遠山 千尋

cotreeピックアップ

• 30歳代・女性

  突然のご相談に話を聞いてくださり、 ありがとうございました。
  まず、今までの私自身の頑張りを認めてくれたことに、涙がでました。
  
  まだ一度しかお話していないので、今まで起きたことを掻い摘んで話すことしかできなかったのですが、まだ悩んでいることから逃れられない自分がいます。
  
  自分の気持ちはどうなのか、自分で答えを出さないといけないのも、理解していますが、中々決断できない現状です。
  今思う唯一の希望は、幸せになりたい、そしてできれば、相手にも幸せになってほしい、という思いです。
  
  遠山さんから"一緒に考えていきましょう"と言ってくれたことが、冷静な第三者から見てもらえる、という事に少しだけ安堵する事ができました。
  
  ありがとうございました。

  2019年4月18日

• 女性

  私は一人で心の悩みを抱え込んでおりました。家族にすらそれを打ち明けるのが怖くて、一人自分の中で湧き上がる不安と恐怖と戦う日々。そんな時にコトリーを知り、登録し、誰にも話せなかった胸の内、不安、恐怖を始めて打ち明けました。すると、そうだったんですね、と、私の話を聞き、受け止めていただけました。ただ受け止めてもらう・こんな体験は初めてでした。その後、質問をいただき、それに答える形で自分の無意識にしまい込んでいた記憶まで到達し、自分の様々なことの原点へたどり着けました。一人では気づかなかった心の中の場所へ、遠山さんは一緒についてきてくれました。この体験は自分の人生のターニングポイントとなりました。

  2019年4月26日

• 女性

  過去へのとらわれや、すぎてしまったことを記憶から引っ張り出して、どうにか都合の良いものにしたいという自分の完全欲に気づき、許し、手放すことができました。遠山さんはどんな話でも一度受け止めてくださり、肯定・共感してくださったり、何かあると"問い"という形で私に別な視点から物事を捉え直すきっかけをくださりました。これからは、遠山さんに伴走していただいた中で得たものを体験できるよう日々の中で意識し、過去や完全欲にとらわれそうになったら、そんな自分に気づき、感情や思考にとらわれないように、一度受け止めて、許して、手放していきます。自分の思考や過去にとらわれやすい方や、自分の心や頭の中を整理したい方は、相談してみることをおすすめしたいです。

  2019年6月25日

• 40歳代・女性

  障害のある子の子育て、急激な環境の変化、頼れる人のいない状況で藁にもすがる思いで相談させて頂きました。
  自分が置かれた状況を受け入れられるよう丁寧に寄り添って支え励まし続けてくださいました。
  今では外の世界にも目を向ける余裕が出来ました。
  一人では決して辿り着けなかった変化です。これからも内面の探索を続けていきたいと思います。
  今後とも宜しくお願い致します。

  2018年11月28日

• 20歳代・男性

  遠山さん
  
  昨日は平日の昼間のお時間を頂戴してありがとうございました。
  
  ここ1ヶ月半～2ヶ月弱の間の自らの挑戦を振り返ることができたとてもよい時間だったと思います。
  
  自らのループを脱して、素敵なものに手を伸ばす、広がりをもたせることで得られた気付きが、今回のセッションを通して言語化できたのがよかったと思います。そのために遠山さんが問を投げかけてくださったことが、自分の中の言葉を引っ張り出す大きな力になってくれました。
  
  
  同時に、この2ヶ月弱の変化を見守ってくださっていて、それを褒めてくださったのも、とても嬉しかったです。なぐり書きに近かったけど、そんな字面からでも変化が伝わっていたということにも、一つの達成感を感じられました。「広がりをもたせること」に、自信を持つことができました。

  2020年2月11日

• 30歳代・女性

  丁寧に話しを聴いていただけてとても気が楽になりました。

  2020年1月12日

• 30歳代・女性

  今回もお話をお聞きいただき、また問題を整理していただきありがとうございます。かなり助かっております。

  2019年12月26日

• 20歳代・男性

  遠山さん
  
  先日はありがとうございました。二ヶ月という間を空けて、地味ではあるけれど、自分の着実な変化を実感できてよかったと思います。
  
  「今より少し素敵な自分」、「誰かの素敵なところを見つけることができる」、「元気を渡し合って循環させる周囲の人の姿」をイメージできたことが嬉しかったです。
  
  
  星野源さんだって、きっと普通の人がちょっとずつ自分を好きになる努力を重ねていった結果なんだろうなとも今は思います。歌もお芝居も、お化粧も、お洋服も、料理も、仕事も、きっとそうかもしれないです。
  
  
  そんな姿に気づかせてくださって、後押ししてくださって、ありがとうございました!

