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50歳代・女性
話が途中で終わってしまい、継続して話せるようにしていただいたことに感謝している。
2024年3月27日
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50歳代・女性
感情的になってましたが、穏やかに話を聞いてくださって、貴重なアドバイスを頂き、落ち着きました。
2024年3月10日
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50歳代・女性
とても落ち込んだ気持ちになっていましたが、私がした決断を「私らしい」と言ってくれたことで元気がでました。他人のことばかり気になっていましたが、私は私なのだ、自信を持とうと思えました。私のことを観察して理解しようとしてくれていることを、とても心強く嬉しく思いました。
2024年3月1日
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50歳代・女性
とてもじっくり話を聞いてもらって、嬉しかったです。分析力と共感力がすごいと思いました。終わったあと、とてもやる気が出てきました。これからも継続して受けたいです。ありがとうございました。
2024年2月16日
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20歳代・男性
自分が漠然とした悩みを聴いてくれて、その中で悩みを言語化して伝えてくれたのが嬉しかったです。
2024年1月16日
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30歳代・男性
とても穏やかで話しやすい方でした。相談前は気持ちの面で追い込まれていて、とにかく誰かに話さないと自分だけでは抱えきれない状態でしたが、相談後は気持ちが軽くなった気がします。こちらの話を受け止めるだけでなく、カウンセラーご自身の経験も交えながらお話しいただき、為になりました。上司・同僚や家族に対しても、自分の気持ちをここまで曝け出すことは難しいので、第三者的な立場の方は重要な存在だと改めて認識しました。まずはカウンセリングの場で決めた宿題を実行していきたいと思います。私の場合は宿題の実行性を高める（必ずやらないといけない状況にする）ためにも、報告の場として2回目のカウンセリングを予定しておく方が良いと考え、すぐに予約しました。
2024年1月14日
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30歳代・女性
メンタルが弱まり頭の中が混乱している状態でも、私の話を穏やかに肯定的に聞いてくださり非常に安心しました。
些細な悩み事でも、1人で抱え込まずに口に出して話してみることで気持ちが和らいだり
自分では気づかなかったような違う視点が得られると思います。
園部先生が経験されてきた人生や仕事のキャリアも踏まえて、長期的で俯瞰的な視点からアドバイスや提案を聞けると思います。
不安的な時期も意見を押し付けるのではなく、長い目であたたかく見守ってもらえているような気がして心強かったです。
カウンセリングがオンラインで実施できるため、初回の申し込むハードルも低く継続しやすいと感じました。
本当にありがとうございました。2024年1月13日
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30歳代・男性
丁寧に私の話を傾聴して頂きました。また私の話を深堀するような質問を適宜投げかけて頂いたので、自己認識を深めるのに役立ちました。私が抱えていた問題が、青〜壮年期の男性が直面しがちな仕事や家庭の悩みだったので、私の背景に対する理解もあり相談しやすかったです。
2023年12月27日
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30歳代・女性
園部先生は、黙って私の話を聞いてくださいました。今まで「誰かに聞いてほしい」と思ったことは何度もありましたが、そのたびに「相手の時間を奪ってしまうから申し訳ない」と話せずにいたことが沢山ありました。
先生は、私の話した内容から私の気持ちの本質を見つけ、言語化してくれました。共感してもらうと、当時辛かった気持ちを洗い流してもらえるような気持ちになり、すごく癒されました。本当にありがとうございました。2023年11月17日
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40歳代・男性
こちらの思いをよく理解していただけており、嬉しく感じています。相談により、自分が足りない能力にだけ注目していることに気づくことができました。また行き詰った時には相談させていただきたいと考えています。
2023年10月29日
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30歳代・女性
ありがとうございました。あまり人に弱音を吐き出せないので、聞いてもらえてスッキリしました。継続して心に向き合っていこうと思います。
2023年10月13日
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40歳代・女性
自分の根本の気持ちや考え方に気づけた
2023年8月8日
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50歳代・女性
自分の捉え方次第で物事の見方が変わるんだ、ということを教えてもらいました。ひとまず現在の不安を乗り切ることができそうです。ありがとうございました。
2023年7月23日
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40歳代・男性
自分がなかなかうまく思いを説明できない中でも、こちらの意を汲んで「なるほど」と思えるアドバイスをいただいており、ありがたく思っています。また相談させていただきたいと思っています。
2023年6月25日
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40歳代・女性
安心してお話しすることができました。ありがとうございます。
2023年6月22日
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40歳代・女性
安心して話せる環境を作って頂きありがとうございました。
2023年6月19日
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40歳代・男性
