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50歳代・女性
本日はありがとうございました。
不安でいっぱいいっぱいでしたが、気持ちが少し楽になりました。自分のための時間を取り実践してみます。2022年11月12日
ささき しほこ
40代・女性・カウンセラー歴18年
- 得意分野
- ストレスマネジメント、認知行動療法、自己理解、家族のメンタルヘルス、子育て相談
cotreeからの紹介文
公的機関でのこころの相談や子育て相談などで長年経験を積まれているベテランのカウンセラーさんです。子育ての悩み、不安感や気分の落ち込みなどでお悩みの方に特にオススメです。
カウンセラー詳細
- 得意分野
- ストレスマネジメント、認知行動療法、自己理解、家族のメンタルヘルス、子育て相談
- 主な資格など
- 臨床心理士
- 経歴
- 大学院修了後、福祉・精神保健の相談機関に勤務。メンタルヘルス、ストレス対処の個別相談のほか、ご家族の精神疾患・依存症についてのサポートにも携わってきました。小さなお子さんから成人の方まで幅広くカウンセリングの経験があります。
- メッセージ
- 日々の生活の中でも、さまざなストレスのもとがあり、普段ならやり過ごすことができていることも、時にはどうしても心に引っかかってしまったり、思いがけない強い感情が湧き起こったり、何度も繰り返し思い返してしまうなど、さまざまな反応が出てきて苦しくなることもありますね。そんな時、少し立ち止まって、心の中がどんなことが引きこされているのか、どんなことを感じているのか、一緒に見つめながら、どう対処していくかを一緒に考えます。ご自身を大切にサポートしていくためのお手伝いができればと考えています。