  2019年12月21日

• 30歳代・女性

  また新たな気づきが得られて嬉しいです。いつも丁寧なカウンセリングありがとうございます。

  2019年12月16日

• 30歳代・男性

  今回も、鋭い視点から１ヶ月間の振り返りができたので、すごくよかったです。
  度々、その視点の良さに、良い意味で驚かされました。笑
  
  婚活に関しては、自分を作り替えていく方向でいくのか、ありのままの自分を受け入れてくれる人との出会いを探す方向で行くのか、そもそもそんな奇跡のような出会いが存在するのか、非常に難しく頭を抱えています。
  
  ヨガの考え方で、「私たちには本質的に欠けているものが何一つない。」というのがあるみたいで、すごく素敵な言葉なんですけど、そう考えると自分の進む方向が完全に分からなくなるんですよね。
  
  でも、これらの難しいテーマにも少しずつ行動と共に挑んでいきたいなと思うことができたので、意義深い時間が過ごせてよかったなと感じています。
  
  また、来年もよろしくお願いします。

  2019年12月16日

• 30歳代・女性

  とても穏やかに話を聞いて、肯定して受け止めてくださいます。
  じっくり聞いていただいた上で、前に進むヒントも頂くことができました。

  2019年12月6日

• 女性

  いつも味方でいてくれ、安心できる場です。何かあった時の心のお守りのような。それでいて、ハッとさせられる事もあり気付きを得られる、成長の場でもあります。

  2019年12月4日

• 30歳代・女性

  未解決の感情に出会えて、知らず知らず押し込めていた感情はたくさんあるんだなと気付きました。無意識の中にある抑制された感情を引っ張り出してくれて、いつもありがとうございます。

  2019年11月29日

• 30歳代・女性

  今回も丁寧に対応していただきありがとうございます。まとめのノートも助かります

  2019年11月25日

• 女性

  いつも優しく受け止めてくださって、丁寧なコメントをくださり、心が癒されました。オンラインカウンセリングで、きちっと信頼関係が築け、「この人にならこんなことも話せる！」このように思えるのは、改めて考えるとすごいことです。
  何かもやもやしているけれど、何を話せばいいのかわからない、そんなふうに悩んでいる方におすすめです。私は自分でも思わなかった答えを得られました。とても充実した時間でした。

  2019年11月25日

• 20歳代・女性

  人に言いにくい悩みや不安も必ず受け止めてくださるし、同じような悩みから抜け出せない時もいつも優しく受け止めてくれて本当に救われています。
  お返事を読むと、分かってくださる安心感からなのか泣きそうになります。
  いつもありがとうございます！

  2019年11月25日

• 女性

  いつも優しく返信していただいて、私の心のメンテナンスを手伝っていただいて、助かっています。
  ありがとうございます。
  一年前よりは、自分がマシになってきている気がします。
  少しはなりたい自分に近づいているのかも…
  そう思えるのは遠山さんのおかげです。

  2019年11月16日

• 30歳代・女性

  ずっと心の奥に押し込めていた嫌だった思い出を自覚出来て、今困っていることを知る大事な一歩を踏み出せました。

  2019年11月11日

• 30歳代・男性

  HSPの本を読んで自己理解が進み、行動できることが増えたことを、一緒に振り返ることができてよかったです。
  自分１人で振り返るよりも、たくさんの気付きが得られて、有り難かったです。
  社交不安の症状そのものが思い込みだったと思える日が来たら、どれだけ素晴らしいことだろうなと思いましたね。
  それ以外にも、自分の気持ちや方向性を代弁してもらえたことが多くて驚きました。
  ありがとうございました！

  2019年11月11日

• 20歳代・女性

  今回もカウンセリングいただきありがとうございました。
  彼とゆっくり話すための雰囲気や場所の選び方・義実家との付き合い方や義母のサポート、自分の思いの伝え方などをじっくりと考えられました。
  次回もよろしければカウンセリングよろしくお願いいたします。

  2019年10月28日

• 20歳代・女性

  同じような不安や悩みでも、いつも丁寧に聞いて受け止めてくださいました。
  遠山さんのお話やアドバイスから、自分の気持ちに気付けたり、少しずつでも変わりたいと思えました。
  遠山さんのおかげで、気持ちが安心できる1ヶ月になりました。
  本当にありがとうございました。

  2019年10月27日

• 20歳代・男性

  先日はありがとうございました。
  
  台風という大きな非日常の出来事から、動揺もたくさんしたけれど、そこから感じとった感覚を一緒に見つめることで落ち着きと学びを得ることができてよかったです。
  
  元気や勇気を与え合って循環させていく姿を、セッションを経てから少しずつ実践できて、心の調子を取り戻すことができたと思います。
  
  ありがとうございました。引き続き、よろしくおねがいします。

  2019年10月26日

• 30歳代・女性

  育児の悩みに乗っていただき、また家族との関係の相談もでき、とてもスッキリいたしました。だいぶん色んなことが整理できたと思います。

  2019年10月18日

• 30歳代・女性

  考えが少し整理できて良かったです。

  2019年10月18日

• 30歳代・女性

  本当に毎日丁寧に対応してくださりました。いつも認めてくださることで、心がほっと、出来ました。

  2019年10月17日

• 30歳代・女性

  回を重ねるごとに、ずっと忘れていた大事な気持ちに気付かされます。子供の頃無意識の中で抑圧されていた自分の長所に出会えて、今の自分につながっていく大事なことを思い出すことが出来ました。

  2019年10月8日

• 30歳代・男性

  自分の弱さを受け入れることで、ありのままの自分らしい姿を取り戻せた感覚があったのですが、今度はありのままの自分が頼りなく感じる…どうしよう？という状態だったので、話を聞いていただけて安心することができました。
  普段、心理学を学びながら感じていた「症状が改善した事例を知ることができない、もどかしい気持ち」にも、丁寧に応えていただけて有難かったです。
  

