はじめまして。 カウンセラーの堀川と申します。 ご覧頂きましてありがとうごさいます。 今、とても苦しい毎日を過ごしていませんか？ 「何もやる気が出ない」 「眠れない」 「誰にも相談できない」 「この先どうしたらいいか分からない」 「生きることに疲れてしまった」 そんなお気持ちを、一人で抱え込んでいる方のご相談を多くお受けしています。 どのようなことでも、また、うまく話せなくても大丈夫です。 思い浮かんだことをそのままお話ください。 「人」という生き物は、思っていることを話すことによって、カタルシス効果（浄化作用）やデトックス（解毒効果）を生み出すことができます。 お気軽にご相談ください🍀 🌈＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🍀私自身も、心の不調を経験しました 実は私自身も、神経症やうつ、HSPによる生きづらさに苦しんだ経験があります。 「頑張らなければいけないのに頑張れない」 「周りの人には理解してもらえない」 「この苦しさは一生続くのではないか」 そんな不安を抱えながら過ごした時期がありました。 だからこそ、心の不調を抱える方のお気持ちは、知識だけではなく、自分自身の経験として理解できる部分があります。 今はその経験も活かしながら、「一人でも多くの方が安心して話せる場所」をつくりたいという想いで、日々カウンセリングを行っています。 🌈＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🍀こんなお悩みをご相談いただいています ・うつ、不安障害、適応障害、神経症、 　パニック障害 ・強迫性障害、双極性障害、統合失調症、不安症 ・ＨＳＰによる生きづらさ ・眠れない、気持ちが落ち込む ・仕事に行けない、復職への不安 ・職場や家族、人間関係の悩み ・恋愛や夫婦関係 ・将来への漠然とした不安 ・誰にも相談できず、一人で抱え込んでいること 　など… 「こんなことを相談してもいいのかな？」 そう思う内容でも、安心してご相談ください。 🌈＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🍀カウンセリングについて 私は精神科病院で、さまざまな心の悩みを抱える方への相談支援に携わってきました。 現在も、精神科病院をはじめ、企業、高校、大学などでカウンセリングを行っています。 カウンセリングでは、来談者中心療法や森田療法等を取り入れながら、一人ひとりのお気持ちや状況に合わせたサポートを心がけています。 「今すぐ答えを出す」のではなく、「安心して話せる時間」を大切にしながら、一緒に解決への道を考えていきます。 🌈＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🍀最後に 心がつらいときは、「相談すること」さえ大きな勇気が必要です。 だからこそ、私はその勇気を大切にしたいと思っています。 一人で抱え込まなくて大丈夫です。 今は言葉にならなくても構いません。 あなたのペースを大切にしながら、 一緒に心を整えていきましょう。 ご相談をお待ちしております。