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林 香里

30代・女性・カウンセラー歴8年

林 香里
音声通話 ビデオ通話

cotreeからの紹介文

お仕事や職場での人間関係にお悩みの方におすすめのカウンセラーです。企業内カウンセラーだけでなく、人事担当者としても豊富な経験をお持ちですので、認知行動療法からキャリア相談まで、安心してご相談頂けます。

※パートナープログラム対応あり
※このカウンセラーのパートナー・プログラム対応除外曜日は土曜日・日曜日です。
※パートナー・プログラム担当者の指名はできません。相談内容と合った担当者をマッチングさせて頂きます。

初回セッション:4,000円/45分 税別( 2回目以降:4,000円/45分 税別)

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カウンセラー詳細

得意分野
職場のメンタル・キャリア、人間関係、抑うつ、ストレスマネジメント、コミュニケーション見直し
取得資格
臨床心理士、産業カウンセラー
経歴
大学院修士課程修了後、臨床心理士、産業カウンセラー資格を取得。

公官庁健康管理センターの心理相談員として従事。
IT一部上場企業の人事部にて社内メンタルヘルス担当。
人事コンサルティング会社にてクライアント企業従業員のカウンセリング及びメンタルヘルス対策構築業務担当。
保健スタッフ、社内人事、社外専門家と、それぞれ異なった視点から心の健康問題について経験。
個別カウンセリングから、集団グループワーク、休職中のサポート及び復職支援も専門とする。

クライアントを取り巻く状況や人間関係を丁寧に聞き取り、クライアントの得意なこと、性格、希望なども話し合い、
納得して次のステップを踏めるよう支持するカウンセリングを行う。

来談者中心療法
認知行動療法
産業心理学、組織心理学
キャリアマネジメント
メッセージ
はじめまして、林と申します。


「このままでいいのだろうか?」「どうしたら良いかわからない」
そんな気持ちの原因を整理してみませんか。
毎日の役割、仕事量、あるいはこんなはずじゃなかったという状況が多いほど
人はストレスを抱えます。


人間関係、恋愛、上司のこと、部下のこと、同僚のこと、仕事内容や量、病気、
あるいは家族間の問題、育児、介護等と、人はライフステージの中で様々の状況に直面し、
これらをコントロールしていかなくてはなりません。


さらに、体調、自信が持てない、不安、抑うつ状態やこれまでの経験、性格、くせなども複雑に絡み合い、
また、周囲や自分自身からの期待値が高かったり、一人で抱え込もうとするほどプレッシャーを感じます。
こうした状況が続けば、心身ともに問題を抱えやすくなってしまいます。


「モヤモヤした感じ」「悩む」気持ちを一旦預けて、自分のことを話してみませんか?
難しく考えず、思うことを、話しやすいところから、で大丈夫です。
お気軽にご相談ください。



また、働く人へ向けて、クリニックにかかっているけれどこれで大丈夫か、休職したけれどどんな生活を送れば良いのか、復職が近いけれどどんな準備をすれば良いのか、退職したらどうなるのかなどもご相談頂けます。経営者、人事担当者、上司や同僚、家族の立場からのご相談もお受けします。

利用者の声(71

  • 女性

    親身になって丁寧にアドバイスをくださる、とても良い先生にめぐり会えました。始めたころより気持ちも整理でき、落ち着いてきたと同時に、私が長年抱えてきた問題とも向き合えています。感謝しかありません。

    2018年9月13日

  • 女性

    ひとつの事に戸惑い始め、整理していくと、また、次に、、、となるような時、また、どうしてもループしてしまうような時、共に伴走してくれている、という感じがしています。

    2018年9月4日

  • 男性

    とても親身に相談をさせていただきたいてます。
    一つ一つ丁寧に分かりやすく回答いただき助かります。

    2018年9月3日

  • 50歳代・女性

    思うところがあり、3ヶ月コース終了時に1週間コースを改めて申し込み、延長いたしました。
    この1週間の間に身近で不幸があり、非常に動揺する気持ちを受け止めていただき、また、緊急性の高い出来事だったので、具体的なアドバイスもいただきました。
    偶然とはいえ、1週間延長して本当によかったです。心身ともに救われました。
    担当してくださった先生には感謝の言葉もありません。
    都合により1ヶ月ほどプログラムをお休みいたしますが、再開時には是非同じ先生に担当していただきたくお願い申し上げます。

