いけや さき

30代・女性・カウンセラー歴7年

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音声通話 (Zoom・映像なし)
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いけや さき
得意分野
自己理解、漠然とした不安、対人関係、恋愛関係、職場や家庭の悩み、子育て、叶えたい夢 など

cotreeからの紹介文

20~40代の女性のご相談経験が豊富なカウンセラーさんです。医療機関や福祉施設でのご経験があり、仕事・友人関係・自己肯定感・恋愛事情から既婚者の夫婦関係や子どもとの関わりなど、幅広くご相談いただけます。

セッション 初回:7,480円/45分(2回目以降:5,500円/45分 )

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カウンセラー詳細

得意分野
自己理解、漠然とした不安、対人関係、恋愛関係、職場や家庭の悩み、子育て、叶えたい夢 など
主な資格など
臨床心理士、公認心理師
経歴
大学院修士課程修了後、精神科病院に勤務。
その後、心療内科クリニックや児童発達支援事業所、放課後等デイサービスにて相談業務・直接支援に携わってきました。

2歳児~90歳くらいまで幅広い年代を支援し、特に20~40代の女性の支援を多く経験しています。

現在は、フリーのカウンセラーとして活動する傍ら、児童精神科に非常勤の心理士として勤務、そのほか心理学や健康に関するライターとしても活動しております。フリーランスや副業に関する悩みも対応可能です。
メッセージ
数あるカウンセラーの中からページを開いていただき、ありがとうございます。
いけやさきと申します。

自己肯定感が低い、自信がない、気にしやすい、気遣いをしすぎて疲れてしまう、自分の気持ちがわからない…など不安や心配を抱えていませんか?じっくりお話をして、今よりも楽に過ごせるようにしていきましょう!


自己理解や自己受容のための気づきや未来への一歩を
一緒に考えていけたらと思っています😌

カウンセラーとみなさんはパートナーです!安心してご相談くださいね。


【女性の方のみ受付】しております。
男性の新規受付は行っておりません。ご了承ください。


※カレンダーにない日をご希望の方はリクエスト機能で、ご希望の日時を2~3候補上げていただけると幸いです。
現在、月・水・木は21時まで対応可能です。
土曜日PMはリクエストのみ受付しております。

定休:火・金・土AM・日

みなさんとお話しできる機会をお待ちしておりますので、気軽にご相談ください。

保有資格:臨床心理士、公認心理師、マインドフルネススペシャリスト、フェムテックエキスパート、薬膳漢方検定

カメラオフのzoomは基本的になしとさせていただいています。
ご希望の場合は、事前にお知らせくださると幸いです。

Q&A

〜質問といけや さきカウンセラーの回答〜

Q. カウンセリングがはじめてで、うまく伝わるか不安です。

A. うまく伝えようとしなくて大丈夫ですよ☺️

はじめてのことなら、よりどうすればいいのかわからなくなって当然です。また、はじめてでなくても緊張してうまく話せないのはだめなことではありません!

カウンセリングで気にする必要はないので、安心してくださいね。


Q. 恋愛のことや仕事のこと色々相談したいことがあるのですが…

A. 大丈夫ですよ☺️
私のところに来てくださる方は、「自己理解」「キャリア(転職や職場での悩み、フリーランス志望だけど自信がない)」「漠然とした不安」のほか、「恋愛相談」も多数です。安心してなんでもお話ししてくださいね。


Q. HSPや発達障害に関する相談もできますか?

A. もちろん大丈夫です。
HSPや発達障害に関するご相談は多く経験しています。どちらに関しても生活しやすくなるような方法や考え方を一緒に探っていけたらと思っております。


Q. カウンセリングの頻度はどのくらいがいいですか?

A. 多くの方が気になるところですよね。
わたしのところへ来てくださる方は、【2週間に1回】と【月1回】の方が多くいらっしゃいますが、週1ペースの方もいらっしゃり、悩みや状況・状態によって異なるかなと思います。
回数も同様です。3~12回くらいで悩みがある程度解決される方もいれば、月1~2程度1年以上かけてじっくりお話しされる方もいます。