  2019年10月7日

• 女性

  この場で話を聴いてもらえることで、自分を大切にしながら前へ進める勇気をもらえます。気持ちが不安定な時などのタイミングで投稿していますが、カウンセリングの成果なのか回数がこなせていないです。

  2019年10月4日

• 20歳代・女性

  無意識に禁止令をたくさん作って自分を縛っていることに気づきました。

  2019年9月19日

• 30歳代・女性

  解決策を丁寧にほぐして提示してくださり、とても助かりました

  2019年9月17日

• 20歳代・女性

  私の拙い話を丁寧に聞いてくださり
  またアドバイスをしてくださったりと、すごく丁寧に対応していただき、気持ちが楽になりました。
  本当にありがとうございました。
  

  2019年9月14日

• 30歳代・女性

  誰かに見守ってもらえている安心感が本当に支えになっています。本当にお守りです。
  同じお金をかけても、このプログラムでなければ、一方通行で結局はひとりぼっちです。
  来月からは、気持ちを一歩踏み出してプランを変えさせてもらおうと思います。
  私はこのやり取りで本当に救われています。強くなくてもいいんだなと安心します。ありがとうございます。

  2019年9月12日

• 20歳代・女性

  長年母に抱いてた思いを少しだけ整理できて良かった。また、今の自分の性格が母や周りの環境によって形成された事も認識できたと思う。それによって感じる生きづらさを自覚できたような気がする。

  2019年9月11日

• 30歳代・女性

  身体的に出ている症状の根本の不安感やもどかしい気持ちに寄り添って下さり、とても安心し勇気が出ました。
  回を重ねるごとに自分の本当の気持ちに気づいていけることが出来て、生きづらさを少しずつ和らげていけています。

  2019年9月10日

• 20歳代・女性

  辛かったこと、苦しかったことを自分事のように受け止めてくださいます。今までは自分をダメだ、出来なかった自分が悪いと批判的に考える癖がありました。しかしお話しする中で自分が心の底で思っていてもうまく表現できなかったり、言えなかったことを理解し、代弁してくださることで、自分で自分を初めて批判的ではない形で受け止めることが出来ました。
  
  頑張りすぎて疲れてしまった人、自分の考えや行動に自信がない方にオススメの先生です。

  2019年9月10日

• 20歳代・女性

  いつも話を聞いていただくだけで、気持ちが少し楽になります。でも、色々な不安や悩みが絡み合い、紐解くのにまだ時間がかかりそうです。今後も継続して相談させていただきたいです。

  2019年9月8日

• 20歳代・女性

  幼少時代の自分を思い起こしながら、今の引っ込み思案な自分自身がどう形成されるようになったのか、カウンセリングを通して見つめ直すことが出来たかなと思います。
  また、「ねばならない」という禁止令を自分に課すことが 自分の行動にブレーキをかけてしまう原因だとわかり、私が私に沢山の抑制をしていたのだと気付かされました。
  45分の間に沢山のことを話したので、あまり情報を整理出来なかったのですが、最後にノートにまとめて書いてくださったので助かりました。何を話したのだろうと時折読み直しては自分の中にインプットしています。

  2019年9月5日

• 30歳代・女性

  丁寧に丁寧に、話を聞いてくださって。
  まだまだ同じところをぐるぐる回ってしまっている産後ですが、伴走してくださっている事が心強いです。

  2019年9月5日

• 女性

  絶対的に自分を認めてくれる場がここにあることが安心感につながり、勇気を出して自分のステップアップのための行動ができてきました。行動に移せるようになったことで、苦手意識があった職場内でのコミュニケーションも自分自身も少しずつ変化していっていることが実感できています。仕事と育児家事とバタバタする中で、月4回だと追われる感覚もなく無理なく続けられています。日々の辛かった場面、モヤモヤした場面をこの場で一緒に振り返ってみることで自分なりにも整理ができ、また、客観的に承認していただいたり具体的なアドバイスをくださったりして、とても有り難いです。

  2019年9月4日

• 20歳代・男性

  昨日はありがとうございました。
  
  自分自身を形作る模索をする中で、「手放す」ことを一緒に振り返りながら、うちを見つめることができたこと、とてもいい時間だったと思います。
  
  情けないくらいの夏だったけれど、取り組んだことが無駄じゃなかった。それを振り返る中で実感できたことがとても嬉しかったです。

  2019年9月1日

• 20歳代・女性

  頭の中が混乱してどうしたらいいかわからなくなっている時、自分がどう感じたか、自分では意識していなかった気持ちや想いを一つ一つ質問して、繰り返して、いつも丁寧に寄り添ってくださいます。

  2019年8月31日

• 20歳代・女性

  丁寧に話を聞いてくださり、不安が和らぎました。他人に感情的な意見をぶつけてしまう事に悩んでいたのですが、その解決の糸口が掴めたので本当に感謝しています。ありがとうございます。

  2019年8月28日

• 30歳代・男性

  いろいろなことに考えを巡らせているうちに、あっという間に時間が過ぎてしまった感じでしたが、満足できました。
  皆、頑張って生きようとしているという視点に立って物事を見ると、あらゆる事が仕方なく思えてきますし、人に恐怖心を感じるのも、正常な反応だとも思えてくるので、答えが出ない問題だなと感じながらも、そういった深いテーマを扱って話ができたことが良かったと思いました。
  今回も、ありがとうございました！

