心の中にある気になり事、家族や大事な人に対する想い、身近な人には打ち明けにくいこと、でも専門家に相談に行くにはちょっと気が引けること、あなたにとって大事な想いをまず言葉にしてみることで、気持ちを整理してみませんか。 　私は病院や施設でカウンセリングを長くしてきました。若い方から年配の方、メンタル不調の方もいれば、自分以外の大事な人のことを深く心配している方、いろいろな方のお話を聞き、気持ちの整理をするお手伝いをしてきました。　 　その中で気づかされるのは、自分の想いを整理するのは簡単なことではないんだ、ということです。特に、何かに思い悩んでいる時、忙しくて時間や人との約束に追われている毎日では、自分の気持ちを丁寧に扱う時間を作ることさえ簡単なことではない、そして身近な人には心配かけたくない、そういう方がたくさんいます。私自身もカウンセリングを仕事にしているものの、自分ごとになるとなかなか難しいと感じる時がたくさんあります。 　思いを言葉にすること、安全な場所で誰かに話す時間の中で、気持ちの整理はすすんでいきます。私はその時間を提供したいと思っています。これまでの経験を活かして、社会資源の活用などの情報提案も必要に応じでいたします。 　自分の気持ちの整理を後回しにしない生活をここからはじめてみませんか。