    2018年8月29日

  • 50歳代・女性

    この3ヶ月は、毎日新しい発見の連続でした。カウンセラーの先生との対話の積み重ねの中で、初めにカウンセリングを受ける動機になった問題は小さくなり、別の課題が浮かび上がってきました。日々揺れ動いたり矛盾したりする感情にまかせて書いた内容の中から、的確な言葉をいただき、先生に支えられている実感から、精神的に非常に安定してきました。
    また、なんといっても先生がとても優しく、親しみやすい方なので、こちらも固くならずに、だんだん友達にメールを送るような感覚で、何でも自由に書けるようになりました。
    夏は仕事の繁忙期でしたが、先生との対話に支えられてやり抜くことが出来ました。
    どんなに嫌なことがあっても、私の後ろには先生がついているという信頼感が大きな支えと勇気になりました。
    ノートやダイアリーは形として残るので、何度も読み返すことができます。
    また、家の中から、すっぴん+パジャマ姿でカウンセリングを受けられる気軽さも本当にありがたいものでした。

    思うところがあり、もう1週間、期間を延長させていただくことにしました。

    2018年8月29日

  • 利用者の声をもっと読む
  • 50歳代・女性

    試しに1週間、メール交換形式のパートナー・プログラムに申し込みました。
    文字でどこまで気持ちを伝えられるか多少不安でしたが、いつでもどこでも思い立ったときにすぐに悩みや相談を書き込めるシステムが自分の生活パターンに非常に合っていることに気づき、3ヶ月の延長をお願いすることに決めました。

    2018年8月29日

  • 女性

    毎回とても丁寧にコメント、アドバイスをくださり、先生には感謝の気持ちでいっぱいです。漠然としか見えない自分の状態や思考パターンが見えて来たように思います。ありがとうございます。

    2018年8月15日

  • 40歳代・女性

    いろいろ悩みが大きかった時期に、優しい言葉とポジティブなアドバイスで支えていただきました。自分では思ったこともない視点から、いろいろな考え方・アプローチの仕方を教えていただいて、これから先の生き方にとても役立てることができそうです。
    自分一人で抱え込まないで林先生に相談できたことで、よい方向に問題を解決できました。本当にありがたかったです。
    ありがとうございました。
    また悩みや迷いが生じたときには、ぜひ相談させて下さい。

    2018年8月9日

  • 女性

    毎日、書いてお伝えすることで、気持ちが落ち着きます。それは、私の気付きに繋がるお返事があるからだと思います。何から考えてよいかわからない方も、思うままに、お伝えするとよいのでは、と思います。

    2018年8月4日

  • 30歳代・女性

    毎日のように仕事の人間関係の愚痴や不満を書いていたが、書く事で自分を冷静にする事が出来ていたと思います。コメントをもらえることで励まされたり、自信が持てたり、助けられています。
    出来ていること、出来ていないこと、同調してもらえること、相談すること、交換日記のような感じです。
    感謝しています。
    自信が落ち着くまで、お世話になろうと思っています。

    2018年7月31日

  • 30歳代・女性

    病院のカウンセリングを受診して、気持ちの波をプロの力を借りて少しでも楽にしたいと思っていたところ、先輩にネットという方法を教えて貰いました。
    カウンセリングという物は敷居が高いと思っていましたが、続けるうちにそんな事は無いと感じ始めました。
    病院のカウンセリングは予約が取りにくい、そう考えると良い方法だと思います。

    2018年7月31日

  • 30歳代・女性

    一人暮らし、家族が遠方に住んでいる私にとって、思いを話せる相手を得たような感じがしています。
    病院のカウンセリングも考えたのですが、予約が取りにくく、思いがピークの時に上手く伝えられないもどかしさがありました。
    「他者に思いをぶつけてしまい、関係悪化をしてしまうのではないか」
    「大切な人をその時の気持ちでぶつかって関係を壊さないでほしい」
    心配していただいて、自身でも気づかされる部分がありました。
    親身になってくれる方です。

