田村 尚子

40代・女性・カウンセラー歴13年

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パートナー・プログラム
田村 尚子
得意分野
気分の落ち込みや不安等こころの不調、人間関係、子育ての悩み、介護の悩み

cotreeからの紹介文

明るく朗らかなカウンセラーさんです。精神科でのご経験が豊富で、子どもから高齢者まで様々なケースのご相談に対応いただけます。 様々な悩みを抱えていらっしゃる方にオススメのカウンセラーさんです。

初回セッション:5,000円/45分 税別( 2回目以降:5,000円/45分 税別)

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カウンセラー詳細

得意分野
気分の落ち込みや不安等こころの不調、人間関係、子育ての悩み、介護の悩み
取得資格
臨床心理士、公認心理師、精神保健福祉士、EMDR臨床家資格
経歴
臨床心理士養成の指定大学院修了後、高齢者専門病院に心理職として勤務。その後精神科クリニックにてカウンセリングや心理検査に従事している。スクールカウンセラーや医療系専門学校で講師の経験もあり。
メッセージ
はじめまして。田村尚子(たむらなおこ)です。ご覧いただきましてありがとうございます。

このページをご覧になっていらっしゃるということは
きっと「人に聞いて貰いたい」、「相談してみたい」ということを抱えておられるのではないかと思います。
そういうことを相談できる場所を探してみたということが、これまでのやり方を変えて、一歩を動き始められたということです。
物事にはタイミングがあります。
動き出した今のタイミングで、今ある思いを語ってみませんか?

このタイミングを大事にして、さらに一歩ずつ一緒に歩みを進めてゆけたらと思います。

利用者の声(48

  • 20歳代・女性

    短期間(2週間)ながら、しっかり解決へ導いてもらえたのが良かったです。
    それと、小さなことでも褒めてもらえたのが嬉しかったです。

    2021年2月10日

  • 30歳代・女性

    イライラの感情が爆発してしまうことに悩んでパートナープログラムを試してみました。一気にイライラを感じなくするのではなく、気持ちを楽に、爆発の頻度を少なくしていきましょうという方向性で私の一方的な話を受け止めてくださいました。カウンセリングというものを受けるのが初めてで、踏み込んで根掘り葉掘り質問されるようなものなのかなと想像していたので、それとは少し違うかなと感じました。でも、感じていることをお話しして、それを受け止めてもらえるだけでこんなにも自分の気持ちが楽になるのかと驚いた2週間でした。

    2021年2月8日

  • 30歳代・女性

    自分で考えていると行き詰まってしまうことが多いのですが、少しだけヒントを下さってそこからフッと腹落ちできるような必要な時に必要な言葉をかけてくださりとても信頼しています。

    2021年2月2日

  • 20歳代・女性

    不安でいっぱいで何も頑張れていない自分はダメだと責めていました。でも、田村さんに「今ある中で十分に頑張っておられますよ」とおっしゃっていただいて少しだけ自分を許しても良いのかなと思えるようになりました。

    2021年1月25日

  • 30歳代・女性

    自分と深く向き合えて、自分を益々知り、生きづらくなっているものを手放していくことを始められた。

    2021年1月25日

  • 30歳代・女性

    自分で解決しようとあらゆる手を尽くしましたがなかなか上手くいかない所cotreeに出会いました。
    パートナー・プログラムで自分の思いつくまま感情や考えを吐き出す事で自分の気持ちも整理しやすくなったし、自分の気づいていないことをご指摘いただけたり、自分の考え方の癖を優しく正して下さいました。優しく受け入れ、そっとヒントを下さったので本当に感謝しています。
    マッチング診断が適切だったのだと思います。今は気づきを元に自分でまずやってみようと思いますが、また上手くいかなくなった時は利用させていただきたいし、困った時に便りになる存在です。
    人に話すことでスッキリして頑張れる人も、ただ話すのではなく気づきを求めている人も自分のペースで相談出来るのでおすすめです!カウンセラーとのやりとりが残るので後から噛みしめる事も出来ますので、それは自分の力になるとおもいます。

    2021年1月21日

  • 50歳代・女性

    お世話になりました。
    普段の何気ない行動や考え、頑張りすぎたり無理したりしている自分に
    田村さんとやり取りすることで、気づけました。
    伴走車のように、寄り添ってもらえた感じです。少しずつですが、今の
    自分が楽になれるきっかけになった気がします。

