うつ・不安や、生きづらさを感じている方への認知行動療法的アプローチ

相談者の「もっと生きやすくなりたい」という思いを大切にし、エビデンスの確かな心理療法を行うようにしています。問題をじっくりとうかがい、その症状に効果のある心理療法と、その方にフィットするアプローチについてご説明し、納得していただいた心理療法を共に実施して行きます。

相談者の「もっと生きやすくなりたい」という思いを大切にし、エビデンスの確かな心理療法を行うようにしています。問題をじっくりとうかがい、その症状に効果のある心理療法と、その方にフィットするアプローチについてご説明し、納得していただいた心理療法を共に実施して行きます。

休職中のメンタルヘルスケア、人間関係（対人恐怖など）、発達障害の悩み、親や教師のための教育相談

学校及び心療内科で、子ども～大人まで、様々な年齢層のカウンセリング経験があります。
認知療法や社会心理学の理論を取り入れながら、じっくりとお話をお聴きします。いろいろな悩みをお抱えの方、自由に話せるカウンセリングをご希望の方はご利用ください。

学校及び心療内科で、子ども～大人まで、様々な年齢層のカウンセリング経験があります。
認知療法や社会心理学の理論を取り入れながら、じっくりとお話をお聴きします。いろいろな悩みをお抱えの方、自由に話せるカウンセリングをご希望の方はご利用ください。

うつ病、強迫性障害、不安障害への認知行動療法、発達障害のトレーニング

医療機関でのキャリアが長く、うつ病をはじめ精神疾患を持っている方やその家族がどうしたら楽になれるか？を日々、考えています。たとえ脳の病気であっても、人の力でできることはたくさんあります。私と一緒に、一歩を踏み出しましょう。

医療機関でのキャリアが長く、うつ病をはじめ精神疾患を持っている方やその家族がどうしたら楽になれるか？を日々、考えています。たとえ脳の病気であっても、人の力でできることはたくさんあります。私と一緒に、一歩を踏み出しましょう。

「考え方のクセ」を直す、コミュニケーション、対人関係、うつや不安

人は、一生懸命生きているからこそ悩みが尽きないものです。悩みを解決するための糸口を探し、悩みや不安の原因とみられる「考え方のクセ」に気づくための認知行動的アプローチによるカウンセリングを実践しています。お気軽にご相談下さい。

人は、一生懸命生きているからこそ悩みが尽きないものです。悩みを解決するための糸口を探し、悩みや不安の原因とみられる「考え方のクセ」に気づくための認知行動的アプローチによるカウンセリングを実践しています。お気軽にご相談下さい。

うつ病・不安障害（パニック症、社交不安症、特定の恐怖症など）の認知行動療法、対人関係、ストレス

　普段は精神科・心療内科クリニックで臨床心理士として、認知行動療法を中心としたカウンセリングなどを行なっております。子どもの発達・問題行動、職業性ストレス、復職支援、気分障害、不安障害など多岐にわたる主訴を担当しています。

　普段は精神科・心療内科クリニックで臨床心理士として、認知行動療法を中心としたカウンセリングなどを行なっております。子どもの発達・問題行動、職業性ストレス、復職支援、気分障害、不安障害など多岐にわたる主訴を担当しています。

対人関係（友人・家族・職場）、ストレスマネージメント、教育相談、子どもの発達・学習、異文化不適応

「やる気がでない」「人間関係で悩んでいる」「今の自分が嫌い」「イライラする」「つらい」と思いながらもカウンセリングに行くまでではないと思ってなんとなくそのままにしている方、思いきって一度ゆっくりお話してみませんか。何かが変わるかもしれません

「やる気がでない」「人間関係で悩んでいる」「今の自分が嫌い」「イライラする」「つらい」と思いながらもカウンセリングに行くまでではないと思ってなんとなくそのままにしている方、思いきって一度ゆっくりお話してみませんか。何かが変わるかもしれません

うつ、引きこもり、依存症、DV（夫婦間葛藤）、トラウマ、AC（アダルトチルドレン）

一生懸命やっているのに人生がうまくいかない。人の評価ばかり気にして自分らしく生きれない。なんとなく人生が退屈で空虚、など生きづらさをかかえていませんか。それは自分らしく生きるためのサインかもしれません。一緒に自分らしい人生を探ってみましょう。

一生懸命やっているのに人生がうまくいかない。人の評価ばかり気にして自分らしく生きれない。なんとなく人生が退屈で空虚、など生きづらさをかかえていませんか。それは自分らしく生きるためのサインかもしれません。一緒に自分らしい人生を探ってみましょう。

自分の考え方や行動、人生、家族・学校・職場の問題、対人関係、アダルトチルドレン、依存性など

じっくりとお話を聞きながら、共に気持ちの整理を行ったり、新しい考え方、受け止め方を発見するサポート、論理的に解決するサポートを行っております。じっくりとお話を聞いてほしい方、今ある感情をどうにかしたい方などお気軽にご相談下さい。

じっくりとお話を聞きながら、共に気持ちの整理を行ったり、新しい考え方、受け止め方を発見するサポート、論理的に解決するサポートを行っております。じっくりとお話を聞いてほしい方、今ある感情をどうにかしたい方などお気軽にご相談下さい。

