かいはら ゆか

うつ病・不安障害（パニック症、社交不安症、特定の恐怖症など）の認知行動療法、対人関係、ストレス

　普段は精神科・心療内科クリニックで臨床心理士として、認知行動療法を中心としたカウンセリングなどを行なっております。子どもの発達・問題行動、職業性ストレス、復職支援、気分障害、不安障害など多岐にわたる主訴を担当しています。

　普段は精神科・心療内科クリニックで臨床心理士として、認知行動療法を中心としたカウンセリングなどを行なっております。子どもの発達・問題行動、職業性ストレス、復職支援、気分障害、不安障害など多岐にわたる主訴を担当しています。

うつ病、強迫性障害、不安障害への認知行動療法、発達障害のトレーニング

医療機関でのキャリアが長く、うつ病をはじめ精神疾患を持っている方やその家族がどうしたら楽になれるか？を日々、考えています。たとえ脳の病気であっても、人の力でできることはたくさんあります。私と一緒に、一歩を踏み出しましょう。

医療機関でのキャリアが長く、うつ病をはじめ精神疾患を持っている方やその家族がどうしたら楽になれるか？を日々、考えています。たとえ脳の病気であっても、人の力でできることはたくさんあります。私と一緒に、一歩を踏み出しましょう。

家族関係、依存症傾向（薬物、セックス、暴力、買い物など）　トラウマ（虐待、いじめ、宗教、対人関係など）　インナーチャイルドワーク、イメージワーク

依存症や摂食行為、自傷行為、感情に振り回されているとわかっていてもコントロールできないなど、様々な形で人はメッセージを発信していると思います。症状に言葉や意味を与えていくことでより自分らしく在るようにサポートしていきたいと思っています。

依存症や摂食行為、自傷行為、感情に振り回されているとわかっていてもコントロールできないなど、様々な形で人はメッセージを発信していると思います。症状に言葉や意味を与えていくことでより自分らしく在るようにサポートしていきたいと思っています。

休職中のメンタルヘルスケア、人間関係（対人恐怖など）、発達障害の悩み、親や教師のための教育相談

学校及び心療内科で、子ども～大人まで、様々な年齢層のカウンセリング経験があります。
認知療法や社会心理学の理論を取り入れながら、じっくりとお話をお聴きします。いろいろな悩みをお抱えの方、自由に話せるカウンセリングをご希望の方はご利用ください。

学校及び心療内科で、子ども～大人まで、様々な年齢層のカウンセリング経験があります。
認知療法や社会心理学の理論を取り入れながら、じっくりとお話をお聴きします。いろいろな悩みをお抱えの方、自由に話せるカウンセリングをご希望の方はご利用ください。

不安・抑うつ体験。引きこもり、喪失体験、対人トラブル、がんに伴う本人と家族の不安。

心の悩みとは、モノローグ（思い込み）の行きづまりのことです。カウンセラーはあなたのモノローグを、ダイヤローグ（対話）に変えるようにお手伝いします。人間の問題をセルフ・コントロールの視点から見直し、生活習慣病から「生と死」を扱う臨床死生学まで、あなたのお悩みとお付き合いいたしましょう。

心の悩みとは、モノローグ（思い込み）の行きづまりのことです。カウンセラーはあなたのモノローグを、ダイヤローグ（対話）に変えるようにお手伝いします。人間の問題をセルフ・コントロールの視点から見直し、生活習慣病から「生と死」を扱う臨床死生学まで、あなたのお悩みとお付き合いいたしましょう。

キャリア・生き方に関する相談、対人関係

仕事、育児、これからの人生についてどうしようかと悩んでしまう…。誰にでもそんな時はあります。自分らしく生きることができたら素敵ですよね。私はそんな皆さんを受け止め、支援します。

仕事、育児、これからの人生についてどうしようかと悩んでしまう…。誰にでもそんな時はあります。自分らしく生きることができたら素敵ですよね。私はそんな皆さんを受け止め、支援します。

仕事・キャリア、生き方

自己分析や人生の棚卸だけではなく、感情的、認知的、行動的アプローチを念頭に入れ、その時々に合った包括的・折衷的アプローチを行います。自らの問題を自ら解決できるよう、人生の選択において自己決定ができるようサポートします。どのようにカウンセリングを進めていくかについては、話し合いながら一緒に決めていきましょう。

