パニックになってしまう・パニック発作 - カウンセリングで相談したい

はじめまして。オンライン上でみなさまとお会いできることを楽しみにしております。この世の中に生きているといろいろなことに出くわしてしまいます。でも、生きる道は見つかると信じています。一緒に探していきましょう。

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カウンセリングでは、【世間の「普通」や「こうあるべき」を脇において、ご相談者さんらしい幸せのかたちを共に考える】ということを大切にしています 専門は行動療法寄りの認知行動療法。得意分野は，発達障害やしつけ等の子育てに関する不安・困りごとから、抑うつや不安症、強迫症など。ご自身の思いを整理するお手伝いだけでなく，提案の具体性も私のカウンセリングの特徴です どのような内容でも，まずは安心してご相談ください。

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主に医療・福祉の現場で、カウンセリングを行ってきました。 皆さんが抱える対人関係の悩みやストレスマネジメント、不安に感じることなどを全般的に対応させていただいております。相談を通じて一緒に考えていきたいと思います。ご相談お待ちしております。

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ご覧いただきありがとうございます。私は、相談者、支援者として、12年以上にわたり携わってきました。あなたのこころに安心を届けられるように、精一杯お話をお聴きいたします。どんな些細なことでも構いません。あなたからのご相談をお待ちしております。

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一生懸命に生きている人ほど、息切れすることもあるかと思います。話をすることで考えが整理されたり、新たな視点が得られることがあります。お気軽にご相談ください。大学の学生相談室で勤務した後、現在は海外に在住しています。

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米国のファミリーカウンセリング センターにて、こどもから大人まで幅広い層のクライアントにカウンセリング を提供中。日々沸き起こる色々な感情のバランスの取り方を一緒に練習しつつ、自身の最大限の価値を見出してもらうことが目標です。英語対応可。

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辛く苦しい思い、不安やイライラ、 そんなあなたの感情は世界で1番大事な事！ どんな感情も私が全て受け止めます。 なかなか変われない、でもこのままじゃ嫌、と思うあなた。 大丈夫！必ず笑顔になれますよ！ 少しの勇気を出して、ご予約下さいね。

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人生には時に自分の力だけではどうにもできないと感じることがあります。その事実をなかったことにして感じないまま進むのではなく、安心できる場で自分の言葉にし、気持ちを受け入れて本来の力を取り戻す。そんなカウンセリングを提供できれば幸いです。

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「自信がない…」と話される、職場の人間関係やコミュニケーションに疲弊されている若者や発達障害の方からのご相談にこれまで多く対応してまいりました。「やまない雨はない」と思います。雨が降るときは、嫌かもしれません。でも、その雨は、生きるエネルギーでもあります。つまり、必ず問題解決への道筋はあるということ。そのために、私たちカウンセラーはご相談者様に寄り添い、一緒に考えて参りたいと思っております。どうぞお気軽にお問い合わせください。お待ちしております。

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悩まれることは、より良い生き方と出会うために必要な大切な作業かもしれません。けれども、一人で取り組むにはあまりに大変です。共に抱えながら、一緒に向き合っていければと思います。病院や公共相談機関での経験後、今は海外で子育て相談をしております。

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ゲシュタルトセラピーを中心にメンタルサポートをしてきました。32年の臨床経験と延べ9,000人を越えるセッションの経験を基に、心と身体のパーソナルセラピストとして活動しています。自分自身波乱万丈に生きてきた経験を生かして、皆様に寄り添いサポートしたいと思います。人に言えず苦しんでいる方、どんな内容でも大丈夫です。ジャッジなく聞きます。

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悩むことや不安になること、ネガティブになることは誰にでもあります。話したいことを話したいだけお話しください。その上で、うまくいかないと感じる毎日が少しだけ良くなるとしたらそれはどんな時か、その時どう過ごしているか、一緒に考えたいです。

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長年、医療機関や大学においてカウンセリングを行ってきました。 コロナを機に、より多くの方々に心のケアをお届けできたらと考えるようになり登録いたしました。

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自尊心が脅かされ挫折して日常生活が困難になっている，自己実現ができずに悩んでいる，生きるための苦しみを抱えている，親子関係や思春期の問題を抱えている，学校での対人関係や受験などに葛藤を抱えているなどについて，ご相談をいたします。

