遠山 千尋

cotreeピックアップ

• 30歳代・女性

  突然のご相談に話を聞いてくださり、 ありがとうございました。
  まず、今までの私自身の頑張りを認めてくれたことに、涙がでました。
  
  まだ一度しかお話していないので、今まで起きたことを掻い摘んで話すことしかできなかったのですが、まだ悩んでいることから逃れられない自分がいます。
  
  自分の気持ちはどうなのか、自分で答えを出さないといけないのも、理解していますが、中々決断できない現状です。
  今思う唯一の希望は、幸せになりたい、そしてできれば、相手にも幸せになってほしい、という思いです。
  
  遠山さんから"一緒に考えていきましょう"と言ってくれたことが、冷静な第三者から見てもらえる、という事に少しだけ安堵する事ができました。
  
  ありがとうございました。

  2019年4月18日

• 女性

  私は一人で心の悩みを抱え込んでおりました。家族にすらそれを打ち明けるのが怖くて、一人自分の中で湧き上がる不安と恐怖と戦う日々。そんな時にコトリーを知り、登録し、誰にも話せなかった胸の内、不安、恐怖を始めて打ち明けました。すると、そうだったんですね、と、私の話を聞き、受け止めていただけました。ただ受け止めてもらう・こんな体験は初めてでした。その後、質問をいただき、それに答える形で自分の無意識にしまい込んでいた記憶まで到達し、自分の様々なことの原点へたどり着けました。一人では気づかなかった心の中の場所へ、遠山さんは一緒についてきてくれました。この体験は自分の人生のターニングポイントとなりました。

  2019年4月26日

• 女性

  過去へのとらわれや、すぎてしまったことを記憶から引っ張り出して、どうにか都合の良いものにしたいという自分の完全欲に気づき、許し、手放すことができました。遠山さんはどんな話でも一度受け止めてくださり、肯定・共感してくださったり、何かあると"問い"という形で私に別な視点から物事を捉え直すきっかけをくださりました。これからは、遠山さんに伴走していただいた中で得たものを体験できるよう日々の中で意識し、過去や完全欲にとらわれそうになったら、そんな自分に気づき、感情や思考にとらわれないように、一度受け止めて、許して、手放していきます。自分の思考や過去にとらわれやすい方や、自分の心や頭の中を整理したい方は、相談してみることをおすすめしたいです。

  2019年6月25日

• 40歳代・女性

  障害のある子の子育て、急激な環境の変化、頼れる人のいない状況で藁にもすがる思いで相談させて頂きました。
  自分が置かれた状況を受け入れられるよう丁寧に寄り添って支え励まし続けてくださいました。
  今では外の世界にも目を向ける余裕が出来ました。
  一人では決して辿り着けなかった変化です。これからも内面の探索を続けていきたいと思います。
  今後とも宜しくお願い致します。

  2018年11月28日

• 30歳代・女性

  その場の空気を読んで「それっぽいこと」を言ってしまう癖のある私には書くカウンセリングで自分のペースで落ち着いてやりとりができたので嬉しかったです。自分の話を聞いてもらえる、受け入れてもらえる安心感で心が軽くなりました。アドバイスいただいたこと、自分のペースで取り組んでいきます。本当にありがとうございました！

  2021年11月24日

• 30歳代・女性

  悩みが家族のことだったり、自信の生い立ちについてだったり、なかなか他人に言えないことを話せて、専門家の言葉をもらってなんかほっとしました。
  心のしこりは取れ切れてないんですが、母親に当たられて傷ついてきた時期を乗り越えた私はすごい人なんだって言ってもらえてすごく慰められました。
  ありがとうございます。
  自分自身の見え方が変わったので自分を好きになれる気がします。
  この気持ちで生きていけば傷ついた思い出が小さくなる気がします。
  もっと早くカウンセリングのお世話になってればよかったなって思います。

  2021年11月17日

• 30歳代・女性

  とてもお優しい雰囲気と声で安心して、自分の恥だと思ってる事を話せたのがよかったです。また先生は短いお言葉の中にも私へのメッセージが凝縮され、また、私が理解があまりできていないのを察してくださり、同じことでも分かりやすく伝えてくださりました。うまく話せない、聞き取れない自分ですが、今後も安心してお話しできるとホッとしました。また宜しくお願い致します。ありがとうございました。

  2021年11月16日

• 30歳代・女性

  遠山先生とは書くカウンセリングでお世話になっています。先生は私の気持ちに寄り添ってくれて、心から受け止めて下さってるのがわかるので、私のような繊細な人間は遠山先生の優しさに安心感を覚えます。
  私の思考の癖や不安をどのような時に不安を感じやすいのかも客観的に教えてくださったり、自分1人では出来ない気づきなどもあり、助けて頂いています。
  ありがとうございます。

  2021年11月12日

• 30歳代・女性

  自分の考えを整理しやすいように、絡まったものをほどいてもらえた気がします。
  具体的な解決策を提示するのではなく、私自身から出てくる考え方に沿って自然と道筋を見定めていける感覚はとても安心できました。またよろしくお願いします。

  2021年11月9日

• 30歳代・女性

  漠然と考えていた事が言語化されていくだけでも心がスーッと落ち着いていきました。
  しっかりとお話を聞いてくださり、優しく、安心できました。いい方向に改善していけたらと思います。

  2021年11月7日

• 30歳代・女性

  私は生きづらさを抱えており、以前対面式の臨床心理士さんのカウンセリングを受けていました。
  自分がHSPでないかと質問しましたが、HSPをご存知なく、話していても繊細と言う言葉でまとめられてしまい、根本が理解してもらえてないように感じていました。
  遠山先生と書くカウンセリングでお話した時に先生の方からHSPについてや今の私の状況とリンクさせて説明頂けた事で今までの自分の苦しみが漸く理解されとても安心感を覚えました。
  話の聞き方も優しく受容してくださるので、繊細な方は特に安心してお話できるのではないかと思います。
  お試し期間だけでも自分の思考の変化を感じる事ができました。ありがとうございました。

  2021年10月15日

• 30歳代・女性

  どんな気持ちもありのまま受け止めてくださりとても救われました。
  母へ手紙を書いたことを話したとき、感動で涙が込み上げてくると言ってくださり、心から私の気持ちに寄り添ってくださっていることを感じてとても嬉しかったです。
  かといって私の気持ちに同化し過ぎるのではなく、まるでベンチに横並びに座って同じ景色を眺めているような心地いい寄り添いをしてくださっていると感じます。
  そして、要所要所でプロの観点から質問を投げかけてくださるので、自分自身で気づきを得ることができます。私は、ただ単にアドバイスをもらっても納得感がなく行動に移せないのですが、自分で気づくことで変わることができています。いつもありがとうございます。
  

  2021年10月15日

• 30歳代・女性

  とにかく受け止め力が凄くてプロのカウンセラーさんと手軽にやり取りできて良かったです。思い返すことは辛いですが伝えて受け止めて貰うことでモヤモヤが解消されていくような感じがありました。ありがとうございます。

  2021年10月11日

• 30歳代・女性

  とても的確に話を聞いてくださり、カウンセリングを受けた後、気持ちがすっと軽くなりました。とても感謝しております。

  2021年10月6日

• 20歳代・女性

  いつも、共感しつつ客観的なアドバイスをありがとうございます。自分で自分の事を理解しているつもりだったけど、遠山さんに言われて気づく事がたくさんあるな〜と思います。

  2021年10月4日

• 20歳代・女性

  先生はいつも丁寧に返信をくれ、安心感があった。
  混乱したら先生に相談すればいい、というお守りのような存在だった。
  この先生なら絶対に攻撃的なことを言わないという心理的安心感が強く合った。
  両親と愛犬が相次いで亡くなったり、本当に苦しかった、精神が混乱した中よく支えてもらった。
  日常に戻って１年が経ち、だいぶ精神も安心してきた。
  
  本当にありがとうございました。
  また、辛くなったら対面カウンセリングなりお願いさせてください。
  この場を借りてお礼申し上げます。

  2021年9月23日

• 30歳代・女性

  本日はお話を聞いてくださってありがとうございました。
  今まで別の機関で何名かカウンセリングを受けてきましたが、今までで一番親身に話を聞いてくださいました。
  また、臨床心理学の学問的知見がしっかりされた先生で、私の話と心理学の知見を結び付けて話してくれたので、大変信頼できました。
  話をしっかり受け止めて聞いてくださった上で、解決策まで提示してくださり、大変有意義な時間となりました。
  ありがとうございました。
  

  2021年9月22日

• 30歳代・男性

  本日はありがとうございました。

  2021年9月16日

• 30歳代・女性

  遠山先生にお話を聞いていただき気持ちがすーっと楽になりました。何を言っても受け止めて聞いてくださる姿勢のおかげで、伝えたいことを包み隠さず話すことができました。また、自ら気づきが得られるような質問を投げかけてくださり、４５分間で沢山の発見がありました。さすがプロだなと感じます。ずっと抱えてきたモヤモヤのせいで真っ暗闇にいたのですが、原因がわかってトンネルの出口が見えてきた気分です。先生に出会えたことに感謝しています。本当にありがとうございます。これからも定期的にカウンセリング受けさせていただきます。

  2021年9月15日

• 30歳代・女性

  私の拙い言葉を一つ一つ汲んでくださり、言葉に詰まってしまったときも私から言葉が出てくるのをじっと待っていてくださいました。私が自分の言葉で、どう感じ、どうしていきたいかを話せるよう、促してくださいました。カウンセリングを通じて思考の整理をすることができ、また現状を変えるためにまず何をしてみるか、自分なりの考えを導きだすことができ、感謝しています。

  2021年9月15日

• 20歳代・男性

  書くカウンセリングで大変丁寧に寄り添っていただきとても自分を省みることができました。しかし、書いているとどうしても冷静になりすぎてしまう感覚があり、実際にお話したほうがさらに自分の深いところまで知ることができそうと思ったため、今回依頼をさせていただきました。
  実際にお話してみて、先生のお話を受け止めてくださっている姿勢を通じて、自分の深くにある、自分では認知できていない感情に触れることができました。本当に感謝しております。
  自分の深いところを知るのは、やはり一人で分析するには難しく、伴走していただいたからこそたどり着けたと思っております。
  引き続き依頼させていただけたらと思います。本当にありがとうございました。

  2021年9月15日

• 30歳代・女性

  言葉にするのが苦手なのでちゃんと伝えられているのか不安でしたが、聞き返されたり否定することなく気持ちに寄り添って答えてくださったので話していて安心しました。
  夜遅くに対応してくださってありがとうごさいました。
  またモヤモヤした気持ちが出てきたらお話聞いていただきたいです。

  2021年9月15日

• 30歳代・女性

  今回初めてのカウンセリングを受けさせていただきました。心が軽くなりました。自分自身を客観視出来てるようで出来てなかった部分、新たな発見もありました。そのようなことを気づかせていただきありがとうございました。
  自分の心と対話しながら生きていく。これを心がけながら次のカウンセリングまでの自身の変化をみていきたいです。

  2021年9月8日

• 20歳代・女性

  2週間心の支えとなってくださりありがとうございました。今は落ち着いていて、母親とも交際相手とも仲良くできています。定期的にノートを振り返って、それでもまだ悩んでしまう時はまた相談させていただきます。本当に助かりました。寄り添ってくださりありがとうございました。

  2021年9月1日

• 20歳代・女性

  話しを聞いてくれた感謝と、自分の見えない苦労を頑張りましたねと言われてすごく嬉しかったです。

  2021年8月28日

• 20歳代・男性

  遠山先生には、書くカウンセリングのお試しコースで「自己理解」を深めるべく伴走していただきました。
  cotreeを始めるきっかけとしては、一人で書きながら自己分析をしていると、思考がループしたり、自分にどういう問いかけをすればよいかがわからなくなってしまうことが多く、そもそも書くことをやめてしまうので、どなたかに協力していただきたいと思ったからでした。
  まず、遠山先生は、自分が悩んでいること真っ直ぐに受け止めてくださるところが本当にありがたかったです。一人で考えているとその悩んでいる事自体を受け止めきれず前に進めないこともあるので、これだけでも理解をするための一歩を踏み出しやすかったです。
  カウンセリングを始めた当初はいろいろな悩みの源となるものを探したいと考えていました。しかし、カウンセリングを進めていく中で、そもそも自分を受け止めきれていなかったというところを知り、その受け止めることの重要性と受け止め方自体を自ら考えられたことがとても良かったです。
  先生は「どうすべきか」を一切提示されず、自ら一歩踏み出すことを丁寧に促してくださいました。自分なりに落とし所をつけながら、かつ先生に承認していただいたり、思考の方向性を正していただきつつも、少しずつ前に一歩一歩進めている感覚がありました。
  一人でカウンセリングを想像していたときは、こんなことを相談しても前に進めないのでは…という感情を抱いていましたが、良い意味で想像を裏切られ、大変有意義な時間を過ごさせていただきました。
  本当に感謝しております。ありがとうございました。

