石原　ゆき

カウンセラー詳細

得意分野

メンタルヘルス不調からの復職　成人の発達障害　職場の人間関係　精神科受診の不安

主な資格など

臨床心理士、公認心理師

経歴

一般企業勤務後、結婚・出産・子育て・介護を経て、臨床心理士・公認心理師。総合病院に心理療法士として勤務し、メンタルヘルス不調により休職中の方の復職支援に注力する。企業にて成人を対象とした電話カウンセリングに従事。メンタルヘルス研修、グループ心理療法、認知機能検査、ストレスチェック分析にも携わる。

メッセージ

「先が全く見えない」「同じことをぐるぐる考えて切り替えられない」「自分のことなのによくわからない」さまざまな思いを抱えて、こちらのページをご覧いただいているかもしれません。

悩んでいるとき、しんどいときこそ自分のことは言葉にしにくいものです。そんな時、カウンセラーと一緒に、どのようなことに困っていて、どのような変化を望んでいるのかについて、ゆっくり紐解く時間が役に立つことがあります。

カウンセリングでは、苦しみがどのような心理学的メカニズムで起きているのかアセスメントをさせていただき、アセスメントを共有して、一緒に考えてきました。カウンセリングの中でいつも感じるのは、レジリエンス(心の回復力）の種がご自身の中にあることです。レジリエンスをご一緒にはぐくんでみませんか。

無理をしないで、頑張りすぎないで、ご自分を大切にして、おひとりで悩まないで、つらいときはヘルプを出してみてください。今の苦しさが少しでも楽になるように、少しでもご自分らしさを取り戻していけるように、お手伝いができれば嬉しく思います。