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やさしく思いやりがあり、まじめで一生懸命な方ほど、生きづらさを抱えてしまう社会。自分さえ我慢すればと、人知れず無理をしていませんか。家族や友人、大切な方のためにも、まずは自分自身を大切にしてあげてください。ストレスの断捨離、はじめませんか。

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何故だかわからないけれどモヤモヤする、辛い、気持ちが晴れない・・・ そんな時にはぜひカウンセリングを活用してみてください。 「ああ、そうだったんだ・・・」と腑に落ちる体験をすると、心は思いのほか軽くなりますよ。

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ちゃんと寝られていますか？ コロナによる見通しの持てない状況は、不安感を高めます。 今までの当たり前が出来なくなることもあるでしょう。 精神科勤務歴11年・年間1000件以上の相談を受けてます。 睡眠改善から始めたい人はご連絡下さい。

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元外資系コンサルタントが、コーチとしてカウンセラーとして寄り添います。HSP気質の方、人生を前に進めたい方、適職が見つからない方、とくにかく不安な方、一緒に探していきましょう。 2年半・200名弱のHSPさんの支援をしてきました。TVや新聞にも取り上げられ、HSP気質の方が少しでも、生きやすいように、お手伝いします。

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最近「つらいなぁ、しんどいなぁ」「うまくいかないなぁ」と思うことがありませんか？複雑に入り組んだ現代社会のなかでは、ついつい自分を責めてしまうことがあると思います。特にここ数年は時代の変化が早くその責任を個人におしつけられがちです。仕事、家族、あなたの日々の生活の中で、こうなりたい、こんなふうに生きたい等、一緒に探していきませんか。あなたのこれからの人生のお手伝いをさせていただければ幸いです。

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家族関係や学校、社会での傷つき体験を背景に依存症状や自傷行為、感情にふりまわされるなど、様々な形で私達は心のメッセージを発信していると思います。症状に言葉や意味をみつけ理解を深めより自分らしく在るようサポートしていきたいと思っています。

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社会や環境が変化していく中、不安や閉塞感、生きづらさを感じていませんか。 がんばってこられたあなたに、様々な心理療法の良いとこどりをしながら、やさしくしっかり寄り添います。 日中、夜間のお時間帯も柔軟にご対応させていただきます。 ご安心ください。

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はじめまして！ 宮野晴海（みやのはるみ）と申します。 自分の中のモヤモヤ、苦しさを言葉にしてみると、思わぬ発見があったり少し楽になったりするかもしれません。 お気持ちを言葉にして、お気持ちや考えを整理するお手伝いができればと思っております。

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私たちがそれぞれの人生を生きる中で、精神的な危機に陥ってしまうことがあります。今のあなたは、どのような状態にあるのでしょうか？苦痛や不安の中に生きているあなた自身に耳と心を傾け、共に考え、あなたらしく人生を歩んでいくお手伝いができたらと思っております。

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初めまして。 ご覧いただき誠にありがとうございます。 相談者様の大切な人生の大切なお時間を少しでもご一緒させていただけたら幸いです。 どうぞお気軽にお問い合わせください。 お話できる機会を心よりお待ちしております。 百崎けいこ

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これまで医療機関や相談機関で、たくさんの方のお話をお聴きしてきました。家族関係や職場の事、うつ、生きづらい、自信がない、不安、AC、ひきこもり、DV、依存症・・・回復への力は、あなたの中にあります。ご一緒に探しませんか？お待ちしています。

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子供から大人まで多くの相談業務に従事してきました。 一人で考えていると堂々巡りしてしまうことも、相談してみると答えが見えてくることがあります。海外在住のため遅い時間帯のご相談にも対応可能です。是非お気軽にご相談ください。

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キャリア成功から一転、挫折をし、自分を責めて身体の節々か痛くて身動きできないことがありました。「人の顔色を伺ってしまう」「頑張っても自信が持てない」状態を心理カウンセリングを通じ解決しました。あなたも心の宿題をを自分らしく解決しませんか？

