脇　龍平

女性

今回のクールは、日常のイベントが大きかったにも関わらずなかなかダイアリーに書き込めませんでした。
ちょっと滞り感があります。
改めて自分自身の振り返りをやらないと、と思っています。

2019年7月31日

女性

いつもお世話になっております。今回もいろいろな相談に乗っていただきありがとうございました。

2019年7月7日

女性

コトリーで半年以上積み重ねてきた話が少しずつ実を結んできて、今月は少し外部とのつながりが持てるようになってきました。
外で見聞きしたり経験して得た発見をもう一度内省できることで、次にどんな行動をしようかはっきりとしたビジョンを持てるようになっています。
今の私にはこのメンテナンスプランの間隔が合っているように思います。

2019年6月25日

女性

メンテナンスプランに切り替えて、なかなか要領を得ないところがありましたが、私に合うペースはこのくらいだと思いました。そこまでカウンセリングに頼りきるのではなく、実生活も充実させながらそこで感じたことを書いていく、というのを来月も続けていきたいです。

2019年5月28日

女性

自分の問題をカウンセリング上で出せるようになってきたと共に、
今までなら落ち込んだまま感情に任せていたところを
直視して振り返る作業をすることで、次同じようなことがあったときに『これはパターンかも』と気づけるようになりました。徐々にメンタルの回復力がつけていきたいなと思っています。

2019年4月24日

30歳代・女性

遠大でこんがらがった課題に、粘り強くご対応いただきました。親近者にはない視点をいただきました。ありがとうございました。

2019年4月3日

女性

終始まとまらない話をしてしまっていたのですが、１つ１つに丁寧に対応して下さいました。

2019年2月18日

20歳代・女性

自分の感情を整理することが出来た。

2019年2月9日

女性

気持ちが安定するようになり、マイナス的な出来事にさほど敏感でなくなった。
話を親や友人以外で聞いてくれる人がいることは心強い！

2019年1月26日

女性

自分では大丈夫と思っていても、客観的な見解では違うということを、私に理解できる形で明確に示してくださいます。徐々に無理しない自分を心がけられるようになっています。

2019年1月22日

30歳代・女性

話を聞いていただけて、とても救われました。ありがとうございました！

2019年1月21日

女性

1ヶ月パートナープログラムを利用させていただきました。

気分が荒れ、めちゃくちゃな文章な時でも
受け止めていただいて書き出しやすかったです。

誰にも話せなかったことを、書く形ではありますが、
伝えることができたことは、私にとって大きなことだったようで、
日々の生活の中で、楽になった場面がありました。

思い切ってやってみてよかったです。ありがとうございました。

2019年1月21日

女性

3日間お試しだったため私が上手く悩みをまとめられなかったのですが、自分の悩みを大したことのない話ではない、と肯定して下さりそれだけでも安心できました。1ヶ月に申し込もうと思うので、またお願いしたいです。

2019年1月17日

20歳代・女性

気持ちに寄り添いながら的確なコメントをくださいます。どのように行動したらよいかのヒントや助言もくださいました。また、ご結婚されており、夫の視点からも意見をくださるので、夫婦関係に悩む女性はぜひお話をされてはいかがでしょうか。3日間のプログラムでしたが考えが整理され前向きになりました。ありがとうございます。

2019年1月11日

30歳代・女性

自分のとった行動を肯定してくれたり、気持ちに同調してくれて、嬉しかった。安心感があった。また、自分自身も、自分の気持ちを受け入れよう、認めよう、という気持ちが起こった。

2019年1月7日

30歳代・女性

誰かに自分の声が届く安心感のようなものがありました。抱えていた気持ちを吐き出してもいいんだ、受け止めてもらえるんだ、というような。

2019年1月7日

20歳代・女性

悩みや感じていることを書き出すことで自分の気持ちを整理することができました。

2019年1月5日

女性

専門家の視点からの見解はもちろん、人としての励ましや心強いお言葉も頂けたので安心して相談できたと思います^ ^

2018年12月29日

女性

・気持ちが利用する前に比べて安定するようになった
・自分は一人でないと思えるようになった
・周りには言えない想いを言える大切な場

2018年12月24日

女性

後半かなり苦しい時期が来て、ひたすら吐き出す場所になってしまい心苦しかったのですが、脇さんは私の核の思いにずっと寄り添い受容して下さいました。こういう時期も必要なプロセスと、自分を信じる方向に向くことができています。本当に感謝しかありません。

2018年12月22日

20歳代・女性

短い期間だったので、何か自分に変化があったかどうかは分からないのですが、誰にも言えない悩みを話すことができてよかったです。自分の考えをまとめてからテキストで相談ができるのも自分に向いていてよかったです。