    2018年7月31日

  • 30歳代・女性

    職場や人間関係で落ち込む事が多く、不満や怒りを自分で対処出来ていませんでした。
    最初は愚痴を聞いてもらっている感覚でしたが、本当に辛い時に日々寄り添って貰える事で安心して生活を送ることが出来ています。辛い時に全て気持ちを書く事は面倒ではありますが、日々の出来事を書く事で察して貰う事が多々あり、感謝しています。投げやりだった部分が、少しずつ前向きになることが出来ていると思います。
    病院にまで行く勇気が無いが、迷いや辛さで潰れそうな気持ちが時々ある方は、勇気を持って利用するのも良いと思います。

    2018年7月31日

  • 30歳代・女性

    様々な過去の出来事や気持ちをたくさん書いたにも関わらず、1つ1つ丁寧に共感してくださり、話進めることができました。決して決め付けたり押し付けたりすることなく、導いてくださるような口調で、複雑になってしまった気持ちの問題を準を追って見つめなおすことができたように思います。

    悩みが具体的ではないが不安が強い方にお勧めできる方です。

    2018年7月20日

  • 40歳代・女性

    いつもありがとうございます。夫婦関係、子供との関係、自分自身の悩みなどを相談させてもらっています。一人で考えても悩んで悩んで振り出しに戻る、ということが多かったのですが、林先生に相談をするようになってから、少しずついろいろな悩みを解決できるようになってきました。この歳になって少しずつでも成長できていることが驚きですし、素直に嬉しく思っています。これからもよろしくお願い致します!

    2018年7月9日

  • 40歳代・女性

    いつもお世話になりありがとうございます。まとまらない気持ちをつらつら書いてしまうのですが、いつも的確な言葉で表現し直して下さるので、頭の中が少しずつ整理されてきました。気持ちも落ち着きます。夫婦関係のことや、子供との関係、自分自身の悩みなどを相談させてもらっています。明るく前向きな姿勢にいつも元気づけられています。

    2018年7月9日

  • 女性

    私の気持ちの上下に付き合って下さいました。やり取りの中での行き違いも丁寧に対応してくださいました。
    再度、自分を見つめ直したい方、よろしいのでは、も思います。

    2018年7月4日

  • 女性

    気持ちに寄り添って一つ一つ丁寧にききながらも、問題を整理してくださいます。ありがとうございました。今後ともよろしくお願いします。

    2018年7月2日

  • 女性

    一つ、一つ、話しをする事で、整理しています。認めてくださる事、心構えが必要な事を伝えて下さっています。

    2018年6月27日

  • 女性

    あたたかいお返事いつもありがとうございます。引き続きよろしくお願いいたします。

    2018年6月24日

  • 40歳代・女性

    悩み苦しんでいることを的確に捉え、印象に残るキーワードで
    実践しやすいアドバイスをいただけたので、無理せずすっと心に馴染み、自然と考え方に変化が出てきました。
    仕事でリーダーシップを取る立場の方、仕事と家庭の悩みを抱える女性の方におすすめしたいです。

    2018年6月21日

  • 女性

    考えがまとまらず、困っていました。その時に何が一番必要なのかを伝えて下さり、また、温かく応援して下さっていることを感じて、力を頂きました。漠然とした不安感のある方、よろしいかと思います。

    2018年6月20日

  • 女性

    先生の適切なアドバイスと優しいお言葉で、混乱した状態から自分の本当の気持ちが見えてきた気がします。

    2018年6月14日

  • 女性

    先生にご相談することで、何とも説明しがたいもやもやとした気持ちが、少しづつ整理できてきたように思います。引き続きカウンセリングを受けることにしました。

    2018年5月14日

  • 40歳代・女性

    いつも新しいものの見方や提案をしていただき、本当に助かっています。悩んだり迷っている時に、焦らなくていいんだ、距離や時間を置くことも相手を尊重することなんだと教えていただきました。心に余裕を持って生活できているのは、林先生とのセッションがあるからだと思っています。ありがとうございます。
    悩みの中でどうしたらいいのか混乱している方は、先生が一つずつ頭の中を整理するのに手を貸して下さるので、ぜひご相談されるといいと思います。

