認知行動療法を受けたい

グループで学ぶ・1対1のカウンセリングで身につける

今すぐ相談できるカウンセラー

  • 林 由香里

    林 由香里

    産業カウンセラー

    最短 3月19日(火) 17:00 から
    カウンセリングできます。

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    1人で前に進めない時、何でも安心して話せる場所は誰にでも必要です。『ご自身のこと、家族やパートナー・子どもの悩み、発達障害、仕事や進路の悩み』など様々な機関でお受けしてきました。モヤモヤが心の悩みになる前に、一度お話を聞かせてくださいね。

  • 池田 裕也

    池田 裕也

    精神保健福祉士

    最短 3月19日(火) 19:00 から
    カウンセリングできます。

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    主に医療・福祉の現場で、カウンセリングを行ってきました。皆さんが抱える対人関係の悩みやストレスマネジメント、不安に感じることなどを全般的に対応させていただいております。相談を通じて一緒に考えていきたいと思います。ご相談お待ちしております。

  • 柳井 よし

    柳井 よし

    産業カウンセラー

    最短 3月19日(火) 22:30 から
    カウンセリングできます。

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    この機会に心の整理してみませんか?あなたの悩みや困りごとには、より良くなるためのサインがいっぱいです。対話によって得られる気づきや想いは、明日の力につながります。じっくり話をお聴きかせ頂き、想いを分かち合って、この波を乗り越えましょう。

こんな方にカウンセリングがおすすめです

こんな方におすすめ

・うつ・不安などでエビデンスのある認知行動療法を受けたい
・身近に受けられる場所がない
・対面のカウンセリングに通う時間がない
・認知行動療法を身につけたいが自学では続かない



認知行動療法ではどんな治療が行われるの?

認知行動療法の狙いは今の自分の認知や身体を見つめること

認知行動療法では「今」の自分を見つめることを重視します。


その1つの視点が「認知」です。認知とは出来事に対しての捉え方のことです。例えば晴れた日に「気持ちいい」と思う人もいれば「暑くなりそうで嫌だな」と思う人もいますよね。


まずは認知の癖を見つめていきます。また、マインドフルネスなどの手法を通じて自分の感情や身体についても客観的に見つめ直してみます。自分の捉え方や感じ方がわかれば、捉え方や感じ方を適切な形にコントロールしていく作業も楽になります。


認知行動療法では問題が起こった時に、認知・感情・身体をコントロールして、適切な「行動」が取れるようになることを目的とした治療を行っていきます。


認知行動療法の具体的な実施方法

認知行動療法では「認知」の仕方を変えていくことで問題を解消していきます。


例えば、「上司に怒られる」という出来事に対して「上司は私のことが嫌いなんだ」という認知で捉えていると、「つらい」といった感情が浮かんできます。すると身体はこわばり、ミスが増えるなど仕事に対する行動もうまくいかず、悪循環に陥ります。


この時に「上司は自分に期待しているから改善点を教えてくれている」という認知ができれば、感情は「嬉しさ」になり、身体にも力が満ちて、仕事がはかどります。


もちろん、急に認知を全て変えてしまうことはできませんが、1つの認知だけで出来事を捉えるよりも、たくさんの認知の方法を知ること自体が心の余裕につながります。そして少しずつ問題に対して柔軟に対応できるようになるのです。


認知行動療法の効果

認知行動療法はうつ病や気分障害、強迫性障害、パニック障害などの治療に用いられ、治療効果が確認されています。また病気に対してだけでなく、教育やスポーツ、ビジネスなどあらゆる場面で用いられています。


認知行動療法は認知療法や行動療法とは違うの?