2018年12月5日

30歳代・男性

とても丁寧に対応していただけて、感謝しています。

2018年11月26日

女性

持病治療で精神的にネガティブになりやすいところも、性格的なところも、一度ふわりと受け止めてくださいます。
その上で、その次の一歩を共に考えてもらえるので、
自分の『今を生きる力の糧』となっています。大変ありがたい存在です。

2018年11月21日

30歳代・男性

とても丁寧に対応していただけて、感謝しています。

2018年11月21日

女性

長文の相談も全て受けとめていただけて嬉しかったです。
自分にはなかった視点を発見できました。

2018年11月20日

女性

支えてくださって心の拠り所になりました。

2018年11月20日

男性

いつも真摯にご対応いただき、感謝の気持ちでいっぱいです。自分の話を丁寧に聴いていただける人がいるのだなという安心感に繋がっています。

2018年11月10日

男性

自分のなかにある考えや答えを、無理なく引き出していただけました。精神科に通っている身ですが、平日の毎日で相談にのってくれているのはとても助かります。

2018年11月6日

20歳代・女性

専門的な知識によって的確なアドバイスと提案を貰えた。こちらの話を一度受け止めてから返答してくれるので、話が整理しやすい。

2018年11月6日

女性

自分自身のこと、家族のことについて専門的かつ客観的な意見をいただけて良かったです。

2018年11月1日

女性

担当のかたはどんな話でも私のペースに合わせて聴いてくださったので、「受け止めてもらえている」という思いを持つことができました。自分の状態の変化（好転）がカウンセリング開始直後のタイミングで起こったので、それ以前のよりしんどかった時期に利用していればまた違う状態になっていたのかもしれません。また今後しんどくなったときには力をお借りしたいです。
私は話すことより書くことやタイピングが得意でしたのでパートナー・プログラムを選びました。考えをじっくり深めて整理したいかた、言葉をゆっくりと選びたいかたにはおすすめできると思います。

2018年10月31日

40歳代・女性

愚痴に近いような相談も、ここでならお願いできるかも
という安心が今回持てたので、何かあればお願いするかと思います。
丁寧な返信ありがとうございました。

2018年10月29日

20歳代・女性

不安に思っていることに対していつも肯定的に返事をしていただけ安心することができました。3日間のプログラムでしたが、話を聞いていただける場所があること、それに対して適切なコメントをいただけることで少し気分が安定しました。一度様子を見てまた気分の落ち込むことがあれば利用したいと思います。

2018年10月29日

女性

とても優しく、かつ問題の本質について適切に丁寧に表現してくださるので、安心して自分をオープンにしていく『トレーニング』ができています。
私の相談事はなかなか重い内容だったのではないかと思いますが、私のペースや揺れる気持ちにも、歩調を合わせ励ましてくださるおかげで、気力が上がってきたように思います。
カウンセリングは人生で３回目ですが、今回はとても満足しています。

2018年10月25日

30歳代・女性

海外在住で時差があっても、自分の都合の良い時間にメッセージでやり取りができるのがとても良かったです。悩みがあって苦しんでいるけれども、対面でのカウンセリングには抵抗があるという人に是非いちど試してみていただければと思います。

2018年10月17日

女性

話の文面から、穏やかで落ち着いた物腰が感じられました。
とても話しやすい方だと思います。
重たい相談内容にも、軽やかな返信で問題改善に向けて会話の切り替えを行なっていたと思います。
話すことで自分の状況整理がつくことにより、雑然とした気持ちが落ち着くことがありました。

2018年10月12日

20歳代・女性

とても素敵な先生でした。給料日の都合で止めてしまいましたが早くまた申し込みたいです。

2018年10月10日

30歳代・女性

1か月間お世話になりました。
ずっと今まで抱えていた悩みを、親身になって相談して
頂けました。
今の自分の状況や考え方を客観的に見ることの大切さや
落ち込んだ時に気分の変えかた、一人で抱え込まなくても
良いんだ、と教えて頂けました。
優しく、相談者の悩みに寄り添うような感じの応答だったので、気分が落ち込んだり、共感してもらいたい方に
は安心できるのではないでしょうか。

2018年9月26日

女性

親身に暖かく受け止めていただいたおかげで、感情的混乱を乗り越え、少しずつ自分自身で問題を分解して建設的に捉えられるようになりました。また、今後の人生に役立つ考え方もたくさん教えていただきました。
脇さんなしでは乗り越えられなかったと思います。本当にありがとうございました。