  2021年8月27日

• 20歳代・女性

  非常に温かく、今までどれだけ孤独でも居場所を感じさせてくださる方です。たくさん肯定してくださりつつ鋭い分析もしてくださったので、絶大な安心感と新たな気づきが得られて向上心もわき、心が非常に満たされました。生涯凝り固まっていた心を融解してくださる方です。感謝してもしきれません。

  2021年8月27日

• 20歳代・女性

  誰にも話せず、心に溜まっていたもやもやを吐露することが出来ました。優しく丁寧に聞いてくださり、自分に否定的にならないようサポートして下さいます。オンラインカウンセリングは初めてで不安でしたが、頼れる場所がひとつ増えて良かったです。

  2021年8月20日

• 20歳代・女性

  自分が感じていたことを言葉にできて整理できました。加えて、新たに気づけたこともあります。ありがとうございました！

  2021年8月17日

• 30歳代・女性

  初めてカウンセリングを受けました。Zoomの扱い等も慣れてないのでかなり緊張しましたが、カウンセラーさんの物腰が柔らかく、始めて５分後には自然に自分の気持ちを話すことができました。
  こちらの意見をしっかり聞いた上で、解決案をそれとなく示してくれるところも好感が持てました。
  終わったあと、心が軽くなるのを実感しました。

  2021年7月3日

• 30歳代・女性

  落ち着いた環境の中で丁寧に話を聞いて貰え、安心しながら気持ちの整理を進めることができました。抱えてきた悩みを言語化する、言葉としてかけてもらうことで心がかなり軽くなったのを感じます。課題と向き合うための力を貰いました。

  2021年7月1日

• 30歳代・女性

  今回初めてのオンラインカウンセリングでした。遠山先生には真摯に話を聞いていただき、終わった後とてもすっきりとした気分になりました。専門家の視点からのアドバイスは新しい気づきや理解の連続で、自覚しているつもりのことが実はそうでもなかったりしたので、やはり時々は客観的に見ていただいて自分のズレの修正をしていけると安心だなと感じました。

  2021年6月28日

• 20歳代・女性

  それでいいと思わせてくれる話し方とお話しに温かさを感じこれこそセルフケアになりました。今日も一日頑張ります

  2021年6月25日

• 40歳代・女性

  カウンセラーの方がこちらの状況をしっかりと理解してくれたことに対し、素直に嬉しいです。

  2021年6月15日

• 30歳代・女性

  慈しみの心で優しく寄り添って頂くことで、自立して前へ進んでいく力を育むことができました。自分を好きでい続けるために、大事な気づきを多く頂きました。今後もいろんなことがあると思いますが、何かあったら聞いて頂けばいいんだと思えることは、非常に心強いです。いつもありがとうございます。

  2021年5月19日

• 30歳代・女性

  大変優しい口調で落ち着いて話せました。
  具体的なアドバイスを頂けたのでよかったです。

  2021年4月30日

• 20歳代・女性

  今回はありがとうございました。今後も継続して受けていきたいと思いますのでよろしくお願いします。

  2021年4月20日

• 30歳代・女性

  2回カウンセリングを受け、とてもよい効果を実感しています。最初は傾聴に徹してくださり、いったんこちらが話し終わるタイミングで専門的な知識をもとに的確な意見を述べ、心理学的な視点で言語化して悩みの本質を突いてくれますので、カウンセリングが終わるともやもやした悩みや辛い気持ちから開放されます。日々生まれるあらゆる感情、特にネガティブな部分への解釈や捉え方、付き合い方のアドバイスもいただけるので、とても助かります。過去に自身の価値観や主観を以て相談者や関連人物を定義したり評価したり、または相槌を打ち聞いて終わりの時間稼ぎのカウンセラーに遭遇したことがあり、先生のカウンセリングを通し専門知識をきちん持つプロの方とそうじゃない方との歴然とした差を感じました。そして会話から専門性だけじゃなく、人間性の部分でもとても信頼できる先生です。継続的にカウンセリングを受け、伴走頂きながら少しずつ自分らしい生き方を実現して行ければと思います！

  2021年4月19日

• 20歳代・女性

  とてもあたたかな雰囲気で、丁寧にお話を整理してくださいました。私の感情を肯定するだけではなく、心理的観点からのアドバイスもいただき、とても勉強になりました。また機会があればお願いしたいです。

  2021年4月13日

• 20歳代・女性

  自分の気持ちも相手の気持ちも尊重できる関係は大事だなと思いました。

  2021年4月10日

• 30歳代・女性

  一人で書籍を読み、自分自身の問題を把握し、改善方法も知っていたはずですが、遠山様に柔らかく受け止めて返答していただくことで、気持ちが制御できないほど溢れたのち、鎮まることができたように思います。
  ありがとうございました。

  2021年4月8日

• 30歳代・女性

  今日は始まる前、頭の中がぐちゃぐちゃでうまく話せるかなぁと少し不安でしたが、遠山さんの優しい表情と声を聞いた瞬間、そんな不安が溶けていくようでした。まとまりのない話をゆっくりと優しく聞いてくださってありがとうございます。今回のカウンセリングでもたくさんの気づきがあり、明日からの生活にすぐに活かしていきたいと思います。本当にありがとうございました。

  2021年4月7日

• 30歳代・男性

  自分の過去の話から、現在の職場や習い事での人間関係の話に至るまで、幅広く話を聞いていただき、ありがとうございました。
  自分のこころの中でバラバラになっていたものが、整理されて収束していくような感覚になりました。
  １つ１つの出来事に折り合いをつけて、前に進んでいけそうな感覚を得ることもできたので、感謝しています。
  次回も、よろしくお願いします。

  2021年4月5日

• 30歳代・女性

  普段、振り返るのにエネルギーがいるような内容も、自分の好きなタイミングで振り返ることができるのが良いところだと思います。また、時間を気にせずに「今伝えたい、話を聞いてほしい」と感じる内容も投稿できるので、継続して利用させていただいています。今後ともよろしくお願いいたします。

  2021年4月1日

• 40歳代・女性

  いつも、穏やかな雰囲気で対応いただいています。

  2021年3月29日

• 30歳代・女性

  不安定な時期でしたが、日々気持ちを聞いていただき、視野が狭くなりがちなところを無理なく広げて頂きました。とても心強かったですし、やりとりのプロセスは、自分自身も頑張った証だと思い、今後も見直すことになると思います。
  大変助かりました。またよろしくお願いいたします。

  2021年3月21日

• 女性

  にっちもさっちもいかずにご相談して解決をして頂くという訳でもなくて、それでも親身に聞いて下さる人がいること、それを信頼して頼めることは大変有難いです。

  2021年3月16日

• 30歳代・女性

  「こんな相談、こんな話、困らせてしまうかな」と思うような話も、心理の専門家として受け止めていただき、かつ新たな視点を頂けて、気付きを得られて助かっています。定期的な利用のおかげで、日常の中で精神的に余裕がなくなることがあっても「今度のカウンセリングでこの話をしよう」と思える為、もうひと頑張りできることが増えました。

  2021年3月4日

• 30歳代・女性

  優しく穏やかに聞いてくださるので安心してお話することができました。自分では気付けなかったことにいつも気付けるので1ヶ月に1度はお話させていただいてます。半年ほど利用し、心がだいぶ楽になりました。

  2021年2月25日

• 30歳代・女性

  優しい言葉で受け答えをしてくださり、とりとめない話にも「うんうん」と何度も深くうなずいてくださいます。専門的なアドバイスも受けることができて、非常に有意義な４５分間でした。ありがとうございました。

  2021年2月23日

• 20歳代・女性

  もう数えきれないほどカウンセリングして頂いていますが、毎回必ず新たな気付きを頂けて、次に進む力をつけて下さいます。いつも本当にありがとうございます。

  2021年2月19日

• 30歳代・女性

  書くカウンセリングと話すカウンセリングを併用し、日々相談させていただいています。
  継続的にカウンセリングをお願いするようになって半年ほど経ち、自分自身のことや、過去に起こった出来事の「捉え直し」が進んでいるように感じます。
  この捉え直しが自分の助けになっており、以前であれば負のループに陥ってたような出来事に直面しても、立ち直り、前を向けるようになるまでの期間が短くなってきました。
  たくさんの有益な気づきと、「この場では、どんなことを話してもいいんだ」という安心感を与えていただき、本当に感謝しております。
  引き続き、伴走していただけることを心強く思っております。
  

  2021年2月17日

• 30歳代・女性

  つらかったことを聞いていただき少し心が軽くなりました。自分でも整理しながらこれからを決めていきたいと思います。またよろしくお願いいたします。

  2021年1月20日

• 40歳代・女性

  電波が所々悪かったようで、カウンセラーさんの声が途切れ途切れになったり、
  聞こえずらい事がありましたがお天気の具合では仕方ないですね。
  色々と根が深く切り離せない間柄での問題はなかなか難しいです。
  また他に対策がないか自分で勉強しようと思います。
  ありがとうございました。

  2021年1月19日

• 30歳代・女性

  これまで話すカウンセリングや書くカウンセリングでさまざまな気づきをいただき、それを実生活でも少しずつ反映できるようになってきています。
  それでも、日々新たな悩みやどうしても乗り越えられない以前からの悩みに直面することもありますが、その度に遠山さんに相談できるのだということが安心感につながっています。
  
  メンテナンスプランでは、1ヶ月に4回相談ができますが、期間中は自分の中で起こった出来事や感情を観察、整理していることが多く、今回は結果的に3回しか利用しませんでした。
  しかし、残った1回を「もったいない」とは思わず、カウンセラーさんに頼らなくてもよい時間が増えたのだと感じられました。
  「1ヶ月4回相談できる」というのは、私にとってお守りのようなものだと思います。引き続きパートナープログラムをお願いしたので、これからも遠山カウンセラーが伴走してくれるのだと、心強い気持ちで日々を過ごしていけそうです。

  2021年1月17日

• 女性

  遠山様には長きにわたってサポートしていただきました。（最後の連絡をしようと思っていましたが、いつの間にか終了しており、直接連絡できず、申し訳ありませんでした。）いつも暖かく丁寧な回答に気持ちが軽くなりました。父が亡くなってから1年半くらい経ち、気持ちの整理がだいぶついてきました。また海外での暮らしもいろいろありますが、前向きに考えられるようになりました。コロナ禍でまだまだ日本も大変だと思いますが、どうぞお体に気をつけてお過ごしください。ありがとうございました。

  2021年1月8日

• 20歳代・女性

  親身にお話を聞いてくださり本当にありがとうございました。
  カウンセリングの前と後では心の負担が軽くなりました。
  いろんな不安が自分を疲れさせてるのですが、
  そんな思考との向き合い方を教えてくださり、
  専門的なアドバイスもまた聞きたいです。

  2021年1月7日

• 30歳代・女性

  カウンセリングを受けるのは初めてでした。
  何から書けばいいのか分からず、とにかく自分の感情のままに書いていました。
  取り乱してる私を遠山さんは優しく受け入れてくれました。毎日メッセージのやりとりしている内に、自分の気持ちが整理されたのか、最初とは違う感情や考え方が出来るようになりました。
  自分で考える力を自然に貰えた感じです。
  ありがとうございます。

  2020年12月20日

• 30歳代・女性

  どんな話題でも、やさしく丁寧に受け止め、アドバイスをくださり、毎回とても貴重なやりとりをさせていただきました。
  ずっと過去の自分を自分で責め続けていたことに気づくことができました。そして、当時の自分はそのときの環境
  下で精いっぱい頑張ってきてたおかげで、今の自分が生きていると感謝できるようになりました。
  さまざまな困難があり、解決したいことが山積みで、どこから手をつけてよいかわからない状態の方にもおすすめのカウンセラーさんです。