自己分析や人生の棚卸だけではなく、感情的、認知的、行動的アプローチを念頭に入れ、その時々に合った包括的・折衷的アプローチを行います。自らの問題を自ら解決できるよう、人生の選択において自己決定ができるようサポートします。どのようにカウンセリングを進めていくかについては、話し合いながら一緒に決めていきましょう。

うつ病予防、メンタルヘルスケア、20-30代のキャリアや生き方、ダイエットカウンセリング

「心と体の健康」を大切にし、
【問題解決志向】と【認知行動療法】を重視した立場から
具体的で効果的な解決方法のご相談・ご提案を通して
「本気で変えたい、変わりたい！」という
気持ちをしっかりサポートさせていただきます。

「心と体の健康」を大切にし、
【問題解決志向】と【認知行動療法】を重視した立場から
具体的で効果的な解決方法のご相談・ご提案を通して
「本気で変えたい、変わりたい！」という
気持ちをしっかりサポートさせていただきます。

女性の抱える悩み、新しい環境への適応、生きづらさ、喪失体験、対人関係

30代から40代半ばにかけては、特に女性にとって様々な変化がおこる時期です。家族のこと、仕事のこと、子供のこと、身体のこと…。それまでのやり方ではうまくいかないことが増え、自信をなくしたり、悩みや不安を抱えやすい時期でもあります。ご自分とじっくり向き合いながら、これからのことを一緒に考えていきましょう。

30代から40代半ばにかけては、特に女性にとって様々な変化がおこる時期です。家族のこと、仕事のこと、子供のこと、身体のこと…。それまでのやり方ではうまくいかないことが増え、自信をなくしたり、悩みや不安を抱えやすい時期でもあります。ご自分とじっくり向き合いながら、これからのことを一緒に考えていきましょう。

ひとり親・子育ての悩み、職場での人間関係やキャリア、生き方全般、自己成長

心のモヤモヤを今までとは違う視点で一緒に“観て”“考えて”スッキリしてみませんか。一人で悩まずに、気軽に「今」感じている事からお話ください。

心のモヤモヤを今までとは違う視点で一緒に“観て”“考えて”スッキリしてみませんか。一人で悩まずに、気軽に「今」感じている事からお話ください。

マインドフルネス、うつ予防、ストレス・不安の軽減、大人の発達障がいサポート、異文化・新しい環境への適応

マインドフルネス心理カウンセリングを通じて、普段は意識を向けない身体の感覚や無意識からのイメージ、内面の感情に気づいてゆくプロセスを実感できます。癒し、過去に得られなかった体験を満たすと共に、自分自身の思考、感情、習慣への深い洞察の体験を通して、ご本人の中に備わっている可能性、創造性を引き出すことを大切にしています。

マインドフルネス心理カウンセリングを通じて、普段は意識を向けない身体の感覚や無意識からのイメージ、内面の感情に気づいてゆくプロセスを実感できます。癒し、過去に得られなかった体験を満たすと共に、自分自身の思考、感情、習慣への深い洞察の体験を通して、ご本人の中に備わっている可能性、創造性を引き出すことを大切にしています。

神経症、恐怖症、心配性、仕事上の悩み、生き方の悩み

自分の悩みは、誰も分かってくれないだろうと思っていませんか。まず、現在の辛い、苦しい状況からお話をお聞きしていきます。一人ではありません。いつも、あなたと一緒にいます。

自分の悩みは、誰も分かってくれないだろうと思っていませんか。まず、現在の辛い、苦しい状況からお話をお聞きしていきます。一人ではありません。いつも、あなたと一緒にいます。

うつ病の認知行動療法、対人関係（職場、親子、夫婦など）、子供の問題（発達障害、不登校など）

困難な場面でも、その一つひとつの出来事にしっかりと向き合い、ご自身の力で乗り越えていけるよう、みなさんと共に悩み、考え、そして乗り越えていけるようなカウンセリングを目指しています。カウンセリングで私が一番大切にしていることは「寄り添い」です。皆さんの「心の伴走役」になれればと思っています。どうぞよろしくお願い致します。

困難な場面でも、その一つひとつの出来事にしっかりと向き合い、ご自身の力で乗り越えていけるよう、みなさんと共に悩み、考え、そして乗り越えていけるようなカウンセリングを目指しています。カウンセリングで私が一番大切にしていることは「寄り添い」です。皆さんの「心の伴走役」になれればと思っています。どうぞよろしくお願い致します。