「離婚と子ども」の問題（面会交流支援等)、労働者メンタル支援、異文化カウンセリング等

問題を客観的なものとしてよりも主観的な構成物として捉え、それぞれ個別の解決を導こうとするナラティブ・アプローチを志向しています。さらに、日本では対応が希薄な「離婚と子ども」の問題の視点も大事に考えており、その具体的アプローチも行ないます。

問題を客観的なものとしてよりも主観的な構成物として捉え、それぞれ個別の解決を導こうとするナラティブ・アプローチを志向しています。さらに、日本では対応が希薄な「離婚と子ども」の問題の視点も大事に考えており、その具体的アプローチも行ないます。

分析的心理療法、認知行動療法、気分の落ち込み、人間関係、生きづらさ、仕事の躓き

分析心理学（ユング心理学）を基礎として、認知行動療法などニーズに合ったカウンセリングを行っています。仕事や人間関係などで悩んでいる方、将来の方向性が見えずに暗い気持ちになっている方などの気持ちを支え、具体的に動けるような支援をします。

分析心理学（ユング心理学）を基礎として、認知行動療法などニーズに合ったカウンセリングを行っています。仕事や人間関係などで悩んでいる方、将来の方向性が見えずに暗い気持ちになっている方などの気持ちを支え、具体的に動けるような支援をします。

人間関係、自信がない、ストレス、メンタルヘルス、うつ病、海外生活での悩み、ボディーイメージ、依存症、キャリア

海外生活での人間関係、学校生活、キャリア、帰国後のサポートも得意としています。ゆっくり話を聞いてもらいたい、新しい自分を発見したい、自分に自信を持ち、前向きになりたいというときにご相談ください。

海外生活での人間関係、学校生活、キャリア、帰国後のサポートも得意としています。ゆっくり話を聞いてもらいたい、新しい自分を発見したい、自分に自信を持ち、前向きになりたいというときにご相談ください。

職場の問題、ストレス、目標達成、対人関係、家族・夫婦関係、うつ・不安への対処など

上場企業での会社員経験や管理職としてのマネジメント経験があり、一度社会に出て就業した後、心理の専門家となりました。キャリアや職場の様々な悩みに対応してきており、精神保健や臨床心理の専門知識とこれまでの社会人経験を活かしたサポートが行えます。

上場企業での会社員経験や管理職としてのマネジメント経験があり、一度社会に出て就業した後、心理の専門家となりました。キャリアや職場の様々な悩みに対応してきており、精神保健や臨床心理の専門知識とこれまでの社会人経験を活かしたサポートが行えます。

家族、職場、学校など様々な場面のお悩みを傾聴してきました。漢方や死生観の視点もあります。

こころの悩みで苦しくなっていませんか？その苦しさは、あなたの奥深くから発せられたサインかも。サイン？何の…？と思われたでしょう。実はそうとらえなおすことが解決への一歩になることが多いのです。こころの奥底からのサインに素直になりませんか？

こころの悩みで苦しくなっていませんか？その苦しさは、あなたの奥深くから発せられたサインかも。サイン？何の…？と思われたでしょう。実はそうとらえなおすことが解決への一歩になることが多いのです。こころの奥底からのサインに素直になりませんか？

うつ病、不安障害、対人関係、異文化適応、不登校、休職中・復職後のメンタルヘルスケア

子供から大人まで多くの相談業務に従事してきました。
一人で考えていると堂々巡りしてしまうことも、相談してみると答えが見えてくることがあります。海外在住のため遅い時間帯のご相談にも対応可能です。是非お気軽にご相談ください。

子供から大人まで多くの相談業務に従事してきました。
一人で考えていると堂々巡りしてしまうことも、相談してみると答えが見えてくることがあります。海外在住のため遅い時間帯のご相談にも対応可能です。是非お気軽にご相談ください。

人間関係、コミュニケーション、仕事の悩み、恋愛、家庭の悩み

不安感やどうしたらいいか分からない焦りなど、気持ちや考えがまとまらないことはありませんか？もやっとした気持ちやストレスの原因などを一緒に紐解き、少しずつ心を丈夫にしたり柔軟にしたりして、充実感を得られるようなお手伝いができればと思います。

不安感やどうしたらいいか分からない焦りなど、気持ちや考えがまとまらないことはありませんか？もやっとした気持ちやストレスの原因などを一緒に紐解き、少しずつ心を丈夫にしたり柔軟にしたりして、充実感を得られるようなお手伝いができればと思います。

漠然とした不安・抑うつ気分、社会適応、職場の人間関係、休学・休職～復帰の支援、女性の自立

一般企業での就業歴が長く、その経験も前職の精神科クリニックにて老若男女、軽重様々な患者さんのお話をお聞きする際の土壌になったと思います。おひとりおひとりの内奥にある力と可能性を信じ、状況改善を探るプロセスをお手伝いさせて頂けたらと思っております。
　