  2020年12月14日

• 20歳代・女性

  2週間のプログラム、有難うございました。些細なことで傷つき、取り乱し、もう自分は生きていけないとふさぎ込んでいた気持ちが、カウンセリングを通してほぐれていくような感覚でした。
  
  誰も自分を分かってくれないと拒否してしまい、そのことによって孤独感を強く抱えていた状況でしたが、先生にゆっくり話を聞いてもらうことにより、わかってもらえたという安心感があり、混乱していた心が少しずつ落ち着き、もともとの自分を取り戻すことができたと思います。
  
  私がノートに投稿した文章を、引用し、それに対するフィードバックをひとつひとつくださったので、とても丁寧に見てくださっていると感じました。嬉しかったです。有難うございました。また、自分一人では気づけなかったこと(自分の長所、過去の自分の傷つきなど)を、先生との対話を通して見つけることができました。やり取りを進めるたびに、自分の成長を感じました。
  
  また何か、苦しいことがあったり自分では消化できない出来事があるかもしれませんが、そのときはまた遠山先生のカウンセリングを受けたいと思いました。

  2020年12月3日

• 30歳代・男性

  ２回目のカウンセリングもありがとうございました。
  色々な質問を投げ掛けて頂いたので、自分の理解を深めることができました。
  
  自分を省みることで気づきを得られ、問題に対して具体的なアプローチが出来そうです。

  2020年12月1日

• 30歳代・女性

  いつも適切なアドバイスをいただけて、心が軽くなりました。特に、ワークなどを実践することで、客観的に自分を見る事が出来ました。
  毎日、些細な事が気になってしまい悩んでしまう人や子育てに悩んでいる方などにお勧めしたいです。

  2020年11月29日

• 40歳代・男性

  的確なアドバイスを頂きありがとうございました。心の支えになる言葉を頂き、心が少しずつ落ち着いてくるのを感じています。自分で出来ること、出来ない事をきちんと整理して前に進みたいと思います。またお世話になると思いますが、よろしくお願い申し上げます。本当にありがとうございました。

  2020年11月27日

• 30歳代・女性

  今日もとても丁寧にあたたかく話を聞いてくださったり、アドバイスをくださって、本当にありがとうございました。自分では全く気づくことがなかった過去の傷ついた自分に気づけたのはとても大きかったです。そして、インナーチャイルドを癒す方法はこれから日々の生活のなかでやっていきたいと思います。無意識のうちに自分に厳しくなって、できてないところばかりに目がいってしまいがちなのですが、遠山さんはいつも『〜がしっかりできていますね』とできている部分を見てくださり、認める言葉をくださるので、それで気づくこともたくさんあります。自分に対してそういう風に接していけたらいいなと思います。いつも本当にありがとうございます。

  2020年11月25日

• 30歳代・女性

  いつもお話を優しく聞いてくださるので安心してなんでも話せます。
  忙しくてメッセージ送れない時も、やりとりした時の声がけしてもらった事をイメージして、辛い時など乗り越えたり、いつもより早く冷静になれるようになってきました。
  どうしても怒りでいっぱいになった時など、遠山さんにどう伝えようかと書く事を考えてるだけでも違います。
  忙しくてなかなかメッセージ打てませんが遠山さんがいつでも聞いてくれると思うだけで防御力があがるのでまだまだお世話になろうと思います…！
  いつも本当にありがとうございます。

  2020年11月20日

• 30歳代・女性

  自分が不安になっていることを書き出し、それに対して具体的に専門家として返答して下さる。そのお陰で、不安は解消されることが多く、心の安定化につながった。やはり、専門的な知識を持った方から回答を貰えると、不安が解消される。一人で悩んでネット等で検索して不安にかられていたが、カウンセリングを受けるようになって、納得して安心出来るようになった。

  2020年10月25日

• 30歳代・女性

  目標を立ててもらえて、自分がどうなりたいのか、これからどうするべきかが明確になって良かった。ついつい見失いがちになったりするので、書くカウンセリングは記録にもなって良かった。

  2020年10月16日

• 女性

  独りでもがいているところに伴走してくださり心強かったです。
  おかげさまでひとまずの目標が達成できました。
  またきつくなったらお願いしようという当てができて、それだけで心の支えになります。

  2020年10月13日

• 30歳代・女性

  心配な事柄をその都度書き出し、それに対して具体的なアドバイスなどを返答してもらい、心が楽になった。
  

  2020年9月29日

• 20歳代・女性

  いつも丁寧に真摯なお返事を下さり、不安な日々に安心感を与えてくれました。
  しっかり読んだ上で受け止めてくださっているという実感がとてもあります。

  2020年9月27日

• 30歳代・女性

  コロナ禍でのはじめての子育てに試行錯誤する毎日。モヤモヤした想いを言語化してもらえたことで、心の整理ができました。
  具体的な目標を一緒に考えていただいたので、カウンセリング後の行動に移しやすかったです。
  今後は定期的にカウンセリングを受けさせていただき、溜めこんでしまう前に心の棚卸しをしていきたいです。

  2020年9月26日

• 女性

  人間が、相談するのが、もう怖くて身動きが取れずにいますが、遠山さんはそれを踏まえてよく対応して下さっています。
  どうしんどくてどこを目指せばいいのか、何を伝えればいいのかも分からないところから、とりあえず片っ端から言葉にして並べてみて、少し冷静になれています。
  お人柄も勿論なのでしょうが、ちゃんと傷つけない技術を持っていらっしゃるのかな、という安心を感じます。

  2020年9月10日

• 30歳代・女性

  週に1回程度の利用でしたが、それでも自分自身を見つめるキッカケになりました。
  お話するようになって自分をよく観察するようになり、それは変化だと思います。
  これからも継続していきたいです。
  ありがとうございました。

  2020年9月10日

• 40歳代・女性

  昨日はありがとうございました。短い時間でしたがたくさんお話しを聞いてくださりだいぶ気持ちが楽になりました。今日はびっくりするほど気持ちが落ち着いています。今後のためのヒントも色々いただきましたので自分でもまた考えていきたいと思います。

  2020年9月9日

• 30歳代・女性

  今までカウンセリングが必要だと思ってはいたんですが、近場では受けたいと思うカウンセラーの方もいなくて、カウンセリングをしたいなぁと思うだけでした。
  たまたま検索したらコトリーさんを見つけて、すぐに相談し、書くカウンセリングに申し込みました。
  マッチングまでにお時間いただきます、とご連絡いただきましたが翌日には決まってびっくりしました。
  カウンセラーさんの紹介動画もあったので、お話を聞いて優しそうな方だなぁ、と不安もなく始められました。
  
  今まで、ここが多分おかしいとか、こんなところを直したいと、ひたすら長文を打ち込みました。
  お話をしっかりと優しく聞いていただき、受け止めていただけて、とても嬉しかったです。
  どんな話でも聞いていただける、と思ったら、何かトラブルがあっても遠山さんにお話しよう、など思うようになり一人で悶々とすることが減りました。
  （良い依存先が出来たというか）
  
  相談する前には時々育児に疲れたり自分にいっぱいいっぱいになったりして、「死にたい」と思うこともありましたが、今は思う前に「相談しよう」と思える先が出来てほんとに良かったと思います
  
  生きにくい現状をどうにかしたくて、カウンセリングしてみたい、と思うようなら、まずは試しに思いを吐露するつもりでも良いので登録してみたら良いのではないかと思います。

  2020年9月4日

• 20歳代・女性

  本日はありがとうございました。私が話している内容がとても多くなってしまったんですけど、「うん、うん」と優しく聞いてくださって、とてもありがたかったです。心にいろんなものがたまっているときは、やっぱり誰かに聞いてほしいなと改めて感じましたし、ほっとしました。自分では気づかなかった部分にも気づかされて、「なるほどな」と思えて、絡まっていた思考が整理された気分です。
  
  私が感じた「自分軸」という気づきを肯定していただいたのも、ありがたかったです。これからの私の課題として、向き合っていきたいと思います。
  
  また、対人でのコミュニケーションで課題があるとも見抜いてくださり、ありがとうございます。「Iメッセージ」という自分を主語にした伝え方もご教示いただき、自分がしたいと思っていることの方法が具体的に理解できたなと思います。アドバイスいただけたことを参考にして、自分の感情や意志を大切に、はっきりと伝えられるよう頑張りたいです。
  
  お伝えできなかったこととして、一つ何かを終わらせたときに、次に何か新しいことをしなければと躍起になってしまう懸念があります。今もまさにそうですが、ここで頑張りすぎると反動で疲れてしまうので、無理をせず自分のペースを保っていけるよう気をつけたいと思います。
  
  ぼんやりとしていたものをくっきりと明確にしていただいたことで、前に進めると思います。本当にありがとうございました。また、悩んでどうしようもなくなってしまったときに、お話をしていただけると助かります。その際は何卒よろしくお願いいたします。

  2020年9月2日

• 30歳代・女性

  いつも穏やかに話を聞いて、受け止めてくださってありがとうございます。今回で遠山さんにカウンセリングをしていただくのは4回目なのですが、初めての頃に比べると、今までずっと抱えてきた重たい気持ちや傷ついた気持ちが、癒されて、ものすごく心が軽くなりました。自分で自分を受け入れてあげることが少しずつできるようになってきたのも、本当に遠山さんのおかげです。遠山さんと出会えて本当によかったです。いつも本当にありがとうございます。

  2020年9月1日

• 50歳代・女性

  初めてのカウンセリングで少し緊張していましたが、あたたかい雰囲気の中でお話ができました。
  ありがとうございました。

  2020年8月31日

• 20歳代・女性

  優しい雰囲気で噛み締めるようにお話を聞いていただきました。色々な知識をお持ちで、自分の気質を整理いただけました。

  2020年8月27日

• 30歳代・女性

  1ヶ月に渡って悩みを聞いてくださりありがとうございました。話すカウンセリングと違って、思考の整理をし言葉をじっくり選びながら悩みに向き合うことが出来ました。他人に振り回されがちなので、自分軸で考えることを落ち着いて行うことが出来ました。また、別の悩みについても話が出来て、様々な課題を見直すよい機会にもなりました。
  

  2020年8月21日

• 20歳代・女性

  いつもお世話になっております。
  先生との対話で、自分の長所や今の心理状況を客観的に見ることができるようになりました。
  遠山先生はどんなに長い文面でも、本当に一つ一つ優しく丁寧に受け取ってコメントしてくれます。
  何を書いていいかわからない人も、質問して下さるので安心して答えられると思います。
  専門知識もある方なので、特性等で悩んだ時も専門的観点からしっかり理解して答えてくれます。
  実際、どこの病院でも言われなかったことを指摘して頂き、目から鱗が落ちた経験があります。
  それにより問題へのアプローチを変あることができ、改善に一歩進むことができました。
  今まで聞いてもらうだけのカウンセリングに疑問を抱いていましたが、先生はしっかりと問題解決に向かって寄り添って歩いて下さるので信頼できます。
  こちらのペースや意思を第一に尊重してくださる方なので、とにかく話を聞いてほしい方、今までのカウンセリングに疑問を抱いている方、問題解決までに何をしたらいいか分からない方、どんな方にもおすすめできます。

  2020年8月4日

• 30歳代・女性

  話をしていくうちに深く自分自身を見つめることが出来ました。
  オンラインのカウンセリングには正直あまり期待をしていなかったのですが、思っていた以上に学びがあり、受けて良かったと感じました。
  気分が落ち込んだときや感情のコントロールが難しいときに、こちらのカウンセリングでのお話を思い出して冷静になれて良かったです。
  ありがとうございました。

  2020年7月29日

• 30歳代・女性

  メンテナンスプランで継続してカウンセリングを受けさせていただきました。
  些細な話もしっかりと受け止めてくださり、共感してもらえることが私にとって何よりの救いになっています。
  不安感が強く、不安から様々な症状が出ていましたが、生活の中での対処方法や自分の中のリラックス方を一緒に考えてくださいました。
  今もお世話になっており、頼ってしまっています。いつも柔らかく包んで、見守ってくださり感謝しています。ありがとうございます。