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どんな人生にも良い時とうまくいかない時があります。頭の中がグルグルして毎日悩んでいたら、すこし肩の力をぬいて一緒にご自身を眺めてみませんか？臨床心理士・公認心理師として、また育児に奮闘している母ちゃんとして、しっかり伴走させて頂きます。

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じっくりとお話を聞きながら、共に気持ちの整理を行ったり、新しい考え方、受け止め方を発見するサポート、論理的に解決するサポートを行っております。じっくりとお話を聞いてほしい方、今ある感情をどうにかしたい方などお気軽にご相談下さい。

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認知行動療法 社会技能訓練 心理（精神医学的）教育 就労支援 復職支援 引きこもり支援 夫婦関係・家族関係の調整 社会資源の紹介と生活支援

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セラピストを志した時から、女性の生き方に関する問題をテーマに活動を行ってきました。毒親と呼ばれる「母・娘関係」、同性同士で起こりやすいマウンティングや、キャリアをはじめとする生き方に悩む女性の側に寄り添いともに解決を目指したいと思います。

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精神科、総合病院、カウンセリングルームで働いてきました。社交不安障害、うつ病、統合失調症の方々の治療に携わってきました。不安に囚われない生活を一緒に取り戻しましょう。

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臨床心理士。教育委員会心理職を経て現在は人材紹介会社に勤務。法人営業を経て、現在は入社された方の入社後のサポート（就業相談・研修等）を行っています。自分らしく働くには？という観点を大切に、キャリアや職場の人間関係に悩む方に寄り添いたいと考えています。ハラスメント、休職、復職、就職活動、転職活動の悩みもご相談ください。

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はじめまして。臨床心理士（公認心理師）の松元大地（まつもとだいち）と申します。 普段は，心療内科，中学校，こころの相談室UPに勤務しております。 cotreeでは，カウンセリングや認知行動療法をご提供しております。 認知行動療法に関しましては，不安とうつの統一プロトコル（UP）や強迫症，不眠症に対する認知行動療法（CBT-I）を行っています。 どうぞお気軽にご相談ください。

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精神疾患にまつわる相談を10年程お受けしてきました。機能不全家族の中で自分の感情に蓋をしなければならない子供、なんとか生き延びたものの社会生活が維持しにくくなってしまった大人にも多く出会いました。一緒に問題解決をお手伝いさせて下さい。 　

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２つの第一種の臨床心理士指定大学院を卒業しました。２つの臨床心理学修士号をもつことになります。男女年齢関係なく支援してきた経験があります。主に精神科、産業、学校、など様々なお仕事をしてきました。どうか相談者様の添え木になれますように・・・。

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学校及び心療内科で、子ども～大人まで、様々な年齢層のカウンセリング経験があります。 認知療法や社会心理学の理論を取り入れながら、じっくりとお話をお聴きします。いろいろな悩みをお抱えの方、自由に話せるカウンセリングをご希望の方はご利用ください。

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日々生活していく中で、ちょっとした悩みや相談事は生まれますが、相談できる機会を見つけにくい事も多いです。これまでのお子さんから高齢の方まで従事した臨床心理士業務の経験を活かし、よくお話を伺って、少しでも整理するお手伝いをしたいと思います。

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私たちは人生のなかで様々な困難に出会い、苦しみます。そのような問題を少しずつ変えていくために、問題解決に焦点を当ててご相談をさせていただきます。その人自身のもつ力を最大健発揮できるよう、一緒に考え、共に歩むことを大切にしたいと思います。

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不安なことがあると、どうしても不安ばかりに注意が向かいがちです。そうなると、不安はどんどん膨らんでいきます。カウンセリングでは、不安を脇に置ける瞬間をどうやったら増やせるかについて一緒に考えたいと思っています。お気軽にお声がけください。

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自分の中にある整理できない気持ちを話してみませんか。きっと誰かに話すことで気持ちが楽になったり、やりたいことが見えてくると思います。 あなたの悩みを親身になって伺います。ひとりで悩んだりせず、一緒に進むべき道をさがしましょう。 ご相談お待ちしております。

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先入観にとらわれず、お話を丁寧に聞かせていただきます。あなたにとっての 答え/解決策 を一緒に見つけていくお手伝いをさせていただけたらと思います。