2018年9月23日

30歳代・女性

脇さんに話を聞いてもらって良かったです。ありがとうございました。

良かった点は、
脇さんは優しく話を聞いて下さるし、聞きっぱなしではなく提案もして下さる事。その提案もハードルの低いやってみようかな調べてみようかなと思える事なので、私には無理だ、、ハードルが高い、、とならなかったです。

オススメする人は、
自分の話を聞いて欲しいと思っている人。一緒に考えて欲しいと思っている人。
一人で抱えて苦しい人。
でしょうか？

なに当たり前、基本の事を、、と言われそうですが、
私は以前違う所で何回かカウンセリング経験がありますが、聞くだけで当たり障りのない返答で全く心が軽くなった等の変化がなかったり、話の途中で自分の考えを話し出してハードルの高い提案をしてきたり、過去もっと酷い案件を解決してきたと話し出して私がカウンセラーの功績を聞く方なの？
この人達は本当に専門の方なの？？
という経験があったので、話を聞いてくれる、一緒に考えてくれる、ひとりじゃない。という事がとても嬉しかったんです。
もちろん、嬉しいだけでなく、脇さんに担当して頂いて、不安が和らぎました。

気持ちの変化は、嫌な気持ちばかりで心が苦しくて辛くて嫌なことばかりでいっぱいだったのですが、希望が持てました。

沢山素敵なカウンセラーの方がいらっしゃると思いますが、私は脇さんに担当して頂いて良かったです。ありがとうございました。
担当は選べないとの事ですが、また利用する時に、もし担当して頂く機会があればよろしくお願い致します。

2018年9月23日

30歳代・女性

人にできない性格で一人で悶々としていましたが、話を丁寧にしっかりと聞いてくださるので、それだけでもかなり気分が楽になりました。お試しのつもりで1週間申し込み、よりじっくりと時間をかけて自分の問題に向き合いたいと思ったので延長しました。

色々と質問に答えていく中で問題の原因になっていた自分でも気づかないような考えを認識できたり、それを改善するにはどうすればいいかを一緒に考えてくださるのでとても心強いです。
私の場合は人と会うことがストレスになってしまうので、メッセージでのやり取りが合っていると感じています。今後、必要があれば、電話でのカウンセリングも受けたいと思います。

すごく親切に答えていただけるので、周りの人に相談できない方や、専門家にアドバイスをもらいたい方など、悩んでいることがあるなら短期間でも相談してみるといいと思います。

2018年9月18日

女性

いつもどうすれば良くなるか真剣に考えてくださっているのが伝わってきます。
自分で自分の悩んでることが分からなくなる時も問題点を探す所から始めても良いという言葉をかけてくださったので気持ちが楽でいられました。
解決に向かう為に一緒に悩んで、ゴールまで歩んでくれる方だと思います。

まだまだ途中ではありますが、自分も良くなる方法を色々試していつか良い報告が出来るようになれば良いなと思います。

2018年9月16日

20歳代・女性

短い間でしたがお世話になりました。
脇さんと交流して行く中で少しずつですが進むべき方向が見えてきたと思います。
まずは英語の勉強を継続的に頑張って行きます。
私の思いをぶちまけた長文を読んで頂きありがとうございました。
体調には気をつけて元気でいてくださいね。
最後になりますが暖かい応援ありがとうございました(*ﾟ▽ﾟ*)

2018年9月13日

女性

どんな話も、暖かく聞いてくれました。
普段、友達や家族に話せないようなことを聞いて貰えるので、有り難いです。
気持ち的に落ち込むことがあっても、ここで聞いてもらえると思うと精神的に安定できました。

2018年8月30日

女性

優しく話を聞いてくださり、心が軽くなりました。

2018年8月28日

40歳代・女性

若い男性の先生でしたので、最初は私の気持ちが理解できるかな？と思いましたが、物腰も柔らかく、母親の視点、子どもの視点で考えてくださったと思います。

まだまだ気分の浮き沈みはありますが、自分なりに書いていく事で気持ちの整理が出来たと思います。

最後に頂いた言葉、「調子が良かったころの自分と同じように生活（活動）を続けてみて」と言う内容にちょっとヒントをもらいました。

1週間だと短く物事がその1週間で変化していくのは早々ないので、少し尻切れとんぼのような感じがありましたが、また事が進展したらお世話になろうかと思います。

ありがとうございました。

2018年8月10日

女性

これから何を課題にしていきたいか、方針を説明してくれたのが良かったです

2018年8月7日

女性

きちんと聞いてくれて良かったです。

2018年8月1日

女性

優しく話を受け止めてくださっただけでなく、自分では気づかなかったような視点からのサジェストをいただき、かなり気持ちが落ち着き、徐々に建設的に考えられるようになってきているように思います。ありがとうございます。