  2020年7月26日

• 30歳代・女性

  前回に続き家族との確執について相談させていただきました。自分の気持ちをカウンセリングの力を借りて吐き出すことで楽になることができました。

  2020年7月24日

• 30歳代・女性

  今回も、ありがとうございました。2週間、いろんなことを考えて、チャレンジしたりしてきたので、事前に自分で振り返るのが大変でした。...というか、体調的なところもあって容量オーバーでした。
  先生と話しているうちに、「その時どう思ったんだっけ?」と、体験を振り返ることができて、その時の気持ちからエッセンスを掴むことができました。
  多分、今、良い流れできてると思うので、この調子で「自分らしさ」を取り戻すチャレンジをしていこうと思います。
  また、よろしくお願いします。

  2020年7月22日

• 20歳代・女性

  1人で長い間抱え込んでいた悩みを打ち明けられて良かったです。
  心がとても軽くなりました。
  またお世話になりたいと思います。
  本当にありがとうございました！

  2020年7月17日

• 20歳代・女性

  自分がいつも感情的になっていたことが、非常に冷静に客観的にその物事を見られるようになりました。気持ちの波の変動はありますが、だいぶ誰かのよくない感情に巻き込まれなくなってきました。寂しさを人で埋めていた自分がちょっとずつ自立できてきた気がしています。

  2020年7月14日

• 20歳代・女性

  話を聞いてもらいたいという方には良いのかなぁと思います。

  2020年7月10日

• 男性

  大変今回もためになりました。ありがとうございます。次回もよろしくお願いいたします

  2020年7月9日

• 30歳代・女性

  お話を聞いてくださりありがとうございました。またよろしくお願い申し上げます。

  2020年7月7日

• 20歳代・男性

  遠山さん
  
  
  今回も大切な時間を、ありがとうございました。
  
  
  コロナ禍で感じてきた「立ち向かう力」について、振り返ることができたのはとてもよかったと思います。
  
  
  誰もが苦しい環境の中、自分の"外"に答えを見出そうとしがちだし、自分もそうだったと思います。
  
  
  その中で、遠山さんと藤田さんが伝えてくれた「答えは自分の中にあるよ」「あなたはパワーを持っているよ」というメッセージが時を超えて自分の支えになってくれた、自分を変える力になってくれた、そう感じることができた時間でもありました。
  
  
  ウイルスそのものやそこに付随するストレスは消えなくても、それを"ただ置いておく"ような感覚。
  
  そこから嬉しさや楽しさ、周囲の人達に目を向ける努力。
  
  誰かに"与える"感覚。
  
  自分が大きな"We"の中の一人として、"I"を主語に覚悟と責任を持つ感覚。
  
  自分のことに責任を持ちながら、でも一人では抱えていないという感覚。
  
  誰かを支えることで自分も支えられたり、誰かに支えられることで誰かを支えている感覚。
  
  
  たくさんの気づきをいただけましたし、背中を押してもらえました。
  
  
  毎回の遠山さんとの時間の積み重ねが「立ち向かう力」をつけるための何よりの武器にもなっていると思いました。
  
  
  本当にありがとうございました。

  2020年6月28日

• 女性

  普段はなかなかできないけど、この場では素直な自分の気持ちを出すことができ、遠山さんが否定することなく聞いてくださることで、自然と整理がついていく感じがします。自分の気持ちを周りに少しずつ表現できるようになり、仕事も家庭もいろいろありますがいい方向に向かっていると感じられるようになりました。職場での昇進も、ここでの自分の心の成長あってこそだったなと思います。これからもよろしくお願いします。

  2020年6月24日

• 20歳代・女性

  先日はありがとうございました。
  今まで数々のカウンセリングを受けてきましたが、遠山先生は一番私の求めていたカウンセリングをしてくださる先生だと思いました。
  しっかりとお話を聞いてくださり、その上で専門的知識を交えてアドバイスをして下さるので、自分の中の知識も増え発見がたくさんありました。
  これからもお世話になりたいと思っているので、パートナープログラムも申請させていただきました。
  うまくマッチングできることを祈っております。

  2020年6月18日

• 30歳代・男性

  一方的な私の話を熱心に聞いていただきありがとうございました。
  自分を客観的に振り替える良い機会になりました。
  
  今まで私が気づいていないご示唆をいただき、自分の中で整理しております。
  次回もう少し掘り下げた話ができればと考えております。
  
  どうぞよろしくお願いいたします。

  2020年6月16日

• 20歳代・女性

  1年間先生と対話を続けてきて、自分がHSPの気質があることに気づき、教えていただき、自分の行動や思考のクセの原因が一つ分かりました。また私に合った心理療法でカウンセリングしてくださるので本当に心強いです。

  2020年6月14日

• 30歳代・女性

  とてもあたたかい雰囲気でお話を聞いてくださり、私が話したあと、それを受け止めるメッセージをくださり、初回のセッションでしたが、終始安心感を感じて、心の内をいろいろ話すことができました。そして、遠山さんの質問を通して、新しい気づきがたくさんあったり、過去の自分の気持ちを感じきることで癒やされる部分がありました。カウンセリング後は、本当に心が軽くなり、とても感謝しています。ありがとうございました。

  2020年6月14日

• 30歳代・女性

  カウンセリングを受けて、一つ一つの言葉をどれも丁寧に聞いていただいて、とてもありがたかったです。
  
  話をしていくなかで、質問されたことがその時は何もわからずに言葉が出てこないことも、カウンセリング後、私はこの事に引っかかっているんだとわかってきたこともあります。思っていることを認めることができない自分がいるなぁということに気づきました。
  
  今は少しずつ自分の気持ちに向き合っていて、そのことを認めることがつらいこともあるのですが、今後もまた遠山先生のお力をおかりして、気持ちと向き合っていきたいと思います。
  ありがとうございました。
  
  

  2020年6月11日

• 40歳代・女性

  やらなくてはいけないことに取り組めなかったのですが、徐々に取り組めるようになってきました。いまだ、少しやったことで満足したり、他にやることがあったためにできなかったりしたことを肯定するには至りませんが、身動きが取れなくなってしまっていた状態からは抜け出せたと思います。
  

  2020年6月7日

• 30歳代・女性

  やさしく親身に話を聞いてくださって安心しました。また、今後カウンセリングの中でやってみたいことを相談させていただいたところ、専門的な見地から実現に向けて助言を下さり、とても参考になりました。

  2020年6月6日

• 30歳代・女性

  引き続き丁寧なカウンセリングをありがとうございました。またよろしくお願いいたします

  2020年6月5日

• 20歳代・女性

  終始優しい雰囲気で寄り添っていただきありがとうございました。自分の考えが整理でき、意見を押し付けるのではなくそっと背中を押してくれているような感覚で、気持ちが軽くなりました。

  2020年6月4日

• 30歳代・女性

  いつもありがとうございます。日常の生活の中で、「〜しなきゃ」ということばかりに囚われて、自分の気持ちや希望を蔑ろにしがちだなと感じました。そのようなことを小さく積み重ねている間にどんどん自分のことがわからなくなり、気持ちがネガティブになってしまいつらくなる、そのループにハマっていました。そんなときに遠山先生とお話をし、状況を整理すると、客観的に自分のことが見れたり、本当の気持ちに気づいてあげようという強い気持ちが湧き出てきます。

  2020年6月4日

• 30歳代・女性

  先日はありがとうございました。一通りお話できて、気持ちを受け止めていただき、すっきりした気持ちとともに、自分にとって子供の頃のように楽しいと感じること、元気になれることをきちんと時間を取ってやっていきましょうとおっしゃっていただいたのが嬉しかったです。今までもなんだかんだ休んだり遊んだりしてはいたのですが、やらなければいけないことがあるのに、と後ろめたい気持ちだったので。元気になれることにも時間を割こう、と考えることで、逆に、やらなければいけないことに対する怖れや嫌悪感が少し薄らいだように思います。今度は具体的に何をしていくのが良いのか、考え方のヒントをいただきにまたお話させていただければと思います。

  2020年5月31日

• 30歳代・女性

  今抱えている悩みが自分の生育歴と関係しているかもしれないと言われ驚きましたが、思い返してみるといくつか思い当たる節も出てきました。
  今まであまり思い出したくないことに蓋をしてきた部分もあったので、これを機に自分の過去にもじっくり向き合ってみようと思います。
  引き続き、よろしくお願いします。

  2020年5月26日

• 20歳代・女性

  いつも、遠山さんにお世話になっております。
  非常に温かみのある方で、私の様々な悩みに一緒に伴走してくださいます。
  セッション後は、心が軽くなっている事が自分でも分かりますし、考え方も前向きになります。
  これからもよろしくお願い致します。

  2020年5月26日

• 40歳代・男性

  色々とお話を聞いてくださり、また必要なことを尋ねてもくださり、ありがとうございました。色々と思い起こすこともあり、自分はこんなことを思っていたよなとか、まだ心にわだかまりが消えていないのだなとか、カウセリングが終わってからも自分を見つめ直す時間を作れました。また継続してカウセリングをお願いしたいと思っております。よろしくお願いいたします。

  2020年5月26日

• 20歳代・女性

  穏やかに、けれど頼もしい雰囲気が感じられて、信頼できる先生だなと思いました。
  私は「自分の話ができない」ことを相談させていただきましたが、セッションを通して、それは「自分が我慢している」のか、「自然とそうしているのか」、わからないことがわかって良かったなと思いました。
  個人的な話をする時、気恥ずかしい気分になりあやふやに話していることが多いなと思いましたので、今後もセッションを通じて自分の状況をもう少し説明できるようになりたいと思いました。

  2020年5月18日

• 30歳代・女性

  先生、今回もありがとうございました。
  「自分がどうなりたい」が、ブレやすい原因がもしかしたら「思い込み」によるものかもしれなくて、まずとてもびっくりしました。
  イメージとしては、「光が差している方向に向かいたい」というのがあるのですが...。
  思い込み疑いの事例集めと、反証にチャレンジしてみます。
  着実に、自分が家族と向き合うことや、気持ちを伝えるということについて、進歩していることがわかって嬉しかったです。
  母親と恋愛のことなどを話したり、両親と「happyとは」について話したりすることは、自分の中で準備が必要なので、用意しながらオンラインでのジャブを打てたらなあと思っています。
  また次回以降も、よろしくお願いします。

  2020年5月17日

• 20歳代・男性

  遠山さん
  
  昨日はセッションありがとうございました。
  
  
  コロナショックという環境下のセッションで、吐き出して終了にさせず、感じたこと、考えたこと、行動できたこと、見えてきた人の姿、etc... そういった感覚をきちんと言葉にし直せた時間がとてもうれしく感じました。
  
  
  惨めで無力、なんて勝手に自分のことをディスカウントせず、わからないなりにも頑張れていた事実に目を向けることができて、自信にもつながったと思います。ずっと自分のことを信じてくださった遠山さんがいたから、この環境下でも頑張ることができたと思います。
  
  
  いつも支えになってくださって、本当にありがとうございます。

  2020年5月11日

• 30歳代・女性

  毎日不安感があり、呼吸の苦しさや胸の圧迫感、喉の違和感などの症状で苦しんでいましたが、しっかり話を聞いてくださり、具体的なアドバイスをいただけました。
  そのおかげもあり、日によって波はありますが、ピーク時よりは不安感も軽減し、自分なりの対処法もできました。なにより、相談できる人がいる、話を聞いてくれる人がいる、というだけで心が救われます。遠山さんの優しくて柔らかい雰囲気に包み込まれている感覚になり、とても安心感がありました。
  発作が出る頻度も少なくなり、自分の体調の変化も感じることができました。
  私と同じように、相談できる相手がいない人、不安感で苦しんでいる人にぜひお勧めしたいです。
  遠山さんありがとうございました。
  

  2020年5月11日

• 30歳代・女性

  ”なんとなくの疲労感”の要因を丁寧に話を聞きながら分解していってくださり、すごく助かりました。
  自分が何にモチベーションを感じているのか、についても知ることができ、たくさん発見がありました。
  カウンセラーの方のお話のされ方が、本当に心地よくて、リラックスして過ごせたのもとてもよかったです。
  ありがとうございました。

  2020年5月9日

• 40歳代・男性

  気持ちの変化としては、
  これまで自分を責めていたところがあったのですが、
  彼女自身、障害の疑いがあるということがわかりました為、
  今後の人生の選択がはっきり出来るようになりました。
  