    2021年1月4日

  • 30歳代・女性

    深刻な方に持っていかず気楽な方へもっていこうとしてくれます。

    2021年1月2日

  • 30歳代・女性

    気持ちに寄り添ってくださるだけでなく
    解決方法も教えてくださります。

    また、お願いしたいと思いました。

    2021年1月1日

  • 40歳代・女性

    今に自分に必要な言葉を、客観的かつ適切な距離感で、静かに語りくださいます。

    2020年12月31日

  • 女性

    書くカウンセリングで、毎日きちんと読んでくださっていること。迷っている出来事についてやどうしたらいいのかわからないことにコメント下さり大変助かりました。

    2020年12月31日

  • 30歳代・女性

    こちらのペースでお願いしていましたが、すぐに親切なご返信をいただくことができ安心感がありました。今回は初めての利用で私自身がおっかなびっくりでしたが、通常プランでじっくり相談に乗ってもらうと一人で悶々と悩むより良い解決策になると思いました。

    2020年12月30日

  • 30歳代・男性

    気持ちの整理ができて少し気分が楽になったような気がします。

    2020年12月22日

  • 30歳代・女性

    やりとりを通して、自分自身のことを深く知ることができて、感謝しています。

    2020年12月6日

  • 30歳代・女性

    過去がどうであったというより、今をどうすればいいかにフォーカスしてくださって、様々な角度から自分を観察出来ています。

    2020年12月2日

  • 30歳代・男性

    丁寧なやりとりで、気持ちよく利用できました。

    落ち込んだときは励ましの言葉を、迷ったときは選択決断をサポートするアドバイスを、意見が偏ったときはフラットな意見をいただけたので、その都度、軌道修正することができました。
    一か月間のやりとりですが、考え方の偏った部分が柔軟になり、生きやすくなった実感があります。

    機会があれば、ぜひまた利用させていただきたいです。

    2020年11月8日

  • 30歳代・女性

    自分の考え方、偏りが少しずつ是正されていくのをやり取りを通して、日々感じています。

    2020年11月6日

  • 30歳代・女性

    頭で考えるのもいいけど、あなたの心はどう感じているか大切にしましょうと、肩の力を抜いてくださるような問いかけに、そう感じてもいいんだなと許された気持ちになりました。

    2020年11月1日

  • 40歳代・女性

    「書く」ということが私には合っていました。カウンセラーの方からいただいた返事を何度も読み返したり、自分の返事も時間をかけて書くことができ、思考の整理ができました。
    最初は気分も沈んでいましたが、やりとりをすすめるうちに、小さいことから自分を褒めていき、肯定していける力をつけていきたいと思えるようになりました。

    2020年10月22日

  • 40歳代・女性

    とても丁寧に対応してくださるカウンセラーの先生です。やり取りをさせていただくたびに、自分の気持ちを整理することができました。日々先生からのメールを支えに過ごしてきました。また機会があればお願いしたいです。

    2020年10月22日

  • 50歳代・女性

    初めてのカウンセリングなので、期待大でチャレンジした書くカウンセリングは、期待以上の体験でした。
    届くメールに毎日心が揺さぶられる感じでした。長年悩んでいた考え方のクセに気付き、それを変える段階まで連れて来てもらえたような気がします。
    書くカウンセリングは、私のように、つい自分を責めてしまう方にはオススメです。また、日々のモヤモした思いをスッキリさせるために、もっと気軽にコトリーのカウンセリングを利用してもいいなと思いました。
    私の課題は、まだクリアできていませんが、だいぶ光が見えてきたので良い方向へ行くように引き続きカウンセリング続けたいと思います。

    2020年10月15日

  • 30歳代・女性

    とても辛いことがあり、このままでは心が持ちそうにないと思った時、パートナープログラムに申し込みました。
    「書く」という行為は、想像よりもずっと自分の気持ちを整理することができました。
    さらにカウンセラーの先生に聞いてもらえ、アドバイスももらえたので心強かったです。毎日一度のメッセージの交換を通して、少しずつ立ち直る事ができました。
    誰かに自分の気持ちを、遠慮なく伝えることができる、というのはすごく大切なことだと思いました。

    2020年10月4日

  • 20歳代・女性

    長い文章を送ってもちゃんと拾ってくださるので、読んでいただけていることがわかってよかったです。

    2020年9月29日

  • 30歳代・女性

    数ヶ月間やり取りさせていただきましたが、上手くまとまらない気持ちでもいつも肯定してくださりとても励まされました。
    間が空いてしまっても先生の方から声をかけてくださったりして、気にかけてくださってるのが良く分かりありがたかったです。
    ぐちゃぐちゃしていた気持ちが少しずつ言葉になり、今の自分のことやこれからなりたい自分が少しずつ見えてきて前向きになれてきたと思います。
    また迷った時はお話を聞いていただきたいです。