    2018年5月5日

  • 40歳代・男性

    最後まで丁寧に対応いただき感謝しております。短い期間でしたので全てを伝えることができたと思いませんが、その中でも真摯に向き合って頂き回答頂けた事、ありがたく思います。
    今回は私の都合とお試しを兼ねて利用させて頂きました。やりとりにも記載しましたが、書き出す事で感情を整理することが出来ることに気づけたことは大きな一歩となりました。
    また利用させていただくことがあると思います。その際はよろしくお願いします。

    2018年4月30日

  • 女性

    いつも話を聞いて頂いています。良い判断ができるよう手助けしていただいています。ありがとうございます。

    2018年4月29日

  • 女性

    悩むところではありますが、1年ぶりくらいに晴れ晴れとした気分になりました。いつもありがとうございます。

    2018年4月29日

  • 40歳代・女性

    カウンセリングを受けようか迷ったのですが、結果受けて良かったです。自分の好きな時間にカウンセリングを受ける事が可能ですし、期間中いくらでも相談出来る事も良かったです。
    非常に丁寧に対応頂いて、今まで自分で気づかなかった部分に気づく事ができた事は大きかったです。

    2018年4月12日

  • 40歳代・女性

    先生に話を聞いていただいて、ぼんやりと不安で霞んでいた頭の中が、少しずつ整理されてきました。一日、一ヶ月、一年と、短期目標を設定することを教えていただきました。まだ一ヶ月とか一年とかの目標は決められませんが、なんとか一日一日の目標に向かってやっていこうと思えました。
    不安を抱えた方や、迷いの中にある方に、とてもよい先生だと思います。

    いつもありがとうございます。

    2018年4月4日

  • 40歳代・女性

    どうしたらいいかわからない気持ちを丁寧に受け止めてくださり気持ちを整理する事ができました。

    2018年3月29日

  • 30歳代・女性

    今まで胸にたまっていた色々なものをすごい勢いでずらずらと書いてしまったんですが、それでも自分では気づかない方向性を発見できてよかったと思います。

    2018年3月14日

  • 20歳代・女性

    話を細かく読んでくれて受け入れつつアドバイスももらえて、今まで偏った考え方しかできなかったのが少し視野が広がったような気がします。もう少し継続して利用してみたいです。

    2018年2月13日

  • 30歳代・女性

    今回、久々のカウンセリングだったのですが、前回との違いを教えて下さったりして、よく見ていてくれているんだな~と安心感がありました。今日も関係あることないこと、おちのない話のようなこともたくさん話してしまったのですが、しっかり聞いて下さって、的確なアドバイスがいただけました。自分の中で全然答えが出なくてグルグルしていたのに、1回のセッションで本当にすっきりとしました。

    会社の目線や、客観的な意見も教えて下さるので冷静に考えることができます。ぜひまたお願いしたいです。

    2018年1月18日

  • 女性

    直接お話しするのは半年ぶりでしたが、現状置かれている状況をどう受け流すか、仕事をするにあたっての重要なポイントを整理できてとても良かったです。
    また次回もどうぞよろしくお願いいたします。

    2018年1月18日

  • 女性

    半年間ありがとうございました。
    自分の思う通りに全く進まない状況でも、優しく冷静にアドバイスいただきました。
    またよろしくお願いいたします。

    2018年1月17日

  • 女性

    今後も継続してカウンセリングをお願いしたいと思います。宜しくお願いします。

    2018年1月4日

  • 女性

    何度か相談させていただいています。話をすると自分では怒っていてどうしたらよいか分からなかった所がクリアになります。また自分でどうしたらよいか分からなくなった時に相談させて下さい。よろしくお願いします。