キャリア・生き方に関する相談、対人関係、発達障害に関する相談

自分だけで考えようとすると、悩みはぐるぐる心の中で循環します。そんな時に、安心して話せる相手がいれば、それを声に出せれば、循環は変わります。あなたが話した声は、あなた自身の耳が聴いています。あなたが安心して話せるように、私がちゃんと聴きます。話せる言葉から話してみませんか？

自分だけで考えようとすると、悩みはぐるぐる心の中で循環します。そんな時に、安心して話せる相手がいれば、それを声に出せれば、循環は変わります。あなたが話した声は、あなた自身の耳が聴いています。あなたが安心して話せるように、私がちゃんと聴きます。話せる言葉から話してみませんか？

うつ・不安や、生きづらさを感じている方への認知行動療法的アプローチ

相談者の「もっと生きやすくなりたい」という思いを大切にし、エビデンスの確かな心理療法を行うようにしています。問題をじっくりとうかがい、その症状に効果のある心理療法と、その方にフィットするアプローチについてご説明し、納得していただいた心理療法を共に実施して行きます。

相談者の「もっと生きやすくなりたい」という思いを大切にし、エビデンスの確かな心理療法を行うようにしています。問題をじっくりとうかがい、その症状に効果のある心理療法と、その方にフィットするアプローチについてご説明し、納得していただいた心理療法を共に実施して行きます。

「考え方のクセ」を直す、コミュニケーション、対人関係、うつや不安

人は、一生懸命生きているからこそ悩みが尽きないものです。悩みを解決するための糸口を探し、悩みや不安の原因とみられる「考え方のクセ」に気づくための認知行動的アプローチによるカウンセリングを実践しています。お気軽にご相談下さい。

人は、一生懸命生きているからこそ悩みが尽きないものです。悩みを解決するための糸口を探し、悩みや不安の原因とみられる「考え方のクセ」に気づくための認知行動的アプローチによるカウンセリングを実践しています。お気軽にご相談下さい。

働く人の仕事やプライベートの悩み、企業人事担当者の相談、夢の実現など。

働く人の仕事やプライベートの悩みに対する相談が得意です。企業人事担当者の相談もお受けできます。一番得意としている分野はライフワークです。夢の実現、独立、それに伴うパートナーシップについてもご相談ください。

働く人の仕事やプライベートの悩みに対する相談が得意です。企業人事担当者の相談もお受けできます。一番得意としている分野はライフワークです。夢の実現、独立、それに伴うパートナーシップについてもご相談ください。

不登校、家族関係、夫婦関係、社内の人間関係、EMDRなどトラウマ治療、コーチング、子供に関する相談、アイデンティティ、学習についてなど

家族関係など人間関係についてみなおしてみたい方、不登校でこれまでスクールカウンセラー等で奏功しなかった方などに、お選びいただければと思います。また、EMDRによるトラウマ治療を"単回性トラウマ(複雑でない一回性のもの)限定で"行います。

家族関係など人間関係についてみなおしてみたい方、不登校でこれまでスクールカウンセラー等で奏功しなかった方などに、お選びいただければと思います。また、EMDRによるトラウマ治療を"単回性トラウマ(複雑でない一回性のもの)限定で"行います。

異文化間ストレス、からだの声に目を向ける、自分の思いを整理する・気づく

海外と日本でカウンセリングの実践を積んできました。心身両方からのサインに意識を向けながら、より充実した毎日を生きられるようサポートさせていただきます。

海外と日本でカウンセリングの実践を積んできました。心身両方からのサインに意識を向けながら、より充実した毎日を生きられるようサポートさせていただきます。

フォーカシング、生きづらさ、人間関係

自分の悩みや、話したいことがはっきりと言葉になっていなくても大丈夫です。その言葉にならない感覚があなたに大切なメッセージを送っています。そのメッセージを一緒にゆっくり聴いていきませんか。

自分の悩みや、話したいことがはっきりと言葉になっていなくても大丈夫です。その言葉にならない感覚があなたに大切なメッセージを送っています。そのメッセージを一緒にゆっくり聴いていきませんか。