  2019年8月25日

• 女性

  パートナープログラムを1年間利用しました。
  今はメンテナンスプランでの利用をしています。
  遠山さんと出会って、少しずつ自分を受け入れながら、自分を修正し、更新し、最適化することが出来たように感じます。
  ありのままの自分でいい、どんな自分も自分、そう伝えてくださる遠山さんの姿勢に毎回救われています。
  1年前は消えてしまいそうなほど苦しかった私ですが、成長し、前向きに自分を受け止め、1年前の目標をほとんど達成することが出来ました。
  遠山さんが二人三脚で歩んでくれたおかげです。
  ありがとうございます！

  2019年8月21日

• 20歳代・女性

  自分一人で抱えていた想いを吐き出して、受け止めていただいただけで、救われる想いでした。

  2019年8月20日

• 30歳代・女性

  周りには言えないような負の感情も受け止めてくださり、今後どう向き合っていけばよいかが明確になりました。

  2019年8月19日

• 女性

  優しくなんでも受け止めてくれる雰囲気で、安心してやりとりすることができました。その一方で、時折適切な問いかけで導いてくださいます。気持ちよく思いを吐き出させてもらいつつ、自分の心の核というか、思ったより深いところまで辿り着くことができました。ちょっと試してみようかな、と思って始めた１ヶ月目にして、とても大切な気づきを得ることができ、驚いております。今後もずっと付き合っていきたい、信頼できる方です。

  2019年8月17日

• 20歳代・女性

  新しい環境に慣れない中、仕事もこなすのが難しく、自分の中の問題がごちゃ混ぜになってよく分からない状況にありました。カウンセリングを受けて、自分自身の問題点が整理でき、過去の自分とも見つめ直せる機会を設けて貰うことが出来ました。嬉しかったです。またカウンセリングして自分の事を知っていきたいです。

  2019年8月14日

• 30歳代・女性

  産前産後で、散らかった頭の中を、丁寧に聞いてくださって、問いかけてくださって、安心させてくださって。
  まさに伴走してくださっています。本当にとても助かっております。もう少し、伴走をお願いいたします。

  2019年8月1日

• 20歳代・男性

  今回のセッションで、自分のつけ続けていたダイアリーをもとに、一緒に行動指針の振り返りができてよかったです。
  
  同時に、自分自身が「手放す」こと、「距離をとって物事をみる」ことをできるようになり始めている点にも気づけて、前進できているように思えました。
  
  本当にありがとうございます！

  2019年7月31日

• 30歳代・女性

  思いもよらない悩みの原因がほぼ全て家族に結び付いていて驚いています

  2019年7月25日

• 30歳代・女性

  家族がモヤモヤの原因だったことがわかり、少しスッキリしました

  2019年7月25日

• 30歳代・女性

  一つずつ考え方の癖になった原因を紐解いていくようで、手ごたえを感じます

  2019年7月25日

• 20歳代・女性

  先日は話を聞いて下さり、ありがとうございました。私一人だけでは、 気が付かなかった視点でアドバイスいただけて嬉しかったです。またよろしくお願いします。

  2019年7月23日

• 30歳代・男性

  昨夜は、遅い時間にも関わらず、話を聞いていただき、ありがとうございました。
  
  新しい職場でも、自分なりによくやれているのかな？と、前向きに自分を見つめることができてよかったです。
  
  社交不安に関しては、引き続き苦手な場面に足を運んでみようと思っています。
  前回のセッションを受けて良くなった実感があり、その新しい自分をまだ試しきれてないようにも感じているので、ダイアリーで客観的に自分を振り返りつつ、行動範囲を広げていきたいと思います。

  2019年7月22日

• 女性

  とても丁寧に私の話を聞いてくださり、これまで誰にも話せなかった、心の中に溜め込んできた思いを、安心して吐き出すことができました。私の書いた言葉を反復して整理してくださったり、いままで気付かなかったけど大事なことを見出すこともできました。私の言葉を否定することなく、常に暖かく受け止めてくださり、一人で心細かった気持ちが大変楽になりました。結果的に、他者を信頼できる心が芽生え、外に踏み出す勇気が持てました。短期間でこれほどの変化をすることができ、心より感謝しています。

  2019年7月8日

• 女性

  カウンセリングが参考になりました。

  2019年7月3日

• 女性

  どんな気持ちの時も繰り返し受け止めてくださり、ここではどんな思いも表現していいんだなと安心があります。

  2019年7月3日

• 30歳代・男性

  不安には２種類あるという話をしていただいた時に、頭では理解しているつもりでも、自分の抱えている不安については、全く理解できていなかったことに気付いて、驚きました。
  
  「体の感覚から、どんなメッセージが出ているか？」についても、自分で意識して過ごしていこうと思います。
  
  いろいろと気付きの多いセッションとなり、充実しました。
  ありがとうございます。

  2019年6月28日

• 20歳代・女性

  これまでの自分を整理できて、これから自分が進みたい方向性、指針を見つけることができました。

  2019年6月24日

• 20歳代・女性

  話を聞いてくださりありがとうございました。
  気持ちが少し楽になり今するべきことが見えました。
  また機会があったら遠山様にお世話になります。ありがとうございます。

