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アダルト・チルドレン - カウンセリングで相談したい

こんなことで悩んでいませんか?

・自分はアダルト・チルドレンではないかと思っている
・自分は愛されずに育ったと感じる

アダルトチルドレンとは?

家族内の対立、虐待や育児放棄、親のコントロールなど、一人ひとりの人格が尊重されなかったり無意識的に子どもが抑圧されてしまうような家族環境(機能不全家族)の中で育ってきて、大人になっても人間関係や心理的に、生きづらさや息苦しさを感じるような人たちを「アダルト・チルドレン」と呼んでいます。アダルト・チルドレンとは、状態像をそう表現しているだけのことで、病名ではありません。

関連コラム:ココ・シャネルはアダルトチルドレンだった?辛い過去から幸せを切り開いた6つのポイント

カウンセリングで、どんなことができるの?

・誰に相談したらいいのか分からない
・こんなこと、人になんて話したらいいのか分からない
・何をどうしたらいいのか分からない
・なんとなく変えたいけど、何を変えたいのか分からない
・今の状況を変えたい

こんなこと、感じていないでしょうか?
モヤモヤと一人で悩んで、悪循環に陥ってはいないでしょうか?
カウンセリングでは、対話を通して、今感じているしんどさを軽減するための方法、変えられそうな・変えたいと思うようなポイントを一緒に考えていきます。
まずは、今までの家族関係、現状で感じているしんどさ、現在の家族との関係性などから、家族関係やあなたの考え方・行動のパターンを探ってみましょう。


選べるふたつのオンラインカウンセリング

①パートナー・プログラム

時間的な制約がある方、自分のペースで気軽にスマホから相談したい方におすすめです。期間内は無制限でカウンセラー・コーチとのメッセージのやりとりができるプログラムです。
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アダルト・チルドレンについて相談できるカウンセラー一覧

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