    2017年12月14日

  • 40歳代・女性

    とても丁寧に話を聞いてお返事を下さいました。
    とてもキツイ時だったので、本当に助かりました。
    心療内科などより心が楽になった気がします。

    2017年11月21日

  • 40歳代・女性

    親身に悩みに付き添ってもらえて、自分は一人じゃないと思えた。安心感があった。

    2017年11月5日

  • 女性

    丁寧に答えて頂き、また一緒に問題に取り組んでくれているところに励まされたし勇気づけられました。

    2017年10月24日

  • 女性

    数回のやりとりでしたが、思いや悩みを整理してまとめていただけて、今どういうことで悩んでるかの核みたいなものに少し気づくキッカケになりました。ありがとうございました。

    2017年10月22日

  • 40歳代・女性

    問題に沿って的確なアドレスがもらえました。

    2017年10月5日

  • 女性

    話をきいてもらい、私が問題とおもってたことと別のことを指摘していただきびっくりしました。でもとてもよい気づきになりました。今回で2回目ですが、少し違う見方を教えてもらい、ずいぶん心が軽くなりました。

    2017年10月2日

  • 女性

    パソコンがうまく繋がらず、とても迷惑を掛けてしまったのですが、その後、とても丁寧にカウンセリングして頂きとても感謝しています。
    また、私の気持ちにたくさん共感して頂いて勇気を貰いました。
    自分に自信を失っている人に、ぜひ一度利用してもらいたいです🙆




    2017年9月29日

  • 女性

    一人でいると、昔からなじみのある考え方で物事をみますが、まとめてもらったり、違う見方を教えていただくことで、同じ出来事に前向きなラベルを貼ることができました。また今回は自分が本当に大切にしていたものを再認識しました。

    2017年9月27日

  • 女性

    キャリアからプライベートまで、幅広い悩みを相談できる先生です。3ヶ月のセッションで考えや行動を整理でき、だいぶ前向きになることができました。また継続してお願いしたいと思います。

    2017年9月27日

  • 40歳代・女性

    とても親身になってくれ、オンラインなのにまるで身近にいる友人のような、それでいて的確なアドバイスを下さる先生です。

    2017年9月26日

  • 40歳代・女性

    気持ちの整理ができました。また、専門的なアドバイスももらえたために、安心感も感じられました。

    2017年9月16日

  • 20歳代・男性

    お話を聞いて頂けて、憑き物が落ちたような感覚を覚えました。ただ、具体的にどういう行動を取るようにすれば良いのかと言った具体的なアドバイスを受けていないので、次のサイクルではそういった話が出来るとよいと思います。

    2017年9月12日

  • 女性

    とてもハキハキとアドバイスを下さる方でした。慰められたい方というよりは、的確な助言を貰いたい方にオススメしたい先生です。

    2017年9月3日

  • 40歳代・女性

    継続してお願いをしています。
    テーマを決めてカウンセリングセッションをと思いつつ、なかなか的を絞れずにすみません。もうしばらくお付き合いいただければ幸いです。

    2017年8月28日

  • 30歳代・女性

    優しく話を聴いてくださいました。でも、ただ話を聴くだけでなく、自分で気づいていなかった部分を気づかせていただけたのが良かったです。初めてにもかかわらず、すごくしゃべりすぎてしまいましたが、それくらい話しやすいカウンセラーさんです。

    2017年8月24日

  • 40歳代・女性

    仕事の悩みで続けてお世話になっています。
    私の精神状態に寄り添ってくださるだけではなく、常識的なご意見もいただき、参考にしております。結論は出ていませんが。。。楽になる時が1日も早く来て欲しいと思います。
    引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

    2017年8月8日

  • 40歳代・女性

    大抵は、私の愚痴や状況説明に多くの時間を使ってしまい、少し残念に思う時もありますが、とても支えられています。
    いつもありがとうございます。

    2017年8月8日

  • 女性

    ひと月の間でしたが、自分の思いや体調と気分の関連など整理出来たので、また充実した日々が戻ってきました。
    中々友人でも言いづらい事もありますので、信号のようにごちゃごちゃだった気持ちを交通整理して頂けました。
    考え方のヒントも下さり、今後も心に留めたいと思っています。
    返信も直ぐにして頂けたので、心細い時はとても助かりました。