認知行動療法と認知療法の違い

認知療法では行動は扱わず、「認知」を修正することで症状を改善することを目指しています。もともとは精神分析から生まれた治療法で、認知の根拠を探るために「過去」の成育歴なども扱う点で「今」を重視する認知行動療法とは異なっています。


認知行動療法と行動療法の違い

行動療法は条件づけ理論をもとに生み出された治療法です。もともとは発語のない自閉症や知的障害の方を対象としており、適切な行動に対してご褒美を与えることで行動の頻度を高め、不適切な行動は無視や罰を与えて行動を消去することで、社会スキルを身に着けることを目的としていました。


認知を一切扱わず、その行動にだけ焦点を当て徹底的に分析することが認知行動療法との違いです。


認知行動療法を自分で行うメリット


1. 費用が安い

認知行動療法を自分で行う時には、認知行動療法に関する本と筆記用具を用意すれば良いため、約2000円程度で準備することができます。またマインドフルネスにもネット動画を活用すれば無料で取り組むことができます。


カウンセラーと行う時には1回につき数千円が必要となり、しかも定期的に通う必要もあるため、経済的に負担となってしまうこともあります。


2. 自分のペースで出来る

認知行動療法を自分で行うメリットの2つ目は、自分のペースで取り組めることです。カウンセラーと行う際には定期的にカウンセリングに通う必要があるため、仕事や家事で忙しい方にとっては隙間時間を見つけて、自分のペースで取り組む方が便利です。


認知行動療法をカウンセラーと行うメリット


新しい視点を取り入れられる

認知を修正するためには自分を客観的に見つめる必要があります。しかし自分の認知は自分にとって当たり前の思考になっているため、認知そのものを見つめたり、認知を修正したりすることが難しいときがあります。


認知行動療法をカウンセラーと行うことで、自分の偏った認知について指摘を受けたり、新しい視点を示してもらったりすることで、認知の幅を広げ、柔軟に物事を捉えることができるようになります。また、わからない部分についてカウンセラーに相談できるため、1人で悩み続けることがありません。


集中的に取り組むことができる

カウンセラーと一緒に取り組むことで、「真剣に考えなければいけない」という適度な緊張感が生まれます。また、カウンセリングは決まった時間の枠組みで行うため、短時間でより多くのことを身に着けようと集中することができます。


できるだけ早く確実に認知行動療法の考え方を身に着けたい方にはおすすめです。


グループワークショップやカウンセリングを活用してみませんか?

「認知行動療法に興味はあるけれど、自分1人で取り組む自信はまだない…」と感じている方はオンラインのワークショップやカウンセリングを活用してみてはいかがでしょうか。


オンラインカウンセリングのcotreeでは、認知行動療法のサービスとして、グループワークショップで集中して身につけていく方法と、自分の都合の良い時間帯に認知行動療法を専門とするカウンセラーの1対1でカウンセリングを行う方法がございます。ぜひご自身に合う方法で受けてみてください。

2分で完了 マッチング診断を始める

カウンセリングで認知行動療法を取り扱うカウンセラー

  • こうとう ゆきこ

    こうとう ゆきこ

    海外国・州認定心理カウンセラー

    最短 3月20日(水) 00:30 に予約できます

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    米国のファミリーカウンセリング センターにて、こどもから大人まで幅広い層のクライアントにカウンセリング を提供中。日々沸き起こる色々な感情のバランスの取り方を一緒に練習しつつ、自身の最大限の価値を見出してもらうことが目標です。英語対応可。

  • 丸山 裕代

    丸山 裕代

    公認心理師

    最短 3月20日(水) 08:00 に予約できます

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    あなたが抱えている「もやもや」や「不安」をカウンセリングを通して見つめ直してみませんか。話をしたり書いたりすることで違う視点で自分を見つめ直すことができるのがカウンセリングの良さです。おひとりで抱えずに、一緒に考えていきましょう。

  • 枝澤まり子

    枝澤まり子

    公認心理師

    最短 3月20日(水) 10:00 に予約できます

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    ストレスや不安が身体の不調になってしまう心身症のカウンセリングを中心に、大学病院や心理相談室でカウンセリングをしてきました。発達障害の相談も長く行っています。思春期の体調不良や更年期、発達障害の改善方法を知りたい方、ご相談ください。

  • いけや さき

    いけや さき

    臨床心理士

    最短 3月20日(水) 11:00 に予約できます

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    自信がない・自己肯定感が低い20~40代の女性のカウンセリングを得意としています。一人で抱えていませんか?「頑張らないと」と思っていませんか?少しでも気持ちが楽になったり、新しい気づきに繋がるように、一緒にお話ししましょうね。