  私が遠山さんに伝えた内容に対して、認めてくださり、
  私の傷ついていた心を理解していただいた事は本当に救いになりました。
  
  「このようなケースは良くある」
  「我慢が必要」
  「人それぞれの価値観がある」
  
  など、私にも非があるというような
  カウンセリングではなかったことは本当に良かったです。
  
  以上でございますが
  宜しくお願いします。

  2020年5月8日

• 30歳代・女性

  辛い状態を誰かに説明するためには反芻しなければ駄目なんだなと、そしてお返事でも気持ちを反芻しなければならないんだな、と思いました。

  2020年5月8日

• 20歳代・女性

  初めてのカウンセリングで何をどう話そうかも分からないまま始まりましたが、ゆっくりと話を聞いて共感し、整理していただき、普段は人に話せない気持ちまで話すことができました。
  
  聞いてもらうだけではなく最後は自分でも思いもよらなかったアドバイスまでいただき、納得感がありました。
  
  正直こんなにも受けてよかったと思うなんて思っていませんでした。今後も継続して受けたいと思います。

  2020年5月8日

• 30歳代・女性

  先生、ダイアリー見てくださってありがとうございました。
  日々いろんな発見があります。カウンセリング後に、その復習をしていくことが大事なんだなと思いました。
  一人だと、復習した時の気持ちを持っておくのがしんどかったりするのですが、ダイアリーをみていただいているという安心感が大きいです。
  次回のカウンセリングまで、いろんな気づきを得ていきます。ちょっときついところもありますが(笑)。
  今後ともよろしくお願いします。

  2020年5月6日

• 40歳代・女性

  仕事も自営で自己完結で、誰とも自分のことを話すことのない状況であったため、話ができて良かったです。
  話を聞いてくれる人がいるというだけで、やるべきことをひとつひとつ片付けていくことができました。ひとつひとつ片付いていくことで本腰を入れなければいけないことに向かうことができるようになってきました。
  自分の話を肯定してくれる人を求めている方にお勧めです。

  2020年5月5日

• 30歳代・女性

  過去2回のカウンセリングを踏まえて、わたしのことをよく知っていただいたうえで、新たな悩みについても一緒に考えていただけた点がとても良かったと思います。

  2020年5月4日

• 30歳代・男性

  昨日はありがとうございました。
  悩んでいた妻との関係について、じっくり話を聞いていただき、また途中途中で自分自身が気づいていなかった感情を指摘していただき、大変ありがたかったです。
  
  あの後、妻と実際に話をすることができました。
  伝える恐れのような気持ちはあったのですが、整理したとおりきちんと伝えました。結果的には終始和やかに、お互いの思いと考えを共有し合うことができました。僕自身には、彼女に吐き出せなかった感情も特には残らず、妻からは今後について前向きな言葉をもらい、そのことにとても救われました。
  
  僕の思いや行動を支えてくれる妻に感謝し、これからもお互いにハッピーにいられる方法を試行錯誤しながら、今の状況下でもネガティブな方向に崩れず、今の困難な状況下をやりくりしながら進んでいけるかと思います。
  
  今回はよいタイミングで遠山さんに巡り会い、考えを一緒に整理していただいて、ありがたかったです。認知行動療法的なアプローチを、受けることが恥ずかしいものでなく、人生で大きなチャレンジをしていく自分には必要な「助け」なのだと確信した２年前から、今回再びお世話になりました。
  
  このお仕事は、社会に「誰々をよくした」「私はこんな業績を残した」などと声高に決して語られることのない、言ってしまえば最も人に見えにくい仕事の一つだと感じます。だからこそなお一層、僕にはとても尊い仕事に見え、遠山さんはじめ、従事している方に、心から感謝をしています。ありがとうございます。
  
  また将来、感覚的に今の状態をまずいなと察知する時があれば、再び相談をさせていただくかもになるかもしれません。その時はどうぞよろしくお願いします。

  2020年5月3日

• 30歳代・男性

  遠山さん
  
  先日はカウンセリングありがとうございます。
  
  ある日突然、理由もわからず辛い出来事が訪れたのですが、遠山さんの客観的な分析と臨床経験を踏まえたアドバイスで、納得することができ、少し気持ちが楽になりました。
  
  せっかく辛いことを経験したので、、納得するだけでなく、いつかはこの経験があってよかった、、と思えるようにしたいと思ってます。
  
  またカウンセリングに訪れると思いますが、その歳はまたお願い致します！

  2020年5月2日

• 女性

  父を亡くして一年が経ち、様々な思いをしたことをあまり考えず、思いのまま書いてきましたが、
  いつもしっかり受け止めてくださっていると思います。だいぶ気持ちが落ち着いてきたように思います。
  また長い間投稿しなくてもいつでも相談できるという安心感がありました。
  海外に住んでいるため、相談できる機関が限られているので、相談できる場所があり、とても
  助かっています。

  2020年5月1日

• 女性

  最近は時々間が開いてしまいますが、自分のメンテナンスとして活用出来ています。
  困った時のお守りのような存在です。
  時間が開いても、その間に自分も成長していて、また新しい自分のメンテナンスができる。そういう存在です。

  2020年5月1日

• 30歳代・女性

  コーチの寄り添い、問いかけていただいたことで二週間の間で自分の課題がかなり整理されたのを感じました。

  2020年5月1日

• 30歳代・女性

  前回の相談内容を掘り下げていただきありがとうございました。
  
  長年確執を抱えていた父に気持ちを伝えるロープレが、自分のモヤモヤを解消するうえで大変役立ったように感じました！

  2020年4月29日

• 30歳代・女性

  遠山先生
  昨晩はお話を聞いて下さりありがとうございました。今まで自分の思ってることを言うのが怖かったり、どこか満たされない気持ち、寂しい気持ちを抱えていた背景に幼い頃からの母との関係に鍵があると知り納得しました。皆そういうものだ、私がだめなんだ、ちゃんとしないとっていつも自分を追い詰めていた気がします。遠山先生に「大丈夫だよ、よく頑張ったね」と言葉をかけて頂きとても心が楽になりました。
  自分のことを好きになって大切にしたい、認めてあげたいと感じました。またネガティブな気持ちになったら、昨晩のようにその気持ちの原体験を探して過去の自分に声をかけるようにします。母との関係はどうしていけばいいのかわからないことがまだたくさんあります。母のことは大好きですが、私の気持ちが穏やかでいられる距離感で接していけるようにしたいです。また自分の気持ちを伝えられるコミュニケーションの仕方も学んでいきたいです。
  引き続きどうぞよろしくお願いします。

  2020年4月29日

• 30歳代・女性

  ずっと悩んでいたことを素直に話せたこと、さらに否定せず聴いて頂けたことで、気持ちが軽くなりました。
  
  正直また子どもに対して怒鳴ってしまうのではないかという不安はまだありますが、アドバイス頂いたことの中でできそうなことから実践していき、少しでもきつい言葉を浴びせることが減るように、そして、笑顔で過ごせる時間が少しでも長くなるようにしていきたいと思います。
  
  引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。

  2020年4月28日

• 女性

  パートナープログラムをマイペースに利用していますが、自分で気付き考える時間を持てて、さらにその気付きがお返事を頂くことによって新たな考えに1歩進むような気がします。
  回数は少ないけれど、その分密度は濃いというか、確実に自分の糧になっています。

  2020年4月28日

• 20歳代・女性

  先生とセッションを始め1年ほど経ちますが、最初の頃はぼんやりと辛かったこと、悲しかったことを聞いてもらい、受け止めてもらい、時には客観的な意見もいただきました。
  セッションを通して、今では自分をかなり客観視できるようになり、自分が何を課題としていて、どうなっていきたいのかも非常に明確になりました。
  今の自分から本当に変わりたいという人にお勧めの先生です。

  2020年4月27日

• 30歳代・女性

  話しやすい雰囲気を作ってくださったため安心して話をすることができました。
  
  長年なかなか他人に言えなかったストレスや悲しみを口にすることができてすっきりした気がします。

  2020年4月26日

• 20歳代・女性

  遠山さんは、泣きながら話す私を包み込んでくださる、とても共感力の高い先生です。
  今後、先生と一緒に悩みの根源とのなる原因をさがしていきたいなと考えています。
  これからもよろしくお願いたします。

  2020年4月25日

• 30歳代・女性

  遠山先生
  この度は私の話を聞いて下さりありがとうございました。
  苦しくて、悲しくて、自分を責める気持ちでいっぱいでどうしたらいいのかわからなくなっていた中で、遠山先生にお話しを聞いて頂き、彼の態度にムラがあるのは、単に気持ちが冷めたとか私だけが悪いわけでは無く、彼の気質や病気が影響してるのだと知ることができ、てとても心が楽になりました。
  
  今まで彼の態度に一喜一憂してその度に不安になって、でも好きで、今回こそはもうだめだと彼との関係に絶望感のようなものを抱いていました。
  
  今回のカウンセリングを通じて私自身の考え方の癖や気質を改善して彼にとって居心地のいい存在になれるように、そして私自身の心に余裕が持てるようになりたいと前向きに考えられるようになりました。
  
  このカウンセリングで得られた気付きをきちんと自分の中に腹落ちさせて、彼との関係に活かして行きたいです。
  
  またお話を聞いて頂ければと思いますので引き続きよろしくお願い致します。

  2020年4月21日

• 30歳代・女性

  今回はありがとうございました。カウンセリングに行き着くまで、なかなか決心がつかなかったのですが、受けて良かったです。
  話している最中、少し震えたり、少し泣きそうになったりしていました。
  やはり今回のことはきっかけにすぎず、今までの蓋をしていた気持ちが限界に達していたのではないかと感じました。
  これまで、後回しにしていたことや感情を今見つめて、これからにつなげていきたいです。
  今後ともよろしくお願いします。

  2020年4月19日

• 30歳代・女性

  自分の怒りを肯定でき、気持ちの整理がつけられました。ありがとうございます

  2020年3月31日

• 30歳代・女性

  色々話す中で自分の考え方の癖を解きほぐしてくださるのがとても助かります。これからもよろしくお願いします

  2020年3月18日

• 30歳代・女性

  今回も丁寧なカウンセリングありがとうございました

  2020年2月27日

• 20歳代・男性

  遠山さん
  
  昨日は平日の昼間のお時間を頂戴してありがとうございました。
  
  ここ1ヶ月半～2ヶ月弱の間の自らの挑戦を振り返ることができたとてもよい時間だったと思います。
  
  自らのループを脱して、素敵なものに手を伸ばす、広がりをもたせることで得られた気付きが、今回のセッションを通して言語化できたのがよかったと思います。そのために遠山さんが問を投げかけてくださったことが、自分の中の言葉を引っ張り出す大きな力になってくれました。
  
  
  同時に、この2ヶ月弱の変化を見守ってくださっていて、それを褒めてくださったのも、とても嬉しかったです。なぐり書きに近かったけど、そんな字面からでも変化が伝わっていたということにも、一つの達成感を感じられました。「広がりをもたせること」に、自信を持つことができました。

  2020年2月11日

• 30歳代・女性

  丁寧に話しを聴いていただけてとても気が楽になりました。

  2020年1月12日

• 30歳代・女性

  今回もお話をお聞きいただき、また問題を整理していただきありがとうございます。かなり助かっております。

  2019年12月26日

• 20歳代・男性

  遠山さん
  
  先日はありがとうございました。二ヶ月という間を空けて、地味ではあるけれど、自分の着実な変化を実感できてよかったと思います。
  
  「今より少し素敵な自分」、「誰かの素敵なところを見つけることができる」、「元気を渡し合って循環させる周囲の人の姿」をイメージできたことが嬉しかったです。
  
  
  星野源さんだって、きっと普通の人がちょっとずつ自分を好きになる努力を重ねていった結果なんだろうなとも今は思います。歌もお芝居も、お化粧も、お洋服も、料理も、仕事も、きっとそうかもしれないです。
  
  
  そんな姿に気づかせてくださって、後押ししてくださって、ありがとうございました!