  2019年6月21日

• 20歳代・女性

  今回はじめて利用させていただきました。
  私と似たような境遇とのことで、すごくお話がはずみました。
  
  話もきちんと聞いてくれて、肯定的な意見も述べてくれたのでとても助かりました。
  アドバイスしていただいたことを教訓に、過ごしていきたいなと思います。
  
  また次回もよろしくおねがいします。
  

  2019年6月20日

• 30歳代・女性

  前回と違い、何を話したらいいのか直前まで迷っていました。しかし終わってみればあっという間の45分で自分でも気がついていなかった気持ち、気がついていたのに無かったことにしようとしていた気持ち、いろんなことに気がつくことができました。

  2019年6月18日

• 30歳代・女性

  病院のカウンセリングを利用しても正直に話すことができず取り繕ってしまうことが多かったのですが、しっかり話すことができました。思い切って受けてみてよかったです。

  2019年6月18日

• 30歳代・女性

  問題の原因が見え、解決の糸口が見えたので助かりました

  2019年6月13日

• 30歳代・女性

  本日も丁寧に話を聞いてくださる事で、まず安心できた。
  また、私の良いところをとにかく拾って肯定してくださって、救われた気持ちになり、気分が上向くのを感じた。
  発言から、問題点に対してのアプローチのヒントもたくさん頂いて、前進していけると思えた。これからも伴走をお願いしたい。

  2019年6月12日

• 40歳代・女性

  私の拙い話を丁寧に受け止めてくださりありがとうございました。
  
  こんな話をしていいのかと不安に思っていましたが、優しく聞き続けてくださって安心しました。

  2019年6月9日

• 30歳代・女性

  cotree自体を初利用であったため、まず丁寧な説明を頂けて納得してから話し始める事ができた。
  穏やかな口調で丁寧に話を聞いて下さり、共感的な声をかけていただける事でまずは混乱と不安を吐き出す事ができた。その中から混乱している頭の中を紐解いて整理してくださる声かけを頂けた。
  まず吐き出せてスッキリ。そして自身の問題が整理され、視界が開ける事で、すぐに解決とはいかなくとも気持ちが安定し、前向きになる事ができた。
  気持を吐き出す事から不安がある方にオススメしたいです。

  2019年6月8日

• 30歳代・男性

  自分が苦手とする人と、どう付き合っていくか？ということと、自分らしさを否定する必要はなかったのではないか？ということを考えるきっかけになったので、よかったです。
  
  否定してしまったものは仕方ない。何か今から芽生えてくるものはないだろうか？…という視点から、また毎日の生活を見直していきたいと思います。
  
  今日は、ありがとうございました！

  2019年6月7日

• 男性

  遠山先生は、心理学はもちろん、実際の社会生活で、私が生きやすくなるアイデアをくださるので、私は少しづづ、生きやすくなっています。ありがとうございます。また宜しくお願い致します。

  2019年6月6日

• 20歳代・女性

  人生のなかでずっとひっかかっていたことを吐き出すことができました。時間をかけて見つめ直すことで、前に進める気がしています。

  2019年6月5日

• 30歳代・女性

  ひとつの悩みを深掘りしていったらもっと大きな根本的な自分の問題に遭遇し、そこに対してのアプローチをしていただきました。ずっとモヤモヤしていた気持ちを言語化し、整理して、今までのことは無駄じゃなかったし気づけること自体が素晴らしいこと、とおっしゃっていただき大変勇気づけられました。誰にも相談出来ないことにも親身に寄り添って一緒に伴走していただけて感謝しております。

  2019年6月5日

• 30歳代・女性

  優しくお話しを聞いてくださってとても助かりました

  2019年6月4日

• 30歳代・男性

  柔らかく、優しい言葉で話しを聞いてもらうことができて、心が晴れました。
  今まで、周囲から否定されることばかりで、ここまでポジティブに接してもらったのは、思い出してみればかなり久しぶりでした。
  悲観的で、憂鬱だったが、前向きに考えてみようと思うことができた。
  素晴らしい対応してもらい、助かりました。

  2019年6月3日

• 女性

  言葉に表現するのが難しい思いも、ひとつひとつ丁寧に丁寧に拾い上げて一緒に同じ感情を体験してくださる姿勢にとても救われ、自分は本当はこんな気持ちだったんだなと、自分自身を受け止めていくことをゆっくり私のペースを大切に支えていただきました。とても素晴らしいカウンセラーさんだと思います。

  2019年6月2日

• 女性

  3月にカウンセリングを始めて、自分の無意識下に置かれていた家庭環境の記憶が呼び戻されました。4月からはそれを整理して受け止めて手放すことにより、自分軸で生きる方法を日常の行動の中で実行する事が出来ました。ダイアリーに日々の行動を残しながら週一回のペースで、遠山さんに現場の報告や気になっている点を伝え、都度受け止めてもらったり、問いをもらって、問題に対して別の視点を自分自身で見つけるという体験をしています。これからは自分軸で生きる習慣をつけながら、家族のこと、仕事のこと、子育てのことなどを、もう少し伴走していただきながら、考え・実践したいと考えています。

  2019年5月27日

• 30歳代・男性

  今日は、昔の記憶を辿りながら、いろいろと深い話ができてよかったです。
  
  過去の記憶というと、少し曖昧な「心に残っているイメージ」で話をさせていただくことも多かったように思うのですが、そんな中でも自分を深く掘り下げて話をすることができたように思うので、驚きましたし、救われた気持ちになりました。
  