  • 長谷川 淳 

    長谷川 淳 

    公認心理師

    最短 3月20日(水) 19:30 に予約できます

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    精神科、総合病院、カウンセリングルームで働いてきました。社交不安障害、うつ病、統合失調症の方々の治療に携わってきました。不安に囚われない生活を一緒に取り戻しましょう。

  • 山口 徹平

    山口 徹平

    公認心理師

    最短 3月21日(木) 08:00 に予約できます

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    私は、企業内でコーポレート部門の役員を務めるかたわら、「職場への適応が難しいと感じている社員」の相談相手になったり、「精神疾患を抱えている社員」の復職支援を約14年間行ってきました。私との「対話」を通して、ゆっくり心を癒してまいりましょう。

  • 遠山 千尋

    遠山 千尋

    臨床心理士

    最短 3月21日(木) 09:30 に予約できます

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    ※被災経験・災害支援経験あり!一人ではありません。苦しいときこそ、本当の自分に出会えるチャンスでもあります。がんばってこられたあなたに、今必要なエッセンスをお届けしながら、やさしくしっかり寄り添います。大丈夫です。ご安心ください。

  • 日向 匠(ひゅうがたくみ)

    日向 匠(ひゅうがたくみ)

    臨床心理士

    最短 3月21日(木) 20:00 に予約できます

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    日々感じているものは、あなたの中にあるものが浮かび上がってきた証拠。自分の中で何が起こっているのかを自己探求することで、「気づきと変容」をもたらします。外の権威に人生を任せるのではなく、自己の内なる声に耳を傾けて、自分らしく生きましょう。

  • 濱中 祐

    濱中 祐

    精神保健福祉士

    最短 3月21日(木) 20:00 に予約できます

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    最近つらいなぁ、しんどいなぁと思うことがありませんか?そんな時はつい自分を責めてしまうこともあるのではないでしょうか。仕事や生活、友人や家族など今ある悩みを吐き出して一緒に整理し、こうなりたいと思う自分に向かって一緒に進んで行きましょう。

  • 鹿島 貴幸

    鹿島 貴幸

    公認心理師

    最短 3月21日(木) 21:00 に予約できます

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    元外資系コンサルタントが、コーチとしてカウンセラーとして寄り添います。HSP気質の方、人生を前に進めたい方、適職が見つからない方、不安な方、一緒に探していきましょう。5年間・1000名弱のHSPさんの支援。安心してご相談してください。

  • 佐々木 和之

    佐々木 和之

    公認心理師

    最短 3月22日(金) 20:00 に予約できます

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    認知行動療法 社会技能訓練 心理(精神医学的)教育 就労支援 復職支援 引きこもり支援 夫婦関係・家族関係の調整 社会資源の紹介と生活支援

  • 山本 樹

    山本 樹

    公認心理師

    最短 3月22日(金) 21:00 に予約できます

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    整理できない気持ちをお話してみませんか。お話すことで気持ちが楽になったり、やりたいことが見えてくると思います。あなたの悩みを親身になって伺います。ひとりで悩んだりせず、一緒に進むべき道をさがしましょう。ご相談お待ちしております。

  • 唐津 由佑

    唐津 由佑

    公認心理師

    最短 3月23日(土) 09:00 に予約できます

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    これまで様々なこころの不調にお悩みの方とそのご家族の相談に携わってきました。あなたがご自身のありのままのお気持ちにじっくりと向き合い、安心してお話ができるセッションになるようこころがけたいと思います。

  • 泰原 知夫

    泰原 知夫

    臨床心理士

    最短 3月23日(土) 09:00 に予約できます

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    日々生活していく中で、ちょっとした悩みや相談事は生まれますが、相談できる機会を見つけにくい事も多いです。これまでのお子さんから高齢の方まで従事した臨床心理士業務の経験を活かし、よくお話を伺って、少しでも整理するお手伝いをしたいと思います。

