小川 恵子

40代・女性・カウンセラー歴10年

音声通話 ビデオ通話
小川 恵子
得意分野
コーチング、キャリアカウンセリング、マインドフルネス、自己探求、目標設定・達成プロセス支援

cotreeからの紹介文

テキパキとした雰囲気で、お仕事についてしっかりとお話ししてくださるカウンセラーさんです。
前向きなアドバイスが欲しい方、漠然とした心配を聞いて欲しいと思っていらっしゃる方にもおすすめのカウンセラーさんです。
コーチングもご専門のため、先に進みたい、前進するためのアドバイスが欲しいと感じていらっしゃる方にもおすすめです。

※パートナープログラム対応あり
※このカウンセラーのパートナー・プログラム対応除外曜日は日曜日・月曜日です。
※パートナー・プログラム担当者の指名はできません。相談内容と合った担当者をマッチングさせて頂きます。

初回セッション:5,000円/45分 税別( 2回目以降:5,000円/45分 税別)

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予約できる時間(複数選択可)

10月18日(金)

  • 予約あり

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カウンセラー詳細

得意分野
コーチング、キャリアカウンセリング、マインドフルネス、自己探求、目標設定・達成プロセス支援
取得資格
キャリアコンサルタント、CDA(キャリア・デベロップメント・アドバイザー)、NLPプラクティショナー、コーチ
経歴
フードサービス業で店舗マネージャー、人事・人材開発・研修担当を経験後、
現在はビジネスプログラムの企画開発、運営に従事。
より多くの方に、多様な学びと成長の機会を提供することにチャレンジしています。

未来志向のコーチング、「今」にフォーカスするフィードバック、過去の整理と意味づけを発見するキャリアカウンセリングで、お気持ちやお考えに寄り添ってお話を伺います。
ライフデザイン、キャリアデザインも専門です。
幅広い年代、多様なご相談に日々対応させていただいており
コーチング、カウンセリングの個別・グループセッションは合計1000件以上。

Career Development Adviser (CDA)2級キャリア・コンサルティング技能士を取得後、
Neuro Linguistic Programing (NLP) Language and Behavior (LAB) Profile等の学びを続け
思考と行動、感情のコントロールやコミュニケーションスキル向上、より自分らしく幸せを感じながら生きるための自己探求の支援を続けています。

また私自身が国際結婚をしておりますため、国際恋愛や異文化理解についてもお話をお伺いします。
メッセージ
【誰もが、なりたい自分・望む姿を手に入れることができます】

誰にも等しく流れるこの時間、できるだけ自分にとって充実した時間=人生にしたい。
どんな方にも共通の想いです。そのためには何が必要でしょう。

答えはみなさん自身の中に、必ずあります。

自分を理解し、受け入れ、信じることで、自信を持って前に進めるようになります。
可能性は、無限に広がっています。
そして、夢は、自分さえ諦めなければ、必ず実現します。

みなさんご自身の人生が充実し、楽しめていたら、周囲の人にも良い影響を与えることができ、幸せの輪はどんどん広がっていきます。

考え始める切り口はたくさんあります。
悩まれている方の状況、ご要望や、ペースにあわせて、サポートをさせていただきます。

まずは一度、お気軽にご相談ください。一緒に未来をつくっていきましょう。

利用者の声(48

cotreeピックアップ

  • 20歳代・女性

    時差の関係でうっかりしており、最後にお礼をお伝えしそびれてしまったのが心残りですが、今回小川さんにお世話になれてとても良い経験となりました。ありがとうございました。やはり自分で考えているだけだと、いろんな感情に支配されたり気が散ったりしてうまく考えが進まないことがあったのですが、誰かに説明しようとすることで、何がどうからまっているのか、混乱しつつも見えてきたり、また書いているうちに自分の気持ちに改めて気づいたりもして、よりクリアに考えられるようになりました。加えて、小川さんには私の長い相談にも丁寧に目を通していただき、どこから取り掛かるべきか提案していただいたりもして、当初希望したように「一歩進む」ことができた一ヶ月となりました。今回のプログラムにおいて考えたことをこれから実践に活かしていければと思います。

    2019年6月14日

  • 30歳代・女性

    カウンセリングを受けるのは初めてでしたが、受けてみてとても良かったと思っています。

    私は、ショックな出来事から半年以上も立ち直ることができず、だんだんとひどくなっていく状況でした。

    自分のなかで何度も繰り返し考えてしまい、身近な人に全て話すこともできないまま、ひとりで解決しようとしていましたが、嫌な記憶を何度も思い出してしまい、自分を否定する気持ちが大きくなっていたからだと思います。

