うつ病の再発を予防したい - カウンセリングで相談したい

私のミッションは、人が悩みや苦しみに潰されてしまうことなく、心と技（キャリア）と体を整え、レジリエンス（自己回復力・自己成長力）を養い、自分自身を最高に活かし自分らしく幸せに生きる、ことを全力で支援することです。何でもお気軽にご相談下さい。

私は長年、企業の現場で働きながら、管理職や海外勤務も経験してきました。働く中での「不安」「いらだち」「重苦しさ」に、そっと寄り添いたいと思っています。ここでは、安心して話せる時間を大切にしています。どうぞお気軽に、お声かけください。

言葉にならない気持ちやモヤモヤをよくお聞きして、悩み・問題の解決支援を全力で行います。さらに少し先の未来の「なりたい」を具体化、明確化し、ゴールを実現する為の手段を現実的に考えていくサポートもします。

「その悩み、個人の性格ではなく『構造』の問題かも」 障害福祉をベースに、心理・就労支援の現場で20年。子どもから大人まで、働くこと・不安・人間関係の悩みに伴走してきました。臨床、理論から、現実的でやさしい、心と思考の整理を大切にしています。

長年抱え考え尽くした問題も、誰かに聞いてほしいモヤモヤも、どうにかしたい困難も。どんな気持ちも大切にしたいと思っています。対人関係・家族関係、自分に関する悩みのご相談を、多く担当してきました。

教育領域で長く働いてきた経験から、発達障害や不登校、認知行動療法や応用行動分析など、行動や考え方へのアプローチが得意です。どんなお悩みでも、その人の考え方や行動から、今日はどうしたらいいか、何をしたらいいかを一緒に考えていきたいと思います。