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仕事にやる気が出ない - カウンセリングで相談したい

こんなことで悩んでいませんか?

・仕事へのモチベーションがあがらない
・このままがんばっていても仕方ないような気がする
・がんばれなくなってしまった
・仕事の人間関係がうまくいかず、仕事に対しても意欲が湧かない
・集中して仕事に取り組むことができなくなってしまった
・やりたいことが何か分からず、今の仕事を続けていても意味がないような気がする

仕事にやる気がでないって、どんな状態?

仕事にやる気が出ないと、朝起きて会社に行くのが憂うつだったり、締め切りがあるのに集中できずに締切直前で追われて周囲にも迷惑をかけたりと、何もかもがうまくいかないと感じてしまうことがあるでしょう。
仕事にやる気が出なくなったきっかけは、今の仕事への嫌気がさした、今の職場での人間関係など仕事内容以外のことでの悩みがある、自分のこれからのキャリアに不安を感じるようになった、家族など身の回りのことで悩みがあるなど、人それぞれに異なっています。「やる気が出なくなったきっかけは何だろうか?」と自分を見つめ直すことが大切です。
「やる気が出ないな」と感じた、そのタイミングが新たなあなたへと少し変化をつけるスタートラインです。今ある問題点が明確になるように心がけてみましょう。気分が落ち込んだ状態が続いていたり、イライラすることが増えたり、仕事以外のことでも何に対してもやる気が出なかったりするような場合には、うつ病の前兆の可能性があります。

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カウンセリングで、どんなことができるの?

・誰に相談したらいいのか分からない
・身近に相談できる人がいない
・自分でも何をどうしたらいいのか分からない
・こんな状態を変えたい

こんなこと、感じていないでしょうか?
モヤモヤと一人で悩んで、悪循環に陥ってはいないでしょうか?
カウンセリングでは、対話を通して、あなたの考え方・行動を変えることができるポイントや夢・目標となるような今後の方向性などを一緒に考えていきます。まずは、今までの状況や仕事にやる気が出なくなるようなきっかけがあったのかなどを振り返りながら、やる気が出なくなった要因があるかどうかを探ってみましょう。
なお、その他に「気分が落ち込むことが続いている」や「イライラすることが増えた」などがある場合には、うつ病の可能性も考慮しながらカウンセリングを行い、必要に応じて病院などの医療機関への受診をおすすめすることがあります。


選べるふたつのオンラインカウンセリング

①パートナー・プログラム

時間的な制約がある方、自分のペースで気軽にスマホから相談したい方におすすめです。期間内は無制限でカウンセラー・コーチとのメッセージのやりとりができるプログラムです。
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②ビデオ/電話カウンセリング

じっくり自分と向き合いたい方や、カウンセリングを受けたいけれど身近にカウンセリングルームがない方におすすめです。相談内容や時間帯からカウンセラーを選び、予約します。
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