  2019年12月21日

• 30歳代・女性

  また新たな気づきが得られて嬉しいです。いつも丁寧なカウンセリングありがとうございます。

  2019年12月16日

• 30歳代・男性

  今回も、鋭い視点から１ヶ月間の振り返りができたので、すごくよかったです。
  度々、その視点の良さに、良い意味で驚かされました。笑
  
  婚活に関しては、自分を作り替えていく方向でいくのか、ありのままの自分を受け入れてくれる人との出会いを探す方向で行くのか、そもそもそんな奇跡のような出会いが存在するのか、非常に難しく頭を抱えています。
  
  ヨガの考え方で、「私たちには本質的に欠けているものが何一つない。」というのがあるみたいで、すごく素敵な言葉なんですけど、そう考えると自分の進む方向が完全に分からなくなるんですよね。
  
  でも、これらの難しいテーマにも少しずつ行動と共に挑んでいきたいなと思うことができたので、意義深い時間が過ごせてよかったなと感じています。
  
  また、来年もよろしくお願いします。

  2019年12月16日

• 30歳代・女性

  とても穏やかに話を聞いて、肯定して受け止めてくださいます。
  じっくり聞いていただいた上で、前に進むヒントも頂くことができました。

  2019年12月6日

• 女性

  いつも味方でいてくれ、安心できる場です。何かあった時の心のお守りのような。それでいて、ハッとさせられる事もあり気付きを得られる、成長の場でもあります。

  2019年12月4日

• 30歳代・女性

  未解決の感情に出会えて、知らず知らず押し込めていた感情はたくさんあるんだなと気付きました。無意識の中にある抑制された感情を引っ張り出してくれて、いつもありがとうございます。

  2019年11月29日

• 30歳代・女性

  今回も丁寧に対応していただきありがとうございます。まとめのノートも助かります

  2019年11月25日

• 女性

  いつも優しく受け止めてくださって、丁寧なコメントをくださり、心が癒されました。オンラインカウンセリングで、きちっと信頼関係が築け、「この人にならこんなことも話せる！」このように思えるのは、改めて考えるとすごいことです。
  何かもやもやしているけれど、何を話せばいいのかわからない、そんなふうに悩んでいる方におすすめです。私は自分でも思わなかった答えを得られました。とても充実した時間でした。

  2019年11月25日

• 20歳代・女性

  人に言いにくい悩みや不安も必ず受け止めてくださるし、同じような悩みから抜け出せない時もいつも優しく受け止めてくれて本当に救われています。
  お返事を読むと、分かってくださる安心感からなのか泣きそうになります。
  いつもありがとうございます！

  2019年11月25日

• 女性

  いつも優しく返信していただいて、私の心のメンテナンスを手伝っていただいて、助かっています。
  ありがとうございます。
  一年前よりは、自分がマシになってきている気がします。
  少しはなりたい自分に近づいているのかも…
  そう思えるのは遠山さんのおかげです。

  2019年11月16日

• 30歳代・女性

  ずっと心の奥に押し込めていた嫌だった思い出を自覚出来て、今困っていることを知る大事な一歩を踏み出せました。

  2019年11月11日

• 30歳代・男性

  HSPの本を読んで自己理解が進み、行動できることが増えたことを、一緒に振り返ることができてよかったです。
  自分１人で振り返るよりも、たくさんの気付きが得られて、有り難かったです。
  社交不安の症状そのものが思い込みだったと思える日が来たら、どれだけ素晴らしいことだろうなと思いましたね。
  それ以外にも、自分の気持ちや方向性を代弁してもらえたことが多くて驚きました。
  ありがとうございました！

  2019年11月11日

• 20歳代・女性

  今回もカウンセリングいただきありがとうございました。
  彼とゆっくり話すための雰囲気や場所の選び方・義実家との付き合い方や義母のサポート、自分の思いの伝え方などをじっくりと考えられました。
  次回もよろしければカウンセリングよろしくお願いいたします。

  2019年10月28日

• 20歳代・女性

  同じような不安や悩みでも、いつも丁寧に聞いて受け止めてくださいました。
  遠山さんのお話やアドバイスから、自分の気持ちに気付けたり、少しずつでも変わりたいと思えました。
  遠山さんのおかげで、気持ちが安心できる1ヶ月になりました。
  本当にありがとうございました。

  2019年10月27日

• 20歳代・男性

  先日はありがとうございました。
  
  台風という大きな非日常の出来事から、動揺もたくさんしたけれど、そこから感じとった感覚を一緒に見つめることで落ち着きと学びを得ることができてよかったです。
  
  元気や勇気を与え合って循環させていく姿を、セッションを経てから少しずつ実践できて、心の調子を取り戻すことができたと思います。
  
  ありがとうございました。引き続き、よろしくおねがいします。

  2019年10月26日

• 30歳代・女性

  育児の悩みに乗っていただき、また家族との関係の相談もでき、とてもスッキリいたしました。だいぶん色んなことが整理できたと思います。

  2019年10月18日

• 30歳代・女性

  考えが少し整理できて良かったです。

  2019年10月18日

• 30歳代・女性

  本当に毎日丁寧に対応してくださりました。いつも認めてくださることで、心がほっと、出来ました。

  2019年10月17日

• 30歳代・女性

  回を重ねるごとに、ずっと忘れていた大事な気持ちに気付かされます。子供の頃無意識の中で抑圧されていた自分の長所に出会えて、今の自分につながっていく大事なことを思い出すことが出来ました。

  2019年10月8日

• 30歳代・男性

  自分の弱さを受け入れることで、ありのままの自分らしい姿を取り戻せた感覚があったのですが、今度はありのままの自分が頼りなく感じる…どうしよう？という状態だったので、話を聞いていただけて安心することができました。
  普段、心理学を学びながら感じていた「症状が改善した事例を知ることができない、もどかしい気持ち」にも、丁寧に応えていただけて有難かったです。
  

  2019年10月7日

• 女性

  この場で話を聴いてもらえることで、自分を大切にしながら前へ進める勇気をもらえます。気持ちが不安定な時などのタイミングで投稿していますが、カウンセリングの成果なのか回数がこなせていないです。

  2019年10月4日

• 30歳代・女性

  無意識に禁止令をたくさん作って自分を縛っていることに気づきました。

  2019年9月19日

• 30歳代・女性

  解決策を丁寧にほぐして提示してくださり、とても助かりました

  2019年9月17日

• 20歳代・女性

  私の拙い話を丁寧に聞いてくださり
  またアドバイスをしてくださったりと、すごく丁寧に対応していただき、気持ちが楽になりました。
  本当にありがとうございました。
  

  2019年9月14日

• 30歳代・女性

  誰かに見守ってもらえている安心感が本当に支えになっています。本当にお守りです。
  同じお金をかけても、このプログラムでなければ、一方通行で結局はひとりぼっちです。
  来月からは、気持ちを一歩踏み出してプランを変えさせてもらおうと思います。
  私はこのやり取りで本当に救われています。強くなくてもいいんだなと安心します。ありがとうございます。

  2019年9月12日

• 20歳代・女性

  長年母に抱いてた思いを少しだけ整理できて良かった。また、今の自分の性格が母や周りの環境によって形成された事も認識できたと思う。それによって感じる生きづらさを自覚できたような気がする。

  2019年9月11日

• 30歳代・女性

  身体的に出ている症状の根本の不安感やもどかしい気持ちに寄り添って下さり、とても安心し勇気が出ました。
  回を重ねるごとに自分の本当の気持ちに気づいていけることが出来て、生きづらさを少しずつ和らげていけています。

  2019年9月10日

• 20歳代・女性

  辛かったこと、苦しかったことを自分事のように受け止めてくださいます。今までは自分をダメだ、出来なかった自分が悪いと批判的に考える癖がありました。しかしお話しする中で自分が心の底で思っていてもうまく表現できなかったり、言えなかったことを理解し、代弁してくださることで、自分で自分を初めて批判的ではない形で受け止めることが出来ました。
  
  頑張りすぎて疲れてしまった人、自分の考えや行動に自信がない方にオススメの先生です。

  2019年9月10日

• 30歳代・女性

  いつも話を聞いていただくだけで、気持ちが少し楽になります。でも、色々な不安や悩みが絡み合い、紐解くのにまだ時間がかかりそうです。今後も継続して相談させていただきたいです。

  2019年9月8日

• 20歳代・女性

  幼少時代の自分を思い起こしながら、今の引っ込み思案な自分自身がどう形成されるようになったのか、カウンセリングを通して見つめ直すことが出来たかなと思います。
  また、「ねばならない」という禁止令を自分に課すことが 自分の行動にブレーキをかけてしまう原因だとわかり、私が私に沢山の抑制をしていたのだと気付かされました。
  45分の間に沢山のことを話したので、あまり情報を整理出来なかったのですが、最後にノートにまとめて書いてくださったので助かりました。何を話したのだろうと時折読み直しては自分の中にインプットしています。

  2019年9月5日

• 30歳代・女性

  丁寧に丁寧に、話を聞いてくださって。
  まだまだ同じところをぐるぐる回ってしまっている産後ですが、伴走してくださっている事が心強いです。

  2019年9月5日

• 女性

  絶対的に自分を認めてくれる場がここにあることが安心感につながり、勇気を出して自分のステップアップのための行動ができてきました。行動に移せるようになったことで、苦手意識があった職場内でのコミュニケーションも自分自身も少しずつ変化していっていることが実感できています。仕事と育児家事とバタバタする中で、月4回だと追われる感覚もなく無理なく続けられています。日々の辛かった場面、モヤモヤした場面をこの場で一緒に振り返ってみることで自分なりにも整理ができ、また、客観的に承認していただいたり具体的なアドバイスをくださったりして、とても有り難いです。

  2019年9月4日

• 20歳代・男性

  昨日はありがとうございました。
  
  自分自身を形作る模索をする中で、「手放す」ことを一緒に振り返りながら、うちを見つめることができたこと、とてもいい時間だったと思います。
  
  情けないくらいの夏だったけれど、取り組んだことが無駄じゃなかった。それを振り返る中で実感できたことがとても嬉しかったです。

  2019年9月1日

• 30歳代・女性

  頭の中が混乱してどうしたらいいかわからなくなっている時、自分がどう感じたか、自分では意識していなかった気持ちや想いを一つ一つ質問して、繰り返して、いつも丁寧に寄り添ってくださいます。

  2019年8月31日

• 20歳代・女性

  丁寧に話を聞いてくださり、不安が和らぎました。他人に感情的な意見をぶつけてしまう事に悩んでいたのですが、その解決の糸口が掴めたので本当に感謝しています。ありがとうございます。

  2019年8月28日

• 30歳代・男性

  いろいろなことに考えを巡らせているうちに、あっという間に時間が過ぎてしまった感じでしたが、満足できました。
  皆、頑張って生きようとしているという視点に立って物事を見ると、あらゆる事が仕方なく思えてきますし、人に恐怖心を感じるのも、正常な反応だとも思えてくるので、答えが出ない問題だなと感じながらも、そういった深いテーマを扱って話ができたことが良かったと思いました。
  今回も、ありがとうございました！

  2019年8月25日

• 女性

  パートナープログラムを1年間利用しました。
  今はメンテナンスプランでの利用をしています。
  遠山さんと出会って、少しずつ自分を受け入れながら、自分を修正し、更新し、最適化することが出来たように感じます。
  ありのままの自分でいい、どんな自分も自分、そう伝えてくださる遠山さんの姿勢に毎回救われています。
  1年前は消えてしまいそうなほど苦しかった私ですが、成長し、前向きに自分を受け止め、1年前の目標をほとんど達成することが出来ました。
  遠山さんが二人三脚で歩んでくれたおかげです。
  ありがとうございます！

  2019年8月21日

• 30歳代・女性

  自分一人で抱えていた想いを吐き出して、受け止めていただいただけで、救われる想いでした。

  2019年8月20日

• 30歳代・女性

  周りには言えないような負の感情も受け止めてくださり、今後どう向き合っていけばよいかが明確になりました。

  2019年8月19日

• 女性

  優しくなんでも受け止めてくれる雰囲気で、安心してやりとりすることができました。その一方で、時折適切な問いかけで導いてくださいます。気持ちよく思いを吐き出させてもらいつつ、自分の心の核というか、思ったより深いところまで辿り着くことができました。ちょっと試してみようかな、と思って始めた１ヶ月目にして、とても大切な気づきを得ることができ、驚いております。今後もずっと付き合っていきたい、信頼できる方です。