2018年7月15日

女性

メールのカウンセリングを通じて客観的に自分の状態を見てもらうことが自分自身に必要だと思いました。近い人には逆に不安にさせたくなくて、あまり思ったままには言えないことも、第三者に話を聞いてもらえる場があって良かったです。

2018年7月4日

女性

精神的にすごく不安だったので、まず落ち着いて話を聞いてもらえたことが良かったです。

2018年6月28日

女性

いつでも親身になってアドバイスしていただけて安心できます。

2018年6月17日

20歳代・女性

優しく話を聞いてくれました。
他愛もない話にも付き合ってくれて嬉しかったです。
ありがとうございました。

2018年6月12日

20歳代・女性

今の状況を聞いていただき、それに沿った提案してもらえます。
マイナスなことが起こった時には、自分とは違った捉え方を教えてくれるので、気持ちが楽になります。
文体も優しく、安心します。

2018年5月29日

女性

専門学校を休学する決意をした大変な時期に大きな心の支えとなりました。
また、ノートに書くことで、自分の本当の気持ちを知ることができました。

2018年5月14日

女性

つらくなっても先生に相談できると思うと心強かったです。

2018年5月14日

20歳代・女性

いつもお世話になってます。
自己肯定感あがってます。

2018年5月11日

20歳代・男性

カウンセリングを続けることで、以前よりも気持ちが前向きになったと思います。
毎日の出来事を振り返り、伝え、アドバイスをいただくことで、気持ちに余裕ができました。

2018年5月7日

20歳代・女性

悩みについて優しくきいていただけました。励ましだけでなく、客観的な評価や現実的な提案も交えてお話しいただけるので、自分の状況を整理しやすくなりました。

2018年4月30日

女性

現状を変えるために具体的なプランを一緒に考えてくださり、課題を設定してくださるのでいつもありがたいです。

2018年4月9日

30歳代・女性

日常生活で困っていることがあるものの、何をどうすれば良いのか整理出来ない方、優先順位がつけられない方にお勧めです。
こちらの話の中から、何を優先すべきか、解決するヒントを専門的な視点から、体系立ててアプローチして下さいます。

口調は柔らかで、話しやすい方です。
出来たことは認めてくれ、違うことは違うと指摘してくれます。
また、自分で方向性が分からないときは、率直に聞けば、ケースバイケースでリードしてくれます。

トータルで、良いカウンセラーさんだと思います。

2018年4月8日

20歳代・男性

長い間見てもらってますが、ずっと励ましの言葉をかけ続けてもらって、辛いときでも耐えることができました。

2018年4月6日

女性

段々と健康的な考え方ができるようになってきました。いつも相談できるので、安心感があります。

2018年3月8日

20歳代・男性

あまりまとまっていないコメントでもしっかり見て返していただき、だいぶ気分が晴れました。

2018年3月6日

女性

いつもお世話になっています。
相談したい時にご相談でき、解決策を一緒に考えてくださるのでいつも助かっています。
ありがとうございます。

2018年3月2日

女性

話しやすかったし質問に対して適切に答えてくれました。

2018年2月26日

30歳代・女性

この時期だいぶ不安定で申し訳ない気分にもなっていたのですが、自覚していなかった問題や解決について気づけました。また、カウンセリング以外で行った方が良い相談先についても教えていただいて、助かりました。
始める以前より、悲観的にはならなくなったと思います。

2018年2月25日

20歳代・女性

いつもお世話になってます！
とても悲しいことがありましたが先生のおかげで頑張れています。
どうもありがとうございます。

2018年2月9日

女性

心配する必要がないことを心配しているという、自分では見いだせなかった指摘をいただき、気づくことができました。気持ちが楽になりました。

2018年2月5日

女性

侵入思考の対処法として呼吸法を教えていただきました。長い間悩んでいた症状の効果的な対処がわかり、安心できました。

2018年1月22日

女性

先生にいつでもお話しできることで安心して生活できます。

2018年1月15日

女性

丁寧に答えていただけて感謝しております。

2018年1月15日

女性

いつも親身にお話を聞いてくださり、どのような方法が良いかいつも熱心に模索してくださる方です。
自分がなりたい自分になるための手助けをしてくださいます。
自分はまだ途中ですが、先生との二人三脚のおかげで、最初の頃と比べて大きく成長できたと感じます。

