ありがとうございました。言葉にすることで自分の抱えていることが明確になりました。ありがとうございました。

2021年3月17日 / 書くカウンセリング

書くテーマを決めるところから、具体的なアドバイスまでしてくださったので、初めてでも何を書けばいいのか分かりやすかったです。 書く中で自分や自分の状況を理解し直すことができました。 とにかくモヤモヤするけど、何から解決していけばいいのか分からない人におすすめです。

2021年2月23日 / 書くカウンセリング

ありがとうございました。週一回のやり取りでしたが、自分の目標やそれに対する行動を振り返ることで、客観的に捉えることができました。

2021年2月12日 / 書くカウンセリング

知識はある方なので、アドバイス的なものを受けたい方にはおすすめです。

2021年2月8日 / 書くカウンセリング

気持ちに寄り添ってもらったと感じました。温かい空気を感じました。

2020年12月7日 / 書くカウンセリング

毎日のカウンセリング期間が終わった後のフォロー期間としてお勧めです。 何らかの自分の変化を客観的にまとめる場として活用できると思います。

2020年11月16日 / 書くカウンセリング

カウンセリングを受けることで悩みが整理され、自分の考え方の癖を正すことができました。 自分の内面を言葉にするのは難しいですが、とりとめのないようなことにも丁寧に応じて下さるので安心して思っていることを打ち明けられました。 一人であれこれ抱え込んでしまう人にお勧めです。 あくまで悩みを解決するのは自分であり、カウンセラーの方にはプロとしてサポートして頂くという意識を持っていれば、有意義に利用できると思います。

2020年11月16日 / 書くカウンセリング

丁寧に、優しく勇気づけていただきました。またご自身のご経験も交えながらのアドバイスは参考になりました。 漠然とした不安が言語化する中で整理でき大変ためになりました。 味方がいないと感じられている人、応援して欲しい方などにもおすすめできると感じました。

2020年11月5日 / 書くカウンセリング

この度はありがとうございました！ 自分では思いつかなかった気づきを与えてくれたり、 優しく丁寧な対応をしていただきました。

2020年7月27日 / 書くカウンセリング

とても親身で温かい対応が印象的でした。 返信を書いている最中に自分自身のことを考えることもでき良い機会になったと考えています。

2020年7月3日 / 書くカウンセリング

いつもやさしい前向きのコメントを頂いています。 まだまだですが、たまに1年前と比べて振り返ると、少しづつは良くなっているような気もします。

2020年6月17日 / 書くカウンセリング

GW中に内省の時間を作りたいと思い、パートナー・プログラムを2週間試しました。 私のように、文字でのやり取りを後からじっくり見返して考えを深めたい方には特におすすめしたいです。 「仕事の目標と人生の目標の調和」というテーマを持ち込みましたが、2週間で完璧な結論を出せたとは言えないかもしれません。ですが、目標の共通点や気づきについて掘り下げるお手伝いをしていただく中で、 ・自分が大切にする価値観が他人にとっても大きな価値があること ・仕事の目標も人生の目標も、一発で完璧に決める必要はなく、行動を通して変えていけるということ ・休んでもいいこと に改めて気づき、希望を持つことができました。

2020年5月16日 / 書くカウンセリング

中長期の目標達成のためにツールを作った。振り返りの習慣をつけ、自分でコントロールしながらの目標達成に向けて、良いスタートを切れた。

2020年1月13日 / 書くカウンセリング

内容によっては知り合いだからこそ言いにくいこともあるため、"知人ではないけれど1対1で真摯に話を聞いてくれる人がいる"というのは気持ちの支えになるなと思いました。

2019年12月17日 / 書くカウンセリング

メンテナンスプランも毎日でなくて、週一でやりたいときはまとめてできて、良かった。 サポートの一つとしてすべての人の選択肢になってほしい。 ありがとうございました。 次の機会があればまたお願いします。