  2019年8月17日

• 20歳代・女性

  新しい環境に慣れない中、仕事もこなすのが難しく、自分の中の問題がごちゃ混ぜになってよく分からない状況にありました。カウンセリングを受けて、自分自身の問題点が整理でき、過去の自分とも見つめ直せる機会を設けて貰うことが出来ました。嬉しかったです。またカウンセリングして自分の事を知っていきたいです。

  2019年8月14日

• 30歳代・女性

  産前産後で、散らかった頭の中を、丁寧に聞いてくださって、問いかけてくださって、安心させてくださって。
  まさに伴走してくださっています。本当にとても助かっております。もう少し、伴走をお願いいたします。

  2019年8月1日

• 20歳代・男性

  今回のセッションで、自分のつけ続けていたダイアリーをもとに、一緒に行動指針の振り返りができてよかったです。
  
  同時に、自分自身が「手放す」こと、「距離をとって物事をみる」ことをできるようになり始めている点にも気づけて、前進できているように思えました。
  
  本当にありがとうございます！

  2019年7月31日

• 30歳代・女性

  思いもよらない悩みの原因がほぼ全て家族に結び付いていて驚いています

  2019年7月25日

• 30歳代・女性

  家族がモヤモヤの原因だったことがわかり、少しスッキリしました

  2019年7月25日

• 30歳代・女性

  一つずつ考え方の癖になった原因を紐解いていくようで、手ごたえを感じます

  2019年7月25日

• 20歳代・女性

  先日は話を聞いて下さり、ありがとうございました。私一人だけでは、 気が付かなかった視点でアドバイスいただけて嬉しかったです。またよろしくお願いします。

  2019年7月23日

• 30歳代・男性

  昨夜は、遅い時間にも関わらず、話を聞いていただき、ありがとうございました。
  
  新しい職場でも、自分なりによくやれているのかな？と、前向きに自分を見つめることができてよかったです。
  
  社交不安に関しては、引き続き苦手な場面に足を運んでみようと思っています。
  前回のセッションを受けて良くなった実感があり、その新しい自分をまだ試しきれてないようにも感じているので、ダイアリーで客観的に自分を振り返りつつ、行動範囲を広げていきたいと思います。

  2019年7月22日

• 女性

  とても丁寧に私の話を聞いてくださり、これまで誰にも話せなかった、心の中に溜め込んできた思いを、安心して吐き出すことができました。私の書いた言葉を反復して整理してくださったり、いままで気付かなかったけど大事なことを見出すこともできました。私の言葉を否定することなく、常に暖かく受け止めてくださり、一人で心細かった気持ちが大変楽になりました。結果的に、他者を信頼できる心が芽生え、外に踏み出す勇気が持てました。短期間でこれほどの変化をすることができ、心より感謝しています。

  2019年7月8日

• 女性

  カウンセリングが参考になりました。

  2019年7月3日

• 女性

  どんな気持ちの時も繰り返し受け止めてくださり、ここではどんな思いも表現していいんだなと安心があります。

  2019年7月3日

• 30歳代・男性

  不安には２種類あるという話をしていただいた時に、頭では理解しているつもりでも、自分の抱えている不安については、全く理解できていなかったことに気付いて、驚きました。
  
  「体の感覚から、どんなメッセージが出ているか？」についても、自分で意識して過ごしていこうと思います。
  
  いろいろと気付きの多いセッションとなり、充実しました。
  ありがとうございます。

  2019年6月28日

• 20歳代・女性

  これまでの自分を整理できて、これから自分が進みたい方向性、指針を見つけることができました。

  2019年6月24日

• 20歳代・女性

  話を聞いてくださりありがとうございました。
  気持ちが少し楽になり今するべきことが見えました。
  また機会があったら遠山様にお世話になります。ありがとうございます。

  2019年6月21日

• 20歳代・女性

  今回はじめて利用させていただきました。
  私と似たような境遇とのことで、すごくお話がはずみました。
  
  話もきちんと聞いてくれて、肯定的な意見も述べてくれたのでとても助かりました。
  アドバイスしていただいたことを教訓に、過ごしていきたいなと思います。
  
  また次回もよろしくおねがいします。
  

  2019年6月20日

• 30歳代・女性

  前回と違い、何を話したらいいのか直前まで迷っていました。しかし終わってみればあっという間の45分で自分でも気がついていなかった気持ち、気がついていたのに無かったことにしようとしていた気持ち、いろんなことに気がつくことができました。

  2019年6月18日

• 30歳代・女性

  病院のカウンセリングを利用しても正直に話すことができず取り繕ってしまうことが多かったのですが、しっかり話すことができました。思い切って受けてみてよかったです。

  2019年6月18日

• 30歳代・女性

  問題の原因が見え、解決の糸口が見えたので助かりました

  2019年6月13日

• 30歳代・女性

  本日も丁寧に話を聞いてくださる事で、まず安心できた。
  また、私の良いところをとにかく拾って肯定してくださって、救われた気持ちになり、気分が上向くのを感じた。
  発言から、問題点に対してのアプローチのヒントもたくさん頂いて、前進していけると思えた。これからも伴走をお願いしたい。

  2019年6月12日

• 40歳代・女性

  私の拙い話を丁寧に受け止めてくださりありがとうございました。
  
  こんな話をしていいのかと不安に思っていましたが、優しく聞き続けてくださって安心しました。

  2019年6月9日

• 30歳代・女性

  cotree自体を初利用であったため、まず丁寧な説明を頂けて納得してから話し始める事ができた。
  穏やかな口調で丁寧に話を聞いて下さり、共感的な声をかけていただける事でまずは混乱と不安を吐き出す事ができた。その中から混乱している頭の中を紐解いて整理してくださる声かけを頂けた。
  まず吐き出せてスッキリ。そして自身の問題が整理され、視界が開ける事で、すぐに解決とはいかなくとも気持ちが安定し、前向きになる事ができた。
  気持を吐き出す事から不安がある方にオススメしたいです。

  2019年6月8日

• 30歳代・男性

  自分が苦手とする人と、どう付き合っていくか？ということと、自分らしさを否定する必要はなかったのではないか？ということを考えるきっかけになったので、よかったです。
  
  否定してしまったものは仕方ない。何か今から芽生えてくるものはないだろうか？…という視点から、また毎日の生活を見直していきたいと思います。
  
  今日は、ありがとうございました！

  2019年6月7日

• 男性

  遠山先生は、心理学はもちろん、実際の社会生活で、私が生きやすくなるアイデアをくださるので、私は少しづづ、生きやすくなっています。ありがとうございます。また宜しくお願い致します。

  2019年6月6日

• 20歳代・女性

  人生のなかでずっとひっかかっていたことを吐き出すことができました。時間をかけて見つめ直すことで、前に進める気がしています。

  2019年6月5日

• 30歳代・女性

  ひとつの悩みを深掘りしていったらもっと大きな根本的な自分の問題に遭遇し、そこに対してのアプローチをしていただきました。ずっとモヤモヤしていた気持ちを言語化し、整理して、今までのことは無駄じゃなかったし気づけること自体が素晴らしいこと、とおっしゃっていただき大変勇気づけられました。誰にも相談出来ないことにも親身に寄り添って一緒に伴走していただけて感謝しております。

  2019年6月5日

• 30歳代・女性

  優しくお話しを聞いてくださってとても助かりました

  2019年6月4日

• 30歳代・男性

  柔らかく、優しい言葉で話しを聞いてもらうことができて、心が晴れました。
  今まで、周囲から否定されることばかりで、ここまでポジティブに接してもらったのは、思い出してみればかなり久しぶりでした。
  悲観的で、憂鬱だったが、前向きに考えてみようと思うことができた。
  素晴らしい対応してもらい、助かりました。

  2019年6月3日

• 女性

  言葉に表現するのが難しい思いも、ひとつひとつ丁寧に丁寧に拾い上げて一緒に同じ感情を体験してくださる姿勢にとても救われ、自分は本当はこんな気持ちだったんだなと、自分自身を受け止めていくことをゆっくり私のペースを大切に支えていただきました。とても素晴らしいカウンセラーさんだと思います。

  2019年6月2日

• 女性

  3月にカウンセリングを始めて、自分の無意識下に置かれていた家庭環境の記憶が呼び戻されました。4月からはそれを整理して受け止めて手放すことにより、自分軸で生きる方法を日常の行動の中で実行する事が出来ました。ダイアリーに日々の行動を残しながら週一回のペースで、遠山さんに現場の報告や気になっている点を伝え、都度受け止めてもらったり、問いをもらって、問題に対して別の視点を自分自身で見つけるという体験をしています。これからは自分軸で生きる習慣をつけながら、家族のこと、仕事のこと、子育てのことなどを、もう少し伴走していただきながら、考え・実践したいと考えています。

  2019年5月27日

• 30歳代・男性

  今日は、昔の記憶を辿りながら、いろいろと深い話ができてよかったです。
  
  過去の記憶というと、少し曖昧な「心に残っているイメージ」で話をさせていただくことも多かったように思うのですが、そんな中でも自分を深く掘り下げて話をすることができたように思うので、驚きましたし、救われた気持ちになりました。
  
  あとは、再び自分なりに目の前のやるべきことに取り組んで、気付きを得ていくことができたらいいなぁーと思います。
  
  次回のセッションも、よろしくお願いいたします。

  2019年5月24日

• 30歳代・女性

  落ち着いて話を聞いてくださり気持ちが楽になりました
  ありがとうございます

  2019年5月24日

• 20歳代・女性

  自分が根本的に何に苦しんでいたかがセッションを通じてわかりました。

  2019年5月22日

• 30歳代・女性

  カウンセリングを受けるのは初めてだったので、何から話せばいいのか分からなかったのですが、優しく話の方向を導いてくださったので、緊張せずに話すことができました。
  話し終わって気持ちが楽になりました。ありがとうございます。

  2019年5月17日

• 20歳代・女性

  ずっと一人で向き合うのが大変だった課題について、一緒に整理して、できることを考えて、むりのない目標を決めることができました。
  次回のカウンセリングをめざして、少しずつ、自分の望む方に向かいたいです。

  2019年5月16日

• 20歳代・女性

  はじめてのカウンセリングで緊張していましたが、安心させていただきました。優しい気持ちが伝わってくる方でした。
  言葉にならない気持ちも受け止めてもらえたので、カウンセリング後は元気が出ました。

  2019年5月10日

• 20歳代・女性

  ゆっくりと話を聞いていただき、自分の状況が整理されました。
  最後にいただいた対人関係のアドバイスを実行してみたら、上手くいく兆しが見えてきました。客観的なアドバイスや視点によって、八方ふさがりに感じていたことに解決が見え、少しすっきりしました。

  2019年5月8日

• 男性

  遠山先生とお話すると、目に見える形で自分が成長します。具体的には、就活で結果を出せるようになりました。本当にありがとうございます。また、宜しくお願い申し上げます。

  2019年5月8日

• 30歳代・男性

  毎日の出来事に一喜一憂しながら、ほんの少しの良い変化と、「結局、いつもの自分に戻っただけかな？」という何処にも辿り着けない感覚を合わせ持っていたので、カウンセリングで「こんな感じで少しずつ前に進んでいけたらいいかな？」と思えたのは、凄くよかったです。
  質問にもたくさん答えてもらえたので、安心感が持てました。
  ありがとうございます！

  2019年5月8日

• 女性

  無理なく、私のペースを大事にしながら、過去の自分の感情やネガティブな思いを繰り返し繰り返し聴いてくださり、まっすぐ、作らない自分を認め受け止めてもらえることで、自分を否定し続ける負のスパイラルから抜け出せそうな気がしています。

  2019年5月1日

• 30歳代・女性

  気持ちに寄り添ってくださり、とても嬉しかったです。
  話しているうちに客観的に悩みを見れるようになったり、やってきたことは間違ってなかったと思えるようになったり、自分を必要以上に責めなくて大丈夫なんだと気付き救われました。

  2019年4月27日

• 女性

  質問をしてくるというより、話しやすい雰囲気を作ってもらえて、自分から話したくなるカウンセリング。グイグイこられるのが苦手な人にぴったり。先生もすごく優しい雰囲気です。何も考えずにスラスラ自分が話してて、驚いた。どんなことも肯定してくれて、安心しました。自分が何を大切に思っていて、これからどんな方向に進んでいったらいいのか気づけました。