子育て・子どもに関する問題、発達障害、家族関係、人間関係、不安の強い方

子育てやお子様に関する問題は何でもお尋ねください。子育ては、誰でもできることのようですが、多様化した現代では、大変難しくなってきています。お話をうかがう中で、問題を整理しながら、解決の方向性を一緒に考えていきましょう。

子育てやお子様に関する問題は何でもお尋ねください。子育ては、誰でもできることのようですが、多様化した現代では、大変難しくなってきています。お話をうかがう中で、問題を整理しながら、解決の方向性を一緒に考えていきましょう。

産業ストレス　認知行動療法　コミュニケーション問題　

産業精神領域を専門としています。
現在はメンタルクリニック（医療機関）にてうつ病等を患った方の復職支援を行っています。
また他機関でコミュニケーション手法についての講義を行っています。お一人お一人に合った解決の仕方を目指します。

産業精神領域を専門としています。
現在はメンタルクリニック（医療機関）にてうつ病等を患った方の復職支援を行っています。
また他機関でコミュニケーション手法についての講義を行っています。お一人お一人に合った解決の仕方を目指します。

対人関係（友人・家族・職場）、ストレスマネージメント、教育相談、子どもの発達・学習、異文化不適応

「やる気がでない」「人間関係で悩んでいる」「今の自分が嫌い」「イライラする」「つらい」と思いながらもカウンセリングに行くまでではないと思ってなんとなくそのままにしている方、思いきって一度ゆっくりお話してみませんか。何かが変わるかもしれません

「やる気がでない」「人間関係で悩んでいる」「今の自分が嫌い」「イライラする」「つらい」と思いながらもカウンセリングに行くまでではないと思ってなんとなくそのままにしている方、思いきって一度ゆっくりお話してみませんか。何かが変わるかもしれません

キャリアと生き方、色彩心理リラクゼーション 、自己理解、就活、シングルマザー、若者など

ひとりで悩んで困っていませんか？うつむいて考え込んでいませんか？ 一人より二人のほうが、ちょっと心強いと思うんです。こんなことを話すのは恥ずかしいなあと思わずに気軽にお話してみませんか？話をすることで、気持ちが落ち着いて、整理できたり、これまで気づけなかったことに気づけたりします。これまでのこと、これからのこと、こうなったらいいなと思う未来などについて、一緒に考えていきましょう。（パートナープログラム担当）

ひとりで悩んで困っていませんか？うつむいて考え込んでいませんか？ 一人より二人のほうが、ちょっと心強いと思うんです。こんなことを話すのは恥ずかしいなあと思わずに気軽にお話してみませんか？話をすることで、気持ちが落ち着いて、整理できたり、これまで気づけなかったことに気づけたりします。これまでのこと、これからのこと、こうなったらいいなと思う未来などについて、一緒に考えていきましょう。（パートナープログ…>>

うつ、引きこもり、依存症、DV（夫婦間葛藤）、トラウマ、AC（アダルトチルドレン）

一生懸命やっているのに人生がうまくいかない。人の評価ばかり気にして自分らしく生きれない。なんとなく人生が退屈で空虚、など生きづらさをかかえていませんか。それは自分らしく生きるためのサインかもしれません。一緒に自分らしい人生を探ってみましょう。

一生懸命やっているのに人生がうまくいかない。人の評価ばかり気にして自分らしく生きれない。なんとなく人生が退屈で空虚、など生きづらさをかかえていませんか。それは自分らしく生きるためのサインかもしれません。一緒に自分らしい人生を探ってみましょう。

仕事のもやもや　対人関係（家族、友人）、女性のキャリア、コーチング　価値観　就職活動

仕事にプライベートに”変えたい”と思いつつも実際行動するのは難しいことです。あなたが歩んできた人生をぜひ私にお聞かせください。そこからひとつずつ、一緒に紐解いてみませんか？
きっと新しい自分と出会うことができます。

仕事にプライベートに”変えたい”と思いつつも実際行動するのは難しいことです。あなたが歩んできた人生をぜひ私にお聞かせください。そこからひとつずつ、一緒に紐解いてみませんか？
きっと新しい自分と出会うことができます。

ダイエット指導　自信が無い　自分嫌い　親子関係　恋愛　夫婦間　心を強くする　体を強くする

心理カウンセリング/コーチング/イメージワークを駆使した多彩な心の指導と、
パーソナルトレーニング/武道（格闘技）/食事指導による体とコンディションの指導。
あなたの心の悩みを解消し、体を強く美しく変え、人生を上昇させるトータルコーチです。