  あとは、再び自分なりに目の前のやるべきことに取り組んで、気付きを得ていくことができたらいいなぁーと思います。
  
  次回のセッションも、よろしくお願いいたします。

  2019年5月24日

• 30歳代・女性

  落ち着いて話を聞いてくださり気持ちが楽になりました
  ありがとうございます

  2019年5月24日

• 20歳代・女性

  自分が根本的に何に苦しんでいたかがセッションを通じてわかりました。

  2019年5月22日

• 30歳代・女性

  カウンセリングを受けるのは初めてだったので、何から話せばいいのか分からなかったのですが、優しく話の方向を導いてくださったので、緊張せずに話すことができました。
  話し終わって気持ちが楽になりました。ありがとうございます。

  2019年5月17日

• 20歳代・女性

  ずっと一人で向き合うのが大変だった課題について、一緒に整理して、できることを考えて、むりのない目標を決めることができました。
  次回のカウンセリングをめざして、少しずつ、自分の望む方に向かいたいです。

  2019年5月16日

• 20歳代・女性

  はじめてのカウンセリングで緊張していましたが、安心させていただきました。優しい気持ちが伝わってくる方でした。
  言葉にならない気持ちも受け止めてもらえたので、カウンセリング後は元気が出ました。

  2019年5月10日

• 20歳代・女性

  ゆっくりと話を聞いていただき、自分の状況が整理されました。
  最後にいただいた対人関係のアドバイスを実行してみたら、上手くいく兆しが見えてきました。客観的なアドバイスや視点によって、八方ふさがりに感じていたことに解決が見え、少しすっきりしました。

  2019年5月8日

• 男性

  遠山先生とお話すると、目に見える形で自分が成長します。具体的には、就活で結果を出せるようになりました。本当にありがとうございます。また、宜しくお願い申し上げます。

  2019年5月8日

• 30歳代・男性

  毎日の出来事に一喜一憂しながら、ほんの少しの良い変化と、「結局、いつもの自分に戻っただけかな？」という何処にも辿り着けない感覚を合わせ持っていたので、カウンセリングで「こんな感じで少しずつ前に進んでいけたらいいかな？」と思えたのは、凄くよかったです。
  質問にもたくさん答えてもらえたので、安心感が持てました。
  ありがとうございます！

  2019年5月8日

• 女性

  無理なく、私のペースを大事にしながら、過去の自分の感情やネガティブな思いを繰り返し繰り返し聴いてくださり、まっすぐ、作らない自分を認め受け止めてもらえることで、自分を否定し続ける負のスパイラルから抜け出せそうな気がしています。

  2019年5月1日

• 30歳代・女性

  気持ちに寄り添ってくださり、とても嬉しかったです。
  話しているうちに客観的に悩みを見れるようになったり、やってきたことは間違ってなかったと思えるようになったり、自分を必要以上に責めなくて大丈夫なんだと気付き救われました。

  2019年4月27日

• 女性

  質問をしてくるというより、話しやすい雰囲気を作ってもらえて、自分から話したくなるカウンセリング。グイグイこられるのが苦手な人にぴったり。先生もすごく優しい雰囲気です。何も考えずにスラスラ自分が話してて、驚いた。どんなことも肯定してくれて、安心しました。自分が何を大切に思っていて、これからどんな方向に進んでいったらいいのか気づけました。

  2019年4月26日

• 30歳代・女性

  この度は大変お世話になり、ありがとうございました。
  カウンセラーさんとのやりとりでは、だいたいこちらがその時聞いてほしいことをとりとめない感じで送っていました。しかし、そのバラバラなメッセージの中から、私の考え方の根本にあるものを見つけ出していただき、的確な、でも決して押し付けない、こちらに寄り添ったアドバイスをいつもくださいました。
  文章でのやり取りは、口に出して話すと何が言いたいのかまとまらない私にはとても合っていました。

  2019年4月17日

• 20歳代・男性

  今回のセッションで、やっと【自分らしい姿】の片鱗を少し垣間見れた気がします。
  
  自分が嬉しいと感じるもの、憧れていると感じるものがどうして、そう思うのか、そこから見える自分がなりたい姿のかけらを探し出せたことで、一歩前進できたと思います。
  
  ちょっとずつ、ちょっとずつだけど、自分らしく生きるための道標を手に入れつつあるような感覚がとても嬉しいです。
  
  遠山さんに伴走してもらって本当に助かっています。ありがとうございます。

  2019年4月15日

• 男性

  気持ちに寄り添い親身に伴走していただき感謝しています。

  2019年4月15日

• 男性

  普段は人から理解されにくい私ですが、丁寧にお話を聴いてくださって、共感して頂きました。それがとても嬉しかったです。また、今後の課題についても親身になって頂いて、一緒に考えていただき、ありがたかったです。また、宜しくお願い致します。