こちらの話を親身になって聞いてくださいました。また、十分な説明ができなくとも、こちらの思いを汲んで、的確なアドレスをしてくださいました。またお願いしたいと思っています。
2023年6月15日
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50歳代・女性
短い期間にも関わらず、大きな成果を感じられたのは、園部先生の的確なアドバイスのおかげと感謝しています。
ありがとうございました。
継続してご支援を、どうぞよろしくお願い致します。2023年2月11日
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50歳代・男性
今、自分の考え方や行動に納得がいかないというか自分らしくないと思います。
昔はどうだったのか？過去の人間関係も含め、色々な体験が今の悩みというか考え方に繋がっていると思います。一度、根付いてしまった価値観はなかなか変えられないと思いますが、継続的なカウンセリングをお願いしたいと思います。2022年12月19日
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30歳代・男性
カウンセリングを行って頂きありがとうございました。ご提案頂いた日程が、カウンセリングを受けることを決めた翌日でしたので、まずすぐに話を聞いて頂けるという安心感を得ました。当日のカウンセリングも丁寧に話を聞いて頂き、自分の状況を客観的に見直すことができました。また、ロールプレイを行って頂いたことで、相手の立場を知る、というのはとても大切なことだという気付きを得ました。これらの結果、カウンセリング前にはなかった「期待するがゆえの指導」という前向きな視点が得られ、また仕事を頑張っていこうという気持ちになれました。ありがとうございました。
2022年12月11日
- 利用者の声をもっと読む
園部 純一郎
60代以上・男性・カウンセラー歴4年
- 得意分野
- 職場や家族の人間関係、自己肯定感、不安、恐怖、劣等感、キャリア、転職、夫婦問題、コーチング
cotreeからの紹介文
落ち着いた雰囲気で、しっかり話を受け止めてくださるカウンセラーさんです。外資系IT企業在職中に資格を取得されています。職場の人間関係について悩まれている方、人生後半のキャリアに関する悩みを抱えている方に、特におすすめのカウンセラーさんです。
カウンセラー詳細
- 得意分野
- 職場や家族の人間関係、自己肯定感、不安、恐怖、劣等感、キャリア、転職、夫婦問題、コーチング
- 主な資格など
- 産業カウンセラー、心理カウンセラー
- 経歴
- 大学卒業後、外資系IT企業で大手顧客への営業や管理部門の管理職、セールスの心理的計数的支援業務にてパワハラ上司との摩擦や中間管理職の板挟みを経験。この時に悩みを聴いてもらった親友が自死した際に話を聴いてあげられなかった後悔から、悩んでいる人の話を聴ける力を付けたいと考え、日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー等の資格を取得。現在までに対面・SNS合計2000時間を超えるカウンセリングを実施。産業カウンセラー、SNSカウンセラー資格の他に、JADP 上級心理カウンセラー、夫婦カウンセラー、家族療法カウンセラー等の資格も保有し各種悩みに対応可能です。
- メッセージ
- はじめまして、心理カウンセラーで産業カウンセラーの園部純一郎です。
ここまでたどり着かれて、どんなカウンセラーがどんなカウンセリングをするのだろうと、とても不安なお気持ちだと思います。
私は共感的傾聴カウンセリングを得意としています。このカウンセリングはじっくり来談者のペースでお気持ちに寄り添ってお話しをお聴きすることで、現在の悩みの元になっている心の深いところの思い込みや心の傷に、来談者が自然と気が付き徐々に癒されていくというカウンセリング・スタイルです。
というのも、人は否定されず急かされもせず、じっくり傾聴され、相手が自分の事を理解し受け入れてくれたと心底感じることが出来ると、心の底に眠っている自覚していなかった思いや願いに気づくようになるのです。そうして自分を受け入れられるようになると、自分の気持や感覚に自信がもてるようになり、その自分の正直な気持ち・感覚を大切にするようになります。そして心の成長を通して癒され今までの悩みは無くなっていくのです。
自分のことを好きだと思えなかった人も、自分を好きだと感じられるようになり、他人から悪く思われるのではないか等の不安から解放され、他人の目や価値観に振り回されなくなり、良い人間関係が気付けるようになり、悩み事が減っていきます。物事や他人について悲観的な受け止め方をする傾向があった人も、現実に即した感じ方をするようになれるのです。そのためにはカウンセリングでの沈黙で行われる「自己との対話」を大切にします。「うーん、何と言ったらいいのか・・・」の先に見つかる、より確かな自分を探す旅を一緒に経験していきましょう。
この共感的傾聴カウンセリングに加え、必要に応じ認知行動療法、対人関係療法、ナラティブセラピー、ゲシュタルト療法や森田療法等、様々なカウンセリング手法の良い点を取り入れて（統合的アプローチ）、貴方の悩みの解決に最適なカウンセリングを実施していきます。小さな心の変化から体験し、人生を前向きに捉えなおせるような経験をしてみませんか？
私の人となりや話し方をもう少し詳しくお知りになりたい方は、音声URLよりインタネットラジオ出演した時の私の話をお聴きください。30分番組ですが、私がカウンセラーを目指した動機やどのようなカウンセリングを実施しているかが詳しく語られているので参考になると思います。
Ｑ＆Ａ
〜質問と園部 純一郎カウンセラーの回答〜
Q. うつ症状や適応障害、恐怖症や不安症等の精神症状がありますが対応可能ですか？
A. 医師ではなくカウンセラーですので、診断も治療行為も出来ません。ただ、お医者さんにカウンセリングを受ける許可を頂けたら、貴方のお話しを共感的に傾聴することで、症状の元になっているかもしれない心の傷に気づいたり、ご自身の心に向き合うことで根本から癒していくことをご支援させて頂いています。
Q. 初めてカウンセリングを受けますが、事前に用意しておくことはありますか？
A. 特にありません。どうして今回カウンセリングを受けたいと思われたのか等をお聞きしますので、ご自分の頭にあることをゆっくりお話し頂ければ大丈夫ですよ。何も準備なさらず安心してお越しくださいね。
Q. 話をすることが苦手で、ちゃんとまとまった話をする自信がないのですが、大丈夫でしょうか？
A. 私とのカウンセリングでは、ちゃんとした話をしようと思う必要はないですよ。心に浮かんだことや今の気持ちを、とぎれとぎれでも良いのでゆっくりお話し出来るように聴いていきますので大丈夫ですよ。安心して予約してみて下さいね。