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理由は分からないけれど、とにかくしんどい。そんな時は、気持ちのガス抜きをする感覚でカウンセリングを活用してみませんか？アメリカの心理資格を持ち、認知行動療法・ACTやマインドフルネス、アートセラピーを取り入れたセラピーもしています。海外在住、英語対応可。

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成城カウンセリングオフィスのカウンセラーです。常勤として勤務していた医療機関でのカウンセリングは、主に働く方々を対象に、病気との向き合い方、職場の人間関係、仕事の悩み、などの相談に携わりました。現在は、カウンセリングオフィス、企業、大学にて、仕事のこと、恋愛や家族などプライベートの人間関係、自分自身についてなど、幅広いお悩みに対応しています。オンラインカウンセリングにおいても、相談者様の不安や苦しみを少しでも取り除けるよう、精一杯お手伝い致します。

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「なぜか人とうまくいかない」「やる気が出ない」「自信が持てない」など、人前で緊張し、生きづらさを感じることは、誰しもが経験することではないでしょうか。話し合うことで、心の中にわきあがるモヤモヤの正体を理解し、緊張と不安を和らげていきましょう。

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イジメ、パワハラ、セクハラ、DV、虐待、毒親などのトラウマ臨床が主な得意分野です。病院勤務が長かったため受診を迷っている方もご相談ください。催眠療法が専門です。催眠的な要素を織り交ぜながら、潜在意識に働きかけ、本来のフラットなその人自身に気づき、つながれるようサポートしていきます。

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人は誰しも自分の生きてきた物語があり、その方の生き方がそこに刻まれているかと思います。 そこには辛さや苦しさを抱えて今まで生きてこられた方もいらっしゃる事でしょう。 共にその気持ちを整理しつつ、自分らしく生きるお手伝いができたらと思います。

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専門領域は母子の愛着，乳幼児期の発達(発達障害)，対人援助職に就く方のメンタルヘルスです。主に乳幼児から成人で幅広く関わってきた経験があります。

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本当に話したい事を話すのはとても難しいことです。すべてを言葉にしなくても気持ちを表現したり、受け止めてもらうと言った経験を通じて、上手にご自分の困ったことを表現することができるようにお手伝いができればと考えております。

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産業カウンセラーの兼坂渉です。 辛く、苦しい気持ち、不安や様々な感情をお持ちの方、まずは人に話すことから始めてみませんか？書くことや話すことで自身の気持ちを整理して「自分らしく生きていく」ための準備をしていきましょう！

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言葉にならない気持ちやモヤモヤをよくお聞きして、悩み・問題の解決支援を全力で行います。 さらに少し先の未来の「なりたい」を具体化、明確化し、ゴールを実現する為の手段を現実的に考えていくサポートもします。

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長年、医療の場で心の不調を持つ方や、そのご家族の支援に関わってきました。心や体に不調が出るのは、誰にとっても起こり得ることです。一人で抱えず、少しだけの勇気を持ってお話してください。生きるためには味方が必要です。一緒に考えていきましょう。

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強迫症、パニック症、PTSD/トラウマ、解離症/解離性同一症を専門にしています。主に医療機関で仕事をしてきました。認知行動療法、EMDRなどを用いて支援をしています。精神科の病気も様々な治療法で改善していきます。一緒に頑張りましょう。

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　普段は開業しているカウンセリングルームで臨床心理士として、認知行動療法を中心としたカウンセリングを行なっております。子どもの発達・問題行動、職業性ストレス、復職支援、気分障害、不安障害など多岐にわたる主訴を担当しています。

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「やる気がでない」「人間関係で悩んでいる」「今の自分が嫌い」「イライラする」「つらい」と思いながらもカウンセリングに行くまでではないと思ってなんとなくそのままにしている方、思いきって一度ゆっくりお話してみませんか。何かが変わるかもしれません

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問題を客観的なものとしてよりも主観的な構成物として捉え、それぞれ個別の解決を導こうとするナラティブ・アプローチを志向しています。さらに、日本では対応が希薄な「離婚と子ども」の問題の視点も大事に考えており、その具体的アプローチも行ないます。

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上場企業での会社員・管理職経験の後に、心理の専門家となる。キャリアや職場の人間関係、ストレス対処などの悩みに対応。医療や教育機関での臨床経験もあり、職場問題、うつや不安や依存症などの精神的な不調や家族関係も含めた幅広い課題をサポートします。