    そのような、辛い気持ちを聞いていただくことと、それに対する客観的なアドバイスを受けることで、考えが整頓されていきました。

    親身になって話を聞いてくださり、その上で適格な意見をいただくことで、気持ちが楽になっていくのを感じることができました。

    悪い方向に考えてしまうことから抜け出したい、
    もっとポジティブに行動できるようになりたい
    そんな気持ちを後押ししていただいたと思います。
    ありがとうございました。

    2019年5月19日

  • 女性

    チャットで相談することが、
    こんなにも頭や気持ちの整理に効果的だということに、
    とても驚きました。

    小川さんは、
    私の悩み、自分自身・キャリア・子育て など、
    多岐にわたる内容について、
    とても温かく、前向きで、分かりやすい言葉で、
    捉え方や取り組み方を示してくださいました。

    一人ではどうしても自分を受け入れられない状態を、
    小川さんとの細やかな対話の中で、
    少しずつ受け入れられる瞬間が
    出来てきたように感じています。

    1ヶ月間、本当に常に寄り添ってくださり、
    支援していただけたことを、
    感謝しています。

    「パートナープログラム」
    というプログラムも、とても効果的なプログラムだと感じました。

    少し間をあけて、自分で取り組んでみた様子を、
    また小川さんと共有出来たらと考えています。

    2019年4月14日

  • 女性

    将来や毎日の焦りや不安があり、ちょうど環境が変わるタイミングしっかり自分と向き合いたいと思っていました。何がどう不安なのか、どうしてそう思うのか、どう対応すればいいのかという点をプログラムの中で客観的意見やアドバイスをいただき、はっきりしていなかった不安や将来に向けて何がしたいのかが明確化できました。
    プログラムを受けて日々の思考や心理を言語化して自分を見つめ直す習慣がつき始めました。不安になった時や焦った時、なぜそうなるのかを考えながらこれからも自分を見つめながら不安と向き合っていきたいと思います。また、自分一人では対処できない時や、客観的意見が必要な時にプログラムを受けたいと思います。

    2018年7月16日

  • 女性

    先月から今月にかけて、いろいろなことがあり、落ち込んだりしたが、そんなときでもなるべく落ち着いてものごとを考えることができたと思う。

    2019年9月28日

  • 男性

    企画成功のコーチングを引き続きよろしくお願いします。

    2019年8月25日

  • 30歳代・女性

    コーチング(だったのかな?)を初めて受けました。
    ハキハキお話しされる方で、企業で働いておられるのでビジネスのこともご存じで、心強く感じました。
    私の過去の挫折体験に対して、プラスの意味づけをしてくださったのは、ありがたかったです。

    2019年8月22日

  • 女性

    気持ちが不安定になった時にもきちんと向き合って支えていただきありがたいです。

    2019年8月12日

  • 女性

    話を聞いてくださり共感しつつ違う視点を気づかせてもらえることがあります

    2019年8月12日

  • 女性

    話しているうちに、自分がちょっとずつ自分の良い部分について気づくようになった。

    2019年7月28日

  • 40歳代・女性

    私は自分の本心を人に晒す事に怖さが有ったのですが、真摯に向き合って下さったため、安心してカウンセリングを受ける事ができました。

    2019年7月28日

  • 女性

    去年に比べて、心の状態は良くなってきてると思いますが、やはり不安になることもあり、そういうときに意見を聞ける、話を聞いてもらえる安心感があります。

    2019年6月27日

  • 40歳代・男性

    一緒に考えてくれる良い方でしたよ。

    2019年6月16日

  • 女性

    自分が「こうなのかなあ?どうなんだろう?」と迷ったり悩んだりしたことを書くと、他の見方を教えてもらえます。いろいろなものの見方があるとわかると、少し安心できますね。自分の心に少し余裕ができます。

    2019年5月27日

  • 男性

    コーチングをありがとうございます。

    2019年5月24日

  • 女性

    自分の気持ちを整理したいという人にはおススメです。

    2019年5月4日

  • 女性

    やりたいことがあってそれに対して迷うことがあるけど、的確なアドバイをもらい、応援してもらって力になってます。

    2019年4月27日

  • 女性

    一人では言葉が溢れすぎて見失ってしまうことも、客観的な意見をいただけ助かります。

    2019年3月31日

  • 20歳代・女性

    丁寧に答えてくださいました。

    2019年3月28日

  • 女性

    最近、ものの見方がひとつではなくなったと思います。「こうに違いない」ではなく、「こういう可能性もあるから、待ってみよう」みたいな。
    カウンセリングの効果なのかなあと思います。

