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性別

長谷川 淳

30代・男性・カウンセラー歴5年

長谷川 淳
音声通話 ビデオ通話

cotreeからの紹介文

精神科の経験が豊富で認知行動療法専門のカウンセラーです。うつ病や強迫性障害などのお悩みを持っておられる方、様々な事情でカウンセリング(認知行動療法)を受けたいけれどなかなか受けられる場所がない…とお悩みの方におすすめのカウンセラーです。

※パートナープログラム対応あり
※このカウンセラーのパートナー・プログラム対応除外曜日は水曜日・木曜日です。
※パートナー・プログラム担当者の指名はできません。相談内容と合った担当者をマッチングさせて頂きます。

初回セッション:4,000円/45分 税別( 2回目以降:4,000円/45分 税別)

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カウンセラー詳細

得意分野
うつ病、不安障害(社交不安症、パニック症等)の認知行動療法
取得資格
臨床心理士
経歴
大学付属相談室、精神科病院、カウンセリングルーム、総合病院にて臨床心理士として勤務。カウンセリング、精神科デイケア、復職支援(リワーク)等の仕事に従事。統合失調症へのカウンセリング、うつ病、不安障害、強迫性障害の認知行動療法に取り組む。認知行動療法の基礎理論である応用行動分析(ABA)の普及活動に携わる。
メッセージ
臨床心理士の長谷川です。 
不安やうつで気持ちがふさがれそうなとき、こんなことを思ったことありませんか?

・とにかくこの気持ちを落ち着かせたい
・落ち着かせるアドバイスが欲しい
・病気からくる症状の対応方法を知りたい。身につけたい
・具体的な対策を教えてほしい

このようなことでお困りの方、カウンセリングを受けてみませんか?
私はうつ病、パニック障害(パニック発作)、社交不安障害(対人恐怖やあがり症)、強迫性障害、統合失調症のカウンセリング(認知行動療法)を専門に行ってきましました。このような「心の病」からくる不安の囚われ、うつの重さ、気分の辛さを一緒に減らしていきましょう。私が行っているカウンセリング(認知行動療法)の内容は、じっくりお話をおききしつつ、病気に対する知識の提供、問題解決や予防のための具体的対策の提案(認知行動療法)を中心としています。まずは御相談ください。

利用者の声(42

  • 女性

    本当に助かっています。
    こころ強いです。ありがとうございます。

    2017年10月29日

  • 40歳代・男性

     22の質問から、本当に自分の悩みに合ったカウンセラーさんを紹介していただけるのか心配でした。

    ですが、登録をした翌日から、もう解決への気づきが始まりました。
    先生の専門的な立場から、私の話の内容を見ていただいて、重要なポイントを抜き出してくれました。
    「これが心理学の新しい手法の効果なんだ!」と新鮮な驚きでいっぱいです。
     長谷川先生とのやりとりの中で、私の困っている事、気が付いていても、さほど重要だとは思わずにスルーしてしまっていた事などをノートに記していく事ができたのは、
    先生の、相手の悩みを知ろう、解決への糸口となる話を引き出そう、との思いの強さのおかげだと思いました。
     そして具体的な対策、アドバイスを示してくださった事、とても有り難く思いました。
     先生のパートナープログラムで、悩みに対して、どうしたらいいのか分からず苦しんでいたのが、解決へと動き出した感じで、とてもうれしいです。

    2017年10月28日

  • 30歳代・男性

    ・苦しい時期であったが、話を聞いてもらえることでとても楽になりました。スムーズにこちらの感情を引き出してくれたので、自分の中でも気持ちを整理することができました。
    ・共有しにくい、悩みを抱えている人は良いと思いました。

    2017年10月26日

  • 女性

    1か月利用させていただきました。

    自分の目標に沿ってプログラムをすすめていただきました。仕事で悩んでいることについて、自分の書いたことをまとめていただいて、気持ちや行動の整理ができました。
    ありがとうございました(^^)
    落ち込みやすい方や考え方を変えたい人におすすめです。

    2017年10月24日

  • 女性

    自分の感情を文章にしてカウンセラーに伝えることで、必然的に頭の中が整理され、自分自身を客観視することができます。
    またいつでもセッションノートを見返すことができるのも自分の変化を実感できてよいです。
    悩みで頭が混乱して辛い方には最適だと思います。