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こころの悩みで苦しくなっていませんか？その苦しさは、あなたの奥深くから発せられたサインかも。サイン？何の…？と思われたでしょう。実はそうとらえなおすことが解決への一歩になることが多いのです。こころの奥底からのサインに素直になりませんか？

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主に精神科クリニック、教育現場で大人からこどもまでさまざまな相談を受けてきました。その中で自分が一番大切にしていることは、安心・安全な場の提供です。そして、「どうありたいか」を共に考え、伴奏していけば、人は必ず変わっていくことができます。

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　現在は精神科で臨床心理士として働いており、主に成人を対象としたカウンセリングや休職された方のための復職指導、不安障害やうつ病の方を担当しております。認知行動療法やマインドフルネスをベースに対応しております。 　心の病の仕組みやリアルな話をさせて頂くことが多く、話を聞くだけではなく現実的なアドバイスや質問もする方です。なのでしっかりと将来を向き合いたい人がお薦めです。

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自分で考え尽くしたし、周りにも相談したけど、どうにもならない。そんな時は、カウンセリングを受けてみませんか？ご自身の持つ「宝/答え」を探すお手伝いをいたします。企業で約5年勤務後、カウンセラーに。職場の悩みに対応。現在は海外在住、二児の母。

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医療や福祉の現場で小さなお子さんからお年寄りまで様々な方と関わっています。気持ちを聴いてほしい、考え方や対処の仕方を変えたいなど、1人1人のご希望や価値観を大切にしながらお話しします。悩みや負担を軽くする方法を、一緒に考えさせてください。

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精神科、児童精神科、相談室にてうつや統合失調症、不登校といったお悩みから、保護者様が抱える我が子への対応、生活の中での工夫など幅広いお悩みに関わらせていただいております。みなさまが望む生活に少しでも近づけるようお手伝いさせていただきます。

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学校現場や、電話相談でのカウンセラーとして経験を積んできました。小学生〜高校生、特に思春期に関する相談の経験が豊富です。小さなことでも構いません、一緒に考えていきましょう。

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【発達障害の生きやすい世の中にしたい】 Dr.からも「発達障害なら舩曳先生へ」と言っていただけます。 「いくら頑張っても評価されない」 「この世の中が生きにくい」 「子どもが発達障害と診断された。何かしら良くなる方法はないのか？」 一緒に答え見つけましょう！ 朝日新聞デジタル　マイベストプロ心の専門家として掲載中。 詳細プロフィールは［マイベストプロ　舩曳］で検索して下さい！

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※※新規のカウンセリングはお受けしていません※※

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子育てのこと、自分自身のこと、親との関係…。人が悩みを抱える時は心が変わろうとしてる時です。自分の思いを自由に語ることで心は動き始めます。感じてはいけない気持ちはありません。安心して自分の思いを自由に語ることを大切に、カウンセリングを進めます。

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はじめまして。悩み事は人に相談していくうちに、自分でも気付かなかった別の問題に行き着くことが多いと思います。当初のお困りごとの解決・解消のみならず、皆様の人生そのものに明るい展望が持てるような、そんなやり取りをして行けたら良いなと思います。

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子どもから高齢者まで幅広い年代の方を対象に、主に医療機関で多くの相談業務に従事してきています。一杯一杯になっている頭の中やこころを整理整頓するような感覚で相談してみませんか？風通しが良くなりこころが軽くなることがありますよ。

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これからは人生100年といわれている時代です。 時代の変化と伴に、人の生き方・働き方も変わりつつあります。 私自身、結婚・離婚・再婚・出産・転職・独立を経験し、娘を育てながら働くワーキングマザーです。 女性ならではの悩みに寄り添い、一緒に考えていきたいと思っています。 今の自分にモヤモヤしている方、本当は何がしたいのかを見つけたい方、一度お話してみませんか？ お子さまが隣にいても気にしません。お気軽にご予約ください。