個人的見解としては、金銭的に無理のない範囲が心の負担にもならず、定期的に気持ちを整理する時間を得られるかなと思っております。


Q. 1回試しでもいいですか?

A. もちろんです。
ちょっと話したい、モヤモヤしていることを言葉にしたい時は、まず一度話してみるだけでも何か今後の手立てだったり、見えてくるものがあると思います。

また、私はカウンセリングは美容院やマッサージなどと同じようにメンテナンスの場だとも考えているので、合うカウンセラーかどうかを知るためにも1回お試しは必要な選択肢だと感じています。

利用者の声(37

  • 30歳代・女性

    誰に相談して良いかわからないけど話をしたい、吐き出したいという思いがあったので、まずはゆっくり話を聞いて頂けたのが、安心感を持てて良かったです。悩みの渦中にいる際には、自分を客観視できないですが、話を聞いてくださった後に、優しく色々な気づきを促して頂けたのもありがたかったです。
    お陰様で、いつもより早く悩みの渦中から抜け出せましたし、事象自体もあっさり解決する事ができました。ありがとうございました。

    2024年2月1日

  • 30歳代・女性

    いけやさん、この度はお話を聞いていただきありがとうございました。お返事が遅くなってしまい申し訳ありません。最後に頂いたお返事も大事に読ませていただきました。いつも優しい言葉をかけて励ましてくださったおかげで私は素直に自分の気持ちを書くことができました。お返事がいつも楽しみでした。そして自分一人では抱えきれなかった話を聞いていただき本当に感謝しております。一緒に伴走していただけたようで心強かったです。ありがとうございました。
    実は継続を考えていたのですが、現在忙しくなってしまいましたため少しお時間を開けてもう一度考えるお時間をいただけますと嬉しいです。
    またお話できる日を楽しみにしております。
    どうかお体に気をつけてください。ありがとうございました。

    2023年10月18日

  • 20歳代・女性

    ありがとうございました。ただ話を聞いてほしくて予約させていただきましたが、話し切るまで耳を傾けてくださり、抱えていることを吐き出して整理することができました。どうしても自分だけで考えているともっと良い選択肢はなかったのかと考えていましたが、カウンセリングの目線から良いことには良いと仰ってくださったので、自分を大事にしようとも思いました。現状の悩みに対するアプローチもいただきましたので、ひとまず悩みすぎる状況を作らないように過ごそうと思います。また何かありましたらお世話になりたいです。ありがとうございました。

    2023年9月12日

  • 20歳代・女性

    今日もお話を聞いていただきありがとうございました。不安を聞いてくださるだけでなく、どう考え方をシフトしていけばいいか教えてくださり、少し道が開けた感じがしました。ありがとうございました。

    2023年5月29日

  • 30歳代・女性

    本日はありがとうございました。辛い気持ちを聞いていただけて良かったです。途中話を遮ってしまったところもあったように思います。すみませんでした。はじめてのカウンセリングをきっかけに、もう少し自分自身を理解して受け入れられるようになりたいとも思います。またお願いいたします。

    2023年5月27日

  • 20歳代・女性

    先生が同じ女性なのもあって、私の話を否定せずに聞いて下さったことが、本当に嬉しかったです。
    愛情を言葉にしてもらうことにこだわっていた自分にも気づけました。
    今後どうしていくべきか、見えていない部分がまだありますが、またご相談させて頂けたらと思います。

    2023年5月18日

  • 20歳代・女性

    いつもお世話になっております。今回もありがとうございました!

    2023年5月12日

  • 20歳代・女性

    溜め込んでいたモヤモヤを穏やかな雰囲気で受け止めてくださって、気持ちよく感情の整理ができました。自分では気づけなかったようなことに気づけて、次へのアクションもいただけたので少しずついい方向へ向かえるように進んでいこうと思えました。本当にありがとうございます。

    2023年4月30日

  • 40歳代・女性

    まず、昨晩の恐怖と出来事を共有して頂いたことの安心感と、一人の患者として女性として受け容れて下さったのはいけやさんだけでしたので。助けて下さりありがとうございました。今までの生き方と、カウンセラーとして、という事がごちゃまぜになり(先輩に注意された為)分からなくなっていましたが、どう在りたいかは話をしていて気付かされたので、少しずつどう活動するか見えそうな気がして大変有り難いお時間でした。恐怖と不信感に陥って見失いそうな私はいけやさんに救われました。本当にありがとうございました。これからも