  • ささき しほこ

    ささき しほこ

    臨床心理士

    最短 3月23日(土) 09:30 に予約できます

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    どうしても心に引っかかってしまうことがある時、なんだか気持ちが晴れない時、ストレスとの付き合い方が難しいと感じる時、少し立ち止まって、心の中に起こっていることを一緒に見つめ、整理するお手伝いをさせていただけたらと思います。

  • ふじさわ さとこ

    ふじさわ さとこ

    臨床心理士

    最短 3月23日(土) 10:00 に予約できます

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    生きていると、いろいろな「困った」に遭遇します。その「困った」に一人で立ち向かうことができなさそうな時に、カウンセリングを利用してみませんか。「とりあえず相談してみよう」という思いを大切にし、次の一歩を踏み出すお手伝いをさせていただきます。

  • 棚橋 めぐみ

    棚橋 めぐみ

    臨床心理士

    最短 3月23日(土) 22:00 に予約できます

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    これまで、大学病院の精神科、スクールカウンセラーや発達相談など幅広く経験を積みました。現在は子育てをしながらクリニックや学生相談で臨床に従事しています。相談者様の悩みについて一緒に考えて行きたいと思います。まずは、お気軽にご相談ください。

  • 清水 啓介

    清水 啓介

    臨床心理士

    最短 3月25日(月) 23:00 に予約できます

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    ここに登録をするという一歩が非常に勇気のいる行動だったかと思います。私も大学病院で勤務をしながら色々な人と出会い、病院を受診する前に早い段階で相談することがとても大切だと痛感しています。抱え込まず、一緒に足並みを揃えて考えていきましょう。

  • 沖石 菜穂子

    沖石 菜穂子

    臨床心理士

    最短 3月26日(火) 10:30 に予約できます

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    日頃は精神科クリニックでうつ病、強迫性障害、不安障害などに悩む患者さんにカウンセリングをおこなっています。また、公的機関で子育て支援事業に携わっております。不安感、ゆううつな気分、対人関係や子育て、家族の悩みなど、気軽にご相談ください。

  • 福沢 かをり

    福沢 かをり

    臨床心理士

    最短 3月26日(火) 10:30 に予約できます

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    苦しい時や悩みがある時は成長するチャンスだと思っています。お一人お一人に合わせたカウンセリングを心がけ、生き生きとご自分の人生を歩んでいくことが出来るよう、サポートさせていただきます。お気軽にご相談ください。

  • 神谷 信輝

    神谷 信輝

    臨床心理士

    スクールカウンセラーや病院心理士として活動してきました。認知行動療法、マインドフルネスを中心にアップデートを重ねながら実践に取り組んでいます。あなたの「つらさ」がどうやって生じているのか、自分自身を知るお手伝いをさせていただきます。

  • 寛俊 晶

    寛俊 晶

    臨床心理士

    悩みつつ、「心配かけたくない/話しても伝わらないのでは…」と一人で抱えがちな時、【聴くことの専門家=カウンセラー】に話してみませんか?本当の気持ちに気付いた/自己肯定感が上がった等のお声あり。企業で約20年勤務、主に働く方々の悩みに対応。

  • 前田 泉

    前田 泉

    海外国・州認定心理カウンセラー

    漠然とした不安感、虚無感、自分のやりたいことがわからない、人間関係が難しく感じる…そのようなモヤモヤ感の根っこの部分に、ずっと隠れているかもしれない子供時代の「自分の気持ち」。カウンセリングで一緒に見つけることで変容が起こってきます。

  • 酒井 聡子

    酒井 聡子

    臨床心理士

    【契約終了予定 たいへんにお世話になりましたが、3月末日をもちまして契約を終了する予定です。皆さま ありがとうございました。】

  • 菊池 泉

    菊池 泉

    公認心理師

    はじめまして、カウンセラーの菊池泉と申します。小学生2児の母です。病院、学校、行政、企業で16年間カウンセリング経験があります。企業では、年間500件以上ご相談を受けてまいりました。専門領域は、就職・仕事などキャリア相談です。

  • 木立 せつこ

    木立 せつこ

    臨床心理士

    これまでに働く人のメンタルヘルスやがんの患者さん、ご家族のこころのケアをしてきました。働く人がより活き活き働けるためのサポートをしてきました。生きることの意味やこころに寄り添うことの大切さを考えながら日々の臨床業務をしています。