    2017年10月23日

  • 利用者の声をもっと読む
  • 男性

     自分の価値が揺るがないことを実感としてつかむことができました。
     これからも困ることや、追い詰められた気持になることがたくさんあると思います。そうであっても、自分の価値は揺るがない。自分はこの社会を生きてゆく能力が備わっており、どんな風雪にも耐えられる。今はこうした確信があります。
     心理的にこうした場所に来られたのは長谷川さんのサポートを受けながら、毎日毎日の人生の課題を逃げずにこなしてきたからと確信します。

    2017年9月29日

  • 30歳代・男性

    一週間という短い期間であるが、ポイントをおさえて、整理してもらえて、スッキリしました。
    継続も強要されることなく、こちらの状況を鑑みて設定してもらい、嬉しく思いました。
    日頃話しにくいことを共有してもらうだけでも十分効果を感じたので、悩みを打ちあける人がいない、打ち明けにくい悩みがある人には良いのではないかと思いました。

    2017年9月23日

  • 女性

    過去に対面式のカウンセリングに通っていた際には週一回限られた時間内ということもあり、こちらがひたすら話すばかりで一方通行の感が否めず進展はありませんでした。
    パートナープログラムではいつでもメッセージを送ることができて安心ですし、お返事も確実にいただけるのでとても手応えが感じられます。
    また口では上手く話せないことも、文字にすることで冷静な判断や理解の助けになっているように思います。

    2017年9月22日

  • 女性

    長く続けるにつれて、自分の悩みについて客観視できるようになったり、対処法も自分に合ったものを見つけられるようになりました。
    ひとりで悶々と悩んでいた頃にはなかった嬉しい進展です。
    でも、パートナープログラムではいつでもメッセージを伝えることができる上、きちんとお返事をいただけるので手応えが感じられます。

    2017年9月22日

  • 30歳代・女性

    忙しくストレスが溜まった時に、悩みを聞いてくださり、少し心が楽になりました。身近にじっくり悩みを聞いてくれる人がいないとき、コトリーはとても心強いです。安眠できるヨガなど色々教えてくださるので、先生との対話はほっとします。また利用したいです。

    2017年9月6日

  • 男性

    先生に伴走していただいたおかげで、どうにか目標にたどり着くことができました。とても感謝しております。

    2017年8月31日

  • 男性

    私自身の目標に向かって、適切なるアドバイスをいただいています。

    2017年8月27日

  • 30歳代・女性

    抱え込んでいる思いを書き出していたらとても長文になってしまったのですが、一つ一つ丁寧なお返事を頂き、とても感謝しています。具体的な認知行動療法として、対策を一緒に考えるためのエクセル表も頂きました。自分を変えたい、前に進みたい、苦しさを軽減したいという方に是非オススメします。

    2017年8月24日

  • 女性

    近日中は人間関係の悩み以外のご相談にも乗っていただきとても助かりました。
    アドバイス通り順調に行っています。ありがとうございます。
    でもまだ…肝心の人間関係の方は… 今後ともよろしくお願いします。

    2017年7月28日

  • 女性

    決まった時間に縛られることなく、自分の好きな時に投稿したりダイアリーを書いたりできることが一番の魅力です。
    急に辛い出来事があった時にも、早急に話しを聞き言葉を返してくれるカウンセラーの存在は何より心強く、何者にも代え難いと思います。
    カウンセラーからアドバイスを受けながら実際に考えて答えを出すのは結局自分自身なのですが、カウンセラーとの頻繁なやりとりのおかげでスピーディに解決の糸口をつかむことができます。

    2017年7月27日

  • 女性

    対面式のカウンセリングとは違い時間制限もなく、24時間いつでも辛い気持ちを吐き出し受け止めてもらえる存在がとても心強いです。まさに「パートナー」だと思います。
    目先の問題から悩みの根源へと少しずつですが、進んでいる実感があります。

    2017年6月21日

  • 女性

    認知の歪みが激しい私ですが、一般的なものの見方を丁寧に教えてくださり助かっています。
    また様々なことに共感して下さり、心がいつも楽になります。
    ありがとうございます。

    2017年6月2日

  • 男性

    「ゆっくり休んでください」とか「月曜日ですが…」等々お声がけいただいていることも自身を振り返る良いきっかけになっております。感謝しております。

    2017年5月28日

  • 男性

    教えていただいた、日ごろの心がけや工夫が少しづつ定着してきたのでしょうか。気分の上下動がありつつもどうにかやれています。

    2017年5月1日

  • 女性

    生活環境の変化など色々困った事ばかりで,このカウンセリングを受けていなかったら …
    凄く助かってます。

    2017年4月27日

  • 女性

    最近は愚痴ばかりになってしまったけれども
    どんなくだらない事でもきちんと対応して頂き有難うございます

    2017年3月31日

  • 男性

    日記を書くことで考え方が整理され、悩みのポイントに気付くことができました。
    また、必ずコメントが返ってくる点も普段ほとんど相談する人のいない私にとっては支えになりました。
    書いた内容に興味を示していただき、どのような状況か客観的に評価いただくことでストレスレベルも確認できるようになってきたように感じます。

