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鈴木 弘美

50代・女性・カウンセラー歴10年

音声通話 ビデオ通話

cotreeからの紹介文

鈴木弘美先生は、ご自身でもカウンセリングルームを共同運営され、個人・企業向けのカウンセリングはもちろん、メンタルヘルス・キャリア関連の研修講師など幅広くご活躍されています。仕事や職業についてお悩みを持っている方や、自分の生き方はこれでよいんだろうか…と漠然とした悩みを抱えている方におすすめしたいカウンセラーです。

※パートナープログラム対応あり
※このカウンセラーのパートナー・プログラム対応除外曜日は土曜日・日曜日です。
※パートナー・プログラム担当者の指名はできません。相談内容と合った担当者をマッチングさせて頂きます。

初回セッション:4,000円/45分 税別( 2回目以降:4,000円/45分 税別)

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カウンセラー詳細

得意分野
キャリア・生き方に関する相談、対人関係、発達障害に関する相談
取得資格
産業カウンセラー
経歴
40代になり「人を支援する仕事」としてカウンセラーに。
21世紀職業財団:再チャレンジサポートコンサルタント
雇用能力・開発機構:能力開発支援アドバイザー
心療内科非常勤カウンセラー 
EAP電話・対面・メールカウンセラー
メンタルヘルス対策支援事業 促進員
労働局就職支援セミナー講師、矯正施設研修講師、メンタルヘルス、コミュニケーション等の講師
カウンセリングルーム「シリウス」を共同設立
メッセージ
1+1=2 それは誰でも知っていること。
でも、知っていて、それが出来ない時に、人は悩みます。自分だけで考えようとすると、悩みはぐるぐる心の中で循環します。そんな時に、安心して話せる相手がいれば、それを声に出せれば、循環は変わります。あなたが話した声は、あなた自身の耳が聴いています。すると自分が話した言葉なのに、循環が変わることで、あなたの心の奥の言葉に働きかけます。あなたの答えに辿り着けます。あなたが安心して話せるように、私がちゃんと聴きます。話せる言葉から話してみませんか?

利用者の声(43

  • 40歳代・男性

    今回から電話カウンセリングを定期的にお願いする事に致しました。

    リアルタイムで先生からのアドバイスを頂く事が出来るので、より早く思考の整理がつきました。

    2017年10月15日

  • 40歳代・男性

    鈴木先生には、今年の1月1日より多大なるサポートをして頂き、自分なりの日常生活を取り戻すまでに心の整理が着きました。
    今後とも引き続き宜しくお願い申し上げます。

    2017年9月9日

  • 40歳代・男性

    7月より就職致しまして、不安な日々を先生にサポートして頂きました。
    そうしましたら、以前よりも客観視できるようになって、また気持ちにゆとりを持ちながら仕事に集中する事が出来ています。

    2017年8月9日

  • 40歳代・男性

    日々変わっている心の動きや体調の波について、鈴木先生に素直にご相談申し上げて毎日を過ごしていました。
    その都度、私自身がどのような状態でいると良いかなどをしっかりアドバイス頂いて、私の考え方にも変化を感じました。

    日々の生活の中で色々なお悩みがある方にとって、鈴木先生のアドバイスを頂く事で自分自身が心や周りの事象にどのように受け止め、どう行動できるかを考える心の強さを蓄えていけると思いました。

    2017年7月9日

  • 50歳代・男性

    相談内容について適切なアドバイスをいただけました。まだ悩みが解消できてはいませんが、アドバイスいただいたことを実践してみようかと考えています。ありがとうございました。

    FaceHubが使えず、結局15分遅れでSkypeによるカウンセリングとなりました。今後はその点の解消にも期待しています。

    2017年6月27日

  • 利用者の声をもっと読む
  • 40歳代・男性

    鈴木先生との電話カウンセリングは今回で3回目です。

    今年1月からパートナープログラムもお願いしておりますが、それぞれを組み合わせてお話しする事で、自分自身の気持ちをより素直に見ることができるのではないかと思いました。

    2017年6月27日

  • 男性

    先生がアサーションを受ける前に苦労されたことの体験談をお聞ききしたことが、心に残り、過去の病気を乗り越えようと励みになりました。
    ありがとうございました。

    2017年6月20日

  • 男性

    カウンセリングを受け、一歩前進いたしました。しかも、とても親切丁寧にカウンセリングを受けることができました。満足しています。
    アサーティブ、いただいた資料参考にいたします。ありがとうございました。