    2019年3月26日

  • 女性

    いつもありがとうございます。
    助かっています

    2019年3月13日

  • 女性

    自分とは違う見方をしてくれて、「あ、そうか」と冷静になれた。

    2019年2月22日

  • 女性

    就職に関しての優先順や、将来目指す方向のために何をするべきか、コーチングの要素のあることや、私の書き起こした気持ちから傾向を見てコメントを頂いたり、幅広くサポートしていただいています。
    愚痴のようなことや、思ったことを書きなぐっている洗い出しにも付き合っていただき感謝しています。

    2019年1月25日

  • 女性

    ものごとを冷静に考えられるようになってきた。

    2019年1月22日

  • 女性

    仕事を辞めたりプライベートのことでも悩んでいる時期でした。いつも自分の考えの棚卸しに、思ったことを思いついたままノートに書いていますが、そこから私の考えの傾向を捉えて思考のヒントをくださいます。
    色々なことを考えて整理ができない時、思考がループしてしまって前に進めない時、そんな時に第三者的視点からご意見をいただけるのは助かります。
    ほぼ愚痴を書いているだけの時も多かったと思いますので、今後はもう少し前向きで、目標に近くような行動力に変えられるようなマインドを持てるような思考法や行動法についてもアドバイスいただければと思います。

    2018年12月23日

  • 女性

    とてもストレスが溜まっているときにお願いしました。
    頭の中が混乱していてとにかく吐き出したい!と言う状況の中、寄り添うっていただけるような感じでした。
    具体的に何をどうしたいのかがわからない状態でも、話を聞いてくださるカウンセラーさんだと思います

    2018年12月23日

  • 女性

    短い間でしたが、とても気持ちが軽くなり整理がつきました。

    素晴らしいアドバイスをもらえて助かりました!
    本当にありがたいです。

    アドバイスをもとにもう少し自分との付き合い方や周りとの付き合い方を変えていきたいと思います。また辛くなったらご相談したいです

    2018年12月9日

  • 女性

    わりと難しい資格試験に合格しました。今回は勉強中の辛さやら、迷いやらをダイアリーに書き込んだりして、ノートにも少し書いたかな…、それだけでもすっきりするし、また、カウンセラーさんからもアドバイスを頂いたりして、精神的に踏ん張れた気がします。

    2018年11月22日

  • 男性

    ①現状分析②目指す理想の姿を描く③行動指針を決定する、という一連の流れについて教えてくださった。

    2018年11月21日

  • 女性

    マインドフルネスについて教えてもらっています。いま、ここに集中する方法で、うまくできるようになれば、少しは心が落ち着いてくるのかもしれないと思ってます。

    2018年10月21日

  • 男性

    いろいろと親身に読んでいただいております。

    2018年10月19日

  • 女性

    良かったポイント
    自分が悩んだことプラスアルファの課題提起もしてくださり
    想像以上のレベルが高いカウンセリングだった

    自分自身の変化
    モヤモヤが晴れるだけではなく、こんな自分になりたいという前向きな気持ちになれた

    どんな人にオススメしたいか
    メインターゲットは悩みがある人、カウンセリングを必要としている人なのでしょうが。
    今の自分をランクアップさせたい、コーチングを求めている人にもいいかなと思いました
    実際私の友人もカウンセリングノートを見て、そういう使い方でカウンセリングを受けたいといっていました、。

    2018年10月15日

  • 女性

    ダイアリーに書いた、だらだらしたまとまりのないことも読んでくださって、アドバイスいただいています。いつもすみません。
    ダイアリーで書いたことの中で、自分では気づかなかった「苛立つ気持ち」を指摘してもらって、「あっ、そうかもしれない」と気づかされました。

    2018年9月20日

  • 女性

    客観的に見て頂き指摘され、現実的に考えられるので、意志は、あるが行動共わない時…カウンセリングを受けながら、動きたい人に。

    2018年9月18日

  • 女性

    カウンセリングを受ける中で自分の過去を振り返る場面がありました。それは怖い部分もありましたが、先生から無理はしなくて良いこと等声をかけて頂き、先生が傍にいて見守ってくれている、一人きりで孤独に考えているのではないのだ、という感覚を覚えました。
    これまでは悩みについて、一人で考えて行き詰まり、それ以上考えることをやめてしまい、結果同じようなことで何度も悩んでしまっていたと思います。でも先生が一緒に考えてくださったおかげで、悩みに対する答えの部分にたどり着けたように思います。
    先生とお話することが、自分にとって大きな支えになっていました。得た気づきをこれからも大切にしていきたいと思います。ありがとうございました。