  • 舘 香織

    舘 香織

    臨床心理士

    【現在休業中】

  • かわもり あやか

    かわもり あやか

    臨床心理士

    【日曜と月曜に限り再開いたしました】生きている限り不安や悩みは尽きません。今の状態が辛いけど相談相手がいない。そんな時は、一度カウンセリングを受けてみませんか?心理療法を使って更なる心の健康を導きます。海外在住。イリノイ州公認の臨床心理士。

  • 高橋 なずな

    高橋 なずな

    公認心理師

    なんだか気分が落ち込む、うまくいかない…苦しくて話を聞いてほしい。明確な悩みがある場合もそうではない場合もそのままの気持ちを話してみませんか?毎日を少しでも楽に楽しみを見出しながら過ごせるよう一緒に考えていきましょう。

  • 白潟(しらかた) 博子

    白潟(しらかた) 博子

    臨床心理士

    いまあなたは何に悩み、苦しんでいらっしゃいますか?苦しみからの解放は私たち専門家と一緒なら安心して目指すことができます。カウンセリングにより、本来のご自身に目覚め、その変化が体の不調まで改善することもあります。こころよりお待ちしていますね。

  • つたや さとる

    つたや さとる

    公認心理師

    あなたの気持ちに寄り添うことを何よりも大切に考えます。何でも話してみてください。いままで、長期離職者への就労支援や、自殺予防の電話相談などで、社会との違和感を抱えている方や、うつ病・発達障害をお持ちの方へのカウンセリングを行ってきました。

  • 三枝 ゆり

    三枝 ゆり

    臨床心理士

    精神科クリニック等での勤務を経験した後、現在はスクールカウンセラーとオンラインカウンセラーの2本柱で活動しています。少しでも穏やかな、より良い明日を過ごせるようなカウンセリングを目指しています。どんなお話でも誠実に対応させていただきます。

  • 江原 真理子

    江原 真理子

    臨床心理士

    大学院修了後は、さまざまな分野(クリニック、小・中学校、大学等)で経験を積んできました。現在は子育てをしながら仕事をしています。専門は認知行動療法で、うつ病、パニック障害、適応障害、発達障害、子育ての悩みなどのカウンセリングをしてきました。

  • 兼坂 渉

    兼坂 渉

    精神保健福祉士

    精神保健福祉士の兼坂渉です。辛く、苦しい気持ち、不安や様々な感情をお持ちの方、まずは人に話すことから始めてみませんか?書くことや話すことで自身の気持ちを整理して「自分らしく生きていく」ための準備をしていきましょう!

  • 大林 ケイコ

    大林 ケイコ

    臨床心理士

    何故だかわからないけれどモヤモヤする、辛い、気持ちが晴れない・・・そんな時にはぜひカウンセリングを活用してみてください。「ああ、そうだったんだ・・・」と腑に落ちる体験をすると、心は思いのほか軽くなりますよ。

  • 冨岡 奈津代

    冨岡 奈津代

    臨床心理士

    児童精神科・精神科で、お子さんから成人の方まで関わってきました。些細なことでも困っていることがあれば、相談してください。あなたに合った具体策を一緒に考え、今の生活が少しでも楽になるようにお手伝いできればいいなと思っています。

  • 植田 環

    植田 環

    臨床心理士

    問題、悩み、生き辛さも、一人で抱えず話すことで心のケアに繋がります。気持ちや心の動きを大切にしながら、様々な視点や角度から自己理解を深め、自分をもっと大事にするお手伝いを致します。繰り返すパターンや抜け出せない状況なども是非お話し伺います。

  • 松元 大地

    松元 大地

    公認心理師

    臨床心理士(公認心理師)の松元大地(まつもとだいち)と申します。資格を取得してから,精神科デイケア,心療内科クリニック,中学校のスクールカウンセラーとして勤務してきました。認知行動療法が専門です。気軽にご予約を٩( ᐛ )و