    2023年3月2日

  • 40歳代・女性

    お伝えしたいお言葉はたくさんありますが、味方でいて下さる事への感謝。いけやさんのお陰で明日が明るい未来になるので出会えて本当に感謝しかないです。

    2023年2月5日

  • 20歳代・女性

    いつもお世話になっております。
    主に親子関係で悩んでずっと相談していました。最近ようやく元気になってきました。
    安心感があり優しく寄り添って下さるカウンセラーさんです。

    2022年12月15日

  • 20歳代・女性

    自分で気づけないことに気づかせて頂けて、心が少し軽くなりした。時間をかけて、自分の気持ちを確かめていきます。ありがとうございます。

    2022年12月13日

  • 20歳代・女性

    3ヶ月以上継続してカウンセリングをお願いさせていただいています。
    とても信頼のできるお悩みのあるすべての方におすすめしたいカウンセラーさんです…!
    毎回とても穏やかにゆっくりと丁寧に話を聞いてくださり、1つ1つの思いや考えを否定することなく受け止めた上で、より現実に適切な視点や考え方を具体的にアドバイスを下さいます。
    少しずつ落ち込みからの回復が早くなってきたことを実感する場面もあり、非常に助けられています。
    時間はかかるものと思いますが、ゆっくりと継続的にご支援をいただきながら、元気に過ごせる日を増やしたいと思います。

    2022年10月15日

  • 30歳代・女性

    新しいテーマへも親身に手助けいただき、ありがとうございます。次回もよろしくお願いいたします。

    2022年9月19日

  • 30歳代・女性

    ゆっくり落ち着いてお話ししてくださるのでとても安心できたし、あまりうまく纏まっていない私の話にじっくり耳を傾けてくれて、とても話しやすかったです。ありがとうございました。

    2022年8月20日

  • 30歳代・女性

    本日もありがとうございました。自分への不信感で苦しい気持ちもありますが、いい方向に向かいたいと願っていますので、どうぞよろしくお願いいたします。

    2022年7月18日

  • 20歳代・女性

    感情がぐちゃぐちゃで整理できていなかったのですが、否定せずに紐解いていってくれる、寄り添ってくれるようなカウンセラーの先生だったので自分のことについての理解がまた一つ深まりました。

    2022年5月28日

  • 20歳代・女性

    とても親身にお話を聞いてくださり、自分でも理解できていなかった感情がクリアになりました。現状の心の課題だけでなく、今の心理状態で生活した場合に起こり得るリスクまで見越して、生きやすくなる方法をご提案していただけて、とてもためになりました。

    2022年4月6日

  • 20歳代・女性

    穏やかに親身になって聞いてくださり、否定することはなく、受け入れたうえで意見や質問をなげかけてもらいました。

    本当にこれでいいの?と自分自身をうまく引き出してくれる方です。

    初めてなので深くまではお話出来ませんでしたが、本当にありがとうございました。

    2022年3月31日

  • 20歳代・女性

    とても話しやすかったです。

    2022年2月28日

  • 20歳代・女性

    いつも丁寧なアドバイスしてくれて、温かい言葉で背中を押してくれてありがとうございます。月一回のカウセリングで不安ががとても落ち着きました。今後も続けて相談させていただきたいと思います。

    2021年11月20日

  • 20歳代・女性

    いつも丁寧にお話を聞いてくれて言いたい事をわかりやすくまとめてくれたり、的確なアドバイスもしてくれるので毎回助かっています。ありがとうございます。

    2021年10月7日

  • 20歳代・男性

    今回もありがとうございました。話すたびに止まっていた思考が動き出すような感じがしてとてもありがたいです。今後ともよろしくお願いします。

    2021年8月18日

  • 20歳代・女性

    とても丁寧に柔らかな雰囲気でお話を聞いてくださりました。
    的確な質問をしてくださり、会話をリードしていただいたおかげで、とても頭の中がスッキリしました。
    これから先もお世話になろうかと思っています。