  2019年4月26日

• 30歳代・女性

  この度は大変お世話になり、ありがとうございました。
  カウンセラーさんとのやりとりでは、だいたいこちらがその時聞いてほしいことをとりとめない感じで送っていました。しかし、そのバラバラなメッセージの中から、私の考え方の根本にあるものを見つけ出していただき、的確な、でも決して押し付けない、こちらに寄り添ったアドバイスをいつもくださいました。
  文章でのやり取りは、口に出して話すと何が言いたいのかまとまらない私にはとても合っていました。

  2019年4月17日

• 20歳代・男性

  今回のセッションで、やっと【自分らしい姿】の片鱗を少し垣間見れた気がします。
  
  自分が嬉しいと感じるもの、憧れていると感じるものがどうして、そう思うのか、そこから見える自分がなりたい姿のかけらを探し出せたことで、一歩前進できたと思います。
  
  ちょっとずつ、ちょっとずつだけど、自分らしく生きるための道標を手に入れつつあるような感覚がとても嬉しいです。
  
  遠山さんに伴走してもらって本当に助かっています。ありがとうございます。

  2019年4月15日

• 男性

  気持ちに寄り添い親身に伴走していただき感謝しています。

  2019年4月15日

• 男性

  普段は人から理解されにくい私ですが、丁寧にお話を聴いてくださって、共感して頂きました。それがとても嬉しかったです。また、今後の課題についても親身になって頂いて、一緒に考えていただき、ありがたかったです。また、宜しくお願い致します。

  2019年4月10日

• 女性

  とても助かりました、感謝いたします！質問攻めではなく、こちらからの質問に回答していただける形で、話しやすかったです。

  2019年4月9日

• 男性

  毎回利用させていただき感謝しています。こちらの立場になり親身に会話させていただき、気持ちが整理されます。また相談させていただきたいと思います。

  2019年4月8日

• 女性

  すごく優しい語り口でご対応いただき安心出来ました。ひと通り自分の話を聞いてもらうことで、自分でも無自覚だった感情に気づくことが出来ました。今後どうしていくのが良いかについても伺うことが出来ました。柔らかい語り口ですが質問に対してははっきり答えて頂けるのでありがたかったです。

  2019年4月4日

• 20歳代・男性

  継続しての相談でした。
  
  自分の中でのエピソードを一緒に紐解きながら、取り組んでいった自己変革について、できているところはとても褒めてくださったり、自分はどう感じているのか、を丁寧に言い換えてくださったこと、とてもうれしく感じました。
  
  ありがとうございます！

  2019年4月2日

• 男性

  特にストレスない期間でしたが、定期的に話を聞いてもらうと以前の状態を踏まえての現状の把握が出来るので良かったです。

  2019年4月1日

• 30歳代・男性

  来月の目標を明確にし、評価もしていただけたのが良かったです。
  方向性も良いと言っていただけましたし、自分の感触も良いものを得られているので、引き続き今のペースでアイデンティティ獲得に努めていきたいです。

  2019年3月31日

• 男性

  今回も、親身に考えてくださり感謝しております。このアドバイスを胸に関係修復の可能性を探って行きたいと思います。ありがとうございました。

  2019年3月25日

• 男性

  前回の内容を十分に検証していただき、noteにて御意見もいただけて、問題点が整理出来る手がかりになりました。またnoteも利用させていただき問題点が共有できとても心強く感じております。ありがとうございます。

  2019年3月24日

• 男性

  初めてお話しさせていただきましたが、こちらの発する一つ一つ言葉をとても丁寧に受け止めていただけました。また問題点の整理と解決に向け前向きなコメントをいただけました。とても感謝しています。

  2019年3月24日

• 20歳代・男性

  3回目のカウンセリングでした。
  
  今回は自分の過去を棚卸し、自分がどう感じていたのか、どうしてそういう考え方をしていたのか、改めて気づくことができた回でもあったし、同時に次にどうしたいのかが見えてきた回でもありました。
  
  櫻本さんのブログではないですが、「自分が何者であるか」「どうしたいのか」を考えるための、力強いパートナーになってくださると思います。
  
  本当にありがとうございます！

  2019年3月19日

• 30歳代・男性

  昨日は、遠山さんの持つ、生き辛さを教えていただくことにより、自分の症状とかなり似ていて驚くと共に、客観的に自分を捉えることにも繋がってよかったです。
  放送大学大学院の勉強が良かったという体験談も、参考にさせていただこうと思っています。
  とても有意義な時間が過ごせて、よかったです。

  2019年3月18日

• 30歳代・男性

  自分の感情を肯定していただけるので、救われたような、今の自分のままでいいのかな？と思わせてくれる方です。
  遠山さんの存在を心強くも感じているので、日々の生活にもゆとりが出てきているような感じがします。
  

  2019年3月6日

• 20歳代・男性

  自分の過去の体験や思いを思い切って吐き出した時間を過ごしました。
  
  あまりうまく言葉にはなっていなかったですが、きちんとすくい取ってくださり、自分のことをよく観察してくださったことが、とてもうれしく思いました。
  
  少しずつ、少しずつだけれど、自分にとって何が大事なのかを見え始めた気がします。引き続き、一緒に伴走してくれたら嬉しいです。

  2019年3月6日

• 20歳代・女性

  溜め混んでた、誰にも話せない気持ちを伝えることが出来、その想いをちゃんと受け止めてくださって、遠山さまに支えて頂いてます。いつもありがとうございます。
  誰しも人には言えない想いってあると思うのですが、それを吐き出して誰かに聞いて頂ける時間って特別ですね。自分自身への分析や気持ちの整理に繋がり、とても良い機会になっております。また、遠山さまは常に味方にいてくださる安心感があるので、心強いです。
  　
  今後とも宜しくお願い致します。

  2019年2月24日

• 30歳代・男性

  真摯な姿勢と、人柄の良さに救われた気持ちになりました。
  自分の話が脱線してしまっている時でも、最後まで話を聞いていただけたので、有り難く思っています。
  信頼できる方なので、いろんな話を聞いてみたくなります。
  セッション終了後に、文章でコメントを頂けるのも本当に有難いです。
  45分の枠の中で懸命に話した内容を、後から振り返るきっかけにもなりますし、深くて難解にも思える心理面の悩みを、客観的且つシンプルに捉えることができる感じがします。

  2019年2月22日

• 20歳代・男性

  はじましてのカウンセラーさんでしたが、自分が書き溜めていたダイアリーも見てくださり、スムーズにカウンセリングを受けられました。
  
  自分が吐露したことを、丁寧にすくい取ってくださり、自分の良いところや、これからのことを一緒に考えていける希望が持てたと思います。
  
  本当にありがとうございます！

  2019年2月18日

• 男性

  悪口になってしまうのでなかなか口に出せないことをお話しでき、気持ちの整理になりました。

  2019年2月17日

• 40歳代・女性

  お試し期間後1ヶ月分申し込みました。
  共感していただけ、感情の言語化と再認知をさせていただけ、わずかですが良い方に変わっている気がします。
  
  私にはカウンセリングが必要なのですが、乳児がいて、行動も時間も自由になりません。そういう中ですと、文字だけでもオンラインでやり取りできるのは本当にありがたいです。
  1往復1日なのでゆっくりすすんでいますが、何度も読み返せるのでメリットだと思えます。
  1ヶ月のやり取りを過ぎて、思わずネガティブに考え、ずるずると沼に沈んでしまうような状態は減ったように思います。
  
  さらに1ヶ月更新をしましたので、引き続きよろしくお願いします。

  2019年2月12日

• 40歳代・男性

  なかなか人に言いにくい事を話す事が出来るので助かります。

  2019年1月17日

• 女性

  とても褒めて励ましてくださったり、自分がノートに書いた文章に対して、丁寧に同意の言葉を書いてくださるカウンセラーさんだな、と思います。
  自分のことや、自分が大切にしている人のことをすごく評価してくださって認めてくださる方です。
  そしてあくまで行動したり変わっていくために何かをするのは、本人自身である、というふうに導いてくださるカウンセラーさんです。

  2019年1月14日

• 40歳代・女性

  モヤモヤとお話しした内容なのに、こういうことだったのねと言語化をしてくれる先生です。そして受け止めてくださいます。3日間のプログラムでしたのでまだまだどう着地できるか分かりませんが、もう少しお話を聞いていただきたいなと思いました。引き続きよろしくお願いします。

  2019年1月12日

• 40歳代・男性

  困っていることを相談して、心が少し楽になりました。

  2019年1月7日

• 30歳代・女性

  なんとか、一年をホッとした気持ちで終えられそうです。ありがとうございます。よいお年をお迎えください。

  2018年12月28日

• 30歳代・女性

  忙しいのと、気分が落ち込むのと、体調不良とでなかなか日記やノートに向かうことができませんでしたが、定期的にメッセージをいただいて、元気づけられました。

  2018年12月28日

• 20歳代・女性

  他人にとってはちっぽけな事でも、本人にとってはとても重大な事があると思います。そういう話を人に相談する事はとても勇気のある事でしたが、遠山様はとても親身になって話を聞いて下さり、寄り添って下さる姿勢がとても嬉しかったです。また、欲しい言葉を掛けて下さり、前を向く力を下さいました。1ヶ月プランに延長しましたので、もっと色々なお話をしてみたいです。今後とも宜しくお願い致します。

  2018年12月26日

• 女性

  ゆっくりと話を聞いて頂けました。
  アドバイスをいただきたいと思い、事細かにお話しさせていただき、そして、私の望んでいたアドバイスを頂戴して、背中を押していただいたような気がします。
  現在は解決方法も明確に把握でき、非常に落ち着いた気分です。
  本当に感謝しております。

  2018年11月25日

• 女性

  パートナープログラムを登録して4ヶ月。
  これまで一人で苦しんでもがいてきた自分の問題を、一人で苦しまなくていいって気づかせて貰いました。
  一歩一歩、二人三脚で寄り添ってもらいながら、確実に自分自身の枠が出来てきているように思います。
  やり取りによって自分の気持ちや問題が可視化され、受け止めてもらえる事で可視化されたものに立ち向かう力、考える力になっています。
  
  

  2018年11月17日

• 20歳代・女性

  いつでも見守り、励ましてくださって、ほっとひと安心できる居場所を作っていただきました。
  初めは、こんなちっぽけな悩みを相談してもいいのかな、と不安に感じていましたが、どんなことでも丁寧にお話を聞いてくださるので、遠山先生に担当してもらえてよかったと心から思っています。
  遠山先生のカウンセリングは、温かい雰囲気がとても心地よいです。先生の優しいメッセージにいつも救われています。ありがとうございます。

  2018年10月16日

• 女性

  カウンセリングを受け始めた当初は自分の問題を受け止めきれず、どうしていいのか分からない状態でした。
  自分がどうなりたいか、どう思っているのか、どういう人間なのか気付かせてもらったと思っています。
  遠山さんがいつも二人三脚で寄り添ってくださるおかげで、自分のことを受け止める力がついてきました。

  2018年10月10日

• 30歳代・女性

  静かにでも、確かな安心感でよりそっていただきました。少しずつ心を整頓しています。相談したいけど、振り絞らないとその気力さえない方にはとても心強い存在になっていただけると思います。

  2018年10月1日

• 女性

  どうしたって相性次第という覚悟はしていましたが遠山さんの思慮深さと知識に安心して相談できました。
  自分の考えを誰かに伝えること自体恐怖感がありますがだいぶ深いところまで出すことができました。
  友達などへ言いにくいこともここでならと言えていいですね。
  文章でのやりとりは深く自分のペースで考え納得いく表現でやりとりできるので私には合っていました。
  お願いした甲斐があったと思います。ありがとうございました。

  2018年8月21日

• 男性

  緻密に丁寧に状況をヒアリングいただき、また私の勝手な思い込みを軌道修正していただけるなど心の張りつめた症状が緩和されました。継続的に支援いただきたいです。

  2018年8月20日

• 女性

  少しずつ、自分が変わりたい方に向かっているような気がします。
  真っ暗闇だったけど、小さな灯りを持って来てくれたような。目が慣れるまで、少しずつ照らしてくれているような。
  そんな気分です。毎日ありがとうございます。

  2018年8月3日

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