ご覧いただいてありがとうございます。 ★話すカウンセリング、書くカウンセリングどちらも稼働しております。 ●得意分野● ベースは認知行動療法と認知科学、心理社会的アプローチになります。 発達障害/対人関係/引きこもり/不登校/子育て/就労支援/家族支援/HSP/依存/自己理解/ 「生きづらさの理由が分からない」「周りと同じようにできない」 そんな思いを抱えながら、ここにたどり着かれた方も多いのではないでしょうか。 まずは、その気持ちを一人で抱えずに来てくださったことを大切にしたいと思います。 私はこれまで、障害福祉の現場、心理職としてで20年にわたり、発達特性のある子ども・大人の方、そのご家族や支援者、心にきつさを感じている方と関わってきました。 精神科クリニックでは、カウンセリングや小集団療育、保護者支援に携わり、医療の視点から「こころ」と向き合う経験を積んできました。 カウンセリングでは、診断名や枠に当てはめることよりも、 「どんな場面で、何に困っているのか」を一緒に整理することを大切にしています。 無理に前向きになる必要はありません。 話すことで、気持ちや考えが少し整理され、 自分なりの対処や選択肢が見えてくることがあります。 あなたのペースで、安心して話せる時間をご一緒できたらと思います。 現在は主に平日夜、土曜日を中心に対応しています。