自分に自信が持てない-カウンセリング・コーチングを受けたい

今すぐ相談できるカウンセラー

美野 直子

公認心理師

最短 7月1日(火) 15:00 に予約できます

この時間で予約する

職場、子育て、家族等の悩みを一人で抱えたり、過去のつらい体験に今も苦しんでいるならご相談ください。安心して自分の事を話せる場です。心が軽くなるように、自分を大切にして幸せな日々を送る事ができるようにご一緒に取り組んでいきたいと思います。

堀 眞由美

公認心理師

最短 7月1日(火) 16:00 に予約できます

この時間で予約する

医療機関や相談機関で多くのご相談をお受けしてきました。家族関係や職場の事、アダルトチルドレン、生き辛い、自信がない、不安、ひきこもり、DV、トラウマ、共依存、辞めたいのにやめられない悪い習慣等、どうぞお話をお聞かせ下さい。お待ちしています。

島野 浪江

精神保健福祉士産業カウンセラー

最短 7月1日(火) 16:00 に予約できます

この時間で予約する

はじめまして、心理カウンセラー 島野 浪江と申します。私は精神保健福祉士として、障がい・福祉・介護のこと、不登校、ひきこもりの方のご相談をよく承っておりました。また、家族・職場関係、自分の性格などの悩みも多く対応させていただいております。

こんな方にカウンセリングがおすすめです

こんなことで悩んでいませんか?

・自分に自信を持てない ・自分の意見を堂々と言えない ・自分がどうしたいのかよくわからない ・いつも満たされない感じがする ・もっと自信に溢れて魅力的な人になりたい

自信がないって、どんな状態?

「自分は何をやってもダメだ」、「どうせできないだろう」などと考えて、確実にできることと思えることにしか行動を移せないなんてことありませんか?自信を持つって、なかなか実感がわかないことかもしれません。 自信のない人は、小さい頃に失敗してしまったり自分が思った水準まで達成できなかったりする経験が多かったことでしょう。また、ご自身の能力は年齢相応(平均的)に有しているにもかかわらず、周囲に出来る人が多かったり求められている水準が必要以上に高かったりして、周囲から低い評価しかしてもらえなかったという場合もあるでしょう。それでも、「できていること」は、必ずあるはずです。できないことばかりに目が向きがちで自信をもてなくなっていることと思います。自分のできていることに少し目を向けてみましょう。 自信は「何かを持っていれば」「これが手に入れば」つくものではありません。自分自身の捉え方、セルフイメージなど、自分自身の内側で築いていくものなのです。

関連コラム:【自信がないときは背筋を伸ばす?】手軽にできる自信を取り戻す態度をご紹介します 関連コラム:【たった5分?】自分に自信が持てないときにオススメ<3行日記>をつけよう! 関連コラム:「何をやってもダメだ」という気持ちを無くし自信をつける4つのメソッド

カウンセリングで、どんなことができるの?

・誰に相談したらいいのか分からない ・こんなこと、人になんて話したらいいのか分からない ・人に話せば、「気にしすぎ」などと相手にされなかったり馬鹿にされたりする ・こんな自分に嫌気を感じているが、何をどうしたらいいのか分からない ・自分を変えたい こんなこと、感じていないでしょうか? モヤモヤと一人で悩んで、悪循環に陥ってはいないでしょうか? カウンセリング・コーチングでは、対話を通して、あなたの得手・不得手を把握し、目指す方向性を明確にしていきます。そして、何からであれば変化させられそうか、具体的にどんな行動ができるとよいのかなどを一緒に考えていきます。

自信をつけたいについて相談できるカウンセラー一覧

鹿島 貴幸

公認心理師

最短 7月1日(火) 17:00 に予約できます

この時間で予約する

元外資系コンサルタントが、コーチとしてカウンセラーとして寄り添います。HSP気質の方、人生を前に進めたい方、適職が見つからない方、不安な方、一緒に探していきましょう。5年間・1000名弱のHSPさんの支援。安心してご相談してください。

赤坂 英紀

キャリアコンサルタント

最短 7月1日(火) 17:00 に予約できます

この時間で予約する

私のミッションは、人が悩みや苦しみに潰されてしまうことなく、心と技(キャリア)と体を整え、レジリエンス(自己回復力・自己成長力)を養い、自分自身を最高に活かし自分らしく幸せに生きる、ことを全力で支援することです。何でもお気軽にご相談下さい。

木村 みすず

キャリアコンサルタント

最短 7月1日(火) 17:00 に予約できます

この時間で予約する

髪を整えに美容院に行くように、心や頭の中もメンテナンスするものだと思っています。仕事やキャリア、働き方、職場の環境などについてお悩みがあれば、一緒にお話する中で、現在地を確かめ、どこへ向かおうか考える、そんなお手伝いができれば嬉しいです。

石井 敦

臨床心理士

最短 7月1日(火) 18:00 に予約できます

この時間で予約する

カウンセリングは心を耕し掘り起こす作業です。乾きひび割れ硬くなった心が潤されていく中で、これまで感じることを避けていた感情や記憶が取り戻されていく場面を何度も見てきました。こちらでもそういった場所にしていきたいと願っています。

園部 純一郎

産業カウンセラー

最短 7月1日(火) 18:30 に予約できます

この時間で予約する

人間関係の悩みや職場や家庭でのストレス、自己肯定感の低さ、過去の後悔や将来への不安、寂しさや依存心、そんな辛さを抱えるあなた。共感的傾聴によりお気持ちをお聴きすることで癒され、ご自身の心と向き合い、一緒に解決へのヒントを見つけてみませんか?

池田 裕也

精神保健福祉士

最短 7月1日(火) 19:00 に予約できます

この時間で予約する

主に医療・福祉の現場で、カウンセリングを行ってきました。皆さんが抱える対人関係の悩みやストレスマネジメント、不安に感じることなどを全般的に対応させていただいております。相談を通じて一緒に考えていきたいと思います。ご相談お待ちしております。

全てのカウンセラー(158名)を見る