    2020年9月14日

  • 30歳代・男性

    不調の時期でしたが、きめ細かい気遣いをたくさんしていただき、私が前向きになるきっかけを与えていただきました。

    2020年9月11日

  • 40歳代・女性

    さっぱりとした感じで、かつ優しさのある言葉をかけてくださるので、スムーズに思考を整理することができました。とても感謝しています。

    2020年9月9日

  • 40歳代・女性

    とても頼りになるカウンセラーです。親身に相談にのってもらえて気持ちの整理がつきました。
    ありがとうございました。

    2020年9月4日

  • 30歳代・女性

    カウンセリングというと、対面であったり電話だったり「話す」ことがイメージさせるが、今回は「書く」カウンセリングということで、わたしの中ではハードルが下がり受けやすかった。

    誰にも話せない自分だけで抱えていたことを、誰にも気を使うことなく話せて大変良かった。
    知人や友人に話せる内容であっても、プロにお願いすることで、他人にどう思われるかなど考える必要がなく、自分を全てさらけ出すことが出来た。

    もっと色んな人にこのカウンセリングを知ってもらいたいと思いました。
    悩みが深くなる前のときからカウンセリングを受けれた方が絶対に良いと思います。

    2020年9月3日

  • 40歳代・女性

    丁寧に的確にアドバイスをくださります。
    漏れなく、こちらの疑問や相談に答えて頂けるのでスッキリします。

    2020年8月13日

  • 20歳代・女性

    毎回、丁寧なお返事をいただきました。自分が考えていることが整理できずにいたので、やり取りをすることで自分を客観的にみるようになりました。
    考えがまとまらなかったり、モヤモヤしている方にぜひお勧めします。

    2020年7月17日

  • 30歳代・女性

    長い間お話を聞いていただきとても助かりました。
    うつ状態や摂食障害、夫との離婚についてなど、私の話は面倒臭いことばかりだったと思うのですが、田村さんがいつも丁寧に返してくださり、お返事を読むたびに気持ちが落ち着きました。
    疲れてしまい毎日書くというのが難しかったので、1週間に1度のペースはちょうど良かったです。
    ただ、書くのを忘れそうになるので、自分なりにこの曜日に書く!等決めておかないとな…と感じました。

    2020年7月16日

  • 30歳代・男性

    とても親身に話しを聞いてくださり、的確なアドバイスをしていただきました。

    2020年7月9日

  • 40歳代・女性

    悩みが自分の気持ちの中で少しずつ早く解決していけるようになりました。

    2020年7月1日

  • 50歳代・女性

    毎回的確なお返事をいただき、自分の現状を整理するのにとても役立ちました。

    2020年6月17日

  • 30歳代・女性

    試しにオンラインカウンセリングを受けてみようと登録させていただきましたが、実際に利用してみると、思っていた以上に素晴らしいサービスでした。
    おかげさまで、随分と前向きに物事を捉えられる様になったのですが、もうしばらくカウンセラーの方に精神的にサポートしていただきたいと思ったので、サービスの継続を決めました。
    継続後も、親切、丁寧なアドバイスがあったおかげで、自分でも驚くくらい考え方が前向きになり、生きていくことが楽になりました。
    こういったサービスがあったおかげで、私は今までよりも人生を楽しめる自分に変われたと思っています。
    立ち止まって自分自身を振り返る、一つのターニングポイントだったと言っても過言ではありません。
    もし、今現在、自分が置かれている環境に生き辛さを感じておられる方は、カウンセラーの方にお話を聞いてもらうだけでもかなり気持ちが楽になると思います。
    もちろん、カウンセラーの方が「こうすれば全てうまくいきます」だとか、「これが正解です」等の解決策を提示してくださるわけではありませんが、優しく気持ちに寄り添ってくださり、「こうしてみるのもいいですよ」「じゃあ次はこんな風にしていきましょう」と、ヒントを与えてくださったり、一歩前に進むために背中を押してくださったり、自分一人では見つけることのできなかった道を一緒に探してくださるので、このサービスを上手に活用すれば、自分を見つめ直すきっかけや、立ち止まってしまって身動きの取れない様な状況にある方には、また動き出すためのきっかけになるのではと思います。

    2020年6月10日

  • 30歳代・女性

    オンラインカウンセリングどころか、カウンセリングを受けることが初めてだったので、どんな感じになるのか想像ができず、不安もありましたが、カウンセラーとして対応してくださった田村さんがとても優しく、私のまとまりのない話も真剣に聞いていただけたこと、私のグチャグチャな気持ちに寄り添いながら、丁寧で状況にあったお声掛けをしていただき、その上で、今の私に合ったアドバイスをしていただけたことは、私にとってとても有意義でした。そのおかげで気持ちを前向きに変えることができました。
    自分で自分の本心が分からないくらいグチャグチャだったのが、話を聞いていただくために頭の中を整理することで、自分がどういう人間なのかもある程度客観的に見ることができ、自分の経験したことや感じたことを共有、共感していただけて、まるで大きな荷物をやっと下ろせた様に感じました。