心理カウンセリング/コーチング/イメージワークを駆使した多彩な心の指導と、
パーソナルトレーニング/武道（格闘技）/食事指導による体とコンディションの指導。
あなたの心の悩みを解消し、体を強く美しく変え、人生を上昇させるトータルコーチです。

コーチング、キャリアビジョン、人材育成、福祉業界、モチベーション管理、コミュニケーション

企業の管理職、福祉事業の管理職やスタッフ、ご家族や当事者の味方です。
福祉業界（高齢、障がい）のキャリアビジョンを描き、キャリアパス（人生設計等）を一緒に考えます。また、１８年に渡る障がい者の就労サポートをしてきた経験からお話いたします。

企業の管理職、福祉事業の管理職やスタッフ、ご家族や当事者の味方です。
福祉業界（高齢、障がい）のキャリアビジョンを描き、キャリアパス（人生設計等）を一緒に考えます。また、１８年に渡る障がい者の就労サポートをしてきた経験からお話いたします。

介護施設における人間関係、介護に対する悩み、対人関係、目標達成

介護施設において、利用者や家族、従業員からの相談を受けるソーシャルワーカーとして勤務していました。
メッセージ欄に私も書かせていただいています著書を紹介させていただいています。

介護施設において、利用者や家族、従業員からの相談を受けるソーシャルワーカーとして勤務していました。
メッセージ欄に私も書かせていただいています著書を紹介させていただいています。

うつ病、強迫性障害、不安障害（社交不安症、パニック症等）の認知行動療法、復職（リワーク）支援

精神科、総合病院、カウンセリングルームで働いてきました。強迫性障害、社交不安障害、うつ病、統合失調症の方々の治療に携わってきました。不安に囚われない生活を一緒に取り戻しましょう。

精神科、総合病院、カウンセリングルームで働いてきました。強迫性障害、社交不安障害、うつ病、統合失調症の方々の治療に携わってきました。不安に囚われない生活を一緒に取り戻しましょう。

仕事職場、パートナーシップ、SEXレス、恋愛、離婚、緊張、躁鬱、トラウマ、対人恐怖など

一人一人の心の奥底にある個性の花を咲かせるお手伝いをします。
4年で約1200人以上のクライアント実績があり、NLPや個性認識学とのコラボレーションによる独自のカウンセリングにより、女性に人気のカウンセラーです。

一人一人の心の奥底にある個性の花を咲かせるお手伝いをします。
4年で約1200人以上のクライアント実績があり、NLPや個性認識学とのコラボレーションによる独自のカウンセリングにより、女性に人気のカウンセラーです。

仕事やキャリアの悩み（仕事を選ぶ・変える、キャリアを築く、職場の人間関係・立ち廻り方など）

「会社の人事（舞台裏）に精通したカウンセラーを、あなたの味方にしてみませんか？」　　複数企業の人事部門に長く在籍し、社員の採用や教育、評価や異動に関わりながら、相談の場面にも数多く接してきました。仕事で感じる不安や苛立ち、やるせなさや虚しさ、離転職やキャリアづくりなど、問題の本質を探り、今後の対策と定着をご支援します。あなたのその想いを、まずはじっくりとお聞かせください。

「会社の人事（舞台裏）に精通したカウンセラーを、あなたの味方にしてみませんか？」　　複数企業の人事部門に長く在籍し、社員の採用や教育、評価や異動に関わりながら、相談の場面にも数多く接してきました。仕事で感じる不安や苛立ち、やるせなさや虚しさ、離転職やキャリアづくりなど、問題の本質を探り、今後の対策と定着をご支援します。あなたのその想いを、まずはじっくりとお聞かせください。

子育てや発達についての相談、学習支援についての相談、不登校、コミュニケーション、人間関係

子どもの発達支援に関する仕事を中心に行っています。
子育ての悩みや発達障がいなどの発達の特性に対する関わり方や支援の手立てなどについて相談をお受けいたします。また、不登校などお子さんの心理的な課題についてもご相談いただけます。

子どもの発達支援に関する仕事を中心に行っています。
子育ての悩みや発達障がいなどの発達の特性に対する関わり方や支援の手立てなどについて相談をお受けいたします。また、不登校などお子さんの心理的な課題についてもご相談いただけます。

