8日

30歳代・女性

的確なお答えをいただき、問題となっていたことが、ある程度解決できました。

2017年4月17日

30歳代・女性

発達障害の子どものことや、自身のことについて適切なアドバイスをいただけています。日々対応に悩むことが多い子育てですが、その場で質問できるため助かっています。

2016年11月4日

男性

対応が難しかったであろう特殊な相談にも、とても親切丁寧に接して下さった。『問題の原因を必要以上にほじくるより、前に進めるためのアクションを一緒に考えたい』というお言葉に、人間や悩み、そして問題解決に対する真摯なスタンスを強く感じた。

2016年1月14日

30歳代・女性

2回目のカウンセリングでした。
必ず良くなりますと言ってくださり、励みになります。
症状が出なくなるまでしばらく続けていきたいです。
話し方の優しい先生なので、安心して話ができます。
また近々、よろしくお願いいたします。

2015年12月7日

30歳代・女性

初めてのSkypeカウンセリングでした。先生は優しくて話しやすかったです。受けて数日ですが今のところ調子よく過ごせています。おっしゃる通りに生活してみて改善していけたらいいなと思っています。これから少し続けてみます。

2015年12月2日