  • 松尾 華香

    松尾 華香

    臨床心理士

    (現在休業中) ありのままの貴方を尊重し、向き合います。話すことは放つことです。徐々に整理され、距離を置いて問題を眺められるようになると思います。問題についての”気づき”が見つかり、一緒に問題の根っこについて考えていけるよう目指します。

  • 岡田 理津子

    岡田 理津子

    公認心理師

    言葉にならない気持ちやモヤモヤをよくお聞きして、悩み・問題の解決支援を全力で行います。さらに少し先の未来の「なりたい」を具体化、明確化し、ゴールを実現する為の手段を現実的に考えていくサポートもします。

  • 櫻井 滉士

    櫻井 滉士

    公認心理師

    対人関係やお仕事、育児、ストレス、HSP、不安、認知、トラウマ、愛着をはじめ、皆様のお悩みを拝聴し、寄り添いながら、心理学や脳科学などの知見をもとに最大限お力添えさせていただきます。皆様からのご相談を心よりお待ちしております。

  • 門田 竜乃輔

    門田 竜乃輔

    臨床心理士

    精神科、児童精神科、相談室にてうつや統合失調症、不登校といったお悩みから、保護者様が抱える我が子への対応、生活の中での工夫など幅広いお悩みに関わらせていただいております。みなさまが望む生活に少しでも近づけるようお手伝いさせていただきます。

  • 矢島 有花子

    矢島 有花子

    公認心理師

    はじめまして。臨床心理士の矢島と申します。主に、認知行動療法をベースに実践を行なっています。発達障害、生きづらさ、社交不安、周りの目が気になる、気分の落ち込みなどのご相談に対応しております。

  • 霜丘 麻依

    霜丘 麻依

    公認心理師

    【休業中】話すことは、はなすこと。心に抱えているモヤモヤは、人に話すことで輪郭を持ち、離して見たり、手放したりできます。心の内側で何が起こっているのか、一緒にたどってみませんか?

  • 仲村 賢

    仲村 賢

    1級キャリアコンサルティング技能士

    【 現在、新規の方の受付を停止しております。 リピートの方は、予約リクエストよりご依頼くださいませ。 】

  • 上河邉 力

    上河邉 力

    臨床心理士

    漠然とした落ち込みや不安の中身を聴いてほしい、考え方や性格、行動を変えたい、自信をつけたいなど、どんなことでも気軽にご相談ください。皆さんが、安心と安全を感じられることを大切にしています。病院での経験が長く、認知行動療法を専門にしています。

  • 村田 えりな

    村田 えりな

    臨床心理士

    クリニック、企業、大学にて、日々カウンセリングに従事しています。相談内容は、職場のこと、恋愛や家族などプライベートの人間関係など、幅広いお悩みに対応しています。相談者様の不安や苦しみを少しでも取り除けるよう、精一杯お手伝い致します。

  • かわばた ゆうこ

    かわばた ゆうこ

    臨床心理士

    はじめまして。臨床心理士のかわばたと言います。さまざまな分野で心理士として経験をしてきました。まずは、どんなことでもお話をしてもらえるように心がけています。相談者さまとの関係性を大事にしているので、どんな悩みでも一度お話しください。

  •  峰岸 由香

    峰岸 由香

    臨床心理士

    誰かに困っていること、悩んでいることを話したい。少しでも楽になりたい。よりよく生きるためのきっかけとしてまずお話しして、ご自身の中から少しずつ楽になり、何かが変わっていく感じを一緒に歩めたらと思っています。企業の営業職を経て、臨床心理士に。

  • 木原 慶子

    木原 慶子

    心理カウンセラー

    ファミリーカウンセリングが専門で、様々な家族問題を中心とした心理学をカウンセリングの本場であるアメリカで勉強。公認のメンタルカウンセラーとして虐待、トラウマ、登校拒否、うつ病、パニック障害、など様々な患者と向き合っています。

  • 加藤 七生

    加藤 七生

    臨床心理士

    普段は二児の母をしております。カウンセリングは、あなたの大切にしているものを尊重し、あなたのニーズに応えながら進めていきます。あなたの人生を否定することはありません。ぜひ、気負わず、お話してみてくださいね。