自分の考え方や行動、人生、家族・学校・職場の問題、対人関係、アダルトチルドレン、依存性など

じっくりとお話を聞きながら、共に気持ちの整理を行ったり、新しい考え方、受け止め方を発見するサポート、論理的に解決するサポートを行っております。じっくりとお話を聞いてほしい方、今ある感情をどうにかしたい方などお気軽にご相談下さい。

じっくりとお話を聞きながら、共に気持ちの整理を行ったり、新しい考え方、受け止め方を発見するサポート、論理的に解決するサポートを行っております。じっくりとお話を聞いてほしい方、今ある感情をどうにかしたい方などお気軽にご相談下さい。

「離婚と子ども」の問題（面会交流支援等)、労働者メンタル支援、異文化カウンセリング等

問題を客観的なものとしてよりも主観的な構成物として捉え、それぞれ個別の解決を導こうとするナラティブ・アプローチを志向しています。さらに、日本では対応が希薄な「離婚と子ども」の問題の視点も大事に考えており、その具体的アプローチも行ないます。

問題を客観的なものとしてよりも主観的な構成物として捉え、それぞれ個別の解決を導こうとするナラティブ・アプローチを志向しています。さらに、日本では対応が希薄な「離婚と子ども」の問題の視点も大事に考えており、その具体的アプローチも行ないます。

分析的心理療法、認知行動療法、気分の落ち込み、人間関係、生きづらさ、仕事の躓き

分析心理学（ユング心理学）を基礎として、認知行動療法などニーズに合ったカウンセリングを行っています。仕事や人間関係などで悩んでいる方、将来の方向性が見えずに暗い気持ちになっている方などの気持ちを支え、具体的に動けるような支援をします。

分析心理学（ユング心理学）を基礎として、認知行動療法などニーズに合ったカウンセリングを行っています。仕事や人間関係などで悩んでいる方、将来の方向性が見えずに暗い気持ちになっている方などの気持ちを支え、具体的に動けるような支援をします。

人間関係、自信がない、ストレス、メンタルヘルス、うつ病、海外生活での悩み、ボディーイメージ、依存症、キャリア

海外生活での人間関係、学校生活、キャリア、帰国後のサポートも得意としています。ゆっくり話を聞いてもらいたい、新しい自分を発見したい、自分に自信を持ち、前向きになりたいというときにご相談ください。

海外生活での人間関係、学校生活、キャリア、帰国後のサポートも得意としています。ゆっくり話を聞いてもらいたい、新しい自分を発見したい、自分に自信を持ち、前向きになりたいというときにご相談ください。

職場の問題、ストレス、目標達成、対人関係、家族・夫婦関係、うつ・不安への対処など

上場企業での会社員経験や管理職としてのマネジメント経験があり、一度社会に出て就業した後、心理の専門家となりました。キャリアや職場の様々な悩みに対応してきており、精神保健や臨床心理の専門知識とこれまでの社会人経験を活かしたサポートが行えます。

上場企業での会社員経験や管理職としてのマネジメント経験があり、一度社会に出て就業した後、心理の専門家となりました。キャリアや職場の様々な悩みに対応してきており、精神保健や臨床心理の専門知識とこれまでの社会人経験を活かしたサポートが行えます。

家族、職場、学校など様々な場面のお悩みを傾聴してきました。漢方や死生観の視点もあります。

こころの悩みで苦しくなっていませんか？その苦しさは、あなたの奥深くから発せられたサインかも。サイン？何の…？と思われたでしょう。実はそうとらえなおすことが解決への一歩になることが多いのです。こころの奥底からのサインに素直になりませんか？

こころの悩みで苦しくなっていませんか？その苦しさは、あなたの奥深くから発せられたサインかも。サイン？何の…？と思われたでしょう。実はそうとらえなおすことが解決への一歩になることが多いのです。こころの奥底からのサインに素直になりませんか？

働く女性。育児。自信をつける。コニュニケーション力、キャリア、生き方に関する相談、対人関係

コーチングを受けることにより、頭の中の整理ができる。１人ではなく、全力でサポートしてくれるパートナーができる。ありのままのあなたを受け止めますので、ゴールに向かって意識を高め、前向きに、自信を持って、持てる能力を最大限に発揮できるようになっていきます。安心して心を開ける居場所ができ、自分に素直に生きられるようになっていきます。

