酒井 聡子

カウンセラー詳細

得意分野

人間関係の悩み、家庭の悩み、発達障害、仕事の悩み、自己理解、生きがい

主な資格など

臨床心理士、公認心理師、認定心理士

経歴

子育てが一段落した40代後半より心理的対人援助職を志す。
公立小中学校やNPO法人などで子ども若者支援に携わりながら、心理学の学士・修士を取得。
心理学講師、公立小学校スクールカウンセラー、子どものソーシャルスキルズトレーナー、精神科クリニックの心理士として務める。
2023年５月よりcotreeに登録。以後オンラインカウンセリングを実施中。

メッセージ

はじめまして　臨床心理士の酒井聡子です。私に関心を持ってくださり、ありがとうございます。

悩みごとを相談してみて、と言われても、モヤモヤして本当の気持ちを言い表すことができないかもしれない、話してしまったらネガティブな気持ちがあふれてしまいそうで怖い、などとお考えでいらっしゃるかもしれません。お話がまとまっていなくても大丈夫です。お話しできることから少しずつ言葉にしてみると、段々と心の中が整理され、心のこわばりがほぐれ、辛い記憶やネガティブな感情に圧倒されることが少なくなります。次第に悩みの本質が明らかになり自己理解が進みます。その上で、あなたらしい新しい考え方を見つけていくことを目指します。

心の中のことを話していきますと、今までに経験したことのないような動揺を感じて一時的に辛さが増したり、自由に話せなくなったりすることを経験するかもしれません。そのようなときは、怖れることなく「今話してて、こんな気持ちになりました」と教えてください。このような現象は、心にからまった糸がほぐれるときの痛みのようなもので、心の成長と関連するとても大切なことと考えられています。

お悩みを共有し整理するお手伝いをさせていただきます。どんなことでもあなたと共に取り組んで参ります。是非ご相談ください。