    2017年6月18日

  • 女性

    自分の中でごちゃごちゃになっていた気持ちを聞いて頂き、客観的な話、こちらの意見に寄り添って頂いた話でとても気持ちの整理が出来ました。

    2017年6月13日

  • 40歳代・男性

    鈴木先生に継続してパートナープログラムをお願いして、私の考え方や物事の認知について整理することが出来るようになったと実感しています。
    また、体調面においても本当にご配慮頂きまして嬉しく思います。

    2017年6月8日

  • 男性

    私の話がまとまっていないのに関わらず、辛抱強く聞いてくださりました。またこちらに寄り添って会話してくれるのがとても良かったです。

    2017年6月1日

  • 女性

    情緒的に不安定だったのですが受け止めていただきました。少し楽になりました。

    2017年5月16日

  • 40歳代・男性

    引き続き鈴木先生にパートナープログラムをお願い致しました。

    途中で私の身の回りで不安定な状況が続いていたのですが、一つ一つ丁寧に、冷静にアドバイスを頂きました。
    その為、最近は心境が落ち着いてまいりました。

    2017年5月8日

  • 40歳代・男性

    鈴木先生には3ヶ月間パートナープログラムをお願いしておりますが、私自身の認知や思考が当初より良い方向に変化しているのを感じています。不安感や色々なお悩みをお持ちの方に、先生にぜひご相談される事をお勧めします。

    2017年4月7日

  • 女性

    揺れる自分を支えてもらったと思います。
    前向きに建設的に思考を持っていけるようにしてくれたように感じます。

    今度は、スポット的にビジネス観点やロジカルなものの相談をしたいと思います。心の支えだけではなく幅広い知識や、ロジカルな視点をお持ちだからです。

    色々な方がいらっしゃると思いますが、鈴木さんはコンサルタント領域も得意なような気がしています。それがないと、ビジネスマンを支えられないということもわかっていらっしゃるように思いました。

    きっと自分が手段を選ばないで目標を持てば、揺れずに、フラットにキャリア、ビジネス観点の相談ができると思います。

    2017年4月6日

  • 40歳代・男性

    1ヶ月間で、本当に数多くのサポートを頂き、これから将来のビジョンや、いま一緒に「認知する事」についてもサポートして頂いて、日常の思考も少しずつ変わってきました。

    お仕事でお悩みの方を始め、いろいろな悩みをお持ちの方に先生のカウンセリングをお勧めしたいと思います。

    2017年3月7日

  • 40歳代・男性

    鈴木先生のカウンセリングを受けると、現状をしっかり見つめた上で将来のビジョンがより鮮明になり、希望が持てます。
    また、心の状況についてもとても暖かくアプローチしてくださいます。

    2017年3月3日

  • 女性

    先生と話をした後自分の中で我慢していた感情が沢山あった事に気づき自分でもびっくりしました。温かい言葉に癒されました。アドバイスしていただいた事を実行してみたら少し気持ちが落ち着いきました。今は自分を優先していたわってあげようと思いました。

    2017年2月13日

  • 40歳代・男性

    鈴木先生に1ヶ月間パートナーカウンセリングを受けて(現在もお願いしておりますが)、まずは相談者の心の中にある苦しみに暖かくアプローチしてくださり、プラスして今後の人生の指標について的確なアドバイスをくださいました。
    私自身、心身ともに落ち着いて過ごす事を取り戻しました。
    今後も継続してご相談申し上げたく、本当に宜しくお願い申し上げます。

    2017年2月3日

  • 女性

    自由になれた。自分を許せた。

    2017年2月3日

  • 男性

    丁寧に話を聞いていただいて、自分の考えを整理するきっかけにつながるのでは、と感じました。

    2017年2月2日

  • 40歳代・男性

    今回2回目のセッションをお願い致しました。
    私のいま置かれた状況・心境に心を寄せてくださり気持ちが落ち着いたのと、私の将来の相談にも本当に適切なアドバイスをして頂き、頭の中が整理出来ました。
    お仕事・ご自身の健康状態などご不安な方にはぜひ先生のセッションをおすすめしたいと思います。