    2020年6月10日

  • 30歳代・男性

    毎日のダイアリーを読んでいただいた上で、週に1回ペースの「書く」カウンセリングを行っていただけました。


    その都度、その都度、的確なアドバイスをいただいております。


    カウンセラーさんに読んでもらう体で、日々のダイアリーを書くことで、自分自身への内省が深まったように感じております。


    自分一人では、考えの整理が難しいと感じておられる方にはとてもおすすめしたいと感じております。

    2020年6月7日

  • 40歳代・女性

    いつもとても助かっております。
    スパっと的確に意見を言ってくださるので気持ちが落ち着きます。
    自分は間違っていないんだ、と前に進めています。
    心の中のモヤモヤが整理されるのでありがたいです。

    2020年6月2日

  • 30歳代・男性

    今回は自分が抑え込んできた根本問題の解決をカウンセラーさんと計りました。
    期間や多忙のため、今回は途中まででしたが、やはり、的確なアドバイスを頂きました。
    ありがとうございました。
    次回も機会があったら利用したいです。

    2020年5月28日

  • 30歳代・女性

    SNS等にも迂闊に書けず、身近に相談できる人もいないけれど誰かに吐き出したい、という悩みを素直に書けるので、助かっています。こちらが書いたまとまりのない文章にも丁寧なコメントをくださり、返信が来るとほっとします。
    孤独感を感じている人、対面では上手く悩みを話せない人におすすめしたいです。

    2020年5月13日

  • 30歳代・男性

    非常に丁寧に話しを聞いていただき、今の自分の状況や考えをすることができました。また、今の自分の状況に合ったアドバイスをいただくことができ、とても有り難かったです。

    2020年5月6日

  • 50歳代・女性

    毎日安定的にお返事をいただき、私の言葉を受け止めてもらえたことが、大きな安心感になりました。感謝しています。

    2020年4月16日

  • 30歳代・女性

    最初に田村さんからのメールにあったように毎日決まった時間に返信が頂けたことで、メールやLINEにあるような返信が来ないことに対するストレスが無く、丁寧にご返信頂けたことがとても安心感がありました。内容を認めてくれるだけでなく、程よいアドバイスもあり、私にはとても参考になりました。ありがとうございました。
    返信をしなければ、という気持ちも多少ありましたが、それが逆に良い意味で自分を現状の問題にむかわせる力になったと思います。利用者さんによると思いますが、悩みを聞いてくれる遠い親戚のお姉さん的な存在で話を聞いて欲しい時に短期でも気軽に利用できるようなそんなサービスになればと感じました。

    2020年4月12日

  • 40歳代・女性

    今回はお世話になり、本当にありがとうございました!とても話しやすく、いろんな思いが素直に出てきました。相談してよかったです!

    2020年4月8日

  • 30歳代・男性

    臨床心理士、公認心理師として病院での実務経験、講師等、心理のプロフェッショナルとして、カウンセリングをしていただきました。
    方針を立て、目標に向かうためのアドバイスが的確なカウンセラーさんです。

    2020年2月24日

  • 50歳代・男性

    客観的に自分を見て、それを実際の行動に繋げられるかということ、それを実際の場面で練習しながら、小さな実績を積み重ねて行くことが大切だということをアドバイスしてもらいました。
    自分に変化を起こすきっかけにしたいと思いました。あとは自分の行動次第。

    2019年12月22日

  • 30歳代・女性

    仕事や、家庭、プライベートがうまくいかず、八方塞がりで、ストレスが限界の時に1ヶ月間パートナー・プログラムを受けました。自分の思っていることを言語化することで、自分の気持ちを客観的に見ることができて、かつ、カウンセラーの先生の客観的な視点も知ることができるので、いつもより冷静になれました。周りに相談できない悩みを抱えている方、自分のことが見えなくなってしまって、どうしたらいいかわからなくて苦しいと思っていらっしゃる方にオススメしたいと思います。1日1回のやりとりなので、仕事をされている方でも続けられるペースだと思います。

    2019年11月13日

  • 30歳代・女性

    私の長文での相談に、毎回即日でアドバイスいただき、自分の心と頭で考えられるように後押ししてくださいました。答えを言ってくださるのではなく、こんがらがった悩みを1つずつほぐしてくださるようなカウンセリングでした。

    2019年11月6日

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