  2019年4月10日

• 女性

  とても助かりました、感謝いたします！質問攻めではなく、こちらからの質問に回答していただける形で、話しやすかったです。

  2019年4月9日

• 男性

  毎回利用させていただき感謝しています。こちらの立場になり親身に会話させていただき、気持ちが整理されます。また相談させていただきたいと思います。

  2019年4月8日

• 女性

  すごく優しい語り口でご対応いただき安心出来ました。ひと通り自分の話を聞いてもらうことで、自分でも無自覚だった感情に気づくことが出来ました。今後どうしていくのが良いかについても伺うことが出来ました。柔らかい語り口ですが質問に対してははっきり答えて頂けるのでありがたかったです。

  2019年4月4日

• 20歳代・男性

  継続しての相談でした。
  
  自分の中でのエピソードを一緒に紐解きながら、取り組んでいった自己変革について、できているところはとても褒めてくださったり、自分はどう感じているのか、を丁寧に言い換えてくださったこと、とてもうれしく感じました。
  
  ありがとうございます！

  2019年4月2日

• 男性

  特にストレスない期間でしたが、定期的に話を聞いてもらうと以前の状態を踏まえての現状の把握が出来るので良かったです。

  2019年4月1日

• 30歳代・男性

  来月の目標を明確にし、評価もしていただけたのが良かったです。
  方向性も良いと言っていただけましたし、自分の感触も良いものを得られているので、引き続き今のペースでアイデンティティ獲得に努めていきたいです。

  2019年3月31日

• 男性

  今回も、親身に考えてくださり感謝しております。このアドバイスを胸に関係修復の可能性を探って行きたいと思います。ありがとうございました。

  2019年3月25日

• 男性

  前回の内容を十分に検証していただき、noteにて御意見もいただけて、問題点が整理出来る手がかりになりました。またnoteも利用させていただき問題点が共有できとても心強く感じております。ありがとうございます。

  2019年3月24日

• 男性

  初めてお話しさせていただきましたが、こちらの発する一つ一つ言葉をとても丁寧に受け止めていただけました。また問題点の整理と解決に向け前向きなコメントをいただけました。とても感謝しています。

  2019年3月24日

• 20歳代・男性

  3回目のカウンセリングでした。
  
  今回は自分の過去を棚卸し、自分がどう感じていたのか、どうしてそういう考え方をしていたのか、改めて気づくことができた回でもあったし、同時に次にどうしたいのかが見えてきた回でもありました。
  
  櫻本さんのブログではないですが、「自分が何者であるか」「どうしたいのか」を考えるための、力強いパートナーになってくださると思います。
  
  本当にありがとうございます！

  2019年3月19日

• 30歳代・男性

  昨日は、遠山さんの持つ、生き辛さを教えていただくことにより、自分の症状とかなり似ていて驚くと共に、客観的に自分を捉えることにも繋がってよかったです。
  放送大学大学院の勉強が良かったという体験談も、参考にさせていただこうと思っています。
  とても有意義な時間が過ごせて、よかったです。

  2019年3月18日

• 30歳代・男性

  自分の感情を肯定していただけるので、救われたような、今の自分のままでいいのかな？と思わせてくれる方です。
  遠山さんの存在を心強くも感じているので、日々の生活にもゆとりが出てきているような感じがします。
  

  2019年3月6日

• 20歳代・男性

  自分の過去の体験や思いを思い切って吐き出した時間を過ごしました。
  
  あまりうまく言葉にはなっていなかったですが、きちんとすくい取ってくださり、自分のことをよく観察してくださったことが、とてもうれしく思いました。
  
  少しずつ、少しずつだけれど、自分にとって何が大事なのかを見え始めた気がします。引き続き、一緒に伴走してくれたら嬉しいです。

  2019年3月6日

• 20歳代・女性

  溜め混んでた、誰にも話せない気持ちを伝えることが出来、その想いをちゃんと受け止めてくださって、遠山さまに支えて頂いてます。いつもありがとうございます。
  誰しも人には言えない想いってあると思うのですが、それを吐き出して誰かに聞いて頂ける時間って特別ですね。自分自身への分析や気持ちの整理に繋がり、とても良い機会になっております。また、遠山さまは常に味方にいてくださる安心感があるので、心強いです。
  　
  今後とも宜しくお願い致します。

  2019年2月24日

• 30歳代・男性

  真摯な姿勢と、人柄の良さに救われた気持ちになりました。
  自分の話が脱線してしまっている時でも、最後まで話を聞いていただけたので、有り難く思っています。
  信頼できる方なので、いろんな話を聞いてみたくなります。
  セッション終了後に、文章でコメントを頂けるのも本当に有難いです。
  45分の枠の中で懸命に話した内容を、後から振り返るきっかけにもなりますし、深くて難解にも思える心理面の悩みを、客観的且つシンプルに捉えることができる感じがします。

  2019年2月22日

• 20歳代・男性

  はじましてのカウンセラーさんでしたが、自分が書き溜めていたダイアリーも見てくださり、スムーズにカウンセリングを受けられました。
  
  自分が吐露したことを、丁寧にすくい取ってくださり、自分の良いところや、これからのことを一緒に考えていける希望が持てたと思います。
  
  本当にありがとうございます！

  2019年2月18日

• 男性

  悪口になってしまうのでなかなか口に出せないことをお話しでき、気持ちの整理になりました。

  2019年2月17日

• 女性

  お試し期間後1ヶ月分申し込みました。
  共感していただけ、感情の言語化と再認知をさせていただけ、わずかですが良い方に変わっている気がします。
  
  私にはカウンセリングが必要なのですが、乳児がいて、行動も時間も自由になりません。そういう中ですと、文字だけでもオンラインでやり取りできるのは本当にありがたいです。
  1往復1日なのでゆっくりすすんでいますが、何度も読み返せるのでメリットだと思えます。
  1ヶ月のやり取りを過ぎて、思わずネガティブに考え、ずるずると沼に沈んでしまうような状態は減ったように思います。
  