    2017年2月2日

  • 女性

    優しい口調でお話を聞いていただけました。自分で解決を急いでしまうことかまだまだありますが、ひとつひとつ参考にしていきたいと思います

    2017年2月2日

  • 男性

    自分の悩みを聞いてもらって、すごく気が楽になりました。

    2017年1月29日

  • 20歳代・男性

    仕事の人間関係について優しく丁寧に聞いてくれたので、落ち着いて話すことができました。ありがとうございました。

    2017年1月9日

  • 男性

    自分の問題点が整理できつつある。昨日まであった不安感はなくなり、落ち着いている。話を順序立てて聞いて頂き、少し頭の中がすっきりした。また、話を聞いて頂きたいと思います。

    2017年1月6日

  • 40歳代・男性

    新年にも関わらず、先ほどは本当にありがとうございました。
    ずっとずっと前から、まずは自分よりも他人を優先に考えてきたと、振り返って思いました。
    また、自分がいま必要なこと、将来の目標がより明確になった気がしました。
    またどうぞ宜しくお願い致します。

    2017年1月1日

  • 30歳代・女性

    自分が今どういう精神状態なのか他人から見た意見を聞けて参考になった。今直面している問題にどう取り組めばよいのか、解決ではないが解決へ向けての考え方を助言いただき、心の荷が少しおりた気がする。カウンセリングを受けてみてよかった。

    2016年12月26日

  • 女性

    ご自身の経験も交え、今の会社のこと、これからの仕事のこと
    お話をしてくださりありがとうございました。
    私が今考えている事務の仕事も、いずれは無くなるのかもしれません。
    先の見えない中で努力するのはとても辛いです。

    自分が何をやりたいのか、仕事としてどう繋げていけるのか今は全く分からなくなりました。
    新しい場所で見つけていくことなのかもしれませんし、
    やりたい事があっても、
    そもそも仕事ではなく趣味の範囲で収まればいい事だったり、
    今あれこれ悩んでいる状態ではすぐには見つからないのでしょう。
    教えてくださったアドレスも拝見しておりますが、
    私と同じくらい、または若い人たちが最前線で頑張っているのを
    見ると自分は今まで何をしてきたのかついつい後悔ばかりしてしまいます。
    同じ仕事でも仕事相手や場所によって異なるもので、
    お話されたように組み合わせることで未来への準備はできるのかもしれません。
    「わたしはわたし」で心の調子を整えながら考えてみようかと思います。

    心の整理ができたらお話ができれば幸いです。
    ありがとうございました。

    2016年10月31日

  • 女性

    鈴木先生とお話しして、今の職場を嫌がるだけでなく、自分の視点を変えてみたり、今後どのような職に就きたいのか、その職に就くにはどうしたらよいのか情報収集をしたりして、前向きなことを考える時間を増やそうと思えるようになりました。

    2016年1月3日

  • 男性

    今回は、自動思考 自分の考え方の癖について改善方法を伺いました。お話しの中で良かったポイント・心に残った言葉は以下です。1)今の目標を考えて行動すること。2)自分で決心して行動すること。ブレても出来ると自問する。3)最後に、自分を応援する。これらを気持ちに焼き付けて行動します。

    2016年1月3日

  • 女性

    今の職場に「男尊女卑」の傾向があると言っていただき、共感していただけてとてもスッキリしました。また、これからは70歳定年になり、キャリアの選び方も多様化していると教えていただき、これからどうしたいのか考える元気が出てきました。八方ふさがりのような気分が晴れました。ありがとうございました。

    2015年12月20日

  • 30歳代・女性

    『仕事』というもの、あるいは、自分の好きなもの・していることをどう商売(お金)にしていくか、ということについて、必要なことや考え方を言語化してもらえたのがよかったです。

    ぼんやりして、掴みどころのないままだと、ただただ脅威だったり、苦手意識が支配してしまうと思うのですが、そこに言葉が与えられ、線が引かれ、限定されて、地図の気配が感じられてくると、自分にもできそうな気持ちになってきました。

    本も紹介していただき、『仕事』について、自分がモヤモヤしていた部分というのは、ちゃんと先人が悩んで、研究されてる一個の分野だったんだなあと認識できたのもよかったです。

    2015年9月21日

  • 女性

    優しく肯定してくれたところが良かったです。事前のメッセージから色々質問してくれて、とても安心しました。
    仕事や人間関係で悩んでいる方にオススメです。考え方の変え方も教えてもらえました!