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ファミリーカウンセリングが専門で、様々な家族問題を中心とした心理学をカウンセリングの本場であるアメリカで勉強。 公認のメンタルカウンセラーとして虐待、トラウマ、登校拒否、うつ病、パニック障害、など様々な患者と向き合っています。過去のこと、今現在の問題、それと未来への不安。どのように自分と向き合い解消していけば良いのかのお手伝いをしています。

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一人で抱えている問題、悩み、生き辛さも、人に話すことで心のケアに繋がります。気持ちに寄り添い大切にしながら、自分をもっと知り、自分を大事にしていくお手伝いをしたいと思います。子供から成人、個人、家族、夫婦やカップルなど幅広くお話伺います。

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普段は一児の母をしております。 カウンセリングは、あなたの大切にしているものを尊重し、あなたのニーズに応えながら進めていきます。あなたの人生を否定することはありません。 ぜひ、気負わず、お話してみてくださいね。

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職場や家庭での不安が重なり、いつしか大きくなってしまった悩みを抱え、出口を探せずに頑張りすぎていないでしょうか。絡まってしまったモヤモヤを、深層心理学をベースに丁寧にひもとき、これからの人生を心地良く過ごしていけるよう、ご一緒に考えていきたいと思います。

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話すことは、はなすこと。心に抱えているモヤモヤは、人に話すことで輪郭を持ち、離して見たり、手放したりできます。心の内側で何が起こっているのか、一緒にたどってみませんか？ 働く人の心の相談、ご家族の相談、パートナーシップや性の相談も承ります。

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精神科病院やクリニック、学校などで、お子さんから成人の方のカウンセリングに従事してきました。「今の状況を変えたい。つらい。話を聴いてほしい。でも来談するのは難しい。」そんな方の悩みや不安に寄り添ったカウンセリングを目指します。

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※2020年12月16日にcotreeでの活動終了予定のため、新規のカウンセリングを受け付けておりません。 長年、国内外での学校やクリニックなどでのカウンセリングに従事してきました。 特に、ストレス・不安・抑うつ的気分、トラウマ、職場・家庭などでの人間関係・家族関係、異文化問題の悩みを専門とします。 大学での心理学教育にも携わってきました。 何となく不安、サポートが欲しいという方でもお気軽にどうぞ。

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もし、あなたが親しい人から「死にたい」「消えたい」と打ち明けられて動揺しているとき。家族・友人・職場の同僚を支えるのに疲弊したとき、一緒に考えさせてください。

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国立大学を卒業後、大学病院や総合病院の精神科で10年間以上の臨床経験があります。 これまで、うつ病や適応障害、統合失調症、認知症、発達障害、ＡＤＨＤ、摂食障害の患者さんの治療であったり、家族相談に関わってきました。

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心や人間関係についてこれまでの常識を変えるカウンセリングで、貴方様の自分軸を思いだすサポートをさせていただきます。

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悩みのほとんどは対人関係が原因だと言われています。しかし、他人が自分に合わせてくれるとは限りません。私は悩みや不安の元になる、自分自信が陥りやすい「考え方のクセ」に気づいてもらうための認知行動的アプローチによるカウンセリングを実践しています。人生の主役はあなた自身です。お気軽にご相談下さい。

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ご覧頂きありがとうございます。 「生きづらさ」を抱えながら、懸命に適応しようとされてる方のお手伝いができたらと思っています。 生きていくためには、身体とこころの健康が第一です！ 例えば、身体でいうと病気になったらお医者さんに診てもらって手術をしたり手当てをして治っていきますよね。風邪をひいたときにも同様に病院にいったり、お薬をもらったりして治療をすると思います。 こころも同じです。こころも病気が大きくなったらお医者さんに診てもらって入院や服薬が必要になるでしょう。 でもなんだか少し調子がおかしい、モヤモヤしちゃう、イライラしちゃう、涙がでちゃうという時。こんな時はぜひ私たちのようなカウンセラーにお話をしてみてほしいんです。 その気持ちがひどくなる前に、健康なこころの状態に戻るお手伝いができます。 ぜひ無理をしないで声をかけてくださいね。

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現在カナダの西海岸にて、トラウマ、その体験に付随する生きずらや、不安やうつ、また子育てサポート活動をしています。誰の中にも光があります。あなたの光を最大限引き出せますようサポートいたします。遅い時間の予約や在外の方の予約も承っています。

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