    2018年8月22日

  • 女性

    忙しくなってノートやダイアリーをさぼりがちになってますが、優しい言葉をかけていただいて本当に有難いと思ってます。安心することができます。

    2018年8月22日

  • 女性

    こちらが感じている不安や悩みについて、一つ一つ丁寧に一緒に考えてくださいました。
    自分でもなんとなくそうかな、と考えていたことを、客観的な立場から述べて頂くおかげで、考えの整理が出来ました。また自分でも気づかなかった傾向に気づくことが出来ました。

    2018年8月19日

  • 女性

    今までに何度かこういったカウンセリング的なものを受けてみたいとは思っていましたが、なかなか一歩が出ず仕舞いでしたが、今回はさすがに一人では処理しきれないと思って、このサイトを見つけ利用させて頂きました。
    担当のカウンセラーさんと何度かやり取りをしていく上で、出来事を冷静に受け止めれるようになり、またしっかりと話を聞いて共感して下さったので、私の気持ちの落ち着きも早く、立ち直ることも出来たと思います。
    客観的な視点かつ共感してもらえる環境を持つということが、どれだけ自分の気持ちを楽に出来るかということを体験できたことは、これから先も何事にも前向きに向き合っていけるような気がしました。

    2018年8月6日

  • 30歳代・女性

    ありがとうございます。話すことを受け止めていただけるので、自信につながっている気がします。

    2018年7月26日

  • 女性

    今回、精神的に切羽詰まったときがあって、そのときに味方になってくださって、アドバイスをいただいたこと、とても感謝しています。

    2018年7月20日

  • 30歳代・女性

    まだ1週間ですが、これまでモヤモヤと自分で悩んでいたことを受け止めてもらえたことで、少しホッとしたようにおもいます。

    2018年7月19日

  • 女性

    少しずつだけど、前に進んでいると思います。
    自分がずっと苦手にしていたことについて、こうしたら良いんじゃないかな、と、自分で思いついて試すことができるようになってきた。
    カウンセラーの方がついている、という安心感からくるものだと思う。

    2018年6月19日

  • 30歳代・女性

    客観的な意見をいただくことで、自分では気づかないことを聞かせてもらうことができました。

    2018年6月13日

  • 女性

    いつも私のくどくどとした文章を、読んでくれるだけでありがたいですし、コメントやアドバイスしてくださるのは本当にありがたいです。
    安心して書くことができて、安心して自分のことを振り返ることができます。

    2018年4月18日

  • 女性

    自分では気づいてない良いところを言ってくれていると思います。

    2018年3月20日

  • 女性

    自分が「こうに違いない」と思っていたことを「別の見方もある」と諭してくれるような感じ。強く「こうした方が良い」ということを言わず、暖かく見守ってくれてる感じです。だから、安心して、自分を振り返ったり見つめたりすることができそうな気がします。
    「自分のことをなんとかしたい、でもカウンセラーさんに依存したくないな」という人に向いていると思います。

    2018年3月11日

  • 30歳代・女性

    2週間に渡り、とても丁寧なアドバイスが貰えた。過去に対する考え方や未来に関することの捉え方など、今後どのように変えていけばいいのか、優しく教えてもらえて、前向きに頑張ろうと思えるようになった。過去の振り返りに対しても、きちんと目を通した上で、コメントを貰えたのも、聴いてもらえている感じがして、回数を重ねる毎に気持ちが楽になっていった。

    自分がどうしていつも同じような思考に陥ってしまうのかを認識でき、過去に起こってしまったことを自分なりに受け止めて、立ち止まりながらも進めるきっかけになったので、過去に囚われて今が苦しい人や未来が不安な人は先生のカウンセリングをお薦めしたい。

    2018年1月19日

  • 30歳代・女性

    私の気持ちをくみ取ってくれて、次の連絡日も詳細に教えてくれ、お休みの日もダイアリーやノートに記入してもいいと伝えてくれるので、安心して色々と自分の気持ちを表現することができる。過去の振り返りもきちんと目を通して、質問を投げかけてくれるので、このままカウンセリングを続けたら、悩みが減って気持ちが向上して前向きに生きていけると思う。

    2018年1月12日

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