2019年12月1日 / 書くカウンセリング

非常に満足しています。

2019年5月4日 / 書くカウンセリング

課題をまず三つ決め、日々の取り組みの中で、確認作業が出来たり、カウンセラーさんから対処法のアドバイスがあったり、精神科医の診察は医学的指示や薬の処方がメインなので、それを補ったり、別の面からのアプローチだったり、丁寧なカウンセリングを受けられて良かった。 三つの課題に対しては肯定的なフィードバックが出来た。 セルフコントロールやセルフモニタリングのスキルアップにも繋がっていくと思います。 ありがとうございました。 また、新しいプランも出来たようなので、検討して利用させていただきます。

2019年3月8日 / 書くカウンセリング

お試しプランでしたが、丁寧に返信してくださり、ヒントも頂きました。ありがとうございました。 自分で思考整理や方針の整理をやってきて、また今後もやっていくので、自己完結している部分もあったと思いますが、 精神科医の診察とはまた違う専門家の方に話をするのも、貴重な経験になりました。 機会があればまた受けてみたいと思います。ありがとうございました。

2019年2月1日 / 書くカウンセリング

カウンセラーの方に返信するのが習慣になるため、自分の気持ちや行動に意識を向ける習慣も付いていく気がします。なので振り返りの時間をなかなか取れない人にはおすすめできると思います。

2018年8月6日 / 書くカウンセリング

更新終了前最後にご挨拶出来ず、申し訳ありませんでした。 非常に優しい事を掛けていただき、今後の支えになると思います。 状態が悪くならないよう意識し、また困った事がありましたら頼りにさせていただければと思います。よろしくお願い致します。

2018年6月24日 / 書くカウンセリング

心をサポートしていただけるかたがいらっしゃると 非常に心強いです。

2018年6月17日 / 書くカウンセリング

悩みを優しく聞いていただけて、 それだけでも少し心が楽になります。

2018年6月11日 / 書くカウンセリング

とても元気がでました。ありがとうございました。

2018年5月21日 / 書くカウンセリング

初めて一か月プログラムにしてみて、実生活を送りながら、時間を見つけてノートに記録のように書きつけていく習慣のようなものができました。一人でなく、伴走してくれる第三者がいてくれることを心強く感じた一か月でした。 自分が過去に書いたノートも読み返すことができ、自分の問いの変化を振りかえることもできると思います。 プログラムを通して、自分が何をどう思っているのか、見つめるきっかけになりました。自分で正しく自分のことを知ることは（案外難しく）、役に立つと感じています。

2018年3月26日 / 書くカウンセリング

冷静に、1日1回、よいタイミングでちょうどよい長さのメッセージをくださるので、思考の整理がはかどりました。 パートナー・プログラムができたことを知って、はじめて利用させていただきました。一度に話をするのと違って、もう少しゆるやかな、一日なりの時間の推移に伴って、自分の感じることや思うことや発見などを、書き留めていくことができるので、毎日変化する自分を凝縮して見つめることができ、内省にはよかったと思います。 信頼できる対話の相手がいるということが、安心感につながって、自分を積極的にふり返ろうという気持ちにもなり、ただ（いわば）的確に頷いてもらうだけで、勇気と元気も湧いてくるようで。笑 手紙のやりとりのように毎日少し楽しみでもあり、よい一週間になりました。 もちろん、もっと続けることもできますし、掘ればまだ話題も日ごとに出てくる状況ではありますが、最初に一週間と決めた自分の感覚を尊重し、このあとどこで再開するかどうかにしても、まずは一週間で終えてみることが、今回私にとって大事と思い。むしろここから実践の中で、解決していく部分にちゃんと乗り出すための支援を授けてもらった感じです。 恐らく個々に書いたことがあっている、間違っている、じゃなく、総合的に状況を理解してくださり、かつ、その中での私の課題やどう生きたいかについての悩みを、温かく、別の場所から見守って、時に投げかけてもらって、なんだか嬉しかったです！

2017年10月15日 / 書くカウンセリング

話を聞いていただけて元気が出ました。

2017年8月27日 / 話すカウンセリング

介護に関して色々お話が聞けてよかったです。

2017年8月26日 / 話すカウンセリング