一般企業での就業歴が長く、その経験も前職の精神科クリニックにて老若男女、軽重様々な患者さんのお話をお聞きする際の土壌になったと思います。おひとりおひとりの内奥にある力と可能性を信じ、状況改善を探るプロセスをお手伝いさせて頂けたらと思っております。
　

職場のメンタル・キャリア、人間関係、抑うつ、ストレスマネジメント、コミュニケーション見直し

「このままでいいのだろうか？」「どうしたら良いかわからない」そんな気持ちの原因を整理してみませんか。毎日の役割、仕事量、あるいはこんなはずじゃなかったという状況が多いほど人はストレスを抱えます。状況を整理することで気持ちも和らぎますよ。

「このままでいいのだろうか？」「どうしたら良いかわからない」そんな気持ちの原因を整理してみませんか。毎日の役割、仕事量、あるいはこんなはずじゃなかったという状況が多いほど人はストレスを抱えます。状況を整理することで気持ちも和らぎますよ。

基本的に対人関係全般。特に親子関係夫婦関係、友人や同僚との関係など。

主に精神科クリニック、教育現場で大人の方や小学生、中学生の相談を受けてきました。その中で自分が一番大切にしていることは、安心・安全な場の提供です。そして、「どうありたいか」を共に考え、伴奏していけば、人は必ず変わっていくことができます。

主に精神科クリニック、教育現場で大人の方や小学生、中学生の相談を受けてきました。その中で自分が一番大切にしていることは、安心・安全な場の提供です。そして、「どうありたいか」を共に考え、伴奏していけば、人は必ず変わっていくことができます。

休職者への復職訓練、認知行動療法、マインドフルネス、不安障害、うつ病、ストレスマネジメント

　現在は精神科で臨床心理士として働いており、主に成人を対象としたカウンセリングや休職された方のための復職指導、不安障害やうつ病の方を担当しております。認知行動療法やマインドフルネスをベースに対応しております。
　心の病の仕組みやリアルな話をさせて頂くことが多く、話を聞くだけではなく現実的なアドバイスや質問もする方なのでしっかりと将来を向き合いたい人がお薦めです。

　現在は精神科で臨床心理士として働いており、主に成人を対象としたカウンセリングや休職された方のための復職指導、不安障害やうつ病の方を担当しております。認知行動療法やマインドフルネスをベースに対応しております。
　心の病の仕組みやリアルな話をさせて頂くことが多く、話を聞くだけではなく現実的なアドバイスや質問もする方なのでしっかりと将来を向き合いたい人がお薦めです。

職場のメンタルヘルス、セルフケア、うつ病、不安障害、子育て

大学病院や企業でカウンセリングを担当してきました。何か気かがりなこと、悩みがあればぜひ一度それを言葉に出してみましょう。メールに書いて文字にしてみるのも有効です。ご自身の気持ちや考えに気づくことが変化や解決への第一歩です。

大学病院や企業でカウンセリングを担当してきました。何か気かがりなこと、悩みがあればぜひ一度それを言葉に出してみましょう。メールに書いて文字にしてみるのも有効です。ご自身の気持ちや考えに気づくことが変化や解決への第一歩です。

コーチング、キャリアカウンセリング、自己探求、目標設定・達成プロセス支援

コーチング、キャリアカウンセリングが専門です。やりたいことが見つからない、物事が思うように進まないといったご心配や、対人関係のお悩み、一歩踏み出すきっかけや勇気が欲しい等もお話を伺います。まずは気軽にお気持ちやお考えをお聞かせください。

コーチング、キャリアカウンセリングが専門です。やりたいことが見つからない、物事が思うように進まないといったご心配や、対人関係のお悩み、一歩踏み出すきっかけや勇気が欲しい等もお話を伺います。まずは気軽にお気持ちやお考えをお聞かせください。

職場のメンタルヘルス、対人関係、妊娠・子育ての悩み、異文化適応・国際結婚

自分で考え尽くしたし、周りにも相談したけど、どうにもならない。そんな時は、カウンセリングを受けてみませんか？ご自身の持つ「宝/答え」を探すお手伝いをいたします。企業で約5年勤務後、カウンセラーに。職場の悩みに対応。現在は海外在住、二児の母。

自分で考え尽くしたし、周りにも相談したけど、どうにもならない。そんな時は、カウンセリングを受けてみませんか？ご自身の持つ「宝/答え」を探すお手伝いをいたします。企業で約5年勤務後、カウンセラーに。職場の悩みに対応。現在は海外在住、二児の母。

家族（夫婦葛藤、親子関係、子どもの不適応）、学生相談（対人関係、進路修学）、異文化適応、ブリーフセラピー

私たちは人生のなかで様々な困難に出会い、苦しみます。そのような問題を少しずつ変えていくために、問題解決に焦点を当ててご相談をさせていただきます。その人自身のもつ力を最大健発揮できるよう、一緒に考え、共に歩むことを大切にしたいと思います。

私たちは人生のなかで様々な困難に出会い、苦しみます。そのような問題を少しずつ変えていくために、問題解決に焦点を当ててご相談をさせていただきます。その人自身のもつ力を最大健発揮できるよう、一緒に考え、共に歩むことを大切にしたいと思います。