冨岡 奈津代

30代・女性・カウンセラー歴5年

音声通話 ビデオ通話
冨岡 奈津代
得意分野
気分(うつや不安)の落ち込み、日常生活・学校(不登校等)の困り事、発達障害、子育ての悩み事

cotreeからの紹介文

ハキハキと丁寧に、じっくりとお話しをしてくださるカウンセラーさんです。
医療機関で幅広い経験を積まれていらっしゃいます。子育てや発達障害についても詳しいので、ぜひご相談ください。
しっかりとお話しを聞いて欲しい方、不安を抱えていらっしゃる方などにおすすめのカウンセラーさんです。

※パートナープログラム対応あり
※このカウンセラーのパートナー・プログラム対応除外曜日は日曜日·月曜日です。
※パートナー・プログラム担当者の指名はできません。相談内容と合った担当者をマッチングさせて頂きます。

初回セッション:5,000円/45分 税別( 2回目以降:5,000円/45分 税別)

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カウンセラー詳細

得意分野
気分(うつや不安)の落ち込み、日常生活・学校(不登校等)の困り事、発達障害、子育ての悩み事
取得資格
臨床心理士、公認心理師
経歴
大学で心理学部心理学科卒業後、大学院では心理科学研究科臨床心理学専攻修士課程を修了しました。
児童精神科・精神科があるクリニックでの常勤勤務
を主に行いながら、放課後等デイサービス非常勤、物忘れ外来(認知症)非常勤、スクールカウンセラー非常勤として働いていました。
現在は、児童精神科のクリニックで働いております。
メッセージ
はじめまして、臨床心理士の冨岡奈津代(とみおかなつよ)です。

これまで、小さなお子様から親御様、中学生、高校生、成人の方まで様々な方のお話を聞かせていただいてました。


今の生活が少しでも楽になるために、お手伝いさせてください。

ここまでたどり着くまでに、ご自身でたくさんの試行錯誤を繰り返してきたのではないでしょうか。
今までの試行錯誤を参考にしながら、具体的にどうしていけば良いか、ご自身に合った方法、具体策を一緒に考えていければと思います。

もしくは
頭の中がいっぱいで、何が何だかわからない。何を相談したらいいのかもわからない。何をしたらいいのかもわからない。ただ、誰かに話を聞いてほしい。それでも構いません。
じっくりお話を聞かせてください。

ひとりひとりに合わせた方法で、カウンセリング、認知行動療法等をわかりやすく行っていければと思っています。

気楽にご相談ください。

利用者の声(14

  • 30歳代・女性

    自分の気持ちを話せる場所があることで、ストレスになることがあっても冷静になれる気がしました。

    2020年10月19日

  • 30歳代・女性

    誰かに何かを相談したい、そもそも自分が何にこんなに悩んでるのかすらわからない…と煮詰まってしまったので、すがる思いでオンラインカウンセリングを利用しました。話すより書く方が、自分の考え方を整理しながらお伝えできると思い、書く方のカウンセリングを、ひとまずお試しで二週間申し込みました。最初は何から話せばいいのか分からず、手探りでノートを投稿していましたが、カウンセラーさんが丁寧に返信をくださるので、緊張も溶け、伝えたいことを素直に書けるようになりました。カウンセラーさんからの共感、質問、見えてなかった視点からの助言など…二週間の期間でも、目からウロコな事が多くて驚きました。顔も声もわからないのに、しっかりとカウンセリングして頂けることに、素直にびっくりしました。文章から色んな感情を読み解くのは大変な作業だと思うのですが、返信も丁度良いタイミングでくださいます。自分自身も、頼れる場所が出来たことで、少しつらい気持ちが和らいだ気がします。まだまだこれからなので、カウンセラーさんと一緒に、より良い方向へ向かっていけたらいいな、と、ポジティブな気持ちでプランを延長しました。同じような事でいつも悩み続けている、つらい気持ちになる原因がわからない…など、身近な人にじっくり心の話が出来ない方に、おすすめしたいです。自分の言葉で、気持ちを誰かに伝えると、なんだかスッキリします。

    2020年10月9日

  • 30歳代・男性

    心が安定してきた気がします。

    2020年9月27日

  • 30歳代・男性

    気持ちが安定してきました。

    2020年8月25日

  • 30歳代・男性

    今回もありがとうございました。またよろしくお願い致します。

    2020年7月21日

  • 30歳代・男性

    1ヶ月プランに変更して正解でした。自分の変化やモニタリングが毎日感じれます。

    2020年6月19日

  • 30歳代・男性

    メンテナンスプランでも有意義に利用することが出来ました。

    2020年5月19日

  • 30歳代・女性

    自分の気持ちを文章で伝えることで、自分とゆっくり向き合う時間が取れました。
    そして、プロの先生にそれらを伝えられることと、返信をもらえることが精神的な支えになると感じました。