    2015年9月2日

  • 30歳代・女性

    とても優しい口調でお話しくださり、私の話もそうねそうねと優しく聞いてくださるので、自分の嫌なところもさらけ出して相談することが出来ました。そんなことに対して、そんなに自分を責めなくていいんですよと優しく受け答えしてくださったので、ほっとしました。

    自分のことを受け止めてもらいたい人にオススメだと思います。

    2015年8月25日

  • 30歳代・女性

    ・良かったポイント
    声がやさしい方です。丁寧に話を聞いていただけるカウンセラーさんです。
    ・こんな人におすすめ
    自分の考えを分析し改善策を提案されるよりも、自分の話を否定せずに聞いて欲しい人におすすめです。

    2015年8月18日

  • 40歳代・女性

    キャリアカウンセラーとしての資格もお持ちでしたので、キャリアの方向性についての相談にものってくださり、とても参考になりました。自分自身の新しい発見にもつながり、とてもよい機会をいただきました。

    2015年5月1日

  • 20歳代・女性

    初めて利用させていただきましたが、気軽に話すことができました。
    具体的にこれを実践してみたらいいという本も紹介してもらえたので、やってみたいと思います。

    2015年4月30日

  • 40歳代・女性

    今回で2回目のセッションです。
    毎回仕事のことを相談させて頂いてますが、話しているうちに頭が整理され、今後のヒントになる言葉が出てきます。実行に移すまでに難しい面もあるかも知れませんが良い気づきと今後の目標がたてられとても充実した時間でした。またお願いしたいです。

    2015年4月30日

  • 30歳代・女性

    気持ちが楽になりました。当日予約で利用できるところも、助かりました。
    もう少し、ゆっくりと話したかったかな…

    2015年2月27日

  • 30歳代・男性

    こちらの都合で、チャットでの相談にのって頂きありがとうございました。
    改めて、自分のコミュニケーション能力などの何が不足しているのか気づいたような気がします。
    例えば、髪型を変えれば、髪を切ればいい、
    痩せたかったら、食事コントロール+運動をすればいい とは違い、
    コミュニケーションや性格といった目に見えない部分は、なかなか成果が出ず、体力も想像以上に消費しますし、その間に傷つくこともあるかと思います。
    でも、自分は傷つくことを恐れる、また、相手に不快な思いをさせるのではないかという必要以上の気遣いが、自分が思っている以上に、相手に自分の事を伝えられていなかったと気づきました。
    鈴木先生に相談しながら、少しづつ自分を変えていきたいです。

    2014年12月24日

  • 40歳代・女性

    直近のお仕事についてのご相談をさせて頂きました。その中からこれから自分が何をしたいか、どうしたいかが話しているうちに少しずつ分かって来たような気がしました。
    整理する?というイメージでしょうか?しかし、それはイヤな感じではなくとてもクリアな気持ちになる整理です。
    具体的かつ心に響くカウンセリングでした。またお願いしたいと思います。ありがとうございました。

    2014年10月25日

  • 30歳代・女性

    カウンセリングには興味があったものの今まで経験したことがなかったのですが、今回はじめて、比較的入りやすいかたちだったので利用しました。

    45分という限られた時間のなかで、具体的にすべてをご相談できた訳ではありませんが、セッションから一日経った今、逆に、ぐるぐると私をとりまく個々の課題の循環のなかに、サクッと小窓(ちょっと明るく爽やかな風穴)ができたかもしれない、という感じがしています。
    自分に充電の必要がある(今は足りていない)というのは、当たり前のようであらためて発見でした! なんというか、身体的な感覚でも頭でもわかっていたことでしたが、「認識」として得られたように思います。
    「充電」と称して休んでいたつもりが、「やらなければならないこと」「それをさぼっている自分」への罪悪感や自己嫌悪で頭がいっぱいで、一日があっという間に過ぎてしまうことも…。結局本当には休めていなかったのかもしれませんね。
    「充電するとき何をしますか?」と問われて、意外とすぐ口にできるものが少なかったので、自分が充電できるアイテムを生活の中で観察して少し増やしたいなと思います。

    また、他者との関係性を「色」に置き換えて「白と黒」で話していただいたり、同じ白に見えてもよく「色違い」を起こしやすいこと、アサーションの考え方など。専門的な視点から、今の私に役立てることのできるヒント(手立て)をいくつか教えていただきました。
    振り返ると、そんなにいっぱい喋ったという気はしませんが、わかりやすくポイントを押さえた対応をしていただいたおかげで「あぁそうなんだ」と腑に落ちたことがありました。小さな応援を手にしたようです。ありがとうございます。

    2014年10月23日

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