    2017年7月18日

  • 20歳代・女性

    言葉が丁寧で、受け入れてくれようとしてくれるのを感じることができました。自分の振り返りを通して、成長した点を見てもらったり一緒に考えていただける心強さがあり安心できました。
    一つ一つ振り返りたい、強さや長所を見て欲しい方にはいいと思います。

    2017年7月7日

  • 40歳代・男性

    話を真剣に聞いて下さりました。かつ、共感もしていただけて、安堵しました。自分が気がつかなかった本当の気持ちが、分かりました。ヒントや助言が身にしみました。

    2017年6月30日

  • 男性

    とても親身になってくれました

    2017年6月29日

  • 30歳代・女性

    初めて利用させていただきました。
    明るくハキハキした方で、アドバイスも明確にしてくださいました。初回は【相手のことを知る時間】という感じで、その後また継続した方がためになる時間となるかと思います。私の話がふわっとしてまとまりなかったんですが、具体的なアドバイスをわかりやすく教えていただけました。仕事の方向性や現状をどう変えたいのかわからない人にはいいのではないかと思います。ありがとうございました。

    2017年6月29日

  • 30歳代・女性

    とても気軽にカウンセリングが受けられるので、時間がない方やちょっとした悩みをお持ちの方にお勧めしたいです。金額も無理なくできるように設定されていて、良心的だと思います。

    2017年6月28日

  • 女性

    セッションを通じて自分が自分に課しているハードルが高いことを認識させて頂き、とても良かったです。まずはご教示いただいた低いハードルから改めて始めてみたところ、今のところ順調です。次回もよろしくお願いします。

    2017年6月22日

  • 女性

    「今までよく頑張ってきましたね」の一言が、とても心強かったです。
    共感してもらえたことがホントに嬉しかったです。
    相手の言葉に一喜一憂するのではなく、自分を信じて、相手の言葉を受け流す大切さを感じました。
    自分に自信を失っているもしくは、失いかけている人は、ぜひカウンセリングを受けてみてはどうかなと思います。

    2017年6月20日

  • 40歳代・女性

    なかなか乗り越えられない悩みなので、諦めの気持ちも強いのですが、今は毎日が辛いので続けて相談をしており、一緒に考えてくださっています。
    今回、音声のトラブルがありましたが誠実に対応していただきました。

    2017年6月16日

  • 40歳代・女性

    愚痴や状況説明で終わってしまいましたが、真摯に話を聞いていただき、一回のセッションの中から、実際の生活の中で意識できるように整理してくださいました。解決の難しい問題で、だんだんしんどい状況になってきているので、もうしばらくの間、おつきあいをいただけると嬉しいです。

    2017年6月16日

  • 女性

    自分一人では考えすぎて分からなくなり辛くなっていたのが話す事で何が問題なのかが分かりました。

    2017年6月15日

  • 女性

    苦しかった時に話を聞いてもらいました。一人で考えて落ち込んでいた気持ちが話を聞いてもらい考えがまとまり気持ちがスッキリしました。

    2017年6月15日

  • 女性

    気持ちに寄り添いながら、論理的に整理してくださいました。自分のことを気にかけてくれるカウンセラーさんの存在が、思っていた以上に支えになりました。

    2017年6月15日

  • 男性

    私の、こだわり等を、一生懸命に聴いてくれました。

    2017年6月13日

  • 40歳代・女性

    状況の説明に時間をかけてしまいましたが、セッションの中でなにか1つでも意識できるポイントを整理してくださいました。
    時間はかかるかもしれませんが、殻を破れるとよいと思います。
    どうもありがとうございました。

    2017年6月9日

  • 40歳代・女性

    実務的に解決への道を示してくださる感じがしました。色んな質問を投げかけてくださり、絡まった悩みがほぐれてきた気がします。
    申し込むまで勇気が要りましたが、実際に受けてみて、カウンセリングやパートナープログラムに自分が何を期待するのかが明確になりました。ありがとうございました。

    2017年6月9日

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