    決して否定することなく、寄り添ってくれることがとても嬉しかったです。
    自己否定していることでも、別の見方を教えてくださり、自分の嫌な部分もそうでもないのかもしれない。
    と気持ちに余裕が持てました。

    直接話すことが苦手な人、考え方をまとめて言葉にすることにゆっくり時間をかけたい人にお勧めしたいです。

    2020年5月15日

  • 30歳代・男性

    わかりやすく、丁寧に教えていただきました。
    カウンセリング前まではセルフで行っていたモニタリングも先生とメッセージを重ねてモニタリングをしたり、考える事への深堀りがかなりできるようになったと思います。

    2020年4月14日

  • 30歳代・女性

    この度はありがとうございました。
    こちらのパートナープログラムでは全く初めましてのカウンセラーの方に、自分の事情や自分が何を相談したいのかを、文章にして伝えることになります。自分が何を問題としていてどうなりたいのか、書きながら自分に向き合うことになるのが良いと思いました。
    カウンセラーさんからは毎回丁寧な返信をいただけて、安心感がありました。また、自分にはなかったアイデアをもらえ、自分の視野が狭まっていたことにも気づきました。

    私は利用途中で仕事が忙しい日があり、そこからは気力体力ともに厳しく、返信できなくなってしまいました。
    充分にカウンセリングを受けることができなかったと思うのでまた利用したい気持ちもあるのですが、自分と向き合うことを想像すると苦しく、また続かないのではないかという思いもあって、今後の利用を迷っています。

    2020年3月29日

  • 20歳代・女性

    自分の好きな時に気になっている事を、回数制限など気にせずに聞けるので普段抱えていたモヤモヤが減少した

    また、病院のカウンセラーからは理解されなかったような事でも理解され、有意義な回答を得られたので知識が豊富かつ、相手に寄り添うのが上手いなと思いました

    自分の変化としては、小さな事でも喜べるようになりました
    また、イライラした時一呼吸置くのが以前より容易になった気がします


    普段人に気軽に相談したりできない人
    自分で抱え込み、自己責任でやらなければと思っている人
    話すのが苦手な人

    こういった人に勧めたいです


    気になった事
    やりとりがLINEのように続いていくので若干読みにくいです
    スマホからの入力は、自分の入力中のテキストもちょっと見にくいためメモ帳を使ってそこからコピーしていました

    画面の使いにくさはありますが、カウンセラーさんとのやりとりは非常に満足です

    2019年10月15日

  • 20歳代・男性

    言っていいのかな、と思う事でもちゃんと受け入れてくれるところがありがたいです。
    こんな事を書いてもいいのか分からないと思う事もあって、その度に返事が怖くなることもあるんですが、少し踏み込んだことを言っても受け容れてくれるので、こんなことを言っても良いんだ、って思えます。

    2019年10月14日

  • 30歳代・女性

    良かったポイントは、自分の好きな時間に書き込め、相手の返事に対しても考えてから書き込めることです。またやり取りを見直せることです。自分の考えてることを、繰り返すように言ってもらえて、自分の考えを改めて確認した感じにもなりました。
    なかなか余裕を持って1時間など時間を作りにくい子育て中の方には特におススメしたいです。

    2019年10月6日

  • 20歳代・女性

    ●良かったポイント
    うまく頭の中でまとめられず、文章を長々と書いてしまいましたがそれをきちんと読んで項目ごとにまとめてくださりとてもわかりやすかったです。

    そして、無理にアドバイスをしてくるのではなく私が今何か具体的な行動をしようと思っているのか、それとも動く元気もなくエネルギーが無いのかを細かく聞いてくださりありがとうございました。そのため「頑張ったのにもっと頑張らないといけないの?」という状況になりませんでした。細かい自分の気持ちを聞いてくださりありがとうございます。

    ●自分自身の変化
    結論から言うと、嬉しかったなぁと感じた部分がありました。

    結局相談をしたところで自分が前に進むしかないのだから、言われる前にとにかく前を向き続けて進まないとというスタンスをずっと持っていたので、結果がでないと誰かに認めてもらうことは特になかったのですが、努力している過程を頑張っていますねという感じで認めてもらえた部分はとても嬉しかったです。自分は頑張ってるんだったと気づくことができました。

    ●どんな人におすすめしたいか
    私がやったパートナープログラムは、やはりカウンセリングがどんなものかわからずに不安な方や、いきなり初対面の方と話すのは苦手な方などにおすすめしたいです。

    2019年6月27日

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