コーチングを受けることにより、頭の中の整理ができる。１人ではなく、全力でサポートしてくれるパートナーができる。ありのままのあなたを受け止めますので、ゴールに向かって意識を高め、前向きに、自信を持って、持てる能力を最大限に発揮できるようになっていきます。安心して心を開ける居場所ができ、自分に素直に生きられるようになっていきます。

燃え尽き症候群　うつ　職場の人間関係　仕事の悩み　生きづらさ　無気力　自信がない

「最近気力が湧かない」「ちょっとしたことですぐに落ち込む」「仕事に行くのが気が重い」そんな方が、少しでも気持ちが楽になり、元気になれるお手伝いをしたいと思っています。一人で抱え込まないで、是非私にお話しを聞かせてくださいね。

「最近気力が湧かない」「ちょっとしたことですぐに落ち込む」「仕事に行くのが気が重い」そんな方が、少しでも気持ちが楽になり、元気になれるお手伝いをしたいと思っています。一人で抱え込まないで、是非私にお話しを聞かせてくださいね。

人間関係・子育ての悩み・お子さんの悩み（発達障がい・不登校）・家族関係・女性の悩み・ひきこもり

カウンセリングでは、さまざまな感情を体験し、悩みや問題を柔軟に眺めていくことで、ご自身のなかに変化が生じてくると思います。ご自身のこころに向き合い、よりよく生きていかれるプロセスを支えていきたいと考えております。

カウンセリングでは、さまざまな感情を体験し、悩みや問題を柔軟に眺めていくことで、ご自身のなかに変化が生じてくると思います。ご自身のこころに向き合い、よりよく生きていかれるプロセスを支えていきたいと考えております。

青年期、ひきこもり、対人関係の悩み

私は精神科クリニックにて、うつ病などで休職された方の復職支援とNPOカウンセリングルームにて、こどもや青年期そして、その親御さんの相談を担当してきました。お仕事のお悩みや、生き方（アイデンティティ）についてのお悩みなどご相談ください。

私は精神科クリニックにて、うつ病などで休職された方の復職支援とNPOカウンセリングルームにて、こどもや青年期そして、その親御さんの相談を担当してきました。お仕事のお悩みや、生き方（アイデンティティ）についてのお悩みなどご相談ください。

子どもの発達/大人の発達障がい/睡眠の問題/人間関係/トラウマ焦点化療法/認知行動療法

　臨床心理士です。これまで大学病院や精神科・心療内科クリニックでカウンセリングを行ってきました。子どもの睡眠や発達に関する問題にも対応しており、小児から成人までの睡眠の問題や発達障がいに関する問題に多く取り組んでいます。それ以外にも様々な年齢や背景の方の問題に対応致します。

　臨床心理士です。これまで大学病院や精神科・心療内科クリニックでカウンセリングを行ってきました。子どもの睡眠や発達に関する問題にも対応しており、小児から成人までの睡眠の問題や発達障がいに関する問題に多く取り組んでいます。それ以外にも様々な年齢や背景の方の問題に対応致します。

心の不調全般、人や社会との付き合い方、性に関すること全般、依存や癖

好きな色はどんな色ですか？好きな香りは？好きな味は？好きな音は？好きな肌触りはどんなものですか？戻りたい時間、会いたい人、忘れられない思い出、そんな話を聴かせて下さい。そしてもし考えるべきことがあれば、一緒に考えてみましょう。

好きな色はどんな色ですか？好きな香りは？好きな味は？好きな音は？好きな肌触りはどんなものですか？戻りたい時間、会いたい人、忘れられない思い出、そんな話を聴かせて下さい。そしてもし考えるべきことがあれば、一緒に考えてみましょう。

人間関係、コミュニケーション、仕事の悩み、恋愛、家庭の悩み

「カウンセリングは心の筋トレ」。心を丈夫にしたり柔軟にしたりして、生きやすさ、充実感を得られるようなお手伝いができればなと思います。まずは、１度お気軽にご相談ください。誠意を持ってお答えいたします。

「カウンセリングは心の筋トレ」。心を丈夫にしたり柔軟にしたりして、生きやすさ、充実感を得られるようなお手伝いができればなと思います。まずは、１度お気軽にご相談ください。誠意を持ってお答えいたします。