2017年12月10日

女性

パートナー・プログラムをまずは１週間利用させて頂きました。なかなか眠れない、朝起きられないことを相談したところ、睡眠ではなく"起きれている時間を如何に楽しく過ごすか"に焦点をあてるという、自分では全く思いつきもしなかった視点を与えてくださいました。ひとりで睡眠障害の克服に取り組んでいたときは眠ることに囚われていたのだと気付けました。現在はパートナー・プログラムを更新し、日中を楽しく過ごすために明日やろうと思う楽しい予定を送り、次の日にやってみてどうだったかを報告する、というようなやりとりをしています。一人では続かなかったり、うまくいかなかった日に大きく落ち込んでしまうと思うのですが、脇先生が伴走してくださるおかげで歩み続けることができそうです。ひとりで悩んでいる方、ぜひ一度、利用してみてください。思いもよらない解決策が見えてくるかもしれません。

2017年11月19日

20歳代・女性

フラッシュバックがひどかったのですが、その１つ１つを肯定しながら聞いてくださいました。
うつ病のせいで勉強ができずに悩んでいたのですが、お話を聞いていただくと心がスッキリしたのか少しずつ勉強ができ始めています。
どうもありがとうございました。

2017年11月15日

20歳代・女性

昔精神科や心療内科にかかろうかと思ったことがあり、実際にはかからずに無理矢理克服したことにしてしまった感じがあったのですが、カウンセリングのおかげで昔から抱えていた諸問題を整理し改善する方向に迎えています。

2017年10月6日

40歳代・女性

先生には精神科を再度、受診するかどうか、服薬に踏み切るかについてご相談しました。特に服薬治療についてものすごい不安があったのですが、脇先生から具体的な情報をご提示いただいたおかげで、不安が減り、再度、精神科を受診すること、医師の先生とご相談して、必要があれば薬を飲もうと決心できました。結果、服薬した初日から、「あ、これは人生が良い方向に行きそうだ」と思いました。本当にありがとうございました。（ちなみに、私は、自閉症スペクトラムで、中程度の抑うつ状態でした。片付けられない、物事を先延ばしすることに悩んでいました。コンサータを毎日１錠、飲むことになり、飲み始めて、まだ2日目ですが、物事に取り組むエネルギーが比較的滞りなく出ていることを感じています）

2017年9月2日

40歳代・女性

一か月お世話になりましたが、最初から最後までこちらの話をしっかり受け止めてもらえて心強かったです。その上で悩みの解決に向けて一緒に考えてもらえました。
対人関係で同じ失敗を繰り返しやすく、繰り返したくないという思いがあり、でもどうしたらよいのかわからず苦しかったのですが、先生とのやり取りの中で、気を付けるべき方向性が見えてきました。ありがとうございました。

2017年7月15日

女性

話を聞いていただくことで気持ちの整理がついたり楽になれたりできました。親身になって話を聞いてくださってとても嬉しかったです。ありがとうございます！
誰にも話せない悩みがあったり泣きたくて辛くてしょうがないけど誰に相談すればいいのかどうすればいいのか分からないという方は是非利用してみてください。

2017年7月8日

女性

子供の登校渋りなどの問題があって利用しました。子供の様子は日々変動するので、月1回など日時を決めて相談する場合と異なり、問題が生じたその時に、専門家の意見をうかがうことができるのは、とても助かりました。子供の様子が落ち着いてきたのでいったんは休止しますが、また問題が生じてきたら利用する予定です。

2017年6月8日

30歳代・女性

的確なお答えをいただき、問題となっていたことが、ある程度解決できました。

2017年4月17日

30歳代・女性

発達障害の子どものことや、自身のことについて適切なアドバイスをいただけています。日々対応に悩むことが多い子育てですが、その場で質問できるため助かっています。

2016年11月4日

男性

対応が難しかったであろう特殊な相談にも、とても親切丁寧に接して下さった。『問題の原因を必要以上にほじくるより、前に進めるためのアクションを一緒に考えたい』というお言葉に、人間や悩み、そして問題解決に対する真摯なスタンスを強く感じた。

2016年1月14日

30歳代・女性

2回目のカウンセリングでした。
必ず良くなりますと言ってくださり、励みになります。
症状が出なくなるまでしばらく続けていきたいです。
話し方の優しい先生なので、安心して話ができます。
また近々、よろしくお願いいたします。

2015年12月7日

30歳代・女性

初めてのSkypeカウンセリングでした。先生は優しくて話しやすかったです。受けて数日ですが今のところ調子よく過ごせています。おっしゃる通りに生活してみて改善していけたらいいなと思っています。これから少し続けてみます。

2015年12月2日