    2017年3月27日

  • 女性

    日常生活を送る中で何か問題が起こるたびに解決への糸口が確実に見つかるのでとても安心です。
    こうしてら心の安定を図るうちに、悩みの核心へ進んで行く勇気や気力も得られました。

    2017年3月23日

  • 女性

    自分のノートなどを読み返すと何をどうしたいのか?
    どうでも良さげなことでもきちんと応対して下さるのでとても気が楽になります。
    感謝しています。

    2017年2月25日

  • 女性

    優しくアドバイスしてくださるのがホッとしてとても楽になりました。 有難うございます。

    2017年1月24日

  • 女性

    親身になって頂き ありがとうございます。

    2016年12月24日

  • 女性

    自分のペースで進めることができてありがたいです。なかなか投稿できない時にも気遣いの言葉をかけてくださるので、いつも見守られているような安心感があります。悩んで行き詰まった時には常に的確なアドバイスやワークをくださり、その都度気分を軽くすることができます。

    2016年12月19日

  • 30歳代・女性

    とても丁寧にお話を聞いていただき感謝しています。

    2016年12月7日

  • 女性

    たくさんのことをお話できて、パニックになった時への対処法などを教えていただけたのがよかったです。

    2016年12月7日

  • 10歳代・女性

    とても親身だった。

    2016年12月6日

  • 10歳代・女性

    わかりやすかった。親身だった

    2016年12月6日

  • 10歳代・女性

    私の話をわかりやすく図にしてまとめてくれてよかった

    2016年11月24日

  • 男性

    こちらの混沌した話を、うまく整理して頂きました。自分が抱えている問題は何かが少し把握できた気がします。少しだけ心の負担が楽になりました

    2016年11月15日

  • 女性

    気持ちや課題の整理をしていただき、不安感やイライラ感が軽減されました。

    2016年10月2日

  • 女性

    気持ちの整理をしていけただけて、楽になりました。

    2016年10月2日

  • 女性

    気持ちの整理をしていけただけて、楽になりました。

    2016年10月2日

  • 女性

    ダイアリーや投稿をいつもチェックしていただけるので、日々の暮らしの中で何かあった時にもすぐに相談できて心強いです。その際、自分自身を無理に奮い立たせる理想論のようなものではなく、自分のネガティブな気持ちを認めながら具体的な行動や考え方を導き出すようなアドバイスやワークを与えて下さるのでありがたいです。

    2016年9月18日

  • 30歳代・女性

    いつも丁寧に対応して頂きありがたいです。自分に必要なワークを教えてもらっているところです。

    2016年8月21日

  • 女性

    こちらの投稿やダイアリーに対して、話を聞くだけではなく気付いたことをその都度教えて下さるので、こちらも適切な判断をしながら問題解決に取り組むことができています。ワークも大変有意義で、早い段階で最悪の落ち込みから安定した気持ちになれたことをありがたく思います。文面から堅苦しくない温かな人柄が伝わってきて何でも話しやすい感じがします。自分の気持ちを整理しながらじっくりと確実に問題解決して行きたい方にお勧めですしたいです。

    2016年8月18日

  • 女性

    いろいろ話の順番が変わっても落ち着いて対応してくださいました。カウンセリングを受けていて、大変話やすかったです。

    2016年8月12日

  • 男性

    セッションの時間だけで終わらず、教材(?)なども使って普段の生活の中で改善を図れるような仕組みを考えてくださっているようで、とてもありがたいと思います。

    2016年7月23日

  • 20歳代・女性

    とてもよかったです。

    「とにかく聞き上手に徹してほしい」との要望に、とても自然に、かつ快適に聞いてくださいました。

    とにかくリラックスして話せましたし、とても快適でした。

    稀に聞き上手なフリをして全然聞き上手じゃない人もいるのですが(あからさまだったり)、今回は全くそういったことはなく、本当にナチュラルに話を聞いてくださって、とてもよかったです。


    やっぱり話を聞くプロは違うなと思いました。

    ・とにかく話を聞いてほしい方
    ・相手に気を遣わずに話をしたい方

    におすすめしたいです。

    2016年6月5日

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