  さらに1ヶ月更新をしましたので、引き続きよろしくお願いします。

  2019年2月12日

• 40歳代・男性

  なかなか人に言いにくい事を話す事が出来るので助かります。

  2019年1月17日

• 女性

  とても褒めて励ましてくださったり、自分がノートに書いた文章に対して、丁寧に同意の言葉を書いてくださるカウンセラーさんだな、と思います。
  自分のことや、自分が大切にしている人のことをすごく評価してくださって認めてくださる方です。
  そしてあくまで行動したり変わっていくために何かをするのは、本人自身である、というふうに導いてくださるカウンセラーさんです。

  2019年1月14日

• 女性

  モヤモヤとお話しした内容なのに、こういうことだったのねと言語化をしてくれる先生です。そして受け止めてくださいます。3日間のプログラムでしたのでまだまだどう着地できるか分かりませんが、もう少しお話を聞いていただきたいなと思いました。引き続きよろしくお願いします。

  2019年1月12日

• 40歳代・男性

  困っていることを相談して、心が少し楽になりました。

  2019年1月7日

• 30歳代・女性

  なんとか、一年をホッとした気持ちで終えられそうです。ありがとうございます。よいお年をお迎えください。

  2018年12月28日

• 30歳代・女性

  忙しいのと、気分が落ち込むのと、体調不良とでなかなか日記やノートに向かうことができませんでしたが、定期的にメッセージをいただいて、元気づけられました。

  2018年12月28日

• 20歳代・女性

  他人にとってはちっぽけな事でも、本人にとってはとても重大な事があると思います。そういう話を人に相談する事はとても勇気のある事でしたが、遠山様はとても親身になって話を聞いて下さり、寄り添って下さる姿勢がとても嬉しかったです。また、欲しい言葉を掛けて下さり、前を向く力を下さいました。1ヶ月プランに延長しましたので、もっと色々なお話をしてみたいです。今後とも宜しくお願い致します。

  2018年12月26日

• 女性

  ゆっくりと話を聞いて頂けました。
  アドバイスをいただきたいと思い、事細かにお話しさせていただき、そして、私の望んでいたアドバイスを頂戴して、背中を押していただいたような気がします。
  現在は解決方法も明確に把握でき、非常に落ち着いた気分です。
  本当に感謝しております。

  2018年11月25日

• 女性

  パートナープログラムを登録して4ヶ月。
  これまで一人で苦しんでもがいてきた自分の問題を、一人で苦しまなくていいって気づかせて貰いました。
  一歩一歩、二人三脚で寄り添ってもらいながら、確実に自分自身の枠が出来てきているように思います。
  やり取りによって自分の気持ちや問題が可視化され、受け止めてもらえる事で可視化されたものに立ち向かう力、考える力になっています。
  
  

  2018年11月17日

• 20歳代・女性

  いつでも見守り、励ましてくださって、ほっとひと安心できる居場所を作っていただきました。
  初めは、こんなちっぽけな悩みを相談してもいいのかな、と不安に感じていましたが、どんなことでも丁寧にお話を聞いてくださるので、遠山先生に担当してもらえてよかったと心から思っています。
  遠山先生のカウンセリングは、温かい雰囲気がとても心地よいです。先生の優しいメッセージにいつも救われています。ありがとうございます。

  2018年10月16日

• 女性

  カウンセリングを受け始めた当初は自分の問題を受け止めきれず、どうしていいのか分からない状態でした。
  自分がどうなりたいか、どう思っているのか、どういう人間なのか気付かせてもらったと思っています。
  遠山さんがいつも二人三脚で寄り添ってくださるおかげで、自分のことを受け止める力がついてきました。

  2018年10月10日

• 30歳代・女性

  静かにでも、確かな安心感でよりそっていただきました。少しずつ心を整頓しています。相談したいけど、振り絞らないとその気力さえない方にはとても心強い存在になっていただけると思います。

  2018年10月1日

• 女性

  どうしたって相性次第という覚悟はしていましたが遠山さんの思慮深さと知識に安心して相談できました。
  自分の考えを誰かに伝えること自体恐怖感がありますがだいぶ深いところまで出すことができました。
  友達などへ言いにくいこともここでならと言えていいですね。
  文章でのやりとりは深く自分のペースで考え納得いく表現でやりとりできるので私には合っていました。
  お願いした甲斐があったと思います。ありがとうございました。

  2018年8月21日

• 男性

  緻密に丁寧に状況をヒアリングいただき、また私の勝手な思い込みを軌道修正していただけるなど心の張りつめた症状が緩和されました。継続的に支援いただきたいです。

  2018年8月20日

• 女性

  少しずつ、自分が変わりたい方に向かっているような気がします。
  真っ暗闇だったけど、小さな灯りを持って来てくれたような。目が慣れるまで、少しずつ照らしてくれているような。
  そんな気分です。毎日ありがとうございます。

  2018年8月3日

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