「自分の悩みなんて、たいしたことなくて、笑われてしまうんじゃないか」 「なんだかくるしいけれど、言葉にならなくて伝えられない」 「ずっと自分で考えてきて、変わらなかったから、人に話しても変わらない」 そんな風に思っていらっしゃいませんか？ 　はじめまして　臨床心理士　公認心理師の　山下きよたかと申します。 カウンセリングは受けてみたいけど、相談するのって勇気がいるな、本当に効果があるのかな、そう思われるのも当然だと思います。対面で話すことはハードルが高くても、電話やオンラインであれば、緊張や不安が少し和らぐかもしれません。 　話をしているうちに、心が次第にほぐれてきて、気持ちが落ち着いたり、これまで隠れていた可能性が見つかったり、問題が整理されたりするのがカウンセリングです。 ゆっくりお話をお聞きすることを第一に心がけています。 悩みや症状は、困ったことであると同時に、過去の重要な経験やこれからの方向性が豊かに含まれていることと考えています。その上で、今ここで、悩みや症状とどう向き合っていくかをご一緒に話し合い、よりよい方向に進むことをサポートできたらと考えています。 ぜひ一度、お話にいらしてください。 様々なトラウマを抱えている方、アダルトチルドレンの方、依存症で苦しむ方、家族や恋人との関係に悩みを抱えている方、発達障害やHSPではないかと感じている方、仕事上の問題を抱えている方（ハラスメント、人間関係、自分の能力との仕事内容とのミスマッチ）の相談をお受けすることが近年は多くなっています。 言葉によるカウンセリングだけでなく、フォーカシング、臨床動作法、イメージ療法、インナーチャイルドワーク、トラウマに特化した技法（EMDR　ホログラフィートーク）なども必要に応じて活用しています。