  • 坂田 ひろゆき

    坂田 ひろゆき

    臨床心理士

    カウンセリングを受けることは、きっと勇気が必要なことですよね。多くの悩みや心のモヤモヤは、すぐに解決できることではありませんが、そんな悩みに少しでも寄り添っていければと思います。まずはモヤモヤをじっくり話してみませんか。お待ちしています。

  • かねこ けい

    かねこ けい

    公認心理師

    「不安」「悲しい」「むなしい」「嬉しい」……人間は色々な感情をもっています。不快な感情であっても,実は悩みをほぐす導き手となってくれます。「今,どんな感情を感じているか」をヒントにしつつ,悩みの向き合いかたを一緒に考えていければと思います。

  • 倉田 洋子

    倉田 洋子

    産業カウンセラー

    じっくりとお話を聞きながら、共に気持ちの整理を行ったり、新しい考え方、受け止め方を発見するサポート、論理的に解決するサポートを行っております。じっくりとお話を聞いてほしい方、今ある感情をどうにかしたい方などお気軽にご相談下さい。

  • 神山 諒

    神山 諒

    臨床心理士

    不安、焦り、怒り、恐怖、戸惑いなど、私たちにとっての悩ましい感情は、「守りたい何か」があることを示してくれる感情でもあります。目の前の問題をご一緒に解決するだけではなく、背景にある皆さんの願いを形にするお手伝いができればと思っています。

  • 野村 威一郎

    野村 威一郎

    臨床心理士

    カウンセリングでは、ご相談者のお困りごと・問題を丁寧に聴いていき、その問題がどうして生じているかを整理していきます。その上でご相談者のニーズを聴き、最適と思われるカウンセリングをご提案します。どんなことでも、まずはお気軽にご相談ください。

  • さいとう いずみ

    さいとう いずみ

    心理カウンセラー

    悩みのほとんどは対人関係が原因だと言われています。しかし、他人が自分に合わせてくれるとは限りません。私は悩みや不安の元になる、自分自信が陥りやすい「考え方のクセ」に気づいてもらうための認知行動的アプローチによるカウンセリングを実践しています

  • まつもと かずこ

    まつもと かずこ

    臨床心理士

    【契約終了予定~2024.03.31】本当はいっぱいいっぱいで、誰かに話を聴いてほしい。でも、闘病中、子育て中、介護中だから相談に行けない…。そんな方も気軽に相談できて、一息ついて、明日の元気をためるお手伝いができたらと思っています。

  • 藤野 玲

    藤野 玲

    海外国・州認定心理カウンセラー

    HSP、エンパス、繊細さんの専門家。自己:肯定感、効力感、受容、自信、など自然に内側から湧き出るように、そして対人関係がもっと楽になるように認知行動療法、弁証法的行動療法、マインドフルネスも交えてしっかりクライアントさんと伴走いたします。

  • 田中 あつこ

    田中 あつこ

    臨床心理士

    一人で悩まれていることはありませんか。辛い時・しんどい時はお互い様です。現在は、cotreeの他に精神科領域において辛さ・しんどさを取り除く伴走をさせていただいております。悩みに大きいも小さいもありませんので、お気軽にご相談ください。

  • はやし まり

    はやし まり

    精神保健福祉士

    ご覧頂きありがとうございます。「生きづらさ」を抱えながら、懸命に適応しようとされてる方のお手伝いができたらと思っています。生きていくためには、身体とこころの健康が第一です!例えば、身体でいうと病気になったらお医者さんに診てもらって手術をした

  • 今村 ゆみこ

    今村 ゆみこ

    臨床心理士

    毎日の生活では色々なことが起こります。よくないと分かっていてもやめられない自己否定などの癖、対人関係・コミュニケーションの悩み、依存症などの嗜癖行動など、一人では抱えきれないと感じていることを一緒に整理して考えていきましょう。

  • 野口 多香子

    野口 多香子

    臨床心理士

    家族や友人など親しい関係だからこそ、話せない事を一緒にお話してみませんか?どんな内容のお話でも全て受け止めさせて頂きます。カウンセリングが貴方の安全なこころの避難場所でありたいと思います。一緒にお話して整理していきましょう。

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