    2021年8月6日

  • 20歳代・男性

    話していて気づきが得られるし、頭の中がスッキリする。
    あと話していて単純に楽しい。

    2021年7月24日

  • 30歳代・女性

    少しずつではありますが、周りが見えてきた気がします。次回もよろしくお願いいたします。

    2021年7月20日

  • 20歳代・男性

    非常に丁寧に対応してくださりありがとうございました。
    次のアクションを取れるところまで話ができたので非常に助かりました。

    2021年7月12日

  • 30歳代・女性

    親身になって話を聞いてくださり、ありがとうございます。今後ともお願いしたいです。

    2021年7月12日

  • 30歳代・女性

    いつも丁寧に話を聞いて、かつ親身になってお返事してくださいました。カウンセリングを受けて頭の霧がすっきり晴れたような気がします。

    2021年6月18日

  • 20歳代・女性

    初めてのカウンセリングでしたが、とても優しく話を聞いてくださって、良い時間になりました。ありがとうございました。

    2021年3月29日

  • 20歳代・女性

    気分が落ち込みやすいことが続き、少しでも改善したいと思い始めました。私がとことん自分の心と向き合うために、感情に寄り添いながら要所要所で有効な問いかけをしてくださります。まだ初めて1ヶ月も経っていませんが、すでにいくつか新しい気付きを得ることができています。

    2021年3月17日

  • 20歳代・女性

    継続してお願いしていて、今回は3回目のカウンセリングでした。
    今回は「怒り」の扱い方について相談して、もやもやとした考えを整理できました。気遣いつつ今の行動を受容、肯定してくれることがすごく心強かったです。
    池谷さんとのカウンセリングは、いつも笑顔で終えられるので、終わった後も落ち着いた気持ちでいられます。また1ヶ月ほど経ったらお願いしたいと思っていますので、よろしくお願いします。

    2021年3月5日

  • 30歳代・女性

    いつも親身になって話を聞いてくださいます。私が無意識に求めているアドバイスや答えをいただくことも多く、カウンセリング後は安心した気持ちで過ごすことができます。

    2021年2月28日

  • 20歳代・女性

    週1のペースで、ありがたいことにマッチングで1番マッチ度が高い先生に継続してカウンセリングしていただいています。

    精神科で、幼少期の家庭環境から根付いた考え方で鬱になっていると言われて、すごくショックでした。
    しかし、カウンセリングをしてもらう中で、自分の母から教わったことだけの常識から、当たり前が少しずつ柔軟になりつつあると感じています。

    毎回体調が違うので、事前のアンケートやノートで悩みを共有して、ただただ話を聞いて欲しいときはひたすら私だけが話をして、どうすればいいのか分からない時は、話を整理してもらって考え方のアドバイスをいただいています。
    一回一回すごく丁寧に話をしていただけるので、毎回安心感をもってカウンセリングが受けられています。ありがとうございます。

    頻度を少しずつ減らして、カウンセリングなしでも安定して生活出来るようになれるよう、頑張りたいです。
    今後ともよろしくお願い致します。

    2021年2月23日

  • 20歳代・女性

    いつも優しく話をきいてくださりとても感謝しています。私の話が長くなってしまうときも暖かく聞きいれてくださる素敵な先生です。

    2021年2月11日

  • 20歳代・女性

    丁寧にお話を聞いてくださって、ありがとうございました。柔和な雰囲気で、落ち着いて話ができたかなと感じています。
    特に、質問にすぐ答えられなかった時、池谷さんがおっしゃった「正解はないと思うので、ぱっと思いついたものを話してくださって大丈夫ですよ」という言葉が胸に残っています。「正解を出さないと」「質問には適格に応えないと」というような力みが自分の中にあったんだなと気づきました。
    話が逸れても指摘することなく受け止めてくださり、また丁寧にまとめてくださるので、安心して話せました。話題がかわっても、気持ちがかわっても、「“私のことを扱う”ことには変わりない」と伝えてくださったことが、安心感につながったのではと思います。
    今抱えている課題については、無理に正解を出そうとするのではなく、腰を据えてじっくり考えてみようと思います。気分の上下もあると思いますが、また次回もよろしくお願いします。

    2021年1月16日

  • 20歳代・女性

    人に相談することの苦手意識を克服したいと思い利用しました。
    親身にお話を聞いてくださり、とてもよかったです。

    2021年1月10日

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